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내 개인점수가56점인데,모둠점수가 10점더나 낮아서

앞으로는 모둠친구들을말을잘들어줘야겠다

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개인 점수는 52점이고, 모둠 점수는 34점이다. 어떤 애가 계속 자기 의견만 맞다고 말도 안되는 근거를 대서 싫었고, 말하는데 끼어들지 않았으면 좋겠다. 그 친구를 보고 토론을 할때 그렇게 하면 안된다는걸 알게되었다.

# data[].attributes.body
친구들과 내 의견이 잘 맞아서 좋았다. 비록, 내 점수가 더 낮았지만, 의견이 잘 맞아서 좋았다. 다른 친구들의 의견도 들어주면서 내 의견도 내세워야 겠다. 다음에 또 하고 싶다.

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개인 결정 차:49

모둠 결정 차:34

토론을 할 때 내가 조금 못한 것 같다. 다음에 토론 할 때는 잘해야겠다고 생각이 들었다.

# data[].attributes.body
내 의견의 차가 가장 적었는데 내 의견을 더 내세우지 못해서 아쉽다. 다음에는 더 내세워야 겠다.

# data[].attributes.body
개인결정은 53점이다. 나의 생각을 좀 더 잘해야겠다고 생각했다... 그래도,

모둠결정은 45점이다! 모둠 회의는 좀

매우 잘한ㄱㅓㅌㄱ...지는 않다.

모둠도 잘해야 겠다고 생각했다.

그래도 배운 내용이 재밌었다!

# data[].attributes.body
모둠친구들이랑 결과를 정하기 힘들어서 어려웠지만, 그래도 결정을 하고 같이 웃으면서 얘기를 하면서 토의를 해서 즐거웠다.

# data[].attributes.headline
개인결정은 60점이고 모둠결정은 34점이

# data[].attributes.body
개인결정은 60점이고 모둠결정은 34점이다.

어떤 애가 지 맘대로 하려하고 말도 안 되는 근거만 내지않았으면 좋겠다.. 근거를 냈을 때 "어쩌라고"라고 하지 않았음 좋겠다.

# data[].attributes.headline
내가 달에서 길을 잃다

# data[].attributes.subject
내가 달에서 길을 잃다

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잘했어 좋았다

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소감은 재밌기도 했고 정답을 들을때 심장

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소감은 재밌기도 했고 정답을 들을때 심장이 떨렸다 나는 진짜로 달에 가면 바로 죽를것같다 그리고 다같이 토론을 하니 많은것을 느꼈다

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개인결정과 정답의 차이는 40 모둠결정과 정답의 차이는 36이다. 이번 토론에서는 우리 모둠친구들과 내 의견이 거의 비슷했다. 다음번에 토의 할 때도 이번 토론처럼 친구들의 의견을 잘들어주고 잘 수용해야 친구들끼리 의견이 잘 통할 것 같다. 앞으로도 지금처럼 토론해야겠다.

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소감:친구들과 함께 의견을 나누며 말을해서 재미있었다 나중에는 내 의견잘 설득 시켜야겠다

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허은우 달에서 길을 잃다

# data[].attributes.subject
허은우 달에서 길을 잃다

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하고 느낀점:나의 차는 61점모둠의 차는 46점이다 그렇게 아쉽진 않았지만 재밌었다 다음에는 차가 0점이 되고 싶다

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소감:모둠 친구들이랑 의견이 잘 맞아서 좋았다.개인결정은 32,모둠결정은 36 내가 소금만 설득을 했으면 더 적었을거같다.토론하는 방법을 알았다

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달에서 길을 잃어버린다며느?

# data[].attributes.subject
달에서 길을 잃어버린다며느?

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김라빈:내가 짐작을 잘 못해서 점수가 잘 안나올 뻔 했는데 모두와 잘 토의해서 개인 점수보다 더 좋은 점수가 나오게 되어 좋았다!(･｀ω´･ )

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의견 차이가 조금있어서 아쉬웠따. 하지만 결과가 좋았다.

