# data[].attributes.headline
NHÓM FB cập nhật tình hình học tập của học viên trong HV

# data[].attributes.subject
NHÓM FB cập nhật tình hình học tập của học viên trong HV

# data[].attributes.body
- Kính mời PH vào nhóm FB like - share và nắm tinh hình học tập của các con

# data[].attributes.body
VẼ là bộ môn nghệ thuật được đưa vào chương trình GDPT từ lớp 1-12, trở thành môn đánh giá cơ bản HS, HS nào đạt Tốt( Tiểu học) và Đạt ( cấp 2-3) mới được đánh giá là HSG XS và HS Giỏi các bộ môn. Tuy nhiên, không phải con nào cũng có năng lực vẽ đẹp. TRĂM HAY KHÔNG BẰNG TAY QUEN. Rèn luyện ngay cho con trong dịp hè sẽ giúp con  TỰ TIN  khi bước vào năm học mới.

# data[].attributes.headline
HÃY ĐĂNG KÍ NGAY HÔM NAY GIÚP CON RÈN SỨC KHOẺ TỐT HƠN 

# data[].attributes.subject
HÃY ĐĂNG KÍ NGAY HÔM NAY GIÚP CON RÈN SỨC KHOẺ TỐT HƠN 

# data[].attributes.body
Cờ vua là môn trí tuệ giúp con phát triển toàn diện

# data[].attributes.headline
TUYỂN SINH THÊM LỚP LẬP TRÌNH RÔ BỐT       Kỉ nguyên phát triển công nghệ số đòi hỏi đội ngũ lao động lành nghề, phù hợp xu thế thị trường, để tăng khả năng IQ và tiếp cận của con, hãy cho con trải nghiệm mùa hè thú vị với  môn học vua và hit hot hiện nay; LẬP TRÌNH RÔBỐT. Hãy cho con  đến với học viện RUBY ACADEMY để con thoả sức khám phám thể hiện bản thân và học tập tốt hơn, sẵn sàng trở thành người lao động trong thế kỉ mới    

# data[].attributes.subject
TUYỂN SINH THÊM LỚP LẬP TRÌNH RÔ BỐT       Kỉ nguyên phát triển công nghệ số đòi hỏi đội ngũ lao động lành nghề, phù hợp xu thế thị trường, để tăng khả năng IQ và tiếp cận của con, hãy cho con trải nghiệm mùa hè thú vị với  môn học vua và hit hot hiện nay; LẬP TRÌNH RÔBỐT. Hãy cho con  đến với học viện RUBY ACADEMY để con thoả sức khám phám thể hiện bản thân và học tập tốt hơn, sẵn sàng trở thành người lao động trong thế kỉ mới    

# data[].attributes.body
THÔNG BÁO VỀ VIỆC ĐÓNG HỌC PHÍ :   Từ ngày 9/6 , CLB bắt đầu thu phí học CLB.
Số tiền : 400 k/ tháng. Đóng 1 khóa =3 tháng giảm 10% còn : 1080.000. Phụ huynh có thể đóng theo tháng hoặc theo khoá.
Hình thức :
1. Đóng trực tiếp khi đưa hoặc đón con
2. Chuyển khoản theo số Tk : 1507205689450 chủ tk : Nguyễn Thanh Hồng ngân hàng Agribank chi nhánh Cầu Giấy. Cú pháp : TÊN HS+ ĐT ĐĂNG KÍ + LỚP NĂNG KHIẾU
VÍ DỤ : VĂN A 0912673356  BÓNG RỔ T2-4
CLB trân trọng cảm ơn các bậc PH
P/s PH có nhu cầu mua bộ võ  : 150 k/ bộ  thì vui lòng chuyển khoản thêm số tiền để HV tổng hợp và phát cho con vào buổi học sau. Trân trọng

# data[].attributes.headline
ĐÓNG HỌC PHÍ : Học sinh sau khi đăng kí thành công sẽ đóng học phí trong ba buổi học đầu trong tháng của con. VUI LÒNG ĐÓNG TRƯỚC NGÀY 10 hàng tháng.  CÚ PHÁP  : HỌ TÊN CON - LỚP + SĐT LIÊN HỆ _ MÔN NĂNG KHIẾU THAM GIA HỌC : (VÍ DỤ : VĂN A 4G- 0912673356 - VÕ KARATE).  Trân trọng cảm ơn! 

# data[].attributes.subject
ĐÓNG HỌC PHÍ : Học sinh sau khi đăng kí thành công sẽ đóng học phí trong ba buổi học đầu trong tháng của con. VUI LÒNG ĐÓNG TRƯỚC NGÀY 10 hàng tháng.  CÚ PHÁP  : HỌ TÊN CON - LỚP + SĐT LIÊN HỆ _ MÔN NĂNG KHIẾU THAM GIA HỌC : (VÍ DỤ : VĂN A 4G- 0912673356 - VÕ KARATE).  Trân trọng cảm ơn! 

# data[].attributes.body
https://zestart.vn/chia-se/loi-ich-cua-viec-hoc-ve-cho-tre.html

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Theo tâm lý học phát triển, từ 3-5 tuổi được xem là độ tuổi vàng" cho sự phát triển trí tưởng tượng của trẻ. Trí tưởng tượng đó thể hiện trẻ nhìn nhận thế giới như thế nào. Tổ hợp lại những thông tin đó và thể hiện chúng ra sao. Qua những hình vẽ và màu sắc độc đáo mà đôi lúc chúng ta không hiểu được. Đừng vội kết luận là bé vẽ sai hay chưa tốt. Hãy trò chuyện cùng con trẻ, cùng "xem tranh" và rồi ba mẹ sẽ được nghe. Vì sau con vẽ bạn thỏ màu tím, lá cây màu đỏ còn bạn mèo lại có cái đuôi dài đến thế.

"Tôi mất 4 năm để có thể vẽ được như Raphael, nhưng phải dành cả đời để vẽ như một đứa trẻ"_Picasso_

# data[].attributes.attachment_link.title
8 Lợi ích của việc học vẽ dành cho trẻ - Zest Art | Mỹ thuật trẻ em

# data[].attributes.attachment_link.description
Theo tâm lý học phát triển, từ 3-5 tuổi được xem là độ tuổi vàng" cho sự phát triển trí tưởng tượng của trẻ. Trí tưởng tượng đó thể hiện trẻ nhìn nhận thế giới như thế nào. Tổ hợp lại những thông tin đó và thể hiện chúng ra sao.

# data[].attributes.body
https://thethaodonga.com/loi-ich-cua-choi-bong-ro/

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Dụng Cụ Thể Dục Thể Thao Chính Hãng - Giá Rẻ Tại Thể Thao Đông Á

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Tại sao gần đây bộ môn bóng rổ lại được chơi nhiều ở Việt Nam, đặc biệt tại các trường học và các khu vui chơi thể thao. Chắc hẳn nó có rất nhiều lợi ích và tác dụng nên mới được nhiều người lựa chọn chơi bộ môn này đến như vậy.

Vậy tác dụng của học bóng rổ, lợi ích của việc chơi bóng rổ là gì? tác dụng Hãy cùng xem hết các lợi ích của việc chơi bóng rổ đã được các chuyên gia kiểm chứng ở dưới đây nhé!

