# data[].attributes.body
Acabats d'arribar a les instal.lacions vam tenir l'oportunitat d'entrevistar a la nostra clienta. A continuació adjuntem l'anamnesi

https://docs.google.com/document/d/1yELCxLaHgPjXEeqetZ6ljQTLJfxg4kT3To_7T_qghiE/edit

# data[].attributes.body
En aquest vídeo explicarem en detall al técnica dels exercicis que farem a la sessió. Al final del vídeo están els aspectes formals de l'entrenament com el volum, les reps, les condicions de seguretat...

https://youtu.be/qG6uV6QMaAk?si=y0LPUdmXz7ytDKVm

# data[].attributes.headline
Programació de sessió d'entrenament funcional setmanal

# data[].attributes.subject
Programació de sessió d'entrenament funcional setmanal

# data[].attributes.body
Hem creat una sessió d'entrenament ergonómic i funcional tenint en consideració les caracteristiques i necessitats de la nostra clienta. Aquesta sesió es complementaria als seus entrenaments. Amb molt focus sobre la salut postural.

https://docs.google.com/document/d/1ezpYwjiRLM8JEne4wAIHbEkwYRsTSuCULU6mjJK41_I/edit

# data[].attributes.headline
Valoració estàtica (postural) i dinàmica (fms) de postura

# data[].attributes.subject
Valoració estàtica (postural) i dinàmica (fms) de postura

# data[].attributes.body
En aquest apartat hi trobem un document on es valora la postura de la clienta tant a nivell estàtic com a nivell dinàmic

https://docs.google.com/document/d/1m-V1hRj-6ACnvJhSZtEm0x_bphOwN4hcc2lHjr5qHi0/edit

# data[].attributes.headline
Infografia amb pautes i recomanacions per minimitzar els riscos posturals propis de la seva professió

# data[].attributes.subject
Infografia amb pautes i recomanacions per minimitzar els riscos posturals propis de la seva professió

# data[].attributes.body
Estirar quasi diàriament tota la cadena anterior

Enfortir amb èmfasi la cadena posterior

Seure a la cadira correctament amb l'esquena recta

Fer un tomp per caminar cada mitja hora

Dormir i menjar correctament

Fer qualsevol exercici amb consciencia corporal

Per aixecar un pes del terra flexionar genolls i malucs, no pas l'esquena

# data[].attributes.headline
Recerca d'informació referent a les lesions

# data[].attributes.subject
Recerca d'informació referent a les lesions

# data[].attributes.body
Hem cercat informació sobre les afeccions físiques que ens ha comunicat la Isabel. A continuació adjuntem informació, consells i contraindicacións

https://docs.google.com/document/d/1ikJ_Mijzopk7DBN3RIaF9EIoqvgsoGAtRT2k3jiuJA4/edit

# data[].attributes.body
Un cop realitzada la sessió la clienta va estar molt agraïda i va reconèixer la utilitat de la rutina per a millorar les seves patologies cròniques i descompensacions.

Es tracta d'una rutina que realitzarà tan sols un cop a la setmana per complementar la rutina dels seus entrenaments al gimnàs.

La sessió es va realitzar amb una goma, una banda elàstica i una estoreta que jo mateix (Dani) em vaig encarregar de portar.

El seguiment ha estat present en tot moment.