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민지가 중학교 생활을 한지도 벌써 반년이 지났어요. 처음 입학했을 때는 중학교 생활에 어리둥절하였었는데 이제는 학교 생활도 익숙해졌고, 학교 구석구석까지도 무엇이 있는 줄 알아 학교 생활이 무척 재미있어졌죠. 그런데 키와 몸무게를 그래프로 그리니 이상해요. 믿어도 되나요?

민지가 중학교에 입학한 3월부터 여름 방학이 있는 8월까지의 키와 몸무게의 변화는 표와 같습니다.

민지는 통계 단원에서 도수분포곡선을 배웠기에 그래프로 나타내 보았어요.

그러나 이게 웬일인가? 앞이 캄캄해졌어요.

키는 별로 커지지 않았는데 몸무게는 부쩍부쩍 늘어난 것이 아닌가요? 눈물이 핑 돌았어요. 오늘부터 굶어서 몸무게를 빼야지······. 암, 꼭 빼고 말고······.

그런데, 잠이 든 민지를 아빠가 깨우시며 보여 주신 그래프는 키가 너무 컸고, 몸무게는 별로 늘지 않았어요. 이게 어찌 된 일인가? 날아갈 것 같았어요.

여러분! 어찌 된 일일까요? 위와 같이 행복한가, 불행한가는 자기 마음먹기에 달려 있습니다.

어떤 자료가 있을 때, 그것을 정리하지 않으면 아무런 쓸모가 없어요. 자료를 분류하고 정리하는 것은 그 자료를 조사한 목적에 따라 이루어지므로 한 가지 자료를 정리한 결과는 다양한 방법으로 표현할 수 있습니다. 표로 정리할 수도 있고, 자료의 움직이는 경향을 알아보거나 다가올 일을 예측할 수 있도록 그래프를 통해 나타낼 수도 있어요. 특히, 그래프는 표보다 훨씬 시각적이고 비교하기가 쉽기 때문에 많이 사용쓰입니다. 그러나 이러한 그래프로 사람의 눈을 속일 수 있다는 사실.

예를 들어 지난 10년간의 어느 중학교 1학년 남학생의 평균키를 조사하여 나타낸 다음 표를 이용하여 그래프에 따라 같은 자료가 어떻게 달라 보일 수 있는지 알아봅시다.

위의 표를 다음과 같이 그래프로 나타내었다.

두 그래프를 비교해 보면 전혀 다른 그래프처럼 보일 것에요. 특히, 두 번째 그래프는 지난 10년간 몸무게의 변화가 거의 없는 것처럼 보이고, 첫 번째 그래프는 몸무게가 굉장히 크게 증가한 것처럼 보이죠? 그러나 사실은 두 그래프는 같은 수치를 가지고 나타낸 것이에요. 오른쪽 그래프는 몸무게를 나타내는 세로축을 더 넓게 잡아서 보는 사람으로 하여금 착각을 일으키게 만든 것뿐입니다.

이와 같이 같은 수치의 자료를 가지고 전혀 다른 모양의 그래프를 만들어 사람들의 눈을 속일 수 있어요. 따라서 우리 주변에서 흔히 접하게 되는 그래프들을 보고 자료의 경향을 파악할 때는 주의해서 잘 봐야 정확히 파악할 수 있을 것이죠.

통계에 관한 도수분포그래프에는 여러 가지 선이 들어 있어요. 이 선은 움직이는 경향을 나타내는 데 매우 유용하며, 누구나 무엇인가를 나타낼 때, 특별히 지난 일을 분석하거나 또는 예측을 하려고 할 때에 그래프를 쓰게 되죠. 그 한 예로서 그래프를 써서 국민소득이 1년 사이에 어떤 모양으로 10% 증가했는가를 표시해 보죠.

그래프 용지의 가로축에는 달을 기입하고 세로축에는 10억 달러를 단위로 금액을 기입합니다. 매 달마다 국민소득을 점을 찍어 표시한 다음, 선을 그어 연결하면 아래 그림과 같이 됩니다.

이 그래프를 보면 모든 것이 명백해집니다. 즉 지나간 1년 동안에 무엇이 일어났는가가 표시되어 있으며, 또 매달마다의 변동이 어떻게 되어 있는가가 그려져 있죠.

시간이 없는 사람은 한 번만 쳐다보아도 전체를 이해할 수 있죠. 왜냐하면 그래프 전체가 잘 조화되어 있으며, 제일 아래쪽에 0선이 그어져 있어 비교하기가 쉽게 되어 있기 때문이에요.

따라서 10% 증가가 꼭 10% 증가처럼(?) 보인다. 즉 그 증가율은 크기는 하지만 그렇다고 유별나게 큰 것은 아니란 것이 잘 나타나 있죠.

이 정도 사실만을 나타내고자 한다면 이 그래프만으로도 충분하죠. 그러나 상대방을 설득하고, 보는 사람을 깜짝 놀라게 하고, 실제 행동에 뛰어들게 하고, 무엇인가 사고 싶게 하고 싶다면 이 그래프는 감명을 줄 수가 없어요.

그래서 이 그래프의 밑 부분을 잘라 보죠.

가로, 세로의 간격을 그대로 했으므로 곡선도 같다. 따라서 똑같은 그래프가 됩니다. 따라서 아무 것도 바뀌지 않았고 속임수를 쓴 것도 없어요. 단지 그래프를 보는 느낌이 달라졌을 뿐이죠.

그러나 이 그래프에 의하면 국민소득의 곡선이 12개월 동안에 그래프 높이의 거의 반이나 상승하고 있어요. 그 이유로서는 그래프의 높이가 대부분 잘려 버렸기 때문이죠. 그러나 우리들의 눈은 실제로 보이지 않는 것은 알아내지 못하기 때문에 약간의 상승도 시각적으로는 크게 보이게 되는 것 입니다.

이제 이보다도 수십 배나 더 효과가 있는 트릭을 써 보면 10%의 평범한 증가율마저도100%의 증가율에 필적할 만한 엄청난 것이 되어 버립니다. 그러려면 단순히 가로축과 세로축의 눈금의 비율을 바꾸기만 하면 됩니다. 즉 세로축의 한 눈금을 앞의 그림에서의 으로 바꾸기만 하면 모든 것은 해결되죠.

그래프의 종류

① 계단모양그래프 : 전화 요금, 전기 요금 등과 같이 일정한 범위 안에서는 모두 같은 값일 때 쓰인다.

② 그림그래프 : 그림의 크기나 그 개수로 수량을 나타내는 것으로, 어림으로 알아보는데 좋다.

③ 꺾은선그래프 : 시간에 따라 변화하는 기온과 같이 어떤 양의 변화 상태를 나타낼 때 쓰인다.

④ 막대그래프 : 막대의 길이로 수나 양의 많고 적음을 나타내는 것으로, 여러 가지 양 사이의 크기를 비교할 때 많이 쓰인다.

⑤ 다이어그램 : 일정한 시간 동안 변화한 대략의 양을 나타내기 위해 사용되며, 선의 기울기는 빠르기를 나타낸다.

⑥ 사각형그래프 : 모눈의 개수로 각 부분의 크기를 나타내며, 전체에 대한 비율을 알아보는 데 좋다.

⑦ 원그래프 : 중심각의 크기로 수량을 나타내며, 전체에 대한 비율을 알아보는 데 좋다.

⑧ 띠그래프 : 전체에 대한 비율, 또는 각 양 사이의 비율을 나타내는 데 편리하다.

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통계 그래프를 믿어야 하나요?

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민지가 중학교 생활을 한지도 벌써 반년이 지났어요. 처음 입학했을 때는 중학교 생활에 어리둥절하였었는데 이제는 학교 생활도 익숙해졌고, 학교 구석구석까지도 무엇이 있는 줄 알아 학

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자료원별-통계DB | 서울시정신건강통계(SMHDB)

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정신건강자원, 정신건강예방 및 증진, 정신건강문제, 정신질환치료, 정신건강서비스 등 다양한 정신건강 관련 통계를 자료원별로 분류해 제공합니다.

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지표서비스 | e-나라지표

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■ 지표개념 o 스마트폰 과의존 현황은 국내 만3세~69세 스마트폰(인터넷)이용자를 대상으로 표준화된 스마트폰 과의존 척도를 활용하여 스마트폰 과의존 위험군 비율을 산출한 것임 o 스마트폰 과의존 정의 및 분류 (정의) 스마트폰 이용에 대한 현저성* 증가, 조절실패**, 문제적 결과*** 를 경험하는 상태를 의미함 * 현저성(salience) : 개인의 삶에서 스마트폰을 이용하는 생활패턴이 다른 행태보다 두드러지고 가장 중요한 활동이 되는 것 ** 조절실패(self-control failure) : 이용자의 주관적 목표 대비 스마트폰 이용에 대한 자율적 조절능력이 감소하는 것 *** 문제적 결과(serious consequences) : 스마트폰 이용으로 인해 신체적·심리적·사회적으로 부정적인 결과를 경험 함에도 불구하고 스마트폰을 지속적으로 이용하는 것 (분류) 스마트폰 과의존 위험군을 고위험군, 잠재적위험군, 일반군으로 분류*함 * 위 세 가지 주요 특성을 모두 보이는 사람은 고위험군, 이중 2개 이내 특성을 보이는 사람은 잠재적 위험군으로 분류 o 스마트폰 과의존 조사도구 : 스마트폰 과의존 척도(한국지능정보사회진흥원, 2016)를 활용하여 조사함 ※ 유아동용(관찰자용) 9문항, 청소년용, 성인용, 고령층용(자기보고용) 각 10문항으로 구성 ※ 한국지능정보사회진흥원 스마트쉼센터(iapc.or.kr) 홈페이지에서 다운로드 가능■ 의의 및 활용도 o 스마트폰 과의존 실태 등 전반적인 ICT 역기능 현황을 파악하여 스마트폰·인터넷 바른 사용을 위한 정책 수립 및 평가의 기초자료로 활용■ 수치해석방법 o 국내 스마트폰 이용자 중 스마트폰 과의존 위험군 비율임

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전혜숙 ¹
Jeon, HyeSook ¹
보건사회연구, Vol.43, No.2, pp.48-72,
https://doi.org/10.15709/hswr.2023.43.2.48

알기 쉬운 요약

이 연구는 왜 했을까?

학교 밖 청소년의 경우 집에서 혼자 시간을 보내는 경우가 많아 스마트폰을 많이 사용하는 과의존 문제를 경험하게 될 가능성이 높고, 이는 이들의 신체 및 심리적 발달에 부정적 영향을 미치게 된다. 이에 본 연구에서 학교 밖 청소년이 스마트폰을 과다 사용하게 되는 이유는 무엇이고, 현재 어떠한 영향을 미치고 있는지, 또한 문제 완화를 위해 어떤 지원이 필요한지를 살펴보고자 하였다.

새롭게 밝혀진 내용은?

학교 밖 청소년들은 시간이 날 때마다 심심풀이를 위해 습관적으로 스마트폰을 사용하게 되었고, 시간 및 공간의 제약 없이 친구들과 연락할 수 있는 수단으로도 스마트폰을 사용하였다. 또한 검정고시나 대입 준비 공부를 위해 스마트폰을 사용하였지만 이는 동시에 유튜브나 SNS를 하고 싶게 만들어 공부를 방해하는 요인이 되기도 하였다. 스마트폰을 많이 사용하게 되어 건강이나 심리, 대인 관계에서의 어려움을 경험하기도 하였다.

앞으로 무엇을 해야 하나?

학교 밖 청소년들의 스마트폰 과의존 문제를 완화하기 위해 다양한 대안활동의 제공, 친구 관계 및 부모-자녀 관계 개선을 위한 서비스, 스마트폰 과의존 유해성 및 지원 서비스 등에 대한 접근성 및 이해도를 높인 정보 제공, 부모와 함께하는 개별 상담서비스, 여러 활동 중심의 집단 프로그램 제공이 필요하다.

Abstract

The purpose of this study was to explore the experience and measures to mitigate smartphone overdependence among out-of-school adolescents. The in-depth interviews were conducted with six out-of-school adolescents. The data were analyzed by the case study method, including contextual understanding and key issue identification for each case, and identification of common themes running across all cases. The following five themes were derived: 1) the killing time and what you do when you're bored; 2) the connection with friends; 3) the ambivalence of opportunity and crisis; 4) the drug-like existence where anxiety and temptation coexist; 5) the helpful measures for reducing smartphone overdependence. According to the main findings, the following clinical implications for mitigating smartphone over-dependence among out-of-school adolescents were suggested: providing alternative activities; services for the improvement of friendship and parent-child relationships; providing information that enhances understanding of hazards and services related to smartphone over-dependence through enhancing accessibility of channels; individual counseling with parents; and providing activity-oriented group programs.

keyword

Out-of-School Adolescents Smartphone Overdependence Case Study

초록

본 연구는 학교 밖 청소년의 스마트폰 과의존 경험에 대해 살펴보고 이에 대한 완화 방안을 모색하는 데 목적이 있다. 이를 위해 스마트폰 과의존 문제 경험이 있는 학교 밖 청소년 6명을 대상으로 심층 면접을 실시하였으며, 이를 통해 수집된 자료들을 바탕으로 사례 내 분석과 사례 간 분석을 실시하였다. 사례 내 분석을 통해 개별 사례자들의 스마트폰 과의존 경험에 대한 맥락적 이해 및 중요 이슈를 파악하였다. 또한 사례 간 분석을 통해 전체 사례에 관한 공통적 주제를 추출하여 분석하였다. 연구 결과 총 5개의 주제가 도출되었고 그 내용은 1) 시간 때우기와 심심풀이, 2) 친구들과의 연결고리, 3) 기회이면서 동시에 위기가 함께하는 양면성, 4) 걱정과 유혹이 공존하는 마약 같은 존재, 5) 도움이 될 수 있는 방안으로 나타났다. 이와 같은 연구 결과를 바탕으로 학교 밖 청소년들의 스마트폰 과의존 문제를 완화하기 위해 다양한 대안활동의 제공, 친구 관계 및 부모-자녀 관계 개선을 위한 서비스, 스마트폰 과의존 유해성 및 지원 서비스 등에 대한 접근성 및 이해도를 높인 정보 제공, 부모와 함께하는 개별 상담서비스, 활동 중심의 집단 프로그램 제공 등을 위한 사회복지 방안을 제안하였다.

주요 용어

학교 밖 청소년 스마트폰 과의존 사례연구

Ⅰ. 서론

우리나라의 2021년 기준 스마트폰 이용자 비율은 92.8%로 전년 대비 1.8% 증가하였으며 이는 2011년 이후 꾸준히 상승하는 양상을 보이고 있고, 특히 코로나19 이후 주요 온라인 미디어 활동이 증가하였으며 이외에도 OTT(Over The Top)서비스, SNS(Social Network(ing) Service) 및 전자상거래 이용률 등이 크게 성장한 것으로 나타났다( 정보통신정책연구원, 2021). 이와 같이 스마트폰 보급의 확산과 이용률 증가는 삶의 다양한 영역에서의 편의성을 증진시키고 일상생활의 변화를 야기하여왔다. 그러나 전체 대상자의 스마트폰 하루 평균 이용 시간이 지속적으로 증가한다는 점( 정보통신정책연구원, 2021)과 본인의 스마트폰 과다 이용과 우리 사회의 스마트폰 과의존 심각성 인식이 꾸준히 상승한다는 사실, 우리나라 스마트폰 이용자 중 24.2%가 스마트폰 과의존 위험군으로 조사되었다는 점( 과학기술정보통신부, 한국지능정보사회진흥원, 2021) 등은 스마트폰 사용의 역기능에 대한 문제점을 대두시킨다. 특히 청소년의 경우 새로운 매체에 대한 호기심 및 습득력이 높고( 김동일 외, 2012) 쉽게 중독에 빠지는 경향( Chambers & Potenza, 2003; Gladwin, Figner, Crone, & Wiers, 2011)으로 인해 스마트폰 과의존으로 인한 부적응적 문제가 발생하고 있다는 점에 관심을 가져야 하겠다.

스마트폰 과의존이란 "과도한 스마트폰 이용으로 스마트폰에 대한 현저성이 증가하고, 이용 조절력이 감소하여 문제적 결과를 경험하는 상태"이다( 과학기술정보통신부, 한국지능정보사회진흥원, 2021). 청소년의 경우 용어의 부정적 인식을 고려하여 '중독'이 아니라 '과의존'으로 사용하고 있어( 고영삼, 신성만, 2017) 본 연구에서도 '스마트폰 과의존'으로 통일하여 '스마트폰 과의존을 스마트폰의 과도한 이용과 관련하여 이용조절능력의 감소 및 일상생활에 문제를 경험하는 상태'로 살펴보고자 한다. 2021년 스마트폰 과의존 실태조사 결과에 의하면 청소년의 스마트폰 과의존 비율은 37.0%로 유아동 28.4%, 성인 23.3%보다 가장 높게 나타났으며 이는 2018년 29.3% 이후 계속 증가하여 2020년 대비 1.2% 증가한 수치로 전 연령대 중 가장 크게 증가한 것으로 나타났다( 과학기술정보통신부, 한국지능정보사회진흥원, 2021). 스마트폰 과의존 문제를 경험하는 청소년은 신체적 건강 문제( Schweizer, Berchtold, Barrense-Dias, Akre, & Suris, 2017), 우울이나 불안 등과 같은 정신건강 문제( 김병년, 고은정, 최용일, 2013; Elhai, Dvorak, Levine, & Hall, 2017), 사회성( 김유미, 임동호, 2016) 및 대인 관계 문제( 윤주영 외, 2011) 등 청소년 발달의 다양한 영역에 부정적 영향을 미치고 있음을 알 수 있다.

학교 밖 청소년이란 "9세 이상 24세 이하의 청소년으로 「초･중등교육법」에 따라 학교 입학 후 3개월 이상 결석하거나 취학의무를 유예한 청소년, 제적･퇴학처분을 받거나 자퇴한 청소년, 진학하지 않은 청소년"이다( 국가법령정보센터, 2021). 2021 청소년 백서에 따르면 매년 5만여 명의 청소년이 학교 밖 청소년이 되고 있고, 2020년 기준 현황은 23만여 명( 여성가족부, 2022), 2021년 기준 14만 5천여 명으로 추산( 한국청소년정책연구원, 2022)하고 있다. 2021년 학교 밖 청소년 실태조사 결과( 김희진, 임희진, 김정숙, 서고운, 김다인, 2021)에 의하면 학업중단 후 10명 중 8명은 검정고시를 준비하고 있고, 향후 진로에 대한 계획을 갖고 있는 경우가 64.3%로 나타났다. 이처럼 학교 밖 청소년은 학업중단 이후에도 자신의 진로를 결정하고 자기 상황에 만족하며 성실히 살아가는 경우가 많다. 그러나 학교 밖 청소년 중 일부는 학업중단 이후 비행, 심리적 건강, 진로 등에 문제를 경험하고 어려움을 토로하는 경우가 발생하고 있다. 학업중단 이후의 청소년들은 학교를 그만둔 것에 대해 후회한 적이 없는 경우가 58.1%, 후회한 적이 있었다는 응답은 41.1%로 나타났으며 일반 청소년과 비교하여 학교 밖 청소년의 흡연율 및 음주율이 높게 나타났고, 자살생각률 및 자살시도율도 더 높은 것으로 확인되었다( 김희진, 임희진, 김정숙, 서고운, 김다인, 2021). 학교 밖 청소년들이 경험하게 되는 어려움에 대한 선행연구를 살펴볼 때, 학교 밖 청소년은 학업중단 이후 불규칙한 생활습관으로 인해 건강 문제( Valkov, 2018)뿐 아니라 우울이나 무기력 등 정신건강( Hjorth et al., 2016)의 어려움도 경험하고 있는 것으로 나타났다. 또한 학교 밖 청소년은 학업중단 이후 범죄나 비행을 저지르거나( 이래혁, 2021) 이후 성인기 삶에서 약물과 자실시도, 폭력 문제를 경험할 가능성이 더 높아지는 것으로 조사되었다( Maynard, Salas-Wright, & Vaughn, 2015). 이와 더불어 학업을 중단한 청소년의 경우 스마트폰 과의존 및 게임중독 등의 어려움을 호소하는 경우가 학생 청소년보다 더 높게 나타나는 것으로 검증되어( 윤철경, 유성렬, 김신영, 임지연, 엄아람, 최은희, 2013) 학교 밖 청소년 문제에 대한 관심과 지원의 필요성이 대두된다.

2021 학교 밖 청소년 실태조사 보고서에 따르면 학교 밖 청소년의 경우 학생 청소년이 수학여행이나 동이리활동 등 다양한 문화체험의 기회를 갖는 것과 비교하여 제한된 여가활동을 보내는 것으로 나타났고, 하루 생활시간 중 가장 많이 했던 일이 스마트폰으로 SNS, 카카오톡, 게임 등을 하는 시간이 가장 많은 것으로 조사되었으며, 이는 2018년 조사 결과와 동일한 것으로 확인되었다( 김희진, 임희진, 김정숙, 서고운, 김다인, 2021). 이외에 학교 밖 청소년은 학업 중단 이후 학교와 가정에서 관리 및 통제에서 벗어나는 경우가 많아 유해환경에 노출되기 쉽고( 백혜정, 임희진, 2014) 스마트폰을 이용하는 시간이 학교에 다니는 청소년보다 더 많은 것으로 나타났다( 고은정, 김병년, 2020). 또한 학교 밖 청소년은 스마트폰으로 성인물 시청하는 경우도 학생 청소년과 비교하여 더 높은 것으로 확인되었고( 임희진, 백혜정, 김희진, 황여정, 2014), 학교 밖 청소년은 사이버불링이나 온라인 게임에 많은 시간을 소비하고 있는 것으로 조사되었다( 배상률, 박남수, 백강희, 2017). 이에 학교 밖 청소년의 스마트폰 과의존 문제와 관련하여 면밀한 검토와 연구가 수행될 필요가 있겠다.

