# data[].attributes.headline
هبه خالد الشمليه

# data[].attributes.body
هبه خالد الشمليه
الوثب العالي بالطريقة الظهرية
من الاقتراب بخطوة واحدة

الوثب العالي بالطريقة الظهرية

** هي رياضة تعتمد على قدرة الرياضي
على الوثب عاليا من فوق عارضة ،بشرط

عدم إسقاط العارضة من فوق الحامل.

مكونات جهاز الوثب
العالي

.1العارضة

.2مرتبة

.3حامل العارضة

مراحل الوثب العالي

الاقتراب

الاقتراب .1يبدأ الاقتراب من أمام العارضة في
خطوة واحدة

الارتقاء

يتم الارتقاء بالرجل البعيدة عن العارضة

الطيران

.1تبدأ عملية الطيران بمجرد ترك قدم الارتقاء للأرض

.2يتم دوران الجسم حول المحور الطولي

.3يتوقف نجاح الطيران وتعدية العارضة على الاقتراب نصف الدائري السريع ثم الارتقاء القوي

الهبوط

.1يتم الهبوط على الكتفين أولاً ثم عمل دحرجة خلفية أو جانبية

# data[].attributes.headline
بيان سلام الكلباني

# data[].attributes.subject
بيان سلام الكلباني

# data[].attributes.headline
بيان سلام الكلباني

# data[].attributes.subject
بيان سلام الكلباني

# data[].attributes.body
القفز العالي أو الوثب العالي ويقصد به الوثب إلى أقصى ما يستطيع اللاعب من ارتفاع دون استعمال أي وسيلة. ويتم في نصف دائرة تفرش بالرمل أو الإسفنج ويركز عند طرفي قطرها قائمان يبعد الواحد عن الآخر ما بين 3,66 متراً وأربعة أمتار وتوضع فوقهما عارضة غير ثابتة يقفز اللاعب من فوقها ويكون

# data[].attributes.body
الوثب من مسابقات الميدان

# data[].attributes.headline
شيخة سالم البحرية

# data[].attributes.subject
شيخة سالم البحرية

# data[].attributes.body
القفز العالي أو الوثب العالي ويقصد به الوثب إلى أقصى ما يستطيع اللاعب من ارتفاع دون استعمال أي وسيلة. ويتم في نصف دائرة تفرش بالرمل أو الإسفنج ويركز عند طرفي قطرها قائمان يبعد الواحد عن الآخر ما بين 3,66 متراً وأربعة أمتار وتوضع فوقهما عارضة غير ثابتة يقفز اللاعب من فوقها ويكون بجوار قطر نصف الدائرة مضمار للجري.

# data[].attributes.headline
افاق بنت حمدان بن را

# data[].attributes.body
افاق بنت حمدان بن راشد المجرفيه

# data[].attributes.body
افاق

# data[].attributes.headline
طيف خالد سليمان المج

# data[].attributes.body
طيف خالد سليمان المجرفي                القفز  العالي اوالوثب العالي  ويقصد به الوثب الى اقصي ما يستطيع اللاعب من ارتفاع دون استعمال اي وسيله ويتم في نصف دائرة تفرش بالرمل او الاسفنج ويركز عند طرفي قطرها قائمان يبعد الواحد عن الاخر مابين 3.66 مترا واربعة امتار ونوضع فوقهما عارضة غير ثابتة يقفز اللاعب

