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O conhecimento, obtido com horas de treinamento, vídeos assistidos e livros lidos, levará você a uma vida extraordinária.

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É a capacidade de tomar as decisões certas para vencer seus desafios.

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SUPERAÇÃO - DESAFIANDO GIGANTES PARTE 02 [HD]

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Como eu sempre digo: tem poder quem age e mais poder ainda quem age certo.

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Pessoas que vencem fazem direito e fazem uma única vez.

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Princípios e valores orientam escolhas difíceis, geram caminhos mais longos, porém aprimoram nossas competências e nos tornam fortes e sábios.

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Seguir princípios e valores é, na verdade, estabelecer limites para si e para tudo e todos que o rodeiam, é dizer não a muitas coisas e sim a poucas coisas.

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O que difere uma pessoa disciplinada de uma preguiçosa é justamente o modo como cada uma usa o próprio tempo.

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a) Adiar o prazer imediato e fazer o que tem que ser feito para ter sucesso é uma das principais características das pessoas de sucesso.
b) Fique atento, pois uma vida realmente produtiva e plena não se faz em uma área ou duas da vida, mas em todas as áreas.

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Lembre-se estamos plantando o nosso campo, e, como você já deve ter ouvido falar, nós podemos escolher o que plantamos, mas jamais escolheremos o que vamos colher.

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Mensagem: Você é fruto de suas Escolhas!

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4. ACABE COM AS HISTORINHAS E JUSTIFICATIVAS

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4. ACABE COM AS HISTORINHAS E JUSTIFICATIVAS

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O ser humano possui prerrogativas e potencialidades naturais que inexoravelmente tendem a levá-lo ao sucesso. A natureza humana tende à plenitude e à abundância.

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As historinhas são uma maneira de não nos responsabilizarmos pelos resultados que temos colhido na vida.

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Reconheça e arrependa-se, esse é o início das mudanças. Pare de contar historinhas.

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TRITONIA MUSIC - ViolinCelloPiano - Instrumental

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Hallelujah - Instrumental (Cover) | Piano Violin Cello

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Se eu vejo as coisas de uma maneira positiva, tudo é bom. Se eu vejo o mundo de uma maneira negativa, tudo é ruim. Mais uma vez, eu crio a realidade.

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Se você quer mudar a sua sorte, mude suas crenças e, dessa maneira, você não apenas verá o mundo diferente mas também criará uma nova forma de viver.

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Quer mudar suas crenças? Cuide da sua comunicação o tempo todo para que seus pensamentos e sentimentos estejam sob controle e alinhados com a realidade que você quer.

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6. FELICIDADE SE CONQUISTA DE SEGUNDA A SEXTA

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6. FELICIDADE SE CONQUISTA DE SEGUNDA A SEXTA

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A felicidade é a somatória potencializada de rodas das áreas da vida.

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Christina Perri - A Thousand Years | The Piano Guys Cover That Will Melt Your Heart

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Agenda da vida extraordinária.

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A felicidade verdadeira se dá pela experiência, pelo contato real. E, para que isso aconteça, precisamos saber distribuir todas as áreas da nossa vida ao longo de toda a semana, e não tentar concentrá-las em apenas dois dias.

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Música Relaxante - Acalmar a Mente e Relaxar

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É uma entrega extraordinária.

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O meu maior e melhor comportamento de sucesso é reconhecer toda a minha ignorância; em outras palavras, aceitar quão pouco eu sei sobre todas as coisas.

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Observe como a maioria dos pais, dos maridos, dos professores, dos gerentes fazem, e seja diametralmente oposto. Faça diferente e comece a se diferenciar, e as pessoas notarão que existe algo diferente ali.

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Foco e persistência são comportamentos irmãos, e ambos levarão você à ação e à realização.

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VÍDEO MOTIVAÇÃO - Não Desista com Mario Sérgio Cortella

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Entender o que significa felicidade?

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Profissional e emocional.

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O teste de eneagrama vai te ajudar a descobrir que tipo de profissional você é. Mas com uma vantagem: ao contrário dos testes de redes sociais, esse tem origem em um modelo comprovadamente eficaz. É ciência pura, sendo, portanto, altamente confiável.

O que você vai encontrar neste artigo sobre teste eneagrama:

O que é o teste eneagrama?

