# data[].attributes.body
Därför nerverna blir bättre på att skicka vidare hjärnans signaler till musklerna sedan kroppen blir trött och svettningar.

# data[].attributes.body
för att kroppen blir redo för en bra träning med högt tempo.

# data[].attributes.headline
3. För att kroppen blir redo för en bra träning med högt tempo.

# data[].attributes.subject
3. För att kroppen blir redo för en bra träning med högt tempo.

# data[].attributes.body
Kroppen känner att trött för att änvanda hela kroppen och svettningar

# data[].attributes.body
kroppen blir mjuk man skadas inte någon organ i kroppen bättre med hög tempo.

# data[].attributes.body
Blir trött

# data[].attributes.body
Man skadas inte någon organ i kroppen.
Man kan träna mycket bättre med hög tempo.

# data[].attributes.body
3- varför värmer vi upp ?
-Därför så kommer både musklerna och senorna gradvis att bli smidigare.

# data[].attributes.body
därför att när vi värmer vi ska spela idrott kämpa.

# data[].attributes.body
träning eller springa

# data[].attributes.body
promenera springa och efter spela fot boll

# data[].attributes.headline
när jag värmer min kroppen de kan bra funkar och min kroppen har inga problemet 

# data[].attributes.subject
när jag värmer min kroppen de kan bra funkar och min kroppen har inga problemet 

# data[].attributes.body
när jag övning (spelar fotboll - cyklar - simmar )

# data[].attributes.body
kroppen bli mjuk Vi blir trött och kroppen svettas och vi känn törstig.

# data[].attributes.body
Innan jag spela fotboll  jag måste värma upp - då brukar jag använda hela kroppen genom att springa

# data[].attributes.headline
1-man måsta springa  första att man blir varm. 2 - om man träna  man blir mycket  pigg

# data[].attributes.subject
1-man måsta springa  första att man blir varm. 2 - om man träna  man blir mycket  pigg

# data[].attributes.body
Därför att man måsta måsta blir varm att man kan träning .

# data[].attributes.headline
3= Varför värmer vi upp För att inte får skador i kroppen man måste göra upp värmning

# data[].attributes.subject
3= Varför värmer vi upp För att inte får skador i kroppen man måste göra upp värmning

# data[].attributes.body
3. att skydda dig från sträckning

# data[].attributes.body
vi kroppen kännar värm och törstig och vi känna att vi jätta trötta.

# data[].attributes.body
Jag börja värma upp i ett lugnt tempo.
Börja promenera, hoppa några gånger eller springa lite sakta till kroppen bli redo för en bra träning.

# data[].attributes.body
Jag börja värma upp ett lugnt tempo.några gånger eller springa lite sakte till kroppen bli redo för en braträning.

# data[].attributes.body
2.börja acceptera den förändring som sker på musklerna

# data[].attributes.body
Att spela fotboll
cykla och springa

# data[].attributes.headline
1.man måste promenera långsamt första och sen börja att springa fort .

# data[].attributes.subject
1.man måste promenera långsamt första och sen börja att springa fort .

# data[].attributes.body
2.hjärtat kommer att pulsa snabbare !
musklerna blir värmare och man känner att bli pigg .
3.vi värmer att bereda för göra någonting så hårt t.x spelar fotboll , simma , ...
men om vi värmer inte kanske man skadar :(

# data[].attributes.body
jag värmer upp att genom springa, träna, hoppa , promenera , cykla.

# data[].attributes.headline
Om man inte gör uppväming innan man börjar träna det blir 

# data[].attributes.subject
Om man inte gör uppväming innan man börjar träna det blir 

# data[].attributes.headline
jag springa 30 min när jag värmer min kroppen

# data[].attributes.subject
jag springa 30 min när jag värmer min kroppen

# data[].attributes.body
att springa och tränna

# data[].attributes.headline
1.jogga, promenera, göra arm hävning och stretching

# data[].attributes.subject
1.jogga, promenera, göra arm hävning och stretching

# data[].attributes.body
1: Jag värmer upp genom att springa, hoppa, armhävning, lyfta lätta vikter.
2: Kroppen blir mjuk och värmt, pulsen ökar så man har berett att börja träna.
3: För att inte man skada sig när man tränar och man bli inte trött och man andas bra.