이를 종합해 볼 때, 학교 밖 청소년의 경우 학생 청소년과 비교하여 학업중단이라는 상황 및 특성상 스마트폰 사용 시간이 많고, 이에 대한 통제나 관리적 개입이 미흡할 수 있어 이 문제가 지속적으로 악화될 가능성이 높다는 점을 고려하여 이들의 스마트폰 과의존에 대한 면밀한 연구를 수행하는 것이 필요하겠다. 학교 밖 청소년에 대한 연구가 점차 활발히 진행되고는 있으나 주로 학교 밖 청소년의 학업중단 문제 및 실태 자체에 포커스를 맞추어 학업중단 경험 및 특성( 박병금, 노필순, 2016; 박하나, 김성은, 김현수, 2021)이나 학업중단으로 인한 진로( 박지원, 문성호, 2020; 박지현, 황미영, 2017) 관련 내용이 집중적으로 연구되고 있는 실정이다. 또한 양적 연구의 경우 학교 밖 청소년 스마트폰 과의존에 영향을 미치는 연구( 김병년, 김상용, 2020; 이래혁, 이재경, 2021)가 수행되었는데 이러한 연구는 모두 학업중단 청소년의 전체 현황에 대해 수집된 패널데이터인 이차 데이터를 기반으로 이 중 일부 변수인 스마트폰 과의존 항목을 활용하여 검증한 연구이기 때문에 학교 밖 청소년의 스마트폰 과의존에 영향을 미치는 유의미한 요인이 우울, 사회적 낙인감, 진로장애에 머무는 등 한정적으로 제시되고 있다. 이처럼 학교 밖 청소년과 관련된 선행연구 중 '스마트폰 과의존' 문제에 초점을 맞춘 질적연구는 거의 수행되지 않은 상황이라는 점과 이와 더불어 관련된 양적연구에서의 이차 데이터 변수 일부 활용으로 인한 제한점 극복의 필요성을 고려하여 학교 밖 청소년들의 스마트폰 과의존 경험과 이에 영향을 미치는 요인에 대해 상황적･맥락적 파악 및 분석을 수행하기 위해 본 연구에서는 학교 밖 청소년들의 스마트폰 과의존 문제에 대한 질적 사례연구를 실시하고자 한다. 실제 이차 데이터를 활용한 학교 밖 청소년 스마트폰 과의존에 대한 선행연구에서도 변수 활용의 한계를 지적하며 후속연구에서 인터뷰를 통한 면밀한 분석의 필요성을 주장하였음을 알 수 있다( 전혜숙, 2022; 한은수, 2021). 따라서 학교 밖 청소년의 여러 특성 중 스마트폰 과의존에 포커스를 맞추고 이와 관련된 특성 및 영향요인을 맥락적 특성과 함께 면밀히 살펴보는 연구의 필요성이 대두된다. 이에 본 연구는 학교 밖 청소년을 대상으로 개별 인터뷰를 통한 사례연구를 실시하여 이들의 스마트폰 과의존 경험 및 특성과 더불어 문제 완화 방안에 대한 생각을 살펴보고자 한다. 연구 결과를 바탕으로 향후 학교 밖 청소년의 스마트폰 과의존 문제 완화를 위한 사회복지적 실천의 기초자료를 제시하고자 한다.

Ⅱ. 이론적 배경

한국청소년정책연구원(2022)에 의하면 우리나라의 학교 밖 청소년 규모는 2021년 기준 14만 5천여 명으로 추산하고 있다. 2021년 학교 밖 청소년에 대한 실태조사 보고에 의하면 학교를 그만둔 이후 자기 자신을 온전히 그대로 바라보게 되는 기회를 얻어 자존감이 상승하고, 또래보다 더 일찍 미래를 고민하고 준비할 수 있다는 점을 긍정적으로 여기며 검정고시 준비, 학업 및 직업준비 등 진로계획에 맞춰 안정적으로 생활하는 경우가 많은 것으로 나타났다( 김희진, 임희진, 김정숙, 서고운, 김다인, 2021). 그러나 학교 밖 청소년 중 아직 진로계획이 수립되지 않아 방황하고 있거나 심리･정서적 문제, 비행의 문제를 경험하는 경우도 있는 것으로 확인되었다. 즉, 학교를 그만두고 난 후 겪는 어려움으로 학업중단에 따른 선입견과 편견, 무시가 26.1%로 가장 높았고, 다음으로 진로 찾기의 어려움 24.2%, 할 일도 없고 무기력함이 22.5%로 나타났다( 김희진, 임희진, 김정숙, 서고운, 김다인, 2021). 선행연구에서도 학교 밖 청소년의 경우 진로결정의 어려움, 심리･정서적 문제를 경험하고 있는 것으로 확인되었고( 이은자, 송정아, 2017) 학업중단 이후의 생활 부적응으로 인해 비행과 범죄( 오혜영, 박현진, 공윤정, 김범구, 2013) 등을 저지를 가능성이 높은 것으로 조사되었다. 이처럼 학교 밖 청소년은 여러 이유로 학업을 중단한 후 대안학교 진학이나 검정고시 및 대입 준비 등 계획을 수립하여 추진하는 경우도 있으나 그중 일부는 아르바이트 등을 하며 특정 진로를 결정하지 못한 채 방황하거나 문제행동을 야기하는 경우도 발생한다( 윤철경, 성윤숙, 최홍일, 유성렬, 김강호, 2017).

학교 밖 청소년들이 학업중단 이후 경험하게 되는 어려움과 문제에 대한 선행연구를 살펴보면, Neely & Griffin-Williams(2013)의 연구에 의하면 학업중단 이후 청소년들은 비행이나 불안과 같은 정서적 문제를 경험하는 것으로 나타났다. Bäckman(2017)도 연구를 통해 남학생의 경우 학업중단 이후 범죄에 대한 인과성을 검증하였다. 또한 학교 밖 청소년들은 진로결정의 어려움( 김영신, 김승희, 2022)을 경험하는 것으로 확인되었다. Kogan, Luo, Brody & Murry(2005) 는 연구를 통해 학교 밖 청소년들이 학생 청소년과 비교하여 흡연과 마약을 하는 비율이 더 높게 나타난다는 사실을 보고하였다.

우리나라 청소년 스마트폰 과의존위험군 비율은 2020년 35.8%, 2021년 37.0%로 계속 상승하고 있으며 잠재적 위험군도 2020년 30.8%, 2021년 31.3%로 지속적인 증가추세에 있다는 사실을 알 수 있다( 과학기술정보통신부, 한국지능정보사회진흥원, 2021). 특히 스마트폰 과의존위험군 비율은 성인(23.3%) 및 60대(17.5%)와 비교하여 청소년(37.0%)과 유아동(28.4%)이 상당히 높은 수치를 보이는 것으로 조사되었다( 과학기술정보통신부, 한국지능정보사회진흥원, 2021). 이처럼 청소년의 스마트폰 과의존 현황은 지속적으로 악화되고 있으며 연령층이 더욱 낮아지고 있다는 점에서 중요한 사회 문제로 간주된다. 이는 특히 학교 밖 청소년의 경우도 그 문제의 심각성이 대두되고 있다.

학교 밖 청소년의 경우 학생 청소년과 달리 학교와 가정에서 관리 및 지도가 되지 않는 경우가 많고 우울이나 무기력과 같은 부정적 정서를 경험할 가능성이 높으며 특히 스마트폰에 의존하게 되는 경향이 높은 것으로 확인되었다( 고은정, 김병년, 2020). 여성가족부와 한국청소년정책연구원에서 실시한 2021년 학교 밖 청소년 실태조사 보고에 의하면 학교 밖 청소년들은 하루에 가장 많이 하는 일의 1위가 스마트폰 사용이었으며 이는 60.7%로 가장 높게 나타났고 학교 밖 청소년들 중에서도 비행청소년의 경우 스마트폰(SNS, 카카오톡, 게임 등), 컴퓨터(게임, 웹서핑 등), 친구들과 길거리에서 시간 보내기 등을 더욱 많이 하는 것으로 조사되었다( 김희진, 임희진, 김정숙, 서고운, 김다인, 2021). 또한 학교 밖 청소년들과 학생 청소년을 비교한 선행연구들을 살펴볼 때, 학교 밖 청소년이 학생 청소년에 비해 더 많은 시간을 스마트폰 사용에 소비하는 것으로 보고되었다( 성윤숙 외, 2015), 이외에 윤철경, 서정아, 유성렬, 조아미(2014) 의 연구 결과에 의하면 학교 밖 청소년은 학생 청소년에 비해 온라인 게임중독 수준도 더 높은 것으로 확인되었다.

학교 밖 청소년의 스마트폰 과의존의 주요 원인에 대한 선행연구를 살펴보면, 이신애, 조명선(2019)에 의하면 학교 밖 청소년의 우울이 스마트폰 과의존에 영향을 미치는 것으로 주장하였다. 이외에도 기존 연구에서 학교 밖 청소년의 우울이 스마트폰 과의존 수준을 높이는 요인으로 조사되었다( 양은륜, 정문경, 2020; 정일영, 2021). 이와 더불어 이래혁, 이재경(2021)은 학교 밖 청소년의 진로장애가 스마트폰 과의존에 정적 영향을 미친다는 사실을 확인하였다. 김병년, 김상용(2020)은 학교 밖 청소년이 사회적 낙인감을 높게 인식할수록 스마트폰 과의존 수준이 높아진다고 강조하였다. 또한 이준우, 안새별, 홍세희(2022) 의 연구 결과 부모의 방임이 학교 밖 청소년의 스마트폰 과의존 집단을 유형화하는 데 유의미한 영향을 미치는 것으로 나타났다. 그러나 이러한 연구는 주로 학교 밖 청소년의 여러 현황에 대한 전체적인 내용 수집 데이터 중 일부 변수를 통한 인과 관계를 검증한 연구이다 보니 학교 밖 청소년의 스마트폰 과의존에 영향을 미치는 유의미한 요인이 우울, 사회적 낙인감, 진로장애 등으로 한정적인 것으로 나타났다. 이에 학교 밖 청소년의 스마트폰 과의존에 포커스를 맞추고 관련된 특성 및 영향요인을 면밀히 살펴보는 연구의 필요성이 대두된다.

2014년 「학교 밖 청소년 지원에 관한 법률」 제정으로 이들에 대한 지원의 법적 근거를 마련하였으며 2021년 기준 전국 220개의 '학교밖청소년지원센터(꿈드림센터)'가 운영되고 있다( 여성가족부, 2022). 학교밖청소년지원센터에서는 학교 밖 청소년을 위한 상담지원, 교육지원, 직업체험 및 취업지원, 자립지원, 건강검진 등을 중심으로 서비스를 제공하고 있다( 여성가족부, 2022). 현재 학교 밖 청소년의 경우 스마트폰 과의존 문제에 대해 학교밖청소년지원센터에서 자체적으로 전문적 상담을 지원받기보다 인터넷과 스마트폰 과의존 문제에 대한 전문기관인 스마트쉼센터 및 청소년상담복지센터에 연계되어 관련 서비스를 제공받고 있다. 김희진, 임희진, 김정숙, 서고운, 김다인(2021) 의 보고에 의하면 학교 밖 청소년들이 지원 시설 및 프로그램 인지･이용･도움 정도를 파악했을 때, 학교밖청소년지원센터의 인지도가 87.5%로 가장 높았으며 관련된 각 지원 시설 및 프로그램 이용률도 학교밖청소년지원센터가 84.5%로 가장 높았다는 결과를 고려하면 학교밖청소년지원센터를 중심으로 또는 학교밖청소년지원센터와 스마트폰 관련 전문 기관(스마트쉼센터, 청소년상담복지센터)의 협력적 네트워크 및 통합지원체계 구축, 연계사업에 대한 적극적 홍보 등을 통한 서비스의 내용 및 범위를 강화해나가는 것도 필요할 것이다.

Ⅲ. 연구 방법

1. 연구 대상 및 자료 수집

서울･경기･인천 지역을 중심으로 학교밖청소년지원센터, 스마트쉼센터 등의 협조를 얻었으며 학교 밖 청소년이면서 스마트폰 과의존으로 상담 권유 및 의뢰, 또는 상담 실시한 청소년 중 개별 인터뷰에 자발적으로 참여 가능한 대상을 눈덩이 표집을 활용하여 최종 6명을 선정하였다. 먼저 관련 기관을 통해 모집되고 인터뷰에 참여했던 대상자가 본인과 유사한 상황에 놓이거나(처음에는 연구에 관심 없어 연구참여에 지원하지 않은 지인) 상담 등을 권유받은 경험이 있는 주변 지인에게 본인의 인터뷰 참여 경험을 공유해주어 연구에 대한 관심을 갖게 된 청소년이 있을 경우 연구책임자가 개별적으로 연락 및 미팅을 하여 연구에 대해 설명하는 형식으로 진행되었다. 대상자 모집 및 인터뷰는 2022년 7월에서 10월 동안 실시되었다. 연구 참여자와 보호자를 대상으로 사전 연구 설명 및 동의 획득을 실시하였고, 자발적 참여가 가능한 대상으로 선정하였다. 개별 인터뷰는 총 1~2회(추가 또는 보완 인터뷰가 필요한 경우), 1회당 2시간 정도 진행되었다. 인터뷰 진행과 관련하여 프라이버시 보호 및 연구 참여자의 편의 및 편안한 분위기 증진을 위해 연구 책임자의 연구실, 연구 참여자 거주 지역 인근의 회의실 대여, 카페 등에 대해 연구 참여자와 사전 논의하였다. 최종적인 결정은 연구 참여자의 의견을 최대한 반영하여 연구 참여자가 원하는 시간과 장소에서 실시되었다. 인터뷰 진행은 도입단계에서 인사 및 연구 설명 등을 실시하였고, 이후 주요 인터뷰 전개를 진행하였으며 연구 마무리 단계에서 소감 및 문의 사항에 대해 나누는 시간을 가졌다. 인터뷰는 반구조화된 질문으로 진행되었고, 주요 질문 내용은 학업중단 시기와 동기, 스마트폰 사용 시기와 사용 시간, 사용 이유, 스마트폰 과의존이 심리･정서･신체적 건강, 대인 관계 등에 미치는 영향, 스마트폰 사용을 줄이기 위한 노력 및 완화 방안 등으로 구성되었다.

2. 자료 분석

인터뷰는 사전 동의를 얻어 모두 녹음되었으며 자료 분석은 인터뷰 내용과 더불어 인터뷰 당시의 관찰, 현장 메모 등의 자료를 활용하였다. 수집된 자료는 Creswell(2013) 이 제안한 사례연구 절차에 따라 분석하였다. 먼저 개별 사례에 대한 세부적 기술을 위해 '사례 내 분석'을 실시하였다. 개별 사례들에 대해 각 사례에서 무슨 일이 어떻게 진행되고 있는지 등에 대해 분석하는 것으로 개별 사례의 스마트폰 과의존 경험에 대해 상세히 기술하였다. 이후 개별 사례들을 관통하는 공통적 주제를 찾기 위해 '사례 간 분석'을 수행하였다. 이를 통해 사례들에 대한 통합적 분석을 실시하여 핵심 주제를 도출하였다.

3. 윤리적 고려 및 엄격성

본 연구는 이화여자대학교 생명윤리위원회 승인절차를 거쳤고(No. ewha-202206-0008-01), 자발적 연구 참여자 모집과 관련하여 사전 연구설명 및 동의 획득(청소년 및 법정 대리인)을 수행하였다. 이때 연구 관련 비밀보장, 철저한 자료보관, 인터뷰 내용 녹취, 중도포기 시 불이익이 없음 등에 대해 사전 고지하였다. 개별 인터뷰 진행은 연구 참여자의 편의를 최대한 보장하는 일정 및 장소에서 수행되었고 인터뷰 도중 부정적 감정을 경험한 사례는 없었다. 사례연구 진행 및 분석은 사회복지 전공 박사로서 국책연구소 및 아동･청소년 복지 분야에서 오랜 실무경험을 갖고 있는 전문가인 연구 책임자에 의해 진행되었다. 이외에 전사된 녹취 내용에 대해 정확성 및 적절성 증진을 위해 연구 책임자와 함께 사회복지 석사 전공자인 연구 보조원이 교차 확인하였으며 이때 녹취 내용과 현장 메모 등을 분석하였고 서로 다른 의견에 대한 합의 과정을 거쳐 작업을 수행하였다.

Ⅳ. 연구 결과

1. 연구 참여자

본 연구 대상자 특성을 살펴보면 다음과 같다. 총 6명 중 여성 66.7%, 남성 33.3%로 나타났다. 나이는 평균 16.50(SD=1.871)로 확인되었으며 현재 상황은 검정고시 준비가 50.0%, 대학교 진학준비 33.3%, 대안학교 재학이 16.7%인 것으로 조사되었다. 스마트폰 처음 사용한 시기는 8세 50.0%, 9세, 10세와 13세가 동일하게 16.7%로 나타났다. 하루 평균 스마트폰 사용시간은 평균 11.33(SD=5.989)시간인 것으로 확인되었다. 이외에 가족의 형태로 부모와 거주하는 경우가 50.0%, 모와 거주하는 경우 16.7%, 부와 거주하는 경우 16.7%, 조부모와 거주하는 경우 16.7%인 것으로 확인되었다.

2. 분석 결과

가. 사례 내 분석

1) 사례자 1

사례자 1은 17세 여성으로 고등학교 재학시절 학업을 중단하였고, 현재 학업을 중단한 지 얼마 되지 않은 상황이며 검정고시를 준비 중에 있다. 지속적인 학교 부적응과 심리적 어려움, 스마트폰 과다사용, 크고 작은 일탈행동 경험 등 문제행동을 보여 정신병원에 여러 차례 입원도 하게 되었다. 이 일로 인해 학교를 자퇴하게 되었다. 지금은 언니, 할머니, 할아버지와 함께 살고 있고 할머니에게 많은 의지를 하고 있다. 학교를 그만둔 지금은 그냥 집에서 쉬다가 아르바이트도 좀 하기도하고, 아르바이트하면서 친구 잘 못 만나 삐뚤어지기도 했었다. 현재도 집과 아르바이트, 친구들 만나서 놀기가 계속 반복적으로 이루어지고 있는 상황이다. 친구들은 만나면 좋긴 하지만 싸우기도 많이 싸우고, 싸우고 나면 혼자 상처받고 힘들다 보니 지금은 집에서 가족이랑 지내는 것이 더 마음이 편하게 느껴지기도 한다. 그러나 아르바이트를 할 때 교복을 입고 다니는 학생들을 보면 '그냥 학교에 계속 다닐걸' 하는 후회가 되기도 한다. 다시 복학할까 하는 생각도 해 보게 된다.

학업중단 후 집에만 있다 보니 거의 하루 종일 스마트폰을 하고 있으며 특히 밤새 스마트폰을 하고 아침에야 잠깐 잠을 자게 되고 낮에 조금씩 졸면서 잠을 보충하고 있어 생활이 불규칙적으로 변했다. 스마트폰은 초등학교 1학년 때부터 사용하였고, 모든 가족이 스마트폰 중독 상태처럼 스마트폰만 하고 있다. 밥 먹으라는 것도 스마트폰으로 전달하는 등 집에서 서로 말을 하지 않고 스마트폰만 하고 있다. 그래서 서로 스마트폰을 많이 사용하는 것에 대해 별 얘기를 하지 않고 있고 서로 말리지도 않는다. 그러나 시력이 많이 나빠지면서 밤에 스마트폰 그만 보라는 질타를 들었으나 이불 속에 들어가서 계속 스마트폰을 몰래 사용하였다. 만약 별일 없으면 일어나서 잘 때까지 스마트폰을 하게 된다. 스마트폰이 없으면 불안하고 계속 진동이 울리는 것 같은 환청도 들린다.

스마트폰으로는 주로 SNS, 페이스북, 카카오톡, 전화통화를 가장 많이 사용한다. 특히 요즘은 친구들과 주로 페이스북을 하기 때문에 주로 이 기능을 사용한다. 사례자의 경우 유튜브 영상을 보거나 게임을 하지는 않고 주로 친구들과 밤새 페이스북이나 카카오톡을 하며 시간을 보내고 있다. 사례자는 공부하라는 소리를 듣거나 공부를 해야 할 때, 가족이 말을 걸 때 그냥 스마트폰을 하고 싶고, 시간이 생길 때마다 스마트폰을 계속하게 되며, 친구들을 외부에서 만나더라도 대화를 나누는 것이 아니라 서로 스마트폰으로 카카오톡을 주고받게 된다.

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성격이 거칠어지고 스마트폰도 너무 많이 하게 되었을 때 스스로 정신병원에 입원한 경험을 가지고 있다. 병원에서의 다양한 프로그램이 스마트폰 사용 욕구를 줄이는 데 많은 도움이 되었다. 아침부터 저녁까지 요가와 명상, 운동요법, 음악요법, 미술요법 등의 프로그램을 제공해 주었는데 이런 것들이 심리적으로 매우 도움이 되었다. 이러한 경험을 바탕으로 사례자는 스마트폰 과의존을 완화하기 위한 방법으로 체육활동 같이 여러 명이 함께 어울려 놀 수 있는 프로그램이 도움이 될 것이라 생각했다.

할머니에 대한 애틋한 마음을 가지고 있고, 앞으로 좋은 모습을 보여드리기 위해 검정고시를 보고자 하며 고등학교 졸업장을 받으면 네일아트를 배워서 일을 하고 싶은 꿈을 가지고 있다. 기계사용이 서툰 할아버지에게도 스마트폰 사용 방법을 차근차근 알려드리며 도움을 드리고 싶고, 나태해진 생활을 바로잡기 위해 공부 계획표를 짜서 검정고시 공부를 열심히 하고 싶다는 희망을 갖고 있다.

사례자 1의 경우 스마트폰 과의존 문제가 매우 심각한 상태였으며 특히 조부모를 비롯한 주변 사람들도 모두 스마트폰 이용을 많이 하고 있는 상황이라 사례자 1의 스마트폰 사용에 대한 관리 및 감독은 어려운 형편이었다. 또한 가족 및 친구들과의 관계 및 소통의 수단으로 스마트폰을 계속 사용하고 있으며 학업중단 이후 특히 할 일이 별로 없기 때문에 스마트폰으로 유튜브나 페이스북을 자주 하게 되는 것으로 보인다. 또한 스마트폰 과의존 문제 해결을 위한 시도는 이전에 해 보았으나 효과성이 높지 않아 적절한 중재가 이루어지지 못한 것이 큰 문제로 간주된다.

6) 사례자 6

사례자 6은 14세 여성으로 중학교 재학 시절 학업을 중단하였다. 현재 부모님과 함께 생활하며 검정고시를 준비 중이다. 학교 재학 중이던 시절 학업 스트레스가 심하였다고 한다. 내신관리, 수행평가, 수상실적 관리 등 할 게 너무 많아 뭐 하나 제대로 해낼 수 있었던 것이 없었다. 자퇴한 지금은 오히려 더 편안하고 시간이 많아서 자신의 목표를 좀 더 구체적으로 세울 수 있어 더 알차게 보내고 있다고 하였다. 자퇴하는 것에 대해 아버지는 지지를 많이 해주었으나 어머니는 고등학교까지는 일반적인 학교에서 마치는 것이 좋을 것 같다며 반대가 심하였기 때문에 사례자가 오랜 기간 동안 어머니를 설득하여 허락을 받아냈다고 한다. 이전에는 대학교 진학이 크게 와 닿지 않았으나 자퇴 후에는 대학 말고는 앞으로 살길이 없다 생각하니 더 집중하고 생활도 더 규칙적으로 해서 체력 증진도 하고 있다.