Trata-se de um modelo que descreve as diferenças individuais tendo por base nove (ennea, em grego) tipos de pessoas. E é ilustrado por um eneagrama propriamente dito - uma forma geométrica com nove lados.

Assim, o teste eneagrama descreve nove tipos de personalidade que são interconectadas e facilmente observáveis no dia a dia. É um modelo que vem sendo bastante utilizado em empresas para a seleção de pessoal. Embora não seja ensinada ou pesquisada na maioria das universidades de psicologia, a metodologia é relativamente popular no meio empresarial.

De onde vem?

Fontes indicam que pesquisadores encontraram modelos parecidos do Eneagrama já no século IV, em Alexandria.

No entanto, o eneagrama moderno foi elaborado pelo pesquisador boliviano Oscar Ichazo em sua obra " Enneagon of Ego Fixations " ("Eneágono das fixações do Ego", literalmente) na década de 1950, quando começou a ensiná-lo em workshops de desenvolvimento pessoal. O programa de desenvolvimento pessoal de Ichazo incluía o teste e a utilização de outros símbolos e simbolismos. Foi iniciado no Chile e, posteriormente nos Estados Unidos, já com o nome de Eneagrama da Personalidade.

Claudio Naranjo, psiquiatra chileno, aprendeu o teste eneagrama nos cursos de Ichazo e também o levou para os Estados Unidos, mas com algumas modificações a partir de seu próprio estilo. Naranjo passou a ensiná-lo para públicos muito diversificados.

Hoje, após uma série de aprimoramentos, o teste eneagrama se tornou um reconhecido modelo de autoconhecimento. É uma técnica bastante eficaz para fortalecer os aspectos positivos dos nossos comportamentos pessoais e profissionais, além de orientar como superar os comportamentos considerados "fracos". No entanto, é importante salientar que o resultado não deve ser visto como determinante para uma análise sobre qualquer profissional.

>> Leitura recomendada: Calados x Tagarelas: As vantagens de cada perfil

Faça o Teste Eneagrama!

É simples, mas requer um certo tempo - e atenção total! O teste abaixo foi criado por Khristian Paterhan Condes, fundador da Escola de Eneagrama no Brasil. As perguntas do Teste Simplificado fazem parte do Teste Completo Sistema Eneagrama 360 - TSE360 (Marca Registrada INPI), geralmente aplicado por institutos e empresas especializadas em gestão de pessoas.

Caso queira, compartilhe o teste com a sua equipe. Um pouco de autoconhecimento nunca faz mal a ninguém.

Vamos lá:

Quer conhecer outros perfis profissionais? Conheça a Geração Z!

Os Tipos de Personalidade no Eneagrama

No eneagrama, contamos com nove tipos de personalidade:

1) Perfeccionista, Reformista

A ideia central para o primeiro tipo é a perfeição. Por isso, centra toda a sua atenção no erro, no que deve ser corrigido. A sua fixação egóica é o ressentimento.
Frase: "Eu faço do meu jeito".

2) Prestativo, Manipulador

O ponto central para o segundo tipo é ser amado pelos demais. Por isso, é chamado de prestativo e ajudará em todas as situações em que puder.
Frase: "Eu devo ajudar os outros".

3) Bem-sucedido, Competitivo

A competitividade é a ideia central para o terceiro tipo. Ou seja, eles querem a todo custo o sucesso. Buscam ser bem-sucedidos e este é o seu objetivo mais importante.
Frase: "Eu preciso ser bem-sucedido"

4) Individualista

O individualista deseja o autoconhecimento, a autocompreensão e, com isso, desenvolve frequentemente ideias e projetos originais. No lado negativo, pode ser melancólico e introspectivo demais.
Frase: "Eu sou único".

5) Observador, Pensador

A ideia central para o tipo cinco é o conhecimento total. Com sua observação apurada e constante, ele procura sempre entender mais o mundo e as pessoas, num ciclo eterno para usar o conhecimento adquirido e aprender mais.
Frase: "Eu preciso entender o mundo".

6) Questionador

É o cético. Podemos notar, nesta tendência, a representação de um único tipo, na via negativa e na via positiva.
Frase: "Eu sou cético".