다음에는 다른 친구의 의견도 잘 듣고 내의견을 더 설득해야겠다.

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더 좋은 결과를 얻기 위해서 어떻게 토론에 임해야 할지 적어봅시다.

<예시>

개인 결정과 정답의 차이는 52점, 모둠 결정과 정답의 차이는 32점…이번에 너무 내 의견만 내세운 것 같아서 모둠 아이들에게 미안했다. 그래서 다음 번에 모둠 친구들과 토의하게 될 때에는 다른 친구들의 의견을 좀 더 주의 깊게 들어야겠다.

살아가면서, 또는 중요한 선택의 과정에서 토론이 정말 중요하다는 생각이 들었다. 때로는 내 의견도 내세울 수 있도록 연습 해야겠다.

내 의견을 좀더 설득시키고 싶었는데, 그러지 못해 조금 아쉽다. 다음부터는 내 생각과 친구들의 생각을 잘 듣고 종합해서 토의해야겠다는 생각이 들었다.

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핫

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정약용

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김득신

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시험 못본 김라ㅂ ㅣ ㄴ....

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시험 못본 김라ㅂ ㅣ ㄴ....

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내가 공부를하는법은 책을 읽고 내용을 점점요약하는 것과 교과서를 복습을 하는것이다

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인.방-신문을 통해 중요한 부분을 앎

자.방-책을통해앎

장-자세하게 알수있음

단-너무김

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아래의 인물 중 한 명을 골라 학습지에 정리하고, 사진을 올려봅시다.

<독특한 공부 방법>

1. 정약용: https://youtu.be/_QzuQCcIVLc?si=uPvPtBZ17au1D33m

2. 원더걸스 혜림: https://youtu.be/s0oc2flQ3UY?si=sMgvIOjDUngGv12n

3. 개그맨 박지선: https://youtu.be/iN6VWKYSZNw?si=YFVe2tfldMEkHZWZ

4. 서경석: https://tv.naver.com/v/1626267

5. 공신 강성태: https://youtu.be/dJtxin2gTxo?si=Y-o5vXl34-atOKv8

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나의 생각: 스마트폰 사용시간 줄이기

스마트폰 사용을 많이 사용하면 거북목이 되고

몸에도 안좋으며 보행중이나 운전 중일때 핸드폰 하는 사람들이 많아 뉴스에서는 흔하지 않게 운전 사고를 많이 볼 수있다.

그렇다고 스마트폰을 사용하는것이 아에 안좋다는것은 아니지만

과다하게 사용하면 몸에도 안좋고 스몸비,디지털 치매 증후군,팝콘 브레인,디지털 격리 증훈군 등이 걸릴수도있다 그래서 스마트폰 사용시간을 줄이면 운전하면서 스마트폰을 볼일도 없어지고

스마트폰을 안보는 것도 아니고 적당히 보는 것이라 팝콘 브레인 등이 안걸릴수있고 예방할수있다

(출처:인하대병원 건강의학 정보)

# data[].attributes.headline
손을 사용하는 취미 갖기출처

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손을 사용하는 취미 갖기

출처 : HiDoc 뉴스

하이닥 정신건강의학과 상담의사 정건 원장(정건연세정신과의원)은 하이닥 Q&A에서 “컴퓨터나 핸드폰 대신에 흥미를 가질 수 있는 것들을 찾아야 한다”라고 강조했다.

# data[].attributes.headline
내 의견 : 스마트폰 중독 상담을 받자<

# data[].attributes.body
내 의견 : 스마트폰 중독 상담을 받자

근거: 스마트폰 중독 치료를 위한 집단상담 프로그램의 효과를 메타분석하여, 2010~2020년 발표된 41편의 논문을 분석했다. 결과적으로, 집단상담 프로그램은 청소년의 스마트폰 중독을 효과적으로 감소시켰으며, 효과크기는 g=-0.53으로 나타났다. 하위 요인에서는 일상생활, 금단, 내성, 가상세계 지향성 순으로 효과 차이가 있었고, 프로그램의 횟수와 시간, 자기조절 이론 적용이 효과에 긍정적 영향을 미쳤다. 연구는 프로그램 조정의 필요성을 강조하고 후속 연구 방향을 제안했다. 출처 학술 논문 검색 사이트 / kiss /koreanstudies information service system

