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Nt- 10

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planificação das atividades letivas

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Plano de formacao Profissional 2021 2024

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Sa de TAS II Planifica o medio prazo rascunho 1

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Introdução ao programa da disciplina

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NOÇÕES GERAIS DO SISTEMA
GASTROINTESTINAL, URINÁRIO E
GÉNITO-REPRODUTOR
UFCD - 6567

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procedimentos na formação em contexto de trabalho

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Organização do Padlet

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conclusão do estudo da anatomia do sistema digestivo

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fisiologia da digestão

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digestão química

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Digestão e absorção intestinal

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Sinais e sintomas de alarme no sistema digestivo

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sinas e sintomas de alarme do sistema digestivo

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sinas e sintomas de alarme do sistema digestivo

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Perturbações digestivas continuação

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Patologia esofágica
Doenças do estômago,
Gastrenterite
Patologia intestinal e do pâncreas

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Trabalho de grupo- patologias do sistema digestivo

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https://prezi.com/view/UptmVvWyhf92koldrBVt/

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patologias do sistema digestivo ESCOLA BÁSICA E SECUNDÁRIA DE VILA FLOR ​ DISCIPLINA: SAÚDE ​ UFCD_6567_​ PROFESSOR: JOÃO VALÉRIO ​ TRABALHO REALIZADO POR: Adriana Ferreira Nº1 TAS_2 Diogo Frutuoso Nº5 TAS_2 INÊS CUNHA Nº6 TAS_2​ Patologia esofágica O esófago é a porção do tubo

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Avaliação escrita

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Análise do resultado da avaliação
Dietas especiais do sistema digestivo

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Sistema urinário

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Sistema urinário

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sistema urinário

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https://youtu.be/RdMNZ3P9u_A

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(continuação)

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(continuação)

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https://youtu.be/2TQU4CEVqAY

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https://youtu.be/zHftluLnuUE

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Em resumo

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Vídeo conheça os rins                                                                                               KHANACADEMY

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Anatomia e funções renais

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Organização do padlet
Avaliação escrita

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Sinais e sintomas de alarme do sistema urinário
Parâmetros de análise a urina

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conclusão do assusto da aula anterior
Organização dos padlets

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sinais e sintomas de alerta do sistema urinário

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Futuralia 2023
Avaliação de final de período

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2023

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Saúde mental, sexual e comportamentos saudáveis na adolescência

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Saúde mental

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A adolescência (10 a 19 anos) é um momento único, que molda as pessoas para a vida adulta. Enquanto a maioria dos adolescentes tem uma boa saúde mental, múltiplas mudanças físicas, emocionais e sociais, incluindo a exposição à pobreza, abuso ou violência, podem tornar os adolescentes vulneráveis a condições de saúde mental. Promover o bem-estar psicológico e protegê-los de experiências adversas e fatores de risco que possam afetar seu potencial de prosperar não são apenas fundamentais para seu bem-estar, mas também para sua saúde física e mental na vida adulta.

Uma em cada seis pessoas tem entre 10 e 19 anos.

As condições de saúde mental são responsáveis por 16% da carga global de doenças e lesões em pessoas com idade entre 10 e 19 anos.

Metade de todas as condições de saúde mental começam aos 14 anos de idade, mas a maioria dos casos não é detectada nem tratada.

Em todo o mundo, a depressão é uma das principais causas de doença e incapacidade entre adolescentes.

O suicídio é a terceira principal causa de morte entre adolescentes de 15 a 19 anos.

As consequências de não abordar as condições de saúde mental dos adolescentes se estendem à idade adulta, prejudicando a saúde física e mental e limitando futuras oportunidades.

A promoção da saúde mental e a prevenção de transtornos são fundamentais para ajudar adolescentes a prosperar.

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A adolescência (10 a 19 anos) é um momento único, que molda as pessoas para a vida adulta. Enquanto a maioria dos adolescentes tem uma boa saúde mental, múltiplas mudanças físicas, emocionais e sociais, incluindo a exposição à pobreza, abuso ou violência, podem tornar os adolescentes vulneráveis a condições de saúde mental.

