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Honestidad personal: "Siempre se una versión de primera de ti mismo, en lugar de una versión de segunda de alguien mas". Intenta ser honesto y nota como te hace sentir completo

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Un cambio no se logra de un día a otro, se paciente y permítete el tiempo necesario para crecer, aprender a reír de las tonterías que haces . Ser gentil también significa perdonarte cuando la riegas. El pasado es solo eso, pasado.

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Si te sientes deprimido, lo mejor que puedes hacer es hacer algo por alguien más, porque te enfoca hacia afuera. es difícil estar deprimido mientras ayudas a alguien mas. Un derivado de servir a otros es sentirse de maravilla

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Cuando no cumples tus promesas, te fallas a ti mismo, y cuando eso sucede, dejas de confiar en ti.
Deberiamos tratar los compromisos que hacemos con nosotros mismos tan seriamente como los que hacemos con las demas personas.

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En tu CBP  pudes hacer dpositos y retiros por cosas que haces o dices, cuando hacs una cosa buena haces un deposito, pero cuando haces una mala accion se trata de un retiro.

Posibles sintomas de un CBP baja:
-Cedes ante la presion facilmente.
-Batallas con sentimientos
-Actuas arrogante ante tus inseguridades.
Posibles sintomas de un CBP alto:
-Te defiendes a ti mismo
-No estas demasiado preocupado por ser popular
-Esras orientado hacia tus metas

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Debemos arreglarnos a nosotros mismos aqntes de que podamoos arreglar a otros,
Si quiers hacer u cambio en tu vida, el lugar para empezar es contig mismo.
Todo empieza CONTIGO.