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-En una ruta de tiempo elabora una secuencia de como aprendiste.
Esta sesión de Asertividad lo aprendí dinamicamente,fue muy útil para mi ver el video del topo,la enseñanza fue clara por parte del docente y dio varios ejemplos en clase que reforzaron mi aprendizaje.
• ¿Consideras que la comunicación asertiva es la más beneficiosa para tu vida porque?
Claro que si es muy beneficiosa para mi vida,porque mejorará mi relación en toda área: Familiar,de pareja,amical,de estudios y laboral.
• ¿Cómo utilizarías lo aprendido?
Pienso practicar más la asertividad ,porque si yo cambio los demás también van a cambiar su trato conmigo.Todos tenemos defectos pero si reconocemos con humildad nuestros errores vamos a ser mejores personas.

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CARTA A MI QUERIDA HERMANA!!

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TAREA GRUPAL DE ASERTIVIDAD

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Dedicada a mi persona Favorita

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LA CARTA ESPECIAL PARA MI MAMÁ ❤

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Integrantes:
Yoselim Vega
Rocio Quezada
Sara Ynoquio
Daniela Murrieta
Diego Melgar

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CARTA A UNA PERSONA ESPECIAL

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TOPO

COMO ACTUÓ  EL TOPO?

UNA MANERA AGRESIVA PUES NO CONSEGUÍA LO QUE DESEA Y SE FRUSTRO DEMASIADO Y REACCIONO  MUY MAL.

POR QUE NO DABA RESULTADO LO QUE HACIA EL TOPO?

NADA RESULTABA POR EL TOPO ERA MUY  EGOÍSTA Y ESTABA MAS PREOCUPADO Y NERVIOSO  POR SI MISMO .

SUELES ACTUAR DE LA MISMA  MANERA ?

NO ES MI PROCEDER SOY UNA PERSONA QUE PRIMERO PIENSO SIEMPRE EL BIENESTAR DE L PRÓJIMO Y ME AGRADA EL TRABAJO EN EQUIPO .

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QUE HAS APRENDIDO HOY?

Hoy aprendí  el tema de asertividad, y la importancia de como utilizar la asertividad en nuestra comunicación.

COMO ME  SENTÍ.

Me sentí muy identificada con el tema pues en mi rutina de vida siempre tengo que recurrir a ser asertiva por el trabajo que desempeño.

COMO UTILIZAS LO APRENDIDO EN TU VIDA COTIDIANA.?

lo utilizo en mi vida cotidiana en el trabajo con mis compañeros de trabajo y publico en general .

METACOGNICION - TEMA LA ASERTIVIDAD

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¿QUE HAS APRENDIDO HOY?  Hoy aprendí  sobre la asertividad y los estilos de comunicación. ¿COMO TE SENTISTE?               Me sentí  bien ya que el tema de asertividad, es un tema muy interesante ya que hoy en día pocos son las personas  que poseen ese valor.                ¿COMO UTILIZAS LO APRENDIDO EN TU VIDA COTIDIANA?            Lo utilizo  cuando realizo trabajos con mis compañeros  al momento de tomar una decisión, cuando me toca ser pasiva con mi familia dada a la situación que hoy en día se vive.          

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¿QUE HAS APRENDIDO HOY?  Hoy aprendí  sobre la asertividad y los estilos de comunicación. ¿COMO TE SENTISTE?               Me sentí  bien ya que el tema de asertividad, es un tema muy interesante ya que hoy en día pocos son las personas  que poseen ese valor.                ¿COMO UTILIZAS LO APRENDIDO EN TU VIDA COTIDIANA?            Lo utilizo  cuando realizo trabajos con mis compañeros  al momento de tomar una decisión, cuando me toca ser pasiva con mi familia dada a la situación que hoy en día se vive.          

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METACOGNICION - LA ASERTIVIDAD

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CARTA  PARA UNA PERSONA MUY ESPECIAL

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carta para una persona especial

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METACOGNICIÓN:
1. El día de hoy he aprendido lo que es una comunicación asertiva y tipos de comunicación.
2. Me sentí muy bien ya que mi docente es muy didáctico , nos brinda la información adecuada y responde nuestras preguntas.
3. Bueno a cambiar mi estilo de comunicación de manera asertiva de ahora en adelante.