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A saúde sexual é fundamental para o bem-estar, saúde física e emocional de indivíduos, casais, famílias e, em última instância até ao desenvolvimento social e económico de comunidades e países.

A saúde sexual, segundo a definição da Organização Mundial da Saúde (OMS, 2006) é um estado de bem-estar físico, emocional e social relacionado com a sexualidade, não é meramente a ausência de doença, de disfunção ou enfermidade. A saúde sexual engloba não só aspetos específicos da saúde reprodutiva, como ter controle sobre a fertilidade individual por meio do acesso à contraceção e à interrupção voluntária da gravidez, bem como estar protegido de Infeções Sexualmente Transmissíveis (ISTs), também se refere à disfunção sexual e sequelas relacionadas à violência sexual ou à mutilação genital feminina, mas também a possibilidade de ter experiências sexuais seguras e prazerosas, sem coerção, discriminação e violência. Tornou-se claro que a sexualidade humana inclui diversas formas de comportamentos e expressões, sendo que o reconhecimento da diversidade de comportamentos e expressões sexuais contribui para a sensação geral de bem-estar e saúde das pessoas.

A saúde sexual requer uma abordagem positiva e respeitadora da sexualidade e dos relacionamentos sexuais, assim como a possibilidade de obter prazer e experiências sexuais seguras, livres de coação, discriminação e violência. Para que a saúde sexual seja atingida e mantida, os direitos sexuais de todas as pessoas devem ser respeitados e protegidos.

No entanto, a capacidade de indivíduos alcançarem o bem-estar e a saúde sexual depende de vários fatores como, o acesso a informações abrangentes sobre sexualidade, conhecimento sobre riscos enfrentados e vulnerabilidades, as consequências adversas da atividade sexual, o acesso a cuidados de saúde sexual de qualidade e um ambiente que defenda e promova a saúde sexual.

Nas últimas três décadas, houve uma expansão rápida na aplicação dos direitos humanos ligados a questões de sexualidade e saúde sexual, especialmente no que diz respeito à proteção contra a discriminação e a violência, além da proteção da liberdade de expressão e associação, privacidade e outros direitos das mulheres, homens, pessoas transgénero e intersexo, adolescentes e outros grupos populacionais. Isso resultou na produção de um conjunto importante de padrões de direitos humanos e promoção da saúde sexual. Foram desenvolvidas definições de sexualidade e saúde sexual baseadas em evidências de saúde pública, no progresso científico e social, e num crescente conjunto de padrões internacionais.

Assim, a Sexualidade deve ser compreendida como um aspeto central do ser humano ao longo da vida; ela engloba sexo, identidades e papéis de género, orientação sexual, erotismo, prazer, intimidade e reprodução. A sexualidade é vivida e expressa por meio de pensamentos, fantasias, desejos, crenças, atitudes, valores, comportamentos, práticas, papéis e relacionamentos. Embora a sexualidade possa incluir todas essas dimensões, nem sempre todas elas são vividas ou expressas. A sexualidade é influenciada pela interação de fatores biológicos, psicológicos, sociais, económicos, políticos, culturais, jurídicos, históricos, religiosos e espirituais.

O que se sabe sobre a sexualidade dos portugueses?

Com que idade se inicia a atividade sexual? Qual a frequência da atividade sexual? Ou que papel têm os meios contracetivos e quais os mais usados? São questões que o Inquérito "Saúde e Sexualidade", desenvolvido por uma equipa de sociólogos do Instituto de Ciências Sociais (ICS) da Universidade de Lisboa, procurou responder.

Este estudo teve como principal objetivo estudar as relações entre os principais comportamentos sexuais e os comportamentos preventivos da população portuguesa.

Por curiosidade podemos partilhar alguns dos dados deste estudo (Ferreira e Aboim, 2015), como por exemplo:

32% de mulheres (M) e 34% de homens (H) não têm relações sexuais no último mês;

20% M e 48% H recorrem à prática da masturbação;

5% M e 12% H pratica sexo oral;

23,2% M e 38% H estão insatisfeitos com a sua vida sexual;

27,6% M e 8,4% H não estão nem satisfeitos nem insatisfeitos com a sua vida sexual;

Em relação à sexualidade dos portugueses ainda foram exploradas algumas questões, que permitiram perceber que:

32% consideram os produtos eróticos muito importantes para o aumento de prazer;

25% recorre à literatura erótica;

15% utilizam produtos eróticos (exemplo vibradores e estimulantes) para ter mais prazer.

