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Enjeux santé mentale : Un outil sur les déterminants de la santé mentale | Cultures & Santé

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Enjeux santé mentale : un outil sur les déterminants de la santé mentale

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Cycle d'interventions Ambassadeurs Santé Mentale

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Exemple fiche d'intervention destigmatisation santé mentale

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Exemple fiche d'intervention destigmatisation santé mentale

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Site d'information en santé mentale à destination du grand public

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Site d'information en santé mentale à destination du grand public

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Qu'est-ce que la santé mentale ?

La santé mentale fait partie de notre santé globale au même titre que la santé physique. Elle ne se limite pas à l'absence de trouble psychique. La santé mentale, c'est aussi l'état mental dans lequel on se trouve à un moment donné. On peut se sentir plus ou moins bien au cours d'une même journée, ou à différentes périodes de sa vie selon les situations que nous vivons.

Par moments, nous pouvons ressentir un état de bien-être général

C'est ce qui nous permet de nous sentir bien dans notre peau, d'être à l'aise avec les autres, en famille, entre amis, à l'école ou au travail.

Cet état de santé mentale nous permet aussi de faire face aux petits tracas de la vie et aux événements stressants, perturbants ou douloureux.

À d'autres moments, nous pouvons ressentir un état de mal-être

On peut ressentir une , nos relations avec les autres peuvent être plus difficiles.

On peut avoir l'impression de ne plus pouvoir faire face aux événements qu'on traverse.

À retenir

La santé mentale compte autant que la santé physique, les deux sont étroitement liées.

La santé, c'est aussi la santé mentale.

Lire la transcription

Arnaud Carré, Enseignant-Chercheur en Psychologie à l'université Savoie Mont Blanc Quand on n'a pas de trouble psychique, on est en bonne santé mentale : vrai ou faux ?
Alors c'est faux. On peut ressentir un état de mal-être sans présenter un trouble psychique. C'est-à-dire qu'on ne se sent pas particulièrement en forme, on ne se sent pas particulièrement heureux, on peut avoir l'impression que des choses sont à améliorer. Il y a des signes qui peuvent indiquer que la santé mentale est affaiblie. Par exemple, moins de liens avec les autres, moins de plaisir dans des activités du quotidien, le sommeil ou l'alimentation qui se dégradent.
Être en bonne santé mentale, c'est être heureux en permanence : vrai ou faux ?
Alors c'est faux. Être en bonne santé mentale, c'est être dans un état d'équilibre qui permet de faire face aux difficultés du quotidien. Notre santé mentale va varier au fil d'événements. Des petites contrariétés, comme par exemple un retard de transports en commun, une mauvaise nouvelle qui nous arrive. On peut ressentir davantage de stress, davantage de tension, on mobilise, parfois sans s'en rendre compte, un certain nombre de ressources pour essayer d'affronter ce qui nous pose souci. Il y a certaines contrariétés pour lesquelles la majorité d'entre nous va réussir à faire face. Et puis certaines qui sont plus difficiles à traverser, comme le fait de connaître un deuil, une rupture affective douloureuse, connaître des difficultés dans le cadre de l'école, de ses études, ou bien encore de perdre un emploi, et pour lesquels nous aurons besoin de modifier nos comportements, modifier notre manière de voir les choses et d'aller trouver de l'aide à la fois de proches, mais aussi et surtout lorsque nécessaire, de professionnels de santé.
Tout le monde est capable de rebondir en cas de coup dur : vrai ou faux ?
C'est à la fois vrai et faux. Il y a des facteurs qui vont participer à cette résistance ou résilience. Par exemple, notre histoire de vie personnelle, notre bagage familial, ce que l'on a su développer comme capacités à faire face à travers l'aide extérieure, le soutien social, le soutien émotionnel que nos proches peuvent nous apporter. Et puis la santé mentale va varier, va fluctuer tout au long de la vie. Il y a des périodes pendant lesquelles cette santé mentale peut être un peu plus fragilisée, et c'est notamment ce que l'on retrouve durant l'adolescence ou l'entrée dans l'âge adulte, ou bien encore plus tard dans la vie, comme par exemple le changement de contexte professionnel, ou bien des changements physiologiques comme la ménopause. La bonne nouvelle est que nous pouvons toutes et tous améliorer nos capacités à faire face aux difficultés. Nous pouvons toutes et tous apprendre à être plus résilients et résilientes, à mieux réguler certaines de nos pensées. On peut aussi l'améliorer à travers l'aide extérieure, le soutien social, le soutien émotionnel que nos proches ou que des professionnels peuvent nous apporter.

