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Mª Victoria Hernández es una de las especialistas y pioneras de la Danza Contemplativa en España. Este material es fantástico. Se trata de un libro acompañado de un DVD con diferentes coreografías para practicar la oración en movimiento.

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Una colección de danzas que invitan a la oración. Las coreografías que aparecen nacen entre los años 1991 y 2005 como fruto de la experiencia de fe, la oración y la contemplación en el seno de la tradición católica.

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DANZA CONTEMPLATIVA | Mª VICTORIA HERNANDEZ | Casa del Libro México

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Una colección de danzas que invitan a la oración. Las coreografías que aparecen nacen entre los años 1991 y 2005 como fruto de la experiencia de fe, la oración y la contemplación en el seno de la tradición católica.

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En Ávila se encuentra el Centro Internacional Teresiano-San Juanista de Ávila (También conocida como Universidad Mística). Es un centro que imparte formación muy diversa y en diferentes formatos, así como, experiencias y talleres de oración y ejercicios espirituales.

En este centro se encuentra la Escuela de Danza y Contemplación que dirige la propia Mª Victoria Hernández Alcaide.

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PROGRAMA 2021
Julio 2021
7-10 ● DANZA CONTEMPLATIVA EN LA ESCUELA Y LA CATEQUESIS. Mª Victoria HERNÁNDEZ
Agosto 2021
1-8 ● Retiro "DANZAR LAS MORADAS". Mª Victoria HERNÁNDEZ

HISTORIA

Nuestros grandes místicos nos hablan de la experiencia de la contemplación. Proponemos desde esta escuela dos maneras contemporáneas de acercarnos a dicha experiencia:

La Danza Contemplativa desarrollada por Mª Victoria Hernández

Los Ejercicios de Contemplación desarrollados por Franz Jalics

Desde el año 2001 empieza a difundirse en España poco a poco la Danza Contemplativa y desde el 2012 se viene realizando un curso cada año en la Universidad de la Mística. Ahora damos un paso más para la consolidación de una Escuela que ayude a canalizar su difusión y el interés suscitado por este modo de oración que aúna todo lo que el ser humano es. Danza y contemplación van de la mano cuando el cuerpo y el movimiento se orientan al centramiento de todo el ser y al encuentro de la persona con Dios de una manera íntima y directa, reconociendo al ser humano como templo del Espíritu.

En cuanto a los Ejercicios de Contemplación, en 1978 F. Jalics funda en Alemania la casa de espiritualidad desde donde acompaña esta práctica que se realiza en quietud, cuidándose una determinada disposición corporal, entre otros elementos. En España introdujo los Ejercicios en el 2007, recogiendo en ellos la importancia de la práctica contemplativa para después ser "contemplativos en la acción", o como decía santa Teresa: "para esto es la oración, hijas mías; de esto sirve este matrimonio espiritual: de que nazcan siempre obras, obras" (7M 4, 6).

OBJETIVOS

Desde la Escuela proponemos seguir los pasos de nuestros grandes maestros contemplativos para, junto a la riqueza de la oración vocal y mental, introducirnos en la oración contemplativa.

La Danza Contemplativa, a través del gesto y el movimiento orante en grupo, va conduciendo a un estado meditativo y de oración. La sencillez de los pasos, su lentitud y profundidad hacen que resulte una manera idónea para cualquier persona que quiera introducirse en la práctica del silenciamiento interior, independientemente de su experiencia en el mundo de la danza. Las personas con dificultad con otros tipos de meditación o contemplación, encontrarán aquí un modo más fácil y amable para silenciarse. Además, resulta ser un lenguaje más asequible para compartir con niños/as, adolescentes y jóvenes.

Los Ejercicios de Contemplación de Franz Jalics pueden resultar un método austero al principio, dada su quietud y nuestro hábito de verbalizar y rumiar internamente de manera casi ininterrumpida. Solo una práctica continuada permite aquietar la mente -y no solo el cuerpo- y descubrir el tesoro escondido. Junto a estos ejercicios se ofrecen otras herramientas más asequibles a niños/as, adolescentes y jóvenes, que les sirvan de preparación.