No estudo ainda foram explorados quais os fatores determinantes de uma vida sexual saudável, ao que os portugueses responderam: bem-estar psicológico, relações frequentes com o parceiro, boa saúde física e estilo de vida saudável.

Porque devemos ir a uma consulta de sexologia?

Como podemos observar a sexualidade é uma área fundamental da vida e não deve ser menosprezada. Em Portugal, são os médicos de família, nos cuidados de saúde primários que estão numa posição favorável para detetarem dúvidas e problemas relacionados com a vida sexual e ter uma primeira aproximação à vivência da sexualidade da população. As consultas de Planeamento Familiar poderiam ser um espaço privilegiado para implementar estratégias para estabelecer um diagnóstico e terapêutica quando adequado ao utente, num ambiente de maior privacidade. No entanto, muitas são as barreiras, quer ao nível dos conhecimentos, de tempo e prática por parte do médico ou de dificuldades de comunicação, como vergonha ou receio de julgamento por parte do utente/paciente, que podem levar a elevados constrangimentos e dificuldades nesta partilha.

Assim, nascem as consultas de sexologia a partir do desenvolvimento da sexologia, área do conhecimento que estuda a sexualidade humana, que se expandiu principalmente ao longo do século XX, graças ao trabalho de investigadores como Alfred Kinsey, William Masters e Virginia Johnson. A partir da investigação realizada nesta área, que se dedicou ao estudo não só da fisiologia dos órgãos sexuais e da relação sexual humana, mas também dos comportamentos e desejos sexuais, foi possível desenvolver uma área clínica- a Sexologia.

A consulta de sexologia permite uma ajuda especializada em problemas de vivência da sexualidade. Uma ajuda que possibilita, quer seja individual ou em casal, esclarecer dúvidas relacionadas com a sexualidade, problemas relacionais ou conjugais associados à vivência da sexualidade, questões de orientação sexual e identidade de género, disfunções sexuais femininas, disfunções sexuais masculinas, entre outros. A consulta de sexologia é um encontro entre duas pessoas ou mais, num determinado setting, onde se estabelece uma relação terapêutica. Este encontro é confidencial e privado. A relação terapêutica é o ponto principal de todo o processo. Na primeira e segunda sessão é feita a avaliação através de entrevista clínica, questionários e/ou inventários entre outros instrumentos. Como referimos, a sexualidade é multifatorial e por isso é preciso avaliar as suas várias dimensões para compreendermos bem a pessoa, não nos limitando apenas à análise do problema e dos sintomas. É necessário explorar os aspetos psicológicos, como as emoções, o humor, as cognições, as crenças e os pensamentos. Ainda é importante avaliar aspetos socioculturais, como a educação, a importância de aspetos religiosos e o desenvolvimento psicossexual. Os fatores biológicos devem ser devidamente avaliados e por isso, na maioria das vezes é necessária uma intervenção médica (urologista, ginecologista, psiquiatra) para uma avaliação médica adequada, logo numa fase inicial do acompanhamento.

Na sexologia é feita uma abordagem biopsicossocial, uma vez que a sexualidade tem uma dimensão biológica, o nosso corpo onde tudo acontece, uma dimensão psicológica, na nossa cabeça onde processamos todos os pensamentos e emoções e uma dimensão social onde tudo se desenrola e com quem nos relacionamos. No entanto, é importante ressalvar que o sexólogo/terapeuta sexual sendo um psicólogo nunca pode tocar no utente/ paciente, não há qualquer contacto ou manipulação física nem a prática de qualquer exercício no espaço do consultório. O sexólogo também pode ser um médico, habitualmente psiquiatra, ginecologista, urologista que recebeu formação específica por entidade creditada. É fundamental que o profissional (sexólogo ou terapeuta sexual) apresente competências que passem pelo diálogo e pela comunicação com o outro, exigindo conhecimento da cultura e respeito pela diversidade, mas também exigindo tempo, disponibilidade e empatia, em relação ao utente/paciente. Não negligencie a sua sexualidade, saúde sexual também é saúde.

