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Explicar el ciclo menstrual

Apreciar cómo funciona el ciclo menstrual.

Reflexionar sobre sus sentimientos acerca de la menstruación.

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Cuando el cuerpo alcanza cierta edad, una parte del cerebro llamada hipotálamo, comienza a aumentar la producción de una hormona llamada gonadotropina. Esta hormona es importante porque “despierta” a la hipófisis. A su vez, en las niñas, los ovarios comienzan a producir hormonas llamadas estrógeno y progesterona, y a liberar óvulos.

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- Informar a los estudiantes sobre  los cambios propios de la pubertad.
- Introducir a los y las jóvenes en el cuidado de su salud sexual y las técnicas de autoexploración.

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Prevención del embarazo no deseado o maternidad/paternidad temprana y aborto.

Prevención de infecciones de transmisión sexual (ITS).

Prevención del abuso sexual y la violencia sexual.

Mejorar la comunicación con padres, profesores y compañeros en el ámbito sexual.

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Reconocer los cambios físicos de hombres y mujeres durante la adolescencia y su impacto emocional en el juicio social e individual.

Analiza los aspectos afectivos, emocionales y biológicos relacionados con el proceso reproductivo humano en el marco de la sexualidad holística.

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Los cambios físicos que experimentan las niñas con el inicio de la adolescencia, es decir, la pubertad, aparecen entre los 8 y los 13 años, dependiendo de la niña, aunque normalmente estos aparecían entre los 11 y los 12 años. Estos cambios serán impulsados ​​por un aumento en la producción de la hormona femenina: estrógeno. Este aumento provoca el desarrollo de las características sexuales: vello púbico y axilar, desarrollo del tórax y órganos sexuales, distribución del tejido adiposos. Por otro lado, los cambios físicos en los niños Los niños de la pubertad tardan más en aparecer, por lo que suelen aparecer entre los entre los 10 y los 15 años, pero lo normal es que aparezcan entre los 12 y los 13 años. En el caso de los niños, estos cambios son causados ​​ por un aumento en la producción de la hormona masculina: testosterona. Este aumento provoca el desarrollo de las características sexuales: pelo, cambios en la voz, músculos, huesos, tejido graso y crecimiento de los genitales.

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A lo largo de los siglos, la humanidad ha valorado e interpretado las normas y hábitos
de vida de acuerdo con las épocas y los sistemas sociales. Desde la antigüedad, los egipcios, griegos y romanos
conocían las reglas básicas de higiene personal, especialmente las relacionadas con el baño, el corte de cabello y el lavado de manos. La higiene personal
es de gran importancia para la salud humana. Por lo tanto, necesitamos definir de manera clara y precisa qué es la higiene personal y cómo podemos
determinar el nivel de desarrollo alcanzado en este sentido, para lo cual utilizamos indicadores de salud.

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Esta planificación está diseñada para la persona que lo utilice y  dar una enseñanza adecuada sobre sexo, tanto un educador  como padres de familia. Por ello, destacamos una serie de aspectos que debemos tener en cuenta a la hora de trabajar el tema de la adolescencia, como la diferencia entre pubertad y sexualidad, cuando actuar la adolescencia o cómo cuando interpretamos el tema. Lo primero que debemos saber es que la adolescencia y la pubertad no son lo mismo, La adolescencia es una etapa más en la vida de una persona, como  la niñez o la vejez.
La edad que sigue a la niñez, desde la pubertad hasta la adultez. Es un período de profundos cambios fisiológicos, mentales, emocionales y  sociales que exponen a cada persona a una nueva forma de vivir consigo misma y con su entorno. La adolescencia comienza con la pubertad, es decir, la pubertad es parte de la adolescencia. Los cambios anatómicos y fisiológicos que caracterizan el inicio de la adolescencia se conocen como pubertad

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Se produce cuando; el útero de las niñas y mujeres adolescentes se recubre de sangre y otros tejidos para albergar al óvulo; cuando este no es fecundado, esta cubierta interior de sangre y tejidos se desprende del útero y sale por la vagina.