# data[].attributes.headline
رياضة الوثب بشكل عام

# data[].attributes.body
رياضة الوثب بشكل عام هي شكل من أشكال الحركة التي يقوم بها الإنسان بشكل اعتيادي أو في إطار رياضي، وفيها يدفع الإنسان نفسه عبر الهواء في مسار باليستي، ونتيجة لذلك فإن تلك الوثبات تحكمها قوانين الفيزياء الأساسية للمسارات الباليستية ويمكن تمييز هذه الرياضة عن الركض، ففي الركض يكون الجسم بالكامل محمولًا جوًا وذلك من خلال مدة طويلة نسبيًا بزاوية عالية في الغالب، ولا تقتصر حركة الوثب على الإنسان، حيث تستخدمه بعض الحيوانات مثل الكنغر كشكل رئيس للحركة، بينما تستخدمه حيوانات أخرى مثل الضفادع كوسيلة للهروب من الحيوانات المفترسة، وتعد رياضة الوثب ميزة أساسية للعديد من الأنشطة، بما في ذلك الوثب الطويل والوثب العالي وأنواع الوثب الاستعراضي أيضًا، وتتضمن أنواع رياضة الوثب تطبيق هائل للقوة من أجل توليد قوة رد الفعل التي تدفع الرياضي بعيدًا عن محل الوثب.

# data[].attributes.headline
الوثب العالي 

# data[].attributes.body
الوثب العالي

# data[].attributes.attachment_link.title
القطري معتز برشم يحرز ذهبية الوثب العالي في بطولة العالم المقامة في قطر 🇶🇦💪

# data[].attributes.headline
فاطمة سيف الكلبانيق

# data[].attributes.subject
فاطمة سيف الكلبانيق

# data[].attributes.body
قفز العالي أو الوثب العالي
ويقصد به الوثب الى أقصى مايستطيع
الاعب من أرتفاع دون استعمال أي وسيلة
ويتم في نصف الدائرة تفرش بارمل
أو الاسفنج ويركز عند طرفي  قطرها
قائمان يبعد الواحد عن الاخر ما بين
3,66 مترا وأربعة أمتار
وتوضع فوقهما عارضة غير ثابته
يقفز الاعب من فوقها ويكون
بجوار قطر نصف الدائرة
مضمان للجري 🏃‍♀️🏃‍♂️

# data[].attributes.headline
شهد سيف الكلبانية

# data[].attributes.body
شهد سيف الكلبانية

# data[].attributes.attachment_link.title
إكتشاف المواهب في رياضة الوثب العالي بالطريقة الظهرية. مدرسة ثابت بن كعب

# data[].attributes.headline
ميساء أحمد الكلباني<

# data[].attributes.body
ميساء أحمد الكلباني

الوصف
القفز العالي أو الوثب العالي يقصد به الوثب إلى أقصى ما يستطيع اللاعب من إرتفاع دون إستعمال أي وسيلة ويتم في نصف دائرة تفرش بارمل أو الإسفنج ويركز  عند طرفي قطرها قائمان يبعد الواحد عن الآخر ما بين3,66 مترا ً وأربعة أمتار وتوضع فوقهما عارضة غير ثابتة يقفز اللاعب من فوقها ويكون بجوار قطر نصف الدائرة مضمار للجري

# data[].attributes.headline
الطالب :ريم سليمان ا

# data[].attributes.body
الطالب :ريم سليمان الجابري

رياضة الوثب بشكل عام هي شكل من أشكال الحركة التي يقوم بها الإنسان بشكل اعتيادي أو في إطار رياضي، وفيها يدفع الإنسان نفسه عبر الهواء في مسار باليستي، ونتيجة لذلك فإن تلك الوثبات تحكمها قوانين الفيزياء الأساسية للمسارات الباليستية ويمكن تمييز هذه الرياضة عن الركض، ففي الركض يكون الجسم بالكامل محمولًا جوًا وذلك من خلال مدة طويلة نسبيًا بزاوية عالية في الغالب، ولا تقتصر حركة الوثب على الإنسان، حيث تستخدمه بعض الحيوانات مثل الكنغر كشكل رئيس للحركة، بينما تستخدمه حيوانات أخرى مثل الضفادع كوسيلة للهروب من الحيوانات المفترسة، وتعد رياضة الوثب ميزة أساسية للعديد من الأنشطة، بما في ذلك الوثب الطويل والوثب العالي وأنواع الوثب الاستعراضي أيضًا، وتتضمن أنواع رياضة الوثب تطبيق هائل للقوة من أجل توليد قوة رد الفعل التي تدفع الرياضي بعيدًا عن محل الوثب.