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Carta para una persona especial:
Bueno decirte que estoy muy agradecida por el apoyo incondicional que me brindas durante  este tiempo y pedirte disculpa por las veces que no he tenido una comunicación asertiva contigo yo sé que tú me tienes paciencia y te ríes cuando reniego a veces digo cosas que te lastiman y no me doy cuenta,pero desde hoy te digo que cambiaré en ese aspecto y tendré una mejor comunicación de manera asertiva contigo y te brindaré la misma atención y trato cómo lo tienes conmigo.Gracias !!! 😊😊

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Carta personal

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• ¿Qué importancia le encuentras a los estilos de comunicación? Que  me ayuda  a tener  claras mis ideas (asertividad) y  también puedo ver mis errores, para así poder mejorarlos (agresivo y pasivo).• ¿Qué estilo utilizas con más frecuencia en tu entorno más cercano?El estilo asertivo, porque expreso mis opiniones de manera adecuada mostrando respeto hacia los demás.  • ¿Cambiarias de estilo de comunicación actualmente? Sí, no ¿porque? -Pienso y creo que sí lo puedo cambiar, dependiendo de las circunstancias en la que me encuentre.    • Ahora presenta 3 conclusiones                                 -No suelen expresarse con facilidad, son inseguros (Pasivo?)-Son personas que no  permiten que los demás se aprovechen de él, elogian a los demás y saben pedir favores.   (Asertivo)-Son personas que agreden, amenazan, buscan satisfacer sus propios intereses. (Agresivo)

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• ¿Qué importancia le encuentras a los estilos de comunicación? Que  me ayuda  a tener  claras mis ideas (asertividad) y  también puedo ver mis errores, para así poder mejorarlos (agresivo y pasivo).• ¿Qué estilo utilizas con más frecuencia en tu entorno más cercano?El estilo asertivo, porque expreso mis opiniones de manera adecuada mostrando respeto hacia los demás.  • ¿Cambiarias de estilo de comunicación actualmente? Sí, no ¿porque? -Pienso y creo que sí lo puedo cambiar, dependiendo de las circunstancias en la que me encuentre.    • Ahora presenta 3 conclusiones                                 -No suelen expresarse con facilidad, son inseguros (Pasivo?)-Son personas que no  permiten que los demás se aprovechen de él, elogian a los demás y saben pedir favores.   (Asertivo)-Son personas que agreden, amenazan, buscan satisfacer sus propios intereses. (Agresivo)

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TRABAJO GRUPAL SOBRE LA ASERTIVIDAD

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¿De qué manera actuó el topo cuando no obtuvo los vegetales del camión?
Actuó de manera impulsiva y no razonable, ya que buscaba pleito con demás animales.
• ¿Por qué no daba resultado las estrategias del topo?
No daba resultado porque uso una estrategia no adecuada.
¿Sueles actuar de la misma manera cuando algo no sale como lo planeas?
Desde hace un tiempo he decidido y me he puesto como meta, no molestarme de manera agresiva, esto me ayudará a controlar más mis emociones.

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¿El cuidado de la forma en como nos comunicamos con los demás?
nosotros como grupo hemos coincidido que nuestra comunicación, depende de nuestro cambio de humor.
aveces en lo posible tenemos una comunicación asertiva y otras no.
¿Cambiarías tu estilo de comunicación de hoy hacia adelante?
si por que este tema apesar que es muy interesante también debemos de aplicarlo en todos los casos y en todo momento sera parte de nuestra carrera y también parte de nuestra vida.

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¿De qué manera actuó el topo cuando no obtuvo los vegetales del camión?
El topo actuó de manera agresiva al ver que no obtenia los vegetales.
¿Porqué no daba resultado las estrategias de topo?
No daba resultado porque el topo era egoísta  no queria compartir los vegetales que conseguia con los demás animales.
¿Sueles actuar de la misma manera cuando algo no sale como lo planeas?
Si, suelo molestarme pero me tranquilizo y busco soluciones.

