# data[].attributes.headline
โต้ง (ตัวอย่าง)

# data[].attributes.subject
โต้ง (ตัวอย่าง)

# data[].attributes.body
2. นายชยธร มั่นคง 644189043
3. นักกีฬาที่ชอบ เมสซี่
4. Link: https://www.youtube.com/watch?v=BhgyohkjaHk

# data[].attributes.headline
โต้ง (ตัวอย่าง)

# data[].attributes.subject
โต้ง (ตัวอย่าง)

# data[].attributes.body
2. นายชยธร มั่นคง 644189043
3. กีฬาที่ชื่นชอบ แบดมินตัน
4. Link: https://www.youtube.com/watch?v=iMfMpE-J1Ds

# data[].attributes.headline
โต้ง (ตัวอย่าง)

# data[].attributes.subject
โต้ง (ตัวอย่าง)

# data[].attributes.body
2. นายชยธร มั่นคง 644189043
3. ท่าออกกำลังกาย
3.1 ท่าสควอท (Squat)
3.2 ท่าเลกลันจ์ (Leg Lunges)
4. Link: https://www.youtube.com/watch?v=fLzrx4qkWm0

# data[].attributes.attachment_link.title
3 นาทีท่า Squat เน้นๆ สะโพกและต้นขาฟิตและกระชับ [by Mahidol]

# data[].attributes.headline
โต้ง (ตัวอย่าง)

# data[].attributes.subject
โต้ง (ตัวอย่าง)

# data[].attributes.body
2. นายชยธร มั่นคง 644189043
3. มารยาทในการเล่นกีฬา คือ ปฏิบัติตามกฎกติกาการแข่งขัน = การจะเป็นผู้แข่งขันที่มีน้ำใจเป็นนักกีฬาจำเป็นต้องเล่นตามกติกาการแข่งขันเท่านั้นและยอมรับกฎที่กำหนดเอาไว้
4. Link: https://sites.google.com/site/sirilak17ratchanon11/bth-thi4maryath-khxng-phu-len-thi-di

# data[].attributes.headline
โต้ง (ตัวอย่าง)

# data[].attributes.subject
โต้ง (ตัวอย่าง)

# data[].attributes.body
2. นายชยธร มั่นคง 644189043
3. ประโยชน์ของการเรียนพลศึกษา คือ ควบคุมการเคลื่อนไหวของตนเองได้ตามพัฒนาการในแต่ละช่วงอายุ มีทักษะการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน และมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกาย กิจกรรมสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพและเกมได้อย่างสนุกสนานและปลอดภัย
4. Link: https://kor-kai.com/archives/4717

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
สอบ กพ การศึกษาไทย สอบสัมภาษณ์ ปัญหาการศึกษา

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
การเรียนวิชาพละศึกษา จัดได้ว่าเป็นวิชาเรียนที่นักเรียนทุกคน ต้องสอบให้ผ่านให้ได้ เรียกว่ามีความสำคัญมากนะคะ โดยส่วนมากสังเกตได้ว่านักเรียนที่เรียนดี เรียนเก่งจะเรียนวิชานี้ได้ไม่ค่อยดี ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น หลายๆคนไม่เข้าใจ เพราะทักษะในด้านการเรียนของแต่ละคน มันต่างกันนั่นเอง ซึ่งทุกอย่างในการเรียนไม่ใช่ปัญหาแต่อย่างใด เราสามารถสอบผ่านวิชานี้ได้ไม่ยากค่ะ ตามมาดูกันเลยว่าทำอย่างไรนะ>>

การเรียนวิชาพละศึกษา เรียนง่ายได้ประโยชน์ชัดเจน

ถ้าพูดในเรื่องของประโยชน์ในวิชานี้ แน่นอนที่สุดทำให้นักเรียนมีสุขภาพแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย มีภูมิต้านทานโรค และเป็นการพักผ่อนสมอง จากการเรียนที่หนักๆมาทั้งวัน อีกอย่างหนึ่ง เป็นการเพิ่มความรู้ในด้านกีฬาแต่ละประเภทที่เรียนให้มากขึ้นด้วย ถ้าวิชานี้ไม่มีประโยชน์ บอกได้เลยว่าไม่มีบรรจุลงในตารางเรียนของนักเรียนอย่างแน่นอน

