# data[].attributes.body
Este un joc sportiv de echipă

(echipa are 7 jucători)

Poate fi masculin, feminin

(oficial) sau mixt (recreere)

Este dinamic (se joacă în viteză)

Are reguli simple, ușor de

înțeles și ușor de aplicat

Se joacă atât în sală cât și

afară (competițiile oficiale doar în sală)

Respectă principiul de

Fair-play ( respectă adversarii, regulile

de joc și arbitrii ).

# data[].attributes.body
Handbalul este un

mijloc al educaţiei

fizice, deoarece

contribuie:

la întărirea sănătăţii,

la dezvoltarea fizică

armonioasă,

la dezvoltarea unor

calităţi motrice și

psihice,

la însuşirea unor

deprinderi motrice.

# data[].attributes.body
Ca disciplină

sportivă handbalul

este un joc sportiv

de echipă

se practică în

competiţii şi

concursuri atât de

fete, cât şi de băieţi

pe categorii de

vârstă şi grade de

măiestrie.

# data[].attributes.body
Noțiuni generale

Pe teren sunt 2 echipe - feminine sau masculine

Handbalul se joacă cu o minge și se folosesc doar

mâinile .

Nu este permisă atingerea mingii cu picioarele.

Scopul jocului este de a inscrie goluri în poarta

adversarului și de a evita primirea de goluri ; Echipa care

înscrie cele mai multe goluri în poarta adversarului

câștigă.

Handbalul este un joc în care este permisă atingerea

corpului adversarului, dar în limitele regulamentului (nu

sunt permise faulturile asupra corpului jucătorului).

# data[].attributes.body
Noțiuni generale

Pe teren sunt 2 echipe - feminine sau masculine

Handbalul se joacă cu o minge și se folosesc doar

mâinile .

Nu este permisă atingerea mingii cu picioarele.

Scopul jocului este de a inscrie goluri în poarta

adversarului și de a evita primirea de goluri ; Echipa care

înscrie cele mai multe goluri în poarta adversarului

câștigă.

Handbalul este un joc în care este permisă atingerea

corpului adversarului, dar în limitele regulamentului (nu

sunt permise faulturile asupra corpului jucătorului).

# data[].attributes.body
Terenul de Handbal

este de 40 metri pe 20 metri

se compune din 2 spații de poartă și o zonă de joc.

În jurul terenului de joc trebuie să existe o zonă de siguranță, 1 metru de-a lungul liniilor

de margine și 2 metri în spatele liniilor exterioare porții.

Linia de margine

Spațiul de

poartă

poarta

Linia de centru

Semicerc

(linia ) de 9 m

Semicerc

de 6 m

Spațiul de

siguranță

Linia de 7 metri

# data[].attributes.body
Liniile de poartă au 8 cm lățime între barele porților, în timp ce

toate celelalte linii au 5 cm lățime.

Linia de 9 metri se mai numește și Linia de aruncare liberă este

o linie intreruptă, trasată la 3 metri în afara liniei spațiului de poartă.

Linia de 7 metri este o linie lungă de 1 metru, marcată în fața porții.

Este paralelă cu linia de poartă și aflată la 7 metri de aceasta și se

folosește pentru aruncarea de pedeapsă de la 7 M

Linia de restricție ( linia de 4 metri din fața portarului) este o linie

cu lungimea de 15 cm

Linia de schimb se întinde de la linia de centru până la un punct

aflat la o distanță de 4.5 metri de aceasta, zonă pe unde se poate

efectua schimbul de jucători (zona de schimb)

# data[].attributes.body
Handbalul se joacă în viteză foarte
mare într-o anumită perioadă de
timp, numită repriză.

În jocul de handbal există

2 reprize de 30 minute ,

cu o pauză de relaxare între ele de

10 minute.

În funcție de categoria de vârstă ,
durata reprizei poate fi mai mică

(15 sau 20 minute)

În meciurile oficiale, dacă
partida se termină la egalitate
după cele 30 de minute de joc,
se recurge la prelungiri a câte
2 reprize de prelungiri, fiecare
repriză având o durată de 5
minute.

Dacă echipele rămân la
egalitate și după această
perioadă, se joacă încă 2
reprize de prelungiri a câte 5
minute.

În cazul în care cele două
formații sunt tot la egalitate,
pentru departajare se execută
aruncări de la 7 metri.

# data[].attributes.body
Mingea este sferică de diferite mărimi în
funcție de categoria de vârstă.

- La copii se folosește mărimea 0 sau 1

( 50–52 cm circumferință și 290–330g)

- la adulți fete este necesar numărul 2

(54–56 cm circumferință și 325–375 g)

- iar la adulți băieți numărul 3.

(58–60 cm circumferință și 425–475 g)

Ea este confecționată din diferite materiale
(sintetic, piele), nu trebuie să fie alunecoasă și

# data[].attributes.body
Mingea este sferică de diferite mărimi în
funcție de categoria de vârstă.

- La copii se folosește mărimea 0 sau 1

( 50–52 cm circumferință și 290–330g)

- la adulți fete este necesar numărul 2

(54–56 cm circumferință și 325–375 g)

- iar la adulți băieți numărul 3.

(58–60 cm circumferință și 425–475 g)

Ea este confecționată din diferite materiale
(sintetic, piele), nu trebuie să fie alunecoasă și

# data[].attributes.body
Să atingă cu orice

parte a corpului mingea

aflată în semicerc

2. Să părăsească
semicercul

și să joace ca și jucător

de câmp, în timpul

meciului

NU

1.Să iasă din
semicerc cu mingea
în mână

2. să intre din afara
semicercului

cu mingea în mână în
semicerc