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나는 오늘아침 일어나 토스트에 잼을 발라 먹었다. 잼을 먹었더니 혈당량이 높아져 인슐린이 분비되었을것이다. 그리고 공부를 하며 물을 마셨다. 물을 마시니 항이뇨 호르몬의 분비가 감소하였다.

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아침에 일어나 시리얼을 먹으니 혈당량을 줄이기 위해 인슐린이 분비되었을것이다.점심에 궁금해 키를 쟀더니 키가 커져있었다.생장호르몬이 분비되었던것이겠지.점심을 다 먹고 운동을 하러 나가 열심히 뛰었더니 심장이 빨리 뛰기시작했다.이를 보아하니 아드레날린이 분비됨을 알수있었다.

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아침에 일어나서 조깅을 하였더니 부신에서 아드레날린이 분비 되었다.성장ㅎ호르몬도 많이 분비되어 키도 큰것 같다.

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어제 저녁을 일찍 먹어서 오늘 혈당량이 낮아졌다.그러므로이자에서 글루카곤이 분비 되었으니, 초코 케이크를 먹어서 인슐린이 분비 되게 하였다.

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햇빛이 내리쬐는 한여름에 가족들과 함께 한강 주변에서 오랜 시간동안 있었다. 동생은 티록신이 많이 나오지 않아 다른 사람들 보다 비교적 더 더위를 많이 느끼는 듯하였다. 밖에서 장시간 음식을 먹지 않았더니 혈당이 낮아졌다. 그래서 주변 마트에 가서 아이스크림을 먹으며 더위도 달래고 인슐린의 분비 또한 활성화 시켰다.

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나는 오늘 아침에 산책하러 나갔는데 바람이 많이 불어 추웠다. 몸을 따뜻하게 만들어주는 티록신이 분비되었을 것이다. 단 음식을 너무 많이 먹어서 아마 인슐린이 분비됐을것이다. 또 운동을 하고 잠에 들었다. 내가 자는 동안 생장호르몬이 나왔을 것이다.

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어제는 참으로 바쁜 날이었다. 저녁에 급하게 방 정리를 하여 매우 지쳐있었다. 그래도 끝내고 나니 편해졌다. 그런데 마침 저녁 시간이 다 되어서 어느 날보다도 맛있게 저녁을 먹었다. 그래서 그런지 평소보다 많이 먹었던 것 같아 평소보다 이자에서 인슐린이 많이 분비되었을 것이다. 그 후, 몸이 나른해지자 잠시 침대에서 잠을 잤다. 그리고 몇 시간 뒤 일어나니 보송보송한 털 이불을 덮고 자서 그런지 티록신이 분비되어 자기 전보다 조금 추웠던 것 같다. 그리고 일어난 뒤에는 정신을 차리고 열심히 숙제를 하였다. 그렇게 하다보니 늦은 시간이 되었고 그제서야 잠이 들었다. 다행히도 내 성장판은 이미 멈춰서 생장호르몬이 많이 나오지 않아 늦게 자도 부모님이 크게 뭐라하시지 않았다.

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나는아침에 일어나 뛰며 산책을 하였다. 뛰었으므로 부신에서 아드레날린이 분비 되었을것이고 집에와서 시리얼을 먹어 인슐린이 분비되었다.

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6월 4일

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어제저녁에 줄넘기를하여 아드레날린이 분비가 되었을것이다.
그리고 오늘아침엔 키를재보았더니
생장호르몬이 분비되었는지 키가조금 커져있었다.

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송시영

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아침엔 산책을 하니 부신에서 아드레날린이 분비되었다. 낮에는 빙수를 먹자 이자에서 인슐린이 분비되었다. 저녁엔 일찍 잠에 들었다. 뇌하수체에서 생장호르몬이 분비되었다.

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오늘 아침에 산책을 열심히 했더니 아드레날린이 부신에서 분비되었다. 또 키를 재보았는데 키가 큰 것으로 보아 생장호르몬이 분비되었을 것이다.

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오늘 날이 더워서 아이스크림을 먹었더니 혈당량이 높아졌다. 그래서 이자에서 인슐린이 많이 분비되었을 것 같다. 그리고 시험이 점점 다가와서 아드레날린이 분비되어 심장이 빨리 뛰는 것 같다.

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어젯밤에 늦게 잠드는 바람에 오늘 아침에 늦게 일어나서 하마터면 내가 해야 하는 일들을 놓칠 뻔했다. 이 때 아드레날린이 분비되어서 심장 박동 소리가 굉장히 크게 들렸다. 조금 진정을 한 후에 배가 고파서 아침을 먹었다. 인슐린이 어젯밤에 먹었던 음식들을 포도당으로 바꾸어 저장하고 있는 듯하였다. 아침을 먹으며 곰곰이 생각해본 결과 생장 호르몬의 원활한 분비를 위해서는 영양분을 다양하게, 그리고 많이 섭취하고 운동을 하고 수면 시간을 늘려야 한다. 그래서 앞으로는 그렇게 살아보기로 결심했다.

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요즘 더워져서 그런지 학원에서 에어컨을 너무 세게 틀어서 추웠다. 갑상샘자극 호르몬 분비가 증가하여 갑상샘에서 티록신 분비도 증가해 세포호흡이 촉진되어 체온이 올라갔다.

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오늘은 학원을 다녀왔다. 학원에 계속해서 있느랴고 혈당량이 많이 낮아진 상태였다. 그랬더니 이자에서 글루카곤이 분비되었다. 그 다음 학원을 가기 전에 흑당 콜드브루를 사먹었더니 인슐린이 분비되는 기분이었다. 학원이 다 끝나고 집에 와서 잤다. 자는 동안 생장호르몬이 분비되었기를 바란다. 키가 많이 커야하기 떄문이다.

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언니가 집에 달고나와 젤리를 사와서 뺏어먹었다. 그러자 혈당량이 높아졌고, 이를 낮추기 위해서 이자에서 인슐린이 분비됐을 것이다. 또, 줄넘기를 했는데 제발 생장호르몬이 나와서 키가 컸으면 좋겠다ㅜㅠ,

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오늘 아침에 젤리를 먹었더니 혈당량이 높아져서 인슐린이 분비되었다 아침을 먹고 다이어트를 위해 탄천을 뛰었더니 부신에서 아드레날린이 분비되었다

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오늘 아침에 젤리를 사러갈때 뛰어서 부신에서 아드레날린이 분비 되었을 것이고, 집에 와서 젤리를 먹었기 때문에 인슐린이 분비되었을것이다.

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아침부터 마카롱을 먹었다. 마카롱을 먹자 혈당량이 높아졌고 혈당량을 낮추려고 이자에서 인슐린이 분비되었다. 그리고 나서 먹은 만큼 칼로리를 써야 하느 운동을 하러 갔다. 부신에서 아드레날린이 분비되었다. 잠을 자려고 누워 잠에 드니 뇌하수체에서는 생장호르몬이 분비되었다.