La santé mentale : une recherche d'équilibre

Notre santé mentale varie au cours de la vie selon les situations que nous vivons :

Des situations positives : des compliments, des rencontres qui nous font du bien, des activités que l'on aime et qui nous aident à prendre du recul. On peut se réjouir d'avoir réussi quelque chose ou simplement d'avoir passé un bon moment avec un collègue ou un proche. Toutes ces situations ont un effet positif sur notre santé mentale. Elles nous aident à nous sentir bien.

Des " tracas " du quotidien : un problème de transport, une contrariété au travail, une dispute à la maison... La plupart du temps, on se sent capable de gérer ces situations mais il peut arriver que ces événements nous stressent et nous déstabilisent. Ils ont un effet négatif sur notre santé mentale. Nous pouvons alors ressentir du stress, de la tristesse, de l'anxiété....

Des évènements plus marquants : parfois, nous devons faire face à des événements de vie qui vont faire évoluer notre santé mentale de manière plus durable : une rupture, un deuil, une perte d'emploi, un problème de santé, des problèmes d'argent, de logement, de violence, etc.

Du contexte au sens large (ou de notre contexte de vie) : certains évènements peuvent aussi affecter notre santé mentale : le dérèglement climatique, les conflits armés, les crises économiques, les pandémies... Ces évènements créent une forme d'insécurité ou d'incertitude qui peut nourrir l'anxiété, le découragement ou un sentiment d'impuissance. Même s'ils ne nous touchent pas directement au quotidien, ils peuvent peser sur notre santé mentale.

Notre santé mentale met plus ou moins longtemps à revenir à l'équilibre.

La santé mentale est une recherche constante d'équilibre qui dépend à la fois :

de la nature des événements auxquels on fait face ;

de leur intensité, de leur durée, de leur répétition ;

de nos capacités à ce moment-là ;

de l'environnement et des conditions dans lesquels on vit ;

des personnes sur lesquelles on peut s'appuyer ;

de la qualité de l'aide et des soins reçus en cas de trouble psychique.

Santé mentale : les repères

Pour comprendre la santé mentale, on prend en compte deux dimensions :

Du bien-être au mal-être : d'un côté, on se sent bien, en accord avec soi, les autres, son environnement. À l'opposé, on ressent de la souffrance psychologique. On éprouve une mauvaise estime de soi. On a des relations difficiles avec les autres. On n'apprécie plus sa vie. Entre l'extrême bien-être et l'extrême mal-être, on peut passer par toutes les nuances possibles.

De l'absence à la présence de trouble psychique : l'existence d'un trouble psychique se traduit par des symptômes qui peuvent beaucoup perturber notre vie quotidienne. Parmi les plus fréquents, on trouve les , les , les , les troubles bipolaires... Un trouble psychique doit faire l'objet d'un diagnostic suivi d'une orientation vers des soins adaptés (suivi psychothérapeutique, et si nécessaire, médicaments ou parfois même hospitalisation...).

Le bien-être ne dépend pas que de l'absence ou de la présence de troubles psychiques. Il dépend aussi de la satisfaction de nombreux autres besoins (autonomie, relations sociales, alimentation, sommeil...).
Une personne peut ressentir un mal-être sans pour autant souffrir d'un trouble psychique. À l'inverse, une personne peut ressentir un état de bien-être tout en vivant avec un trouble psychique stabilisé.

Troubles psychiques, troubles cognitifs, quelle différence ?

