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Mapa de alimentos del departamento de Ancash

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Mapa de alimentos del departamento de Ancash

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MAIZ. -Es fuente de antioxidantes que combaten los radicales libres y el envejecimiento celular. Rico en fibra e hidratos de carbono el maíz es saciante y ayuda a controlar nuestro apetito. Rico en ácido fólico y otras vitaminas, el maíz es un aliado de diversas funciones cerebrales.
ARROZ. -Es una excelente fuente de vitaminas y minerales como niacina, vitamina D, calcio, fibra, hierro, tiamina y riboflavina. Estas vitaminas proporcionan la base para el metabolismo del cuerpo, la salud del sistema inmunológico y el funcionamiento general de los órganos.
ALFALFA. -Contiene grandes cantidades de vitamina K. El cuerpo utiliza la vitamina K para ayudar a que la sangre se coagule. Al ayudar a que la sangre se coagule, la alfalfa podría disminuir los efectos de la warfarina.

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Palta. - están repletos de grasas saludables y atesoran un sinfín de beneficios para nuestro organismo: controlan la presión arterial (por lo que son buenos para el corazón), mantienen a raya el colesterol, contienen propiedades antiinflamatorias y regulan los niveles de azúcar en la sangre.
Chirimoya. -Contiene fósforo que es vital para la formación ósea y dental. También favorece a nuestro cerebro; de hecho, nuestra nutricionista nos destaca que "mejora nuestra capacidad mental al ayudar a nuestras neuronas a comunicarse entre ellas"
Durazno. -

Ayuda a la digestión. Es una fruta fácil de digerir.

Evita la constipación. Gracias a su elevado contenido en fibra dietética, resulta muy aconsejable para combatir el estreñimiento.

Ayuda a controlar el peso. Un durazno mediano proporciona unas 50 kcal.

Ayuda a la presión.

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CAÑA DE AZUCAR. -Es una buena fuente de antioxidantes, fibra dietética, vitaminas y minerales; posee efecto profiláctico contra bacterias y virus, efecto protector contra la caries y es una excelente bebida deportiva.

CEBADA. -Contiene gran cantidad de vitaminas del grupo B, como por ejemplo ácido fólico. También destaca por ser un cereal con gran cantidad de fibra y en especial fibra soluble, lo cual es súper importante para el buen control de los niveles de azúcar en sangre, así como para reducir el colesterol.

PAPA CRIOLLA (AMARILLA). -  son un alimento indispensable a la hora de construir una alimentación balanceada. La papa criolla es una fuente de carbohidratos y almidón, con bajo aporte de grasas y calorías, que le hacen bien a cualquier organismo.

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LA QUINUA. - la quinoa se suma a los poderosos superalimentos que siempre cogen protagonismo en nuestro menú y nuestra dieta diaria. La quinoa es tan completa que se considera el superalimento por excelencia: equilibrio entre proteínas, grasas y carbohidratos

LA LUCUMA. - Actualmente se está investigando sobre su influencia en el metabolismo, su capacidad antidiabética, anticancerígena y su consumo para prevenir enfermedades cardíacas y contrarrestar el Alzheimer. Las propiedades de la lúcuma continúan en estudio actualmente y se esperan mayores beneficios y aplicaciones

ESPÁRRAGO. -Son una rica fuente de ácido fólico. Al tener betacaroteno y vitamina C, que son nutrientes antioxidantes, se convierten en aliados para combatir el cáncer, las cardiopatías y los trastornos oculares. Tienen el potencial de actuar como diurético ligero, debido a su elevado contenido de potasio y asparagina.

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La Huaca de San Pedro es la única huaca ubicada en la ciudad. Está huaca la construyeron los mochicas entre los siglos II y VIII d.C.Pertenece a la cultura moche.
Esta construido en adobe y forma piramidal con dimensiones de 10 metros de altura y 110 metros de largo.
Fue concluido en el año 300. Fue declarada monumento histórico en 1929 y Patrimonio Cultural de la Nación el 7 de mayo de 2000. Actualmente la huaca luce bastante desgastada.

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Las danzas en Yungay tienen un valor importante como las danzas como la shacsha, Su nombre proviene de los sonidos que hacen las shacapas. (shac sha), es una danza guerrera donde los guerreros bailan con los músicos en el medio de todos el campeo que es el que ordena a todos. Esta danza se baila en cualquier época del año. Todos llevan una corona de colores, el cabello largo, una cinta de color rojo y blanco, una mascara, saco de color blanco, pantalón de color blanco, banda de color amarillo, las shacapas, ojotas, un chicote con pata de chivo.