7) Sonhador, Impulsivo

O tipo sonhador é um dos mais facilmente reconhecíveis. A ideia central é a busca pela felicidade, a busca pela alegria. É normalmente muito divertido e otimista e está sempre pronto para ouvir uma nova ideia, para sonhar um novo projeto. Na forma negativa, podem ser impulsivos e volúveis, indo cada hora na direção de um novo sonho.
Frase: "Eu sou feliz e aberto a novas ideias".

8) Confrontador, Líder

O tipo oito é aquela pessoa que está sempre se confrontando com os demais. Por essa única característica, já apresenta grande tendência para liderança de grupos e pessoas. São motivados para a ação, e positivamente conseguem motivar as pessoas para atingir os seus objetivos e os objetivos do grupo.
Frase: "Eu devo ser forte".

9) Pacifista, Preservacionista

Como a própria palavra já diz, o tipo nove é um sujeito que busca a paz, a resolução dos conflitos, das discórdias e das discordâncias. A sua grande tendência é a de buscar e criar a união entre as pessoas.
Frase: "Estou em paz".

>> Leituras recomendadas:

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Teste Eneagrama: descubra seu tipo de personalidade | Runrun.it

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O teste de eneagrama vai te ajudar a descobrir que tipo de profissional você é. Mas com uma vantagem: ao contrário dos testes de redes sociais, esse tem origem em um modelo comprovadamente eficaz. É ciência pura, sendo, portanto, altamente confiável.

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Faça tudo com excelência

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Quando estou satisfeito, produzo o estado emocional e a vitalidade física necessários para criar resultados positivos.

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Ser grato é pré-requisito para ter uma vida extraordinária.

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"Seja agradecido pelo que você tem e acabará tendo mais.
Se você se concentrar no que você não tem, nunca terá o suficiente."
Oprah Winfrey

"Gratidão transforma o que você tem em suficiente."
Melody Beattie

Há tempos o homem se pergunta qual o segredo da felicidade.

Eu tenho a minha resposta. Gratidão.

É o que funciona pra mim e creio que pode funcionar para você também.

Os nossos sentimentos são resultado daquilo que pensamos. Por isso estar feliz ou não é resultado do nosso pensamento.

Você pode pensar que está feliz ou que está infeliz. A decisão é sua.

O que nos atrapalha é que o ser humano é um ser insatisfeito por natureza.

Nunca estamos satisfeitos com o que temos ou somos. Sempre queremos mais. Ter mais dinheiro, melhor trabalho, uma casa melhor, um carro melhor, um corpo mais bonito.

Esse querer causa uma insatisfação pessoal que pois nunca chegamos lá.

E logo que conseguimos alguma coisa que queríamos já encontramos uma nova coisa que queremos e volta o sentimento de insatisfação porque não temos o que queremos.

A partir do momento que começamos a ser gratos pelo que temos e aceitar melhor o que não temos passamos a ser mais felizes e de bem com a vida.

Mas como adotar esse modelo mental?

Cultivando o poder da gratidão

Em vez de ficar pensando que o carro do outro que é carro de verdade, passe a agradecer o fato de você ter um carro lembrando-se que muita gente não dispõe desse conforto.

Em vez de reclamar que a comida estava ruim, agradeça o fato de você ter comida para comer tendo ciência de que muitos outros não têm.

Lembro de ver nos filmes de antigamente que na hora da refeição as pessoas antes de comer faziam uma oração agradecendo a Deus por aquela refeição.

Esse é um hábito fantástico que se perdeu com o tempo. Hoje raramente se vê isso em prática. Não conheço uma pessoa que tenha esse hábito de sempre agradecer antes de comer.

A partir do momento que você agradece pelas coisas que têm começa a dar mais valor a elas em vez de tomá-las por certo.

Isso ajuda também a semear uma reflexão interna de perceber o quanto a sua vida é abençoada por ter muitas coisas que outros não têm oportunidade de ter.

Mas quando falo em agradecer, me refiro àquele agradecimento interno, não o agradecimento em que você vai até uma outra pessoa e diz muito obrigado. Esse também é muito importante e mais adiante falamos sobre isso.

Neste momento o ponto em discussão refere-se àquelas horas em que você para e pensa consigo mesmo "Sou grato por ter uma casa para morar; Sou grato por ter comida para comer; Sou grato pela família que tenho etc.".