Les troubles cognitifs ne sont pas des troubles psychiques. Néanmoins, nos capacités cognitives, comme la mémoire, l'attention ou la résolution de problèmes, sont essentielles à notre autonomie et à notre bien-être psychologique. Elles nous permettent de nous adapter aux défis du quotidien, de rester engagés socialement et de préserver notre qualité de vie. Une bonne santé cognitive favorise la gestion du stress, la résilience et le maintien d'un équilibre émotionnel. En vieillissant, elle joue aussi un rôle clé dans la préservation de l'indépendance et du sentiment d'utilité. Prendre soin de sa santé mentale, c'est donc aussi entretenir ses capacités cognitives.

Ouverture dans un nouvel onglet

On a toutes et tous une santé mentale.

Psycom.org

Je voudrais prendre soin de ma santé mentale au quotidien : par où commencer ?

La santé mentale, c'est comme la santé physique, ça s'entretient !

Même quand " ça va bien ", on peut adopter des habitudes de vie qui contribuent à une bonne santé mentale. C'est la pratique d'une activité physique régulière, une alimentation variée et équilibrée, la régulation de ses émotions...
Selon qui on est, notre âge, notre personnalité, certains comportements seront plus faciles que d'autres à mettre en place ; d'ailleurs, ce sont parfois des activités que l'on fait déjà ! Pratiquer un loisir, la relaxation, le bénévolat.

Vous trouverez sur santementale-info-service.fr dix comportements bons pour la santé mentale, pourquoi et comment les intégrer dans votre vie quotidienne.

Et quand ça ne va pas ? Ces habitudes de vie ne font pas tout. Elles peuvent contribuer à améliorer la santé mentale, mais ne remplacent pas une prise en charge adaptée en cas de troubles psychiques. N'hésitez à prendre l'avis d'un professionnel de santé (médecin généraliste, psychiatre, psychologue).

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La santé mentale fait partie de notre santé globale au même titre que la santé physique. Elle ne se limite pas à l'absence de trouble psychique. La santé mentale, c'est aussi l'état mental dans lequel on se trouve à un moment donné.

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Comprendre les termes utilisés en santé mentale 

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Comprendre les termes utilisés en santé mentale 

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Ministère du Travail, de la Santé, des Solidarités et des Familles

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Retrouvez le vocabulaire et les principaux termes liés à la santé mentale et aux troubles psychiques pour s'informer sur une pathologie.

Sources :
Psycom
Lexique Psychiatrie ESI-IDE
Santé.fr
OMS

Anxiété : est définie comme étant " une émotion normale lorsqu'elle constitue une réponse à un stress de la vie quotidienne, mais pouvant s'avérer psychopathologique dès lors qu'elle est à l'origine d'une souffrance ou d'incapacité fonctionnelle2 ". Autrement dit, l'anxiété est le résultat possible d'un stress, qui se caractérise par l'anticipation de stress futur ou hypothétique et l'apparition de peurs et de craintes diffuses. Lorsqu'elle est source d'angoisse permanente, elle devient une vraie maladie qu'il est important de comprendre et de soigner.

Il est souvent difficile de déterminer si le seuil pathologique a été dépassé car il est propre à chacun. On considère généralement qu'elle constitue un vrai problème de santé mentale lorsqu'elle empêche la personne d'atteindre ses objectifs, lorsqu'elle a un fort impact sur la vie sociale ou lorsqu'elle nuit aux activités quotidiennes

Angoisse : ensemble de sentiments et de phénomènes affectifs caractérisés par une sensation interne d'oppression et de resserrement et par la crainte réelle ou imaginaire d'un malheur grave ou d'une grande souffrance devant lesquels on se trouve démuni et impuissant.

Antidépresseur : médicaments prescrits pour améliorer, puis supprimer les symptômes de la dépression et de divers troubles psychiatriques. Ils agissent en restaurant l'équilibre chimique du cerveau.

Antipsychotique : appelés aussi neuroleptiques, ces médicaments sont utilisés pour traiter les symptômes des troubles psychotiques tels que la psychose, les troubles schizophréniques, le délire psychotique ou les troubles délirant. Ils interviennent au niveau du cerveau et sont également utilisés pour traiter la stabilisation de l'humeur, les troubles de la régulation des émotions et de l'anxiété.