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Los Pastorcitos de Sihuas esta danza representa una tradición de gran riqueza artística en la que confluyen expresiones locales de música, danza, teatro, canto y poesía.
La riqueza artística que contiene esta manifestación cultural se constituye como una expresión de respeto, veneración y gratitud a la imagen del Niño Jesús y forma parte de una creación particular de un auto sacramental, asumido como propio con elementos de la cultura local.

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Para la elaboración de sus cerámicas utilizaron una arcilla denominada caolinita , muy fina y compleja de trabajar, que adquiere un color blanco tras su cocción.Destaca por:
-Una notable variedad de formas y expresiones escultóricas
-La técnica del "negativo" en la decoración, utilizando colores rojo, blanco y negro
-La variedad de diseños pintados sobre la base de patrones geométricos y figurativos.
-La presencia de muchos recipientes llamados "pacchas", jarras ceremoniales que tienen la particularidad de exhibir una pipa donde se vertía el líquido del recipiente.

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Los anillos de tres hilos de plata forman parte de su arte con diseños del lugar, así también como alfombras de nudos de Pomabamba con características representativas de ellos que fueron expuestos en Ruraq Maki (Fueron hechas a Mano) del año 2010 realizado en el Museo de la Nación, así como otros objetos que cuentan con el toque y diseño de los diseños representativos que forman parte de los conocimientos, arte y tradiciones del lugar.

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En el distrito de Pallasca del 10 al 27 de junio se celebra la fiesta patronal en honor a San Juan Bautista, patrón tutelar del distrito, ubicado en la provincia del mismo nombre. En este, los devotos y el pueblo en general hacen grandes derroches de licor, comida y se contratan las mejores bandas musicales de diferentes partes del país con el objetivo de celebrar al grande.

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En el distrito de Ocros, región Ancash, se práctica la danza llamada “Los negritos de Ocros”, esta es una fiesta religiosa que se presenta en honor a San Antonio de Pauda, siendo el día central en 13 de junio.
Es una danza practicada por las personas del lugar que viene desde la época colonial que buscaba expresar muchas cosas, siendo de las principales, la alegría por la libertad que tienen en ausencia de los españoles.

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En el distrito de Piscobamba, capital de la provincia Mariscal Luzuriaga, en Ancash, se posee una larga tradición artesanal en sus alfombras, está constituye una muestra del mestizaje artesanal de nuestros antepasados que aún sigue siendo ejecutada por algunas personas del lugar a pesar de la industrialización textil moderna que hay hoy en día.

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En el Callejón de Huaylas hay zonas donde se pueden realizar vuelos en parapente y ala delta. El punto más conocido es el Cerro Pan de Azúcar en Yungay, aquí los turistas pueden apreciar desde el aire el contraste de la Cordillera Negra con la Cordillera Blanca, donde se ubica el nevado Huascarán.

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Esta ciudad destaca por tener una gran variedad de playas (Corralones-Tuquillo), que compiten dentro de las mejores diez del país, bosques de piedras que forman distintas figuras y complejos arqueológicos.[1]
En Huarmey, aún se preserva una fosa común de una matanza de la época precolombina perteneciente a la cultura chimú, datada hacia el siglo XIV.[2

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La cultura huari (también conocida como “wari”) fue una civilización andina precolombina que existió entre los siglos VII y XIII d. C. en los Andes centrales del actual Perú. Durante siglos, se ha considerado a la cultura wari como parte de la cultura de Tiwanaku, debido a la semejanza de sus estilos arquitectónicos y cerámicos. Sin embargo, con el avance de los estudios arqueológicos, los especialistas consideran que los huaris eran un pueblo con una identidad política, social y cultural propia.

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La danza de las Pallas de Corongo es una danza tradicional de origen incaico de la región Áncash en Perú. Es un baile que se ejecuta todos los 29 de junio en honor a San Pedro.Desde 2008 ha sido declarada Patrimonio Cultural de la Nación, mientras que las Pallas de Corongo son consideradas un símbolo ancashino.

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Los primates fueron parte de la iconografía de las tradiciones Chimú y Lambayeque (900-1450 DC) de la costa norte. Sin embargo, el significado del mono en la ideología y la cultura visual Casma es menos comprendido.
Los resultados pueden ser integrados a una perspectiva “norcentral” capaz de contribuir al debate de dos temas entrelazados: las relaciones entre las sociedades indígenas americanas y el mundo natural, y los sistemas de tráfico a larga distancia entre la Costa Pacífica y el bosque tropical sudamericano.