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La mayoría de las niñas tienen su primera menstruación (regla o periodo) entre los 11 y 14 años, pero algunas niñas empiezan a los 8 y otras hasta los 17 años. El día que comienza el sangrado es el primer día del ciclo menstrual, el cual tiene una duración promedio de 28 días; sin embargo, un ciclo puede durar de 25 a 35 días.

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¿Cómo puedo hacer un seguimiento de su ciclo menstrual?

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¿Cómo puedo hacer un seguimiento de su ciclo menstrual?

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Para averiguar lo que es normal para ti, comienza a llevar un registro de tu ciclo menstrual en un calendario. Comienza por hacer un seguimiento de tu fecha de inicio cada mes durante varios meses seguidos para identificar la regularidad de tus períodos.

Si estás preocupada por tus períodos, entonces también toma nota de lo siguiente cada mes:

Fecha de finalización. ¿Cuánto tiempo suele durar tu período? ¿Es más largo o más corto de lo normal?

Flujo. Registra la densidad del flujo. ¿Parece más ligero o más denso de lo normal? ¿Con qué frecuencia necesitas cambiar la protección sanitaria? ¿Has expulsado algún coágulo de sangre?

Sangrado anormal. ¿Estás sangrando entre períodos?

Dolor. Describe cualquier dolor asociado a tu período. ¿El dolor se siente peor de lo normal?

Otros cambios. ¿Has experimentado algún cambio en tu estado de ánimo o comportamiento? ¿Sucedió algo nuevo en el momento del cambio en tus períodos?

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Términos médicos asociados a la menstruación

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Términos médicos asociados a la menstruación

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Síndrome premenstrual (SPM): Patrón constante y severo de síntomas emocionales y físicos, como dolor, hinchazón y cambios de humor.

Ciclos irregulares: pueden ser largos y cortos impredecibles con diversos grados de pérdida de sangre.

Menorragia: Sangrado excesivo, muy abundante y prolongado.

Polimenorrea: Periodos frecuentes o ciclos cortos (menos de 21 días).

Amenorrea: Sin sangrado durante tres o más meses.

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Esta instrucción será conveniente para saber el conocimiento que adquirió el joven en base al ciclo menstrual, el aparto reproductor femenino e identificar los diversos síntomas físicos que las niñas pueden experimentar durante este tiempo.

Materiales:  Hoja de trabajo No. 2 ovulación y ciclo menstrual.

Procedimiento:

Se forman parejas y se reparte la hoja de trabajo No. 2 del ejercicio sobre el ciclo menstrual y se da tiempo para que lo resuelvan.

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Se intercambian ideas entre compañeros, docente, sobres los cambios reflejados desde la infancia hasta la adolescencia. Los cuidados de Higiene que se deben aplicar.Siempre manteniendo el respeto y seriedad del tema.

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Materiales:  Tarjetas con frases y títulos y cinta adhesiva.
• Se forman tres grupos.
• Se reparten tarjetas con frases que describen los cambios que se presentan en diferentes etapas de la vida
• Al frente del salón se colocan tres tarjetas visibles con los nombres de “Infancia”, “adolescencia” y “adultez”.
• Cada grupo decidirá en que lugar colocar su tarjeta.

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Con una lluvia de ideas llegar a una definición de lo que se entiende por Higiene personal y enlistar las cosas que se deben realizar para mantener el cuidado respectivo del cuerpo.

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La identidad de género es un concepto clave que se define a sí mismo. Un abordaje adecuado debe tener en cuenta factores fisiológicos, psicológicos y sociales; los aspectos también pueden cambiar. Nuestra percepción humana no es estática, a pesar de  que los primeros años de  vida son los más adecuados para construir los cimientos sobre los que se construirá todo lo demás.