1. Lợi ích của việc chơi bóng rổ giúp tăng chiều cao

Không thể phủ nhận lợi ích của việc học bóng rổ. Lợi ích chơi bóng rổ, cơ thể sẽ bật cao, giãn cơ thường xuyên với những động ném bóng, nhảy ném bóng. Đĩa đệm giữa các khớp xương được giãn nở, giúp các bé tăng trưởng chiều cao.

Hơn nữa, khi chơi bóng rổ cơ thể sản sinh ra hoocmon tăng trường HGH nhiều hơn. Tất cả các yếu tố này giúp cho cơ thể tăng trưởng đều và phát triển chiều cao nhanh và an toàn nhất. Ở tuổi dậy thì là thời điểm vàng để tăng trưởng chiều cao - xem các cách tăng chiều cao ở tuổi dậy thì để áp dụng thêm.
>>> Tham khảo ngay cách chơi bóng rổ tăng chiều cao mà bạn không nên bỏ qua nếu đang muốn sở hữu một chiều cao thật lý tưởng!
2. Chơi bóng rổ giúp phát triển sức khỏe, sức đề kháng

Chơi thể thao nói chung hay bóng rổ nói riêng sẽ giúp cơ thể các bé thêm cứng cáp và khỏe mạnh hơn rất nhiều. Với cường độ và lịch tập luyện , rèn luyện đều đặn và khao học sẽ giúp các bé hạn chế hoàn toàn những bệnh nguy hiểm về tim mạch, hô hấp, tiêu hóa,...đặc biệt chấm dứt hoàn toàn tình trạng ốm vặt mà các bé hay mắc.

Không những thế, chính việc tập luyện thể dục, thể thao còn làm tăng cường thể lực, sẽ dẻo dai, sự bền bỉ và chống chọi tốt với những điều kiện khắc nhiệt của thời tiết nữa. Quả là quá tuyệt vời phải không nào?
>>> Click xem ngay chiều cao trụ bóng rổ tiêu chuẩn để biết ở mỗi độ tuổi thì chơi với độ cao nào là phù hợp nhất giúp tăng chiều cao tối đa nhất.
3. Lợi ích tăng khả năng lãnh đạo

Bóng rổ là môn thể thao chơi theo nhóm và phối hợp đồng đội. Chính vì thế, bắt buộc các bạn cần sự tập trung và tập cho mình cách làm việc và hỗ trợ mọi người. Khi chơi bóng rổ sẽ phát huy được khả năng kết hợp toàn đội và sự lãnh đạo trong các tình huống.

Bóng rổ sẽ giúp các bạn trau dồi kỹ năng làm việc nhóm, cứng rắn, mạnh mẽ và quyết đoán hơn để trở thành một nhà lãnh đạo giỏi.
>>> Xem ngay 20+ quả bóng rổ đang có mặt trên thị trường để chọn lấy 1 quả giống như Tổng thống Donald Trump đang cầm.
4. Bóng rổ có tác dụng cho sức khỏe tim mạch

Chơi bóng rổ giúp bạn tăng cường sức bền của hệ thống tim mạch, mỗi lần chơi bóng rổ sẽ giúp nhịp tim của bạn tăng lên. Cải thiện sức bền tim mạch sẽ giúp trái tim của bạn luôn khỏe mạnh, giảm các nguy cơ về bệnh tim và đột quỵ sau này.

Lợi ích của tập bóng rổ còn giúp đốt cháy calo tuyệt vời. Hoạt động chạy và nhảy, di chuyển khi chơi bóng rổ sẽ giúp cơ thể đốt chát lượng calo lớn.

5. Bóng rổ giúp tạo ra đam mê và cải thiện bản thân

Với những người chơi bóng rổ thì cái cảm giác đưa quả bóng vào vành rổ luôn là điều tuyệt vời nhất. Bạn có thể cầm quả bóng rổ tập trong một thời gian dài mà không hề cảm thấy nhàm chán. Điều này sẽ giúp bạn có thói quen luôn cố gắng, vươn lên và vượt qua khó khăn vì đam mê của bản thân.

Ngoài ra, khi chơi bóng rổ bạn sẽ cao hơn, khỏe mạnh hơn, khéo léo hơn và dẻo dai hơn. Chính vì thế, bạn luôn cố gắng, theo đổi và để hoàn thiện bản thân mình hơn.
>>> Click để xem ngay cách chơi bóng rổ tại nhà theo lời khuyên của các huấn luyện viên bóng rổ giúp bạn cải thiện hiệu quả kỹ năng chơi bóng của bản thân!
6. Lợi ích chơi bóng rổ giúp cải thiện hệ cơ xương

Nhảy cao và các động tác chơi bóng rổ khác giúp hệ thống xương trong cơ thể bạn được cải thiệt rõ nét, xương chắc hơn và khả năng chịu đựng cao hơn. Khi chơi bóng rổ, những động bật nhảy sẽ chịu tác động của trọng lực từ đó các mô xương mới sẽ hình thành, đồng thời hệ cơ xương sẽ trở nên khỏe mạnh hơn.
>>> Nếu ở nhà bạn không có không gian nhiều thì có thể xem ngay bảng bóng rổ để lắp treo ở tường nhà để tập luyện chơi bóng rổ.
7. Tăng cường sức bền

Môn bóng rổ đòi hỏi người chơi phải vận động toàn bộ cơ thể. Các kỹ thuật chơi bóng kết hợp với sự tác động của cầu thủ đội bạn, người chơi bóng rổ sẽ phát triển toàn diện như cơ chân, tay, cơ cổ hay lưng là những múi cơ rất quan trọng trong cơ thể.

8. Phát triển khả năng nhận thức

Bóng rổ đòi hỏi người chơi rất nhiều kỹ năng vận động và cũng là môn thể thao đòi hỏi sự nhận thức rất nhanh. Các nghiên cứu trên khía cạnh về sự nhận thức của não với môn bóng rổ đã chỉ rằng người chơi bóng rổ phải có được sự nhận thức cực kỳ nhanh và chính xác những gì đang xảy ra trên sân đấu và đưa ra quyết định cực kỳ nhanh chóng với trái bóng hay vị trí phòng thủ.

Trong những môn thể thao tốc độ cao như bóng rổ thì bạn phải rèn luyện bản thân phải quan sát liên tục đồng đội và đối thủ đồng thời phải đưa ra những hành động tức thời trong sân đấu. Đây là kỹ năng quan trọng trong cuộc sống và công việc giúp bạn đưa những quyết định nhanh chóng.

9. Tăng cường sự tập trung và tính kỷ luật

Chơi bóng rổ có tác dụng gì? Học bóng rổ cũng giống như các môn thể thao khác, bóng rổ có luật chơi riêng và nếu vi phạm thì bạn và đồng đội của bạn sẽ bị phạt. Tập luyện tính kỷ luật khi học bóng rổ sẽ giúp các bé tăng sự tập trung trong các hoạt động khác và là một yếu tố giúp các bé thành công sau này.
>>> Dừng lại. Hãy xem ngay các vị trí trong bóng rổ giúp bạn biết được mình thích hợp với vai trò nào nhất và có hướng tập luyện phù hợp!
10. Chơi bóng rổ giúp bạn cải thiện tâm lý

Tập luyện với bóng rổ hàng ngày sẽ giúp bạn trở nên mạnh mẽ, tự tin hơn trong mọi công việc. Khi có một cơ thể khỏe mạnh, thoải mái và săn chắc, bạn sẽ sẵn sàng làm bất cứ điều gì mà không có khó khăn.