#이미 요약 여러번 했음

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토의 주제 의견:전자기기를 보지 않고 다른 할 수 있는 활동 하기

제목, 출처:'스마트폰 중독' 이젠 남 일 아니다... 개선법 7가지-HiDoc 뉴스

내용 요약:스마트폰을 보지 않고 다른 활동을 하거나, 모든 알림을 집중해야할 때 차단한다.

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'스마트폰 중독' 이젠 남 일 아니다...개선법 7가지

스마트폰으로 모든 게 가능한 시대다. 스마트폰(Smartphone)과 호모 사피엔스(Homo Sapiens)의 합성어인 '포노 사피엔스(Phono Sapiens)'라는 말이 있을 정도다. 그러나, 유용하게 사용하는 것과 일상에 지장이 갈 정도로 중독되는 건 다른 문제다. 미국 건강정보사이트 Psychology Today는 스마트폰 중독을 개선하는 7가지 방법을 소개했다.
스마트폰 중독ㅣ출처: 게티이미지 뱅크
1. 손을 사용하는 취미 찾기

바느질, 요리, 그림 그리기, 일기 쓰기 등 손을 움직이는 활동을 많이 할수록, 휴대전화를 손에 쥐고 있는 시간은 줄어든다. 하이닥 정신건강의학과 상담의사 정건 원장(정건연세정신과의원)은 하이닥 Q&A에서 "컴퓨터나 핸드폰 대신에 흥미를 가질 수 있는 것들을 찾아야 한다"라고 강조했다.

처음에는 휴대폰을 사용하지 않는 시간이 어색하고 불편하다. 자투리 시간이나 휴식을 취할 때마다 스마트폰을 사용했다면 그럴 수밖에 없다. 하지만 가벼운 산책이나 운동, 독서 등 다른 방법으로 쉬는 습관을 형성하면 스마트폰 없이 시간을 잘 보낼 수 있다. 정건 원장은 하이닥 Q&A에서 "컴퓨터나 스마트폰을 계속 사용하다 보면 중독되는 경우가 많다"라며 "먼저 컴퓨터나 핸드폰을 만지지 않는 습관을 만들고 차츰 그 시간을 늘려나가 보는 것이 좋다"라고 당부했다.

비행기 모드는 인터넷 데이터뿐 아니라 전화, 문자까지 차단한다. 즉, 스마트폰의 주요한 기능 자체가 중단된다. 따라서 목표한 시간만큼 스마트폰을 비행기 모드로 설정해두면, 스마트폰을 이용하는 시간을 조절하는 능력을 향상할 수 있다. 특히 학생이라면 학교나 학원에서 공부할 때, 직장인이라면 직장에서 업무 중일 때 비행기 모드로 설정하는 것이 좋다. 물론, 업무용으로 휴대폰을 사용해야 하는 경우는 제외한다.

스마트폰 중독은 스마트폰을 과도하게 사용하면서 생활 패턴이 무너지는 현상이다. 다시 말해서, 스마트폰으로 인해 신체적, 심리적, 사회적으로 문제를 경험하고 있음에도 불구하고, 휴대폰의 사용 빈도를 조절하지 못할 수 없는 상태다. 자신의 강박적인 행동에 문제가 있다는 걸 알지만, 고쳐지지 않는다면 전문 기관에 도움을 요청해야 한다. 인터넷중독 예방 상담센터인 '스마트쉼센터'에 전화하면 도움받을 수 있다.