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El paso huanquilla es una danza ritual preínca practicada ampliamente en la parte central de la zona de los Conchucos en las provincias de Asunción y Carlos Fermín Fitzcarrald del departamento de Áncash en el Perú.
El paso huanquilla es la tercera danza declarada Patrimonio Cultural de la Nación en la región Áncash, después de las pallas de la provincia de Corongo y el shacsha de la provincia de Huaraz.

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Carhuaz tiene una serie de atractivos naturales como lagunas, cascadas, el nevado Hualcán o el Río Santa, en el que puedes practicar canotaje.
Destacan las roncadoras de Carhuáz por su fuerza y resistencia de tocar durante mucho tiempo. Los danzantes de «Shaqsha», con su coreografía, música marcial andina y sus saltos y volatines algo parecidos a los de la Danza de tijeras del Sur andino.

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Pallas de chiquian es una danza conformada por mujeres, en la fiesta patronal de Sata Rosa de LimaChiquián del 30 de agosto, el Inca y el Rumiñahui son dos funcionarios de esta festividad que se presentan con un grupo de jóvenes damas que son las pallas, la vestimenta es muy bonita, usan unas faldas anchas bordadas, dentro usan unas enaguas que levantan a la pollera

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La danza Kiyaya se presenta generalmente en las fiestas religiosas; especialmente en la ciudad de Chacas y sus centros poblados. Los considerados sabios llevan en la mano un chicote llamado colibrillo.
Los danzantes varones llevan una indumentaria con pelucas blancas que aparentan la ancianidad.
Las damas llevan un sinnúmero de collares, bailan al compás de una vara, acompañada por la música ejecutada por la caja y pincullo.

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La danza duende, pallas y auqas se realiza en el distrito de Llamellín, provincia de Antonio Raimondi, en la región Áncash.
La danza representa una batalla entre un grupo invasor llegado del oriente, y la población local del Callejón de Conchucos, representada de manera sorpresiva por mujeres de la zona (las Pallas), bajo el mando de un Duende

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Los negritos de plata es una danza que forma parte de la festividad en honor a la Virgen de la Candelaria, al igual que en muchas regiones de nuestro país.
Esta danza precisamente es la escenificación de la opresión del negro que sufría en ese entonces, así como una burla a los españoles.
Se trata de un baile muy popular, posee un gran contenido social, belleza en sus movimientos coreográficos que son completamente sincronizados y siempre van acompañados por una banda de músicos que tocan una pegajosa melodía

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Mario Quispe es ayacuchano, pero adoptó muy bien la esencia de la cultura huaracina. Tanto que creó un estilo propio: la cerámica impresionista con personajes de la zona. Tiene una casa de dos pisos donde expone y muestra su arte: lo puede ver en vivo trabajando en su torno alfarero. Las personas de las inmediaciones le dicen ‘El maestro’.

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Profesor: Lic.Samuel Santiago Rodrigo Avalos (Psicologo)

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Profesor: Lic.Samuel Santiago Rodrigo Avalos (Psicologo)

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Nuestro gran profesor nos ayuda e instruye en la elaboración de nuestros trabajos, proyecto y productos los cuales nos ayudan a mejorarlo y perfeccionarlo. También nos ayuda a nivel psicológico dándonos recomendaciones, tratando de que avancemos y nos desarrollemos.

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(Aldayr)
Me parece bonito el destacar, apreciar y mostrar las artes populares de las 20 provincias de nuestra región, ya que de esta manera las podemos valorar y sentirnos orgulloso de ellas, ya que nos lo son trasmitidas desde varios años y son parte característica de nuestra región.

(Saulo)
Es bastante importante, representativo e informativo investigar y conocer artes popular demás providencias de nuestra región Ancash, ya que son muy variadas y representativas de cada lugar desde hace años, lo que lo hace muy valioso e importante para nosotros.

(Coraima)
A mi opinión todo lo que hemos podido realizar ha sido de gran importancia para nosotros ya que nos a ayudado a conocer y también a poder valorar el arte popular de las provincias de nuestra región y a cada día sentirnos mas orgullosos de ello.

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Coodinadiora:
°Coraima Castillo
Integrantes:
°Aldayr Cobeñas
°Cano Reina
°Saulo Cahui
°Yasmin Chamache

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Este lienzo trata sobre las diferentes provincias donde se practican y elaboran artes populares típicos de ahí, por lo cual aqui exploraremos algunas de ellas para asi valorarlas y apreciarlos