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不同膚色的人地位也會不一樣，很多人認為白

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不同膚色的人地位也會不一樣，很多人認為白人的地位是最高，而黃種人就在中間，黑人地位就是最低，大家都會認為黑人只能做一些奴隸的工作。

社會心理學家Kurt Hugenberg與Galen Bodenhausen（ref.1、2），在實驗中讓受測者觀看白人或黑人表情變化的短片，有一些觀看的是從敵意轉為中性，有一些影片一開始是中性的，後來逐漸轉變較有敵意。然後要求受試者判斷觀看影片中的角色什麼時候轉變成中性，或是什麼時候由中性轉為敵意。

實驗結果發現，如果有內隱種族歧視的個體，或是白人受試者觀看黑人的表情變化，則他們眼中所見，對於黑人持續出現敵意的時間較久，也轉變得比較快。

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很多時候我們對一個人的固有印象根深蒂固所

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很多時候我們對一個人的固有印象根深蒂固所以認為一件犯罪中，犯人一定是某一種人。像這篇新聞為例，非裔少年和白人少年的鬥毆裡警察僅制伏非裔少年，這就是其中一種偏見，先入為主認為有色人種犯罪機率更高，這已經是一種歧視了。我們不應帶有既定立場去看待一件事，要知道事情的來龍去脈才可以做出評價

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現在因某原因很多人對內地學生有著很大的偏

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現在因某原因很多人對內地學生有著很大的偏見，認為他們掠奪香港學生本應可享有的教學資源（這是不可避免的），並抵抗，杯葛他們。雖然各人想法不同，我們也不可以左右他們的想法，但要做的，是嘗試理解和接納他們。

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普遍身體有缺陷的殘疾人士面試工作時會比一

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普遍身體有缺陷的殘疾人士面試工作時會比一般人不容易被採用 這是因為人類對他們有偏見 認為他們的工作能力比較低下 不能處理好工作 但其實他們只是身體有缺陷 但撇除他的缺陷來看其實他們和正常人的工作能力並沒有任何分別

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認為女性的工作能力比男性弱，應付不到工作，很多領導者的工作都由男性主導。
公司可以為女性提供支持與資源，協助她們勝任領導者的角色。

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大部分人總會認為女生只擅長文科，數理方面

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大部分人總會認為女生只擅長文科，數理方面比不上男生，但其實並不如此。

一篇 1999 年的研究2 招募了一群擅長數學的學生來參與實驗，且這些學生必須認為數學在他們的身分認同扮演重要角色。

測驗開始前，研究者告訴一部分參與者「此測驗具有性別差異」，告訴另一部分的人「此測驗不具有性別差異」。

結果，事先被告知此測驗具有性別差異的女學生，表現明顯比男學生差。反之，當受試者被告知測驗沒有性別差異時，男女學生在測驗上的表現一樣好。

根深蒂固的性別負面刻板印象令女性也認為自身能力不及男性，但人生來平等，性別不會成為限制能力的枷鎖，女性的能力絕不比男性差。

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所以我認為我們應該除下我們的『有色眼鏡』

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所以我認為我們應該除下我們的『有色眼鏡』撇除一些我們的固有想法然後作出思考和自省，才可以消除自己對別人的偏見

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在日常生活中，很多人都會對一些有智力障礙

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在日常生活中，很多人都會對一些有智力障礙的人有偏見，為他們貼上「弱智」等標籤，並拒絕與他們相處，害怕自己會被「感染」，但其實只要和他們相處一次，便會發現他們比起正常人的思維更簡單，不會勾心鬥角，我們亦更容易從他們身上得到快樂。只要人們肯去撇除偏見，接近他們，你係當今社會上的人更容易相處，亦更好相處，可以暢所欲言，不用避忌或互相猜測。

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我學會了自我省察和多角度思考的重要性，只

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我學會了自我省察和多角度思考的重要性，只有這樣做才可以摒除偏見。

以校園生活為例，學校中總會有一些有特殊學習需要的學生，也許是自閉症、也許是過度活躍症，我們可能會因為他們學習時較慢而為他們貼上標籤，或對他們存有偏見，甚至化為欺凌者，但反過來想，我們有時候上課聊天，甚至乎做不當的行為，豈不是更吵鬧？從其他角度看，他們自己也不願意患上這個病，他們亦在努力。因此我們不應取笑他們，不應一昧嫌棄，更不應欺凌他們，反而學會欣賞他們的美——努力克服困難障礙的美，再進一步，可以學習他們的美德。放下偏見，自我反省，多角度思考，這樣社會才會更和諧美好。