Se você acredita em Deus pode fazer esse agradecimento à Deus durante o seu momento de prece todas as noites por exemplo. Esse é o formato que eu pessoalmente adoto.

Todas as noites faço a minha prece quando sempre inicio agradecendo por coisas da minha vida. Agradeço pela cama que tenho para dormir, o teto para morar, a comida para comer, a família que me ama.

Mais recentemente tenho pensado bastante sobre gratidão e pensamentos de gratidão me ocorrem durante o dia.

Já contei no outro post sobre o dia que estava no mercado e fiquei grato e feliz simplesmente pelo fato de poder enxergar e ver as pessoas, produtos e o ambiente a minha volta.

Sei que existem pessoas que não têm esse privilégio. Por isso, para mim, o simples fato de poder usufruir do sentido da visão é uma benção na minha vida.

Esse final de semana estava num bar com uns amigos e uma hora saí na frente do bar e novamente me veio esse pensamento de gratidão de poder enxergar, ver as cores e as pessoas transitando.

Meu pai sofre de mal de Parkinson. Uma doença terrível que paralisa os músculos do corpo aos poucos. Vejo quanto ele sofre com isso.

Recentemente ele fez uma cirurgia de implantação de um dispositivo no cérebro para melhorar nos sintomas da doença. Neste momento ele está em casa em fase de recuperação.

Ele era um homem super ativo que adorava trabalhar, vivia na rua fazendo as coisas dele. Uma pessoa super ativa que agora está com muitas limitações em função da doença.

O caminhar está difícil, comer é complicado, até o falar está prejudicado. Quando vejo tudo que ele está passando fico grato por ter o meu corpo funcionando perfeitamente e ao mesmo tempo grato por ele estar se recuperando e ficando melhor.

Também me sinto grato por poder ajudar a cuidar dele agora que ele está na se recuperando aqui em Porto Alegre e tenho tido a oportunidade de passar bastante tempo com ele ajudando minha mãe a cuidá-lo.

Gratidão em tempos difíceis

Vamos dizer que você ganhou uma promoção, comprou um carro novo, casou. Só felicidade.

Têm épocas na vida que as coisas vão bem. A vida está boa.

Mas agradecer quando as coisas estão indo bem é tarefa fácil. Difícil é ter a atitude de gratidão em momentos de turbulência na vida.

Todos nós passamos por momentos difíceis.

Pode ser por questão de doença, fim de um casamento, perda de uma pessoa querida ou pela perda do emprego por exemplo. Nessas horas tendemos a ficar com raiva e tristeza. Pensamento do "Por quê comigo?".

Mas mesmo nesses momentos existe uma forma de enxergar o ponto positivo do qual você pode ser grato por ele.

Por exemplo, têm uma pessoa que faz parte da minha vida com quem tenho uma relação bem difícil e atribulada. Durante muito tempo agi com raiva nessa relação. Confesso que essa raiva ainda não passou e às vezes ainda me irrito muito.

Mas pelo menos hoje consigo perceber o benefício de ter esse problema. Encaro como sendo uma oportunidade de testar os meus limites e me ajudar a crescer. Agradeço por isso.

Outro dia li um texto que dizia que a graça de Deus está em enxergar beleza nas dificuldades. É justamente isso.

Já passei por algumas dificuldades na vida. Separação, perda do emprego, falta de dinheiro.

Muitas dessas vezes fiquei com raiva. Mesmo hoje dependendo do que acontece ainda fico. Afinal sou humano. A diferença é que creio que hoje aprendi a lidar melhor com as dificuldades e enxergar os pontos positivos nelas.

Encarar como uma oportunidade de crescimento e desenvolvimento pessoal. Algo que me torna mais forte. Me fazem evoluir como pessoa.

Vendo dessa forma me torno grato por esses problemas fazerem parte da minha vida. E essa gratidão me faz feliz mesmo durante esses momentos de turbulência.

Ser grato pelas coisas boas que acontecem na sua vida não significa que a vida é perfeita.

Pode ter diversos problemas e dificuldades. A questão é perceber o que têm de bom e ser grato por isso.