사례자는 5학년 때부터 본인 소유의 스마트폰을 사용하였으며 친구들과의 교류를 위해 주로 SNS, 카카오톡을 많이 사용하였고 지금은 인터넷 강의를 본다든지 자료검색 등에 주로 활용하고 있으나 하루 평균 10시간은 스마트폰을 사용하고 있다고 하였다. 자퇴한 이후 현재는 학교 다닐 때 친구들도 많이 정리가 되었고 주로 학원이나 꿈드림센터에서 만난 친구들과 교류하고 있다. 스마트폰 사용도 주로 정보검색이나 학습을 위해 많이 사용하고 외국 대학 진학을 목표로 하고 있어 대학 정보라던가 해외 교수나 관심 있는 작가들에게 메일을 주고받는 용도로도 많이 사용하고 있다. 관심 있는 분야의 논문도 찾아보고 있고 저자에게 직접 메일을 보내 궁금한 것을 물어보기도 한다. 물론 연락한 모든 사람이 친절하게 답장을 해주지는 않는다고 하였다. 스마트폰을 많이 사용하다 보니 시력이 많이 나빠졌고, 스마트폰이 옆에 없으면 불안증세가 나타난다. 또한 계속해서 카카오톡이나 이메일을 확인해야 할 것 같고 책도 e-book으로 읽기 때문에 손에서 스마트폰을 떼어놓지 못하는 경우가 많았다.

사례자는 쉴 때나 시간이 날 때 주로 SNS, 넷플릭스를 많이 하는 것 같아 이는 좀 줄이고 싶은 마음을 갖고 있었다. 불필요하게 많은 시간을 스마트폰을 하면서 보내는 것 같은 생각이 든다고 하였다. 스마트폰 사용을 줄이기 위해 사례자는 몇 시간 동안 스마트폰을 사용하지 못하게 Lock을 거는 앱을 이용해 보고자 하였으나 익숙하지는 않아 실효성을 거두지는 못하였다고 하였다. 그러나 일정 시간 스마트폰을 사용하지 않는 방법이 효과가 있을 것 같다고 하였다. 이와 더불어 스마트폰 사용에 대한 관련 교육을 제공하되 게임 형식으로 재미있게 교육하는 방법이 개발되면 좋을 것 같다고 하였다. 그러나 무엇보다 자기 스스로 스마트폰 사용을 줄이고자 하는 노력이 중요할 것이라 하였다.

사례자는 대학에 진학한 후 일본어를 공부하여 일본에 워킹 홀리데이 비자로 가서 일을 좀 하고 싶다고 하였다. 일본의 게임회사에서 정보보안 전문가로 일하는 것이 최종 목표라고 하였고 이를 성취하기 위해 차근차근 노력을 하고 있었다.

사례자 6은 심각한 학업스트레스로 인해 학업중단을 선택한 경우로 공부를 위해, 이전 학교에서의 친구들과 연락을 위해, 진학을 목표로 하는 대학의 정보 수집 등을 위해 스마트폰을 많이 사용하고 있는 것으로 나타났다. 다른 사례자들보다 학업을 위해 스마트폰을 사용하는 목적이 다소 컸으나 공부에 방해될 정도로 즐거움을 위해 스마트폰을 사용하게 되어 문제로 인식하고 있는 것으로 여겨졌다. 다른 사례자들과 달리 스마트폰 사용에 대해 부정적 인식보다 긍정적 인식이 더 강한 것으로 간주되었다. 그러나 학업중단 후 대안학교를 선택하며 대학 진학을 꿈꾸고 있기 때문에 공부에 방해가 되지 않을 정도로 스마트폰을 사용하고 싶고 이를 위해 흥미와 재미를 동반한 교육 프로그램의 필요성을 강조하였다.

나. 사례 간 분석

본 연구에서 사례 내 분석에 나타난 이슈들을 살펴보고, 원자료를 다시 검토하며 사례 간 분석을 실시하였다. 이는 개별 사례를 초월하는 공통적인 주제를 도출하는 작업으로 먼저 수집된 자료 전체 내용을 바탕으로 주요 현상 및 의미 있는 특징을 찾아 코드화하였으며 이후 생성된 코드를 비교 및 대조를 거쳐 이를 설명할 수 있는 하위주제를 추출하였다. 다음으로 각 주제의 세부 내용 정돈 작업을 거쳐 명확한 주제를 명명하였다. 이와 더불어 사회복지학 석사 전공 연구보조원이 토의와 합의 과정을 통해 코딩과정을 진행하였고, 자료 분석에 대한 논의 및 검토 작업을 수행하였다. 분석 결과 총 5개의 주제와 12개의 하위주제가 도출되었다.

1) 시간 때우기와 심심풀이

사례자들은 학업중단 이후의 삶 가운데 시간이 남거나 심심할 때마다 스마트폰을 사용하였다. 학교 재학 시절과 비교하여 스마트폰을 사용할 수 있는 시간이 더 많다는 점도 있지만 학교를 다닐 때처럼 규칙적인 하루 일과가 정해진 것이 아니기 때문에 당장 수행해야 하는 과업이 적고 틈틈이 시간이 많이 나는 편이라 계속 스마트폰을 사용하게 되는 것으로 나타났다. 이와 관련하여 2가지 하위주제(무료한 시간을 채워줌, 습관처럼 찾게 되는 삶의 일부)로 살펴볼 수 있겠다.

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Ⅴ. 결론 및 제언

본 연구는 학교 밖 청소년 스마트폰 과의존 문제 관련 특성 및 완화 방안을 살펴보기 위해 스마트폰 과의존 문제를 경험하고 있거나 경험했던 학교 밖 청소년 6명을 대상으로 개별 인터뷰를 실시하였다.

사례 내 분석 결과 연구 참여자들은 대학입시의 또 다른 방법의 하나로써 학업을 중단하고 대안학교 및 검정고시를 선택한 경우도 있었고, 이외에 친구나 선배와의 불화, 학업 스트레스, 부모의 권유 등 다양한 이유로 학업중단을 선택한 것으로 나타났다. 또한 학교 밖 청소년이 스마트폰을 사용하는 이유는 학교가 아닌 학교 밖에서의 '학습'을 위한 수단이기도 하였다. 즉, 학교 밖 청소년들은 학업중단 이후 검정고시나 대안학교를 통해 대학입시 준비를 위한 공부를 수행하는 경우가 많았으며 이를 위해 스마트폰을 사용하기도 하였다. 그러나 공부라는 본래 목적보다 더 많은 시간은 '무료함을 달램'과 '친구와의 연결고리'를 위해 스마트폰을 사용하는 것으로 나타나 학교 밖 청소년들에게 스마트폰은 긍정적 측면과 부정적 측면을 모두 포함한 '양면성'을 가진 수단이었다. 즉, 주로 친구들과의 소통 수단으로 SNS, 페이스북, 카카오톡, 이메일을 활용하기 위해 스마트폰을 사용하는 것으로 나타났다. 이와 더불어 학교를 가지 않기 때문에 집에서 유튜브, 게임, 넷플릭스 시청 등과 같이 오락과 재미를 위한 용도로도 스마트폰을 많이 사용하였다. 이는 학교 밖 청소년들이 하루 중 가장 많이 했던 일이 스마트폰으로 SNS, 카카오톡, 게임 등을 하며 지낸다는 2021 학교 밖 청소년 실태조사 결과보고와 맥을 같이한다( 김희진, 임희진, 김정숙, 서고운, 김다인, 2021).

연구에 참여한 사례자들의 하루 평균 스마트폰 사용 시간이 11시간이 넘는 것으로 나타나 스마트폰을 상당히 오랜 시간 동안 사용하는 것을 알 수 있었다. 스마트폰 과의존에 대해 본인들도 인지하는 경우가 많았으나 주변의 전문적 도움을 받은 경우는 많지 않았으며 집체 교육은 그 효과가 크지 못하였다. 이에 스스로 스마트폰 사용 시간을 줄여야겠다는 생각도 하였고, 작은 시도도 해본 경우가 많았으나 실제 효과가 크지는 못한 것으로 나타났다. 즉 학교 밖 청소년들에게 스마트폰은 끊어버리기에는 '유혹'이 강한 존재였다. 2021년 청소년건강행태조사( 교육부, 질병관리청, 2022)에 의하면 청소년의 주 중 스마트폰 하루 평균 사용시간은 약 4시간, 주말은 약 6시간인 것을 감안할 때, 본 연구의 사례자들의 스마트폰 사용 시간이 상당히 긴 것임을 알 수 있다. 또한 연구 참여자들이 본인의 스마트폰 과의존 문제와 관련하여 외부의 전문적 서비스나 도움을 받아 본 경험이 많지 않다는 결과는 스마트폰 이용자 중 스마트쉼터와 같은 상담서비스 이용 경험이 5.7%로 높지 않다는 점과 특히 청소년의 경우는 이용 경험 비율이 3.8%로 낮게 나타난 2021 스마트폰 과의존 실태조사 결과( 과학기술정보통신부, 한국지능정보사회진흥원, 2021)와 유사하다.

사례자들은 학교 밖 청소년들의 스마트폰 과의존 문제 완화를 위해서는 스마트폰 과의존 문제에 대한 설명 및 도움을 받을 수 있는 서비스나 기관에 대한 정보 제공, 부모님과 함께 받는 상담 서비스, 활동 중심의 집단 프로그램, 스스로 통제할 수 있는 힘이 필요하다는 의견을 제시하였다.

다음으로 사례 간 분석을 통해 총 5개의 주제가 다음과 같이 도출되었다. 자세한 내용은 1)시간 때우기와 심심풀이, 2) 친구들과의 연결고리, 3)기회이면서 동시에 위기가 함께하는 양면성, 4)걱정과 유혹이 공존하는 마약 같은 존재, 5)도움이 될 수 있는 방안이다.

먼저 학교 밖 청소년들은 스마트폰을 '시간 때우기'와 '심심풀이'로 사용하는 것을 알 수 있었다. 학업 중단 이후 집에서 보내는 시간이 많아지고 비교적 자유롭게 생활할 수 있기 때문에 '무료함을 달래기' 위해, 시간이 날 때마다 시간 때우기로 '습관'처럼 스마트폰을 꺼내어 사용하게 되는 것으로 나타났다. 이러한 결과는 학업중단 이후 청소년들이 하루의 대부분의 시간을 스마트폰을 사용하며 보내고 무기력과 의욕 없음을 호소한다는 김희진, 임희진, 김정숙, 서고운, 김다인(2021) 의 연구 결과와 맥을 같이 한다. 이는 학교 밖 청소년들이 학업 중단 이후 집에서 보내는 시간이 많아지고 학업중단의 동기에 뚜렷한 진로가 결정된 경우가 아니라면 앞으로 무엇을 해야 할지 자신의 진로 결정의 어려움을 경험하고 있으며 할 일도 없고 무엇인가 하려는 의욕이 없어지며 신체활동이 줄고 주로 스마트폰을 하며 하루를 보내게 되기 때문으로 여겨진다.

다음으로 학교 밖 청소년들이 스마트폰을 사용하는 이유는 '친구들과의 연결고리'가 되기 때문으로 나타났다. 학업을 중단하면서 학교에 다닐 때 친했던 친구들과 떨어져 지내야 하기 때문에 스마트폰을 이용해 친목을 도모하게 되고, 거리가 먼 지역에 사는 사람들과 연락할 수 있는 주요 수단이 되며 '밤과 낮이 바뀐 생활' 리듬 속에서도 밤새 친구들과 카카오톡을 나누고 페이스북을 할 수 있는 주요한 도구로 자리매김한 것을 알 수 있었다. 이러한 결과는 학교를 그만둔 후 청소년들의 사회적 관계 유형이 주로 학교 친구와 친밀하게 지내는 경우가 63.2%로 높은 비율을 보이고 있다는 결과( 김희진, 임희진, 김정숙, 서고운, 김다인, 2021), 학교 밖 청소년들이 하루 중 가장 많이 하는 스마트폰 사용은 주로 SNS와 카카오톡을 했다는 연구 결과( 윤철경, 최인재, 김승경, 김성은, 김언주, 2018)를 지지한다. 또한 청소년기의 또래 관계에서 충분한 만족을 느끼지 못하면 대면 상호작용의 대체물이라 할 수 있는 스마트폰에 의존하게 된다는 연구( Jahng, 2019)와 맥을 같이 한다. 이는 청소년기 특성상 친구의 영향력이 강력히 작용하는 시기로, 학교 밖 청소년의 경우 학교에 재학하는 것이 아니기 때문에 대인 관계의 폭이 좁아지고 친구와의 대면 접촉을 통한 상호작용에 한계가 있기 때문에 이에 대한 보상심리 및 대체활동으로 스마트폰을 통해 연락을 주고받고 친목을 형성해 나가기 때문으로 판단된다.

이와 더불어 학교 밖 청소년에게 '기회이면서 동시에 위기가 함께하는 양면성'이 있는 것으로 확인되었다. 학업 중단 이후 검정고시나 대학입시 등과 관련하여 학업을 스스로 수행해 나가야 하는 상황에서 인터넷 강의를 듣거나 정보를 검색하는데 스마트폰은 '생산적인 일'을 수행하는 데 매우 유용한 도구였다. 그러나 학습을 위해 스마트폰을 사용하더라도 중간중간 유튜브 영상을 보거나 페이스북을 하게 되는 등 '옆길로 새게 만드는 방해꾼'의 역할도 함께 수행하는 것을 알 수 있었다. 이영선, 김래선, 조은희, 이현숙의 연구(2013) 에 의하면 청소년이 인식하는 스마트폰의 장점은 정보 습득의 신속성과 용도의 다기능성 등이 있었으며 주로 사용하는 기능은 SNS 및 메신저, 학습활동 도구, 검색 등이 함께 나타나는 것으로 보고하였다. 특히 학교 밖 청소년의 경우 진로 선택 및 수행과 관련하여 스스로 공부하고 정보를 찾아야 하는 특성을 갖고 있기 때문에 관련된 학습 및 정보검색 등의 기능을 스마트폰이 주로 수행하고 있다고 여겨지며 이와 동시에 스마트폰을 보면서 관련된 재미와 자극을 추구할 수 있는 또 다른 기능의 앱 사용에 쉽게 빠져들고 있다는 사실을 알 수 있다.

이외의 연구 결과로 학교 밖 청소년에게 스마트폰은 '걱정과 유혹이 공존하는 마약 같은 존재'인 것으로 나타났다. 학교 밖 청소년들은 스마트폰을 장시간 사용하는 것으로 인해 시력저하, 수면의 질 저하 등의 '신체적 건강 문제'뿐 아니라 불안 등의 '심리적 어려움'도 경험하는 것으로 확인되었다. 또한 스마트폰 과다 사용으로 인한 '가족과의 갈등'이 심하며 이 문제에 대해 조절과 합의가 된 사례는 많지 않은 것으로 조사되었다. 이러한 문제에도 불구하고 학교 밖 청소년들은 스마트폰 사용을 줄이거나 중단하기 어려웠으며 스마트폰을 하고 싶다는 '유혹'에서 벗어나기 어려웠던 것으로 나타났다. 이러한 결과는 스마트폰 과의존으로 인한 신체(S chweizer, Berchtold, Barrense-Dias, Akre & Suris, 2017) 및 심리적 건강 문제( Demirci, Akgönül & Akpinar, 2015)가 발생된다는 연구, 부모와의 갈등 문제 발생( 김소연, 노충래, 손유경, 2016) 등의 연구 결과를 지지한다. 이는 학교 밖 청소년의 경우 집에서 주로 생활하고 시간활용에 제약이 별로 없다는 특성을 갖고 있다는 점과 스마트폰의 장시간 사용에 따라 시력 저하 및 불안 등의 신체･심리적 어려움을 경험하게 되며, 가족 특히 부모와의 갈등이 심화되는 등 문제 상황을 겪게 되지만 학교 밖 청소년의 경우 집에서 혼자 지내는 시간이 많고 스마트폰 이외에 다른 대체물이 부족하다 보니 이에 대한 집착이 강하고 스마트폰 사용을 스스로 줄이거나 사용패턴을 변화시키는 시도가 실제적으로 성공하지는 못하는 어려움이 있기 때문이라 여겨진다.

마지막으로 학교 밖 청소년은 스마트폰 과의존 문제를 완화하기 위한 방안으로 '흥미를 끌고 알기 쉬운 정보' 제공, '부모님과 함께 받는 상담 서비스', '다양한 활동 중심의 집단 프로그램', '내면의 힘 증진'이 필요한 것으로 제안하였다. 이러한 결과는 스마트폰 과의존 문제 예방 및 개입을 위한 관련 정보 접근성 증진 도모의 필요성을 강조하고( 이창호, 김경희, 장상아, 2013) 이를 위해 디지털 스토리텔링 및 스마트 기기 등 디지털 시대에 맞는 현실성 높은 수단의 활용을 통한 교육 및 정보 제공의 필요성 주장한 연구( 김은연, 구덕회, 2018), 스마트폰 과의존 개입을 위한 집단 프로그램의 효과성이 검증된 연구( 여성가족부, 2015), 부모와 함께하는 상담 서비스 제공의 필요성을 제시한 연구( 전혜숙, 전종설, 2017) 등과 맥을 같이한다. 이는 디지털 환경에 익숙한 청소년들의 특성상 텍스트로 된 자료를 통한 정보습득은 효과성이 떨어지기 때문에 스마트폰을 사용할 때 또는 학교 밖 청소년들이 자주 찾아보는 인터넷 사이트 등을 활용하여 접근성을 높이는 동시에 흥미를 유발할 수 있는 방법에 의한 교육정보의 제공을 선호하기 때문으로 간주된다. 또한 학교 밖 청소년들은 스마트폰 과의존에 대해 개별 상담을 통해 본인의 특성과 상황에 맞는 조언을 구하는 것의 필요성을 인지하고 있고, 이와 더불어 스마트폰 사용과 관련하여 집에서 가장 많은 충돌이 발생하는 부모님이 함께 상담을 받는다면 청소년 자신에 대한 이해 및 문제 개선을 위한 협력활동에 도움이 될 것으로 여기고 있음을 알 수 있다. 이외에 청소년기의 특성상 친구가 이들의 생각이나 행동에 미치는 영향력이 상당하다는 점을 고려할 때, 학교 밖 청소년의 스마트폰 과의존 문제 완화를 위해서 친구들과 함께 참여할 수 있는 집단 프로그램이 더 유용할 것으로 여겨지며 이때 수동적 입장에서 일방 통행적인 교육 중심의 프로그램보다 다양하고 재미있는 활동 중심으로 구성된 집단 프로그램을 제공하여 스마트폰 사용보다 더 재미있는 것들이 많이 있음을 깨닫고 경험할 수 있도록 도모하는 프로그램이 필요한 것으로 판단된다.

이러한 연구 결과를 바탕으로 사회복지 실천적 방안을 제시하면 다음과 같다. 먼저 학교 밖 청소년들의 스마트폰 과의존 문제를 완화하기 위해 스마트폰 사용을 대신할 수 있는 다양한 대안활동의 제공이 필요하겠다. 학업중단 이후 청소년들이 겪는 현상 중 하나가 '무료함'인 것으로 나타났다. 학업을 중단한 청소년의 경우 학교를 가지 않고 집에서 보내는 시간이 많아지고, 특히 진로계획이 명확히 잡히지 않은 학교 밖 청소년의 경우 목적 지향적 삶을 살지 못해 무기력함에 빠질 가능성이 높다. 이에 무료하게 시간을 보내지 않고 스마트폰이 아니더라도 삶의 재미와 유익을 추구할 수 있는 다양한 활동을 접할 수 있도록 기회를 제공할 수 있어야 하겠다. 이를 위해 학교밖청소년지원센터, 청소년상담복지센터 등을 통해 학교 밖 청소년들의 개별 욕구와 적성을 반영한 다양한 대안활동 프로그램을 더욱 다양화 및 강화하여 제공하는 것이 중요하겠다. 특히 청소년들의 취미생활, 봉사활동 등의 적극 장려 및 체험활동 등 문화생활 기회 제공 등을 해야 할 것이며 기관뿐 아니라 집에서도 이를 활용할 수 있도록 유도하는 것이 필요하겠다. 이를 통해 학교 밖 청소년들이 스마트폰 사용을 대신할 수 있는 유익하고 생산적 활동을 수행함으로써 스마트폰의 집착에서 벗어나고 스마트폰 사용에 대한 욕구를 감소시킴으로써 스마트폰을 적절히 사용할 수 있도록 도모해야 할 것이다.

다음으로 학교 밖 청소년들의 친구 관계, 부모-자녀 관계 개선을 위한 서비스가 필요하겠다. 연구 결과에 따르면 학교 밖 청소년들은 학업중단 이전 학교에서의 친한 친구들, 학업중단 이후 여기저기 흩어져 있는 친구들과의 '연결고리'를 만들기 위해 스마트폰을 사용하는 것으로 확인되었다. 즉, 학교 밖 청소년들은 스마트폰 사용의 대다수 시간을 친구들과 카카오톡, 페이스북, 인스타그램 등을 하는데 보내는 것으로 나타났다. 이는 주로 친구들과의 의사소통을 위해 학교라는 일정한 장소에서 친구를 만나지 못하기 때문에 지역 및 거리와 상관없이 친구들과 대화 및 소통할 수 있는 온라인을 선택하게 되기 때문이다. 이외에 학교 밖 청소년의 경우 스마트폰 과다 사용으로 인해 가족 특히 '부모님과의 갈등'이 심하였으며 이에 대한 합리적 해결은 어려웠었다. 이와 관련하여 학교밖청소년지원센터, 청소년상담복지센터 등이 주체가 되어 필요한 서비스가 제공되어야 하겠으며 이때 기존 프로그램 및 서비스에 다음의 요소를 보강하는 것도 의미 있을 것이다. 먼저 학교 친구들과의 관계 단절, 새로운 친구 사귀기 등 친구들과의 관계 변화에 대한 대응 및 심리정서 조절 능력을 증진시키는 프로그램 제공이 중요하겠다. 이와 더불어 친구들과의 교제 방법에 있어서도 스마트폰을 통한 대화가 아니라 오프라인으로 면대면 만남을 통한 상호작용의 중요성, 함께 협력하고 지지하며 서로에게 힘이 되어주는 친구 관계의 필요성 등을 교육해야 할 것이다. 이외에 동아리활동, 멘토링 프로그램 등을 통해 학교 밖 청소년들이 새로운 친구들을 만나고 대인 관계의 폭을 넓히고 유대를 강화할 수 있는 기회를 제공하는 것이 필요하겠다. 한국청소년정책연구원의 연구에 의하면 학교 밖 청소년의 심리적 문제 해결과 관련하여 친구 관계 증진을 위한 프로그램 제공의 필요성을 주장하였고, 이때 친구 관계 증진 상담, 소풍이나 캠프와 같은 외부활동을 제안하였다( 조아미, 임정아, 2018). 이처럼 친구 관계 증진을 위한 프로그램 제공은 대인 관계 향상뿐 아니라 심리･정서적 안정 도모에도 도움이 될 수 있음을 알 수 있다. 다음으로 부모-자녀 관계 개선을 위한 서비스 제공이 중요하겠다. 학교 밖 청소년이 집에서 스마트폰 과다 사용하는 것과 관련하여 가족과의 불화, 특히 부모와의 충돌을 대부분 경험하고 있으며 이에 대한 합리적 해결이 수행된 경우는 많지 않았다. 즉 부모-자녀 관계 개선, 갈등조절 능력 증진을 위한 프로그램을 제공하는 것이 필요하다. 전문가를 대상으로 실시한 선행연구에서도 청소년의 스마트폰 중독 치료 프로그램의 효과성을 높이기 위한 방안 중 하나가 부모의 협력 및 참여활동인 것으로 확인되었다( 전혜숙, 전종설, 2017). 이에 학교밖청소년지원센터에서 진행하고 있는 부모상담과 연계하여 스마트폰 과의존 문제에 대한 전문성을 증진시킨 부모와 함께하는 청소년 상담이 진행되는 것도 중요하겠다. 여성가족부에서 운영하는 국립청소년인터넷드림마을에서는 1주에서 4주 동안 캠프 형태로 스마트폰 과의존 청소년을 대상으로 상담과 더불어 부모교육, 대안활동, 체육활동 등 다양한 활동을 함께 진행하고 있다( 국립청소년인터넷드림마을, 2022). 이는 숙식 형태로 단기 또는 장기간 생활하며 집중적으로 치유 받는 프로그램이라 할 수 있는데 이러한 프로그램 내용 중 일부를 학교밖청소년지원센터에서도 적용하거나 서비스 연계를 강화하고 이에 대한 적극 홍보를 실시하는 것도 의미 있을 것이다.

