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Los factores mas importantes son:

Obesidad abdominal

Estilo de vida sedentario

Resistencia a la insulina

Asimismo, las personas que están en mas riesgo son:

Algunos grupos raciales y étnicos: por ejemplo los mexicanos tienen una tasa alta de síndrome metabólico, seguido de los blancos y afroamericanos.

Personas con diabetes

Personas con antecedentes familiares de diabetes.

Mujeres con síndrome de ovario poliquístico.

Personas que toman medicamentos que causan aumento de peso.

Personas con hipertensión.

Personas con dislipidemia.

Personas con enfermedad del hígado graso.

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Factores que causan mayor probabilidad de un desbalance metabólico

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Factores que causan mayor probabilidad de un desbalance metabólico

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Factores de riesgo que puede controlar

Hábitos de estilo de vida: Los siguientes hábitos del estilo de vida pueden aumentar el riesgo de desarrollar síndrome metabólico:

mantenerse inactivo

comer una dieta poco saludable y porciones de gran tamaño

no lograr suficiente sueño de buena calidad, que ayuda a controlar cómo el cuerpo absorbe los nutrientes de los alimentos que come

fumar y beber mucho alcohol

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El síndrome metabólico tiene varias causas, y cada una afecta a las demás. Puede controlar algunas de estas causas, como la dieta y los niveles de actividad física. Otras causas, como la edad y los genes, no se pueden controlar.

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Una cintura grande, lo que significa una medida de cintura de:

35 pulgadas o más para mujeres

40 pulgadas o más para hombres

Un nivel alto de triglicéridos (150 mg / dL o más)

Un nivel bajo de colesterol HDL, que es:

Menos de 50 mg / dL para mujeres

Menos de 40 mg / dL para hombres

Presión arterial alta, (130/85 mmHg o más)

Un nivel alto de azúcar en sangre en ayunas (100 mg / dL o más)

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Vida sedentaria

Comer una dieta poco saludable y porciones de gran tamaño

Beber y fumar en exceso

Insomnio ya que que ayuda a controlar cómo el cuerpo absorbe los nutrientes de los alimentos que come

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Efectos y etiología del Síndrome metabólico. 

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Efectos y etiología del Síndrome metabólico. 

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Uno de sus problemas es el riesgo de muerte prematura, ya que las personas con la enfermedad tienen el doble de probabilidades de morir prematuramente que el riesgo global que sufre la población, principalmente por dolencias físicas como enfermedades cardiovasculares o metabólicas. Aumento de la morbilidad y prematuridad asociada la mortalidad por enfermedad cardiovascular es una preocupación para los pacientes con trastornos graves, un informe del estudio sistemático nos dice que para la clasificación y detección de la enfermedad en los pacientes existen diferentes escalas, las cuales se explican en este padlet, y se modifican levemente según la raza o etnia de la población de estudio. Existen diferentes teorías sobre la aparición del Síndrome metabólico o qué lo desencadena, por lo que el consenso es que tiene un origen multifactorial, el aumento del apetito se produce por el bloqueo del receptor 5HT2C esto explica el abundadante exceso calórico que ocurre en estos pacientes

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Mantener un peso saludable, según su IMC

Haga cambios cardiosaludables en su estilo de vida como comer una dieta saludable, hacer ejercicio en forma regular y dejar de fumar.

Programe visitas de rutina al médico para llevar a cabo un registro de los niveles de colesterol, triglicéridos, presión arterial y azúcar en sangre.

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El tratamiento del síndrome metabólico consiste en tratar las otras enfermedades como la  diabetes, hiperinsulinemia, niveles elevados de colesterol o presión arterial alta, debe recibir el tratamiento adecuado.

Hacer ejercicio y adelgazar también son medidas útiles para mejorar la sensibilidad a la insulina

Reducir la presión arterial y los niveles de colesterol.

Pueden administrarse medicamentos para tratar el síndrome metabólico

Cambios en el estilo de vida

Una alimentación sana

Dejar de fumar y reducir el consumo de bebidas alcohólicas.