# data[].attributes.headline
عرض الكل
القفز العالي أو 

# data[].attributes.body
عرض الكل
القفز العالي أو الوثب العالي ويقصد به الوثب إلى أقصى ما يستطيع اللاعب من ارتفاع دون استعمال أي وسيلة. ويتم في نصف دائرة تفرش بالرمل أو الإسفنج ويركز عند طرفي قطرها قائمان يبعد الواحد عن الآخر ما بين 3,66 متراً وأربعة أمتار وتوضع فوقهما عارضة غير ثابتة يقفز اللاعب من فوقها ويكون بجوار قطر نصف الدائرة مضمار للجري.

# data[].attributes.body
عرض الكل

الوصف

القفز العالي أو الوثب العالي ويقصد به الوثب إلى أقصى ما يستطيع اللاعب من ارتفاع دون استعمال أي وسيلة. ويتم في نصف دائرة تفرش بالرمل أو الإسفنج ويركز عند طرفي قطرها قائمان يبعد الواحد عن الآخر ما بين 3,66 متراً وأربعة أمتار وتوضع فوقهما عارضة غير ثابتة يقفز اللاعب من فوقها ويكون بجوار قطر نصف الدائرة مضمار للجري.

# data[].attributes.headline
عايشة عبدالله الكلباني

# data[].attributes.subject
عايشة عبدالله الكلباني

# data[].attributes.body
القفز العالي أو الوثب العالي ويقصد به الوثب إلى أقصى ما يستطيع اللاعب من ارتفاع دون استعمال أي وسيلة. ويتم في نصف دائرة تفرش بالرمل أو الإسفنج ويركز عند طرفي قطرها قائمان يبعد الواحد عن الآخر ما بين 3,66 متراً وأربعة أمتار وتوضع فوقهما عارضة غير ثابتة يقفز اللاعب من فوقها ويكون بجوار قطر نصف الدائرة مضمار للجري.

# data[].attributes.headline
عايشة عبدالله الكلبا

# data[].attributes.body
عايشة عبدالله الكلباني

# data[].attributes.headline
حور اسماعيل الشملي 

# data[].attributes.subject
حور اسماعيل الشملي 

# data[].attributes.body
و بعض فوائد هذه الرياضه :

1. زياده كميه الاكسجين الوصله الى اعضاء الجسم .

2. الوقايه من امراض القلب و الاوعيه الدمويه .

3. تحسن نشاط الجهاز الليمفاوي .

4. زياده فرصه الحصول على وزن مثالي للجسم .

5. تحسين عمليه الهضم عند الانسان .

6. التخلص من الضغوط النفسيه المتمثله في التوتر و الاكتئاب .

7. تحسين القدره العقليه للشخص .

8. زياده القدره على التحمل .

# data[].attributes.headline
حور اسماعيل الشملي 

# data[].attributes.subject
حور اسماعيل الشملي 

# data[].attributes.headline
حور اسماعيل الشملي 

# data[].attributes.subject
حور اسماعيل الشملي 

# data[].attributes.body
الوثب العالي يقصد به القفز الى اقصى مايستطيع اللاعب من ارتفاع دون استعمال اي وسيله و يتم ذللك في نصف دائره مفروشه بالرمل او الاسفنج يركز على طريفها قائمان يبعد كل منهما عن الاخر ٤ امتار تقريبآ و توضع فوقهما عارضه غير ثابته يقفر الاعب من فوقها.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
سامي جمعان الصبحي