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在日常生活中，有人認為女生就應該要喜歡粉

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在日常生活中，有人認為女生就應該要喜歡粉紅色，而男生就應該要喜歡藍色。當有男生喜歡粉紅色時，有些人便會產生偏見，認為他們在性取向方面有問題。
例如有些男生喜歡粉紅色，只因那個顏色好看，我們應該要解除這些固有印象，他們喜歡什麼是他們的自由。

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例如和家人爭執時，大家各執一詞，大家都不

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例如和家人爭執時，大家各執一詞，大家都不同的看法，認為自己才是對的。要各自去除自己偏見首先要與別人溝通，並作出思考和自省，開闊自己的眼界。而且專心聆聽別人的意見和勸告，不方參考別人的看法，才能以多角度了解事情的全貌，從中可能會看見自己的錯處

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就如到新環境認識新朋友，有時會因偏見而對某些人有錯誤印象，白白地就會錯過一個知心好友。傳統社會中，金髮、紋身、滿口粗言穢語等等都已經同叛逆畫上等號，但不真心與一個人相處，又怎麼會知道他真實的性格？又或者，其實別人都是這樣看自己。這種偏見，只會導致與人真心相處之前，就會因一些固定印象而下了初步結論，令到之後的相處都不真誠，或一些固有印象已經很難再改變。我們需要透過自我反省及多角度思考，不要在初次見面已經為一個人的性格下定論，選擇真誠地以行動及真心認識朋友，而不是傳統固有印象，偏見自然可以消除。

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有時候可能會因為別人的外表而有偏見，例如

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有時候可能會因為別人的外表而有偏見，例如金髮，有紋身就是壞人，但我有認識一些染金髮或有紋身的朋友，他們其實都只是普通人，染頭髮是因為注重外表，紋身也只是想把對自己來說有意義的東西留在身上，所以並不是大眾認為的壞人。我們不應以貌取人，應該先了解他們才去定義他們是怎樣的人。

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曾經一個新聞寫道有次有個看著兇猛高大並且

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曾經一個新聞寫道有次有個看著兇猛高大並且有紋身的男子和一個老婆婆起爭執，有位女學生看到便立即衝去保護老婆婆的安全，指駡那個男子並叫男子和老婆婆道歉。但最後完來是那老婆婆偷了那男子的錢包，而那位女學生因有既定印象及帶有有色眼鏡，認為有紋身的人就是壞人，就一口咬定老婆婆就是受害者。透過這個故事，令我明白不應帶有偏見去看人,有纹身或樣子兇狠就是壞人,他們什麼都沒做,就不應妄下判斷,應該去聽清楚和知道所有來龍去脈才下判斷,不能帶偏見的形態去看人

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偏見的生活例子：一個被種族歧視蒙蔽了雙眼

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偏見的生活例子：一個被種族歧視蒙蔽了雙眼的人，會認為黑人不討喜，甚至出言詆毀他們。因膚色有異，「骯髒」、「奴隸」標籤著黑人，令他們被社會大眾排擠。人都是平等的，我們要摒除偏見，除了憐憫，也要善意對待其他人，不論貧富、年齡、種族。只有這樣，才能讓愛散播到全世界，人與人之間的關係更融洽和諧。

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故事中年輕的婦人認為鄰居衣服洗得不乾淨，

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故事中年輕的婦人認為鄰居衣服洗得不乾淨，一個月後發現衣服變得乾淨，想知道她如何學會洗衣服，這令我想到要去除偏見。中國古代詩人蘇軾說過：「橫看成嶺側成風，遠近高低各不同。」廬山是一座高峰，從遠從近、由高由低看廬山，總是有不一樣的景色。有時候我們會只依賴自己的眼睛來觀察事件，然後再結合自己的思想和想像去推敲，但是這其實這不代表事情的全部。因為我們不了解事情的全貌，因此便很容易使我們容易產生偏見，斷章取義。我們應跳出自己的框框，以多角度了解事情的全貌，仔細觀察，才可以有效地認識事情的整體。我們在評論他人前也應檢視自己，自省，而不應隨便批評別人。

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令我明白世人所認為或者看的未必是全面了解

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令我明白世人所認為或者看的未必是全面了解過，也許存在偏見。例如頭髮，世人總會有刻板印象，認為短髮是男性的髮型，女性只有留長髮。假若女生剪了「男仔頭」，男生留了長髮，會被他人認為異類，是在扮另一個性別或者同性戀。髮型並不能判斷一個人的性格特質或性取向，選擇髮型也是每個人的權利。世人會以留長短頭髮而去分性別，甚至排斥他們自認為奇怪的人。