Dirección: Mª Victoria Hernández Alcaide

Nuestros grandes místicos nos hablan de la experiencia de la contemplación. Proponemos desde esta escuela dos maneras contemporáneas de acercarnos a dicha experiencia:

La Danza Contemplativa desarrollada por Mª Victoria Hernández

Los Ejercicios de Contemplación desarrollados por Franz Jalics

Desde el año 2001 empieza a difundirse en España poco a poco la Danza Contemplativa y desde el 2012 se viene realizando un curso cada año en la Universidad de la Mística. Ahora damos un paso más para la consolidación de una Escuela que ayude a canalizar su difusión y el interés suscitado por este modo de oración que aúna todo lo que el ser humano es. Danza y contemplación van de la mano cuando el cuerpo y el movimiento se orientan al centramiento de todo el ser y al encuentro de la persona con Dios de una manera íntima y directa, reconociendo al ser humano como templo del Espíritu.

En cuanto a los Ejercicios de Contemplación, en 1978 F. Jalics funda en Alemania la casa de espiritualidad desde donde acompaña esta práctica que se realiza en quietud, cuidándose una determinada disposición corporal, entre otros elementos. En España introdujo los Ejercicios en el 2007, recogiendo en ellos la importancia de la práctica contemplativa para después ser "contemplativos en la acción", o como decía santa Teresa: "para esto es la oración, hijas mías; de esto sirve este matrimonio espiritual: de que nazcan siempre obras, obras" (7M 4, 6).

Desde la Escuela proponemos seguir los pasos de nuestros grandes maestros contemplativos para, junto a la riqueza de la oración vocal y mental, introducirnos en la oración contemplativa.

La Danza Contemplativa, a través del gesto y el movimiento orante en grupo, va conduciendo a un estado meditativo y de oración. La sencillez de los pasos, su lentitud y profundidad hacen que resulte una manera idónea para cualquier persona que quiera introducirse en la práctica del silenciamiento interior, independientemente de su experiencia en el mundo de la danza. Las personas con dificultad con otros tipos de meditación o contemplación, encontrarán aquí un modo más fácil y amable para silenciarse. Además, resulta ser un lenguaje más asequible para compartir con niños/as, adolescentes y jóvenes.

Los Ejercicios de Contemplación de Franz Jalics pueden resultar un método austero al principio, dada su quietud y nuestro hábito de verbalizar y rumiar internamente de manera casi ininterrumpida. Solo una práctica continuada permite aquietar la mente -y no solo el cuerpo- y descubrir el tesoro escondido. Junto a estos ejercicios se ofrecen otras herramientas más asequibles a niños/as, adolescentes y jóvenes, que les sirvan de preparación.

Toda persona que busca renovar su relación con Dios con nuevas formas de oración, integrando de manera explícita su corporalidad.

Para quienes quieren acercarse de una manera experiencial al mundo de la mística.

Especialmente recomendado para educadores, catequistas y agentes de pastoral por su excelente aplicación con niños/as, adolescentes y jóvenes.

Para quienes quieren fortalecer el sentido comunitario de la oración, el cual queda expresado explícitamente con la Danza Contemplativa.

Ambas prácticas, de orientación cristiana, se abren a toda persona con inquietud espiritual en búsqueda de la Verdad, la Paz y el Amor que habitan en ella.