업무나 학업으로 인해 지속적으로 연락이 필요한 상황이 아니라면, 스마트폰을 무음으로 설정한 후, 보이지 않는 곳에 두길 권장한다. 알림음이 울리거나 스마트폰이 시야에 보이면 일에 집중하다가도 시선이 핸드폰을 향하게 된다. 가족과의 식사, 지인과의 만남에서도 마찬가지다. 스마트폰을 보는 횟수가 많아지면, 서로에게 집중하는 시간이 줄어들면서 갈등이 생길 수밖에 없다.

앞서 언급한 방법들처럼, 명상 역시 스마트폰에 대한 집착을 해소한다. 명상은 온전히 그 시간에 집중할 수 있게 도와줌으로써 스마트폰을 떠올리는 빈도를 감소시킨다. 이뿐만 아니라 자율 신경계의 속도를 늦추어 마음을 차분하게 해주며 강박적인 행동을 줄여준다. 운동과 함께 명상하는 것도 좋은 방법. 하이닥 운동상담 정운경 운동전문가는 하이닥 Q&A에서 "명상을 하다 보면 지루한 경우가 많은데, 요가나 필라테스 등과 함께 명상을 진행할 때 더욱 효과가 좋다"라고 설명했다.

취침 전에 스마트폰을 보다 보면 늦게 잠 드는 경우가 대부분이다. 더불어, 중간에 잠에서 깨거나 아침에 일어났을 때도 스마트폰을 들여다 보다가 시간을 뺏기는 날이 허다하다. 하이닥 한방과 상담의사 허정원 원장(자미원한의원)은 하이닥 칼럼에서 "잠들기 전 스마트폰을 사용하면 스마트폰에서 나오는 청색광이 눈에 자극을 주면서 자율 신경계가 영향을 받는다"라며 "분명 자야 할 시간이지만 뇌는 밤이 아닌 낮으로 착각을 일으키기 때문에 수면 호르몬 분비가 정상적으로 이루어지지 않는다"라고 설명했다. 이로 인해 수면의 질이 떨어지면 피로가 축적되어 일상이 힘들어지며, 시력 저하, 두통, 목 디스크 등 여러 질병에 노출될 확률이 증가한다. 자기 전에 스마트폰을 보면 안 되는 이유다. 이를 예방하기 위해서는 스마트폰을 침실 밖에 둠으로써, 취침을 방해하지 않도록 해야 한다. 알람 시계를 따로 구매하는 것도 방법이다.

스마트폰 중독 여부는 스마트쉼센터 에서 확인할 수 있으며, 결과는 고위험/잠재적위험/일반 사용자군으로 분류한다. 청소년과 성인은 본인이 검사를, 유아는 부모 혹은 교사가 검사를 시행해 중독 여부를 진단한다.

도움말 = 하이닥 상담의사 정건 원장 (정건연세정신과의원 정신건강의학과 전문의)
하이닥 상담의사 허정원 원장 (자미원한의원 한의사)
하이닥 운동상담 정운경 (운동전문가)

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'스마트폰 중독' 이젠 남 일 아니다...개선법 7가지 | 뉴스/칼럼 | 건강이야기 | 하이닥

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스마트폰으로 모든 게 가능한 시대다. 스마트폰(Smartphone)과 호모 사피엔스(Homo Sapiens)의 합성어인 '포노 사피엔스(Phono Sapiens)'라는 말이 있을 정도다. 그러나, 유용하게 사용하는 것과 일상에 지장이 갈...

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의견: 공부할때 핸드폰을 꺼야 하는 이유

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의견: 공부할때 핸드폰을 꺼야 하는 이유

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80%를 집중하려변 약 10분의 시간이 걸린다고 치면, 10분 뒤 학습에 대한 집중이 80%로 유지되야하는데 잠시 스마트폰을 사용하거나 따나 생각을 하기 등으로 집중은 다시 떨어집니다. 다른 곳으로 뇌가 분산되기 때문입니다. 잠깐이라해도 집중은 순식간에 떨어집니다. 그리고 바로 다시 공부를하면 집중이 바로 다시 올라가는 것이 아니죠. 그래서 다시 80%를 집중하기위해서는 다시 10분의 시간이 필요합니다.

