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- Não se estresse demais. Afinal, a coleta é muito rápida,o momento em que você se acomoda na cadeira para fazer a doação até a finalização, passam-se cerca de 15 minutos.
-Durante esse tempo, procure se distrair: Ouvindo música ou assistir a um vídeo no celular, já que é permitido utilizar.
-Faça a doação logo cedo, para não ficar pensando no assunto o dia todo.
-Beba muita água na véspera e no dia da doação. Isso ajuda a aumentar seu fluxo sanguíneo e facilita a coleta.
-Converse com o enfermeiro ou técnico de enfermagem responsável pela coleta. Eles estão acostumados a distrair os doadores.
-Pense numa recompensa após a doação,um docinho especial ou um passeio tranquilo. Afinal, você está de folga!Quem doa sangue tem direito a um atestado médico para não trabalhar no dia da coleta, de acordo com o inciso IV do artigo 473 da CLT(Consolidação das Leis do Trabalho)

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Enquete no story

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Especialista Milena

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publicado

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Benefícios da doação de sangue

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Doador racionalizar o enfrentamento

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Levantamento

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Famílias

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publicado

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a picadinha não é nada diante de todo o bem que você faz ao doar.

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Medo ou ansiedade? O que te impede de doar?

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Medo ou ansiedade? O que te impede de doar?

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Depoimento de pessoas que receberam doação

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Depoimento de pessoas que receberam doação

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Desafio de #hashtag no instagram desafiando amigos a doar sangue

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Desafio de #hashtag no instagram desafiando amigos a doar sangue

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publicar em 18/08

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"o medo é uma emoção de reação a um estímulo real que nós consideramos perigoso. A ansiedade é uma emoção de reação a um cenário imaginário de perigo. Em ambos os casos podemos aprender a controlar eles pensando nos contextos alternativos e nos benefícios de determinados comportamentos: por exemplo, pensar que doar sangue é uma atitude de cooperação coletiva em prol de um bem maior e que não causará danos a você e nem à sua saúde. Na verdade irá ajudar alguém que está em necessidade.