Presencial. Las propuestas de Danza Contemplativa son de carácter puntual, ya sean en fin de semana o en sábado, aunque se recomienda la continuidad en la propuesta de un sábado al mes. Los Ejercicios de Contemplación conllevan su continuidad a lo largo de todo el curso.
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La Universidad de la Mística ofrece alojamiento en pensión completa, además de un ambiente y un espacio para estudiar, compartir la liturgia, la oración y la hermandad. Consultar disponibilidad a

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PROGRAMA 2021 Julio 2021 7-10 ● DANZA CONTEMPLATIVA EN LA ESCUELA Y LA CATEQUESIS. Mª Victoria HERNÁNDEZ Agosto 2021 1-8 ● Retiro "DANZAR LAS MORADAS". Mª Victoria HERNÁNDEZ HISTORIA Nuestros grandes místicos nos hablan de la experiencia de la contemplación.

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Si te interesa profundizar sobre esta cuestión esta es una lectura muy recomendable. En la página de La Salle encontramos un articulo basado en este libro que resume algunas propuestas de oración a través de la dimensión corporal.

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Si tienes curiosidad antes de leer este libro, ojea esta web. Hay un artículo basado en este libro.

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Orar con el cuerpo | Espiritualidad Lasaliana

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Inspirado en el libro de Gauthier, Jacques: Orar con el cuerpo. Ediciones mensajero. Bilbao 2008. ofrezco una serie de pistas para la oración personal y comunitaria haciéndonos conscientes de nuestro cuerpo.

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Es un Documento muy completo y esquemático que nos invita a la contemplación y a la oración desde el cuerpo y los sentidos al modo ignaciano. Encontraréis muchas pautas, consejos, reflexiones y al final de todo, propuestas de sencillas oraciones que podéis incorporar en el día a día.

Os recomiendo que le echéis una ojeada!

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Es un recurso muy útil para poder orar en los momentos cotidianos: de camino al trabajo, en el coche, cocinando, haciendo tareas de la casa... Un ejemplo del uso de la tecnología para mejorar tu vida de oración .

Cada día hay un podcast de 5 minutos en que se unen: música, evangelio del día, reflexión y oración. Además, hay algunas oraciones temáticas extras y propuestas de pauta de examen de conciencia.

Puedes acceder al contenido a través de la página web o descargarte la aplicación en el móvil (disponible tanto para Android como Iphone)

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Rezandovoy ofrece diariamente una oración en audio para rezar al hilo de lecturas bíblicas, poemas y textos para la reflexión, imágenes y músicas.

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Aplicación fantástica de la Conferencia Espiscopal Española. Puedes tener al alcance de tu mano y en cualquier momento la Litúrgia de las Horas, las lecturas del día así como, el Martirologio Romano.

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La “app” oficial de la Liturgia de las Horas para todos los dispositivos móviles - Conferencia Episcopal Española

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Con el comienzo del Adviento, está ya disponible para todos los dispositivos móviles la aplicación “Liturgia de las Horas” que la Conferencia Episcopal

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En la página general de la Pastoral Juvenil Salesiana de nuestra inspectoría encontramos en el RINCÓN DE LA ORACIÓN muchos recursos interesantes que nos pueden ayudar tanto en nuestros grupos como en nuestra oración/trabajo personal.

¡Así que os invito a cotillear un poco esta página web!

Os destaco algunos que considero significativos:

1. El Itinerario de Oración por edades: actualmente no están todas las fichas colgadas porque está en proceso de elaboración, pero poco a poco, se van subiendo materiales. Se trata de un itinerario paralelo al Itinerario de Educación en la Fe.

2. Super bien hecho el documento "SEÑOR ¿A QUIÉN IREMOS?".  que está en PDF  y os podéis descargar. Es un material de meditación de la palabra y de oración para jóvenes realizado por el equipo ELIM de la zona norte. Os lo recomiendo incluso para adultos.

3. También son interesantes y bien trabajados los materiales publicados según los tiempos litúrgicos: adviento, cuaresma, pascua etc.

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La oración es el corazón de la fe. En esta lógica, todo itinerario de educación en la fe debe sustanciar un itinerario de oración. Ambos procesos comparten fundamentos, destinatarios, aliento pedagógico, objetivos. Somos conscientes de que cuando ofrecemos un Itinerario de Oración, unido al Itinerario de educación en la fe, estamos señalado una originalidad en nuestra propuesta de educación en la fe.