Không những thế, việc chơi bóng rổ thường xuyên sẽ giúp cho bạn có được những suy nghĩ tích cực hơn so với một người suốt ngày ngồi nhà chơi máy tính và lo sợ về bệnh tật.

11. Giảm căng thẳng và tăng cường hệ miễn dịch

Lợi ích của tập bóng rổ sẽ giúp bạn kiểm soát được stress, giúp bạn tập trung hơn và có nhiều năng lượng để hoàn thành công việc khác.

Không chỉ vậy, lợi ích của môn bóng rổ còn giúp bạn phát triển kỹ năng giao tiếp và những người giao tiếp nhiều hơn sẽ ít gặp căng thẳng hơn và có một hệ thống miễn dịch tốt hơn.
>>> Xem ngay bản vẽ trụ bóng rổ nếu bạn muốn làm 1 chiếc trụ bóng rổ để tự chơi ở nhà giúp tăng chiều cao nhanh chóng tại nhà.
12. Giúp bạn tự tin hơn

Tác dụng của việc chơi bóng rổ thực sự là môn thể thao giúp chơi có thể tự tin hơn trong cuộc sống. Học bóng rổ là một thể thao đồng đội giao tiếp, thể hiện kỹ năng trên sân bóng hay thắng một trận đấu thực sự là những trải nghiệm bổ ích đối với mỗi người học.

Bạn sẽ mạnh mẽ, tự tin, thoải mái, hưng phấn, yêu đời... giúp ích cho việc học và các công việc khác, 1 cơ thể khoẻ mạnh và cường tráng là điều cần và đủ để làm mọi việc 1 cách tốt nhất. Một người ra ngoài trời chơi bóng rổ sẽ có nhiều suy nghĩ tích cực hơn 1 kẻ ngồi trong nhà suốt ngày ôm lấy màn hình máy tính để chơi game và lo sợ về bệnh tật, nhút nhát, tự tin, e dè, mặc cảm, sợ bị chấn thương lại còn dễ nhiễm bệnh.
>>> Lúc này hãy click xem các loại trụ bóng rổ có thể tăng giảm chiều cao theo ý muốn và có bánh xe di chuyển thuận tiện giúp chơi bóng rổ tại nhà để tập tăng chiều cao.
13. Kết Luận

Trên đây là các lợi ích của việc chơi bóng rổ mà đã được các chuyên gia kiểm chứng. Chắc hẳn với nhiều lợi ích như vậy thì đây là một bộ môn đáng để bạn lựa chọn chơi đúng không nào. Hãy cùng tìm hiểu và chơi bộ môn này ngay ngày hôm nay nhé.
Thể thao Đông Á chúc các bạn luôn mạnh khỏe! >>> Bật mí chế độ ăn của cầu thủ bóng rổ mà bạn không nên bỏ lỡ nếu muốn trải nghiệm một chế độ tập luyện và ăn uống thực sự của một cầu thủ chơi chuyên nghiệp!

# data[].attributes.attachment_link.title
[ĐÃ KIỂM CHỨNG] 10+ Lợi Ích Của Việc Chơi Bóng Rổ Thật Tuyệt

# data[].attributes.attachment_link.description
Tại sao gần đây bộ môn bóng rổ lại được chơi nhiều ở Việt Nam, đặc biệt tại các trường học và các khu vui chơi thể thao. Chắc hẳn nó có rất nhiều lợi ích và tác dụng nên mới được nhiều người lựa chọn chơi bộ môn này đến như vậy.

# data[].attributes.body
https://www.thethaothientruong.vn/tin-tuc/vo-karate.html

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Dụng cụ thể thao, thể dục giá rẻ nhất tại Thể thao Thiên Trường

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Karate là bộ môn võ thuật có nguồn gốc từ Nhật Bản, với lịch sử kéo dài hơn 400 năm nay, được nhiều người quan tâm và theo học. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ về môn võ này. Hãy cùng Thiên Trường Sport tìm hiểu Võ Karate là gì, cách tập võ Karate cơ bản ngay tại nhà nhé.

1. Karate là gì?

Võ Karate là một môn võ học truyền thống của vùng Okinawa (Nhật Bản). Karate là nghệ thuật chiến đấu với các đòn đặc trưng như: đấm, đá, đánh, cùi chỏ, đầu gối và các kỹ thuật đánh bằng bàn tay mở. Ngoài ra, trong võ Karate còn có các kỹ thuật đánh khác như: đấm móc, kỹ thuật đấm đá liên hoàn, các đòn khóa, chặt, né, quật ngã và đánh vào chỗ hiểm. Để tăng sức cho các động tác tấn đỡ, Karate sử dụng kỹ thuật đánh xoay hông, kỹ thuật kime, để tập trung năng lượng toàn cơ thể vào từng thời điểm tác động của cú đánh.

Karate là gì?

2. Lịch sử hình thành môn võ Karate

Theo những nghiên cứu gần đây cho thấy, giả thiết về nguồn gốc môn võ Karate là do tập đoàn người Hoa từ Phúc Kiến di cư theo con đường thương mại tới Okinawa và định cư tại thôn Kuninda ở Naha. Họ bắt đầu truyền lại bộ môn võ thuật tại đây. Sau này, người dân địa phương kết hợp với những kỹ thuật, đòn thế tinh hoa của các môn võ Trung Hoa, cùng với các điệu múa giân dan vùng Okinawa, tổng hợp thành các phương thức chiến đấu, nhằm chống lại ách đô hộ hà khắc mà giới cai trị Nhật Bản áp đặt lên thời bấy giờ. Tuy nhiên, đây cũng là giả định dựa trên những nghiên cứu và thông tin thu thập được, hình thành nên nguồn gốc môn võ Karate.

Sau này, Karate được du nhập về Việt Nam. Võ sư Hồ Cẩm Ngạc là người đầu tiên của Việt Nam, đem những phái võ của Nhật Bản như: nhu đạo, Karate, kendo và aikido về Sài Gòn, Việt Nam năm 1947. Vào thời điểm đó, tại Huế có Suzuki Choji, một viên sĩ quan trong Quân đội Đế quốc Nhật Bản, sau Đệ nhị Thế chiến chọn ở lại Việt Nam, chọn định cư tại Huế và mở võ đường. Thời điểm ban đầu ông dạy Judo, đến năm 1963 thì chuyển sang dạy môn võ Karate. Địa điểm võ đường là số 8 đường Võ Tánh.

3. Các lưu phái môn võ Karate

Karate có nhiều lưu phái, giữa các phái có sự khác nhau ít nhiều về bài quyền, phương pháp huấn luyện, quy cách thi đấu. Karate chia thành 2 lưu phái: Karate truyền thống và Full Contact Karate.

Karate truyền thống: tuân theo quy tắc sundome, nguyên tắc này chấp hành cách đánh khi thi đấu phải giữ cự ly nhất định của đòn đánh vào đối phương, hoặc giữ sức mạnh đòn đánh ở một mức nhất định.

Full Contact Karate: áp dụng quy tắc đòn đánh trực tiếp vào đối phương, và không hạn chế cường độ trong thi đấu. Trong thi đấu, có thể hoặc không sử dụng các dụng cụ bảo vệ như mũ, áo giáp… Bộ môn này phổ biến ở Mỹ nhiều hơn ở Nhật Bản.

