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Salir a pasear con mis viejos.

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Escuchar música del 80 mientras hago cosas con mis hijos como jugar, limpiar, hacer ejercicios o correr hacia las dunas.

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Escuchar sin juzgar a nadie cuando te comparten situaciones

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Escuchar sin juzgar a nadie cuando te comparten situaciones

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Hacer ejercicios muy de mañana y oir música cristiana

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dedicar más tiempo a mi pareja todos los días.

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dedicar más tiempo a mi pareja todos los días.

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CONTAR HISTORIETAS Y RESALTAR EJEMPLOS MUY POSSITIVOS

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CONTAR HISTORIETAS Y RESALTAR EJEMPLOS MUY POSSITIVOS

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Practicar la meditación y reflexión ante lo que está sucediendo

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Practicar la meditación y reflexión ante lo que está sucediendo

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lo que me gusta (hacer steps), ser resiliente y pensar siempre en positivo.

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escuchar mùsica
bailar

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Inspirar, retener y espirar 7 segundos para tomar las decisiones con tranquilidad y tomar mejores decisiones.

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Inspirar, retener y espirar 7 segundos para tomar las decisiones con tranquilidad y tomar mejores decisiones.

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Escuchar música relajante y positiva.
Luis León

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Decidir, cómo ver o percibir las cosas que están sucediendo.

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Decidir, cómo ver o percibir las cosas que están sucediendo.

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Prof. Lucy Cáceres.

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Regular y adecuar la manera de percibir las cosas  y de comunicarlas Francisco Hidalgo