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GRUPO 5 ``La puerta hacia la resiliencia: amor, belleza y magia´´

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GRUPO 5 ``La puerta hacia la resiliencia: amor, belleza y magia´´

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La belleza
Habla de que la belleza se puede encontrar hasta en lo lugares más oscuros, cuando tienes la fuerza suficiente para verlo, ya que en el libro el presidiario supo ver la belleza de las flores gracias a que el hombre fue a darles las charla que pidieron sobre resiliencia y agradecerle que pudiera haber ido. También habla sobre que gracias a la belleza de la música el pianista consiguió que sus acompañantes dejaran de estar preocupados por el sonido de las bombas, ya que igual le caería si les tenia que caer una de las bombas y finalmente no fue así. Así nos damos cuenta de que la belleza esta en cualquier cosa y tiene valor por si misma, es un espejo de la vida intrínseco y trascendental

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Esquema

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GRUPO 5 La puerta hacia la resiliencia: amor, belleza y magia.Resiliencia y Flexibilidad

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GRUPO 5 La puerta hacia la resiliencia: amor, belleza y magia.Resiliencia y Flexibilidad

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Resiliencia y flexibilidad
Solemos encontrar la belleza en las cosas materiales, en objetos como esculturas o joyas, cosas que, aunque desaparezcan, recordamos y por lo tanto esa belleza prevalece.

Esta es una reflexión que hace referencia a que aquellas cosas y personas de nuestro entorno son las que nos pueden trasmitir ese apoyo necesario para salir de las malas situación y no decaer, de que la belleza esta en las cosas, objetos que mantienen vivos nuestros recuerdos, y en las personas, seres con los que nos relacionamos y que nos motivan para superarnos.

En ese entorno del que estamos hablando podemos encontrar tanto familia como amigos, compañeros, simples conocidos, etc, con los que creamos vínculos y que forman parte de nuestro amplio abanico de relaciones sociales. Estos son los apoyos a los que nos hemos referido inicialmente, son todas aquellas personas que cuando estamos en un momento de nuestras vidas en el que tenemos que afrontar las adversidades o malas situaciones, no nos permiten que caigamos, sino toda lo contrario, nos animan y nos hacen ver el punto positivo de la situación o incluso aunque no lo haya, consiguen que nos levantemos y continuemos hacia delante.

En estos apoyos es donde mas podemos ver la belleza, todas estas personas son el punto positivo que nos da fortaleza para superar los golpes que nos da la vida; Aunque a veces no les damos a estos apoyos el reconocimiento que se merecen, los tenemos como un simple divertimento, como aquellas personas con las que vamos a los sitios y con las que salimos para divertirnos, y es solo cuando recibimos el golpe del que he hablado anteriormente cuando nos percatamos de su existencia, de que son algo mas que aquellas personas con las que salgo de fiesta o con las que como los domingos, de que te pueden proporcionar mucha ayuda.

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GRUPO 5 ``La puerta hacia la resiliencia: amor, belleza y magia´´

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GRUPO 5 ``La puerta hacia la resiliencia: amor, belleza y magia´´

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"PELIGROS DE LA RESILIENCIA MAL ENTENDIDA"

No hay una fórmula mágica, lo que vale para una persona no es lo que vale para las demás, La resiliencia no es individualista

La resiliencia se construye con la relación de las demás personas

Si algo  funciona déjalo tal cual, sino cámbialo aunque  vaya en contra de tus principios

Una mala definición:

Visión individualizada

Las personas son resilientes o no lo son:

Resiliente=Resurgir

No Resiliente=Nada que hacer

Ver a las personas así nos lleva a tener una carencia de caridad social y desprecio hacia quien no consigue salir adelante

Los principales factores y ejes que favorecen la resiliencia  son los mismos que favorecen la felicidad

Una persona resiliente siente la felicidad cuando sus apoyos sociales (familia, amigos, comunidad) promocionan esos factores que promueven la resiliencia

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GRUPO 5 ``La puerta hacia la resiliencia: amor, belleza y magia ´´

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GRUPO 5 ``La puerta hacia la resiliencia: amor, belleza y magia ´´

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"LA LOCURA DE AMAR"