Các lưu phái môn võ Karate

4. Trang phục, đẳng cấp và màu đai trong võ Karate

Chế độ và đẳng cấp màu đai của Karate là học từ Judo và bắt đầu thi hành từ năm 1924. Ban đầu chỉ có đai đen và đai trắng. Da den dành cho người đã qua quá trình tập luyện, đai trắng dành cho người mới bắt đầu.

Giữa đai trắng và đai đen có 3 đai nữa, tùy theo từng lưu phái. Hay dùng nhất là màu xanh lá cây (trà Nhật). Và theo một số lưu phái khác: đai vàng, đai đỏ, đai nâu, đai tím…

5. Tác dụng của võ Karate mang lại đối với người tập

Tăng cường sức khỏe dẻo dai

Luyện tập Karate giúp tiêu hao năng lượng một cách hiệu quả. Giúp tăng cường sức đề kháng, cơ thể săn chắc, khỏe khoắn, phòng ngừa các bệnh tật. Ngoài ra, Karate giúp cho tăng cường sức khỏe cơ bắp, tăng cường lưu thông máu. Sau khi tập luyện, giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Rèn tính kỷ luật

Karate luôn coi trọng đức tính của con người như: chân thật, tự tin, có tinh thần kỷ luật, và khả năng kiểm soát bản thân. Môn võ này dùng việc phát triển bản thân để dạy học, để áp dụng vào cuộc sống bên ngoài võ thuật. Võ Karate giúp người tập có tính kỷ luật trong đời sống, dễ dàng thích nghi với các hoàn cảnh sống khác nhau.

Tăng khả năng tập trung và tăng sức chịu đựng

Với môn võ Karate, người tập phải tập trung hết sức năng lượng, nhanh nhẹn và quyết đoán hơn. Giúp tăng cường sức chịu đựng của bản thân, với những bài tập mới, đòi hỏi kỹ thuật cao hơn. Các võ sư Karate luôn mong đợt học viên của mình nỗ lực hết mình khi theo đuổi bộ môn này, để bước ra được giới hạn, bước ra khỏi vùng an toàn của mỗi cá nhân tập luyện.

Người tập tự tin với bản thân nhiều hơn

Karate trong cuộc sống được hiểu theo hai nghĩa. Theo nghĩa hiểu đầu tiên là thực hiện trong trường hợp phòng vệ bản thân. Nghĩa hiểu thứ hai là nhắc nhở bạn phải cẩn thận và lường trước khi ra những cú đòn của chính mình. Kiểm soát lực trong từng động tác, đặc biệt là khi bạn thực hiện nó với đồng đội hoặc đối thủ.

Karate sinh ra vốn mục đích không phải để gây hại người khác, do vậy người tập cần cẩn thận và áp dụng môn võ này thật khôn ngoan, ngay cả khi luyện tập.

Tác dụng của võ Karate mang lại đối với người tập

6. Cách tự học võ Karate cơ bản

Tiếp theo chúng ta cũng tìm hiểu cách học võ Karate cơ bản thế nào, cần lưu ý những gì để đạt được kết quả tốt nhất. Cùng tìm hiểu nhé!

6.1. Khởi động trước khi tập võ Karate

Thiền 5 phút

Gạt bỏ suy nghĩ trong đầu, tập trung vào hơi thở, hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng. Giữ hơi thở ổn định, tâm trí thả lỏng không vướng bận. Thiền tối thiểu trong 5 phút, để gạt bỏ tâm niệm, tập trung tinh thần.

Làm ấm cơ thể (10 phút)

Làm ấm cơ thể bằng một số động tác khởi động, như chạy tại chỗ, chạy xung quanh khu vực sống, hoặc thực hiện 20 nhịp cho mỗi bài tập khởi động như: chống đẩy, plank, gập bụng…

Giãn cơ

Trước khi vào bài tập chính, việc giãn cơ đóng vai trò hết sức quan trọng. Bởi thông qua khâu chuẩn bị này trước khi học võ Karate giúp cơ thể được thả lỏng, linh hoạt hơn, đồng thời ngăn ngừa việc bị chấn thương trong quá trình tập rất hiệu quả.

Sau quá trình làm ấm cơ thê, bạn hãy thực hiện các động tác giãn cơ. Vì đây là thời điểm cơ thể ấm lên, dễ tiếp nhận lực kéo giãn và thực hiện các động tác kéo giãn an toàn và hiệu quả nhất.

Khởi động trước khi tập võ Karate

Học các thế đứng và nâng cao khả năng giữ thăng bằng

Vì có các trường phái Karate khác nhau, do vậy thế đứng cũng có sự khác nhau, tùy thuộc vào trường phái bạn đang theo học. Phần lớn các trường phái Karate có 3 thế đứng cùng với một chút sự khác biệt mà thôi:

Thế đứng tự nhiên (shizentai-dachi) bàn chân trước hướng về phía trước, bàn chân sau mở một góc 45 độ chỉ về phía sau, khoảng cách giữa hai chân bằng một đoạn tự nhiên khi bước đi.

Thế tấn trước (zenkutsu-dachi) có thế đứng giống với thế đứng tự nhiên, tuy nhiên trọng lượng cơ thể chủ yếu dồn vào chân trước.

Thế tấn chân mèo (nekoashi-dachi) vị trí hai bàn chân giống với thế đứng tự nhiên, tuy nhiên trọng lượng cơ thể chủ yếu dồn vào chân sau.

6.2. Bắt đầu thực hiện các động tác cơ bản

Tập các đòn tay và phòng thủ

Các động tác này tập trong vòng 15 phút. Để tấn công có hiệu quả, bạn cần tập một số động tác đòn tay quan trọng như: đấm thẳng, đấm móc lên, đánh cạnh tay, đánh tay xiên, đánh trỏ và đấm sau. Tập theo thứ tự và luân phiên cho 2 tay.

Trong các đòn tay, tận dụng hai khớp ngón tay đầu, vì lực dồn ở hai khớp đầu là mạnh nhất. Chúng có thể thẳng hàng với xương cẳng tay (xương quay và xương trụ) để tăng sức mạnh ở tay.

Một số lỗi thường gặp bạn cần lưu ý là nắm đấm để cong, đấm quá cao hoặc đấm bằng vai.

Tập đá

Tập thế đá tự do khoảng 10 cái để tập cho phần sức mạnh của chân. Nên tập đá với chuyển động liên tục để tạo sự trơn tru giữa các động tác. Có 5 động tác đá cơ bản trong môn võ Karate

Đá trước: người tập tưởng tượng bàn chân mình vụt ra phía trước, như đang giật chiếc khăn tắm. Ở thế đứng tự nhiên, bàn chân sau thu lại, gập đầu gối và đá (mũi chân chĩa về phía trước), sau đó thu chân về vị trí cũ.

Đá ngang: tương tự so với đá trước, điểm khác ở đây là đứng hướng sang một bên.

Đá tống ngang: nâng bàn chân đá tới ngang đầu gối đối diện, đá và xoay hông về phía trước. Với đòn đá tống ngang, thân trên đổ gần như thẳng với chân đá, dồn sức mạnh đẩy chân đá lên cao.

Đá tống sau: cũng tương tự như đá tống ngang, có một điểm khác là bạn đứng ra phía sau và đá theo hướng bạn đang nhìn.

Đá vòng cầu: ở tư thế tấn chân mèo, bạn vung chân đá về hướng khuỷu tay cùng với hướng chân đá. Đẩy phần hông về phía trước, xoay người đá chân theo đường “vòng cầu”. Sau đó thu chân về càng nhanh càng tốt.