이와 더불어 학교 밖 청소년들이 쉽게 접근 및 이해할 수 있는 스마트폰 과의존 문제에 대한 정보 제공과 이를 확산하기 위한 다양한 채널 개발이 수행되어야 하겠다. 연구 결과에서도 학교 밖 청소년들은 스마트폰 과의존에 대한 정보습득이나 서비스 제공에 대한 '알기 쉬운 정보'를 원하는 것으로 나타났다. 이와 동시에 이러한 정보 및 서비스가 제공되더라도 학교 밖 청소년들은 이를 정확히 인지하거나 자발적 참여를 잘 하지 않는 것으로 드러났다. 학교 밖 청소년들은 학교의 관리에서 벗어난 청소년이기 때문에 이들을 위한 학교에서의 집체 교육이나 통제는 어려운 실정이다. 이와 같은 학교 밖 청소년들의 특성을 고려할 때, 이들이 개별적으로 정보를 얻을 수 있어야 하며, 자발적인 습득 및 쉬운 이해가 전제되어야 한다. 이에 학교 밖 청소년들의 스마트폰 과의존 특성 및 문제의 위험성에 대한 인식 증진, 문제 완화 방안, 필요시 서비스를 제공받을 수 있는 전문기관 리스트 등에 대한 정확한 정보 제공이 필요하겠고, 이때 학교 밖 청소년의 접근성을 높일 수 있도록 오프라인 자료가 아니라 인터넷 사이트, 유튜브, 페이스북 등 다양한 온라인 채널을 활용한 정보 제공이 강화되어야 하겠다.

또한 학교 밖 청소년의 스마트폰 과의존 문제 완화를 위해 개별 상담 서비스를 제공하는 것이 중요하겠다. 연구 결과에 의하면 학교 밖 청소년들은 '혼자보다 부모님과 함께 받는 상담'을 원하는 것으로 확인되었다. 이를 위해 먼저 학교 밖 청소년의 스마트폰 과의존 문제의 조기 발견 및 문제 악화 방지를 도모하고, 스마트폰 과의존의 장기화를 방지할 수 있도록 지원이 필요하다. 지역사회의 학교밖청소년지원센터, 청소년상담복지센터, 정신보건센터 등에서도 어느 정도 개별상담 서비스는 지원하고 있는 실정이다. 관련하여 학교 밖 청소년이라는 클라이언트 특성을 잘 반영하고 스마트폰 과의존 문제에 대한 전문성을 포함한 개별 상담을 더욱 활성화해야겠으며 특히 이때 부모에게도 함께 상담 및 교육 서비스를 제공함으로써 학교 밖 청소년과 부모가 동시에 문제를 직시하고 상호 이해와 신뢰를 바탕으로 문제 완화를 위해 협력할 수 있도록 지원하는 것이 필요하겠다. 이미라, 박세정(2020)의 연구 결과에서도 부모의 강요적 태도는 청소년의 스마트폰 과의존을 높이는 요인이나 부모가 자녀의 자율성을 지지하면 스마트폰 과의존 수준을 낮추는 것으로 확인되었다. 이외에 부모교육을 병행한 스마트폰 중독 개입 프로그램의 효과성이 검증되었다는 점( 박지영, 김세영, 2018)을 살펴볼 때 부모의 태도나 인식이 자녀의 스마트폰 과의존에 주요한 영향을 미친다는 사실을 알 수 있으며 부모를 대상으로 하는 교육과 상담을 병행하는 것의 중요성이 대두된다.

이외에 학교 밖 청소년의 스마트폰 과의존 문제 완화를 위해 이들을 대상으로 동기강화 및 자기통제력 증진을 도모하는 내용이 포함되고, 다양한 활동으로 구성된 집단 프로그램을 제공하는 것이 필요하겠다. 연구 결과에서 학교 밖 청소년들은 '다양한 활동'이 포함된 활동적이고 참여적 프로그램을 선호하였으며 이는 '집단 프로그램'의 형태로 제공되는 것이 효과성을 높일 수 있다고 제시하였다. 또한 스마트폰 과의존 문제를 해결하는 데 있어 가장 근본적인 방안은 내면의 힘을 키우는 것이라는 연구 결과를 고려할 때, 이들에게 스마트폰 과다사용에서 벗어나야 한다는 동기를 강화해주고 스스로 스마트폰 사용 시간 및 목적 등을 조절할 수 있는 자기통제력을 증진시켜주는 것이 매우 중요하다. 이에 동기강화 기반 프로그램, 자기통제력 증진 프로그램 등을 기획하여 제공하는 것이 필요하겠다. 또한 청소년기의 특성을 반영하여 또래의 상호작용 및 영향력에 기반한 집단 프로그램의 형태로 구성하는 것이 중요하며 이때 스마트폰 사용에 대한 욕구나 유혹을 이겨낼 수 있고, 에너지를 발산할 수 있도록 운동요법, 음악요법, 미술요법 활동 등 다양한 활동 중심의 프로그램을 기획 및 제공하는 것이 중요하겠다. Liu, Xiao, Yang & Loprinzi(2019)의 연구에서도 스마트폰 중독을 완화하기 위한 방안으로 다양한 체육활동을 포함한 프로그램의 효과성이 검증되었다. 전혜숙, 전종설(2017)의 연구에서도 청소년 스마트폰 과의존 치료 프로그램의 효과성을 높이기 위해 다양한 대안활동을 제공하는 것의 필요성이 강조되었다. 그러나 학교 밖 청소년의 특성을 반영하여 프로그램의 구성 및 운영의 세부사항을 고민해야 할 것이다. 미국의 경우 연방정부의 학교 밖 청소년에 대한 지원정책은 주로 학업지원과 취업지원에 초점을 맞추고 있는데 그중에서 TRIO 프로그램은 취약계층 청소년의 고등교육 이수를 지원하는 서비스로 이에 상담, 멘토링, 문화지원 등을 포함한 포괄적 지원을 하는 것을 알 수 있다( U.S. Department of Education, 2022). 이처럼 학교 밖 청소년의 학업 및 취업과 관련된 서비스 이외에도 다양한 활동, 동기강화, 자기통제력 증진 등의 내용에 기반한 집단 프로그램을 개발하고 진행하여 학교 밖 청소년의 다양한 문제에 전문적으로 개입할 수 있도록 강화하는 것이 필요하겠다.

마지막으로 본 연구의 한계 및 후속연구에 대한 제언을 살펴보면 다음과 같다. 본 연구는 일부 학교 밖 청소년들만을 대상으로 개별 인터뷰를 실시하였다. 이에 연구 결과에 대한 일반화에는 한계가 있다. 이외에 학업중단의 이유 및 학업중단 시기, 진로계획 등 대상자들의 상황이 다르다는 점과 더불어 연구 대상자와의 충분한 라포 형성 시간을 갖지 못하였다는 점은 인터뷰 및 연구 결과에 영향을 미쳤다고 간주되어 이를 연구의 제한점으로 제시한다. 관련하여 후속연구에서는 연구 대상의 전국단위의 지역 확대, 남녀에 대한 구분, 학업중단 이후의 시기, 학업중단 이유, 진로계획 등의 기준에 따라 대상자 구분 등을 통해 세분화된 연구 참여자를 대상으로 연구를 확장시켜 나가는 것도 의미 있을 것이다. 이와 더불어 연구기간 동안 충분히 연구 대상자와의 라포 형성을 위한 사전 모임을 갖는 것이 필요하겠다. 또한 양적 종단연구를 통해 스마트폰 과의존의 시간적 순서에 따른 변화 양상, 스마트폰 과의존의 유형 등에 대해 면밀한 분석을 시도해 보는 것도 필요하겠다. 이외에 해외 연구 결과와의 비교를 위한 국내 연구를 실시하는 것도 의미 있을 것이다.

투고일Submission Date

2023-01-17

수정일Revised Date

2023-04-13

게재확정일Accepted Date

2023-04-20

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A Qualitative Case Study of Smartphone Overdependence among Out-of-School Adolescents

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The purpose of this study was to explore the experience and measures to mitigate smartphone overdependence among out-of-school adolescents. The in-depth interviews were conducted with six out-of-school adolescents. The data were analyzed by the case study method, including contextual understanding and key issue identification for each case, and identification of common themes running across all cases.

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전혜숙 ¹
Jeon, HyeSook ¹
보건사회연구, Vol.43, No.2, pp.48-72,
https://doi.org/10.15709/hswr.2023.43.2.48

알기 쉬운 요약

이 연구는 왜 했을까?

학교 밖 청소년의 경우 집에서 혼자 시간을 보내는 경우가 많아 스마트폰을 많이 사용하는 과의존 문제를 경험하게 될 가능성이 높고, 이는 이들의 신체 및 심리적 발달에 부정적 영향을 미치게 된다. 이에 본 연구에서 학교 밖 청소년이 스마트폰을 과다 사용하게 되는 이유는 무엇이고, 현재 어떠한 영향을 미치고 있는지, 또한 문제 완화를 위해 어떤 지원이 필요한지를 살펴보고자 하였다.

새롭게 밝혀진 내용은?

학교 밖 청소년들은 시간이 날 때마다 심심풀이를 위해 습관적으로 스마트폰을 사용하게 되었고, 시간 및 공간의 제약 없이 친구들과 연락할 수 있는 수단으로도 스마트폰을 사용하였다. 또한 검정고시나 대입 준비 공부를 위해 스마트폰을 사용하였지만 이는 동시에 유튜브나 SNS를 하고 싶게 만들어 공부를 방해하는 요인이 되기도 하였다. 스마트폰을 많이 사용하게 되어 건강이나 심리, 대인 관계에서의 어려움을 경험하기도 하였다.

앞으로 무엇을 해야 하나?

학교 밖 청소년들의 스마트폰 과의존 문제를 완화하기 위해 다양한 대안활동의 제공, 친구 관계 및 부모-자녀 관계 개선을 위한 서비스, 스마트폰 과의존 유해성 및 지원 서비스 등에 대한 접근성 및 이해도를 높인 정보 제공, 부모와 함께하는 개별 상담서비스, 여러 활동 중심의 집단 프로그램 제공이 필요하다.

Abstract

The purpose of this study was to explore the experience and measures to mitigate smartphone overdependence among out-of-school adolescents. The in-depth interviews were conducted with six out-of-school adolescents. The data were analyzed by the case study method, including contextual understanding and key issue identification for each case, and identification of common themes running across all cases. The following five themes were derived: 1) the killing time and what you do when you're bored; 2) the connection with friends; 3) the ambivalence of opportunity and crisis; 4) the drug-like existence where anxiety and temptation coexist; 5) the helpful measures for reducing smartphone overdependence. According to the main findings, the following clinical implications for mitigating smartphone over-dependence among out-of-school adolescents were suggested: providing alternative activities; services for the improvement of friendship and parent-child relationships; providing information that enhances understanding of hazards and services related to smartphone over-dependence through enhancing accessibility of channels; individual counseling with parents; and providing activity-oriented group programs.

keyword

Out-of-School Adolescents Smartphone Overdependence Case Study

초록

본 연구는 학교 밖 청소년의 스마트폰 과의존 경험에 대해 살펴보고 이에 대한 완화 방안을 모색하는 데 목적이 있다. 이를 위해 스마트폰 과의존 문제 경험이 있는 학교 밖 청소년 6명을 대상으로 심층 면접을 실시하였으며, 이를 통해 수집된 자료들을 바탕으로 사례 내 분석과 사례 간 분석을 실시하였다. 사례 내 분석을 통해 개별 사례자들의 스마트폰 과의존 경험에 대한 맥락적 이해 및 중요 이슈를 파악하였다. 또한 사례 간 분석을 통해 전체 사례에 관한 공통적 주제를 추출하여 분석하였다. 연구 결과 총 5개의 주제가 도출되었고 그 내용은 1) 시간 때우기와 심심풀이, 2) 친구들과의 연결고리, 3) 기회이면서 동시에 위기가 함께하는 양면성, 4) 걱정과 유혹이 공존하는 마약 같은 존재, 5) 도움이 될 수 있는 방안으로 나타났다. 이와 같은 연구 결과를 바탕으로 학교 밖 청소년들의 스마트폰 과의존 문제를 완화하기 위해 다양한 대안활동의 제공, 친구 관계 및 부모-자녀 관계 개선을 위한 서비스, 스마트폰 과의존 유해성 및 지원 서비스 등에 대한 접근성 및 이해도를 높인 정보 제공, 부모와 함께하는 개별 상담서비스, 활동 중심의 집단 프로그램 제공 등을 위한 사회복지 방안을 제안하였다.

주요 용어

학교 밖 청소년 스마트폰 과의존 사례연구

Ⅰ. 서론

우리나라의 2021년 기준 스마트폰 이용자 비율은 92.8%로 전년 대비 1.8% 증가하였으며 이는 2011년 이후 꾸준히 상승하는 양상을 보이고 있고, 특히 코로나19 이후 주요 온라인 미디어 활동이 증가하였으며 이외에도 OTT(Over The Top)서비스, SNS(Social Network(ing) Service) 및 전자상거래 이용률 등이 크게 성장한 것으로 나타났다( 정보통신정책연구원, 2021). 이와 같이 스마트폰 보급의 확산과 이용률 증가는 삶의 다양한 영역에서의 편의성을 증진시키고 일상생활의 변화를 야기하여왔다. 그러나 전체 대상자의 스마트폰 하루 평균 이용 시간이 지속적으로 증가한다는 점( 정보통신정책연구원, 2021)과 본인의 스마트폰 과다 이용과 우리 사회의 스마트폰 과의존 심각성 인식이 꾸준히 상승한다는 사실, 우리나라 스마트폰 이용자 중 24.2%가 스마트폰 과의존 위험군으로 조사되었다는 점( 과학기술정보통신부, 한국지능정보사회진흥원, 2021) 등은 스마트폰 사용의 역기능에 대한 문제점을 대두시킨다. 특히 청소년의 경우 새로운 매체에 대한 호기심 및 습득력이 높고( 김동일 외, 2012) 쉽게 중독에 빠지는 경향( Chambers & Potenza, 2003; Gladwin, Figner, Crone, & Wiers, 2011)으로 인해 스마트폰 과의존으로 인한 부적응적 문제가 발생하고 있다는 점에 관심을 가져야 하겠다.

스마트폰 과의존이란 "과도한 스마트폰 이용으로 스마트폰에 대한 현저성이 증가하고, 이용 조절력이 감소하여 문제적 결과를 경험하는 상태"이다( 과학기술정보통신부, 한국지능정보사회진흥원, 2021). 청소년의 경우 용어의 부정적 인식을 고려하여 '중독'이 아니라 '과의존'으로 사용하고 있어( 고영삼, 신성만, 2017) 본 연구에서도 '스마트폰 과의존'으로 통일하여 '스마트폰 과의존을 스마트폰의 과도한 이용과 관련하여 이용조절능력의 감소 및 일상생활에 문제를 경험하는 상태'로 살펴보고자 한다. 2021년 스마트폰 과의존 실태조사 결과에 의하면 청소년의 스마트폰 과의존 비율은 37.0%로 유아동 28.4%, 성인 23.3%보다 가장 높게 나타났으며 이는 2018년 29.3% 이후 계속 증가하여 2020년 대비 1.2% 증가한 수치로 전 연령대 중 가장 크게 증가한 것으로 나타났다( 과학기술정보통신부, 한국지능정보사회진흥원, 2021). 스마트폰 과의존 문제를 경험하는 청소년은 신체적 건강 문제( Schweizer, Berchtold, Barrense-Dias, Akre, & Suris, 2017), 우울이나 불안 등과 같은 정신건강 문제( 김병년, 고은정, 최용일, 2013; Elhai, Dvorak, Levine, & Hall, 2017), 사회성( 김유미, 임동호, 2016) 및 대인 관계 문제( 윤주영 외, 2011) 등 청소년 발달의 다양한 영역에 부정적 영향을 미치고 있음을 알 수 있다.

학교 밖 청소년이란 "9세 이상 24세 이하의 청소년으로 「초･중등교육법」에 따라 학교 입학 후 3개월 이상 결석하거나 취학의무를 유예한 청소년, 제적･퇴학처분을 받거나 자퇴한 청소년, 진학하지 않은 청소년"이다( 국가법령정보센터, 2021). 2021 청소년 백서에 따르면 매년 5만여 명의 청소년이 학교 밖 청소년이 되고 있고, 2020년 기준 현황은 23만여 명( 여성가족부, 2022), 2021년 기준 14만 5천여 명으로 추산( 한국청소년정책연구원, 2022)하고 있다. 2021년 학교 밖 청소년 실태조사 결과( 김희진, 임희진, 김정숙, 서고운, 김다인, 2021)에 의하면 학업중단 후 10명 중 8명은 검정고시를 준비하고 있고, 향후 진로에 대한 계획을 갖고 있는 경우가 64.3%로 나타났다. 이처럼 학교 밖 청소년은 학업중단 이후에도 자신의 진로를 결정하고 자기 상황에 만족하며 성실히 살아가는 경우가 많다. 그러나 학교 밖 청소년 중 일부는 학업중단 이후 비행, 심리적 건강, 진로 등에 문제를 경험하고 어려움을 토로하는 경우가 발생하고 있다. 학업중단 이후의 청소년들은 학교를 그만둔 것에 대해 후회한 적이 없는 경우가 58.1%, 후회한 적이 있었다는 응답은 41.1%로 나타났으며 일반 청소년과 비교하여 학교 밖 청소년의 흡연율 및 음주율이 높게 나타났고, 자살생각률 및 자살시도율도 더 높은 것으로 확인되었다( 김희진, 임희진, 김정숙, 서고운, 김다인, 2021). 학교 밖 청소년들이 경험하게 되는 어려움에 대한 선행연구를 살펴볼 때, 학교 밖 청소년은 학업중단 이후 불규칙한 생활습관으로 인해 건강 문제( Valkov, 2018)뿐 아니라 우울이나 무기력 등 정신건강( Hjorth et al., 2016)의 어려움도 경험하고 있는 것으로 나타났다. 또한 학교 밖 청소년은 학업중단 이후 범죄나 비행을 저지르거나( 이래혁, 2021) 이후 성인기 삶에서 약물과 자실시도, 폭력 문제를 경험할 가능성이 더 높아지는 것으로 조사되었다( Maynard, Salas-Wright, & Vaughn, 2015). 이와 더불어 학업을 중단한 청소년의 경우 스마트폰 과의존 및 게임중독 등의 어려움을 호소하는 경우가 학생 청소년보다 더 높게 나타나는 것으로 검증되어( 윤철경, 유성렬, 김신영, 임지연, 엄아람, 최은희, 2013) 학교 밖 청소년 문제에 대한 관심과 지원의 필요성이 대두된다.

2021 학교 밖 청소년 실태조사 보고서에 따르면 학교 밖 청소년의 경우 학생 청소년이 수학여행이나 동이리활동 등 다양한 문화체험의 기회를 갖는 것과 비교하여 제한된 여가활동을 보내는 것으로 나타났고, 하루 생활시간 중 가장 많이 했던 일이 스마트폰으로 SNS, 카카오톡, 게임 등을 하는 시간이 가장 많은 것으로 조사되었으며, 이는 2018년 조사 결과와 동일한 것으로 확인되었다( 김희진, 임희진, 김정숙, 서고운, 김다인, 2021). 이외에 학교 밖 청소년은 학업 중단 이후 학교와 가정에서 관리 및 통제에서 벗어나는 경우가 많아 유해환경에 노출되기 쉽고( 백혜정, 임희진, 2014) 스마트폰을 이용하는 시간이 학교에 다니는 청소년보다 더 많은 것으로 나타났다( 고은정, 김병년, 2020). 또한 학교 밖 청소년은 스마트폰으로 성인물 시청하는 경우도 학생 청소년과 비교하여 더 높은 것으로 확인되었고( 임희진, 백혜정, 김희진, 황여정, 2014), 학교 밖 청소년은 사이버불링이나 온라인 게임에 많은 시간을 소비하고 있는 것으로 조사되었다( 배상률, 박남수, 백강희, 2017). 이에 학교 밖 청소년의 스마트폰 과의존 문제와 관련하여 면밀한 검토와 연구가 수행될 필요가 있겠다.