การเรียนวิชาพละศึกษา เป็นส่วนหนึ่งของผลรวมในการสอบด้วยนะ!!อย่างที่กล่าวมาแล้วว่า ถ้าวิชานี้ไม่มีประโยชน์ จะไม่ส่งผลต่อคะแนนรวมในการสอบของนักเรียนอย่างแน่นอน บางทีก็มีสอบปฏิบัติในชั่วโมงเรียนอีกด้วย ไม่รวมกับสอบปลายภาคเรียนนะคะ ดังนั้นนักเรียนที่เรียนไม่เก่งวิชานี้ ควรมีการปรับปรุงเพราะวิชานี้ ถ้าคนได้เกรดที่ดีมากๆ เรียกว่าเป็นตัวช่วยให้คะแนน รวมทั้งหมดออกมาแบบดีมากๆอีกด้วย เพราะเราใช้เพียงทักษะเท่านั้น

นักเรียนไม่ควรมองข้ามความสำคัญของ การเรียนวิชาพละศึกษา บอกเลยว่า ในการเรียนวิชานี้นั้น เราควรให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะมันทำให้ร่างกายของเราได้รับประโยชน์ สุขภาพแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย ยิ่งนักเรียนที่ชอบออกกำลังกายมากๆด้วยแล้ว บอกได้เลยว่าวิชานี้นั้นได้เกรดที่ดีที่สุดแน่นอน ผู้เรียนไม่ควรมองข้ามความสำคัญของวิชานี้ แม้แต่น้อยเลยนะคะ ทุกวิชาในห้องเรียน มีความสำคัญเท่ากันหมดค่ะ ควรตั้งใจเรียนมากๆจะดีกว่า

สรุปได้ว่า การเรียนวิชาพละศึกษา นี้นั้นมีความสำคัญมากนะคะ อีกทั้งได้รับประโยชน์ในการออกกำลังกาย ผ่อนคลายสมองอีกด้วย ใครที่ไม่ชอบเรียนวิชานี้ ควรเปลี่ยนแนวคิดใหม่ได้เลยค่ะ เพราะมันมีผลต่อคะแนนรวมเวลาสอบนะคะ ถ้าเราทำมันออกมาได้ดี เรียกว่าเป็นตัวช่วยเพิ่มคะแนนจากวิชาหลัก แบบง่ายๆเลยทีเดียว

ติดตาม บทความ การศีกษา เคล็ดลับการสอบ เคล็ดลับการอ่านหนังสือ ข่าวราชการ ข่าวการสอบราชการ ได้ที่นี้

แนะนำ การเรียนวิชาคณิตศาสตร์ ไม่ยากอย่างที่คิด!! เพียงแค่มี ความตั้งใจ และสมาธิสูง

# data[].attributes.attachment_link.title
การเรียนวิชาพละศึกษา ใครว่าไม่สำคัญ!! นักเรียนทุกคน ไม่ควรมองข้ามในวิชานี้

# data[].attributes.attachment_link.description
การเรียนวิชาพละศึกษา จัดได้ว่าเป็นวิชาเรียนที่นักเรียนทุกคน ต้องสอบให้ผ่านให้ได้ เรียกว่ามีความสำคัญมากนะคะ โดยส่วนมากสังเกตได้ว่านักเรียนที่เรียนดี เรียนเก่งจะเรียนวิชานี้ได้ไม่ค่อยดี ...