Quais são as principais problemas que surgem nas consultas de sexologia?

Todas as pessoas podem recorrer a uma consulta de sexologia e mesmo sem qualquer problemática associada podem fazê-lo para melhorar a sua vida sexual, para criar um novo reportório sexual ou apenas para esclarecer algumas dúvidas. No entanto, a maioria da população que é acompanhada em consultas de sexologia apresenta alguma disfunção sexual.

Os casos mais comuns na população masculina estão relacionados com a disfunção ejaculatória, como a Ejaculação Prematura/Precoce - consiste numa ejaculação com estimulação sexual mínima, antes, durante ou logo após a penetração e antes que a pessoa o deseje, causando mal-estar acentuado ou dificuldades interpessoais e a Ejaculação Retardada - consiste num atraso marcado na ejaculação ou uma ejaculação marcadamente infrequente ou mesmo ausência de ejaculação, sem que o atraso seja desejado pelo próprio. A primeira é mais frequente e surge em homens mais jovens, muitas vezes relacionada com fatores psicológicos e contextuais, como por exemplo o medo, a inexperiência, a ansiedade ou a falta de privacidade e de local adequado para a prática sexual.

A Disfunção Erétil é outra patologia frequente e surge em homens de todas as idades e é caracterizada por uma dificuldade marcada em atingir, manter uma ereção durante e até completar a atividade sexual e também uma diminuição marcada da rigidez da ereção, causando mal-estar acentuado ou dificuldades interpessoais.

Além destas patologias mais comuns, também podemos acompanhar homens com Perturbação do Orgasmo Masculino - consiste no atraso ou ausência de orgasmo após uma fase de excitação sexual considerada normal, que causa mal-estar acentuado ou dificuldades interpessoais e também uma Perturbação do Desejo Sexual Hipoativo Masculino que se caracteriza pela deficiência ou ausência de fantasias e falta de desejo de envolvimento em atividade sexual.

Nas mulheres a queixa mais comum é a Perturbação do Interesse/ Excitação Sexual Feminina ou mais comumente denominada Perda do Desejo Feminino. Muitas vezes esta queixa surge em mulheres que estão em relações de longa duração, sendo caraterizada por uma ausência ou redução de pensamentos sexuais/eróticos ou de fantasias; na ausência ou redução de interesse na atividade sexual, da iniciativa para a atividade sexual , da excitação/prazer sexual durante a atividade sexual ou enquanto resposta a quaisquer estímulos sexuais/eróticos internos ou externos e ausência e redução das sensações genitais ou não genitais durante a atividade sexual.

Para da questão do desejo sexual também existe a Perturbação do Orgasmo Feminino que designa dificuldades relacionadas com a resposta de clímax sexual, que é caracterizada por um conjunto de reações fisiológicas e que consiste num atraso marcado ou ausência de orgasmo, após uma fase de excitação sexual ou ainda uma redução marcada da intensidade das sensações orgasmicas. Outra das disfunções bastante presente nas mulheres é a Perturbação da Dor genitopélvica/Penetração, esta disfunção está relacionada com dificuldades na penetração vaginal durante a relação sexual ou uma dor vulvovaginal ou pélvica intensa durante a relação sexual ou nas tentativas de penetração vaginal. Também pode ser caraterizada por um medo intenso ou ansiedade marcados acerca de dor vulvovaginal ou pélvica em antecipação, durante ou como resultado da penetração ou uma tensão e compressão dos músculos do pavimento pélvico durante a tentativa de penetração vaginal.

Melhorar a vivência da sexualidade

Além destas questões mais específicas e classificadas como disfunções, as pessoas podem procurar as consultas de sexologia para melhorar a sua vivência da sexualidade ou um pedido de ajuda para viver a sexualidade em momentos de doença (por exemplo doença oncológica, doença sexualmente transmissível, doença do foro neurológico, doença mental, entre outras) ou momentos específicos do ciclo de vida como a gravidez, o pós parto ou o envelhecimento.