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¿De qué manera actuó el topo cuando no obtuvo los vegetales del camión?

El topo estaba muy molesto que todo le quitaran los demás. Agresivo y algo áspero ante la situación

¿Por qué no daba resultado las estrategias del topo?

No supo enfrentar la situación y no tuvo una comunicación con los demás animales para compartir lo obtenido.

¿Sueles actuar de la misma manera cuando algo no sale como lo planeas?

Primero yo siempre evaluó la situación para tener una buena respuesta y observación ante ello y salir ambas partes beneficiadas y conformes.

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1. ¿El cuidado de la forma en como nos comunicamos con los demás?

Cuidamos nuestra comunicación con los demás siendo objetivas, racionales, asertivas y pacientes.

2. ¿Cambiarías tu estilo de comunicación de hoy hacia adelante?

Si, cambiaríamos nuestro estilo de comunicación porque en algunas situaciones de conflicto perdemos el auto control de nuestras emociones dificultando la comunicación asertiva con los demás.
INTEGRANTES:
Daniela Murrieta
Yoselim Vega
Sara Ynoquio
Rocio Quezada

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1. Como no obtuvo lo que quería actuó de mala manera enojado y agresivo .

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1. Como no obtuvo lo que quería actuó de mala manera enojado y agresivo .

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2. No era sociable con los demás animales y la estrategia que aplicaba no le daba resultados.
3. A veces suelo estresarme y me frustro , pero me calmo , respiro y busco solución o pruebo otras estrategias.

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1. Comenso hacer rabietas por que no obtuvo lo que quería.
2. Porque no supo comunicarse con los demás animales.
3.En ocasiones pero analizo lo que estuvo mal busco soluciones para poder tener un mejor resultado.

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1.. No supo controlarse y renego con los demas animales...
2.No supo comunicarse con los demas animales, avecea necesitamos un poco de apoyo...
3... Si suelo ser bastante renegon pero trato de alejarme de todos cuando eatoy haci... Y si en caso no puedo simplemente me quedo cayado y si no pues ya no hay solución ajajaja

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1) Afloró su ira e impotencia al no poder comer los alimentos que él trataba de conseguir.
2)por que la estrategia que utilizo no era la más adecuada.
3)Al principio me molesto, respiro y veo cual podría ser la mejor solución frente a un problema.

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1º Cuando no obtenía lo que quería se frustraba, renegaba al ver que los otros animalitos se beneficiaban y èl no.
2º Por que no las planteaba adecuadamente, no tenía comunicación con los otros animalitos y al final se quedaba sin nada.
3º A veces la frustación y el coraje nubla mis ideas y no puedo ver el camino correcto, respiro tres veces y empienzo a plantear varias situaciones y lo que puede pasar con cada una de ellas; de esa manera encuentro la mejor solución.

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¿De qué manera actuó el topo cuando no obtuvo los vegetales del camión?                       Actuó de manera agresiva al ver que otros animales se alimentaban fácil mente y el se esmeraba por conseguir una manera de obtener los vegetales y no lo lograba.                •¿Por qué no daba resultado las estrategias del topo? Porque daba prioridad en pelear que en recolectar los vegetales.                                    .¿Sueles actuar de la misma manera cuando algo no sale como lo planeas?                          No , soy de las persona que soluciona lo problemas conversando y buscando el mejor camino para solucionar mas rápido el problema o mal entendido . 

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¿De qué manera actuó el topo cuando no obtuvo los vegetales del camión?                       Actuó de manera agresiva al ver que otros animales se alimentaban fácil mente y el se esmeraba por conseguir una manera de obtener los vegetales y no lo lograba.                •¿Por qué no daba resultado las estrategias del topo? Porque daba prioridad en pelear que en recolectar los vegetales.                                    .¿Sueles actuar de la misma manera cuando algo no sale como lo planeas?                          No , soy de las persona que soluciona lo problemas conversando y buscando el mejor camino para solucionar mas rápido el problema o mal entendido . 

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1)El topo cuando no obtuvo los vegetales del camión actuó enojado,fastidiado por no obtener lo que quería.

