# data[].attributes.headline
Ekrany, zdrowie, bezpieczeństwo i dostęp do informacji. 

# data[].attributes.subject
Ekrany, zdrowie, bezpieczeństwo i dostęp do informacji. 

# data[].attributes.body
Informator dla rodziców.

# data[].attributes.headline
20 listopada- Międzynarodowy Dzień Praw Dziecka 

# data[].attributes.subject
20 listopada- Międzynarodowy Dzień Praw Dziecka 

# data[].attributes.attachment_link.title
Webinar: Między troską a zaufaniem - jak nie zagubić więzi z dorastającym dzieckiem - Lucky Mind

# data[].attributes.attachment_link.description
Szybkie czytanie i efektywna nauka kurs dla dzieci w wersji indywidualnej lub grupowej. Program zaprojektowany przez psychologa dziecięcego i pedagoga. Ceniony przez rodziców i dzieci.

# data[].attributes.body
16 listopada obchodzimy Dzień Tolerancji.

Święto to zostało ustanowione przez UNESCO w 1995 roku, by promować szacunek, akceptację i uznać bogactwo różnorodności kultur na świecie. Jest też odpowiedzią na rosnącą falę wszelakiej nietolerancji.

Jak wspierać w dziecku tolerancję?

✅ Bądź wzorem - dzieci ucza sie przez obserwacje dorosłych i naśladowanie ich postaw wobec osób różniących się od nich samych. Twoje codzienne zachowania mają większą moc niż tysiące stów.

✅ Rozwijaj empatie - ucz dziecko patrzenia na świat z perspektywy innych osób, co zmniejsza prawdopodobieństwo powstawania uprzedzeń. Pytaj: ",Jak myślisz, co czuł wtedy Tomek?"

✅ Doceniai różnorodność - wybieraj ksiażki z bohaterami różnych kultur, zapisz dziecko do przedszkola czy szkoły o zróżnicowanej społeczności. Poznawajcie razem różne tradycje i święta.

✅ Odpowiadaj uczciwie na pytania - gdy dziecko pyta o różnice miedzy ludźmi, odpowiadaj szczerze i z szacunkiem, pokazując że dostrzeganie różnic jest naturalne, o ile robimy to z poszanowaniem.

✅ Wzmacniaj poczucie własnej wartości - dzieci które czują się dobrze ze sobą, częściej traktują innych z szacunkiem.

‼️Pamiętaj: nauka tolerancji to proces. Twoje konsekwentne działania budują fundamenty pod bardziej otwarte i akceptujące pokolenie!

# data[].attributes.attachment_link.title
#206 – ADHD u dorosłych (rozmowa z prof. Tomaszem Hanciem)

# data[].attributes.headline
10 października- Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

# data[].attributes.subject
10 października- Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

# data[].attributes.attachment_link.title
MŁODE GŁOWY on Instagram: "Młodzi potrafią się wspierać, odkładają telefony i rozmawiają o emocjach

Kiedy w 2023 r. w badaniu „MŁODE GŁOWY. Otwarcie o zdrowiu psychicznym” oddaliśmy młodym głos, usłyszeliśmy coś, czego nie dało się przemilczeć: samotność, niska samoocena, brak poczucia sprawczości - te elementy eksperci określili jako „triadę kryzysu psychicznego młodych”. W odpowiedzi na te niepokojące zjawiska powstała „Godzina dla MŁODYCH GŁÓW” - program profilaktyczny, który w roku szkolnym 2024/25, realizowany był w 4 tys. szkół dla ponad 700 tys. uczniów.

Wyniki ewaluacji programu profilaktycznego „Godzina dla MŁODYCH GŁÓW” wskazują, że trafia on w kluczowe obszary „triady kryzysu”: wzmacnia elementy pozytywnego obrazu siebie, zwiększa poczucie sprawczości w radzeniu sobie z trudnościami i obniża ryzyko osamotnienia.

 - Tak niewielka interwencja, jak osiem lekcji w ciągu roku, nie zmieni całego świata, ale potrafi zmienić sposób, w jaki młody człowiek widzi siebie i innych. Zatem najważniejszym wynikiem programu jest to, że uczniowie coraz częściej wiedzą, że nie muszą zostawać sami ze swoimi trudnościami - mówi @jzukowskagolebiewska, psycholożka, współautorka i koordynatorka programu. 