# data[].attributes.attachment_link.title
تعليم الوثب العالي  بالطريقة المقصية

# data[].attributes.headline
جود حمد محمد الكلبان

# data[].attributes.body
جود حمد محمد الكلباني

# data[].attributes.headline
جود حمد الكلباني

# data[].attributes.subject
جود حمد الكلباني

# data[].attributes.headline
رنا محمد سالم الكلبانية

# data[].attributes.subject
رنا محمد سالم الكلبانية

# data[].attributes.body
الوثب العالي هو القفز إلى أقصى ما يستطيع اللاعب من ارتفاع دون استعمال أي وسيلة ويتم في نصف دائرة تفرش بالرمل أو الاسفنج ويركز عند طرفي قطرها قائمان يبعد الواحد عن الآخر ما بين 3,66 متراً وأربعة أمتار وتوضع فوقهما عارضة غير ثابتة يقفز اللاعب من فوقها.

# data[].attributes.attachment_link.title
الوثب العالي

# data[].attributes.headline
اليمامه احمد المجرفي

# data[].attributes.body
اليمامه احمد المجرفيه

( صوره للوثب العالي)

# data[].attributes.headline
هاجر حمدان الكلباني<

# data[].attributes.body
هاجر حمدان الكلباني
هو عباره عن دفع الشخص لنفسه عن الأرض للانطلاق في الهواء عبر استخدام القدمين وتعتبر رياضه الوثب واحده من الرياضات المتأصله بشكل تلقائي في وجدان العديد من الأشخاص الذين مارسوا هذه اللعبه منذ أن كانوا أطفال وكانوا يرغبون في اختبار مدى قدرتهم على القفز في الهواء واختبار المسافه التي يقطعونها أثناء قفزهم..

# data[].attributes.headline
ملاك داود الكلباني

# data[].attributes.subject
ملاك داود الكلباني

# data[].attributes.body
هي الرياضةتعتقد على قدرةالرياضي على الوثب العالي من قوق عارضة بشرط :عدم اسقاط العارضةمن قوق الحامل

# data[].attributes.headline
الطالبة مريم محمد 

# data[].attributes.subject
الطالبة مريم محمد 

# data[].attributes.headline
رنا محمد المجرفي

# data[].attributes.subject
رنا محمد المجرفي

# data[].attributes.body
الوثب العالي يقصد به القفز إلى أقصى ما يستطيع اللاعب من ارتفاع دون استعمال أي وسيلة ويتم ذلك في نصف دائرة مفروشة بالرمل أو الإسفنج يركز على طرقيها قائمان بعد كل منهما عن الأخر 4 أمتار تقريبا وتوضع فوقهما عارضة غير ثابتة يقفز اللعب من فوقها

# data[].attributes.headline
الوثب العالي يقصد به القفز إلى أقصى ما يستطيع اللاعب من ارتفاع دون استعمال أي وسيلة ويتم ذلك في نصف دائرة مفروشة بالرمل أو الأسفينج يركز على طرفيها  قائمان يبعد كل منهما عن الأخر 4أمتار تقريبا وتوضع فوقهما عارضة غير ثابتة يقفز اللعب من فوقها.

# data[].attributes.subject
الوثب العالي يقصد به القفز إلى أقصى ما يستطيع اللاعب من ارتفاع دون استعمال أي وسيلة ويتم ذلك في نصف دائرة مفروشة بالرمل أو الأسفينج يركز على طرفيها  قائمان يبعد كل منهما عن الأخر 4أمتار تقريبا وتوضع فوقهما عارضة غير ثابتة يقفز اللعب من فوقها.