Orientação sexual ou identidade de género

Os sexólogos e terapeutas sexuais também podem apoiar em questões relacionadas com a orientação sexual ou identidade de género. Muitas vezes existe um sofrimento acentuado causado pela discrepância entre a identidade de género e o sexo atribuído à nascença - disforia de género - que pode beneficiar com intervenção psicoterapêutica que procura ajudar as pessoas a encontrarem estratégias para alcançar o seu bem-estar, qualidade de vida e desenvolvimento pessoal.

Perturbações Parafilicas

As consultas de sexologia ainda podem apoiar e acompanhar pessoas com Perturbações Parafilicas e para que este diagnóstico seja feito o comportamento sexual atípico, os pensamentos, as fantasias, os desejos, impulsos devem causar angústia pessoal, sofrimento ao próprio, mas também podem causar sofrimento, dano ou mesmo morte de outrem ou que as suas práticas sejam contra a vontade do outro.

As parafilias que são diagnosticadas pelos manuais psiquiátricos são a Perturbação de Vouyerismo - a excitação sexual é provocada pela observação insuspeitada de uma pessoa nua, que se está a despir ou envolvida em práticas sexuais; a Perturbação do Exibicionismo - a excitação sexual é provocada pela exibição dos próprios genitais a um estranho de forma inesperada; a Perturbação do Frotteurismo - a excitação sexual é provocada por tocar ou roçar partes do corpo de uma pessoa que não deu consentimento; a Perturbação de Masoquismo Sexual - a excitação sexual é provocada pelo ato de ser humilhado, agredido, amarrado, ou submetido a qualquer tipo de sofrimento; a Perturbação de Sadismo Sexual - a excitação sexual é provocada a partir do sofrimento físico e psicológico de outra pessoa; a Perturbação de Pedofilia - consiste em fantasias sexualmente excitantes, impulsos sexuais ou comportamentos envolvendo atividade sexual com uma criança pré-pubere (13 anos ou menos); a Perturbação de Fetichismo - a excitação sexual é provocada pelo uso de objetos inanimados como sapatos ou ligas e a Perturbação de Travestismo - a excitação sexual é resultante de travestir-se, ou seja, pelo uso de roupas e adornos do sexo oposto ao seu.
Saiba, aqui, tudo sobre parafilias.
E as consultas de sexologia online, são diferentes?

Falar da nossa sexualidade e da nossa vida íntima é difícil e como tal é muito comum que tanto homens, como mulheres e os casais demorem muito tempo até a decisão de agendar uma consulta. O receio da exposição, a vergonha e o desconhecimento podem impedir as pessoas de irem ao encontro de um sexólogo ou terapeuta sexual. Mas o avanço da tecnologia permitiu que os psicólogos e os sexólogos pudessem oferecer os seus serviços através de vídeo consultas/ teleconsultas.

Nos últimos anos surgiram várias plataformas como o saudebemestar.pt que permitem que qualquer pessoa, em qualquer ponto possa usufruir de uma consulta de psicologia clínica e/ou de sexologia clínica online, sob total confidencialidade, sigilo e segurança. O atendimento à distância permite que as pessoas possam escolher um profissional adequado, consultando o seu perfil, a sua formação académica, a sua experiência profissional e usufruir de um atendimento com elevado conforto e confidencialidade.

Todos podemos ter alguma dificuldade sexual ao longo da nossa vida, quer seja disfunção ou não e todos devemos viver uma sexualidade plena e livre: Como tal e se em algum momento sentir uma destas necessidades recorra a uma consulta médica ou a uma consulta de sexologia clínica que o possa ajudar.

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A saúde sexual é fundamental para o bem-estar, saúde física e emocional de indivíduos, casais, famílias e, em última instância até ao desenvolvimento social e económico de comunidades e países. A saúde sexual, segundo a definição da Organização Mundial da Saúde (OMS, 2006) é um estado de bem-estar físico, emocional e social relacionado com a sexualidade, não é meramente a ausência de doença, de disfunção ou enfermidade.