Zyskują również nauczyciele - 82% z nich deklaruje, że program pomógł im pogłębić wiedzę i otworzyć przestrzeń do rozmów o emocjach w klasie.

- Program ‘Godzina dla MŁODYCH GŁÓW’ przynosi pozytywne efekty w bardzo różnych szkołach i na wszystkich poziomach nauczania - dodaje Michał Kociankowski, dyrektor ds. badań w pracowni Tak Lekko i szef zespołu prowadzącego ewaluację programu profilaktycznego „Godzina dla MŁODYCH GŁÓW” i podkreśla, że niektóre aspekty emocjonalnego funkcjonowania uczniów mogą się w ciągu roku pogarszać, a program zaproponowany szkołom przez Fundację UNAWEZA przed tym chroni. 

Oto niektóre z efektów programu profilaktycznego, które uczniowie wskazali w badaniu ewaluacyjnym.

#młodegłowy #otwarcieozdrowiupsychicznym"

# data[].attributes.attachment_link.description
28 likes, 0 comments - mlode_glowy on October 7, 2025: "Młodzi potrafią się wspierać, odkładają telefony i rozmawiają o emocjach

Kiedy w 2023 r. w badaniu „MŁODE GŁOWY. Otwarcie o zdrowiu psychicznym” oddaliśmy młodym głos, usłyszeliśmy coś, czego nie dało się przemilczeć: samotność, niska samoocena, brak poczucia sprawczości - te elementy eksperci określili jako „triadę kryzysu psychicznego młodych”. W odpowiedzi na te niepokojące zjawiska powstała „Godzina dla MŁODYCH GŁÓW” - program profilaktyczny, który w roku szkolnym 2024/25, realizowany był w 4 tys. szkół dla ponad 700 tys. uczniów.

Wyniki ewaluacji programu profilaktycznego „Godzina dla MŁODYCH GŁÓW” wskazują, że trafia on w kluczowe obszary „triady kryzysu”: wzmacnia elementy pozytywnego obrazu siebie, zwiększa poczucie sprawczości w radzeniu sobie z trudnościami i obniża ryzyko osamotnienia.

 - Tak niewielka interwencja, jak osiem lekcji w ciągu roku, nie zmieni całego świata, ale potrafi zmienić sposób, w jaki młody człowiek widzi siebie i innych. Zatem najważniejszym wynikiem programu jest to, że uczniowie coraz częściej wiedzą, że nie muszą zostawać sami ze swoimi trudnościami - mówi @jzukowskagolebiewska, psycholożka, współautorka i koordynatorka programu. 

Zyskują również nauczyciele - 82% z nich deklaruje, że program pomógł im pogłębić wiedzę i otworzyć przestrzeń do rozmów o emocjach w klasie.

- Program ‘Godzina dla MŁODYCH GŁÓW’ przynosi pozytywne efekty w bardzo różnych szkołach i na wszystkich poziomach nauczania - dodaje Michał Kociankowski, dyrektor ds. badań w pracowni Tak Lekko i szef zespołu prowadzącego ewaluację programu profilaktycznego „Godzina dla MŁODYCH GŁÓW” i podkreśla, że niektóre aspekty emocjonalnego funkcjonowania uczniów mogą się w ciągu roku pogarszać, a program zaproponowany szkołom przez Fundację UNAWEZA przed tym chroni. 

Oto niektóre z efektów programu profilaktycznego, które uczniowie wskazali w badaniu ewaluacyjnym.

#młodegłowy #otwarcieozdrowiupsychicznym". 

# data[].attributes.attachment_link.embed_code
View this post on Instagram

A post shared by MŁODE GŁOWY (@mlode_glowy)

# data[].attributes.attachment_link.title
MŁODE GŁOWY on Instagram: "Młodzi potrafią się wspierać, odkładają telefony i rozmawiają o emocjach

Kiedy w 2023 r. w badaniu „MŁODE GŁOWY. Otwarcie o zdrowiu psychicznym” oddaliśmy młodym głos, usłyszeliśmy coś, czego nie dało się przemilczeć: samotność, niska samoocena, brak poczucia sprawczości - te elementy eksperci określili jako „triadę kryzysu psychicznego młodych”. W odpowiedzi na te niepokojące zjawiska powstała „Godzina dla MŁODYCH GŁÓW” - program profilaktyczny, który w roku szkolnym 2024/25, realizowany był w 4 tys. szkół dla ponad 700 tys. uczniów.