# data[].attributes.body
شهد سيف الكلبانية

# data[].attributes.headline
شهد سيف الكلبانية

# data[].attributes.body
شهد سيف الكلبانية

# data[].attributes.headline
راحيل بنت يوسف الغري

# data[].attributes.body
راحيل بنت يوسف الغريبي
صورة توضح كيفية اتقان الوثب العالي

# data[].attributes.headline
راحيل بنت يوسف الغري

# data[].attributes.body
راحيل بنت يوسف الغريبي

الوثب العالي يقصد به القفز إلى أقصى ما يستطيع اللاعب من ارتفاع دون استعمال أي وسيلة ويتم ذلك في نصف دائرة مفروشه بالرمل أو الأسفنج يركز على طرفيها قائمان يبعد كل منهما عن الآخر 4أمتار تقريباً وتوضع فوقهما عارضه غير ثابته يقفز اللعب من فوقها.

# data[].attributes.headline
ميار عبدالله الكلبانيه 

# data[].attributes.subject
ميار عبدالله الكلبانيه 

# data[].attributes.body
زيادة قوة العظام وكثافتها. تحسين التنسيق بين أعضاء الجسم المُختلفة وزيادة قدرة الشخص على التوازن. زيادة كمية الأكسجين الوصلة إلى أعضاء الجسم، مما يُعزز شعور المرء بالحيوية والانتعاش. الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، وضبط مستوى ضغط الدم في الجسم.
👆فوائد الوثب العالي

# data[].attributes.headline
ميار عبدالله الكلباني 

# data[].attributes.subject
ميار عبدالله الكلباني 

# data[].attributes.headline
تُعرّف عملية الوثب أو القفز (بالإنجليزية: Jump) بأنه عبارة عن دفع الشخص لنفسه عن الأرض للانطلاق في الهواء عبر استخدام القدمين،[١] وتُعتبر رياضة الوثب واحدة من الرياضات المتأصلة بشكل تلقائي في وجدان العديد من الأشخاص الذين مارسوا هذه اللعبة منذ أن كانوا أطفالاً، وكانوا يرغبون في اختبار مدى قدرتهم على القفز في الهواء واختبار المسافة التي يقطعونها أثناء قفزهم،[٢] ولكن الاعتياد على مُمارسة هذا الرياضة منذ الصغر أمر غيرُ كافٍ؛ حيث يتوجب أن يتعلم الشخص التقنية الصحيحة وأساسيات الوثب العمودي والأفقي التي تُمكنه من مُمارسة هذه الرياضة بشكلها الصحيح؛ فمُمارسة مثل هذه التقنيات بدون تعلُم يُمكن أن يلحق الأذى بركبتي الشخص، الأمر الذي قد يؤثر سلباً على حياته الشخصية.

# data[].attributes.subject
تُعرّف عملية الوثب أو القفز (بالإنجليزية: Jump) بأنه عبارة عن دفع الشخص لنفسه عن الأرض للانطلاق في الهواء عبر استخدام القدمين،[١] وتُعتبر رياضة الوثب واحدة من الرياضات المتأصلة بشكل تلقائي في وجدان العديد من الأشخاص الذين مارسوا هذه اللعبة منذ أن كانوا أطفالاً، وكانوا يرغبون في اختبار مدى قدرتهم على القفز في الهواء واختبار المسافة التي يقطعونها أثناء قفزهم،[٢] ولكن الاعتياد على مُمارسة هذا الرياضة منذ الصغر أمر غيرُ كافٍ؛ حيث يتوجب أن يتعلم الشخص التقنية الصحيحة وأساسيات الوثب العمودي والأفقي التي تُمكنه من مُمارسة هذه الرياضة بشكلها الصحيح؛ فمُمارسة مثل هذه التقنيات بدون تعلُم يُمكن أن يلحق الأذى بركبتي الشخص، الأمر الذي قد يؤثر سلباً على حياته الشخصية.

# data[].attributes.body
الطالبة : مريم محمد

# data[].attributes.headline
هي رياضة تعتمد على ق

# data[].attributes.body
هي رياضة تعتمد على قدرة الرياضي

على الوثب عاليا من فوق عارضة ،بشرط

عدم إسقاط العارضة من فوق الحامل.

# data[].attributes.attachment_link.title
الوثب العالي