Em especial, se a sua vida está repleta de dificuldades, como uma doença por exemplo, enxergar que você tem alguém para ajudá-lo a enfrentar esse momento é um motivo para ser grato e abrir espaço para um pouco mais de felicidade no lugar da tristeza.

Benefícios da gratidão

Comentei acima como uma atitude de gratidão frente à vida pode nos tornar mais felizes. Mas esse não é o único benefício da gratidão.

Como se já não fosse o bastante, o poder da gratidão é ainda maior e pode fazer muito mais por nós.

Estudos revelam que a gratidão também é altamente benéfica para a saúde e para os relacionamentos.

Robert Emmons, é um cientista que estuda os efeitos da gratidão na vida das pessoas. Após estudos com mais de 1000 pessoas de idade entre 8 e 80 anos, encontrou que as pessoas que consistentemente praticam gratidão tiveram uma série de benefícios:

Físicos
* Sistemas imunológicos mais fortes
* Menor incomodação com dores
* Menor pressão sanguínea
* Mais exercício e maior cuidado com a saúde
* Dormir mais e sentir-se com mais energia ao caminhar

Psicológicos
* Maior nível de emoções positivas
* Mais alerta, vivo e acordado
* Mais prazer e alegria
* Mais otimismo e felicidade

Social
* Mais prestatividade, generosidade e compaixão
* Mais perdão
* Ser mais extrovertido
* Sentir-se menos só e isolado

Um outro benefício da gratidão reportado por Emmons e que é muito relevante é que ela bloqueia sentimentos negativos como a inveja e o ressentimento.

O poder da gratidão pode até mesmo diminuir a frequência e episódios de depressão.

Mais ainda, a gratidão reduz a sua necessidade de ter controle sobre as coisas. Aquela vontade de que tudo têm que estar perfeito. Aquele sentimento de que as outras pessoas têm que agir da forma como você quer e você tem que ter as coisas que deseja para ser feliz se torna menos relevante pois você passa a focar na gratidão por ter aquilo que já tem e aprender a aceitar melhor aquilo que não tem e que não pode ser mudado.

Como cultivar gratidão

Comentei acima sobre o estudo de Emmons sobre gratidão.

Deixa eu falar um pouco sobre como ele diferencia as pessoas que praticam gratidão das que não praticam.
Diário
O método utilizado por ele é a criação de um diário da gratidão. Nele você diariamente escreve sobre coisas pelo qual é agradecido na sua vida.

Após um tempo fazendo isso o exercício de gratidão se torna um hábito na sua vida e começa a trazer os benefícios associados.

Na hora de registrar os motivos de gratidão no diário, acho que quanto mais específico melhor.

Até pode ser genérico também. Por exemplo, todos os dias ter o mesmo agradecimento do tipo "Sou grato pela minha saúde, família, ter uma casa para morar e comida para comer." Isso já é ótimo e um grande passo adiante.

Mas acho interessante também agradecer por coisas específicas que aconteceram no dia. Algo do tipo: "Sou grato pela oportunidade de hoje poder ter levado meu filho para assistir um filme no cinema."; "Sou grato pela conversa inspiradora que tive com um professor na faculdade."; "Sou grato por ter encontrado no mercado aquele chocolate específico que fazia tempo que eu queria encontrar e não encontrava.".

Enfim, pode ser mil coisas. Coisas pequenas que acontecem na sua vida naquele dia.

Mesmo que o dia tenha sido péssimo, alguma coisa de bom você pode encontrar para agradecer. Por exemplo, você pode simplesmente agradecer por ter transitado em segurança de casa até o trabalho.

Pegue pontos como esses e registre no seu diário de gratidão. Como registrar fica a seu critério. Você pode comprar um caderno ou uma agenda e escrever ali.

Se preferir pode criar um arquivo num editor de texto do computador ou até mesmo do celular e proteger por senha caso você não queira que outras pessoas tenham acesso ao seu diário.
Oração
Outra forma é agradecer em prece conforme comentei antes ser o meu método.

Para mim é a noite quando deito na cama antes de dormir. Faço minha prece fazendo meus agradecimentos e pedidos a Deus.

A única desvantagem que sinto nesse meu método é que não mantenho o registro dos meus agradecimentos.