Wyniki ewaluacji programu profilaktycznego „Godzina dla MŁODYCH GŁÓW” wskazują, że trafia on w kluczowe obszary „triady kryzysu”: wzmacnia elementy pozytywnego obrazu siebie, zwiększa poczucie sprawczości w radzeniu sobie z trudnościami i obniża ryzyko osamotnienia.

 - Tak niewielka interwencja, jak osiem lekcji w ciągu roku, nie zmieni całego świata, ale potrafi zmienić sposób, w jaki młody człowiek widzi siebie i innych. Zatem najważniejszym wynikiem programu jest to, że uczniowie coraz częściej wiedzą, że nie muszą zostawać sami ze swoimi trudnościami - mówi @jzukowskagolebiewska, psycholożka, współautorka i koordynatorka programu. 

Zyskują również nauczyciele - 82% z nich deklaruje, że program pomógł im pogłębić wiedzę i otworzyć przestrzeń do rozmów o emocjach w klasie.

- Program ‘Godzina dla MŁODYCH GŁÓW’ przynosi pozytywne efekty w bardzo różnych szkołach i na wszystkich poziomach nauczania - dodaje Michał Kociankowski, dyrektor ds. badań w pracowni Tak Lekko i szef zespołu prowadzącego ewaluację programu profilaktycznego „Godzina dla MŁODYCH GŁÓW” i podkreśla, że niektóre aspekty emocjonalnego funkcjonowania uczniów mogą się w ciągu roku pogarszać, a program zaproponowany szkołom przez Fundację UNAWEZA przed tym chroni. 

Oto niektóre z efektów programu profilaktycznego, które uczniowie wskazali w badaniu ewaluacyjnym.

#młodegłowy #otwarcieozdrowiupsychicznym"

# data[].attributes.attachment_link.description
28 likes, 0 comments - mlode_glowy on October 7, 2025: "Młodzi potrafią się wspierać, odkładają telefony i rozmawiają o emocjach

Kiedy w 2023 r. w badaniu „MŁODE GŁOWY. Otwarcie o zdrowiu psychicznym” oddaliśmy młodym głos, usłyszeliśmy coś, czego nie dało się przemilczeć: samotność, niska samoocena, brak poczucia sprawczości - te elementy eksperci określili jako „triadę kryzysu psychicznego młodych”. W odpowiedzi na te niepokojące zjawiska powstała „Godzina dla MŁODYCH GŁÓW” - program profilaktyczny, który w roku szkolnym 2024/25, realizowany był w 4 tys. szkół dla ponad 700 tys. uczniów.

Wyniki ewaluacji programu profilaktycznego „Godzina dla MŁODYCH GŁÓW” wskazują, że trafia on w kluczowe obszary „triady kryzysu”: wzmacnia elementy pozytywnego obrazu siebie, zwiększa poczucie sprawczości w radzeniu sobie z trudnościami i obniża ryzyko osamotnienia.

 - Tak niewielka interwencja, jak osiem lekcji w ciągu roku, nie zmieni całego świata, ale potrafi zmienić sposób, w jaki młody człowiek widzi siebie i innych. Zatem najważniejszym wynikiem programu jest to, że uczniowie coraz częściej wiedzą, że nie muszą zostawać sami ze swoimi trudnościami - mówi @jzukowskagolebiewska, psycholożka, współautorka i koordynatorka programu. 

Zyskują również nauczyciele - 82% z nich deklaruje, że program pomógł im pogłębić wiedzę i otworzyć przestrzeń do rozmów o emocjach w klasie.