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1)El topo cuando no obtuvo los vegetales del camión actuó enojado,fastidiado por no obtener lo que quería.

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2)Las estrategias del topo no tenían resultado porque no planeó bien,ya que cada vez que tenia la oportunidad de comer los vegetales,se le adelantaban otro animalitos y él no conversó con ellos para compartir las verduras,debió pedir ayuda también de ellos,para ello lo recomendable era modificar la estrategia donde se involucraban los demás animalitos  para cumplir con el objetivo y así se beneficiaban todos.
3)Cuando algo no sale algo como lo planeaba,algunas veces me fastidio un poco.depende del grado de dificultad que haya tenido,pero es momentáneo ese fastidio y luego cambio esa actitud y veo el lado positivo de las cosas y sigo adelante.

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1- el topo como no obtenia  los vegetales se molesto y cuando el topo y so un hueco para que obtenga los vegetales , pero igual a si no os obtenia por que la ardilla y el pollo se los comían.
2- que el topo actuó de una mala manera por eso no pudo obtener lo que quería.
3- no por que siempre busco una buena solución para poder obtenerlo.

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1) ¿De que manera actuó el topo cuando no obtuvo los  vegetales?
Actuó de una manera agresiva, molesto por no conseguir su objetivo que eran los vegetales.
2) ¿Porque no daban resultados  las estrategias del topo?
Porque actuó mal desde un principio  y nunca expreso lo que quería o necesitaba a los demás animalitos, no hubo una comunicación asertiva.
3) ¿Sueles actuar de la misma manera cuando algo no te sale bien?
Siempre trato de expresar lo que siento y trato de analizar y buscar una solución cuando algo no me sale bien.

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1. Actuó de manera agresiva, molesto .
2. Porque los demás animalitos le ganaban en coger los alimentos.
3. Pues sí , reniego un momento después trato de calmarme y se me pasa .

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1-Se molestaba y renegaba, no le explicaba a los otros que podían compartir y los otros se agarraban todo. 2-se demoraba mucho para recolectar las verduras y otros le ganaban. 3-No, siempre busco soluciones, siempre hay un plan B en la vida.

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1:¿ De qué manera actuó el topo cuando no obtuvo los vegetales?

El topo desde el principio actuó muy mal  al querer obtener los vegetales, al ver que no resultaba sus planes  se  sintió frustrado e impotente, hasta el punto  de actuar de manera agresiva  con los demás animales.

2:¿ Por qué no daba resultados las estrategias del topo?

Desde un principio actuó mal  por qué no tenía. Una comunicación asertiva  acerca de lo que deseaba que básicamente eran los vegetales.

3:¿Sueles actuar de la misma manera algo no te sale bien?

En algunas ocasiones  anteriores, pero siempre tenía un límite que era no llegar  a la violencia o una agresión. Actualmente lo tomo con más calma y tranquilidad dependiendo  de las circunstancias  analizando de qué manera puedo  lograr lo  que planeo.

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1-El topo actuó de manera agresiva al no poder          obtener los vegetales q el quería
2-No daba resultados porque el actuó de manera    egoísta solo pensó en el y no en los demás que también querían alimentarse el quería todo para el
3-Asi es en su momento me molesto conmigo misma pero después pienso que puedo hacer para darle solución

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¿De qué manera actuó el topo cuando no obtuvo los vegetales del camión?•
Actuó de una manera agresiva,  queriendo agredir a los animales que se acercaban a quitarle los vegetales.
¿Por qué no daba resultado las estrategias del topo?
Por que solo pensó en el y no fue asertivo con los demás.
¿Sueles actuar de la misma manera cuando algo no sale como lo planeas?
Si algo no me resulta, me siento mal conmigo misma luego trato de buscar una solución.

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1.¿De qué manera actuó el topo cuando no obtuvo los vegetales del camión?
El topo actuó de manera  no verbal, mostró una rabieta pues  no podía controlar sus frustraciones, mostrando ira y molestia hasta agresividad.
2.¿Por qué no daba resultado las estrategias del topo?
Porque era un estrategia individualista y pazguato, no tomo en cuenta  factores externos, que al ver comida los  otros animales también quisieran comer. hubiera sido diferente en cooperación
3.¿Sueles actuar de la misma manera cuando algo no sale como lo planeas?
No,  es claro que me molesta y me pone triste que no me sale lo que planee, pero hay  un limite entre mostrarme agresiva e irritable a mostrarme tranquila y con muchos pensamientos para encontrar el factor que me ocasiono esto,  y para la próxima tener en cuenta.