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En las personas, la dicotomía de "hombre" o "mujer" siempre está por defecto; que muchas veces se refiere a las diferencias anatómicas, hormonales y fisiológicas  entre una persona y otra.
Sin embargo, ahora se reconocen diferencias en la disposición básica de los cromosomas; distinguir XXX, XXY, XYY e incluso XO; así como hombres con tipo XX (síndrome de La Chapelle) y mujeres con tipo XY (síndrome de Swyer).

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-  Fomentar el proceso por medio del cual el individuo pueda reconocer, identificar y aceptarse como un ser sexuado y sexual a todo lo largo del ciclo de la vida, libre de toda ansiedad, temor o sentimientos de culpa.
- Fomentar el desarrollo de roles de género que promueven el respeto y las relaciones justas entre seres humanos.
-  Promover el autoconocimiento en relación con el cuerpo como un factor de autoestima y de atención a la salud.

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La orientación sexual está determinada por el género de aquellos por los que nos sentimos atraídos física y/o románticamente. En este sentido, los conceptos más utilizados en la actualidad son  heterosexualidad (atracción por el sexo opuesto), homosexualidad (atracción por personas del mismo sexo) y  bisexualidad (atracción por el sexo opuesto).

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-  Conocer los principales método anticonceptivos disponibles.
- Conocer herramientas prácticas para apoyar la toma de decisiones responsables (para el inicio de la actividad sexual).

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La conducta sexual describe la libre elección  de otras personas con las que se producen encuentros íntimos, según las preferencias y circunstancias particulares de cada persona en cada momento de su vida.
Entonces hay personas que se consideran heterosexuales pero a veces tienen sexo con hombres y viceversa.

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El género es una realidad dictada por el momento histórico y social,  por lo que no  puede pensarse como un conjunto de características definidas e inmutables. Estos son los roles que el entorno asigna a las personas según sean hombres o mujeres, y  corresponden a los conceptos de  masculinidad y  feminidad.

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Los métodos anticonceptivos son aquellos que se utilizan para limitar la capacidad reproductiva del individuo o de una pareja, en forma temporal o permanente.

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La planificación familiar muestra un carácter prioritario dentro del marco amplio de salud reproductiva, con un enfoque de prevención de riesgo para la salud de las mujeres, los hombres, las niñas y los niños, y su aplicación es medio para el ejercicio del derecho de toda persona a decidir de manera libre, responsable e informada, sobre el número y el espaciamiento de sus hijos, con pleno respeto a su dignidad.

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La expresión de género describe  aspectos del comportamiento que la persona defiende como un elemento adicional a su forma de vida.
En consecuencia, los hombres que se sienten identificados con el género femenino pueden decidir adoptar actitudes y hábitos socialmente considerados masculinos (y viceversa).

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Enseñar a los niños pequeños sobre la identidad sexual | Planned Parenthood Video

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Una de las tareas a las que se enfrentan los jóvenes durante la adolescencia es la definición de una nueva identidad.
Esto se logra a través de un largo proceso de cambios psicológicos y emocionales, que también tienden a ser contradictorios.
Los cambios  físicos y psicológicos en la adolescencia ocurren a un ritmo elevado y son  parte  del desarrollo normal.

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- Pastillas anticonceptivas
-Condón Masculino y femenino (Protege de enfermedades de transmisión sexual).
- Anillo anticonceptivo vaginal.
-Espermicidas.
-Hormonal subdérmico o Implantes.
- Hormonal Transdérmico o Parche anticonceptivo.
- Dispositivo Intrauterino (DIU)
- Ligadura de trompas
- Vasectomía

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Favorece el autocuidado, la prevención de riesgos en base al embarazo o enfermedades de transmisión sexual, intercambio de opiniones entre pares sobre la importancia del uso de métodos anticonceptivos.

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Egocentrismo.