- Program ‘Godzina dla MŁODYCH GŁÓW’ przynosi pozytywne efekty w bardzo różnych szkołach i na wszystkich poziomach nauczania - dodaje Michał Kociankowski, dyrektor ds. badań w pracowni Tak Lekko i szef zespołu prowadzącego ewaluację programu profilaktycznego „Godzina dla MŁODYCH GŁÓW” i podkreśla, że niektóre aspekty emocjonalnego funkcjonowania uczniów mogą się w ciągu roku pogarszać, a program zaproponowany szkołom przez Fundację UNAWEZA przed tym chroni. 

Oto niektóre z efektów programu profilaktycznego, które uczniowie wskazali w badaniu ewaluacyjnym.

#młodegłowy #otwarcieozdrowiupsychicznym". 

# data[].attributes.attachment_link.embed_code
View this post on Instagram

A post shared by MŁODE GŁOWY (@mlode_glowy)

# data[].attributes.body
Jeśli doświadczasz nękania w szkole, nie czekaj, aż problem sam minie. Nie wierz w to, że zasługujesz na takie traktowanie, tylko walcz o siebie. Jak możesz poradzić sobie z nękaniem w szkole?

Zgłaszaj wszelkie przejawy przemocy w sieci, np. korzystaj z centrum pomocy mediów społecznościowych i serwisów. Hejt w internecie jest naruszeniem zasad.

Blokuj osobę, która cię prześladuje w mediach społecznościowych, zmień ustawienia prywatności, nie przyjmuj do grona znajomych kogoś, kogo nie znasz osobiście.

Zachowuj dowody nękania w szkole czy przemocy w sieci. Rób screeny z mediów społecznościowych, przechowuj maile, notki, liściki. Jeśli czujesz się zastraszana lub zastraszany, unikaj sytuacji, w których możesz znaleźć się z prześladowcą sam na sam bez świadków.

Nie próbuj ukrywać tego, co cię spotyka. Nie wstydź się mówić o nękaniu w szkole. Nawet jeśli ktoś ci grozi, nie wahaj się szukać pomocy, zgłaszać, że dotykają cię nękanie w szkole lub przemoc w sieci. Prześladowcy zależy na zastraszeniu cię, bo wtedy czuje się bezkarny. Nie pozwalaj na to.

Szukaj wsparcia i zrozumienia wśród rówieśników. Zwykle jest tak, że prześladowca jest tylko na pozór otoczony przyjaciółmi. Większość ludzi wcale nie chce patrzeć na to, jak innym dzieje się krzywda. Rozejrzyj się wokół siebie, spróbuj nawiązać kontakt wzrokowy z kimś życzliwym, uśmiechnij się, okaż zainteresowanie. Każda osoba, którą masz po swojej stronie, to twój zasób, to twoje wsparcie i większa szansa na to, że poradzisz sobie z nękaniem w szkole.

Porozmawiaj z zaufaną dorosłą osobą, najlepiej z rodzicami lub kimś, kto na pewno stanie po twojej stronie. Możesz opowiedzieć o swoich problemach komuś z rodziny lub ze znajomych, nauczycielowi, wychowawcy albo pedagogowi szkolnemu, trenerowi czy innej zaufanej osobie. Jeżeli czujesz, że żadna z tych osób ci nie pomoże, zadzwoń pod numer telefonu zaufania 116 111.

Poproś rodziców lub opiekunów, by zapoznali się z dostępnymi w internecie materiałami na temat przemocy rówieśniczej i przemocy w sieci i zadzwonili pod numer telefonu zaufania dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci. Tam można dostać wiele przydatnych informacji oraz zrozumienie i wsparcie.

Zgłoś sprawę w szkole. W pierwszej kolejności zwróć się do wychowawcy. Jeżeli nauczyciel nie reaguje na przemoc, sprawę trzeba zgłosić szkolnemu pedagogowi i dyrekcji. Najlepiej, jeśli zrobicie to wspólnie z rodzicami lub opiekunami. Wiele szkół prowadzi już programy przeciwdziałania przemocy, ale niestety nie we wszystkich placówkach można liczyć na odpowiednie wsparcie. Zdarza się, że sprawa bywa bagatelizowana, że nauczyciel stwierdza, iż ofiara przemocy powinna wykazać cierpliwość, przeczekać, nie reagować. To nieprawda! Nikt nie zasługuje na poniżanie i nękanie, a szkoła ma ustawowy obowiązek zapewnić wszystkim swoim uczniom wsparcie, pomoc i bezpieczne warunki do funkcjonowania i nauki.

