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Rueda Gonzales César Raúl

Zamora Bernal Johan David

Huerta Mora Valeria America

Rivera González Erika Ximena

Salgado Uriostegui Kevin Josafat

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El concepto de educación física aborda una determinada serie de disciplinas que tienen principalmente un carácter educativo; tienen como objetivo promover determinadas actividades físicas y deportivas, con al finalidad de crear un desarrollo físico a aquellos que practiquen dicha educación física.
Concientizan la practica de diversas actividades físicas y asesoramiento sobre el optimo desarrollo físico del individuo y una vida cotidiana adaptada a entorno a la salud  y crecimiento físico.

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El deporte es una actividad física que realiza una persona o g rupo siguiendo ciertas reglas y dentro de un espacio físico determinado. Está generalmente asociado a las competencias de carácter formal y sirve para mejorar la salud física y mental.

En algunos casos, el deporte es institucionalizado por asociaciones deportivas, federaciones o clubes.

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La fuerza, describe la fortaleza, la robustez, el poder y la habilidad para sacar o desplazar de lugar a algo o a alguien que posea peso o que ejerza resistencia; también es la capacidad para resistir un empuje o soportar un peso.

Fuerza máxima: C apacidad de producir tensión que tiene el músculo al activarse.

Fuerza explosiva: Capacidad de incrementar la tensión en función del tiempo que tiene el músculo al activarse.

Fuerza resistencia: Relación en términos absolutos y/o relativos de la capacidad de manifestar tensión, en función de la velocidad, activación muscular o tipo de tensión, entre otros factores, y los sistemas energéticos necesarios para producirla.

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Capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.

Resistencia aeróbica: E s la capacidad del corazón y del sistema vascular de funcionar eficientemente y realizar actividades físicas durante largos períodos de tiempo con poco esfuerzo, poca fatiga y con una recuperación rápida.

Resistencia anaeróbica: Se define como la capacidad del organismo para utilizar de forma eficiente el ATP "Adenosin TriFosfato" contenido en las células musculares en forma de reserva energética al realizar actividades físicas de corta duración y de alta intensidad.

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La flexibilidad es definida como la capacidad de mover una articulación, o una serie de articulaciones, con fluidez a través de la amplitud de movimiento completa sin causar una lesión. La realización estructurada de programas de flexibilidad es una práctica común en el ámbito clínico y físico-deportivo. Existen dos tipos de flexibilidad:

La flexibilidad activa : es la capacidad de ejecutar movimientos en una articulación dada por intermedio de las fuerzas musculares internas.

La flexibilidad pasiva : es la amplitud articular que se logra por la intervención de fuerzas externas. músculo.

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La velocidad es una de las capacidades físicas más importantes en la práctica de cualquier actividad física de rendimiento. La rapidez de movimientos en las acciones deportivas es primordial, ya que la efectividad en su ejecución depende, en gran medida, de la velocidad con la que se realice. Es la capacidad física que nos permite llevar a cabo acciones motrices en el menor tiempo posible.

Velocidad Pura: Es la que se manifiesta en el recorrido de una distancia durante un tiempo determinado, lo que se refiere a la velocidad del desplazamiento. Por tanto se puede dividir en:

Velocidad de reacción: Es la habilidad para reaccionar en la menor cantidad de tiempo ante un estímulo, como puede ser la recepción del saque de un tenista o el silbato de salida en una carrera.

Velocidad gestual: Capacidad que tiene el deportista para hacer un movimiento con alguna parte del cuerpo en el menor tiempo que pueda: golpear una pelota, lanzar una jabalina, etc.

Velocidad de desplazamiento: Capacidad de un deportista de completar una determinada distancia en el menor tiempo posible.

Velocidad Compleja: Incluye otros factores que forman parte de los tipos de velocidad en educación física:

Fuerza explosiva: También llamada potencia, se refiere a la capacidad del cuerpo para cargar y mover un objeto o a una persona con determinado peso o que haga resistencia, en el menor tiempo posible.

Velocidad-resistencia: También conocida como resistencia velocidad, se refiere a la capacidad del cuerpo de oponerse a la fatiga causada por la repetición de ejercicios durante un periodo prolongado.

