# data[].attributes.body
No dia 10/12/2024, como conclusão da disciplina de prática I, tivemos a oportunidade de receber a visita de karol, egressa da UNEB, no campus catuaba, em Jacobina, onde ela apresentou, via slide, algumas de suas vivências e ligações, uma delas foi o CEREST, outra foi seu trabalho em acessória de corrida de rua, entre outras.

Karol também nos contou quê durante toda sua trajetória sempre perpassa por coincidência na área da informática, quê é algo quê ela gosta, se dá bem e manda muito bem trabalhando na área.

Já em um segundo momento ela nos mostrou alguns exercícios de fortalecimentos, mais voltados para idosos, os quais tivemos um momento para realizá-los, e para quê pudéssemos experimentar está vivência, logo após partilhamos de um café coletivo.

E assim fechamos com chave de ouro nosso componete curricular, direcionados pelo nosso querido docente Michael, aqui fica meus agradecimentos por tamanha sabedoria, eficiência, comprometimento e responsabilidade, ao ministrar um componente tão complexo quanto este, obrigada professor, por fazer desta "matéria", um livro aberto de experiências e aprendizados.

Grata, Natália dos Santos Batista.

👏🏻👏🏻

# data[].attributes.body
No dia 03/12/2024, ocorreu nossa quinta vivência, realizada no Campus catuaba, com a assessoria de corrida de Iklessys Will, o qual tivemos dois momentos de vivências, o primeiro em sala de aula com a apresentação básica do quê é o trabalho dele e como ele atua , que é preparar o físico de seus alunos para quê consigam realizar as corridas de forma correta e segura, e organizar as corridas, ele também nos apresentou os tipos de corridas, as modalidades, e sobre a questão biomecânica da corrida, desmistificou o fato de existir um jeito "correto" de correr, e quê existe uma variante: pisada promada, plana ou supinada.

No segundo momento fomos para prática, no qual ele apresentou alguns movimentos de aquecimento e fortalecimento com exercícios ativos e passivos, logo depois partilhamos um café da manhã.

# data[].attributes.headline
KFitness- Dança e step com Arlania Gonçalves 

# data[].attributes.subject
KFitness- Dança e step com Arlania Gonçalves 

# data[].attributes.body
No dia 26/11/2024, tivemos nossa quarta vivência, com a egressa da UNEB, Arlania Gonçalves, na academia Kfitness, de início, tivemos uma roda de conversa, onde Arlania nós relatou um pouco de como foi sua vida universitária, e nos deu alguns conselhos também, dentre eles o quê mais me tocou, "saibam viver a universidade, aproveitar as oportunidades, e quando eu digo isto, não falo sobre festas e farras, mas falo academicamente, sejam monitores voluntários, participem de grupos de pesquisa, façam estágios fora da UNEB, aproveitem enquanto é tempo", Arlania é sem sombra de dúvidas, uma mulher inspiradora, ela carrega consigo uma energia cativante, é impossível sentir tristeza ou desânimo ao lado dela, nós tivemos a oportunidade de saber sobre sua gestação, e mesmo gestante ela arrasou em sua aula de dança com step, nós mostrou pequenos exercícios iniciais, logo depois tivemos circuitos, batalhas de dança, coreografias e muito mais, Arlania é sem dúvidas uma inspiração de mulher e profissional a ser seguida.

# data[].attributes.body
No dia 29/10/2024, tivemos nossa terceira vivência na Piemonte fit, com Max, egresso da UNEB, ele nos mostrou quê o Cross é uma modalidade de exercícios de alta intensidade e ganho de força, max também nos mostrou as etapas do Cross fit, desde iniciante até nível scale (ou mais), vimos as contra indicações, os malefícios de realizar as aulas de Cross sendo um paciente contra indicado, e também os benefícios do Cross na vida das pessoas, vimos que dá para combinar com outros tipos de atividades físicas, como a musculação

Depois fomos para a parte prática, onde vivenciamos os movimentos iniciais do Cross, utilizamos alguns maquinários, vimos as adaptações de materiais, vimos o quão diferente e mais pesada a barra livre de cross é da barra livre da musculação, e por vim, voltamos a nossa roda de conversa para tiramos dúvidas.