핸드폰 액정을 잠시 쳐다보거나 카톡을 확인하거나, 이 매 순간마다 뇌는 집중을 잃고 분산됩니다. 그리고 이 매 순간마다 새로운10분이 추가적으로 필요합니다.

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://blog.naver.com/eduplex/221396171644&ved=2ahUKEwj-hdH8jo2JAxU6rVYBHeNbJwYQFnoECBEQAQ&usg=AOvVaw0yS-YrOxgmNgPj2tI2sU43

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스마트폰 중독을 예방하는 방법

# data[].attributes.subject
스마트폰 중독을 예방하는 방법

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나의 의견:스마트폰 소리를 끈다.

자료 제목:‘스마트폰 중독’ 이젠 남 일 아니다...개선법 7가지

출처:HiDoc 뉴스(게티이미지 뱅크)

내용:업무나 학업으로 인해 지속적으로 연락이 필요한 상황이 아니라면, 스마트폰을 무음으로 설정한 후, 보이지 않는 곳에 두길 권장한다. 알림음이 울리거나 스마트폰이 시야에 보이면 일에 집중하다가도 시선이 핸드폰을 향하게 된다. 가족과의 식사, 지인과의 만남에서도 마찬가지다. 스마트폰을 보는 횟수가 많아지면, 서로에게 집중하는 시간이 줄어들면서 갈등이 생길 수밖에 없다.

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나의 의견:스마트폰 예방 상담을한다.

제목과 출처:‘스마트폰 중독’ 이젠 남 일 아니다...개선법 7가지

출처:HIDOC 뉴스,백주원 기자

해결법:스마트폰 중독은 스마트폰을 과도하게 사용하면서 생활 패턴이 무너지는 현상이다. 다시 말해서, 스마트폰으로 인해 신체적, 심리적, 사회적으로 문제를 경험하고 있음에도 불구하고, 휴대폰의 사용 빈도를 조절하지 못할 수 없는 상태다. 자신의 강박적인 행동에 문제가 있다는 걸 알지만, 고쳐지지 않는다면 전문 기관에 도움을 요청해야 한다. 인터넷중독 예방 상담센터인 ‘스마트쉼센터’에 전화하면 도움받을 수 있다.

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'스마트폰 중독' 이젠 남 일 아니다...개선법 7가지

스마트폰으로 모든 게 가능한 시대다. 스마트폰(Smartphone)과 호모 사피엔스(Homo Sapiens)의 합성어인 '포노 사피엔스(Phono Sapiens)'라는 말이 있을 정도다. 그러나, 유용하게 사용하는 것과 일상에 지장이 갈 정도로 중독되는 건 다른 문제다. 미국 건강정보사이트 Psychology Today는 스마트폰 중독을 개선하는 7가지 방법을 소개했다.
스마트폰 중독ㅣ출처: 게티이미지 뱅크
1. 손을 사용하는 취미 찾기

바느질, 요리, 그림 그리기, 일기 쓰기 등 손을 움직이는 활동을 많이 할수록, 휴대전화를 손에 쥐고 있는 시간은 줄어든다. 하이닥 정신건강의학과 상담의사 정건 원장(정건연세정신과의원)은 하이닥 Q&A에서 "컴퓨터나 핸드폰 대신에 흥미를 가질 수 있는 것들을 찾아야 한다"라고 강조했다.

처음에는 휴대폰을 사용하지 않는 시간이 어색하고 불편하다. 자투리 시간이나 휴식을 취할 때마다 스마트폰을 사용했다면 그럴 수밖에 없다. 하지만 가벼운 산책이나 운동, 독서 등 다른 방법으로 쉬는 습관을 형성하면 스마트폰 없이 시간을 잘 보낼 수 있다. 정건 원장은 하이닥 Q&A에서 "컴퓨터나 스마트폰을 계속 사용하다 보면 중독되는 경우가 많다"라며 "먼저 컴퓨터나 핸드폰을 만지지 않는 습관을 만들고 차츰 그 시간을 늘려나가 보는 것이 좋다"라고 당부했다.