Để đạt được hiệu quả cao hơn, hãy tìm cho mình bạn tập, để cùng nhau cố gắng.

Sau khi học xong một số đòn phòng thủ và tấn công, việc tập luyện giúp cho bạn tăng sức bền, tăng khả năng phối hợp, phản xạ cũng tốt hơn rất nhiều. Ngoài ra, bạn nên luyện tập các động tác nhiều lần, tăng dần mức độ tập và thời gian tập. Để đảm bảo việc học môn võ Karate đạt hiệu quả cao.

Bắt đầu thực hiện các động tác cơ bản

7. Một số lưu ý khi tập Karate

Trong quá trình thi đấu hay tập luyện, hãy giao tiếp bằng mắt với đối thủ, tập trung vào các đòn tay và đòn chân.

Trang phục tập luyện đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện hay thi đấu. Những trang phục đã sờn rách, thì nên thay để đảm bảo độ an toàn trong quá trình tập luyện.

Luôn giữ mình ở trạng thái bình tĩnh, hiền hòa khi thi đấu, tôn trọng đối thủ, không tỏ vẻ khinh thường hay thiếu tôn trọng đối thủ.

Tập thể dục dụng cụ để học cách nhào lộn và bổ sung vào chiêu thức Karate.

Xác định và tập trung vào điểm yếu để hạ gục đối thủ, để họ dễ bị đuối sức và chiến thắng nhanh hơn.

Karate là môn võ hòa bình, không bạo lực. Các chiêu thức của Karate tập trung vào sức mạnh nhiều, nhưng chủ yếu là để phòng vệ bản thân.

Luyện tập mọi kỹ thuật, để trở nên thành thạo, để khi chiến đấu thật trở thành một phản xạ tự nhiên, động tác xử lý nhuần nhuyễn hơn.

8. Tổng kết

Trên đây, Thiên Trường Sport đã hướng dẫn cho bạn đọc cách tập võ Karate cơ bản tại nhà. Hy vọng thông qua những kiến thức được cung cấp ở trên, bạn đọc đã hiểu hơn phần nào về môn võ Karate và bắt đầu tập luyện bộ môn võ thuật với 400 năm bề dày lịch sử này một cách đơn giản và đạt được hiệu quả.

Đọc thêm ▾

# data[].attributes.attachment_link.title
Võ Karate là gì? Những điều bạn nên biết khi học môn võ Karate

# data[].attributes.attachment_link.description
Cùng Thiên Trường Sport tìm hiểu về môn võ Karate là gì, những lợi ích mà môn võ này mang lại cho người tập cùng cách học sao cho hiệu quả nhất.

# data[].attributes.body
https://zingnews.vn/loi-ich-tuyet-voi-cua-khieu-vu-post634380.html

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Khiêu vũ không chỉ là cách tuyệt vời thể hiện chính mình, món ăn tinh thần cho mọi lứa tuổi, cũng là cách để có được cơ thể khỏe mạnh trong một tâm hồn minh mẫn.

Giúp giảm cân

Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Le Journal of Physiological Anthropology cho thấy những bài tập khiêu vũ giúp giảm cân và tăng sức mạnh về thể chất như chạy bộ hay đi xe đạp

Tốt cho tim mạch

Nghiên cứu cho thấy những người bị suy tim khi khiêu vũ có thể cải thiện tình trạng bệnh (hoạt động vừa phải) vì khi khiêu vũ, bạn hít thở nhiều và sâu hơn. Điều này giống như khi bạn đi xe đạp hay đi bộ mỗi ngày.

Lấy lại năng lượng

Nghiên cứu đăng trên Tạp chí The Scholarly Publishing and Academic Resources Coalition cho thấy sau mỗi lần khiêu vũ, bạn như nạp thêm năng lượng, tăng hiệu suất làm việc và như thổi thêm luồng sinh khí mới vào cơ thể.

Tăng sự linh hoạt và dẻo dai cho cơ thể

Có những điệu nhảy đòi hỏi tính linh hoạt cao, cơ thể phải uyển chuyển xoay vặn liên tục. Khi bạn nhảy để đạt được những bước nhảy hoàn hảo đòi hỏi cả cơ thể phải làm việc kể cả não bộ. Nhiều phong cách khiêu vũ như vũ điệu balê đòi hỏi cần có những bước nhảy cao và điều này cần có sức mạnh của đôi chân. Khiêu vũ cũng là hoạt động giúp tăng sức bền của cơ thể. Độ bền và sức mạnh, sự dẻo dai chính là những tố chất giúp bạn không mệt mỏi sau những buổi tập dài.

Giúp cải thiện trí nhớ

Một nghiên cứu về người cao tuổi và được công bố trên Tạp chí New England Journal of Medicine cho thấy khiêu vũ giúp dự phòng bệnh Alzheimer và sa sút trí tuệ. Khiêu vũ như là công cụ giúp cải thiện tinh thần, những người đã mắc bệnh này thì khiêu vũ giúp họ có thể nhớ lại nhiều điều khi họ bay bổng với những điệu nhạc và bài hát quen thuộc. Ngoài ra còn tốt cho nhận thức, tư duy khi phải phối hợp các động tác trong từng bước đi, điệu nhạc.

Trong nhiều thế kỷ qua, nhiều sách đã nói về lợi ích của khiêu vũ đối với sức khỏe, xem như là một hoạt động thể chất. Nhưng trong thời đại ngày nay nhiều công trình nghiên cứu cho thấy có ảnh hưởng đến trí thông minh, giúp chúng ta có những quyết định nhanh trong cuộc sống. Điều muốn nói là khi khiêu vũ sẽ kích thích các kết nối trên não bằng những liên lạc thần kinh mới.

Giúp hạnh phúc hơn

Khiêu vũ đã giúp chúng ta luôn vui tươi yêu đời, nụ cười luôn nở trên môi. Điều đó hoàn toàn tự nhiên, và như luồng gió mới thổi vào tâm trí bất kể tuổi tác và giới tính nào.

Giảm căng thẳng và trầm cảm

Điều rất thú vị và quan trọng là khiêu vũ giúp chống trầm cảm, tăng lòng tự tin.

Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí International Journal of Neuroscience cho thấy những điệu bộ, những động tác nhún nhảy trong khiêu vũ đã giảm stress và chứng trầm cảm nhờ vào kiểm soát được nồng độ Serotonin và Dopamin trong cơ thể. Và kể từ khi khiêu vũ như là hoạt động xã hội nó đã giúp cho những người bị trầm cảm hoặc những người sống một mình thoát khỏi suy nghĩ rằng mình bị cô đơn.

Tăng thêm niềm tin

Mỗi điệu nhảy mà bạn học được sẽ tăng thêm niềm tự tin cho bản thân và từ niềm tin đó sẽ lan tỏa và dần dần ảnh hưởng đến các khía cạnh khác của đời sống! Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng khiêu vũ như là một hoạt động xã hội và khi chúng ta có mối liên kết mật thiết với bạn bè điều này giúp có thái độ tích cực trong cuộc sống. Thực tế những buổi khiêu vũ là những cơ hội để gặp và làm quen với nhiều bạn bè, thêm vào đó được sống trong bầu không khí tràn ngập tiếng cười và tình thân hữu.