Dbaj o siebie. Obserwuj swoje reakcje i ufaj im. Jeśli czujesz przy kimś dyskomfort i obawę, unikaj kontaktu z taką osobą. Szukaj miejsc, społeczności, zajęć, które dodają ci sił. To może być uprawianie sportu, realizowanie hobby, kontakt z przyrodą, opieka nad zwierzętami. Jeśli dotyka cię nękanie w szkole, szukaj przyjaciół poza nią.

# data[].attributes.body
Czy zdarza Wam się, że Wasze dziecko:

⚡️Płacze, gdy dostaje 4 zamiast 5?

⚡️Nie chce oddać pracy domowej, bo , nie jest wystarczająco dobra"?

⚡️Rezygnuje z zajęć, których od razu nie opanowuje?

To mogą być oznaki perfekcjonizmu dziecięcego. Nie jest to zwykta " pracowitość"- to wzorzec myślenia, który może prowadzić do lęku, stresu i unikania wyzwań.

Badania pokazują, że perfekcjonizm u dzieci często wynika z:

🌟 Nadmiernego chwalenia za osiagnięcia (zamiast za wysitek).

🌟 Autorytarnego stylu wychowania.

🌟 Porównywania dziecka z innymi.

🌟 Modelowania perfekcjonizmu przez rodziców.

Jak możecie pomóc? 🧡

1. Chwalcie proces, nie tylko rezultat

Zamiast: ,,Jesteś najlepszy w klasie!" Powiedzcie: „Widzę, jak ciężko pracowałeś nad tym zadaniem".

2. Pokażcie swoje niedoskonałości

Opowiadajcie o własnych błędach i tym, czego się z ich nauczyliście. Dzieci muszą widzieć, że dorośli też się mylą.

3. Wprowadźcie "myślenie rozwojowe"

Uczcie dziecko, że mózg rośnie poprzez wyzwania i błędy. Zamiast ,,nie potrafię" niech mówi „jeszcze nie potrafię".

4. Walidujcie emocje

Gdy dziecko frustruje się możecie powiedzieć: „Rozumiem, że jesteś zły, że to nie wyszło tak, jak chciałeś. To normalne uczucie".

5. Stwórzcie spokojne środowisko

Zbyt wysokie standardy w domu mogą wzmacniać perfekcjonizm.

6. Unikajcie porównań. Każde dziecko ma swoje tempo i mocne strony.

Kiedy szukać pomocy? 🆘

Jeśli perfekcjonizm wptywa na:

‼️ sen i apetyt dziecka,

‼️ relacje z rówieśnikami,

‼️ chẹć podejmowania nowych wyzwań,

‼️ ogólne samopoczucie

warto skonsultować się z psychologiem dziecięcym.

Pamiętajcie!

Celem nie jest wyeliminowanie dążenia do doskonałości, ale nauczenie dziecka zdrowego podejścia do wyzwań. Dziecko powinno wiedzieć, że jego wartość nie zależy od ocen czy osiągnięć.

💖💖💖 Bezwarunkowa miłość to najlepsze lekarstwo na perfekcjonizm. 💖💖💖

# data[].attributes.attachment_link.title
Tosia Kopyt / edukacja s*ksualna i zdrowotna on Instagram: "Już jutro rozpoczynamy przygodę pt. edukacja zdrowotna! Czy wszystko jasne na starcie? 
O, już ktoś musi iść do toalety? No idź, tylko bez telefonu... 

😅

#edukacjazdrowotna #życienauczycielki #koniecwakacjichlipchlip"

# data[].attributes.attachment_link.description
532 likes, 13 comments - tosiakopyt on August 31, 2025: "Już jutro rozpoczynamy przygodę pt. edukacja zdrowotna! Czy wszystko jasne na starcie? 
O, już ktoś musi iść do toalety? No idź, tylko bez telefonu... 

😅

#edukacjazdrowotna #życienauczycielki #koniecwakacjichlipchlip". 