Las personas que son resilientes tienen mucho amor para compartir, y aprenden a perdonar, un ejemplo de ello es la historia del ángel de Burundi, Maggi una maestra que adoptó unos niños, por lo cual sufrió rechazo por parte de su familia que era de la realeza y ella se refugió en un lugar con más de 72 personas, a los cuales golpearon y mataron uno a uno, ella imploró que también la mataran, pero no lo hicieron.
Después construyó un hogar para seguir acogiendo personas de diferentes etnias. Dice que después de lo que vivió decidió no rendirse y amar aún más la vida, nos deja la enseñanza de disfrutar lo que tenemos en este momento, porque si nos vamos quejando por aquello que no tenemos, no podremos disfrutar de las cosas, de las personas de lo momentos, y también nos muestra el aprender a perdonar, aunque ella haya vivido una situación que marco su vida no busco venganza, ni se quedó con rencores, lo único que le quedó fue el amor para dar.
Comparte una frase de Albert Einstein “solo existen dos maneras de vivir la vida: una es como si nada fuera un milagro, la otra es como si fuera un milagro”.
Y las personas que promueven la resiliencia eligen la segunda opción.

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GRUPO 5 La puerta hacia la resiliencia: amor, belleza y magia´´

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GRUPO 5 La puerta hacia la resiliencia: amor, belleza y magia´´

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Nuria, Anna C., Claudia, Alicia, Laura, Mayra.
"OXÍMORON Y EL REALISMO DE LA ESPERANZA"
Oxímorons: Es algo magico, casi miligroso.  Para ser resiliente, tienes que reconocer la realidad para seguir el camino y afrontarlo.
Realismo de la Esperanza: es un oxímoron en sí mismo a través del realismo de la esperanza se llega al proceso de la resiliencia.
Proceso de la Resiliencia:
1. Darse cuenta
2. Proyectar futuro
3. Imagen transformada
4. Actuar "como sí"
5. Transformación

VIKTOR FRANKL: Su fuerza interior hizo que reaccionara cuando vio que iba a morir.

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La  resiliencia comunitaria del médico psiquiatra Fernández de Adam, explica los factores que la promueven .

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Dos elementos: Adversidad y adaptación positiva
Adversidad: Trauma, riesgo, amenaza presente en la vida de una persona
Adaptación positiva: Nos permite sobrevivir ante la agresión o amenaza entendida como superación del trauma

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Para promover la resiliencia es necesario trabajar en tres direcciones:
- Sobrevivir a la adversidad mediante estrategias adaptativas positivas.
- Prepararse para la adversidad futura.
- Reflexionar y aprender de la superación.
Tres giros transgresores de la Resiliencia:
1º Giro epistemológico: hace referencia a nuestra idea del futuro "El futuro no es un regalo, más bien una conquista".
2º  Un giro antropológico: relacionado con un cambio de la manera de ver la condición humana"Nacemos para cambiar, los seres humanos son proyectos inacabados que se reescriben continuamente".
3º Un giro metodológico: que transforma nuestra manera de realizar una intervención social, educativa,sanitaria, etc ."Es necesario apostar por una manera hacerla de una manera más apreciativa y menos deficitaria".

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TRAUMA
- Estrategias: Comportamientos voluntarios.
Dentro de las estrategias adaptativas positivas hay varias:
- Adaptación biológica Permite sobrevivir
- Adaptación individual Alcanzar nuestros bienes propios.
- Adaptación a nivel social Contribuir al bienestar ajeno.
Estrategias: Para activar la resiliencia es necesario hacer buen uso del olvido y de la memoria.
Olvidar:Los recuerdos y los pasajes + dolorosos q no nos dejan rehacernos y seleccionar los elementos de la experiencia traumática q permiten aprender o avanzar.
Memoria: Es necesario recordar y entender el pasado xa no volver a reproducirlo.
Mecanismos: Cuando la realidad monstruosa ha ¡y que transformarla para hacerla soportable, es necesario metamorfosearla. Esto se consigue mediante su representación, la representación de la desgracia nos permite el dominio del trauma, el arma principal para afrontar una adversidad es la fantasía, muchas de las personas de la resiliencia estan relacionadas con el arte.
Boris Cyrulnik(teoría del trauma): se centra en el doble golpe, para tranformar un golpe en trauma , es preciso que haya una segunda agresión que tiene lugar enla representación dela primera herida.
Ejemplo: 1º golpe: se encaja en la vida real y provoca sufrimiento(violación,maltrato...) 2º golpe: es el que padece la persona, se ve estigmatizada, señalada, no entendida o no apoyada por las personas de su entorno social.  La teoria del trauma nos dice que la resiliencia esta constituido por: el temperamento personal, una significación cultural y un apoyo social.