Autonomie mentale ou psychique : capacité à avoir un comportement et des règles de conduite librement choisis par une personne en droit à faire des choix.

Auto-mutilation : comportement qui consiste à se faire mal, à se blesser de façon délibérée et répétée, mais sans intention suicidaire.

Auto-stigmatisation : croyances négatives sur soi-même qui suscitent une faible estime de soi et amènent la personne à se limiter dans des activités qui sont importantes pour elle-même. Ce processus mental est particulièrement actif chez des personnes vivant avec des troubles psychiques.

Auto-soin : capacité des personnes, des familles et des communautés à faire la promotion de la santé, à prévenir les maladies, à rester en bonne santé et à faire face à la maladie et au handicap avec ou sans l'accompagnement d'un prestataire de soins. L'auto-soin permet aux personnes d'être plus autonomes, d'avoir un plus grand pouvoir de décision et un meilleur contrôle sur leur santé, ainsi que d'améliorer leur santé et leur bien-être. Il comprend la prise de conscience par soi-même, l'auto-dépistage et l'autogestion des soins

Bipolarité : survenue dans le temps d'une répétition de syndromes dépressifs et/ou maniaques. Le trouble bipolaire est une maladie psychique chronique responsable de dérèglements de l'humeur avec une alternance d'états d'exaltation et de dépression.

Burn-out : état d'épuisement physique, émotionnel et mental. Il est lié à la dégradation du rapport qu'un salarié peut avoir à son travail, causant un stress professionnel chronique caractérisé par une triple dimension : épuisement émotionnel, dépersonnalisation ou cynisme avec une insensibilité à l'environnement de travail et une déshumanisation des autres, sentiment de non-accomplissement et de dépréciation.

Bien-être mental : état de bien-être dans lequel une personne réalise ses propres capacités, peut faire face au stress normal de la vie, peut travailler de manière productive et fructueuse et est capable d'apporter une contribution à sa communauté.

Compulsions : comportements ou actes mentaux répétitifs, ou rituels, accompagnés d'une angoisse dans lesquels une personne se sent poussée par une contrainte intérieure pour accomplir un acte en grande partie involontaire. Est souvent associé à l'obsession et aux troubles dits obsessionnels compulsifs (TOC).

Continuum de la santé mentale : la santé mentale est un état dynamique qui peut s'améliorer ou se dégrader en fonction d'un ensemble de circonstances et évolue selon un continuum. Ce n'est parce qu'on est en mauvaise santé mentale aujourd'hui qu'on le sera demain et inversement.

Charge mentale : charge cognitive et émotionnelle résultant des exigences et des contraintes de la vie quotidienne et du contexte social dans lequel les individus vivent.

Confiance en soi : perception que l'on a de soi-même consistant à croire en ses compétences, son potentiel et ses capacités et qui permet de gérer des situations quotidiennes, faire de choix et s'adapter à des situations nouvelles.

Compétences psychosociales : ensemble de compétences psychologiques (cognitives, émotionnelles et sociales) qui aident les personnes à prendre des décisions éclairées, à résoudre des problèmes, à penser de façon critique et créative, à communiquer de façon efficace, à construire des relations saines, à rentrer en empathie avec les autres, à faire face aux difficultés et à gérer leur vie de manière saine et productive.

Déterminants de santé mentale : ils comprennent des facteurs individuels (facteurs génétiques, événements de la vie), sociaux, culturels, économiques, politiques et environnementaux tels que le travail, le logement, le rythme de vie et les interactions sociales, qui ont un impact direct sur l'état de la santé mentale d'une personne. Pour en savoir plus : consulter l'article : Les déterminants de la santé mentale du site du ministère du Travail, de la Santé, des Solidarités et des Familles.

Détresse (psychologique) : ensemble de symptômes tels que la dépression, l'anxiété ou le stress provenant de différents facteurs (événements de vie difficile, environnement professionnel stressant...) pouvant affecter la santé globale et le bien-être d'une personne.

Dépression : Est caractérisée par un sentiment de tristesse ou d'apathie telle qu'il empêche la personne d'accomplir ses tâches quotidiennes ou de participer aux activités qui lui font d'ordinaire plaisir (définition DSM).

