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Pane, pasta e cereali sono alla base della piramide alimentare. Possono essere mangiati in grande quantità poiché hanno un ruolo fondamentale nell'alimentazione umana: rappresentano la principale fonte di energia per l'organismo.

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La frutta e la verdura occupano il secondo piano della piramide, anch'esse possono essere mangiate in grande quantità perché rappresentano una fonte essenziale di vitamine. Queste ultime sono essenziali per il nostro organismo perché ci rendono forti e ci proteggono dalle malattie!

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Le arance e i mandarini sono pieni di vitamina C e d'inverno ci proteggono dal raffreddore!

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Le banane sono piene di potassio: importantissimo per il cervello e le ossa!

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I formaggi, i salumi e la carne occupano il terzo posto nella piramide alimentare. Vanno assunti con cautela rispetto ai precedenti due, ponendo attenzione a variarli nella dieta!

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I dolci, il burro e l'olio sono al vertice della piramide e non vanno mangiati spesso perché non fanno bene alla nostra salute!

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Anche l'olio d'oliva fa parte del vertice della piramide, è un grasso vegetale, che apporta molti benefici al nostro organismo.

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Sei pronto a ripassare e a metterti alla prova?

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Programma WHP Snam: Alimentazione corretta

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produzione, trasformazione, confezionamento, trasporto, conservazione, distribuzione e smaltimento degli scarti – lascia un’impronta in termini di emissione di gas a effetto serra, uso delle risorse idriche e del suolo.

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IN CHE MODO POSSIAMO OTTENERE UN'ALIMENTAZIONE SOSTENIBILE?

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IN CHE MODO POSSIAMO OTTENERE UN'ALIMENTAZIONE SOSTENIBILE?

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Possiamo immaginare l'impatto della produzione alimentare come una piramide. In cima alla piramide, dove c'è la base larga, ci sono gli alimenti che usano più risorse e producono più gas serra, come la carne bovina. Man mano che scendiamo lungo la piramide, troviamo alimenti con un impatto sempre più basso sull'ambiente, fino a raggiungere l'apice, dove sono posizionati frutta e ortaggi, che hanno un impatto minore.