Vulnerabilidad, relacionada con conductas impulsivas y de riesgo.

Introducción al pensamiento formal para la argumentación.

Expandiendo el mundo: el surgimiento del interés propio.

El apoyo grupal y la importancia de identificarse con los demás.

Redefinición de la imagen corporal.

Desacoplamiento completo/personalización y sustitución de dependencias.

Construye su propia escala de valores.

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Emociones contradictorias: tienen tendencia a ser temperamentales e impulsivos porque experimentan emociones opuestas.

Necesidad de intimidad: precisan de su propio espacio. Es una época en la que los jóvenes aprenden a tomar sus propias decisiones.

Identidad: búsqueda de su nuevo yo.

Egocentrismo: el joven se centra en sí mismo.

Incomprensión: los adolescentes piensan que nadie les entiende.

Agresividad: es lo que suele preocupar más a los padres y hay que encontrar la manera de canalizarla.

Deseo sexual: las hormonas juegan un papel vital en esta etapa y producen sentimientos confusos en los jóvenes.

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10 junio, 2021 Medicina General

Una de las tareas a la que se enfrentan los jóvenes durante la adolescencia es la definición de una nueva identidad. Esto se logra a través de un largo proceso de cambios psicológicos y emocionales, que además suelen ser contradictorios. Los cambios tanto físicos como psicológicos en la adolescencia ocurren a gran velocidad y son una parte normal del desarrollo. Estos cambios emocionales pueden generar conflictos entre padres e hijos si no se entiende el proceso natural que sufren los jóvenes. Por ello, desde Recoletas Red Hospitalaria queremos darte las claves para entender los cambios psicológicos y emocionales que se producen durante la adolescencia.

En la juventud se producen en los jóvenes cambios físicos determinantes, lo que no solamente implica una adaptación del niño a su nuevo yo sino también una adaptación del adolescente a su nuevo entorno. Esto genera una angustia por la propia imagen. La manera que el adolescente asuma la opinión de los demás será muy importante y afectará al desarrollo de las emociones.

Características psicológicas de la juventud

Antes de analizar los cambios que se producen vamos a recordar cuáles son las características psicológicas que marcan la etapa de la adolescencia.

Egocentrismo.

Invulnerabilidad, asociado a las conductas impulsivas y de riesgo.

Iniciación del pensamiento formal para argumentar sus opiniones.

Ampliación del mundo: surgimiento de intereses propios.

Apoyo del grupo y la importancia de la identificación con los otros.

Redefinición de la imagen corporal.

Culminación del proceso de separación/ individualización y sustitución del vínculo de dependencia.

Elaboración de una escala de valores propia.

¿Cuáles son los cambios psicológicos en adolescentes?

Como consecuencia de las características que marcan la juventud, los adolescentes experimentan una serie de cambios que, si no son bien gestionados pueden crear una desestabilización afectiva. Así pues, a continuación, detallamos cuáles son los cambios psicológicos a los que se enfrentan los jóvenes en la adolescencia.

Emociones contradictorias: tienen tendencia a ser temperamentales e impulsivos porque experimentan emociones opuestas.

Necesidad de intimidad: precisan de su propio espacio. Es una época en la que los jóvenes aprenden a tomar sus propias decisiones.

Identidad: búsqueda de su nuevo yo.

Egocentrismo: el joven se centra en sí mismo.

Incomprensión: los adolescentes piensan que nadie les entiende.

Agresividad: es lo que suele preocupar más a los padres y hay que encontrar la manera de canalizarla.

Deseo sexual: las hormonas juegan un papel vital en esta etapa y producen sentimientos confusos en los jóvenes.

Como resultado, los cambios en la adolescencia que suceden durante la adolescencia pueden acabar con la paz de cualquier familia. La paciencia y comprensión son herramientas fundamentales para poder ayudar a nuestros hijos a lidiar con todos los cambios psicológicos que sufren.