이를 종합해 볼 때, 학교 밖 청소년의 경우 학생 청소년과 비교하여 학업중단이라는 상황 및 특성상 스마트폰 사용 시간이 많고, 이에 대한 통제나 관리적 개입이 미흡할 수 있어 이 문제가 지속적으로 악화될 가능성이 높다는 점을 고려하여 이들의 스마트폰 과의존에 대한 면밀한 연구를 수행하는 것이 필요하겠다. 학교 밖 청소년에 대한 연구가 점차 활발히 진행되고는 있으나 주로 학교 밖 청소년의 학업중단 문제 및 실태 자체에 포커스를 맞추어 학업중단 경험 및 특성( 박병금, 노필순, 2016; 박하나, 김성은, 김현수, 2021)이나 학업중단으로 인한 진로( 박지원, 문성호, 2020; 박지현, 황미영, 2017) 관련 내용이 집중적으로 연구되고 있는 실정이다. 또한 양적 연구의 경우 학교 밖 청소년 스마트폰 과의존에 영향을 미치는 연구( 김병년, 김상용, 2020; 이래혁, 이재경, 2021)가 수행되었는데 이러한 연구는 모두 학업중단 청소년의 전체 현황에 대해 수집된 패널데이터인 이차 데이터를 기반으로 이 중 일부 변수인 스마트폰 과의존 항목을 활용하여 검증한 연구이기 때문에 학교 밖 청소년의 스마트폰 과의존에 영향을 미치는 유의미한 요인이 우울, 사회적 낙인감, 진로장애에 머무는 등 한정적으로 제시되고 있다. 이처럼 학교 밖 청소년과 관련된 선행연구 중 '스마트폰 과의존' 문제에 초점을 맞춘 질적연구는 거의 수행되지 않은 상황이라는 점과 이와 더불어 관련된 양적연구에서의 이차 데이터 변수 일부 활용으로 인한 제한점 극복의 필요성을 고려하여 학교 밖 청소년들의 스마트폰 과의존 경험과 이에 영향을 미치는 요인에 대해 상황적･맥락적 파악 및 분석을 수행하기 위해 본 연구에서는 학교 밖 청소년들의 스마트폰 과의존 문제에 대한 질적 사례연구를 실시하고자 한다. 실제 이차 데이터를 활용한 학교 밖 청소년 스마트폰 과의존에 대한 선행연구에서도 변수 활용의 한계를 지적하며 후속연구에서 인터뷰를 통한 면밀한 분석의 필요성을 주장하였음을 알 수 있다( 전혜숙, 2022; 한은수, 2021). 따라서 학교 밖 청소년의 여러 특성 중 스마트폰 과의존에 포커스를 맞추고 이와 관련된 특성 및 영향요인을 맥락적 특성과 함께 면밀히 살펴보는 연구의 필요성이 대두된다. 이에 본 연구는 학교 밖 청소년을 대상으로 개별 인터뷰를 통한 사례연구를 실시하여 이들의 스마트폰 과의존 경험 및 특성과 더불어 문제 완화 방안에 대한 생각을 살펴보고자 한다. 연구 결과를 바탕으로 향후 학교 밖 청소년의 스마트폰 과의존 문제 완화를 위한 사회복지적 실천의 기초자료를 제시하고자 한다.

Ⅱ. 이론적 배경

한국청소년정책연구원(2022)에 의하면 우리나라의 학교 밖 청소년 규모는 2021년 기준 14만 5천여 명으로 추산하고 있다. 2021년 학교 밖 청소년에 대한 실태조사 보고에 의하면 학교를 그만둔 이후 자기 자신을 온전히 그대로 바라보게 되는 기회를 얻어 자존감이 상승하고, 또래보다 더 일찍 미래를 고민하고 준비할 수 있다는 점을 긍정적으로 여기며 검정고시 준비, 학업 및 직업준비 등 진로계획에 맞춰 안정적으로 생활하는 경우가 많은 것으로 나타났다( 김희진, 임희진, 김정숙, 서고운, 김다인, 2021). 그러나 학교 밖 청소년 중 아직 진로계획이 수립되지 않아 방황하고 있거나 심리･정서적 문제, 비행의 문제를 경험하는 경우도 있는 것으로 확인되었다. 즉, 학교를 그만두고 난 후 겪는 어려움으로 학업중단에 따른 선입견과 편견, 무시가 26.1%로 가장 높았고, 다음으로 진로 찾기의 어려움 24.2%, 할 일도 없고 무기력함이 22.5%로 나타났다( 김희진, 임희진, 김정숙, 서고운, 김다인, 2021). 선행연구에서도 학교 밖 청소년의 경우 진로결정의 어려움, 심리･정서적 문제를 경험하고 있는 것으로 확인되었고( 이은자, 송정아, 2017) 학업중단 이후의 생활 부적응으로 인해 비행과 범죄( 오혜영, 박현진, 공윤정, 김범구, 2013) 등을 저지를 가능성이 높은 것으로 조사되었다. 이처럼 학교 밖 청소년은 여러 이유로 학업을 중단한 후 대안학교 진학이나 검정고시 및 대입 준비 등 계획을 수립하여 추진하는 경우도 있으나 그중 일부는 아르바이트 등을 하며 특정 진로를 결정하지 못한 채 방황하거나 문제행동을 야기하는 경우도 발생한다( 윤철경, 성윤숙, 최홍일, 유성렬, 김강호, 2017).

학교 밖 청소년들이 학업중단 이후 경험하게 되는 어려움과 문제에 대한 선행연구를 살펴보면, Neely & Griffin-Williams(2013)의 연구에 의하면 학업중단 이후 청소년들은 비행이나 불안과 같은 정서적 문제를 경험하는 것으로 나타났다. Bäckman(2017)도 연구를 통해 남학생의 경우 학업중단 이후 범죄에 대한 인과성을 검증하였다. 또한 학교 밖 청소년들은 진로결정의 어려움( 김영신, 김승희, 2022)을 경험하는 것으로 확인되었다. Kogan, Luo, Brody & Murry(2005) 는 연구를 통해 학교 밖 청소년들이 학생 청소년과 비교하여 흡연과 마약을 하는 비율이 더 높게 나타난다는 사실을 보고하였다.

우리나라 청소년 스마트폰 과의존위험군 비율은 2020년 35.8%, 2021년 37.0%로 계속 상승하고 있으며 잠재적 위험군도 2020년 30.8%, 2021년 31.3%로 지속적인 증가추세에 있다는 사실을 알 수 있다( 과학기술정보통신부, 한국지능정보사회진흥원, 2021). 특히 스마트폰 과의존위험군 비율은 성인(23.3%) 및 60대(17.5%)와 비교하여 청소년(37.0%)과 유아동(28.4%)이 상당히 높은 수치를 보이는 것으로 조사되었다( 과학기술정보통신부, 한국지능정보사회진흥원, 2021). 이처럼 청소년의 스마트폰 과의존 현황은 지속적으로 악화되고 있으며 연령층이 더욱 낮아지고 있다는 점에서 중요한 사회 문제로 간주된다. 이는 특히 학교 밖 청소년의 경우도 그 문제의 심각성이 대두되고 있다.

학교 밖 청소년의 경우 학생 청소년과 달리 학교와 가정에서 관리 및 지도가 되지 않는 경우가 많고 우울이나 무기력과 같은 부정적 정서를 경험할 가능성이 높으며 특히 스마트폰에 의존하게 되는 경향이 높은 것으로 확인되었다( 고은정, 김병년, 2020). 여성가족부와 한국청소년정책연구원에서 실시한 2021년 학교 밖 청소년 실태조사 보고에 의하면 학교 밖 청소년들은 하루에 가장 많이 하는 일의 1위가 스마트폰 사용이었으며 이는 60.7%로 가장 높게 나타났고 학교 밖 청소년들 중에서도 비행청소년의 경우 스마트폰(SNS, 카카오톡, 게임 등), 컴퓨터(게임, 웹서핑 등), 친구들과 길거리에서 시간 보내기 등을 더욱 많이 하는 것으로 조사되었다( 김희진, 임희진, 김정숙, 서고운, 김다인, 2021). 또한 학교 밖 청소년들과 학생 청소년을 비교한 선행연구들을 살펴볼 때, 학교 밖 청소년이 학생 청소년에 비해 더 많은 시간을 스마트폰 사용에 소비하는 것으로 보고되었다( 성윤숙 외, 2015), 이외에 윤철경, 서정아, 유성렬, 조아미(2014) 의 연구 결과에 의하면 학교 밖 청소년은 학생 청소년에 비해 온라인 게임중독 수준도 더 높은 것으로 확인되었다.

학교 밖 청소년의 스마트폰 과의존의 주요 원인에 대한 선행연구를 살펴보면, 이신애, 조명선(2019)에 의하면 학교 밖 청소년의 우울이 스마트폰 과의존에 영향을 미치는 것으로 주장하였다. 이외에도 기존 연구에서 학교 밖 청소년의 우울이 스마트폰 과의존 수준을 높이는 요인으로 조사되었다( 양은륜, 정문경, 2020; 정일영, 2021). 이와 더불어 이래혁, 이재경(2021)은 학교 밖 청소년의 진로장애가 스마트폰 과의존에 정적 영향을 미친다는 사실을 확인하였다. 김병년, 김상용(2020)은 학교 밖 청소년이 사회적 낙인감을 높게 인식할수록 스마트폰 과의존 수준이 높아진다고 강조하였다. 또한 이준우, 안새별, 홍세희(2022) 의 연구 결과 부모의 방임이 학교 밖 청소년의 스마트폰 과의존 집단을 유형화하는 데 유의미한 영향을 미치는 것으로 나타났다. 그러나 이러한 연구는 주로 학교 밖 청소년의 여러 현황에 대한 전체적인 내용 수집 데이터 중 일부 변수를 통한 인과 관계를 검증한 연구이다 보니 학교 밖 청소년의 스마트폰 과의존에 영향을 미치는 유의미한 요인이 우울, 사회적 낙인감, 진로장애 등으로 한정적인 것으로 나타났다. 이에 학교 밖 청소년의 스마트폰 과의존에 포커스를 맞추고 관련된 특성 및 영향요인을 면밀히 살펴보는 연구의 필요성이 대두된다.

2014년 「학교 밖 청소년 지원에 관한 법률」 제정으로 이들에 대한 지원의 법적 근거를 마련하였으며 2021년 기준 전국 220개의 '학교밖청소년지원센터(꿈드림센터)'가 운영되고 있다( 여성가족부, 2022). 학교밖청소년지원센터에서는 학교 밖 청소년을 위한 상담지원, 교육지원, 직업체험 및 취업지원, 자립지원, 건강검진 등을 중심으로 서비스를 제공하고 있다( 여성가족부, 2022). 현재 학교 밖 청소년의 경우 스마트폰 과의존 문제에 대해 학교밖청소년지원센터에서 자체적으로 전문적 상담을 지원받기보다 인터넷과 스마트폰 과의존 문제에 대한 전문기관인 스마트쉼센터 및 청소년상담복지센터에 연계되어 관련 서비스를 제공받고 있다. 김희진, 임희진, 김정숙, 서고운, 김다인(2021) 의 보고에 의하면 학교 밖 청소년들이 지원 시설 및 프로그램 인지･이용･도움 정도를 파악했을 때, 학교밖청소년지원센터의 인지도가 87.5%로 가장 높았으며 관련된 각 지원 시설 및 프로그램 이용률도 학교밖청소년지원센터가 84.5%로 가장 높았다는 결과를 고려하면 학교밖청소년지원센터를 중심으로 또는 학교밖청소년지원센터와 스마트폰 관련 전문 기관(스마트쉼센터, 청소년상담복지센터)의 협력적 네트워크 및 통합지원체계 구축, 연계사업에 대한 적극적 홍보 등을 통한 서비스의 내용 및 범위를 강화해나가는 것도 필요할 것이다.

Ⅲ. 연구 방법

1. 연구 대상 및 자료 수집

서울･경기･인천 지역을 중심으로 학교밖청소년지원센터, 스마트쉼센터 등의 협조를 얻었으며 학교 밖 청소년이면서 스마트폰 과의존으로 상담 권유 및 의뢰, 또는 상담 실시한 청소년 중 개별 인터뷰에 자발적으로 참여 가능한 대상을 눈덩이 표집을 활용하여 최종 6명을 선정하였다. 먼저 관련 기관을 통해 모집되고 인터뷰에 참여했던 대상자가 본인과 유사한 상황에 놓이거나(처음에는 연구에 관심 없어 연구참여에 지원하지 않은 지인) 상담 등을 권유받은 경험이 있는 주변 지인에게 본인의 인터뷰 참여 경험을 공유해주어 연구에 대한 관심을 갖게 된 청소년이 있을 경우 연구책임자가 개별적으로 연락 및 미팅을 하여 연구에 대해 설명하는 형식으로 진행되었다. 대상자 모집 및 인터뷰는 2022년 7월에서 10월 동안 실시되었다. 연구 참여자와 보호자를 대상으로 사전 연구 설명 및 동의 획득을 실시하였고, 자발적 참여가 가능한 대상으로 선정하였다. 개별 인터뷰는 총 1~2회(추가 또는 보완 인터뷰가 필요한 경우), 1회당 2시간 정도 진행되었다. 인터뷰 진행과 관련하여 프라이버시 보호 및 연구 참여자의 편의 및 편안한 분위기 증진을 위해 연구 책임자의 연구실, 연구 참여자 거주 지역 인근의 회의실 대여, 카페 등에 대해 연구 참여자와 사전 논의하였다. 최종적인 결정은 연구 참여자의 의견을 최대한 반영하여 연구 참여자가 원하는 시간과 장소에서 실시되었다. 인터뷰 진행은 도입단계에서 인사 및 연구 설명 등을 실시하였고, 이후 주요 인터뷰 전개를 진행하였으며 연구 마무리 단계에서 소감 및 문의 사항에 대해 나누는 시간을 가졌다. 인터뷰는 반구조화된 질문으로 진행되었고, 주요 질문 내용은 학업중단 시기와 동기, 스마트폰 사용 시기와 사용 시간, 사용 이유, 스마트폰 과의존이 심리･정서･신체적 건강, 대인 관계 등에 미치는 영향, 스마트폰 사용을 줄이기 위한 노력 및 완화 방안 등으로 구성되었다.

2. 자료 분석

인터뷰는 사전 동의를 얻어 모두 녹음되었으며 자료 분석은 인터뷰 내용과 더불어 인터뷰 당시의 관찰, 현장 메모 등의 자료를 활용하였다. 수집된 자료는 Creswell(2013) 이 제안한 사례연구 절차에 따라 분석하였다. 먼저 개별 사례에 대한 세부적 기술을 위해 '사례 내 분석'을 실시하였다. 개별 사례들에 대해 각 사례에서 무슨 일이 어떻게 진행되고 있는지 등에 대해 분석하는 것으로 개별 사례의 스마트폰 과의존 경험에 대해 상세히 기술하였다. 이후 개별 사례들을 관통하는 공통적 주제를 찾기 위해 '사례 간 분석'을 수행하였다. 이를 통해 사례들에 대한 통합적 분석을 실시하여 핵심 주제를 도출하였다.

3. 윤리적 고려 및 엄격성

본 연구는 이화여자대학교 생명윤리위원회 승인절차를 거쳤고(No. ewha-202206-0008-01), 자발적 연구 참여자 모집과 관련하여 사전 연구설명 및 동의 획득(청소년 및 법정 대리인)을 수행하였다. 이때 연구 관련 비밀보장, 철저한 자료보관, 인터뷰 내용 녹취, 중도포기 시 불이익이 없음 등에 대해 사전 고지하였다. 개별 인터뷰 진행은 연구 참여자의 편의를 최대한 보장하는 일정 및 장소에서 수행되었고 인터뷰 도중 부정적 감정을 경험한 사례는 없었다. 사례연구 진행 및 분석은 사회복지 전공 박사로서 국책연구소 및 아동･청소년 복지 분야에서 오랜 실무경험을 갖고 있는 전문가인 연구 책임자에 의해 진행되었다. 이외에 전사된 녹취 내용에 대해 정확성 및 적절성 증진을 위해 연구 책임자와 함께 사회복지 석사 전공자인 연구 보조원이 교차 확인하였으며 이때 녹취 내용과 현장 메모 등을 분석하였고 서로 다른 의견에 대한 합의 과정을 거쳐 작업을 수행하였다.

Ⅳ. 연구 결과

1. 연구 참여자

본 연구 대상자 특성을 살펴보면 다음과 같다. 총 6명 중 여성 66.7%, 남성 33.3%로 나타났다. 나이는 평균 16.50(SD=1.871)로 확인되었으며 현재 상황은 검정고시 준비가 50.0%, 대학교 진학준비 33.3%, 대안학교 재학이 16.7%인 것으로 조사되었다. 스마트폰 처음 사용한 시기는 8세 50.0%, 9세, 10세와 13세가 동일하게 16.7%로 나타났다. 하루 평균 스마트폰 사용시간은 평균 11.33(SD=5.989)시간인 것으로 확인되었다. 이외에 가족의 형태로 부모와 거주하는 경우가 50.0%, 모와 거주하는 경우 16.7%, 부와 거주하는 경우 16.7%, 조부모와 거주하는 경우 16.7%인 것으로 확인되었다.

2. 분석 결과

가. 사례 내 분석

1) 사례자 1

사례자 1은 17세 여성으로 고등학교 재학시절 학업을 중단하였고, 현재 학업을 중단한 지 얼마 되지 않은 상황이며 검정고시를 준비 중에 있다. 지속적인 학교 부적응과 심리적 어려움, 스마트폰 과다사용, 크고 작은 일탈행동 경험 등 문제행동을 보여 정신병원에 여러 차례 입원도 하게 되었다. 이 일로 인해 학교를 자퇴하게 되었다. 지금은 언니, 할머니, 할아버지와 함께 살고 있고 할머니에게 많은 의지를 하고 있다. 학교를 그만둔 지금은 그냥 집에서 쉬다가 아르바이트도 좀 하기도하고, 아르바이트하면서 친구 잘 못 만나 삐뚤어지기도 했었다. 현재도 집과 아르바이트, 친구들 만나서 놀기가 계속 반복적으로 이루어지고 있는 상황이다. 친구들은 만나면 좋긴 하지만 싸우기도 많이 싸우고, 싸우고 나면 혼자 상처받고 힘들다 보니 지금은 집에서 가족이랑 지내는 것이 더 마음이 편하게 느껴지기도 한다. 그러나 아르바이트를 할 때 교복을 입고 다니는 학생들을 보면 '그냥 학교에 계속 다닐걸' 하는 후회가 되기도 한다. 다시 복학할까 하는 생각도 해 보게 된다.

학업중단 후 집에만 있다 보니 거의 하루 종일 스마트폰을 하고 있으며 특히 밤새 스마트폰을 하고 아침에야 잠깐 잠을 자게 되고 낮에 조금씩 졸면서 잠을 보충하고 있어 생활이 불규칙적으로 변했다. 스마트폰은 초등학교 1학년 때부터 사용하였고, 모든 가족이 스마트폰 중독 상태처럼 스마트폰만 하고 있다. 밥 먹으라는 것도 스마트폰으로 전달하는 등 집에서 서로 말을 하지 않고 스마트폰만 하고 있다. 그래서 서로 스마트폰을 많이 사용하는 것에 대해 별 얘기를 하지 않고 있고 서로 말리지도 않는다. 그러나 시력이 많이 나빠지면서 밤에 스마트폰 그만 보라는 질타를 들었으나 이불 속에 들어가서 계속 스마트폰을 몰래 사용하였다. 만약 별일 없으면 일어나서 잘 때까지 스마트폰을 하게 된다. 스마트폰이 없으면 불안하고 계속 진동이 울리는 것 같은 환청도 들린다.

스마트폰으로는 주로 SNS, 페이스북, 카카오톡, 전화통화를 가장 많이 사용한다. 특히 요즘은 친구들과 주로 페이스북을 하기 때문에 주로 이 기능을 사용한다. 사례자의 경우 유튜브 영상을 보거나 게임을 하지는 않고 주로 친구들과 밤새 페이스북이나 카카오톡을 하며 시간을 보내고 있다. 사례자는 공부하라는 소리를 듣거나 공부를 해야 할 때, 가족이 말을 걸 때 그냥 스마트폰을 하고 싶고, 시간이 생길 때마다 스마트폰을 계속하게 되며, 친구들을 외부에서 만나더라도 대화를 나누는 것이 아니라 서로 스마트폰으로 카카오톡을 주고받게 된다.

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성격이 거칠어지고 스마트폰도 너무 많이 하게 되었을 때 스스로 정신병원에 입원한 경험을 가지고 있다. 병원에서의 다양한 프로그램이 스마트폰 사용 욕구를 줄이는 데 많은 도움이 되었다. 아침부터 저녁까지 요가와 명상, 운동요법, 음악요법, 미술요법 등의 프로그램을 제공해 주었는데 이런 것들이 심리적으로 매우 도움이 되었다. 이러한 경험을 바탕으로 사례자는 스마트폰 과의존을 완화하기 위한 방법으로 체육활동 같이 여러 명이 함께 어울려 놀 수 있는 프로그램이 도움이 될 것이라 생각했다.

할머니에 대한 애틋한 마음을 가지고 있고, 앞으로 좋은 모습을 보여드리기 위해 검정고시를 보고자 하며 고등학교 졸업장을 받으면 네일아트를 배워서 일을 하고 싶은 꿈을 가지고 있다. 기계사용이 서툰 할아버지에게도 스마트폰 사용 방법을 차근차근 알려드리며 도움을 드리고 싶고, 나태해진 생활을 바로잡기 위해 공부 계획표를 짜서 검정고시 공부를 열심히 하고 싶다는 희망을 갖고 있다.

사례자 1의 경우 스마트폰 과의존 문제가 매우 심각한 상태였으며 특히 조부모를 비롯한 주변 사람들도 모두 스마트폰 이용을 많이 하고 있는 상황이라 사례자 1의 스마트폰 사용에 대한 관리 및 감독은 어려운 형편이었다. 또한 가족 및 친구들과의 관계 및 소통의 수단으로 스마트폰을 계속 사용하고 있으며 학업중단 이후 특히 할 일이 별로 없기 때문에 스마트폰으로 유튜브나 페이스북을 자주 하게 되는 것으로 보인다. 또한 스마트폰 과의존 문제 해결을 위한 시도는 이전에 해 보았으나 효과성이 높지 않아 적절한 중재가 이루어지지 못한 것이 큰 문제로 간주된다.

6) 사례자 6

사례자 6은 14세 여성으로 중학교 재학 시절 학업을 중단하였다. 현재 부모님과 함께 생활하며 검정고시를 준비 중이다. 학교 재학 중이던 시절 학업 스트레스가 심하였다고 한다. 내신관리, 수행평가, 수상실적 관리 등 할 게 너무 많아 뭐 하나 제대로 해낼 수 있었던 것이 없었다. 자퇴한 지금은 오히려 더 편안하고 시간이 많아서 자신의 목표를 좀 더 구체적으로 세울 수 있어 더 알차게 보내고 있다고 하였다. 자퇴하는 것에 대해 아버지는 지지를 많이 해주었으나 어머니는 고등학교까지는 일반적인 학교에서 마치는 것이 좋을 것 같다며 반대가 심하였기 때문에 사례자가 오랜 기간 동안 어머니를 설득하여 허락을 받아냈다고 한다. 이전에는 대학교 진학이 크게 와 닿지 않았으나 자퇴 후에는 대학 말고는 앞으로 살길이 없다 생각하니 더 집중하고 생활도 더 규칙적으로 해서 체력 증진도 하고 있다.

