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E chegou o dia do regresso!

Tal como a viagem de ida, a de volta começou bem cedinho. Já no aeroporto de Barcelona - "El Prat", tivémos tempo para tomar o pequeno almoço, observar o nascer do sol e colocar em perspetiva toda a semana.

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Dia fantástico para voar. Ao fundo os Pirenéus, cobertos de neve.

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Após viagem com intempérie, um jantar caloroso e algo parecido com uma noite de sono, eis-nos, às 4 da manhã, prontas para rumar a paragens mais quentes....

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9:10h locais e eis que a cálida Barcelona se revela cinzenta, ventosa e algo fria!

Venha o táxi...

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Depois do esforço de apoiar e atravessar a Maratona, o merecido pequeno almoço.

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Chegar a Lisboa, com a sua conhecida e encantadora luz...

Quase a aterrar e saber que ainda temos mais 3 horas de viagem até casa. Vamos lá, só mais um bocadinho.

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Primeiro dia do nosso curso, sem stress 😎 e prontas para aproveitar a manhã.

Rumámos sem destino e encontrámos o Colombo, o Porto de Barcelona e o Museu Marítimo, entre muitas outras maravilhas naturais e edificadas!

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Encontrámos um frenesim de gente a subir e descer escadas, rumo ao 4 andar do número 15 da Rambla Catalunya!

Entrámos e rapidamente nos destinaram a sala, onde todos comparecemos pontualmente!

Portugueses, Croatas, Finlandeses, Alemães e Letãs. Gente simpática e comunicativa, com quem foi fácil conviver. Formadora Argentina, simpática e disponível.

Bom começo! 🤩

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E como Erasmus também é criar laços, o jantar foi partilhado com colegas e bem animado, com troca de muitas experiências!

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De manhã cedinho à descoberta de Barcelona. Começámos pela Casa Batló, passamos pela Casa Amatller e visitámos o Palau de la Música Catalana. Aproveitamos, ainda, para percorrer as ruelas do Barrio Gótic, onde acabámos por almoçar. Inesquecível!

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Entre teoria e dinâmicas começámos por perceber o que é o stress, de que modo nos afeta e como podemos alcançar o equilíbrio.

A Universidade de Barcelona foi o palco para atividades de mindfulness e grounding, onde pudemos experienciar atenção plena e calma.

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Já com o pequeno almoço tomado, prontas para mais um dia.

Hoje o destino foi o Mercat la Boqueria, na Rambla. No mercado, uma explosão de cores, aromas e sabores irresistíveis não nos deixaram sair, sem degustar algumas daquelas delícias. Nham...Nham...

Para melhor digerir tudo isto, voltámos às Ramblas, repletas de um mar de gente, e visitámos mais uns pontos turísticos. De repente, era hora de voltar a Gerir Stress.

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Hoje, mais um dia de prática, após a introdução teórica ao tema.

Mais um modo de nos libertarmos do Stress, com Arte. Foram-nos dadas um conjunto de atividades, que nos permitiram apreciar obras de Arte, mantendo o foco, esquecendo o passado e libertando-nos do futuro. Só existiu o presente!

Depois, segui-se o saudável convívio intercultural...

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Hoje o dia começou mais cedo! 9 horas e todos a postos e bem dispostos para enfrentar 5 horas a falar de stress, emoções e como lidar com tudo isto.

Foi necessária alguma autoconsciência para levar a cabo as atividades que nos foram propostas. No final, ficou o sentimento de autorrealização.

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Seguiu-se a degustação de uma boa paella em ótima companhia.

Às 15h15 iniciámos uma visita guiada a um dos bairros mais sui generis de Barcelona - o Barrio de La Gràcia. Uma visita que nos permitiu conhecer aspetos arquitetónicos, gastronómicos e populares do bairro.

Descobrimos a origem das "tapas", descoberta que teremos todo o prazer de partilhar convosco, oportunamente.

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Último dia de curso! Intenso e emotivo! Mais dinâmicas! Desta vez relacionadas com o poder da Gratidão e do " Being in the flow".

No final, a cerimónia da entrega dos diplomas no meio de muita emoção.

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Almoço animado, com todo o grupo. Boa comida típica, boa bebida, boa companhia num restaurante fantástico. Nada melhor do que isto para celebrar novas amizades! "Saúde" em várias línguas foi o mote para o início de várias conversas e gargalhadas.

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E... não resistimos e tivemos que ir até ao Mediterrâneo! Pés e calças molhadas para refrescar.

De regresso ao centro de Barcelona, onde tudo acontece - Plaza Catalunya - passámos pelo "Arco do Triunfo".... Catalão e terminámos no bulício da Rambla noturna, numa sexta feira "per la nit".

Fazer o Padle e lá vamos nós, novamente...

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Acabar esta aventura em Barcelona com um passeio num autocarro turístico, que nos levou por todos os bairros e sítios turísticos dignos de registo... foram tantos, que foi difícil escolher o que vos mostrar.

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Não poderia faltar a Sagrada Família...

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E Gaudi...

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Ao fim da tarde, este espetáculo típico... os "castels", uma tradição enraizada, intemporal e intergeracional! Foi fantástico ver a alegria, entusiasmo e companheirismo demonstrado por todos os participantes e por aqueles que deliciados assistiam.

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Ao cair da noite, um brinde! A nós, a vós, a Barcelona, ao Curso, a todos com quem nos cruzámos e que fizeram esta semana inesquecível. Um brinde à vida e à vontade de vivê-la intensamente! "Carpe Diem"!!

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A viagem pela A1 e a A23 foi o espaço e o tempo para retrospetiva, para novas ideias, para projetar momentos de partilha e disseminação. Tanto para dizer, tanto para escutar. Tempo para querer mais...

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Acabámos esta aventura "Sem Stress" e no mesmo local onde a começamos.

Venham novas oportunidades e cá estaremos para dignificar, junto de outras culturas e nações, as nossas Profissões, o nosso Agrupamento e o nosso País!

"A alegria que se tem em pensar e aprender faz-nos pensar e aprender ainda mais." - Aristóteles