# data[].attributes.headline
1.นายโอ แสงวงษา 6441

# data[].attributes.body
1.นายโอ แสงวงษา 644189065
2.นักกีฬาที่ชอบ โรนัลโด้
3.https://padlet.com/644189065/mivwbx7si5ckx81v

# data[].attributes.headline
1.นายโอ แสงวงษา 6441

# data[].attributes.body
1.นายโอ แสงวงษา 644189065
2.กีฬาที่ขื่นชอบ ฟุตซอล
3.https://youtu.be/iZ04aNOitIo

# data[].attributes.body
1.นายโอ แสงวงษา 644189065
2.ท่าออกกำลังกาย
2.1ท่าลดแขน
2.2ท่าเอวแขน
3.https://youtu.be/0J7D21OEbC4

# data[].attributes.attachment_link.title
ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน อ้วนแค่ไหนก็ทำได้ ท่าง่ายเห็นผลไวสุด I Kik Beauty Fit

# data[].attributes.headline
นักฟุตบอลที่ชอบ เนย์มาร์ ดา ซิลวา ซังตุส ฌูนีโยร์

# data[].attributes.subject
นักฟุตบอลที่ชอบ เนย์มาร์ ดา ซิลวา ซังตุส ฌูนีโยร์

# data[].attributes.body
ชื่อ นายโกลวา
นามสกุล -
ชื่อเล่น อินดิ้
รหัส 644189041

# data[].attributes.headline
ชอบกีฬาฟุตบอล

# data[].attributes.subject
ชอบกีฬาฟุตบอล

# data[].attributes.body
ชื่อ นายโกลวา
นามสกุล -
ชื่อเล่น อินดิ้
รหัส 644189041

# data[].attributes.headline
ท่าออกกำลังกาย

# data[].attributes.subject
ท่าออกกำลังกาย

# data[].attributes.body
ชื่อ นายโกลวา
นามสกุล -
ชื่อเล่น อินดิ้
รหัส 644189041

# data[].attributes.attachment_link.title
ออกกำลังกายท่าย่อขา 3 ท่า

# data[].attributes.headline
มารยาทในการเล่นกีฬา

# data[].attributes.subject
มารยาทในการเล่นกีฬา

# data[].attributes.body
ชื่อ นายโกลวา
นามสกุล -
ชื่อเล่น อินดิ้
รหัส 644189041
1. ให้เกียรติแก่ผู้เล่นทั้งสองฝ่ายด้วยการปรบมือก่อนและหลังการแข่งขัน
2.ให้เกียรติผู้ตัดสิน  และกรรมการเจ้าหน้าที่อื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง
3.ชมเชยผู้เล่นทั้งสองฝ่ายที่เล่นได้ดีด้วยการปรบมือ
4.ให้เกียรติและยกย่องผู้เล่นทั้งสองฝ่าย  ทำใจให้เป็นกลาง ไม่เชียร์ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งโดยเฉพาะ
5.เคารพในคำตัดสินของกรรมการผู้ตัดสิน  ไม่ก้าวร้าว หรือด่าทอ
6.ไม่ก่อเรื่องทะเลาะวิวาทแก่ฝ่ายคู่ต่อสู้  หรือกรรมการเจ้าหน้าที่ใดๆ
7.มีความเห็นอกเห็นใจแก่ผู้เล่นทั้งสองฝ่ายไม่แสดงกริยาวาจาไม่สุภาพเมื่อผู้เล่นเล่นผิดพลาด
8.มีน้ำใจเป็นนักกีฬา  รู้แพ้  รู้ชนะ  และรู้จักการให้อภัยซึ่งกันและกัน
9.มีความเลื่อมใสและศรัทธาในอุดมการณ์ของการเล่นกีฬาอย่างแท้จริง

# data[].attributes.headline
ประโยชน์ของการเล่นกีฬา

# data[].attributes.subject
ประโยชน์ของการเล่นกีฬา

# data[].attributes.body
ชื่อ นายโกลวา
นามสกุล -
ชื่อเล่น อินดิ้
รหัส 644189041
5ประโยชน์จากการเบ่นกีฬา
ช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง ...
ช่วยใช้เวลาเวลาให้เกิดประโยชน์ ...
ช่วยสร้างความมั่นใจ ...
ช่วยพัฒนาสติปัญญา ...
ช่วยเสริมสร้างวินัย และฝึกความเป็นน้ำใจนักกีฬา