비행기 모드는 인터넷 데이터뿐 아니라 전화, 문자까지 차단한다. 즉, 스마트폰의 주요한 기능 자체가 중단된다. 따라서 목표한 시간만큼 스마트폰을 비행기 모드로 설정해두면, 스마트폰을 이용하는 시간을 조절하는 능력을 향상할 수 있다. 특히 학생이라면 학교나 학원에서 공부할 때, 직장인이라면 직장에서 업무 중일 때 비행기 모드로 설정하는 것이 좋다. 물론, 업무용으로 휴대폰을 사용해야 하는 경우는 제외한다.

스마트폰 중독은 스마트폰을 과도하게 사용하면서 생활 패턴이 무너지는 현상이다. 다시 말해서, 스마트폰으로 인해 신체적, 심리적, 사회적으로 문제를 경험하고 있음에도 불구하고, 휴대폰의 사용 빈도를 조절하지 못할 수 없는 상태다. 자신의 강박적인 행동에 문제가 있다는 걸 알지만, 고쳐지지 않는다면 전문 기관에 도움을 요청해야 한다. 인터넷중독 예방 상담센터인 '스마트쉼센터'에 전화하면 도움받을 수 있다.

업무나 학업으로 인해 지속적으로 연락이 필요한 상황이 아니라면, 스마트폰을 무음으로 설정한 후, 보이지 않는 곳에 두길 권장한다. 알림음이 울리거나 스마트폰이 시야에 보이면 일에 집중하다가도 시선이 핸드폰을 향하게 된다. 가족과의 식사, 지인과의 만남에서도 마찬가지다. 스마트폰을 보는 횟수가 많아지면, 서로에게 집중하는 시간이 줄어들면서 갈등이 생길 수밖에 없다.

앞서 언급한 방법들처럼, 명상 역시 스마트폰에 대한 집착을 해소한다. 명상은 온전히 그 시간에 집중할 수 있게 도와줌으로써 스마트폰을 떠올리는 빈도를 감소시킨다. 이뿐만 아니라 자율 신경계의 속도를 늦추어 마음을 차분하게 해주며 강박적인 행동을 줄여준다. 운동과 함께 명상하는 것도 좋은 방법. 하이닥 운동상담 정운경 운동전문가는 하이닥 Q&A에서 "명상을 하다 보면 지루한 경우가 많은데, 요가나 필라테스 등과 함께 명상을 진행할 때 더욱 효과가 좋다"라고 설명했다.

취침 전에 스마트폰을 보다 보면 늦게 잠 드는 경우가 대부분이다. 더불어, 중간에 잠에서 깨거나 아침에 일어났을 때도 스마트폰을 들여다 보다가 시간을 뺏기는 날이 허다하다. 하이닥 한방과 상담의사 허정원 원장(자미원한의원)은 하이닥 칼럼에서 "잠들기 전 스마트폰을 사용하면 스마트폰에서 나오는 청색광이 눈에 자극을 주면서 자율 신경계가 영향을 받는다"라며 "분명 자야 할 시간이지만 뇌는 밤이 아닌 낮으로 착각을 일으키기 때문에 수면 호르몬 분비가 정상적으로 이루어지지 않는다"라고 설명했다. 이로 인해 수면의 질이 떨어지면 피로가 축적되어 일상이 힘들어지며, 시력 저하, 두통, 목 디스크 등 여러 질병에 노출될 확률이 증가한다. 자기 전에 스마트폰을 보면 안 되는 이유다. 이를 예방하기 위해서는 스마트폰을 침실 밖에 둠으로써, 취침을 방해하지 않도록 해야 한다. 알람 시계를 따로 구매하는 것도 방법이다.

스마트폰 중독 여부는 스마트쉼센터 에서 확인할 수 있으며, 결과는 고위험/잠재적위험/일반 사용자군으로 분류한다. 청소년과 성인은 본인이 검사를, 유아는 부모 혹은 교사가 검사를 시행해 중독 여부를 진단한다.