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¿De qué manera actuó el topo cuando no obtuvo los vegetales del camión?

Sintió cólera, ira, rabia, impotencia por que no logro su objetivo, que fue obstaculizar el paso del camión con el fin de comerse las verduras que se caían al paso, ya que otros animalitos anticipaban la acción del topo.

¿Por qué no daba resultado las estrategias del topo?

Por qué los otros animalitos anticiparon la acción del topo, se comían todos los vegetales y no dejaban para el topo.

¿Sueles actuar de la misma manera cuando algo no sale como lo planeas?

Principalmente si, luego de unos segundos reflexiono cual fue el motivo por el cual no salió como lo planeaba, salen mal o no se cumple lo planteado, ahora es que lo pienso más que cuando recién sucede.

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1.- Actuó de manera agresiva, pensando en todo momento sólo en lo que él deseaba.

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1.- Actuó de manera agresiva, pensando en todo momento sólo en lo que él deseaba.

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2.- Jamás expresó lo que quería o necesitaba de manera asertiva a los demás animalitos.
3.-  En un principio intento calmarme y pensar qué ganó si reniego, aunque siento incomodidad, prefiero pensar en las soluciones.

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¿De qué manera actuó el topo cuando no obtuvo los vegetales del camión?•	¿Por qué no daba resultado las estrategias del topo?¿Sueles actuar de la misma manera cuando algo no sale como lo planeas?

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¿De qué manera actuó el topo cuando no obtuvo los vegetales del camión?•	¿Por qué no daba resultado las estrategias del topo?¿Sueles actuar de la misma manera cuando algo no sale como lo planeas?

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1.de manera agresiva por no obtener lo que quería
2.por no saber compartir y no actuar de manera asertiva
3.raras veces, ya que es difícil lograr enfadarme ya que todo lo tomo con paciencia y calma

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1. ¿De qué manera actuó el topo cuando no obtuvo los vegetales del camión?     Topo actuó de una manera agresiva queriendo agredir a los demás animales, por que  no podía  rescatar ninguno de los vegetales que cayeron del camión.                                    2.¿Por qué no daba resultado las estrategias del topo?     No daba resultado porque él no se comunicó de manera asertiva con los demás  animales, de serlo así hubieran compartido los vegetales.                                3. ¿Sueles actuar de la misma manera cuando algo no sale como lo planeas?Algunas veces me enojo y luego se me pasa mas no llego al punto de actuar con violencia.   

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1. ¿De qué manera actuó el topo cuando no obtuvo los vegetales del camión?     Topo actuó de una manera agresiva queriendo agredir a los demás animales, por que  no podía  rescatar ninguno de los vegetales que cayeron del camión.                                    2.¿Por qué no daba resultado las estrategias del topo?     No daba resultado porque él no se comunicó de manera asertiva con los demás  animales, de serlo así hubieran compartido los vegetales.                                3. ¿Sueles actuar de la misma manera cuando algo no sale como lo planeas?Algunas veces me enojo y luego se me pasa mas no llego al punto de actuar con violencia.   

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Natai Espinoza

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Escribe una carta a una persona especial en donde le comunicas que de ahora en adelante te vas a comunicar de manera ASERTIVA

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Escribe una carta a una persona especial en donde le comunicas que de ahora en adelante te vas a comunicar de manera ASERTIVA

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¿De qué manera actuó el topo cuando no obtuvo los vegetales del camión?•	¿Por qué no daba resultado las estrategias del topo?¿Sueles actuar de la misma manera cuando algo no sale como lo planeas?

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¿De qué manera actuó el topo cuando no obtuvo los vegetales del camión?•	¿Por qué no daba resultado las estrategias del topo?¿Sueles actuar de la misma manera cuando algo no sale como lo planeas?