# data[].attributes.attachment_link.embed_code
View this post on Instagram

A post shared by Tosia Kopyt / edukacja s*ksualna i zdrowotna (@tosiakopyt)

# data[].attributes.headline
Dlaczego kontakt z naturą jest nam potrzebny?

# data[].attributes.subject
Dlaczego kontakt z naturą jest nam potrzebny?

# data[].attributes.body
https://m.facebook.com/dbamomojzasieg/

# data[].attributes.body
Powodzenia 🤞

# data[].attributes.body
Nowy rok to nie tylko plan dydaktyczny.

To też pytanie: jak zadbam o siebie -fizycznie i psychicznie?

Twój dobrostan to nie „dodatek”.

To WARUNEK skutecznej pracy.

# data[].attributes.body
Sharenting to zjawisko polegające na publikowaniu przez rodziców dużej ilości treści o swoich dzieciach w internecie, często bez ich zgody.

Termin ten pochodzi od połączenia angielskich słów "share" (dzielić się) i "parenting" (rodzicielstwo). Choć rodzice często robią to z dobrych pobudek, np. chcąc podzielić się radosnymi chwilami z bliskimi, sharenting niesie ze sobą ryzyko naruszenia prywatności dziecka i może mieć negatywne konsekwencje w przyszłości.

# data[].attributes.headline
15 lipca- Dzień bez telefonu komórkowego 

# data[].attributes.subject
15 lipca- Dzień bez telefonu komórkowego 

# data[].attributes.body
A co zamiast?

# data[].attributes.body
Czas na regenerację.

# data[].attributes.headline
Rodzicu, jak zareagujesz na wynik egzaminu Twojego ósmoklasisty?

# data[].attributes.subject
Rodzicu, jak zareagujesz na wynik egzaminu Twojego ósmoklasisty?

# data[].attributes.headline
Nie pasuję do systemu i co z tego? Edukacja a neuroróżnorodność- webinar

# data[].attributes.subject
Nie pasuję do systemu i co z tego? Edukacja a neuroróżnorodność- webinar

# data[].attributes.headline
☎️ zaufania dla dzieci i młodzieży ☎️ 116 111

# data[].attributes.subject
☎️ zaufania dla dzieci i młodzieży ☎️ 116 111

# data[].attributes.body
Za każdym kontaktem stoi młody człowiek, który nie chciał być sam.

# data[].attributes.body
Za każdym kontaktem stoi młody człowiek, który nie chciał być sam.

# data[].attributes.headline
Poradnik o zdrowiu psychicznym dla dorosłych.

# data[].attributes.subject
Poradnik o zdrowiu psychicznym dla dorosłych.

# data[].attributes.body
„Walka o zdrowie psychiczne jest równie ważna jak walka o zdrowie fizyczne” 🥊❤️

# data[].attributes.headline
Jak być higienicznym cyfrowo w czasie Świąt?

# data[].attributes.subject
Jak być higienicznym cyfrowo w czasie Świąt?

# data[].attributes.attachment_link.title
Dlaczego serial „Dojrzewanie” wzbudza tyle emocji? | UWAGA: SPOJLER! |MŁODE GŁOWY W CZWÓRCE

# data[].attributes.attachment_link.title
Czym jest gotowość szkolna? | Jest Takie Miejsce

# data[].attributes.attachment_link.description
Wielu rodziców dzieci sześcioletnich słyszy termin gotowość szkolna, dojrzałość szkolna. Są to pojęcia, które w życiu społecznym często używane są zamiennie. Warto znać różnicę między nimi.

# data[].attributes.headline
Live dla nastolatków- „Q&A z psychologami szkolnymi”

# data[].attributes.subject
Live dla nastolatków- „Q&A z psychologami szkolnymi”

# data[].attributes.attachment_link.title
Q&A z psychologami szkolnymi – live dla nastolatków

# data[].attributes.attachment_link.description
Event by Nastoletni Azyl and Ogólnopolski Związek Zawodowy Psychologów on Thursday, March 20 2025

# data[].attributes.headline
Każdy jest inny, każdy jest wyjątkowy. 👧👦

# data[].attributes.subject
Każdy jest inny, każdy jest wyjątkowy. 👧👦

# data[].attributes.attachment_link.title
8 marca - Dzień Kobiet 🌸 Film edukacyjny 💐 Historia i ciekawostki o Dniu Kobiet 💐