Décompensation : désigne une crise d'origine psychiatrique, lorsqu'un individu n'arrive plus à se contrôler et entre dans une crise potentiellement violente.

Dissociation : perturbation touchant des fonctions normalement intégrées comme la conscience, la mémoire, l'identité ou la perception de l'environnement.

Gestion des émotions : ou intelligence émotionnelle, capacité à identifier, comprendre et traiter ses propres émotions, sans les réprimer mais en s'appropriant leur maîtrise grâce à une panoplie d'approches, pour vivre au quotidien de façon sereine.

Groupe d'entraide mutuelle - GEM : associations portées par des personnes concernées par un trouble psychique, avec l'aide d'animateurs salariés, et qui proposent un lieu pour se rencontrer au-travers d'activités artistiques ou de loisirs.

Hallucination : symptôme rencontré dans plusieurs maladies psychiatriques défini comme la perception sensorielle (auditive, visuelle, olfactive, tactile, cénesthésique) ne correspondant à aucune réalité objective. A distinguer de l'illusion (mauvaise perception d'un objet réel).

Harcèlement (moral ou psychologique) : forme de maltraitance ou de violence qui se traduit par des comportements (paroles, gestes, conduites) visant à détruire autrui de manière répétitive et progressive. La personne est blessée et amenée à perdre confiance en elle et peut être soumise à un isolement social.

Nature : milieu terrestre particulier, défini par le relief, le sol, le climat, l'eau, la végétation. L'accès à la nature (à la faune et à la flore) favorise le bien-être et protège la santé mentale. La dégradation de l'environnement, l'atteinte à la biodiversité, le changement climatique et en particulier le réchauffement climatique favorisent le développement de troubles psychiques (anxiété, dépression, troubles psychiatriques).

Nomophobie : cette expression contraction de " No mobile phone " et " phobia " désigne la peur excessive de se retrouver sans son téléphone portable ou de ne pas pouvoir l'utiliser.

Pair aidant : Cf médiateur de santé

Prévention du suicide : désigne les efforts mis en place par les gouvernements, associations ou individus pour réduire l'incidence des suicides. Ces politiques publiques passent par des facteurs de protection, soutien et engagement social, ainsi que formation des professionnels. Pour en savoir plus, consultez la rubrique Prévention du suicide du site du ministère du Travail, de la Santé, des Solidarités et des Familles.

Psychiatre : médecin spécialisé dans la prise en charge des maladies mentales, formé à établir un diagnostic et prescrire des médicaments dont les psychotropes.

Psychologue : expert diplômé d'un diplôme universitaire de 3 e cycle en psychologie, spécialisé des pensées, émotions et des comportements humains. Il peut proposer des psychothérapies pour soutenir une personne qui rencontre des difficultés mettant en danger la santé mentale.

Psychose : pathologie mentale qui se distingue par une distorsion de la réalité et par une méconnaissance de ses troubles. La personnalité est fragile, rigide et la capacité d'adaptation aux contraintes de la vie, altérée.

Phobie : peur ou crainte très angoissante, irrationnelle et répulsive face à une situation ou un objet qui cesse lorsque l'objet disparaît.

Réhabilitation psychosociale : renvoie à un ensemble de procédés (bonnes pratiques et techniques validées) reposant sur des soins et actions d'accompagnement pour aider les personnes souffrant de troubles psychiques à se rétablir. Elles visent, à travers la réalisation d'un projet de vie, à améliorer la qualité de vie et l'inclusion sociale de la personne en renforçant son autonomie au quotidien.

Rétablissement : correspond à un cheminement de la personne, dans la durée, pour reprendre le contrôle de sa vie (équilibre, vie satisfaisante) et trouver sa place dans la société en tenant compte de ses vulnérabilités. N'est pas synonyme de guérison. Pour en savoir plus, consultez la page : Le rétablissement des troubles psychiques du site Psycom.

Résilience collective : capacité d'une communauté à surmonter un obstacle ou un échec et de continuer à vivre, fonctionner, se développer et s'épanouir après un traumatisme ou une catastrophe.