# data[].attributes.headline
นางสาว วรัญญา เมืองบ้านกรวย 070 

# data[].attributes.subject
นางสาว วรัญญา เมืองบ้านกรวย 070 

# data[].attributes.body
ชื่อเล่น : คิมหันต์

# data[].attributes.headline
นางสาว วรัญญา เมืองบ้านกรวย 

# data[].attributes.subject
นางสาว วรัญญา เมืองบ้านกรวย 

# data[].attributes.body
รหัส 644189070
ชื่อเล่น :คิมหันต์
กีฬาที่ชอบ :วอลเลย์บอล

# data[].attributes.attachment_link.title
Supreme Chonburi vs. Rebisco - Full Match - PPTV 2021 Est Cola Women's Club Champ | Pool B

# data[].attributes.headline
นางสาว วรัญญา เมืองบ้านกรวย

# data[].attributes.subject
นางสาว วรัญญา เมืองบ้านกรวย

# data[].attributes.body
644189070
ชื่อเล่น :คิมหันต์

# data[].attributes.attachment_link.title
6 ท่าออกกำลังกายบอดี้เวท เบิร์นไขมันทั้งตัวใน 10 นาที

# data[].attributes.headline
นางสาว วรัญญา เมืองบ้านกรวย

# data[].attributes.subject
นางสาว วรัญญา เมืองบ้านกรวย

# data[].attributes.body
644189070
ชื่อเล่น :คิมหันต์
มารยาทในการเล่นวอลเลย์บอล
1. แต่งกายให้เหมาะสม และใส่เครื่องแบบชุดกีฬาของทีมตนให้ถูกต้อง เมื่อเข้าร่วมการแข่งขัน
2. เล่นและปฏิบัติตนตามกติกาอย่างเคร่งครัด
3. เล่นอย่างมีมารยาทต่อผู้เล่นทุกคนและทุกฝ่าย
4. ให้เกียรติต่อผู้เล่นฝ่ายตรงกันข้าม
5. ให้เกียรติต่อผู้ชมตลอดจนเจ้าหน้าที่ผู้เกี่ยวข้องทุกฝ่าย
6. ไม่แสดงกิริยาที่ไม่สุภาพ และพูดจาโต้เถียง ก้าวร้าวต่อผู้อื่น

# data[].attributes.headline
นางสาว วรัญญา เมืองบ้านกรวย

# data[].attributes.subject
นางสาว วรัญญา เมืองบ้านกรวย

# data[].attributes.body
644189070
ชื่อเล่น : คิมหันต์
ประโยชน์ในการเรียนพลศึกษา
คือทำให้มีสุขภาพที่แข็งแรงปลอดภัยจากโรคเเละเป็นกีฬาที่สนุกได้เสียเหงื่อ

# data[].attributes.attachment_caption
มูฮัมหมัด อุสมานมูซา

# data[].attributes.body
นางสาวสตรีรัตน์  ยะนิล/ชื่อเล่น:น้ำ
รหัส:644189073

# data[].attributes.attachment_link.title
มูฮัมหมัด-อุสมานมูซา

# data[].attributes.body
กีฬา: ฟุตซอล
นางสาวสตรีรัตน์  ยะนิล/ชื่อเล่น:น้ำ
รหัส:644189073

# data[].attributes.body
นางสาวสตรีรัตน์  ยะนิล/ชื่อเล่น:น้ำ
รหัส:644189073
1.ท่าToe Taps
2.ท่าSquats
3.ท่าLunges
4.ท่าMountain Climber
https://youtu.be/v403B1pFx0g