Bạn hãy dành chút thời gian, không đòi hỏi bạn là vũ công mà chỉ cần bạn yêu thích tham gia môn nghệ thuật này vì nó vừa giản dị vừa vui thú để có cơ thể khỏe mạnh, một tâm hồn thoải mái tràn đầy sức sống.

# data[].attributes.attachment_link.description
Khiêu vũ không chỉ là cách tuyệt vời thể hiện chính mình, món ăn tinh thần cho mọi lứa tuổi, cũng là cách để có được cơ thể khỏe mạnh trong một tâm hồn minh mẫn.

# data[].attributes.body
https://hellobacsi.com/nuoi-day-con/be-0-1-tuoi/diem-danh-10-loi-ich-cua-choi-co-vua-voi-tre-em/

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Cùng tìm hiểu lợi ích của cờ vua qua những thông tin được tổng hợp trong bài viết dưới đây của Hello Bacsi nhé!

Với sự phát triển bùng nổ của công nghệ, các trò chơi điện tử dường như đã dần chiếm trọn niềm yêu thích của con trẻ. Tuy nhiên, những tác hại khôn lường của việc nghiện trò chơi điện tử đã và đang khiến các bậc cha mẹ lo lắng. Thay vì để bé chìm đắm với các trò chơi trong thế giới ảo, bạn hãy dạy trẻ chơi cờ vua vì những lợi ích bất ngờ sau nhé.

1. Chơi cờ vua giúp tăng cường chỉ số thông minh (IQ)

Từ lâu, cờ vua được xem là bộ môn gắn liền với trí não và sự thông minh. Đây chính là lợi ích của chơi cờ vua phổ biến nhất. Có một thắc mắc mà rất nhiều người quan tâm là liệu cờ vua chỉ dành riêng cho người thông minh chơi hay chơi bộ môn này để cải thiện trí thông minh?

Câu trả lời là cả hai. Mới đây, có một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc di chuyển các quân cờ, tính toán nước đi sao cho hợp lý, có khả năng nâng cao chỉ số thông minh một cách đáng kể cho các bé trai lẫn bé gái sau 4 tháng chơi. Làm bố mẹ, ắt hẳn ai cũng muốn con thông minh hơn mỗi ngày. Và với lợi ích khi chơi cờ vua này, bạn hãy sắm ngay một bộ cờ và chơi cùng con nhé.

2. Lợi ích của chơi cờ vua: Ngăn ngừa bệnh Alzheimer

lợi ích chơi cờ vua đối với người lớn tuổi. Đối với trẻ em, tác dụng của việc chơi cờ vua là giúp phòng ngừa Não bộ cũng cần các hoạt động mỗi ngày để khỏe mạnh và ngăn ngừa tổn thương. Một nghiên cứu mới đây trên tạp chí y khoa The New England Journal of Medicine phát hiện ra rằng, những người trên 75 tuổi từng chơi các bộ môn kích thích trí não như cờ vua, có ít nguy cơ mắc phải bệnh lý liên quan đến suy giảm trí nhớ, chẳng hạn Alzheimer. Đây là bệnh đãng trí trong tương lai.

3. Lợi ích của cờ vua: Kích thích hoạt động của cả hai bán cầu não

Các nhà khoa học Đức đã tiến hành nghiên cứu thực nghiệm và phát hiện ra rằng: não bộ của những cờ thủ hay các tay chơi cờ chuyên nghiệp có sự nhạy bén và linh hoạt ở cả hai bán cầu não phải và não trái. Như vậy, lợi ích của việc chơi cờ vua là giúp kích thích hoạt động của cả hai bán cầu não.

Phản ứng của não bộ ở những người chơi cờ trước các hình ảnh con cờ, đường đi, nước bước rất tích cực. Lợi ích của chơi cờ vua đối việc cân bằng sự nhạy bén ở cả 2 bán cầu não chắc chắn sẽ là lý do khiến bạn muốn cùng bé thử ngay trò này.

4. Chơi cờ vua giúp kích thích sự sáng tạo

# data[].attributes.attachment_link.title
Lợi ích của chơi cờ vua với trẻ em: 1 nước cờ kích hoạt cả 2 bán cầu não

# data[].attributes.attachment_link.description
Cùng tìm hiểu lợi ích của cờ vua qua những thông tin được tổng hợp trong bài viết dưới đây của Hello Bacsi nhé! Với sự phát triển bùng nổ của công nghệ, các trò chơi điện tử dường như đã dần chiếm trọn niềm yêu thích của con trẻ.

# data[].attributes.headline
 LẬP TRÌNH RÔ BỐT                                                        * là môn học rất hót trong những năm gần đây, thể hiện sự hội nhập phát triển của Giáo dục Việt Nam với khu vực và trên TG,                                  *hình thành sự sáng tạo, phát huy trí tuệ cho HS tiếp cận chuẩn khu vực, thế giới                           *nuôi dưỡng niềm đam mê cho các em với công nghệ trong kỉ nguyên số như hiện nay, đáp ứng lực lượng lao động lành nghề trong tương lai. 

# data[].attributes.subject
 LẬP TRÌNH RÔ BỐT                                                        * là môn học rất hót trong những năm gần đây, thể hiện sự hội nhập phát triển của Giáo dục Việt Nam với khu vực và trên TG,                                  *hình thành sự sáng tạo, phát huy trí tuệ cho HS tiếp cận chuẩn khu vực, thế giới                           *nuôi dưỡng niềm đam mê cho các em với công nghệ trong kỉ nguyên số như hiện nay, đáp ứng lực lượng lao động lành nghề trong tương lai. 

# data[].attributes.body
==> HÃY CHO CON TRẢI NGHIỆM HỌC TẬP MÔN LẬP TRÌNH ĐỂ KHÁM PHÁ ĐAM MÊ VÀ KHẢ NĂNG BẢN THÂN

# data[].attributes.headline
 MÔN VẼ- MÔN HỌC NGHỆ THUẬT CƠ BẢN QUAN TRỌNG TRONG SUỐT 15 NĂM ĐẦU CỦA TRẺ  

# data[].attributes.subject
 MÔN VẼ- MÔN HỌC NGHỆ THUẬT CƠ BẢN QUAN TRỌNG TRONG SUỐT 15 NĂM ĐẦU CỦA TRẺ  

# data[].attributes.body
Con em vừa suýt mất danh hiệu học sinh giỏi xuất sắc chỉ vì học kì I đạt : Hoàn thành môn Mỹ Thuật mà chưa được đánh giá Tốt.

==>Đừng để con bạn rơi vào hoàn cảnh đó bởi môn Vẽ là môn nghệ thuật cơ bản giúp con cảm nhận thế giới xung quanh. Môn này còn luôn là MỘT TRONG NHỮNG MÔN XẾP LOẠI TRONG CHƯƠNG TRÌNH GIÁO DỤC PHỔ THÔNG :

Cấp I : Hoàn thành - Hoàn thành tốt để đạt HS xuất sắc và HS khen các mặt

Cấp II : Đạt- Không đạt.