Pero, entendemos que esta característica, hace ver una pastoral juvenil de la experiencia de la fe. No podemos olvidar que el próximo Sínodo hace una fotografía de la pastoral juvenil del futuro y ve tres pilares: fe, discernimiento y vocación. "La fe que recibimos como don sobrenatural, se presenta como luz en el sendero, que orienta nuestro camino en el tiempo" (LF 4). Es para nosotros de gran alegría ofrecer este itinerario de oración unido al itinerario de educación en la fe".

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La oración es el corazón de la fe. En esta lógica, todo itinerario de educación en la fe debe sustanciar un itinerario de oración. Ambos procesos comparten fundamentos, destinatarios, aliento pedagógico, objetivos. Somos conscientes de que cuando ofrecemos un Itinerario de Oración, unido al Itinerario de educación en la fe, estamos señalado una originalidad en nuestra propuesta de educación en la fe.

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ARTÍCULO - La aplicación de los sentidos 

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ARTÍCULO - La aplicación de los sentidos 

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Artículo que ofrece tanto una reflexión como unas pautas para orar desde nuestros sentidos, desde nuestro cuerpo. Expone de un modo muy sintético y sencillo el método Ignaciano de Oración.

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ORACIÓN IGNACIANA - La aplicación de los sentidos

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ENLACE DIRECTO- PDF "Señor ¿A quién iremos?"

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ENLACE DIRECTO- PDF "Señor ¿A quién iremos?"

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Este es el documento que os comentaba en la publicación anterior. Me parece FUNDAMENTAL y sobretodo una GUÍA de la meditación de la Palabra (Lectio Divina) y de esquema de ORACIÓN.

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En la Revista Online Religión se ha dedicado una serie a diferentes técnicas de oración. Una de ellas está dedicada a la meditación y la oración a través de la respiración y del cuerpo. Este breve articulo ofrece algunas ideas y reflexiones interesantes, así como, sencillos ejercicios para practicar y proponer en nuestros grups de fe y catequesis.

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ORAR 3: Respiración y Orar con el cuerpo

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No sólo el hombre: hasta las plantas necesitan oxígeno para respirar. Un ser vivo puede estar varias horas sin comer, dormir o tomar agua, pero no...

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GENIALLY de SÍNTESIS: Oración de la Creación

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GENIALLY de SÍNTESIS: Oración de la Creación

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Os comparto la presentación de Genially que utilizamos en el Taller presencial. ¡Espero de todo corazón ♥️ que os gustaran las técnicas y el ratito de oración compartida!

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EMPEZAR

Taller de Oración

el don de la creación

"Todo nosotros y todo lo que nos rodea ha sido creado por Dios a su imagen y por su inmenso Amor"

Una premisa

Nuestras experiencias

3 Ideas de partida

Relajación Corporal

Danza Contemplativa

Índice

Paseo por la naturaleza

Compartimos

¿Qué es para nosotros rezar?

01

Escribre tres palabras que expresen para ti lo que es la oraciónWWW.MENTI.COM3587 3421

¿cómo nos preparamos para la oración?

02

Compartimos experiencias

Orar es una experiencia global (no mental)Implica todo nuestro ser, también el cuerpo!Tiene un componente relacional y de diálogo = connexión con Dios.La oración es un Don y un Arte (método).

Es el gran olvidado.Nuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo = Dios habita en mí.Es bello y es bueno que lo aceptemos como es.El Don de los Sentidos.Puerta al trascendente.

Creación a imagen de Dios.Nos habla continuamente de DiosEstar connectados con la naturaleza, es estar connectados con Dios.Rezar desde la Naturaleza, es rezar en comunión.