# data[].attributes.attachment_link.title
5 ท่า ออกกำลังกายที่บ้าน ง่ายๆ 5-Step Workout at Home

# data[].attributes.body
นางสาวสตรีรัตน์ ยะนิล ชื่อเล่น:น้ำ
รหัส:644189073
1. ปฏิบัติตามกฎกติกาการแข่งขัน
2. ความพยายามหลีกเลี่ยงการโต้ตอบ
3. รับผิดชอบร่วมกับทีม
4. ช่วยเหลือเพื่อนนักกีฬาที่อ่อนกว่า
5. เล่นอย่างขาวสะอาด
6. ทำตามคำสั่งของโค้ช
7. เคารพความสามารถของทีมคู่แข่ง
8. กระตุ้นเพื่อนร่วมทีม
9. ยอมรับการตัดสินของกรรมการ
10.จบเกมอย่างราบรื่น

# data[].attributes.body
ช่วยส่งเสริมป้องกันโรคต่างๆ และทำให้ร่างกายแข็งแรงจะได้เรียนรู้การบริหารสุขภาพอย่างถุกวิธี การดูแลและการป้องกันโรคติดต่อต่างๆ และโรคบางชนิดที่รักษาเบื้อต้นได้เองไม่ใช่โรคติดต่อ

นางสาวสตรีรัตน์ ยะนิล/ชื่อเล่น:น้ำ
รหัส:644189073

# data[].attributes.body
2.นายอดิศร คำฉิ่ง 644189063
3.นักกีฬาที่ชื่นชอบ โรนัลโด้
4.Link: https://youtu.be/AwqkdRS75eU

# data[].attributes.body
1.ชื่อนายอดิศร คำฉิ่ง 644189063
2.กีฬาที่ชอบ ฟุตบอล
3. Link: https://youtu.be/yLeIm8Y9Yh4

# data[].attributes.attachment_caption
8 ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง แบบPlank  ท่าละ 30 วินาที | Sixpackclub.net

# data[].attributes.body
1.นายอดิศร คำฉิ่ง 644189063
2.1. ท่า side plank
2.2. ท่า squat
3. Link: https://youtu.be/fLzrx4qkWm0

# data[].attributes.attachment_link.title
8 ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง แบบPlank  ท่าละ 30 วินาที | Sixpackclub.net

# data[].attributes.body
1.นายอดิศร คำฉิ่ง 644189063
2.1. ปฏิบัติตามระเบียบข้อบังคับและกติกาการแข่งขันอย่างเคร่งครัดอยู่เสมอ
2.2. ควรแสดงน้ำใจที่เป็นมิตรและให้เกียรติแก่ผู้เล่นทั้งสองฝ่ายเป็นอย่างดี  เช่น การจับมือทักทายปราศรัยซึ่งกันและกัน ทั้งก่อนและหลังเล่น
2.3. เคารพและเชื่อฟังกรรมการผู้ตัดสินและกรรมการเจ้าหน้าที่อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
2.4. เคารพและเชื่อฟังทั้งหัวหน้าทีม  และครู – อาจารย์ผู้ควบคุมอยู่เสมอ
2.5. มีความสุภาพเรียบร้อยไม่แสดงกิริยาอาการเย่อหยิ่ง  จองหอง  โอ้อวดต่อผู้อื่น
2.6. รู้จักควบคุมอารมณ์และสติได้ดี  ไม่แสดงกิริยาอาการโมโหฉุนเฉียว
2.7. ควรเล่นด้วยชั้นเชิงที่เหมาะสมกับการเล่น  ไม่ควรกลั่นแกล้งหรือเอาเปรียบผู้อื่นในทางที่ไม่ถูกต้อง  ถ้าเกิดการผิดพลาด ต้องกล่าวคำขอโทษ และให้อภัยซึ่งกันและกัน
2.8. เมื่อชนะไม่ควรแสดงความดีใจจนเกินไป และเมื่อแพ้ก็ไม่ควรเสียใจจนออกนอกหน้า  ต้องมีใจคอหนักแน่น  และอดทน
2.9. แต่งกายด้วยชุดกีฬาที่ถูกต้องเหมาะสมและปลอดภัย
2.10.รู้จักแก้ปัญหาเฉพาะหน้าในการเล่นได้ดี ถูกต้อง  เหมาะสม
2.11.รู้จักประมาณกำลัง  และความสามารถของตนเอง
2.12.จะต้องเรียนรู้ระเบียบข้อบังคับ  และกฎกติกาการเล่นอย่างดี
2.13.ควรฝึกทักษะพื้นฐานให้มีความชำนาญเป็พิเศษ  เพื่อช่วยในการเล่นมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
3. Link: https://youtu.be/Saw7O2HulRM