Để con bạn tự tin bước vào năm học mới nhiều niềm vui, hãy cho con tham gia học vẽ ngay từ hôm nay để rèn luyện và phát triển nhiều hơn môn nghệ thuật này, tự tin trong học tập và cuộc sống

# data[].attributes.headline
 MÔN THỂ THAO TRÍ TUÊ DÀNH CHO TẤT CẢ CÁC LỨA TUỔI

# data[].attributes.subject
 MÔN THỂ THAO TRÍ TUÊ DÀNH CHO TẤT CẢ CÁC LỨA TUỔI

# data[].attributes.body
# Không có gì bàn cãi khi cờ vua luôn được coi là môn thể thao trí tuệ và có nhiều lợi ích thiết thực cho con trẻ. Tiếp cận, học cờ vua không chỉ đơn thuần là học đánh cờ mà còn giúp các con học sinh những lợi ích TUYỆT VỜI :
* TĂNG CHỈ SỐ THÔNG MINH IQ, TĂNG CƯỜNG TRÍ NHỚ
* PHÁT TRIỂN CẢ HAI BÁN CẦU NÃO ĐỒNG ĐỀU, TOÀN DIỆN
* GIÚP PHÁT TRIỂN SỰ SÁNG TẠO
* GIÚP TĂNG CƯỜNG KHẢ NĂNG ĐỌC HIỂU- MỘT TRONG NHỮNG YÊU CẦU ĐỐI VỚI HS TOÀN CẦU
* CẢI THIỆN SỰ TẬP TRUNG
* GIÚP CON CÓ ĐỊNH HƯỚNG VÀ TẦM NHÌN XA
* GIÚP NÂNG CAO KĨ NĂNG GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ
==> CÒN CHẦN CHỜ GÌ NỮA MÀ KHÔNG CHO CON BẠN THAM GIA HỌC TẠI HỌC VIỆN ĐỂ CÓ ĐƯỢC NHỮNG LỢI ÍCH ẤY

# data[].attributes.body
Thông báo số 1:   Để tiện học tập, Ph nhắc giúp con đi giày thể thao ạ. Từ ngày 8/6 , CLB bắt đầu thu phí học CLB. Số tiền : 500 k/ tháng. Đóng 1 khóa =3 tháng giảm 10% còn : 1350.000. Phụ huynh có thể đóng theo tháng hoặc theo khoá. Hình thức
1. Đóng trực tiếp khi đưa hoặc đón con
2. Chuyển khoản theo số Tk : 1507205689450 chủ tk : Nguyễn Thanh Hồng ngân hàng Agribank chi nhánh Cầu Giấy. CLB trân trọng cảm ơn các bậc PH.
P/s PH có nhu cầu mua bóng - đồng phụ tập cho con. Bóng: 150 k/bóng. Bố thể thao tập : 150 k/ bộ

# data[].attributes.body
Các con chăm chỉ tập luyện

# data[].attributes.body
- Tuyển sinh các lớp ngày
+ thứ 6 : 8H-9H
+ thứ 7 -Cn : 8h-9h
9h15-10h15

# data[].attributes.body
- Thứ 2-4 : Học 8h-9h
- Thứ 3-5 : Học từ 9h 15h-10h15
- Thứ 7-cn : Học từ 8h-9h.

# data[].attributes.body
- Thứ 2-4 : Học từ 9h15-10 h15.
-Thứ 3-5 : Học từ 8h- 9h
- Thứ 7- Cn ; Học từ 9h 15-10h 15

# data[].attributes.headline
LỚP ZUMBAKID DỰ KIẾN KHAI GIẢNG VÀO TUẦN 3 tháng 6 : ngày 12-06

# data[].attributes.subject
LỚP ZUMBAKID DỰ KIẾN KHAI GIẢNG VÀO TUẦN 3 tháng 6 : ngày 12-06

# data[].attributes.headline
NHANH TAY ẤN VÀO ĐỂ VÀO CÁC NHÓM ZALO MÔN HỌC ĐỂ NHẬN THÔNG BÁO, HỖ TRỢ VÀ HỎI ĐÁP KỊP THỜI- MIỄN PHÍ   Sau khi vào nhóm- Để tìm nhóm cho tiện PH ấn tìm tên môn hoặc TH UY NỖ để tìm đc nhanh

# data[].attributes.subject
NHANH TAY ẤN VÀO ĐỂ VÀO CÁC NHÓM ZALO MÔN HỌC ĐỂ NHẬN THÔNG BÁO, HỖ TRỢ VÀ HỎI ĐÁP KỊP THỜI- MIỄN PHÍ   Sau khi vào nhóm- Để tìm nhóm cho tiện PH ấn tìm tên môn hoặc TH UY NỖ để tìm đc nhanh

# data[].attributes.body
Vui lòng KẾT BẠN VỚI MỘT TRONG NHỮNG SỐ HOTLINE : 0915124982 -0912673356- 0333.650.079 hoặc  vào nhóm zalo sau khi đăng kí để nhận được thông báo cụ thể và hỗ trợ kịp thời :                                                                                                                                                     1. Link zalo CLB vẽ : https://zalo.me/g/owzitm914                2.Link zalo CLB lập trình rô bốt : https://zalo.me/g/esmjae441                                                              3. Link zalo môn cờ vua ;  https://zalo.me/g/bxkaro840                                                                                          4.Link zalo CLB nhảy hiện đại  :  https://zalo.me/g/sjyeqk367                                                                                                                                                         5. Link zalo CLB khiêu vũ thể thao( dancesport) :https://zalo.me/g/bxxjlk861                                                                                                                                                                                                                                                             6. Link zalo CLB bóng rổ :  https://zalo.me/g/ybeyrp187                                                                         7 Link zalo CLB võ karate :    https://zalo.me/g/iwliyg250                                                                       8. Link zalo CLB   zumbakids :https://zalo.me/g/dqcxgp881                                                                    Nếu có vấn đề gì, các quý PH vui lòng liên lạc với một trong ba số hotline trên để được hỗ trợ kịp thời !. Trân trọng

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=5zRmzQxCA2s

# data[].attributes.attachment_link.title
Nhảy Hiện Đại Thiếu Nhi Dance Kids - Sức Mạnh Anh Em - Vũ Đoàn Rồng Con Tik Tok

# data[].attributes.headline
TIẾP TỤC TUYỂN SINH LỚP NHẢY HIỆN ĐẠI THỨ 3-5. LỊCH KHAI GIẢNG DỰ KIẾN ; TUẦN 3 THÁNG 6 : 14/6

# data[].attributes.subject
TIẾP TỤC TUYỂN SINH LỚP NHẢY HIỆN ĐẠI THỨ 3-5. LỊCH KHAI GIẢNG DỰ KIẾN ; TUẦN 3 THÁNG 6 : 14/6

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=5zRmzQxCA2s

# data[].attributes.attachment_link.title
Nhảy Hiện Đại Thiếu Nhi Dance Kids - Sức Mạnh Anh Em - Vũ Đoàn Rồng Con Tik Tok

# data[].attributes.body
https://youtu.be/EC4vziiaFUc

# data[].attributes.attachment_link.title
ZUMBA KIDS - Riton x Nightcrawlers - Friday ft. Mufasa

# data[].attributes.body
https://fb.watch/dqhTZRWgvb/

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Học Viện Đào Tạo Nghệ Thuật - Thể Thao Ruby Academy

# data[].attributes.attachment_link.title
Học Viện Đào Tạo Nghệ Thuật - Thể Thao Ruby Academy - Zumba | Facebook| By Học Viện Đào Tạo Nghệ Thuật - Thể Thao Ruby Academy

# data[].attributes.attachment_link.description
Tuyển khóa Zumba cho người bắt đầu 
Lịch học thứ 2,4,6 
thời gian 18h30-19h30
Địa điểm:239 Parkriver tầng 2
Học phí 900k