사례자는 5학년 때부터 본인 소유의 스마트폰을 사용하였으며 친구들과의 교류를 위해 주로 SNS, 카카오톡을 많이 사용하였고 지금은 인터넷 강의를 본다든지 자료검색 등에 주로 활용하고 있으나 하루 평균 10시간은 스마트폰을 사용하고 있다고 하였다. 자퇴한 이후 현재는 학교 다닐 때 친구들도 많이 정리가 되었고 주로 학원이나 꿈드림센터에서 만난 친구들과 교류하고 있다. 스마트폰 사용도 주로 정보검색이나 학습을 위해 많이 사용하고 외국 대학 진학을 목표로 하고 있어 대학 정보라던가 해외 교수나 관심 있는 작가들에게 메일을 주고받는 용도로도 많이 사용하고 있다. 관심 있는 분야의 논문도 찾아보고 있고 저자에게 직접 메일을 보내 궁금한 것을 물어보기도 한다. 물론 연락한 모든 사람이 친절하게 답장을 해주지는 않는다고 하였다. 스마트폰을 많이 사용하다 보니 시력이 많이 나빠졌고, 스마트폰이 옆에 없으면 불안증세가 나타난다. 또한 계속해서 카카오톡이나 이메일을 확인해야 할 것 같고 책도 e-book으로 읽기 때문에 손에서 스마트폰을 떼어놓지 못하는 경우가 많았다.

사례자는 쉴 때나 시간이 날 때 주로 SNS, 넷플릭스를 많이 하는 것 같아 이는 좀 줄이고 싶은 마음을 갖고 있었다. 불필요하게 많은 시간을 스마트폰을 하면서 보내는 것 같은 생각이 든다고 하였다. 스마트폰 사용을 줄이기 위해 사례자는 몇 시간 동안 스마트폰을 사용하지 못하게 Lock을 거는 앱을 이용해 보고자 하였으나 익숙하지는 않아 실효성을 거두지는 못하였다고 하였다. 그러나 일정 시간 스마트폰을 사용하지 않는 방법이 효과가 있을 것 같다고 하였다. 이와 더불어 스마트폰 사용에 대한 관련 교육을 제공하되 게임 형식으로 재미있게 교육하는 방법이 개발되면 좋을 것 같다고 하였다. 그러나 무엇보다 자기 스스로 스마트폰 사용을 줄이고자 하는 노력이 중요할 것이라 하였다.

사례자는 대학에 진학한 후 일본어를 공부하여 일본에 워킹 홀리데이 비자로 가서 일을 좀 하고 싶다고 하였다. 일본의 게임회사에서 정보보안 전문가로 일하는 것이 최종 목표라고 하였고 이를 성취하기 위해 차근차근 노력을 하고 있었다.

사례자 6은 심각한 학업스트레스로 인해 학업중단을 선택한 경우로 공부를 위해, 이전 학교에서의 친구들과 연락을 위해, 진학을 목표로 하는 대학의 정보 수집 등을 위해 스마트폰을 많이 사용하고 있는 것으로 나타났다. 다른 사례자들보다 학업을 위해 스마트폰을 사용하는 목적이 다소 컸으나 공부에 방해될 정도로 즐거움을 위해 스마트폰을 사용하게 되어 문제로 인식하고 있는 것으로 여겨졌다. 다른 사례자들과 달리 스마트폰 사용에 대해 부정적 인식보다 긍정적 인식이 더 강한 것으로 간주되었다. 그러나 학업중단 후 대안학교를 선택하며 대학 진학을 꿈꾸고 있기 때문에 공부에 방해가 되지 않을 정도로 스마트폰을 사용하고 싶고 이를 위해 흥미와 재미를 동반한 교육 프로그램의 필요성을 강조하였다.

나. 사례 간 분석

본 연구에서 사례 내 분석에 나타난 이슈들을 살펴보고, 원자료를 다시 검토하며 사례 간 분석을 실시하였다. 이는 개별 사례를 초월하는 공통적인 주제를 도출하는 작업으로 먼저 수집된 자료 전체 내용을 바탕으로 주요 현상 및 의미 있는 특징을 찾아 코드화하였으며 이후 생성된 코드를 비교 및 대조를 거쳐 이를 설명할 수 있는 하위주제를 추출하였다. 다음으로 각 주제의 세부 내용 정돈 작업을 거쳐 명확한 주제를 명명하였다. 이와 더불어 사회복지학 석사 전공 연구보조원이 토의와 합의 과정을 통해 코딩과정을 진행하였고, 자료 분석에 대한 논의 및 검토 작업을 수행하였다. 분석 결과 총 5개의 주제와 12개의 하위주제가 도출되었다.

1) 시간 때우기와 심심풀이

사례자들은 학업중단 이후의 삶 가운데 시간이 남거나 심심할 때마다 스마트폰을 사용하였다. 학교 재학 시절과 비교하여 스마트폰을 사용할 수 있는 시간이 더 많다는 점도 있지만 학교를 다닐 때처럼 규칙적인 하루 일과가 정해진 것이 아니기 때문에 당장 수행해야 하는 과업이 적고 틈틈이 시간이 많이 나는 편이라 계속 스마트폰을 사용하게 되는 것으로 나타났다. 이와 관련하여 2가지 하위주제(무료한 시간을 채워줌, 습관처럼 찾게 되는 삶의 일부)로 살펴볼 수 있겠다.

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Ⅴ. 결론 및 제언

본 연구는 학교 밖 청소년 스마트폰 과의존 문제 관련 특성 및 완화 방안을 살펴보기 위해 스마트폰 과의존 문제를 경험하고 있거나 경험했던 학교 밖 청소년 6명을 대상으로 개별 인터뷰를 실시하였다.

사례 내 분석 결과 연구 참여자들은 대학입시의 또 다른 방법의 하나로써 학업을 중단하고 대안학교 및 검정고시를 선택한 경우도 있었고, 이외에 친구나 선배와의 불화, 학업 스트레스, 부모의 권유 등 다양한 이유로 학업중단을 선택한 것으로 나타났다. 또한 학교 밖 청소년이 스마트폰을 사용하는 이유는 학교가 아닌 학교 밖에서의 '학습'을 위한 수단이기도 하였다. 즉, 학교 밖 청소년들은 학업중단 이후 검정고시나 대안학교를 통해 대학입시 준비를 위한 공부를 수행하는 경우가 많았으며 이를 위해 스마트폰을 사용하기도 하였다. 그러나 공부라는 본래 목적보다 더 많은 시간은 '무료함을 달램'과 '친구와의 연결고리'를 위해 스마트폰을 사용하는 것으로 나타나 학교 밖 청소년들에게 스마트폰은 긍정적 측면과 부정적 측면을 모두 포함한 '양면성'을 가진 수단이었다. 즉, 주로 친구들과의 소통 수단으로 SNS, 페이스북, 카카오톡, 이메일을 활용하기 위해 스마트폰을 사용하는 것으로 나타났다. 이와 더불어 학교를 가지 않기 때문에 집에서 유튜브, 게임, 넷플릭스 시청 등과 같이 오락과 재미를 위한 용도로도 스마트폰을 많이 사용하였다. 이는 학교 밖 청소년들이 하루 중 가장 많이 했던 일이 스마트폰으로 SNS, 카카오톡, 게임 등을 하며 지낸다는 2021 학교 밖 청소년 실태조사 결과보고와 맥을 같이한다( 김희진, 임희진, 김정숙, 서고운, 김다인, 2021).

연구에 참여한 사례자들의 하루 평균 스마트폰 사용 시간이 11시간이 넘는 것으로 나타나 스마트폰을 상당히 오랜 시간 동안 사용하는 것을 알 수 있었다. 스마트폰 과의존에 대해 본인들도 인지하는 경우가 많았으나 주변의 전문적 도움을 받은 경우는 많지 않았으며 집체 교육은 그 효과가 크지 못하였다. 이에 스스로 스마트폰 사용 시간을 줄여야겠다는 생각도 하였고, 작은 시도도 해본 경우가 많았으나 실제 효과가 크지는 못한 것으로 나타났다. 즉 학교 밖 청소년들에게 스마트폰은 끊어버리기에는 '유혹'이 강한 존재였다. 2021년 청소년건강행태조사( 교육부, 질병관리청, 2022)에 의하면 청소년의 주 중 스마트폰 하루 평균 사용시간은 약 4시간, 주말은 약 6시간인 것을 감안할 때, 본 연구의 사례자들의 스마트폰 사용 시간이 상당히 긴 것임을 알 수 있다. 또한 연구 참여자들이 본인의 스마트폰 과의존 문제와 관련하여 외부의 전문적 서비스나 도움을 받아 본 경험이 많지 않다는 결과는 스마트폰 이용자 중 스마트쉼터와 같은 상담서비스 이용 경험이 5.7%로 높지 않다는 점과 특히 청소년의 경우는 이용 경험 비율이 3.8%로 낮게 나타난 2021 스마트폰 과의존 실태조사 결과( 과학기술정보통신부, 한국지능정보사회진흥원, 2021)와 유사하다.

사례자들은 학교 밖 청소년들의 스마트폰 과의존 문제 완화를 위해서는 스마트폰 과의존 문제에 대한 설명 및 도움을 받을 수 있는 서비스나 기관에 대한 정보 제공, 부모님과 함께 받는 상담 서비스, 활동 중심의 집단 프로그램, 스스로 통제할 수 있는 힘이 필요하다는 의견을 제시하였다.

다음으로 사례 간 분석을 통해 총 5개의 주제가 다음과 같이 도출되었다. 자세한 내용은 1)시간 때우기와 심심풀이, 2) 친구들과의 연결고리, 3)기회이면서 동시에 위기가 함께하는 양면성, 4)걱정과 유혹이 공존하는 마약 같은 존재, 5)도움이 될 수 있는 방안이다.

먼저 학교 밖 청소년들은 스마트폰을 '시간 때우기'와 '심심풀이'로 사용하는 것을 알 수 있었다. 학업 중단 이후 집에서 보내는 시간이 많아지고 비교적 자유롭게 생활할 수 있기 때문에 '무료함을 달래기' 위해, 시간이 날 때마다 시간 때우기로 '습관'처럼 스마트폰을 꺼내어 사용하게 되는 것으로 나타났다. 이러한 결과는 학업중단 이후 청소년들이 하루의 대부분의 시간을 스마트폰을 사용하며 보내고 무기력과 의욕 없음을 호소한다는 김희진, 임희진, 김정숙, 서고운, 김다인(2021) 의 연구 결과와 맥을 같이 한다. 이는 학교 밖 청소년들이 학업 중단 이후 집에서 보내는 시간이 많아지고 학업중단의 동기에 뚜렷한 진로가 결정된 경우가 아니라면 앞으로 무엇을 해야 할지 자신의 진로 결정의 어려움을 경험하고 있으며 할 일도 없고 무엇인가 하려는 의욕이 없어지며 신체활동이 줄고 주로 스마트폰을 하며 하루를 보내게 되기 때문으로 여겨진다.

다음으로 학교 밖 청소년들이 스마트폰을 사용하는 이유는 '친구들과의 연결고리'가 되기 때문으로 나타났다. 학업을 중단하면서 학교에 다닐 때 친했던 친구들과 떨어져 지내야 하기 때문에 스마트폰을 이용해 친목을 도모하게 되고, 거리가 먼 지역에 사는 사람들과 연락할 수 있는 주요 수단이 되며 '밤과 낮이 바뀐 생활' 리듬 속에서도 밤새 친구들과 카카오톡을 나누고 페이스북을 할 수 있는 주요한 도구로 자리매김한 것을 알 수 있었다. 이러한 결과는 학교를 그만둔 후 청소년들의 사회적 관계 유형이 주로 학교 친구와 친밀하게 지내는 경우가 63.2%로 높은 비율을 보이고 있다는 결과( 김희진, 임희진, 김정숙, 서고운, 김다인, 2021), 학교 밖 청소년들이 하루 중 가장 많이 하는 스마트폰 사용은 주로 SNS와 카카오톡을 했다는 연구 결과( 윤철경, 최인재, 김승경, 김성은, 김언주, 2018)를 지지한다. 또한 청소년기의 또래 관계에서 충분한 만족을 느끼지 못하면 대면 상호작용의 대체물이라 할 수 있는 스마트폰에 의존하게 된다는 연구( Jahng, 2019)와 맥을 같이 한다. 이는 청소년기 특성상 친구의 영향력이 강력히 작용하는 시기로, 학교 밖 청소년의 경우 학교에 재학하는 것이 아니기 때문에 대인 관계의 폭이 좁아지고 친구와의 대면 접촉을 통한 상호작용에 한계가 있기 때문에 이에 대한 보상심리 및 대체활동으로 스마트폰을 통해 연락을 주고받고 친목을 형성해 나가기 때문으로 판단된다.

이와 더불어 학교 밖 청소년에게 '기회이면서 동시에 위기가 함께하는 양면성'이 있는 것으로 확인되었다. 학업 중단 이후 검정고시나 대학입시 등과 관련하여 학업을 스스로 수행해 나가야 하는 상황에서 인터넷 강의를 듣거나 정보를 검색하는데 스마트폰은 '생산적인 일'을 수행하는 데 매우 유용한 도구였다. 그러나 학습을 위해 스마트폰을 사용하더라도 중간중간 유튜브 영상을 보거나 페이스북을 하게 되는 등 '옆길로 새게 만드는 방해꾼'의 역할도 함께 수행하는 것을 알 수 있었다. 이영선, 김래선, 조은희, 이현숙의 연구(2013) 에 의하면 청소년이 인식하는 스마트폰의 장점은 정보 습득의 신속성과 용도의 다기능성 등이 있었으며 주로 사용하는 기능은 SNS 및 메신저, 학습활동 도구, 검색 등이 함께 나타나는 것으로 보고하였다. 특히 학교 밖 청소년의 경우 진로 선택 및 수행과 관련하여 스스로 공부하고 정보를 찾아야 하는 특성을 갖고 있기 때문에 관련된 학습 및 정보검색 등의 기능을 스마트폰이 주로 수행하고 있다고 여겨지며 이와 동시에 스마트폰을 보면서 관련된 재미와 자극을 추구할 수 있는 또 다른 기능의 앱 사용에 쉽게 빠져들고 있다는 사실을 알 수 있다.

이외의 연구 결과로 학교 밖 청소년에게 스마트폰은 '걱정과 유혹이 공존하는 마약 같은 존재'인 것으로 나타났다. 학교 밖 청소년들은 스마트폰을 장시간 사용하는 것으로 인해 시력저하, 수면의 질 저하 등의 '신체적 건강 문제'뿐 아니라 불안 등의 '심리적 어려움'도 경험하는 것으로 확인되었다. 또한 스마트폰 과다 사용으로 인한 '가족과의 갈등'이 심하며 이 문제에 대해 조절과 합의가 된 사례는 많지 않은 것으로 조사되었다. 이러한 문제에도 불구하고 학교 밖 청소년들은 스마트폰 사용을 줄이거나 중단하기 어려웠으며 스마트폰을 하고 싶다는 '유혹'에서 벗어나기 어려웠던 것으로 나타났다. 이러한 결과는 스마트폰 과의존으로 인한 신체(S chweizer, Berchtold, Barrense-Dias, Akre & Suris, 2017) 및 심리적 건강 문제( Demirci, Akgönül & Akpinar, 2015)가 발생된다는 연구, 부모와의 갈등 문제 발생( 김소연, 노충래, 손유경, 2016) 등의 연구 결과를 지지한다. 이는 학교 밖 청소년의 경우 집에서 주로 생활하고 시간활용에 제약이 별로 없다는 특성을 갖고 있다는 점과 스마트폰의 장시간 사용에 따라 시력 저하 및 불안 등의 신체･심리적 어려움을 경험하게 되며, 가족 특히 부모와의 갈등이 심화되는 등 문제 상황을 겪게 되지만 학교 밖 청소년의 경우 집에서 혼자 지내는 시간이 많고 스마트폰 이외에 다른 대체물이 부족하다 보니 이에 대한 집착이 강하고 스마트폰 사용을 스스로 줄이거나 사용패턴을 변화시키는 시도가 실제적으로 성공하지는 못하는 어려움이 있기 때문이라 여겨진다.

마지막으로 학교 밖 청소년은 스마트폰 과의존 문제를 완화하기 위한 방안으로 '흥미를 끌고 알기 쉬운 정보' 제공, '부모님과 함께 받는 상담 서비스', '다양한 활동 중심의 집단 프로그램', '내면의 힘 증진'이 필요한 것으로 제안하였다. 이러한 결과는 스마트폰 과의존 문제 예방 및 개입을 위한 관련 정보 접근성 증진 도모의 필요성을 강조하고( 이창호, 김경희, 장상아, 2013) 이를 위해 디지털 스토리텔링 및 스마트 기기 등 디지털 시대에 맞는 현실성 높은 수단의 활용을 통한 교육 및 정보 제공의 필요성 주장한 연구( 김은연, 구덕회, 2018), 스마트폰 과의존 개입을 위한 집단 프로그램의 효과성이 검증된 연구( 여성가족부, 2015), 부모와 함께하는 상담 서비스 제공의 필요성을 제시한 연구( 전혜숙, 전종설, 2017) 등과 맥을 같이한다. 이는 디지털 환경에 익숙한 청소년들의 특성상 텍스트로 된 자료를 통한 정보습득은 효과성이 떨어지기 때문에 스마트폰을 사용할 때 또는 학교 밖 청소년들이 자주 찾아보는 인터넷 사이트 등을 활용하여 접근성을 높이는 동시에 흥미를 유발할 수 있는 방법에 의한 교육정보의 제공을 선호하기 때문으로 간주된다. 또한 학교 밖 청소년들은 스마트폰 과의존에 대해 개별 상담을 통해 본인의 특성과 상황에 맞는 조언을 구하는 것의 필요성을 인지하고 있고, 이와 더불어 스마트폰 사용과 관련하여 집에서 가장 많은 충돌이 발생하는 부모님이 함께 상담을 받는다면 청소년 자신에 대한 이해 및 문제 개선을 위한 협력활동에 도움이 될 것으로 여기고 있음을 알 수 있다. 이외에 청소년기의 특성상 친구가 이들의 생각이나 행동에 미치는 영향력이 상당하다는 점을 고려할 때, 학교 밖 청소년의 스마트폰 과의존 문제 완화를 위해서 친구들과 함께 참여할 수 있는 집단 프로그램이 더 유용할 것으로 여겨지며 이때 수동적 입장에서 일방 통행적인 교육 중심의 프로그램보다 다양하고 재미있는 활동 중심으로 구성된 집단 프로그램을 제공하여 스마트폰 사용보다 더 재미있는 것들이 많이 있음을 깨닫고 경험할 수 있도록 도모하는 프로그램이 필요한 것으로 판단된다.

이러한 연구 결과를 바탕으로 사회복지 실천적 방안을 제시하면 다음과 같다. 먼저 학교 밖 청소년들의 스마트폰 과의존 문제를 완화하기 위해 스마트폰 사용을 대신할 수 있는 다양한 대안활동의 제공이 필요하겠다. 학업중단 이후 청소년들이 겪는 현상 중 하나가 '무료함'인 것으로 나타났다. 학업을 중단한 청소년의 경우 학교를 가지 않고 집에서 보내는 시간이 많아지고, 특히 진로계획이 명확히 잡히지 않은 학교 밖 청소년의 경우 목적 지향적 삶을 살지 못해 무기력함에 빠질 가능성이 높다. 이에 무료하게 시간을 보내지 않고 스마트폰이 아니더라도 삶의 재미와 유익을 추구할 수 있는 다양한 활동을 접할 수 있도록 기회를 제공할 수 있어야 하겠다. 이를 위해 학교밖청소년지원센터, 청소년상담복지센터 등을 통해 학교 밖 청소년들의 개별 욕구와 적성을 반영한 다양한 대안활동 프로그램을 더욱 다양화 및 강화하여 제공하는 것이 중요하겠다. 특히 청소년들의 취미생활, 봉사활동 등의 적극 장려 및 체험활동 등 문화생활 기회 제공 등을 해야 할 것이며 기관뿐 아니라 집에서도 이를 활용할 수 있도록 유도하는 것이 필요하겠다. 이를 통해 학교 밖 청소년들이 스마트폰 사용을 대신할 수 있는 유익하고 생산적 활동을 수행함으로써 스마트폰의 집착에서 벗어나고 스마트폰 사용에 대한 욕구를 감소시킴으로써 스마트폰을 적절히 사용할 수 있도록 도모해야 할 것이다.

다음으로 학교 밖 청소년들의 친구 관계, 부모-자녀 관계 개선을 위한 서비스가 필요하겠다. 연구 결과에 따르면 학교 밖 청소년들은 학업중단 이전 학교에서의 친한 친구들, 학업중단 이후 여기저기 흩어져 있는 친구들과의 '연결고리'를 만들기 위해 스마트폰을 사용하는 것으로 확인되었다. 즉, 학교 밖 청소년들은 스마트폰 사용의 대다수 시간을 친구들과 카카오톡, 페이스북, 인스타그램 등을 하는데 보내는 것으로 나타났다. 이는 주로 친구들과의 의사소통을 위해 학교라는 일정한 장소에서 친구를 만나지 못하기 때문에 지역 및 거리와 상관없이 친구들과 대화 및 소통할 수 있는 온라인을 선택하게 되기 때문이다. 이외에 학교 밖 청소년의 경우 스마트폰 과다 사용으로 인해 가족 특히 '부모님과의 갈등'이 심하였으며 이에 대한 합리적 해결은 어려웠었다. 이와 관련하여 학교밖청소년지원센터, 청소년상담복지센터 등이 주체가 되어 필요한 서비스가 제공되어야 하겠으며 이때 기존 프로그램 및 서비스에 다음의 요소를 보강하는 것도 의미 있을 것이다. 먼저 학교 친구들과의 관계 단절, 새로운 친구 사귀기 등 친구들과의 관계 변화에 대한 대응 및 심리정서 조절 능력을 증진시키는 프로그램 제공이 중요하겠다. 이와 더불어 친구들과의 교제 방법에 있어서도 스마트폰을 통한 대화가 아니라 오프라인으로 면대면 만남을 통한 상호작용의 중요성, 함께 협력하고 지지하며 서로에게 힘이 되어주는 친구 관계의 필요성 등을 교육해야 할 것이다. 이외에 동아리활동, 멘토링 프로그램 등을 통해 학교 밖 청소년들이 새로운 친구들을 만나고 대인 관계의 폭을 넓히고 유대를 강화할 수 있는 기회를 제공하는 것이 필요하겠다. 한국청소년정책연구원의 연구에 의하면 학교 밖 청소년의 심리적 문제 해결과 관련하여 친구 관계 증진을 위한 프로그램 제공의 필요성을 주장하였고, 이때 친구 관계 증진 상담, 소풍이나 캠프와 같은 외부활동을 제안하였다( 조아미, 임정아, 2018). 이처럼 친구 관계 증진을 위한 프로그램 제공은 대인 관계 향상뿐 아니라 심리･정서적 안정 도모에도 도움이 될 수 있음을 알 수 있다. 다음으로 부모-자녀 관계 개선을 위한 서비스 제공이 중요하겠다. 학교 밖 청소년이 집에서 스마트폰 과다 사용하는 것과 관련하여 가족과의 불화, 특히 부모와의 충돌을 대부분 경험하고 있으며 이에 대한 합리적 해결이 수행된 경우는 많지 않았다. 즉 부모-자녀 관계 개선, 갈등조절 능력 증진을 위한 프로그램을 제공하는 것이 필요하다. 전문가를 대상으로 실시한 선행연구에서도 청소년의 스마트폰 중독 치료 프로그램의 효과성을 높이기 위한 방안 중 하나가 부모의 협력 및 참여활동인 것으로 확인되었다( 전혜숙, 전종설, 2017). 이에 학교밖청소년지원센터에서 진행하고 있는 부모상담과 연계하여 스마트폰 과의존 문제에 대한 전문성을 증진시킨 부모와 함께하는 청소년 상담이 진행되는 것도 중요하겠다. 여성가족부에서 운영하는 국립청소년인터넷드림마을에서는 1주에서 4주 동안 캠프 형태로 스마트폰 과의존 청소년을 대상으로 상담과 더불어 부모교육, 대안활동, 체육활동 등 다양한 활동을 함께 진행하고 있다( 국립청소년인터넷드림마을, 2022). 이는 숙식 형태로 단기 또는 장기간 생활하며 집중적으로 치유 받는 프로그램이라 할 수 있는데 이러한 프로그램 내용 중 일부를 학교밖청소년지원센터에서도 적용하거나 서비스 연계를 강화하고 이에 대한 적극 홍보를 실시하는 것도 의미 있을 것이다.

