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ed -> R -> C

Examenes.......................Esfuerzo..................Malas notas (Castigo positivo)

yo soy la nota .................. soy tonto

Examenes...........Deprime ............ no estudia (reforzamiento negativo)

Como una consecuencia de la disminución del esfuerzo deriva en depresión

Motivación extrínseca : fuente de su esfuerzo está afuera (yo soy la nota)

Motivación intrínseca : fuente de su esfuerzo está dentro (yo estoy aprendiendo)

Motivación biológica, cognitiva, social

Individuo y sociedad : estereotipos y actitudes, relación de pareja, liderazgo

Salud mental y adaptación: Psicopatología, optimismo aprendido (cognitivo que tiene impacto emocional, fisiológico y conductual ).

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Pregunta 1 : Cuatro componentes del caso y cuatro componentes del post. Mientras explican los cuatro componentes están presentando el caso.

Pregunta 2: Aprendizaje del caso

Pregunta 3 : Elijan un tema de la segunda mitad del curso para explicar el caso

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Componentes:

Social --> hablar con una persona de confianza

Cognitivo --> evitar vicios como café y bebidas energizantes

Emocional --> el estrés que nos acecha y como disminuirlo

Fisiológicos --> hacer ejercicios y alimentarse bien

Presenta condicionamiento clásico en la acción de hacer ejercicio y relajación

Estímulo incondicionado : Cambios tras la actividad física como liberar endorfinas.

Respuesta incondicionado : Relajación natural después de ejercicio

Estímulo condicionado : la acción de hacer ejercicio

Respuesta condicionada : Relajación anticipada al planear hacer ejercicio.

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Cognitivo y conductual: Organizar bien el tiempo

Emocional: Buscar ayuda cuando lo necesites

Fisiológico: Cuidar el sueño y alimentación

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Aprendizaje clásico

RI: sentir terror, huir o estresarse

EI' situaciones de riesgo

EN: recordar el pasado

RC: Sentir miedo y estrés al recordar el pasado

EC: recordar situaciones pasadas

Componentes:

Emocional y Conductual

No hay componente:

Fisiológico

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Ei: bajas calificaciones en exámenes

Ri: desánimo y preocupación

En: exámenes

Ec: exámenes

Rc: ansiedad por el desarrollo de los exámenes

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Se desarrolla un aprendizaje operante: en este caso el estímulo discriminador es la presión por trabajos y exámenes, la respuesta es la desvelación diaria para cumplir con las expectativas y la consecuencia es los buenos resultados académicos, es decir, buenas notas.
Esta consecuencia corresponde a un refuerzo positivo, en este caso el añadir un estímulo agradable (buenas calificaciones y resultados académicos) se busca aumentar la conducta de desvelarse pues le genera resultados.

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➡️ Ansiedad ante exámenes 7️⃣ Consejos para combatirla

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Se encontró en Google desde psicosabie.com

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Componente conductual :Aislamiento social y evitar actividades que antes se disfrutaban, reducción del rendimiento académico o laboral

Componente fisiologico : Problemas de sueño o cansancio.

Componentes sociales : Sensación de no ser comprendido o de sentirte solo ante alguna adversidad.

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señales alerta trastorno conducta alimentaria TCA