# data[].attributes.body
No dia 17/09/2024, nós discentes do segundo semestre do curso de Educação Física, realizamos nossa segunda aula prática, direcionados pelo docente Michael, ao clubinho de futebol JW7, com o objetivo de vivenciarmos o futebol.

Os professores Wesley, Rafisson e Henrique, nos mostraram na prática como são as didáticas de seus treinos, vivenciamos alongamentos, exercícios unilaterais, e praticamos com a bola logo em seguida, treinamos nossas habilidades em duplas e depois fomos divididos em quartetos para praticarmos "intensamente" o futebol.

Vimos sobre a importância de preparar treinos únicos e específicos para cada pessoa levando em consideração a idade do indivíduo, o desempenho corpóreo, o ambiente onde será realizado os exercícios e os materiais disponíveis, aprendemos também que o profissional de Educação Física, deve ser criativo para não aplicar uma aula chata e esgotante.

O clube foca também na parte psicológica das crianças, buscando quebrar paradigmas implantados pelos familiares, por exemplo, a pressão psicológica, quê tivemos a oportunidade de analisar no livro de João Batista Freire, pedagogia do futebol, com esta dinâmica, as crianças não aprendem somente a jogar o futebol, mas, também a serem pessoas mais fortes e melhores.

# data[].attributes.body
No dia 03/09/2024, os graduandos do 2° semestre em Educação Física, realizaram a primeira aula de campo do componente práticas 1, campos de atuação, na academia BodyFit, direcionados pelo docente Michael, com o objetivo de entrevistar os gestores, Uilen e sua esposa Cris, está roda de conversa teve como principal foco compreender um pouco mais sobre gestões financeiras, onde obtivemos maiores aprendizados além do esperado, Uilen nós demonstrou em palavras, sua força de vontade, garra e principalmente sua fé em Deus, já Cris, da mesma forma, porém, acima de tudo transmite cumplicidade, ao seu parceiro, aos planos e sonhos deles.

Ambos são egressos da UNEB, ele deu início a sua graduação em 2011, já praticava musculação desde os 14 anos, já ela deu início a sua graduação em 2012, na época os dois já possuíam seus respectivos trabalhos, Uilen trabalhava como funcionário público (PM) e Cris como bancária.

Durante seu relato o gestor nos conta como foi passar por diversas dificuldades na rotina universitária, pois, além de estudar tinha que dar conta de seus plantões como PM, ele também nos contou a história de início da BodyFit, nome secundário de sua primeira academia, pois a primórdios este nome não existia, (não encontrei anotações com o antigo nome).

Ao decorrer do seu 7° semestre, surgiu-lhe a oportunidade de comprar uma pequena academia de um querido amigo, quê infelizmente veio a falecer, entretanto, apesar da riquíssima oportunidade, o poder aquisitivo ainda não lhe era lícito, foi quando ele lembrou de alguns amigos que poderiam patrocina-lo, logo entrou em contato, conseguiu convencer três amigos a investir e entrar nesta "loucura" com ele, e então, no dia 09/06/2016 surgiu a primeira BodyFit, o plano de Uilen consistia em investir no seu atendimento para captar clientes e conseguir devolver o dinheiro de seus amigos no mínimo em 6 meses, o grande sonho dele e de sua esposa, era ter no máximo 300 alunos, mas o que Cris e Uilen não imaginavam, era que a academia séria um sucesso, a dívida seria paga em apenas 4 meses, a meta de alunos seria triplicada, e eles se tornariam a maior rede de academias de Jacobina.

Isto é resumidamente, a história do casal que saiu do nada, conquistam muitas coisas, dentre elas, a casa própria dos sonhos, a qual foi vendida para quê o dinheiro servisse de investimento para novas academias, casal este onde o céu é o limite.