# data[].attributes.body
1.นายอดิศร คำฉิ่ง 644189063
2.ประโยชน์ในการเล่นกีฬา
2.1 สุขภาพแข็งแรง
2.2ได้เพื่อน
2.3ได้ความสามมัคคี
2.4 ได้ความสนุกสนาม
3.link: https://youtu.be/6yLzRRaeUN0

# data[].attributes.headline
นายศรนรินทร์ ติดอินท

# data[].attributes.body
นายศรนรินทร์ ติดอินทร์
644189059
ชื่อนักกีฬาที่ชอบ มาร์ค มาร์เก็ต

# data[].attributes.headline
นายศรนรินทร์ ติดอินท

# data[].attributes.body
นายศรนรินทร์ ติดอินทร์
644189059
กีฬาที่ชอบ รถแข่งsport🏍️💨

# data[].attributes.headline
นายศรนรินทร์ ติดอินท

# data[].attributes.body
นายศรนรินทร์ ติดอินทร์
644189059
ท่าออกกำลัง2ท่าเช่น
1. ท่าสควอช
2.ท่าปั่นจักรยานอากาศ

# data[].attributes.attachment_link.title
10 นาที ออกกำลังกายลดหน้าท้อง : Abs Workout | Booky HealthyWorld

# data[].attributes.headline
นายศรนรินทร์ ติดอินท

# data[].attributes.body
นายศรนรินทร์ ติดอินทร์
644189059
กติกาฟุตซอล
สามารถเปลี่ยนตัวผู้เล่นได้ไม่จำกัดจำนวน ผู้เล่นที่ เปลี่ยนออกไปแล้ว เปลี่ยนกลับเข้ามาเล่นได้  การเปลี่ยนตัวสามารถทำได้ ตลอดเวลา (ไม่ว่าบอลจะตายหรือไม่ก็ตาม)
โดยขึ้นอยู่กับดุลพินิจของผู้ ตัดสิน (ผู้ติดสินอนุญาตก็เปลี่ยนเข้าได้) และต้องเปลี่ยนตัวเข้าออกตรง บริเวณเขตเปลี่ยนตัว 5 เมตรเท่านั้น (หากทำผิดโดนใบเหลืองเลยนะครับ) และ ต้องให้ผู้เล่นที่จะเปลี่ยนออกออกนอกสนามก่อน ผู้เล่นที่จะเปลี่ยนเข้าจึงมีการเริ่มเล่นต้องมีผู้เล่นฝ่ายละ 5 คน ถ้าเล่นๆ ไปแล้วมีผู้เล่นโดยไล่ออกจนฝ่ายนึงเหลือผู้เล่นแค่ 2 คน (ประตู 1 ผู้เล่น 1) ให้ยกเลิกการแข่งขัน

# data[].attributes.headline
ประโยชน์ของเล่น-

# data[].attributes.body
ประโยชน์ของเล่น
-ทำไห้สุขภาพดี
-ทำไห้ร่างกายแข็งเเรง
-สามารถช่วยลดน้ำหนักได้
-การออกกำลังกายส่งผลให้กล้ามเนื้อและกระดูกแข็งแรง
-การออกกำลังกายลดการเกิดโรคอีกด้วย🚴⛹️🏋️🏃🔥