# data[].attributes.headline
TIẾP TỤC TUYỂN SINH LỚP VÕ KARATE THỨ 7- CN.  

# data[].attributes.subject
TIẾP TỤC TUYỂN SINH LỚP VÕ KARATE THỨ 7- CN.  

# data[].attributes.body
https://fb.watch/dqhTZRWgvb/

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Học Viện Đào Tạo Nghệ Thuật - Thể Thao Ruby Academy

# data[].attributes.attachment_link.title
Học Viện Đào Tạo Nghệ Thuật - Thể Thao Ruby Academy - Zumba | Facebook| By Học Viện Đào Tạo Nghệ Thuật - Thể Thao Ruby Academy

# data[].attributes.attachment_link.description
Tuyển khóa Zumba cho người bắt đầu 
Lịch học thứ 2,4,6 
thời gian 18h30-19h30
Địa điểm:239 Parkriver tầng 2
Học phí 900k

# data[].attributes.body
https://fb.watch/dqhu0zICdS/

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Học Viện Đào Tạo Nghệ Thuật - Thể Thao Ruby Academy

# data[].attributes.attachment_link.title
Lớp... - Học Viện Đào Tạo Nghệ Thuật - Thể Thao Ruby Academy| By Học Viện Đào Tạo Nghệ Thuật - Thể Thao Ruby Academy

# data[].attributes.attachment_link.description
Lớp nhảy Hiện đại chiều CN sau 6 buổi đầu 🥰🥰🥰

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Học Viện Đào Tạo Nghệ Thuật - Thể Thao Ruby Academy

# data[].attributes.attachment_link.title
Lớp... - Học Viện Đào Tạo Nghệ Thuật - Thể Thao Ruby Academy| By Học Viện Đào Tạo Nghệ Thuật - Thể Thao Ruby Academy

# data[].attributes.attachment_link.description
Lớp nhảy Hiện đại chiều CN sau 6 buổi đầu 🥰🥰🥰

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Học Viện Đào Tạo Nghệ Thuật - Thể Thao Ruby Academy

# data[].attributes.attachment_link.title
Học Viện Đào Tạo Nghệ Thuật - Thể Thao Ruby Academy - Dancesport | Facebook| By Học Viện Đào Tạo Nghệ Thuật - Thể Thao Ruby Academy

# data[].attributes.attachment_link.description
Rất lâu rồi mới có một giải đấu Dancesport được tổ chức, rất muốn đến để xem và cổ vũ cho lứa Học trò cũ mà dịch bệnh đành ở nhà liên hệ phụ huynh...

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Log In

Log In

Forgotten account?

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Học Viện Đào Tạo Nghệ Thuật - Thể Thao Ruby Academy

# data[].attributes.attachment_link.title
Học Viện Đào Tạo Nghệ Thuật - Thể Thao Ruby Academy - Nhảy hiện đại | Facebook| By Học Viện Đào Tạo Nghệ Thuật - Thể Thao Ruby Academy

# data[].attributes.attachment_link.description
Giảm áp lực học tập và rèn luyện sức khỏe, khả năng cảm thụ âm nhạc qua bộ môn Dance Kids. 
Lớp nhảy hiện đại trở lại vào chiều mai 4/4/2022.

# data[].attributes.headline
TIẾP TỤC TUYỂN SINH LỚP BÓNG RỔ THỨ 7-CN

# data[].attributes.subject
TIẾP TỤC TUYỂN SINH LỚP BÓNG RỔ THỨ 7-CN

# data[].attributes.body
- Kính mời các bậc PH đã đăng kí cho con vào câu lạc bộ dancesports ( Khiêu vũ thể thao) THAM GIA VÀO NHÓM ZALO bằng cách ấn vào đường link dưới đây https://zalo.me/g/bxxjlk861

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Mô tả nhóm

Nhóm chưa có thông tin mô tả.

# data[].attributes.headline
DỰ KIẾN SẼ MỞ LỚP KHI SỐ HỌC SINH ĐĂNG KÍ NHIỀU HƠN 

# data[].attributes.subject
DỰ KIẾN SẼ MỞ LỚP KHI SỐ HỌC SINH ĐĂNG KÍ NHIỀU HƠN 

# data[].attributes.body
Hiện nay, BGH trường tiểu học Uy Nỗ kết hợp học viện đào tạo nghệ thuật thể thao Ruby Academy đã triển khai sinh hoạt CLB hè các môn năng khiếu nhằm tạo cơ hội cho các con học sinh được khám phá bản thân, rèn luyện sức khoẻ, kĩ năng từ đó học tập tốt hơn. Đây là một sân chơi lành mạnh, dựa trên sự đồng thuận từ phía nhà trường và gia đình, tạo môi trường học tập tốt nhất cho các con trong dịp hè, nâng cao vai trò GD văn thể mỹ- văn hoá cho các con học sinh, tạo sự yên tâm, đồng thuận của các bậc PH các lớp. Rất mong các bậc PH ủng hộ và cho con tham gia nhiệt tình sinh hoạt trong các CLB.

# data[].attributes.headline
HÃY ẤN VÀO FORM DƯỚI ĐÂY và ĐIỀN THÔNG TIN ĐĂNG KÍ MÔN HỌC 

# data[].attributes.subject
HÃY ẤN VÀO FORM DƯỚI ĐÂY và ĐIỀN THÔNG TIN ĐĂNG KÍ MÔN HỌC 

# data[].attributes.body
Đây là bản đăng kí các môn học để các bậc Ph có thể đăng kí cho con tham gia học các môn năng khiếu được nhanh gọn, không tốn nhiều thời gian lại vô cùng an toàn, bảo mật thông tin. Chỉ cần có internet - thao tác nhanh gọn- đơn giản- hiệu quả

# data[].attributes.body
HIỆN NAY, bên cạnh các môn đã triển khai gồm :
bóng rổ, võ karate, khiêu vũ thể thao, nhảy hiện đại,... nhà trường và học viện tiếp tục tuyển sinh các lớp :
+ CỜ VUA
+ VẼ
+ LẬP TRÌNH RÔ BỐT
từ  thứ hai đến thứ 7,CN. Kết hợp các môn phát triển thể lực, việc phát triển các môn phát huy trí tuệ là điều vô cùng cần thiết, các bậc PH có thể CHỌN LỰA để giúp con học tập tốt
Bên cạnh đó, trong một ngày, việc chọn lựa cả môn phát triển thể lực như ( võ karate, bóng rổ, nhảy hiện đại, khiêu vũ..) và cả các môn trí tuệ ( cờ vua, vẽ, lập trình rô bốt) giúp CON PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN của trí tuệ, cảm xúc, thể lực.
Đặc biệt vẽ là bộ môn nghệ thuật được đưa vào chương trình GDPT từ lớp 1-12, trở thành môn đánh giá cơ bản HS, HS nào đạt Tốt( Tiểu học) và Đạt ( cấp 2-3) mới được đánh giá là HSG XS và HS Giỏi các bộ môn. Tuy nhiên, không phải con nào cũng có năng lực vẽ đẹp. TRĂM HAY KHÔNG BẰNG TAY QUEN. Rèn luyện ngay cho con trong dịp hè sẽ giúp con TỰ TIN khi bước vào năm học mới
PHỤ HUYNH NÀO QUAN TÂM VUI LÒNG ĐIỀN FORM HOẶC LIÊN LẠC TRỰC TIẾP VỚI SỐ HOTLINE : 0915124982-0912673356