Então se eu quiser voltar no tempo e ver pelo que eu agradecia no passado não tenho como saber. Por isso se também puder registrar ainda melhor.
Thank you cards
Uma outra prática muito interessante é escrever uma carta de agradecimento a uma pessoa que ajudou você de alguma forma. Se possível entregue a carta em pessoa.

Todo mundo gosta de receber um "muito obrigado" verbal. Mas acaba pode ser interpretado mais como um ato de educação do que uma verdadeira vontade de expressar gratidão.

Uma carta escrita é algo totalmente inusitado que a pessoa certamente não estará esperando. Têm um efeito muito maior e memorável.

Lembro de trabalhar numa empresa de origem norte americana em que tínhamos os chamados "Thank you cards". Traduzindo significa "cartões de agradecimento".

Eram pequenos cartões que ficavam distribuídos pelas mesas e facilmente disponíveis para quem quisesse utilizá-los.

A ideia básica era que quando alguém ajudasse você no seu trabalho você pegasse um dos thank you cards e escrevesse uma nota de agradecimento.

Até hoje lembro de ter recebido um cartão de agradecimento por ter ensinado um colega aprender sobre um software que eu tinha bastante conhecimento.

Se ele simplesmente tivesse dito "muito obrigado" estou certo que não lembraria da mesma forma pois assim como todos nós já ouvi muitos "muito obrigados" na vida (muitas vezes apenas por educação) e não lembro de todos.

Obviamente não estou advogando contra o "muito obrigado" verbal. Muito pelo contrário, quanto mais melhor. Faz parte do exercício de gratidão. O único ponto que quero fazer é que algo por escrito têm um diferencial.
Lembrancinha
Um presente também é outra ideia. Por exemplo, meu pai têm um médico excelente que trata a doença de parkinson dele.

O médico antigamente atendia pelo plano de saúde. Hoje em dia não atende mais, apenas particular. Mas disse à meu pai que iria continuar a atendê-lo sem cobrar. Ele faz isso até hoje.

Em agradecimento meu pai de vez em quando leva um bom presente para ele. Como por exemplo, uma garrafa de vinho de alta qualidade já que ele sabe que o médico gosta de vinho.

Concluindo

Sempre que possível expresse gratidão às pessoas responsáveis por ter proporcionado um momento de felicidade na sua vida.

Desde um simples muito obrigado até uma carta ou presente, fará bem para você e para quem recebe a gratidão. Uma ótima oportunidade de criar laços mais fortes com essa pessoa.

Em resumo, independente das dificuldades que você passa, nunca se esqueça de ser grato pelas coisas boas da sua vida e de agradecer às pessoas que fazem algo de bom para você.

É mais felicidade e energia positiva fluindo na sua vida e na vida das pessoas a sua volta também.

P.S. Lembra de deixar seu e-mail aí em cima pra receber novas dicas de desenvolvimento pessoal.

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"Seja agradecido pelo que você tem e acabará tendo mais. Se você se concentrar no que você não tem, nunca terá o suficiente." Oprah Winfrey "Gratidão transforma o que você tem em suficiente." Melody Beattie Há tempos o homem se pergunta qual o segredo da felicidade. Eu tenho a minha resposta.

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Cerque-se dos melhores sempre, lembre-se todos temos habilidades e competências para áreas afins, colabore e compartilhe. Os resultados serão sucesso.

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Devemos entender que somos seres em evolução, apreender faz parte deste processo.

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Monetizar minha paternidade ou meu lado conjugal, quanto minha esposa pagaria por mim? Quanto meus filhos pagariam por mim?

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Ser diferente é "pagar" um preço alto.

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Pouquíssimas pessoas têm o privilégio de fracassar e aprender com seus erros.

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Auto confiança. Cooperação.
À medida que realizamos tarefas e conquistamos nossos objetivos, mesmo os melhores, alteramos nossas crenças. Como costumo dizer, nós nos tornamos o que realizamos.

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Quando falo de vida plena, não quero dizer uma vida sem problemas, mas uma vida de aprendizado, de crescimento e de construção.

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Plenitude e vida abundante acontecem quando todas as áreas da vida são prestigiadas e trabalhadas vigorosamente. Não há área mais importante. Todas as áreas estão ligadas entre si e, se uma delas cai, em pouco tempo as outras cairão.