3 ideas de partida

CUERPO

naturaleza

oración

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Solemos rezar olvidándonos de lo primero: nuestro cuerpo.

Relajación

Empezamos por el cuerpo

Empezamos por RESPIRAR

¡Respiramos porque estamos vivos!¡Damos Gracias!

Focalizamos nuestra MENTE

Reorientarse para rezar

Tomamos CONCIENCIA de nuestro CUERPO

Consectetuer adipiscing elit

¿Qué hay que tener en cuenta?

Algunas pistas que nos ayudan

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¡Una triple oración!

danza contemplativa

Música,baile y oración

¿qué es dios para mí?

Expresión con el cuerpo

paseo por la naturaleza

Contemplemos la creación

os invito...

Un paseo con la mirada abierta

Disfrutad de un paseo por la naturalezaPrestad atención a los detalles, a los colores, texturas, olores...Buscar un objeto de la naturaleza: una hoja, piña, rama, piedra...O tocar un ser vivo: planta, tronco de un árbol, agua, etc.,O mirar el horizonte, las montañas, el paisaje...Y PREGUNTAROS...¿Qué me dice de Dios? ¿Por qué Señor has puesto esto delante de ti para entrar en contacto conmigo?Doy gracias porque desde hace mucho tiempo, esto, lo ha preparado Dios para mí, para decirme lo mucho que me quiere.

+ info

vamos acabando...

¿Qué hemos aprendido?

¿Qué hemos aprendido sobre la oración?

1

2

¿Qué cosas ya hacías?

3

¿Qué te gustaría trabajar más?

4

¿Qué te gustaría trabajar con tus jóvenes?

algunas preguntas

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GRACIAS

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PRESENTACIÓN RELAJANTE by Sílvia Garcia on Genially

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EMPEZAR Taller de Oración el don de la creación "Todo nosotros y todo lo que nos rodea ha sido creado por Dios a su imagen y por su inmenso Amor" Una premisa Nuestras experiencias 3 Ideas de partida Relajación Corporal Danza Contemplativa Índice Paseo por la naturaleza Compartimos ¿Qué es para nosotros rezar?

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PASTORAL JUVENIL JESUITAS- otros recursos, otro estilo

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PASTORAL JUVENIL JESUITAS- otros recursos, otro estilo

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Somos Iglesia Universal con diversidad de carismas y es bueno también conocer otras maneras de hacer y otros recursos. Los Jesuitas tienen materiales muy interesantes en su página web (echar una ojeada) y también experiencias muy chulas.

Os recomiendo visitar alguna vez la Cova de Manresa o experimentar unos ejercicios espirituales Ignacianos.

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Una mirada a la realidad, desde la fe, la vida cotidiana, y las inquietudes de la gente joven. Pastoralsj es una propuesta de los jesuitas en España

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ARTÍCULO- La Danza, orar desde lo pronfundo

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ARTÍCULO- La Danza, orar desde lo pronfundo

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Breve artículo como resultado del VII encuentro de Redes Cristianas el año pasado. Nos expone algunas ideas clave sobre la Danza Contemplativa: qué es, su esencia y singularidad, un poquito de historia sobre esta práctica en las comunidades cristianas...

Es una buena introducción para saber algo más sobre la Danza Contemplativa.

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DANZA CONTEMPLATIVA: ORAR DESDE LO PROFUNDO DEL CORAZÓN. Victoria Hernández » Redes Cristianas

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https://www.youtube.com/watch?v=KuzBu1pLd_A&list=PL5o7br-3R5fXA8ezRYTylvNspnAhupFNQ

Os comparto una lista de Reproducción de You Tube de las Monjas Trinitarias de Suesa (Cantabria) con diferentes propuestas de coreografías de Danza Contemplativa. Es una práctica de oración que ellas practican de manera habitual y comparten con el resto de la comunidad.  También, tienen una Escuela de Oración.

