# data[].attributes.headline
مدرسة جد حفص الابتدائية للبنين

# data[].attributes.subject
مدرسة جد حفص الابتدائية للبنين

# data[].attributes.body
علي عبد الله رابع ٣

باشراف: مرفت صبري

# data[].attributes.body
اسم الطالبة: مريم فاضل

الصف: 4/أ

المدرسة: القادسية الأبتدائية للبنات

اشراف:أ.ايمان عباس حبيب

رقم التواصل:39945557

مجموعة الخضراوات: تساعد هذه المجموعة الوقاية من الأمراض وتزود الجسم بالفيتامينات والمعادن وجود الألياف تساعد الأمعاء على دفع الفضلات خارج الجسم.

# data[].attributes.headline
كوثر فيصل ابراهيم/ 

# data[].attributes.body
كوثر فيصل ابراهيم/

رابع ب

اشراف أ.ليلى سلمان

مدرسة سند الابتدائية للبنات

# data[].attributes.headline
مدرسة البلاد القديم الابتدائية للبنات

# data[].attributes.subject
مدرسة البلاد القديم الابتدائية للبنات

# data[].attributes.body
الطالبة فاطمة جعفر المسجن

إشراف معلمة التربية الأسرية أستاذة شيرين عبد البديع عثمان حسن

# data[].attributes.headline
ملاك جاسم عيسى 

# data[].attributes.subject
ملاك جاسم عيسى 

# data[].attributes.body
الطالبة ملاك جاسم عيسىالصف

رابع ب

مدرسة سند الابتدائية للبنات

اشراف ا. ليلى سلمان

# data[].attributes.headline
زهراء أحمدخامس 

# data[].attributes.body
زهراء أحمد

خامس ب

مدرسة القدس الابتدائية للبنات

إشراف أ. رشا الحفناوي

# data[].attributes.headline
فاطمة حسين عطيه

# data[].attributes.body
فاطمة حسين عطيه

خامس ب

مدرسة القدس الابتدائية للبنات

اشراف أ. رشا الحفناوي

# data[].attributes.headline
فاطمة السيد محمود<

# data[].attributes.body
فاطمة السيد محمود

خامس أ

مدرسة القدس الابتدائية للبنات

إشراف أ. رشا الحفناوي

# data[].attributes.attachment_link.title
مادة الاسرية

# data[].attributes.headline
رقية احمد العسبول<

# data[].attributes.body
رقية احمد العسبول

خامس ٢

مدرسة القدس الابتدائية للبنات

إشراف أ. رشا الحفناوي

# data[].attributes.headline
مدرسة شهركان الابتدائية للبنات - التلميذة إسراء محسن رضي - الاستاذة إيمان مجيد 

# data[].attributes.subject
مدرسة شهركان الابتدائية للبنات - التلميذة إسراء محسن رضي - الاستاذة إيمان مجيد 

# data[].attributes.body
1. تمدّ الجسم بالطاقة لأنها تحتوي على الحبوب الكاملة مثل الشوفان، وهي مصدر ممتاز للكربوهيدرات المعقدة.

2. تحسّن عملية الهضم بفضل احتوائها على الألياف الغذائية التي تنظّم حركة الأمعاء وتقلل من الإمساك.

3. تساعد في التحكم بالوزن لأنها تمنح إحساسًا بالشبع لفترة أطول.

4. تدعم صحة القلب لاحتوائها على دهون صحية من المكسرات والبذور تقلل من الكوليسترول الضار.

5. غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد والمغنيسيوم وفيتامين B، التي تعزز النشاط والحيوية.

6. تعزّز المناعة عند إضافة مكونات مثل العسل والفواكه المجففة الغنية بمضادات الأكسدة.