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A Organização Mundial da Saúde (OMS) define a adolescência como a fase que uma pessoa vive entre os 10 e os 19 anos. Nesta etapa, ocorrem transformações corporais e psicológicas que condicionam a percepção de si mesmo. Por sua vez, a construção da identidade está no auge, por isso é oportuno começar a promover hábitos saudáveis ​​nos adolescentes. Como fazer isso?

Os adolescentes muitas vezes enfrentam o seguinte dilema: "Não sou criança, mas não sou adulto, o que posso fazer?" Sem dúvida, é uma pergunta com muitas respostas possíveis. Portanto, como pais, é conveniente estarmos atentos para poder fornecer as ferramentas necessárias para que se sintam bem. A seguir, veremos algumas recomendações.

Dicas gerais para pais com filhos adolescentes

A adolescência, de acordo com a idade, é dividida em três fases: precoce, intermediária e tardia. Em cada uma, o crescimento é um fator fundamental que deve ser cuidado. Portanto, é necessário criar rotinas saudáveis ​​para um bom desenvolvimento. Quais aspectos devem ser levados em consideração?

Preste atenção à personalidade que eles estão formando

Cada momento da adolescência possui características emocionais que se refletirão na personalidade. Como pais, é imprescindível estarmos atentos a isso, pois assim as preferências dos filhos podem ser canalizadas para atividades do seu agrado e que promovam o seu bem-estar.

Plano de alimentação

Um fator-chave para todas as fases da adolescência é, sem dúvida, a dieta alimentar. Uma boa alimentação é decisiva para o crescimento e para a saúde física e mental. Por isso, é necessário planejar com antecedência as refeições e, se possível, consultar um nutricionista.

Recreação e esportes são, juntos, um complemento tão importante para a saúde quanto a alimentação. Compartilhar atividades divertidas com adolescentes ajudará a fortalecer os laços afetivos. Além disso, torná-las um hábito promoverá a formação de memórias familiares positivas.

A adolescência é uma fase que traz muitas mudanças. Portanto, o apoio dos pais é essencial.

Devido ao comportamento dos adolescentes, parece difícil estimular hábitos saudáveis. No entanto, existem algumas estratégias que ajudam a facilitar esse processo. Não deixe de colocá-las em prática!

1. Alimentação

A contribuição nutricional do que os adolescentes consomem é um tema de revisão permanente. Poucas pessoas estão acostumadas a consumir frutas e vegetais diariamente, embora sejam fundamentais para fortalecer o sistema imunológico. Se você tem filhos nesta fase, as seguintes recomendações são úteis:

Depois de saber quais são as suas frutas favoritas, mantenha o maior número possível pela casa e tente deixá-las sempre à vista. Assim, quando chegar a hora do lanche, esses alimentos estarão sempre por perto. As frutas são boas aliadas porque podem satisfazer rapidamente a necessidade de um doce.

Certifique-se de nunca pular o café da manhã. Esta primeira refeição do dia é fundamental para a obtenção de energia e nutrientes. Desde que se escolha um alimento de qualidade, ele pode ser muito bom para a sua saúde. No entanto, os adolescentes muitas vezes ignoram isso e optam por consumir alimentos não saudáveis nessa hora do dia.

Outras boas opções nutricionais são alimentos como oleaginosas e sementes. Por serem fáceis de armazenar, podem ser levados nas atividades diárias para consumir a qualquer hora.

Promova o consumo de água e bebidas saudáveis. Para isso, uma boa ideia é ter sempre uma garrafa de água à mão. Por sua vez, é necessário garantir que eles não consumam muitas bebidas açucaradas ou refrigerantes. Estes últimos, em particular, podem causar graves consequências para a saúde.

2. Estabilidade emocional

As mudanças do corpo na adolescência podem ser a causa de inseguranças que muitas vezes se manifestam por meio do estresse, ansiedade ou mudanças de humor. Para evitar esses estados emocionais, o ideal é incluí-los em atividades e conversas que lhes permitam desenvolver a sua autoconfiança. Também é conveniente deixá-los desfrutar de momentos de lazer com seus amigos.