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Serendipitat: Desarrola la facultad de almacenar la infomarción, experincia y conocimientos para ser aplicados en el futuro. Es buscar los beneficios escondidos en las dificultades.
Trabajar la resiliencia es saber activar lis medios insospechados con laadversidad que estas a nuestro alcance.
Efecto Pigmalión: Es la creencia que tiene una persona a cerca de otra y lo que ejerce en el rendimiento de esta última.
(Ej: Si una persona te cae bien, haga lo que haga, siempre creerás que lo está haciendo bien.)
Principio "HELIOTRÓPICO":
Esrta hipotesis anuncia que los seres humanos exhiben una observable tendencia a desarrollarse en la dirección de las imagenes positivas del futuro que anticipa.
Las personas resilientes se han proporcionado un sentido, han alcanzado una explicación plausible y  han digerido el horror que han padecido. Pero para hacerlo posible necesitan creer que son artifices de su propio futuro, volver a la vida es posible. Necesitan creer que elconstruir su futuro esta en sus propias manos.

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DIARIOS DE LA CALLE

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10 CAMINOS PARA DESARROLLAR LA RESILIENCIA.

1. Hacer conexiones, establecer relaciones.
2. No hay que ser negativo.
3. Aceptar que los cambios son parte de la vida.
4. Avanzar sobre los objetivos, objetivos realistas.
5. Plantarle cara a los problemas.
6. Buscar oportunidades para descubrirse a sí mismo/a y salir de la zona de confort.
7. Ver cosas buenas de ti mismo/a.
8. Visión a largo plazo y no  aferrarse a los problemas y normalizarlos.
9. Tener esperanza, que las cosas mejoran.
10. Tener en cuenta las necesidades y sentimientos de uno/a mismo/a.

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SISTEMAS Y NIVELES
Hay gente que piensa o que siente que es muy difícil salir de las problemas .
- INDIVIDUO: Características personales
- Microsistema: familia y escuela
-Exosistema: comunidad
-Macrosistema: sistemas sociales
FAMILIA
La família resiliente posibilita a cada uno de los miembros para tener la capacidad de crecer frente las adversidades .
La família consigue entender que tener problemas forman parte de la vida.
Los padres son los que sujetan a la familia para seguir

ESCUELA
La escuela es el ambiente clave para sobreponer a las adversidades. el estar en la escuela haces que estés en un grupo de pertinencia, es decir, de sentirte de un grupo social.
Si una escuela te da valores resilientes tú actuarás de una forma diferente a otro colegio que no tenga el valor de la resiliencia.

RESILIENCIA COMUNITARIA
Afrontar las adversidades que te aparecen en la interacción social, es decir, la superación del colectivo.

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Rueda de la resiliencia de la terapeuta Nan Henderson en 6 pasos.

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Según Edith Grotberg dice que los factores de ayuda y promueve la resiliencia partiendo en tres dimensiones:

- Dimensión interna: Apoyos internos, elementos positivos de la persona.

- Dimensión externa: Apoyos familiares, amigos, afiliación... entre otros.

- Dimensión social: Capacidad de interacción social y resolución de problemas.

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Confianza: Base principal de la resiliencia.
Autoestima: Fruto-acción y cuidados de las personas significativas para permitir la superación de las adversidades.
Las demás personas son una base que contribuye a que nuestra autoestima sea suficiente.
Introspección: Pensamiento interno de saber lo que has hecho bien o mal.
Independencia: Mantener distancia emocional y física, tener unos limites como persona.
Capacidad de relacionarse:  Saber relacionarse con los demás y necesidad de afecto de las personas queridas.
Humor: Punto medio entre la tragedia y la comedia.
Creatividad: Abrir la mente a nuevas posibilidades.
Moralidad: Querer bien estar y capacidad de comprometerse con el bienestar.
Capacidad de pensamiento critico: Aceptar las cosas que son de otra manera y no solo tener un pensamiento único.

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EL CONCEPTO DE RESILIENCIA Y SUS CARACTERÍSTICAS:

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PENSAMIENTO APRECIATIVO.
Los modelos apreciativos se fundamentan en la búsqueda de la convivencia promoción se fundamentan en la búsqueda de la convivencia, las potencialidades, los recursos, el desarrollo humano, las soluciones, los aspectos positivos, fortalezas, las posibilidades de inclusión.
Los modelos deficitarios, los conflictos,las necesidades,los daños los problemas, las desviaciones,las limitaciones, las carencias, las anomalías, los traumas, las enfermedades,los errores,los fracasos o la exclusión, estos modelos deficitarios nos inducen a pensar en pronósticos reductores y negativos que no para incitar a la personas a tomar iniciativas para afrontar sus adversidades.
Es diferente diseñar una intervención según un modelo ootro.