# data[].attributes.headline
23 lutego- Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją

# data[].attributes.subject
23 lutego- Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją

# data[].attributes.headline
11 lutego- Dzień Bezpiecznego Internetu 

# data[].attributes.subject
11 lutego- Dzień Bezpiecznego Internetu 

# data[].attributes.body
Pozytywne myślenie to świadome koncentrowanie się i umiejętność dostrzegania pozytywnych aspektów, potencjału oraz zasobów wszystkiego co nas otacza – ludzi, zdarzeń, czy sytuacji. Polega na podkreślaniu mocnych stron oraz walorów swoich, jak i innego człowieka.

Osoby myślące pozytywnie koncentrują się na tych elementach zdarzeń, ludzi, czy sytuacji, które mają pozytywny wydźwięk, a unikają zakłócających ten obraz elementów negatywnych. Tak wykreowana rzeczywistość ma na celu poprawę kondycji psychicznej człowieka.

# data[].attributes.body
Jest Takie Miejsce to przestrzeń, w której nasz zespół pomoże Tobie i Twojej rodzinie odnaleźć dobrostan, poradzić sobie z wyzwaniami czy kryzysem, wesprze w pokonaniu życiowych zakrętów.

# data[].attributes.attachment_link.description
Psycholog pomoże Ci zrozumieć, z czym się mierzysz. Razem z psychoterapeutą spojrzysz na swoją historię z nowej perspektywy. Fizjoterapeuta zadba o Twój kontakt z ciałem. A współpraca z fotografem portretowym będzie niesamowitą przygodą, w której odkryjesz się na nowo i zbudujesz pewność siebie.

# data[].attributes.body
Czy zastanawialiście się kiedyś, jak słowa wypowiadane przez rodziców wpływają na dzieci i ich przyszłość? Czy nasze oczekiwania nie tłumią w nich autentyczności i asertywności? Co zrobić, by nie powielać schematów wyniesionych z domu i budować relacje oparte na zaufaniu i bliskości?

Na te i inne pytania odpowiada dr Agnieszka Kozak w inspirującej rozmowie o sile słów i znaczeniu autentyczności w budowaniu bezpiecznych więzi.

Zapraszam do obejrzenia!

# data[].attributes.attachment_link.title
Nie wiń siebie i swoich rodziców || dr Agnieszka Kozak BALANS #38

# data[].attributes.body
Bajkoterapia

# data[].attributes.headline
14 stycznia- Dzień osób z nieśmiałością 

# data[].attributes.subject
14 stycznia- Dzień osób z nieśmiałością 

# data[].attributes.body
14 stycznia- Dzień Osób z Nieśmiałością-

święto to ma na celu zwiększenie

świadomości na temat nieśmiałości, jej wpływu na życie ludzi i motywowanie do mierzenia się z trudnościami.

Z badań jednego z najpopularniejszych psychologów Philipa Zimbardo - wynika, że aż 93% ludzi co najmniej klika razy w życiu doświadczyło uczucia onieśmielenia. Trudno oszacować, ile osób mierzy się z nieśmiałością na co dzień.

Ludzie mierzący się z nieśmiałością odczuwają dyskomfort w wielu sytuacjach społecznych. Zauważenie tego jest pierwszym krokiem wyjścia ze strefy komfortu. Jako dorośli dobrze żebyśmy modelowali tolerowanie dyskomfortu w kontakcie z dzieckiem.

Rozmowa może być pierwszym, ważnym krokiem w budowaniu pewności siebie dziecka motywowaniu go do odważnych zachowań. Rozmowie dobrze, żeby

towarzyszyło zrozumienie, akceptacja i wsparcie dziecka.

Pomostem do rozmowy z dzieckiem o jego trudności jest bajkoterapia.

Możesz skorzystać z

nastepujących książek:

"Chyba jestem nieśmiały" @wydawnictwogwp

"Jesteś nieśmiały?" @jupijowydawnictwo

„Czego nie lubi nieśmiałość?"

@wydawnictwo_zielona_sowa

„Nieśmiałość" seria Przygody Fenka

Wydawnictwo Edukacyjne Sobik

„Nieśmiała myszka" @wydawnictwobajka