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Problemas al momento de aprender: Se me dificulta la organización de mi tiempo ya sea por mis amigos, videojuegos, viendo series entre otras.

Aparte, también al haber exceso de información se me dificulta aprender temas muy complejos

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Acumular tareas: creo que algo que aveces tengo que mejorar

Dejar las cosas para último momento: sobre todo con cursos que no me gustan.

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Tecnica de estudio mediante fotos y audios 

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Tecnica de estudio mediante fotos y audios 

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●Mi tecnica funciona más en el área de letra

●Mi métodoconsiste en resumir un párrafo de texto en mi cabeza para luego intentar explicarlo de la mejor manera en un audio, donde puedo agregar imágenes del tema de que hablo, de esta manera, se me facilita aprender temas más complejos

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◯ Esta es una técnica de gestión del tiempo que divide el estudio en intervalos seguidos por descansos breves.

◯ Ideal para lectura densa, repaso de apuntes, memorización de términos médicos, y resolución de ejercicios prácticos

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1. Mapas Mentales Anatómicos y Fisiológicos

En qué consiste: Diagramas visuales que conectan ideas clave con ramas y subramas, facilitando la comprensión de estructuras y funciones.

Contenido ideal: Anatomía, fisiología, y procesos complejos (e.g. circulación, digestión).

Cómo implementarla:

1. Coloca el tema principal al centro (ej. “Sistema nervioso”).

2. Dibuja ramas con los subtemas (SNC, SNP, funciones).

3. Usa colores, dibujos y palabras clave para representar conexiones.

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2. Active Recall + Spaced Repetition (Anki o tarjetas)

En qué consiste: Estimular la memoria recordando sin ayuda y reforzando con intervalos crecientes.

Contenido ideal: Terminología, farmacología, microbiología, pasos clínicos.

Cómo implementarla:

1. Crea tarjetas de preguntas-respuestas.

2. Estudia diariamente y deja que el sistema repita las tarjetas según dificultad.

3. En cada repaso, intenta recordar antes de ver la respuesta.

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Desafíos

-Distracciones por los constantes mensajes que envían en los grupos a la hora de estudiar un curso.

-Familiarizarse con los distintos términos médicos en los distintos temas.

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Una de las mejores maneras para poder mantener la salud mental, es por medio del deporte.

Ya que este nos ayuda a desestresarnos de una manera sana y saludable.

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Mantenemos nuestra salud mediante ejercicios como el yoga

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-Tratar de mantener el celular lo más alejado posible y ayudarme con aplicaciones que bloquean a las redes sociales.

-Aplicar métodos para organizar mejor el tiempo como lo es el "Pomodoro"

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Realizar otras actividades a parte de lo académico: ejercicio, escuchar música.

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Desafíos:

Dificultad en concentrarme al estudiar y acumular actividades, al dejarlo todo para el último día

No saber como familiarizarme con los distintos métodos de estudio y con la misma carrera

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Se me dificulta al momento de organizar mi tiempo, poder concentrarme en ciertos cursos, pero es algo que debo de mejorar y poco a poco superar esas dificultades para tener un estudio solido y preciso.

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I

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-Tecnicas que nos ayuden a mejorar al momento de aprender un tema o curso como el pomodoro, que consiste en 20 minutos de concentración y 5 minutos de descanso o el kernel, recopilando información relevante.

-Recursos digitales como videos, libros, paginas wed e incluso biblioteca virtual, integrando así nuevos conocimientos para nuestro desarrollo académico.

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Mantener el equilibrio tanto en lo mental como en lo físico, quizas a veces nos enfocamos solo en estudiar y creemos que el realizar otras actividades esta mal, pero no, podemos hacer un equilibro en nuestra vida.

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Técnicas de estudio que poco a poco nos adecuemos para así poder tener un método de concentración, además de dejar el celular alejado, así no te desconcentras con las notificaciones que mandan los grupos al momento de estudiar. Aplicar método de hacer mapas o flash cards.

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Para mantener un equilibrio tanto físico como mental, debemmos también enfocarnos en otra actividad, como los deportes o el descanso; además de la buena alimentación, pero sin dejar de lado lo académico.