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1.-¿Cómo ha impactado la educación física en tu vida?
La educación física ah impactado de una forma bastante positiva en mi vida ya que está me ah llevado a conocer mis límites físicos, de la mano con esto me ah servido para saber cuáles son mis virtudes físicas y con esto escoger mi deporte principal.
2.-Se argumentara cada concepto desde la investigación previa.
Educación física: Está consiste en desarrollar tu cuerpo de forma saludable haciendo ejercicios y llevando así una vida sana
Deporte: Está es una actividad que se desarrolla en grupo o solo y generalmente está se hace por gusto la mayoría de hace de forma profesional
Fuerza: Este es el poder con el que una persona puede mover o cargar algo en su mayoría de los casos
Resistencia: Está es una capacidad que brinda el aguante físico por lo general en algún tipo de deporte
Flexibilidad: Está es la distancia a la que puedes estirar alguna extremidad o articulación
Velocidad: Está es una de las capacidades más importantes más importantes en los deporte ya que la mayoría de las cosas esta relacionado con la velocidad, está es la rapidez o velocidad con la que reaccionas o llegas de un punto a otro

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1.-¿Cómo ha impactado la educación física en tu vida?

La educativa física ha impactado en mi vida de una manera muy buena, me ha ayudado a conocer los distintos deportes y con esto escoger el que más me gusta, me ayuda a mantener mi cuerpo activo y realizando actividades físicas que ayudan a mejorar mi salud, evitando una vida sedentaria

2.- Argumentar concepto:  definición, identificación en mi vida cotidiana dentro y fuera de casa, aplicación o práctica dentro y fuera de casa.

Ejemplo:

La educación física es una disciplina que en ayudo a conocer mis capacidades físicas y a conocer los distintos deportes que se existen, que  he utilizado cuando quiero conocer mis aptitudes físicas y la he  practicado al realizar actividades deportivas o alguna situación que requiera de algún esfuerzo o utilización de algún factor físico, que me hace sentir bien cuando realizo una actividad  o practico un deporte, ya que me hace conocer mis capacidades, mis límites y me hace sentir capaz de realizar ciertas actividades.

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¿Cómo ha impactado la educación física en tu vida?
La educación física trajo a mi vida diaria una disciplina física y mental que promueven la realización de diversas actividades físicas, con el objetivo de obtener un crecimiento y sano desarrollo de mi físico y a su vez de mi salud; superando limites fiscos y en diversos ámbitos cotidianos gracias a la presencia de la educación física

2.-  Argumentar concepto:  definición, identificación en mi vida cotidiana dentro y fuera de casa, aplicación o práctica dentro y fuera de casa.
Ejemplo:
la educación ha estado presente en mi vida a través de un medio académico desde una temprana etapa de mi edad, asesorándome y guiándome sobre como debo realizar y como realizar el correcto desarrollo de mi integridad física y de mi salud a lo largo de los años. Gracias a ella he adquirido el conocimiento acerca de mis capacidades físicas, mis limites y motivaciones.
Debido a la presencia de la educación física en mi vida es que he llegado hasta la fecha a practicar de manera regular la actividad física, incluso estando fuera de el terreno académico, ya que al conocer y orientarme en este ámbito es que he llegado a conocer de los beneficios que este tiene a mi vida diaria y a mi salud.

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1.-¿Cómo ha impactado la educación física en tu vida?
- La educación física ha impactado de forma muy positiva en mi vida ya que me ha ayudado a mejorar mi capacidad y condición física, y a mantenerme siempre una persona activa.
2.-Se argumentara cada concepto desde la investigación previa.
En el caso de cada concepto me ayudo a indagar y saber mas sobre cada una de estas capacidades, por ejemplo me ayudo a diferenciar entre lo que es un deporte de la educación física, dando a conocer que la educación física promueve el hacer educación física y el deporte es una disciplina que adquieres.
Esta investigación también me ayudo a saber  en como se dividen algunas disciplinas.
3.- La educación física es una disciplina en la que realizas alguna actividad física que  he utilizado cuando voy entresemana al gimnasio y la he  practicado  desde que entre a la escuela, ya que siempre he recibido esta promoción de actividad física, que me hace sentir cuando realizo una actividad  o practico un deporte como una persona activa y llena de energía.

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Preguntas - Rivera González Erika Ximena.

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Preguntas - Rivera González Erika Ximena.

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1.-¿Cómo ha impactado la educación física en tu vida?
Esta materia ha impactado de forma positiva a mi vida ya que gracias a esta mi cuerpo se mantiene en movimiento y aprendo a ir mejorando mis capacidades físicas, al igual que aprendo formas positivas para mantenerme saludable y activa.

2.- La educación física es una disciplina  que  he utilizado cuando quiero realizar alguna actividad física de manera correcta explotando cada una de mis capacidades físicas y cuando quiero mantener mi cuerpo saludable y activo, y la he  practicado en la escuela y fuera de ella ya que a lo largo de mi vida he practicado deportes como natación y futbol las cuales me ayudan a tener un cuerpo saludable, e igual me han ayudado a mantener fuertes mis habilidades para aprender, pensar y ejercitarme.