이와 더불어 학교 밖 청소년들이 쉽게 접근 및 이해할 수 있는 스마트폰 과의존 문제에 대한 정보 제공과 이를 확산하기 위한 다양한 채널 개발이 수행되어야 하겠다. 연구 결과에서도 학교 밖 청소년들은 스마트폰 과의존에 대한 정보습득이나 서비스 제공에 대한 '알기 쉬운 정보'를 원하는 것으로 나타났다. 이와 동시에 이러한 정보 및 서비스가 제공되더라도 학교 밖 청소년들은 이를 정확히 인지하거나 자발적 참여를 잘 하지 않는 것으로 드러났다. 학교 밖 청소년들은 학교의 관리에서 벗어난 청소년이기 때문에 이들을 위한 학교에서의 집체 교육이나 통제는 어려운 실정이다. 이와 같은 학교 밖 청소년들의 특성을 고려할 때, 이들이 개별적으로 정보를 얻을 수 있어야 하며, 자발적인 습득 및 쉬운 이해가 전제되어야 한다. 이에 학교 밖 청소년들의 스마트폰 과의존 특성 및 문제의 위험성에 대한 인식 증진, 문제 완화 방안, 필요시 서비스를 제공받을 수 있는 전문기관 리스트 등에 대한 정확한 정보 제공이 필요하겠고, 이때 학교 밖 청소년의 접근성을 높일 수 있도록 오프라인 자료가 아니라 인터넷 사이트, 유튜브, 페이스북 등 다양한 온라인 채널을 활용한 정보 제공이 강화되어야 하겠다.

또한 학교 밖 청소년의 스마트폰 과의존 문제 완화를 위해 개별 상담 서비스를 제공하는 것이 중요하겠다. 연구 결과에 의하면 학교 밖 청소년들은 '혼자보다 부모님과 함께 받는 상담'을 원하는 것으로 확인되었다. 이를 위해 먼저 학교 밖 청소년의 스마트폰 과의존 문제의 조기 발견 및 문제 악화 방지를 도모하고, 스마트폰 과의존의 장기화를 방지할 수 있도록 지원이 필요하다. 지역사회의 학교밖청소년지원센터, 청소년상담복지센터, 정신보건센터 등에서도 어느 정도 개별상담 서비스는 지원하고 있는 실정이다. 관련하여 학교 밖 청소년이라는 클라이언트 특성을 잘 반영하고 스마트폰 과의존 문제에 대한 전문성을 포함한 개별 상담을 더욱 활성화해야겠으며 특히 이때 부모에게도 함께 상담 및 교육 서비스를 제공함으로써 학교 밖 청소년과 부모가 동시에 문제를 직시하고 상호 이해와 신뢰를 바탕으로 문제 완화를 위해 협력할 수 있도록 지원하는 것이 필요하겠다. 이미라, 박세정(2020)의 연구 결과에서도 부모의 강요적 태도는 청소년의 스마트폰 과의존을 높이는 요인이나 부모가 자녀의 자율성을 지지하면 스마트폰 과의존 수준을 낮추는 것으로 확인되었다. 이외에 부모교육을 병행한 스마트폰 중독 개입 프로그램의 효과성이 검증되었다는 점( 박지영, 김세영, 2018)을 살펴볼 때 부모의 태도나 인식이 자녀의 스마트폰 과의존에 주요한 영향을 미친다는 사실을 알 수 있으며 부모를 대상으로 하는 교육과 상담을 병행하는 것의 중요성이 대두된다.

이외에 학교 밖 청소년의 스마트폰 과의존 문제 완화를 위해 이들을 대상으로 동기강화 및 자기통제력 증진을 도모하는 내용이 포함되고, 다양한 활동으로 구성된 집단 프로그램을 제공하는 것이 필요하겠다. 연구 결과에서 학교 밖 청소년들은 '다양한 활동'이 포함된 활동적이고 참여적 프로그램을 선호하였으며 이는 '집단 프로그램'의 형태로 제공되는 것이 효과성을 높일 수 있다고 제시하였다. 또한 스마트폰 과의존 문제를 해결하는 데 있어 가장 근본적인 방안은 내면의 힘을 키우는 것이라는 연구 결과를 고려할 때, 이들에게 스마트폰 과다사용에서 벗어나야 한다는 동기를 강화해주고 스스로 스마트폰 사용 시간 및 목적 등을 조절할 수 있는 자기통제력을 증진시켜주는 것이 매우 중요하다. 이에 동기강화 기반 프로그램, 자기통제력 증진 프로그램 등을 기획하여 제공하는 것이 필요하겠다. 또한 청소년기의 특성을 반영하여 또래의 상호작용 및 영향력에 기반한 집단 프로그램의 형태로 구성하는 것이 중요하며 이때 스마트폰 사용에 대한 욕구나 유혹을 이겨낼 수 있고, 에너지를 발산할 수 있도록 운동요법, 음악요법, 미술요법 활동 등 다양한 활동 중심의 프로그램을 기획 및 제공하는 것이 중요하겠다. Liu, Xiao, Yang & Loprinzi(2019)의 연구에서도 스마트폰 중독을 완화하기 위한 방안으로 다양한 체육활동을 포함한 프로그램의 효과성이 검증되었다. 전혜숙, 전종설(2017)의 연구에서도 청소년 스마트폰 과의존 치료 프로그램의 효과성을 높이기 위해 다양한 대안활동을 제공하는 것의 필요성이 강조되었다. 그러나 학교 밖 청소년의 특성을 반영하여 프로그램의 구성 및 운영의 세부사항을 고민해야 할 것이다. 미국의 경우 연방정부의 학교 밖 청소년에 대한 지원정책은 주로 학업지원과 취업지원에 초점을 맞추고 있는데 그중에서 TRIO 프로그램은 취약계층 청소년의 고등교육 이수를 지원하는 서비스로 이에 상담, 멘토링, 문화지원 등을 포함한 포괄적 지원을 하는 것을 알 수 있다( U.S. Department of Education, 2022). 이처럼 학교 밖 청소년의 학업 및 취업과 관련된 서비스 이외에도 다양한 활동, 동기강화, 자기통제력 증진 등의 내용에 기반한 집단 프로그램을 개발하고 진행하여 학교 밖 청소년의 다양한 문제에 전문적으로 개입할 수 있도록 강화하는 것이 필요하겠다.

마지막으로 본 연구의 한계 및 후속연구에 대한 제언을 살펴보면 다음과 같다. 본 연구는 일부 학교 밖 청소년들만을 대상으로 개별 인터뷰를 실시하였다. 이에 연구 결과에 대한 일반화에는 한계가 있다. 이외에 학업중단의 이유 및 학업중단 시기, 진로계획 등 대상자들의 상황이 다르다는 점과 더불어 연구 대상자와의 충분한 라포 형성 시간을 갖지 못하였다는 점은 인터뷰 및 연구 결과에 영향을 미쳤다고 간주되어 이를 연구의 제한점으로 제시한다. 관련하여 후속연구에서는 연구 대상의 전국단위의 지역 확대, 남녀에 대한 구분, 학업중단 이후의 시기, 학업중단 이유, 진로계획 등의 기준에 따라 대상자 구분 등을 통해 세분화된 연구 참여자를 대상으로 연구를 확장시켜 나가는 것도 의미 있을 것이다. 이와 더불어 연구기간 동안 충분히 연구 대상자와의 라포 형성을 위한 사전 모임을 갖는 것이 필요하겠다. 또한 양적 종단연구를 통해 스마트폰 과의존의 시간적 순서에 따른 변화 양상, 스마트폰 과의존의 유형 등에 대해 면밀한 분석을 시도해 보는 것도 필요하겠다. 이외에 해외 연구 결과와의 비교를 위한 국내 연구를 실시하는 것도 의미 있을 것이다.

투고일Submission Date

2023-01-17

수정일Revised Date

2023-04-13

게재확정일Accepted Date

2023-04-20

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A Qualitative Case Study of Smartphone Overdependence among Out-of-School Adolescents

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The purpose of this study was to explore the experience and measures to mitigate smartphone overdependence among out-of-school adolescents. The in-depth interviews were conducted with six out-of-school adolescents. The data were analyzed by the case study method, including contextual understanding and key issue identification for each case, and identification of common themes running across all cases.

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스마트폰·컴퓨터 같은 디지털 기기를 많이 사용하면 인지 능력이 떨어진다는 ‘디지털 치매’(digital dementia) 가설과 달리 기술 사용이 오히려 노년기 인지 저하 위험을 줄여준다는 연구 결과가 나왔다.

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주제별-통계DB | 서울시정신건강통계(SMHDB)

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정신건강자원, 정신건강예방 및 증진, 정신건강문제, 정신질환치료, 정신건강서비스 등 다양한 정신건강 관련 통계를 주제별로 분류해 제공합니다.

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한국정신건강사회복지사협회

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[위드인뉴스 김영훈 소아신경과 교수]

지금까지는 마약, 알코올, 카페인, 도박 등으로 정신적 중독이 심해지는 것으로 알려졌다.

그러나 최근 들어 인터넷 접속, 컴퓨터 게임, 온라인 쇼핑 등 일상생활의 행동만으로도 깊은 중독에 빠질 수 있다. 일반적으로는 학업이나 업무와 관련성이 없는데도 인터넷에 하루 6시간 이상 접속하는 행동을 6개월 넘게 지속할 때 인터넷 중독 장애라 판단한다. 연구에 의하면 인터넷 중독 장애자는 뇌의 구조가 바뀌어 감정 조절, 의사 결정, 자기 제어 등에 어려움을 겪는다.

길을 걷다가 급한 메시지에 답해야 할 때가 있었다. 시간이 바빠 멈추어서 답하기도 어렵고 메시지도 급하여 걸으면서 메시지를 보내다가 계단에서 넘어져 엉덩방아를 찧었다. 다행히 큰 상처가 나지 않았기 때문에 가볍게 지나갔지만 큰 사고가 날 뻔한 경험이었다. 어느 날은 신호등이 빨간색이었는데도 횡단보도를 건너다 자동차 경적 소리에 깜짝 놀란 적도 있었다. 최근 스마트폰을 보고 걷다가 서 있는 차나 전봇대, 사람에 부딪히는 경우가 많다고 한다. 스마트폰이 보급되면서 생긴 진풍경이라고 할 수 있다.

연구에 의하면 스마트폰을 사용하는 시간이 길수록 우울증일 확률이 높다고 한다. 최근 미국 노스웨스턴 대학 연구진이 스마트폰 사용 시간과 우울증의 관련성을 분석하였는데 스마트폰 사용 시간이 68분 이상일 경우 우울감을 심하게 느끼는 반면 평균 사용 시간이 17분 정도인 사람들은 건강한 심리 상태를 유지하는 것으로 나타났다. 우울한 성향의 사람은 사람들과 대화하는 대신 스마트폰 게임이나 웹서핑 등을 주로 즐기는데 이는 일종의 도피 행위이다.

현대인들은 스마트폰을 손에서 떨어트려 놓지 않는다. 심지어 어린아이들까지도 스마트폰 중독에 빠져 버리는 경우가 많다. 특히 잠자기 직전까지 불을 끈 상태에서 스마트폰을 볼 경우 우울증에 빠질 수 있다. 스마트폰의 강한 빛으로 인하여 생체 리듬 패턴이 뒤로 밀려 균형이 깨지는 것이다. 수면 전 4시간 동안 밝은 빛에 노출됐을 때 생체 리듬과 시간 조절 유전자의 발현이 정상보다 4시간가량 지연되는데, 그로 인하여 전반적인 생체 리듬이 뒤로 밀리면서 환경과 불일치가 발생하여 마치 시차를 겪을 때 보이는 증상이 나타난다.

시간 조절 유전자의 발현 지연은 무기력함, 피로감, 불면증을 일으켜 삶의 질이 떨어지며, 생체 리듬의 교란은 신체적, 정신적 건강을 저하시켜 우울증 등을 일으키는 것이다. 스트레스 호르몬인 코르티솔도 영향을 미치는데, 수면 전 4시간 동안 밝은 빛에 노출되었을 때 최고 수치로 분비되는 시간이 4시간 밀리고 분비양도 낮아져, 수면 후 정상적인 신체 기능과 정신 기능을 회복시키는 회복 탄력성이 떨어진다.

스마트폰은 멜라토닌의 분비에도 영향을 준다. 멜라토닌은 잠을 푹 자게 하여 성장호르몬의 분비를 촉진할 뿐 아니라, 해마를 활성화시켜서 자는 동안 낮에 겪었던 경험을 재생하여 지식으로 전환할 수 있게 한다. 멜라토닌은 밤 10시에서 새벽 2시까지 분비가 가장 왕성하여 이 시간의 수면이 가장 중요하다.

요즘 많은 사람이 자기 전에 누워서 스마트폰으로 드라마를 보거나 각종 사이트 방문, 게임 혹은 영화나 드라마를 시청한다. 이때 스마트폰의 밝은 빛이 멜라토닌의 분비를 억제하여 잠이 오지 않게 된다. 특히 자극적이고 화려한 화면이 많은 드라마나 영화, 게임의 경우엔 그 자극이 머릿속에 남아서 눈을 감아도 계속 생각나고 기억이 나 수면 장애를 일으키는 것이다.

자는 도중에도 SNS를 확인하거나, 스마트폰을 2시간 이상 만지지 않으면 불안해하는 스마트폰 중독 증상들도 많다. 특히 어린 초등학생이나 중학생, 고등학생들도 스마트폰을 사용함으로써 불면증과 함께 수면 부족으로 인하여 의욕 저하나 학습 장애를 일으킨다.

스마트폰은 뇌 건강에도 나쁜 영향을 미친다. 팝콘이 터지듯 크고 강렬한 자극에만 뇌가 반응하는 현상을 '팝콘 브레인(Popcorn Brain)'이라 한다. 2011년 6월 CNN을 통해 처음 소개된 '팝콘 브레인' 증상은 컴퓨터와 스마트폰과 같은 전자 기기를 지나치게 사용하거나 여러 기기로 멀티태스킹을 반복할 때 심해지는 경향이 있다. 뇌에 큰 자극이 지속적으로 가해져 나중에는 단순하고 평범한 일상생활에 흥미를 잃게 되는 것이다. 새로운 소식이 뜨지 않았나 10분이 멀다 하고 스마트폰 화면을 켜 보느라 해야 할 일을 하지 않고 집안일도 뒤로 미루기 일쑤라면 팝콘 브레인을 의심할 만하다.

인간의 뇌는 강렬한 자극을 선호한다. 한 가지 자극이 반복되면 지루함을 느껴서 그보다 더 강한 자극을 원하게 된다. 이것이 '중독'의 시작이다. 정신적 중독은 자발적으로 특정 성분을 섭취하거나 특정 행동을 반복하다가 발생한다. 지금까지는 마약, 알코올, 카페인, 도박 등으로 정신적 중독이 심해지는 것으로 알려졌다. 그러나 최근 들어 인터넷 접속, 컴퓨터 게임, 온라인 쇼핑 등 일상생활의 행동만으로도 깊은 중독에 빠질 수 있다.

일반적으로는 학업이나 업무와 관련성이 없는데도 인터넷에 하루 6시간 이상 접속하는 행동을 6개월 넘게 지속할 때 인터넷 중독 장애라 판단한다. 연구에 의하면 인터넷 중독 장애인은 뇌의 구조가 바뀌어 감정 조절, 의사 결정, 자기 제어 등에 어려움을 겪는다. 이로 인하여 우울증, 자살 충동, 강박 장애, 식이 장애, 주의력 결핍, 과잉 행동 장애, 알코올 및 약물 중독 장애 등의 다양한 정신 질환을 앓게 된다.

건강한 생체 리듬을 유지하기 위해서는 취침 전 스마트폰의 사용을 줄여야 한다. 잠자기 전만이라도 손에서 스마트폰을 놓는 것이 좋다. 특히 남성의 경우에는 스마트폰 게임, 여성의 경우에는 스마트폰 SNS에서 벗어나야 한다. 사람들은 끊임없이 스마트폰 게임의 자극에 노출됨으로써 집중력이 취약해진다. 스마트폰 게임을 많이 하면 뇌 전두엽이 손상된다. 스마트폰 게임 과다 사용자의 뇌는 마약 중독자나 치매 환자의 뇌와 비슷하다.

스마트폰 게임에 물들면 자기 조절이 어렵고 공격적이고 충동적인 행동을 하기 쉽다. 요즈음 스마트폰으로 SNS를 하는 사람들에게는 가족 공동체보다 스마트폰으로 연결되는 다른 공동체가 더 중요하다. 과거 공동체가 '강한 연결 공동체'라면, 스마트폰 SNS 공동체는 약한 연결 공동체다. 약한 연결 공동체는 기존 공동체가 주는 정도로 정서적 안정감이나 소속감을 주지 못한다는 단점이 있다. 오프라인은 경험 중심의 관계였으나 온라인은 관심 중심의 관계이므로, 내가 선택할 수 있기 때문에 중독되기가 쉽다.

스마트 중독에 빠지지 않으려면 스마트폰 사용을 제한하는 것이 가장 좋다. 스마트폰 게임은 중독성이 높아 적은 시간이라도 매일 하게 되면 습관이 되기 쉬우므로, 하루에 30분씩 매일 하는 것보다는 일주일에 3번, 1시간 정도로 제한하고 점차 시간을 줄여 나가도록 하자. 스마트폰 SNS에 중독되지 않으려면 특정 시간을 방해 금지 모드로 설정해 놓아, 전화나 알림이 오더라도 알려 주지 않게 만들어 놓자.

나중에 방해 금지 모드를 해제하면 그때 놓쳤던 전화나 알림에 대해 알 수 있다. 몇 분 동안 창밖을 바라보거나 유산소 운동을 통한 몸 움직이기, 영화 보기, 박물관이나 미술관, 공연장 등 문화 행사 즐기기 등은 스트레스에서 벗어나게 해 스마트폰 사용량을 줄일 수 있다. 균형 있는 음식의 섭취도 숙면과 스트레스 해소에 도움을 주므로 단백질 음식과 신선한 야채, 과일을 골고루 챙겨 먹도록 하자.

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한국정신건강사회복지사협회

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한국정신건강사회복지사협회 - [스크랩] [스마트폰이 가져온 현대인의 질환] 스마트폰과 정신 건강

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스마트폰이 가져온 현대인의 질환] 스마트폰과 정신건강] [위드인뉴스 김영훈 소아신경과 교수] 지금까지는 마약, 알코올, 카페인, 도박 등으로 정신적 중독이 심해지는 것으로 알려졌다. 그러나 최근 들어 인터넷 ...

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자료원별-통계DB | 서울시정신건강통계(SMHDB)

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정신건강자원, 정신건강예방 및 증진, 정신건강문제, 정신질환치료, 정신건강서비스 등 다양한 정신건강 관련 통계를 자료원별로 분류해 제공합니다.

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스마트폰에 중독된 뇌, 약물 중독자의 뇌와 비슷하다? / YTN 사이언스

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[논문]스마트폰 사용과 정신건강 및 신체건강 간의 관계 -스마트폰 사용자의 태도를 중심으로

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본 연구에서는 스마트폰 사용자의 태도를 중심으로, 스마트폰 사용, 정신 건강 및 신체건강 간의 관계를 알아보고, 스마트폰 사용감소 의도와의 관계도 부수적으로 알아보고자 하였다. 이를 위해, 관련된 변인들로 구성된 질문지를 대학생들에게 실시하였다. 수집된 129명의 자료를 분석한 결과, 스마트폰 중독점수와 시각, 청각, 두통, 소화 관련 증상들, 우울 및 불안과 각각 정적 상관이 유의하였고, 스마트폰 사용감소의도는 시각, 두통, 소화 증상과 각각 정적 상관이 유의하였다. 시각, 두통, 소화 관련 증상을 느낄수록 스마트폰 사용을 줄일 의도가 있는 것으로 나타났다. 스마트폰 사용자들은 스마트폰의 이점은 최대화하되, 그 부작용은 최소화하는 적응적 사용을 위해 스마트폰 사용과 건강 간의 관계에 대한 이해를 높여야 할 것이다. 끝으로 본 연구의 시사점 및 제한점이 논의되었다.

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한국지능정보사회진흥원 스마트쉼센터

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한국지능정보사회진흥원 스마트쉼센터

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Share your videos with friends, family, and the world

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우리나라 ‘스마트폰 중독률’, 세계 5위라던데… 자가진단해 보세요

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우리나라는 스마트폰 의존도가 높다. 스마트폰에 몰입해 주변을 인식하지 못하는 사람들을 흔히 찾아볼 수…

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청소년 10명 중 4명, 스마트폰 과의존 위험군

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스마트폰 과의존 위험군 비율이 전년 대비 0.2%p 감소했지만청소년과 유아의 위험군 비율은 증가한 것으로 나타났다. 스마트폰을 보며 거리를 걷는 청소년들.게티이미지뱅크 제공 국내 스마트폰 과의존 위험군 비율이 전년…

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스마트 기기 중독에서 벗어나는 '스마트쉽센터'

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엑스키퍼ㅣ자녀의 올바른 스마트폰, 컴퓨터 사용 시간 관리, 중독예방!

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자녀의 스마트폰,태블릿,PC,컴퓨터의 사용시간과 프로그램 관리로 게임,유튜브 중독예방 및 등하교알림, 위치확인 등 자녀의 안전한 일상을 함께!

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네이버 블로그 | 동국제약 블로그

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스마트폰 중독이 우리 몸에 미치는 영향은? 올바른 스마트폰 사용법

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가족과 친구끼리 모인 자리에서 각자 #스마트폰 을 들여다보느라 대화가 오고 가지 않는 풍경이 익숙해진 ...