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從這個故事中，讓我明白偏見是窗戶髒了的關

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從這個故事中，讓我明白偏見是窗戶髒了的關鍵。只有講窗戶上的污漬擦乾淨，去除偏見，世界才會變得更加的美好。社會對同性戀都許多的偏見，老一輩的人都覺得一堆情侶是由一個男人和一個女人組成，認為與同性交往是不正確的事情。因為流傳下來的刻板印象往往會對同性伴侶都許多的偏見，攻擊，對他們沒有任何的包容性。要做到偏見消除，我們首先要反省自我，為什麼對同性戀會有偏見，是因為人云亦云，還是發自內心的覺得不妥當。反省都，要學會接受，即使不支持，也不要有偏見，每個人都有選擇自己想要的東西的權利，所有選擇都是正確的，而他們並沒有做了任何錯的事。

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在日常生活中，有些人總是怨天尤人，羨慕著

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在日常生活中，有些人總是怨天尤人，羨慕著他人的成就，嚮往著富人在社交媒體上分享的富裕且自在的生活，有時並帶上仇富的偏見去看待他們，認為他們的成功都是靠父母和運氣好，一味地批評著他人的品行，並抱怨自己的運氣不好，但卻忽視了他們為了成功而所付出的努力，比起常人付出更多的時間。相反，人們卻忘了以同樣標準批評自己，審視自己是否付出了相應的時間去努力，時常檢討他人而忘記反省自己，無意中便成為了個雙重標準的人。這啟發了我批評別人之前，要先審視自己，反省自己的言行都合符仁義，問心無愧，才能避免成為雙重標準的人，丟失做人言行的口德。

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在現代社會中，儘管科技已經發達，人們的興

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在現代社會中，儘管科技已經發達，人們的興趣也逐漸改變，但仍然有一部分人會對一些沈迷於虛構人物那類人產生偏見，比如在他們眼裡，這些人是「異類」，他們會認為這些人跟他們不一樣就是奇怪的，他們會遠離這些人，甚至有一部分會踐踏那類人喜歡的事物。我覺得這種要撇除偏見並不簡單，因為他們並不了解這類文化，一昧聽取不可信的謠言。這類偏見，我認為先了解再作評論的話，才能解決偏見。

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例如日常生活中，我們會以別人在考試中獲得較低的分數而認為别人能力低或知識少，但其實分數的高低並不能確定一個人所能力和知識水平。因此，我明白到不能以分數來決定別人的能力，反思自己，其實自己的能力不能透過分數來充分表現和確定。每個人都各有所長，但不可能每件事都做到完，當判斷別人的好壞時，我們應該從多方面看他們的才能和表現。這樣才不會錯誤判斷別人的能力和知識水平。

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看見做厭惡性工作的人便覺得他們一定是因為

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看見做厭惡性工作的人便覺得他們一定是因為學歷低或貧窮才選擇這份工作，但其實未必，這讓做厭惡性工作的人因他們的工作而感到羞恥。這讓我明白到我們不應被社會根深蒂固的刻板印象和偏見影響，而是了解事情的全貌才做出合理判斷或評價。而且我們與其批判別人的做事方式，不如反省自己批判別人的行為。

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社會上經常有人對小數族裔人士存有偏見，認

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社會上經常有人對小數族裔人士存有偏見，認為他們都沒有文化，只從事低技術工作，甚至會把犯罪與他們聯想在一起。但事實上，他們可能一直克服言語障礙等問題，努力融入社會。

從這個偏見現象可見，有這類想法的人都是帶著不友善的態度去看待小數族裔人士，沒有看見他們的優點以及對社會的供獻。這讓我知道若要去除偏見，首先應該從自身出發，在評論他人前先自我反省，是否因為跟隨大眾的錯誤的想法以偏概全。其次，我們應該從別人的角度出發，了解如果我們身處其他國家被當地人歧視一定是不好受的。因此我們就應該撇除對他們的固定印象，尊重每一個人，這樣才不會有偏見，社會就會更美好。

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在日常生活中，我們有時會對別人有偏見。例如當我們看到乞丐或流浪漢時，便只會覺得他們是十分骯髒和貧窮的人，或者會認為他們是因為不努力工作所以才賺不夠足夠金錢去購買房屋，所以他們才會流浪街頭，過着顛沛流離的生活，而這些偏見會造成我們對乞丐和流浪漢的歧視。但其實這些只是我們以偏概全的想法。當我們面對不同事物時，我們應嘗試以多角度思考去看待事物。就着上述的例子，我們不應該懷着偏見去看待乞丐和流浪漢，反而應該要嘗試找出他們善良的一面，例如有一些乞丐和流浪漢雖然過着貧窮的生活，但他們還是會盡最大的能力去幫助有需要的人。當我們知道他們也有品性善良的一面後，我們便會消除對他們的偏見，並作出反省，以後便不會再以貌取人和對人存有偏見了。

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看到年紀大的成年人或老人，就會覺得他們不

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看到年紀大的成年人或老人，就會覺得他們不會用電子產品或對知識水平有刻板印象，覺得他們知識水平不高，因為以前的年代