Aquí os dejo también su página web:

👉🏻https://www.monjasdesuesa.org/comunidad-2/danza-contemplativa/

Los videos no son de muy buena calidad pero podéis inspiraros y tomar algunas ideas. Son Danzas temáticas muchas de ellas relacionadas con la Naturaleza (Danza de la Semilla, Laudato Si o con momentos litúrgicos fuertes como la Pascua.

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Aquí tenéis un vídeo con una Danza Contemplativa realizada por alumnos de 1º ESO en el patio de la Escuela. La Danza contemplativa también es una práctica de interioridad y oración que puede ayudar a niños y jóvenes a trabajar su sentido trascendente y su cercanía a Dios.

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Sagrado Corazón de Placeres (Pontevedra)

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Danza Contemplativa. Día de la Santa Madre 2021

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Os comparto esta lista de meditaciones de Elsa Punset como material de partida. Muchas de estas visualizaciones se llevan a cabo en la Naturaleza: una playa, una montaña, un río... Cuando no podemos estar físicamente rodeados de la Naturaleza, también podemos acercarnos y sumergirnos a través de estas técnicas.

Podemos añadir a estas visualizaciones una oración, petición o acción de gracias.

En la cajita de la descripción de los videos tenéis algunos de los textos transcritos.

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Share your videos with friends, family, and the world

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LIBRO- Contemplar para orar con la naturaleza

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LIBRO- Contemplar para orar con la naturaleza

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Este libro pertenece a una colección muy interesante sobre oración. En la introducción el autor nos da algunas claves de contemplación y oración; después de eso, organizados por los diferentes elementos: tierra, agua, aire y fuego encontramos poemas contemplativos acompañados de una imagen y un salmo, fragmento bíblico o texto extraído de la "Laudato Si" del Papa Francisco.

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Este libro de poemas nos lleva a descubrir y gustar el misterio de la naturaleza -manifestada en sus cuatro elementos fundamentales: tierra, agua, aire y fuego- y, por lo tanto, a contemplar y orar desde ella. En su preámbulo, el autor, Miguel de Santiago, nos da las claves para lograrlo.

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El Cántico espiritual de San Juan de la Cruz, constituye la oración de un místico, que vive del amor de Dios. En dicho poema van desfilando todos los elementos que podemos encontrar en la naturaleza: montañas, fuente, agua, tierra, viento, bosques, flores,… y se sirve de ellos para encontrar, alabar, dialogar con Dios. Es de una belleza y sensibilidad extraordinarias
(Paqui Sellés, Carmelita)

Os comparto este cántico porque entero o por fragmentos, es uno de los textos más utilizados en la contemplación y la oración desde la Naturaleza. Es un recurso muy interesante para introducir en nuestras oraciones.

San Juan de la Cruz era un enamorado de la Creación.

Para más materiales de su mano, os comparto una página muy completa:

👉🏻https://www.sanjuandelacruz.com/cantico-espiritual/

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Canciones entre el alma y el esposo
Esposa:
( Pregunta a las Criaturas)

( Respuesta de las Criaturas)
Esposa:
¡Apártalos, amado,
que voy de vuelo!
Esposo:
Vuélvete, paloma,
que el ciervo vulnerado
por el otero asoma,
al aire de tu vuelo, y fresco toma.
Esposa: Esposo: Esposa: Esposo: Esposa: Cántico Espiritual B PDF San Juan de la Cruz - Canto Espiritual B San Juan de la Cruz - Canto Espiritual A
Tags: Carmelo Descalzo, Monte Carmelo, Nada nada nada, Noche Oscura, San Juan de la Cruz, Subida del Monte Carmelo

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Canciones entre el alma y el esposo Esposa: ( Pregunta a las Criaturas) ( Respuesta de las Criaturas) Esposa: ¡Apártalos, amado, que voy de vuelo! Esposo: Vuélvete, paloma, que el ciervo vulnerado por el otero asoma, al aire de tu vuelo, y fresco toma.