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정신의학신문 | 최준배 정신건강의학과 전문의

스마트폰이 등장하면서 우리 삶에는 많은 변화가 일어났습니다. 인터넷이 처음 등장했을 때만큼이나 큰 반향을 불러일으키며 일상의 곳곳에 스마트폰이 영향을 미치기 시작한 것입니다. 지인들과의 연락, SNS와 같은 사회적 기능부터 모바일 결제, 주식과 같은 금융, 온라인 쇼핑, 신분증 발급 기능까지 스마트폰을 사용하지 않고서는 생활이 불가할 정도입니다.

이렇게 스마트폰이 일상화되면서 스마트폰의 편리함만큼이나 그 부작용에 대한 논의도 많이 이루어지고 있습니다. 대표적인 것이 멀티태스킹으로 인한 주의력 감소입니다. 최근에는 디지털 기기에 대한 의존으로 일상생활에서 필요한 정보에 대한 기억력 감퇴를 경험하는 상태를 일컫는 '디지털 치매(digital dementia)' 라는 용어도 등장하고 있습니다.

스마트폰을 사용하며 우리는 일, 공부, TV 시청, 청소 등 '멀티태스팅(multi tasking)'을 하곤 합니다. 그러면서 우리는 동시에 여러 가지의 일을 효율적으로 했다고 생각합니다. 그러나 미국 스탠포드 대학 연구진에 따르면 스마트폰과 다른 멀티미디어를 함께 사용하며 멀티태스킹을 많이 하는 사람들일수록 하나의 과제에 집중하지 못하고 다양한 과제 사이에서 전환하는 것을 어려워했다고 합니다. 멀티태스킹이 기억을 위한 신경 신호를 감소시키며 주의 집중력과 기억력을 저하한다는 것 입니다. 이는 우리 뇌의 '인지가소성(cognitive resonance)' 과도 연관 있습니다. 뇌가 받아들이고 처리할 수 있는 정보의 양은 제한적이기에 한 번에 여러 가지 일을 하면 주의 집중이 어렵고 신경이 분산됩니다.

사진_ freepik

한편 스마트폰과 멀티태스킹은 인지, 감정 기능에도 영향을 미칩니다. 런던대 인지신경과학연구소 연구진은 스마트폰과 다른 미디어를 함께 사용하는 경향이 높을수록 인지기능과 감정 조정 기능을 담당하는 뇌의 회백질 밀도가 낮아진다고 보고한 바 있습니다. 유사하게 서울성모병원 정신의학과 연구팀은 스마트폰 중독군에서 정서 인지 능력이 저하되고 갈등 탐지, 조절과 관련된 배외측전전두피질과 전대상 피질, 사회적 상호작용과 관련된 좌측 상측두구와 우측 측두-두정 접합 영역이 상대적으로 덜 활성화되는 것 을 관찰하였습니다.

또한 과도한 스마트폰 사용은 뇌의 구조나 기능을 변화시킬 수 있다는 점에서 주의가 필요합니다. 특히 아동이나 청소년들은 아직 뇌가 성장하고 있는데 이 시기에 스마트폰에 자주 노출되면 대뇌피질이 얇아지고 전두엽 형성에 영향을 받습니다. 전두엽은 집중력, 사고력, 문제해결 능력, 사회성, 감정조절, 통제력 등을 관장하는데 스마트폰을 과도하게 사용하면 후두엽에서 정보를 바로 처리하여 전두엽이 발달하지 못하는 것 입니다.

스마트폰 중독은 약물, 알코올 등 다른 중독들과 마찬가지로 뇌의 기전을 변화시키고 우울, 불안, ADHD 등 다양한 심리적 문제들과도 관련된 것으로 알려져 있습니다. '중독된 뇌'는 신경전달물질 중 보상체계를 담당하는 '도파민' 분비와 관련이 있습니다. 중독 행위는 중뇌 복측 피개 영역과 전두엽 내측 전전두엽, 중격측좌핵으로 이어지는 보상회로인 '쾌락중추'를 자극합니다. 복측 피개 영역은 뉴런을 통해 중격측좌핵과 전전두엽 피질로 신경전달물질인 도파민을 전달합니다. 도파민은 음식 섭취, 성관계와 같이 생존에 도움되는 행동을 할 때 혹은 기쁨이나 즐거움과 같은 정서를 느낄 때 분비됩니다. 그런데 도파민은 이런 자연보상 외에도 약물, 술과 같은 인위적인 보상을 통해서도 분비됩니다. 이런 인위적인 보상물질이나 행동이 계속 주어지다가 갑자기 제공되지 않으면 도파민이 충분히 생성되지 않으면서 불안감, 초조함, 손발 떨림 같은 심리적, 신체적 금단현상을 동반하는 의존 증상이 나타납니다. 그리고 점차 더 많이, 잦은 빈도로 해당 행동을 해야 하는 중독의 악순환에 빠지게 됩니다.

인위적 보상은 자연보상에 비해서 훨씬 많은 도파민을 분비하므로 쾌락의 크기와 지속력이 매우 강합니다. 따라서 인위적 보상에 익숙해지면 자연적 보상으로부터는 큰 기쁨과 즐거움을 느끼지 못하게 됩니다. 스마트폰 중독 역시 인위적 보상의 일종 으로, 심한 경우 다른 중독과 마찬가지로 뇌 기전의 변화를 동반하기 때문에 단순히 의지의 문제, 생활 습관의 변화를 통한 개선만으로는 해결이 어려울 수 있습니다. 따라서 중독의 기저에 뇌에서의 변화가 있음을 알고 전문가를 통해 약물, 인지행동 등 다양한 치료법을 병행하거나 본인에게 맞는 치료법을 설계하여 도움받는 것이 좋습니다.

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적당한 스마트폰 사용은 우리 삶을 풍요롭고 편리하게 만들어 줍니다. 그러나 스마트폰이 없으면 불안하고 한순간도 스마트폰에서 눈을 떼지 못하고 있다면, 변화를 시작해야 할 때 입니다. 구체적으로는 다음과 같은 방법이 있습니다.

의도적으로 스마트폰 사용 시간을 제한하거나 일정 기간 스마트폰을 아예 사용하지 않는 것 같이 디지털 디톡스에 도전해볼 수 있습니다. 건강한 몸을 위해 3~4일간 디톡스하는 것처럼 내 몸과 마음을 위해서 디지털 디톡스를 실천하는 것입니다. 처음에는 불편하고 불안할 수 있겠지만 자신에게 더 집중하는 경험을 할 수 있을 것입니다.

혼자일 때 우리는 스마트폰을 더 많이 들여다보게 됩니다. 채워지지 않는 공허함, 외로움, 무료함을 채우기 위해서 말입니다. 그렇다면 스마트폰은 잠시 끄고 산책, 독서, 친구와의 티타임 등 오프라인 일상과 대인관계에 더 집중해 보는 것 은 어떨까요? 스마트폰이 아닌, 살아 있는 자연과 사람들을 바라보며 마음을 채우다 보면 스마트폰을 보는 시간이나 빈도가 자연스럽게 줄어드는 것을 느끼게 될 것입니다.

스마트폰은 이미 우리 삶의 중요한 영역으로 자리 잡았습니다. 태어날 때부터 디지털 세상을 경험하고 있는 본 디지털(born digital) 세대에게 스마트폰과 디지털 기기 없는 세상은 상상이 어렵습니다. 이처럼 스마트폰과 함께 살아가는 우리의 삶이 더 건강하도록 스마트폰이 우리 뇌에 미치는 영향을 정확하게 인지하고 건강한 스마트폰 사용 습관을 위한 노력을 실천해 보시길 권합니다.

삼성양재숲 정신건강의학과 의원 | 최준배 원장

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스마트폰이 뇌에 미치는 영향

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정신의학신문 | 최준배 정신건강의학과 전문의 스마트폰이 등장하면서 우리 삶에는 많은 변화가 일어났습니다. 인터넷이 처음 등장했을 때만큼이나 큰 반향을 불러일으키며 일상의 곳곳에 스마트폰이 영향을 미치기 시작한 것입니다. 지인들과의 연락, SNS와 같은 사회적 기능부터 모바일 결제, 주식과 같은 금융, 온라인 쇼핑, 신분증 발급 기능까지 스마트폰을 사용하지 않고서는 생활이 불가할 정도입니다.

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스마트폰중독과 정신병리 사이의 상관관계

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스마트폰 중독 고위험군

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키즈폰, 자녀 스마트폰 관리 어플, 사이버 안심존(통합)을 소개합니다!

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세대별 스마트폰 중독률

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지식정보 > 정책/통계자료 > 정책/통계 상세정보 | IITP

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요약 1. 연도별 스마트폰 과의존 현황우리나라 2024년 스마트폰 과의존위험군은 22.9%로 작년대비 0.2%p 감소ㅇ 과의존위험군 중 고위험군은 4.2%로 3년 연속 동일하였으며, 잠재적 위험군은 18.7%로 작년대비 0.2%p 감소함ㅇ 2015년 이후 지속적으로 상승하던 비율이 2020년 3.3%p 급증하였으며 이후 2021년 최고치(24.2%)를 기록한 후, 2022년 0.6%p, 2023년 0.5%p, 2024년 0.2%p씩 지속적으로 감소하는 추세를 보이고 있음ㅇ 대상별 과의존위험군 비율은 청소년(42.6%), 유아동(25.9%), 성인(22.4%), 60대(11.9%) 순ㅇ 유아동, 청소년은 전년 대비 각각 0.9%p, 2.5%p 상승하였으며 성인 및 60대는 각각 0.3%p, 1.6%p 감소하여 대비되는 모습을 보임

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한국정신건강사회복지사협회

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[위드인뉴스 김영훈 소아신경과 교수]

지금까지는 마약, 알코올, 카페인, 도박 등으로 정신적 중독이 심해지는 것으로 알려졌다.

그러나 최근 들어 인터넷 접속, 컴퓨터 게임, 온라인 쇼핑 등 일상생활의 행동만으로도 깊은 중독에 빠질 수 있다. 일반적으로는 학업이나 업무와 관련성이 없는데도 인터넷에 하루 6시간 이상 접속하는 행동을 6개월 넘게 지속할 때 인터넷 중독 장애라 판단한다. 연구에 의하면 인터넷 중독 장애자는 뇌의 구조가 바뀌어 감정 조절, 의사 결정, 자기 제어 등에 어려움을 겪는다.

길을 걷다가 급한 메시지에 답해야 할 때가 있었다. 시간이 바빠 멈추어서 답하기도 어렵고 메시지도 급하여 걸으면서 메시지를 보내다가 계단에서 넘어져 엉덩방아를 찧었다. 다행히 큰 상처가 나지 않았기 때문에 가볍게 지나갔지만 큰 사고가 날 뻔한 경험이었다. 어느 날은 신호등이 빨간색이었는데도 횡단보도를 건너다 자동차 경적 소리에 깜짝 놀란 적도 있었다. 최근 스마트폰을 보고 걷다가 서 있는 차나 전봇대, 사람에 부딪히는 경우가 많다고 한다. 스마트폰이 보급되면서 생긴 진풍경이라고 할 수 있다.

연구에 의하면 스마트폰을 사용하는 시간이 길수록 우울증일 확률이 높다고 한다. 최근 미국 노스웨스턴 대학 연구진이 스마트폰 사용 시간과 우울증의 관련성을 분석하였는데 스마트폰 사용 시간이 68분 이상일 경우 우울감을 심하게 느끼는 반면 평균 사용 시간이 17분 정도인 사람들은 건강한 심리 상태를 유지하는 것으로 나타났다. 우울한 성향의 사람은 사람들과 대화하는 대신 스마트폰 게임이나 웹서핑 등을 주로 즐기는데 이는 일종의 도피 행위이다.

현대인들은 스마트폰을 손에서 떨어트려 놓지 않는다. 심지어 어린아이들까지도 스마트폰 중독에 빠져 버리는 경우가 많다. 특히 잠자기 직전까지 불을 끈 상태에서 스마트폰을 볼 경우 우울증에 빠질 수 있다. 스마트폰의 강한 빛으로 인하여 생체 리듬 패턴이 뒤로 밀려 균형이 깨지는 것이다. 수면 전 4시간 동안 밝은 빛에 노출됐을 때 생체 리듬과 시간 조절 유전자의 발현이 정상보다 4시간가량 지연되는데, 그로 인하여 전반적인 생체 리듬이 뒤로 밀리면서 환경과 불일치가 발생하여 마치 시차를 겪을 때 보이는 증상이 나타난다.

시간 조절 유전자의 발현 지연은 무기력함, 피로감, 불면증을 일으켜 삶의 질이 떨어지며, 생체 리듬의 교란은 신체적, 정신적 건강을 저하시켜 우울증 등을 일으키는 것이다. 스트레스 호르몬인 코르티솔도 영향을 미치는데, 수면 전 4시간 동안 밝은 빛에 노출되었을 때 최고 수치로 분비되는 시간이 4시간 밀리고 분비양도 낮아져, 수면 후 정상적인 신체 기능과 정신 기능을 회복시키는 회복 탄력성이 떨어진다.

스마트폰은 멜라토닌의 분비에도 영향을 준다. 멜라토닌은 잠을 푹 자게 하여 성장호르몬의 분비를 촉진할 뿐 아니라, 해마를 활성화시켜서 자는 동안 낮에 겪었던 경험을 재생하여 지식으로 전환할 수 있게 한다. 멜라토닌은 밤 10시에서 새벽 2시까지 분비가 가장 왕성하여 이 시간의 수면이 가장 중요하다.

요즘 많은 사람이 자기 전에 누워서 스마트폰으로 드라마를 보거나 각종 사이트 방문, 게임 혹은 영화나 드라마를 시청한다. 이때 스마트폰의 밝은 빛이 멜라토닌의 분비를 억제하여 잠이 오지 않게 된다. 특히 자극적이고 화려한 화면이 많은 드라마나 영화, 게임의 경우엔 그 자극이 머릿속에 남아서 눈을 감아도 계속 생각나고 기억이 나 수면 장애를 일으키는 것이다.

자는 도중에도 SNS를 확인하거나, 스마트폰을 2시간 이상 만지지 않으면 불안해하는 스마트폰 중독 증상들도 많다. 특히 어린 초등학생이나 중학생, 고등학생들도 스마트폰을 사용함으로써 불면증과 함께 수면 부족으로 인하여 의욕 저하나 학습 장애를 일으킨다.

스마트폰은 뇌 건강에도 나쁜 영향을 미친다. 팝콘이 터지듯 크고 강렬한 자극에만 뇌가 반응하는 현상을 '팝콘 브레인(Popcorn Brain)'이라 한다. 2011년 6월 CNN을 통해 처음 소개된 '팝콘 브레인' 증상은 컴퓨터와 스마트폰과 같은 전자 기기를 지나치게 사용하거나 여러 기기로 멀티태스킹을 반복할 때 심해지는 경향이 있다. 뇌에 큰 자극이 지속적으로 가해져 나중에는 단순하고 평범한 일상생활에 흥미를 잃게 되는 것이다. 새로운 소식이 뜨지 않았나 10분이 멀다 하고 스마트폰 화면을 켜 보느라 해야 할 일을 하지 않고 집안일도 뒤로 미루기 일쑤라면 팝콘 브레인을 의심할 만하다.

인간의 뇌는 강렬한 자극을 선호한다. 한 가지 자극이 반복되면 지루함을 느껴서 그보다 더 강한 자극을 원하게 된다. 이것이 '중독'의 시작이다. 정신적 중독은 자발적으로 특정 성분을 섭취하거나 특정 행동을 반복하다가 발생한다. 지금까지는 마약, 알코올, 카페인, 도박 등으로 정신적 중독이 심해지는 것으로 알려졌다. 그러나 최근 들어 인터넷 접속, 컴퓨터 게임, 온라인 쇼핑 등 일상생활의 행동만으로도 깊은 중독에 빠질 수 있다.

일반적으로는 학업이나 업무와 관련성이 없는데도 인터넷에 하루 6시간 이상 접속하는 행동을 6개월 넘게 지속할 때 인터넷 중독 장애라 판단한다. 연구에 의하면 인터넷 중독 장애인은 뇌의 구조가 바뀌어 감정 조절, 의사 결정, 자기 제어 등에 어려움을 겪는다. 이로 인하여 우울증, 자살 충동, 강박 장애, 식이 장애, 주의력 결핍, 과잉 행동 장애, 알코올 및 약물 중독 장애 등의 다양한 정신 질환을 앓게 된다.

건강한 생체 리듬을 유지하기 위해서는 취침 전 스마트폰의 사용을 줄여야 한다. 잠자기 전만이라도 손에서 스마트폰을 놓는 것이 좋다. 특히 남성의 경우에는 스마트폰 게임, 여성의 경우에는 스마트폰 SNS에서 벗어나야 한다. 사람들은 끊임없이 스마트폰 게임의 자극에 노출됨으로써 집중력이 취약해진다. 스마트폰 게임을 많이 하면 뇌 전두엽이 손상된다. 스마트폰 게임 과다 사용자의 뇌는 마약 중독자나 치매 환자의 뇌와 비슷하다.

스마트폰 게임에 물들면 자기 조절이 어렵고 공격적이고 충동적인 행동을 하기 쉽다. 요즈음 스마트폰으로 SNS를 하는 사람들에게는 가족 공동체보다 스마트폰으로 연결되는 다른 공동체가 더 중요하다. 과거 공동체가 '강한 연결 공동체'라면, 스마트폰 SNS 공동체는 약한 연결 공동체다. 약한 연결 공동체는 기존 공동체가 주는 정도로 정서적 안정감이나 소속감을 주지 못한다는 단점이 있다. 오프라인은 경험 중심의 관계였으나 온라인은 관심 중심의 관계이므로, 내가 선택할 수 있기 때문에 중독되기가 쉽다.

스마트 중독에 빠지지 않으려면 스마트폰 사용을 제한하는 것이 가장 좋다. 스마트폰 게임은 중독성이 높아 적은 시간이라도 매일 하게 되면 습관이 되기 쉬우므로, 하루에 30분씩 매일 하는 것보다는 일주일에 3번, 1시간 정도로 제한하고 점차 시간을 줄여 나가도록 하자. 스마트폰 SNS에 중독되지 않으려면 특정 시간을 방해 금지 모드로 설정해 놓아, 전화나 알림이 오더라도 알려 주지 않게 만들어 놓자.

나중에 방해 금지 모드를 해제하면 그때 놓쳤던 전화나 알림에 대해 알 수 있다. 몇 분 동안 창밖을 바라보거나 유산소 운동을 통한 몸 움직이기, 영화 보기, 박물관이나 미술관, 공연장 등 문화 행사 즐기기 등은 스트레스에서 벗어나게 해 스마트폰 사용량을 줄일 수 있다. 균형 있는 음식의 섭취도 숙면과 스트레스 해소에 도움을 주므로 단백질 음식과 신선한 야채, 과일을 골고루 챙겨 먹도록 하자.

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한국정신건강사회복지사협회

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한국정신건강사회복지사협회 - [스크랩] [스마트폰이 가져온 현대인의 질환] 스마트폰과 정신 건강

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스마트폰이 가져온 현대인의 질환] 스마트폰과 정신건강] [위드인뉴스 김영훈 소아신경과 교수] 지금까지는 마약, 알코올, 카페인, 도박 등으로 정신적 중독이 심해지는 것으로 알려졌다. 그러나 최근 들어 인터넷 ...

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스마트폰 화면을 바라보면 자연스럽게 눈을 계속 뜨고 있게 된다. 이미지투데이

최근 버스나 지하철 등 대중교통을 이용할 때 주위를 둘러보면 스마트폰을 보지 않는 이들이 더 적다. 그러나 대다수의 사람들은 유튜브 시청과 모바일 게임이 눈 건강을 해칠 수 있다는 점을 인식하지 못한다. 스마트폰을 사용할 때 우리 눈에서는 어떤 변화가 나타날까.

오랫동안 같은 자세로 작은 스마트폰 화면을 바라보면 자연스럽게 눈을 계속 뜨고 있게 되고, 눈 깜빡임은 줄어들게 된다. 이러한 상태가 장시간 지속되고 반복되면 안구 표면이 마르게 된다. 이에 따라 눈에 통증이 나타나는 안구통과 함께 안구건조증이 발생하기 쉽다.

안구건조증은 눈을 적셔주는 눈물의 양이 부족하거나 눈물 층에 병적인 변화가 일어나 눈물 구성성분의 균형이 맞지 않게 되면서 눈이 뻑뻑해지는 증상이 나타나는 질환이다.

안구 표면이 마르고 건조해지면 검은 동자인 각막을 제대로 보호해 주지 못하게 돼 안구 표면이 손상된다. 이 때문에 눈의 불쾌감과 자극증상이 유발되며 시린 눈‧이물감‧건조감 등이 발생한다. 특히 이 같은 증상이 지속적으로 반복되면 안구건조증이 심해지고, 이는 시력저하로 이어질 수 있다.

또 시력저하로 이어지지 않더라도 눈이 건조하면 당장 눈이 불편하기 때문에 손으로 비비기 쉬워 눈에 상처나 염증 등 2차 질환이 발생할 수 있다.

김용찬 가톨릭대학교 의대 안과 교수(인천성모병원)는 "젊은 연령대에서 장기간 스마트폰 사용 후 겪는 안구 통증은 대개 안구건조증으로 인한 각막상피의 손상이 원인인 경우가 많다"며 "안과 전문의와 상의해 안구 표면을 매끄럽게 유지해 주는 인공눈물 등 안약을 사용하는 것을 추천한다"고 설명했다.

스마트폰으로부터 눈 건강을 지키기 위해서는 30~40분 정도 사용 후 5~10분 정도는 눈을 쉬는 게 중요하다. 휴식을 할 때는 먼 곳을 편하게 바라보면서 눈 근육을 쉬게 하거나 눈을 감고 있도록 한다.

특히 스마트폰을 사용하면서 몰두하는 작업을 하면 눈을 깜빡이는 횟수가 자신도 모르게 현저히 줄어들게 된다. 이럴 수록 의식적으로 눈을 자주 깜빡이는 게 중요하다. 주위 환경까지 건조하다면 눈이 더욱 빠르게 마르게 되므로 가습기 등으로 습도를 유지해 주는 것도 도움이 된다.

또 스마트폰을 사용할 때에는 화면과 눈과의 거리가 적어도 30㎝ 이상 적당한 거리를 유지하도록 하고, 평소 흔들리는 버스나 어두운 장소에서는 스마트폰 사용을 자제하는 것이 좋다.

임태균 기자

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스마트폰은 '이렇게' 눈 건강을 망친다

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최근 버스나 지하철 등 대중교통을 이용할 때 주위를 둘러보면 스마트폰을 보지 않는 이들이 더 적다. 그러나 대다수의 사람들은 유튜브 시청과 모바일 게임이 눈 건강을 해칠 수 있다는 점을 인식하지 못한다. 스마트폰을 사용할 때 우리 눈에서는 어떤 변화가 나타날까. 오랫동

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