¿Cuáles son las etapas de la adolescencia?

Primera etapa de la adolescencia que va de los 10 a los 13 años y en la que se endurece el carácter. Suele estar marcada por cambios frecuentes de humor. Todavía no se produce una separación del grupo familiar y el adolescente comienza a tejer amistades del mismo sexo.

Etapa entre los 14 y 16 años que ocasiona una separación más clara del núcleo familiar. Las amistades se van seleccionando y comienzan las inquietudes por la pareja. Los cambios psicológicos en adolescentes que se producen están relacionados con el desarrollo del pensamiento abstracto.

Comprendida entre los 17 y 19 años y cuando aparecen las primeras relaciones de pareja con frecuencia. Al contrario de lo que pasa en las etapas anteriores, los conflictos familiares se apaciguan ya que se tiene un sentido crítico.

¿Cómo afrontar los cambios psicológicos en la adolescencia de mi hijo?

Para los padres el paso de sus hijos de la etapa infantil a la adolescente puede convertirse en una odisea si no se sabe gestionar los cambios psicológicos y emocionales. Por este motivo, te ofrecemos estas recomendaciones para sobrellevar esta situación:

Saber escuchar.

Fomentar el afecto.

Comunicar y hablar sin tabúes.

Integrar los cambios.

Poner límites de forma razonable.

Fomentar la autonomía.

Delegar responsabilidades en el adolescente.

No obstante, si pese a todas estas pautas detectamos que un adolescente no acepta los cambios que está experimentando es clave pedir ayuda a un especialista. En Recoletas valoramos la importancia del desarrollo madurativo en esta etapa y, por ello, contamos con un gabinete médico especializado en Medicina de la Adolescencia encargado de estudiar al joven desde los diferentes aspectos biológicos, psíquicos y sociales que influyen en el adolescente como también las enfermedades relacionadas con esta etapa. En este sentido, gracias a los profesionales de esta rama ofrecemos un servicio que integra la salud física, escolar, social, sexual, reproductiva, deportiva e intelectual de los jóvenes y se retroalimenta del saber de otras especialidades como la medicina interna, ortopedia, psiquiatría, dermatología y ginecología

Para finalizar, te dejamos con este vídeo del Dr. Luis Rodríguez Molinero en el que explica la influencia de la tristeza en los adolescentes. ¡No pierdas detalle!

El Dr. Luis Rodríguez Molinero experto en Medicina de la Adolescencia.

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Cambios psicológicos y emocionales durante la adolescencia - Noticias Grupo Recoletas

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10 junio, 2021 Medicina General Una de las tareas a la que se enfrentan los jóvenes durante la adolescencia es la definición de una nueva identidad. Esto se logra a través de un largo proceso de cambios psicológicos y emocionales, que además suelen ser contradictorios.

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Técnica “Agarra la pelota” Este ejercicio será útil para conocer información sobre anticonceptivos que manejan los jóvenes.
Materiales:  Pelota, preguntas sobre los métodos anticonceptivos.
Procedimiento:
• Hacer un círculo con los participantes.
• Iniciar arrojando la pelota a uno de los o las participantes y hacer una pregunta en relación a los métodos anticonceptivos a la cual se tendrá que responder “mito” o “realidad”
• Una vez que se ha contestado correctamente el participante regresará la pelota. Se continuará así hasta terminar con las preguntas.
• Si existe información incorrecta, aclarar.

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La toma de decisiones informada y responsable es sin duda un factor determinante para el cuidado de la salud sexual. Es un proceso en el que se ponderan dos o más opciones ante una situación dada.

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Herramienta: Construcciones de red de apoyo

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Herramienta: Construcciones de red de apoyo

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•Entregar a los y las participantes una hoja
• Solicitar que de manera individual enlisten  los motivos para iniciar una vida sexual en ésta etapa de la vida.
•Debatir si está de acuerdo o no, manteniendo el respeto.