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Expresarnos claramente nos ayuda a compartir nuestras opiniones dudas y sentimientos. Para ayudarnos a expresarnos claramente debemos hablar con el cuerpo por ejemplo mirar a los ojos, dar un abrazo, tomarte la mano, hacer preguntas siempre que tengamos una duda, y hacer saber que entendimos lo que la otra persona quiso decir.

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Observar lo que dice o expresa nuestro cuerpo nos da también mensajes e información sobre nuestro estado de ánimo. cada movimiento de nuestro cuerpo nos dice algo por ejemplo cuando mostramos interés hacia una persona en una conversación inclinamos nuestro cuerpo hacia esa persona. Los movimientos de nuestra cabeza cuando decimos que sí o cuando asentimos a una opinión. También el movimiento y la armonía de las manos nos transmite seguridad, gusto, sinceridad y honestidad. Fin de la conversación Escribe un mensaje...

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Aprender a escuchar es lo más importante en una conversación. para aprender a escuchar a los demás debemos prestar atención cada detalle que la persona dice, familiarizarnos con los sentimientos de la persona y asegurarnos de entender perfectamente lo que la otra persona quiere decir, no interrumpir en la conversación cuando ella está hablando y se preciso cuando quieres decir algo así cómo asegurarte de que la otra persona entendió lo que le quisiste decir.

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La empatía es la capacidad de percibir compartir y comprender lo que otro individuo puede sentir, incluso en situaciones con las que no estamos familiarizados.
Nos ayuda a visualizar la diferencia que hay entre las personas y nosotros para mejorar nuestras relaciones sociales
La empatía nos ayuda para establecer y mantener las relaciones para tener una comunicación más efectiva, tener una mejor habilidad para la resolución de problemas, ser comprensivos con las situaciones de los demás personas así como compartir sus sentimientos e identificar el punto de vista de los demás.
Para ser empático necesitamos prestar atención a la información que nos da su cuerpo es decir el tono de voz y la expresión corporal que nos da cuando habla, para mayor comprensión de lo que él está hablando de manera adicional como el estado de ánimo o las Emociones Que él siente el momento del que está hablando de eso.

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Formas parte de las habilidades para la vida, como nos son la toma de decisiones. Buscan formar personas críticas, solidarios, autónomos, respetuosos y comprometidos a mejorar.

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Las relaciones interpersonales nos ayudan a relacionar la forma positiva con las personas, manteniendo una relación amistosa para nuestro bienestar social y mental.
También la capacidad de aprender a terminar una relación cuando sea necesario, con el vínculo se vuelve un obstáculo para nuestro desarrollo como personas.
Las relaciones donde las personas se sienten libres, independientes y autónomas; Donde hay comunicación asertiva y que invitan al crecimiento personal; nasadas es expectativas reales; estan basados ​​en valores como la verdad,

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La comunicación nos ayuda a expresar claramente lo que sentimos las ideas que tomamos tomando en cuenta a los demás. toda la vida nos relacionamos con otras personas por lo que es importante aprender a comunicarnos, para ello es necesario aprender a escuchar y hablar.

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Se trata de conocer cada parte de ti (pensamientos, sentimientos, preferencias, debilidades, aptitudes).
Desarrollar el autoconocimiento nos ayuda a reconocer nuestras cualidades y habilidades, nos facilita la solución de problemas para mejorar la confianza y la seguridad de nosotros mismos. También ayuda a reconocer nuestros problemas y diferentes formas de solucionarlos. Identificar nuestros estados de ánimo también es una parte fundamental en el momento de desarrollar la habilidad.
El autoconocimiento nos ayuda a saber que queremos lograr en la vida plantear metas para identificar las capacidades y los recursos que necesitamos para lograrlo. El autoconocimiento nos ayuda a todos. como base la aprobación de los demás también la confianza en ti mismo y en los demás personas.