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Glossaire de la santé mentale - Ministère du Travail, de la Santé, des Solidarités et des Familles

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Retrouvez le vocabulaire et les principaux termes liés à la santé mentale et aux troubles psychiques pour s'informer sur une pathologie. Sources : Psycom Lexique Psychiatrie ESI-IDE Santé.fr OMS A...

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MENTALE DES JEUNES

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Fédération liens sociaux

28 juin

5 min de lecture

En France, la santé mentale des jeunes est devenue une préoccupation majeure, culminant avec la désignation de la santé mentale comme Grande Cause Nationale. Nous constatons malheureusement une dégradation alarmante de la santé mentale chez les adolescents et jeunes adultes, accompagnée d'une saturation croissante des services spécialisés, qui peinent à faire face à la demande. Mais si la réponse à cette crise allait au-delà de la seule expansion des services cliniques ? Une étude récente et éclairante , menée en Australie, offre des perspectives cruciales, démontrant le rôle quantifié et essentiel des liens sociaux pour atténuer cette crise et construire une France plus reliée.

Le défi mondial de la saturation du système de santé mentale

Les liens sociaux : un bouclier protecteur quantifiable ?

L'étude "Beyond capacity limits: Can social cohesion offset the impact of service constraints on youth mental health?" a employé une méthode originale par modélisation par dynamique des systèmes, une approche analytique rigoureuse qui simule le comportement de systèmes complexes au fil du temps, pour explorer l'interaction entre la capacité des services et ce que l'étude nomme la "cohésion sociale" sur les résultats de santé mentale des jeunes. Le modèle a été développé de manière participative avec des experts, des prestataires de services et des jeunes ayant une expérience vécue des problèmes de santé mentale, garantissant sa pertinence pratique.

Des résultats quantifiés et pertinents pour la France

Implications pour la France et la Grande cause nationale

Pour conclure

Sources : Occhipinti J-A, Ho N, Crosland P, et al. Beyond capacity limits: Can social cohesion offset the impact of service constraints on youth mental health? European Psychiatry. Published online 2025:1-24. doi:10.1192/j.eurpsy.2025.10053

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Comment les liens sociaux peuvent protéger et transformer la santé mentale des jeunes ?

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Santé mentale des jeunes : et si la réponse passait aussi par les liens sociaux ? Une étude australienne remarquable, publiée récemment, met en lumière ce potentiel

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La boussole de la santé mentale - Psychom

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La boussole de la santé mentale - Psychom

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La Boussole de la santé mentale - Psycom - Santé Mentale Info

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Qu’est-ce que la Boussole de la santé mentale ? Pour sensibiliser aux questions de santé mentale il importe d’interroger les représentations sociales que l’on s’en fait. Quelle vision avons-nous de la santé mentale ? Selon ces représentations comment comprendre notre santé mentale ? La « Boussole de…

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Le Cosmos mental® - Psycom - Santé Mentale Info

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Comprendre la santé mentale et ce qui l’influence, grâce au Cosmos mental®, un kit pédagogique Psycom. Ce kit comprend le clip Cosmos mental® et un mode d’emploi pour l’utiliser en contexte d’animation.

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Le cosmos mental en 15 minutes (stand/inter rapide)

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Le cosmos mental en 15 minutes (stand/inter rapide)

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Voyage au cœur du Cosmos mental® - Psycom - Santé Mentale Info

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Voyage au cœur du Cosmos mental® est un jeu de plateau conçu pour animer des échanges sur la santé mentale avec une ou plusieurs personnes.

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Les clichés de la santé mentale® - Psycom - Santé Mentale Info

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Un outil de photo-expression pour échanger sur les représentations sociales de la psychiatrie et de la santé mentale.

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activité 1 : mythe ou réalité

activité 2 : serpents et échelles adaptable selon le public concerné, le descriptif des règles est en dernière page

Si questions : voir ASM Lyon / Mitia & Marine

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Le jeu du juge, conçu par les ASM Lille de la promotion 2024-2025, s’inscrit dans un premier atelier dédié à la destigmatisation de la santé mentale, et vise, par le format d’un jeu de cartes « d’accord »/ « pas d’accord », à ouvrir le dialogue et déconstruire les clichés. Le but est d’ouvrir un espace d’échanges pour discuter de chacune des propositions.