도움말 = 하이닥 상담의사 정건 원장 (정건연세정신과의원 정신건강의학과 전문의)
하이닥 상담의사 허정원 원장 (자미원한의원 한의사)
하이닥 운동상담 정운경 (운동전문가)

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'스마트폰 중독' 이젠 남 일 아니다...개선법 7가지 | 뉴스/칼럼 | 건강이야기 | 하이닥

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스마트폰으로 모든 게 가능한 시대다. 스마트폰(Smartphone)과 호모 사피엔스(Homo Sapiens)의 합성어인 '포노 사피엔스(Phono Sapiens)'라는 말이 있을 정도다. 그러나, 유용하게 사용하는 것과 일상에 지장이 갈...

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의견: 스마트폰 사용 자제하는 시간과 장소를 정해 가족이 함께 참여한다.

출처: 전환희 한국정보화진흥원 인터넷중독 대응센터 연구원, [중앙일보] https://www.joongang.co.kr/article/9597869

내용: 게임의 경우 대부분이 레벨을 상위 단계로 업그레이드시키는 방식이기 때문에 시간 제한보다는 한 단계, 횟수로 제한해 아이 스스로 종효하게 하는 것이 효과적이다.

채팅에 몰입한 자녀의 경우 주로 대화상대가 누구인지 파악하는 게 좋다. 다만 대화 내용까지 알려고 하면 역효과가 날 수 있으니 대체로 어떤 사람과 어떤 내용의 이야기를 나누는지 파악해 자녀의 관심사를 알려고 노력한다.

휴대폰 충전기를 거실에 모아 잠자리에선 못 하게 하거나 식사시간에도 온 가족이 휴대폰을 다른 곳에 놓는 등 함께 규칙을 지키는 모습을 보여줘야 한다.

# data[].attributes.headline
나의 의견-취미를 만든다. 

# data[].attributes.body
나의 의견-취미를 만든다.

찾은 근거 자료 제목과 출처-스마트폰 중독 증상 예방 방법

찾은 자료의 내용-스마트폰을 사용하는 시간을 줄이기 위해 취미 활동에 집중해보는 것이 좋고 운동, 독서, 그림 그리기 등 다양한 활동을 통해 스마트폰에 의존하지 않고 시간을 보내는 것이 중독 예방에 효과적이다.

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https://mobile.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000709666

나는 스마트폰 중독을 예방하려면 애초에 스마트폰 대신 손으로 할 수있는 취미를 찾는 것이 예방방법인 것 같다.

제목: ‘스마트폰 중독’ 이젠 남 일 아니다...개선법 7가지

출처: 하이닥 뉴스

스마트폰에 중독되면 스마트폰만 사용하기 때문에 애초에 중독되기전에 전에 재밌는 취미를 찾으면 예방할 수있다.

# data[].attributes.body
1 스마트폰 사용 자제하는 시간과 장소를 정해 가족이 함께 참여한다.2 게임 제한은 시간보단 횟수로 정한다.3 게임 등을 종료할 땐 반드시 자녀 스스로 하게 유도한다.4 자녀와 스마트폰 과다사용 유해성에 대해 의견을 나눈다.5 어린아이를 달래는 수단으로 스마트폰을 사용하지 않는다. [출처:중앙일보] https://www.joongang.co.kr/article/9597869

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https://www.joongang.co.kr/article/9597869#google_vignette전 연구원은 “게임을 주로 하는지 채팅을 주로 하는 지 등 아이가 어떤 걸 더 좋아하는 지 일단 살핀 뒤 알맞은 규칙을 정하는 게 좋다”고 강조했다. [출처:중앙일보]

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스마트폰 중독 예방 방법! (신율)

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스마트폰 중독 예방 방법! (신율)

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1. 자신의 취미들 찾기.

2. 스마트폰을 끄고 명상 하기.

3. 부모님이 스마트폰 제한시간 걸어두기

4. 효과:(제한시간을 걸어두면 눈이 나빠지지도 않고, 취미