3. Esporte e atividade física

Atualmente, existem muitas alternativas para a prática de exercícios. Encontrar um que se adapte ao seu gosto não será difícil. Este é um dos principais hábitos que se pode promover nos adolescentes, pois a médio e longo prazo, é um fator determinante para cuidar da sua saúde.

Algumas atividades simples são as seguintes:

Esportes (futebol, basquete, vôlei, etc.).

Treinos e aulas online em casa.

Passeios de bicicleta.

Academias.

O incentivo à prática de exercícios físicos e esportes na adolescência é fundamental para evitar o aparecimento de problemas de saúde.

4. Vida social

Os adolescentes, ao conviverem com outros jovens, colocam em prática muitos dos valores e costumes que aprendem em casa, à medida que vão tomando suas próprias decisões. Portanto, deve haver a possibilidade de interação com seus amigos e, de maneira geral, a sua convivência social. Isso, em grande medida, contribui para que aprendam a ser independentes dos pais.

5. Descanso de qualidade

O descanso é outro fator que você não pode ignorar nos adolescentes. Fazê-lo de forma adequada ajudará sua mente a estar em seu melhor estado para processar as atividades relacionadas ao desenvolvimento do seu conhecimento.

Portanto, é bom proporcionar um espaço confortável em casa onde possam dormir, cochilar e praticar atividades que requeiram concentração e silêncio.

Os pais têm a responsabilidade de promover hábitos saudáveis ​​nos adolescentes; para isso, nada melhor do que o exemplo. É importante que toda a família seja fisicamente ativa, alimente-se bem e pratique atividades que contribuam para o bem-estar físico e mental.

É importante proporcionar os espaços e as condições necessárias para que os jovens possam ter um estilo de vida saudável. Além disso, não podemos esquecer que o apoio e o acompanhamento nesta fase são essenciais.
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5 estratégias para promover hábitos saudáveis ​​nos adolescentes

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A Organização Mundial da Saúde (OMS) define a adolescência como a fase que uma pessoa vive entre os 10 e os 19 anos. Nesta etapa, ocorrem transformações corporais e psicológicas que condicionam a percepção de si mesmo. Por sua vez, a construção da identidade está no auge, por isso é oportuno começar a promover hábitos saudáveis ​​nos adolescentes.

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sistema reprodutor humano

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Conclusão do assunto da aula anterior
Organização dos padlts

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Avaliação de final de período

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Saúde mental, sexual e comportamentos saudáveis na adolescência

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Sistema reprodutor humano

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Continuação do estudo do sistema reprodutor

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Não a aula

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Visita de estudo a casa de Eça de Queiroz- casa de Tornes

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greve

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Troca de aula

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Patologias do sistema reprodutor

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Gravidez

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Trabalho de Pesquisa

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Organização do Padlet
Apresentação dos trabalhos

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Organização dos padlets
apresentação dos trabalhos
atividade da CPC- saude sexual e saude mental

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assuntos da direção de turma

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conclusão do estudo da UFCD_6567

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Avaliação escrita-Forms

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Procedimento EQAVET

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Procedimentos visita de estudo qualifica
Introdução a UFCD_6568_ Noções gerais sobre o sistema neurológico, endocrino e órgãos dos sentidos.

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Organização do padlet
assuntos da direção de turma
sistema nervoso

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Participação no segundo encontro cinegetico, caça, pesca e sabores

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Sistema nervoso

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Qualifica

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visita de estudo Qualifica

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Assuntos da direção de turma
Continuação do estudo do sistema nervoso

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https://youtube.com/watch?v=JVqi3Z8v3sw&si=EnSIkaIECMiOmarE

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Funções do sistema nervoso | Saúde e medicina anatomia e fisiologia humana | Khan Academy

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Principais alterações do sistema nervoso central e os seus sintomas

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Impactos das doenças do sistema nervoso
Sistema Endocrino

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Futuralia 2023- procedimentos para a visita de estudo

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CLDS 4G Curriculum vitae

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Visita de estudo Futuralia 2023- relatório da atividade
Diabetes

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Órgãos dos sentidos
Ficha de avaliação

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Conclusão da UFCD_6568
Auto avaliação