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Trivial pursuit Santé mentale (ASM de Reims) 

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Trivial pursuit Santé mentale (ASM de Reims) 

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Nous avons créé un jeu inspiré du Trivial Pursuit, abordant différentes thématiques autour de la santé mentale : la santé mentale en général, les écrans et réseaux sociaux, les addictions, les troubles du comportement alimentaire (TCA), les conduites suicidaires, ainsi que le harcèlement.

Le principe est simple : les participant·e·s lancent un dé et répondent à une question correspondant à la case sur laquelle ils ou elles tombent. Si une personne ne se sent pas à l’aise avec une thématique, elle peut utiliser une carte Joker pour passer son tour sans pénalité.

Le joueur gagne une fois qu'il a récupéré une carte de chaque thématique. Les cartes sont classées en plusieurs difficultés : les cartes vrais / faux ; les cartes QCM et enfin les cartes questions ouvertes.

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Moodle gratuit sur tous les concepts clés de la destigmatisation de la santé mentale (20 min)

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Il vous faudra environ 20 minutes pour suivre ce cours autodirigé.

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TYPE DE PUBLIC

En milieu scolaire : collège

En milieu scolaire : lycée

En milieu scolaire : lycée pro et CFA

Personnes en situation de handicap

Jeunes en PJJ - ASE

Étudiants

DESCRIPTION

Cet outil permet aux jeunes d'acquérir des connaissances liées à la santé mentale et de développer leur esprit critique face aux fausses croyances et représentations de la santé mentale.

UTILISATION

en groupe et avec animateur

en individuel et avec animateur

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES DE L'OUTIL

Au cours de l'animation, les participants pourront :

Acquérir des connaissances sur les thématiques liées à la santé mentale.

Développer leur esprit critique par rapport aux fausses croyances et représentations sur la santé mentale

THÈMES ABORDÉS

Hygiène de vie

Vie affective et sexuelle

Consommation de produits psychoactifs

Travail / École / Avenir

Personnes ressources

Émotions

Relations interpersonnelles

Représentations sur la santé mentale

Bien être / mal être

CONSEILS D'UTILISATION DE L'OUTIL

Cet outil peut être utilisé de différentes manières.
Première possibilité :

L'animateur∙rice énonce des affirmations. Si les jeunes pensent que cette affirmation est vraie, il∙elle∙s lèvent la carte verte ou un objet; si les jeunes pensent que l'information est fausse, il∙elle∙s lèvent la carte rouge ou un objet

Deuxième possibilité :

L'animateur∙rice invite chaque jeune à choisir une carte sans la retourner. Une fois toutes les cartes distribuées, chaque jeune va tour à tour lire son affirmation au reste du groupe et exprimer son point de vue (d'accord /pas d'accord/ne se prononce pas). Le reste du groupe est invité à exprimer son point de vue.

L'animateur·rice peut apporter un complément d'information et des pistes de réflexion supplémentaires

MATÉRIEL

L'outil se compose de 26 cartes comportant des affirmations sur la santé mentale. Il peut être complété par des cartons vert et rouge pour que les jeunes puissent exprimer leur avis sur l'affirmation.

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Des affirmations sur les thématiques relatives à la santé mentale dans son ensemble sont proposées aux participant·e.s

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Santé mentale : continuum et troubles psychiques - Relie ton pourcentage (ASM)

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Santé mentale : continuum et troubles psychiques - Relie ton pourcentage (ASM)

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Santé mentale : continuum et troubles psychiques - Jeu des symptômes (ASM)

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Santé mentale : continuum et troubles psychiques - Jeu des symptômes (ASM)

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Info intox - stéréotype troubles psychiques

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Idées reçues - Avance Si Tu n'as Pas Honte - ASTPH (ASM Lyon)

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Idées reçues - Avance Si Tu n'as Pas Honte - ASTPH (ASM Lyon)