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Natación. La natación es, para muchos expertos, el deporte más completo para la salud que existe.

Running. Correr es otro de los deportes más completos para el cuerpo, según todos los expertos en educación física.

Ciclismo.

Yoga.

Pilates.

Crossfit.

Boxeo.

Baile.

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.Fumar
. no hacer ejercicio
. tener sobre peso
. beber demasiado alcohol
. Llevar una dieta poco saludable.

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Correr por el parque. Para hacerlo más divertido, elijan diferentes rutas cada día.

Paseos en bicicleta. ...

Una cascarita. ...

Patinaje familiar. ...

Vamos a bailar.

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