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Eisberge gleichen dem menschlichen Bewusst- bzw. Unbewusstsein, indem bei ihnen nur die Spitze, also ein kleiner Teil des Ganzen sichtbar und uns infolgedessen auch bewusst ist (10-20%).

Die Spitze eines Eisberges liegt über der Wasseroberfläche und wird dadurch gesehen, genauso wie alle Inhalte, die wir bewusst wahrnehmen, von uns im Moment bewusst erlebt (unter anderem auch gesehen) werden.

Dem größten Teil des Eisberges sind wir uns nicht bewusst, da wir ihn nicht sehen/wahrnehmen können (80-90%). Diese „verborgenen“ Inhalte, wie etwa Gedanken, Gefühle, Wünsche und Einstellungen sind uns deshalb unbewusst, weil sie verdrängt bzw. oft auch gewaltsam vom Bewusstsein ferngehalten werden, um uns selbst vor Negativem zu schützen.

Direkt unter der Wasseroberfläche liegt noch ein Teil des Eisberges bzw. unseres Bewusstseins, der nicht gleich, nach kurzer Zeit jedoch leicht sichtbar ist: das Vorbewusste.

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Auf der Abbildung des Eisbergs erkennt man, dass die Spitze des Eisbergs (somit dass was man überhaupt erkennt) nur ein kleiner Teil des gesamtem Berges ist. Diese 10% - 20% demonstrieren das menschliche Bewusstsein. Es beschreibt die Dinge unseres Lebens die wir bewusst machen und spüren. Die restlichen 80% - 90% sind das versteckte Unterbewusstsein. Verschiedene Dinge die entweder sonst niemand oder nicht einmal wir selbst sehen oder bemerken. Der Eisberg spiegelt unser Leben in dem Sinne wieder, dass unser Unterbewusstsein unser Bewusstsein beeinflussen. Das Unterbewusstsein ist viel größer als man denkt und daran kann man auch stoßen wenn es z.B. um Gefühle oder Emotionen geht. Vergleichbar ist es auch mit der Titanic.

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Mit dem Modell des Eisberges möchte man darstellen, wie das menschliche Bewusstsein aufgebaut ist. 10-20% werden bewusst , 80-90% werden unbewusst im Gehirn wahrgenommen.
Unbewusste Vorgänge sind vor allem die Informationsverarbeitung im Gehirn oder körperliche Aktivitäten wie das Gehen oder nach etwas greifen, da wir nicht aktiv bzw. bewusst jeden Muskel ansprechen müssen, um den Arm bzw. die Beine zu bewegen, sondern es ist ein automatisierter Ablauf.
Man merkt unbewusste Vorgänge auch dann, wenn Leute vor etwas Angst haben, was sie jedoch nicht begründen können, wieso sie teilweise heftig emotional auf gewisse Dinge reagieren. Diese heftigen Reaktionen sind Abwehrreaktionen auf etwas, was in früherer Zeit passiert ist und solche Folgen hatte, dass der Körper sich instinktiv dagegen wehrt. Wenn solche spezifischen Ängste panikartige Ausmaße annehmen, nennt man sie Phobien.

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Unser Bewusstsein kann man mit einem Eisberg vergleichen. Alles, was unter „bewusstes denken“ fällt, ist die Spitze des Eisberg, das was offensichtlich ist. Alles was wir also sehen und bewusst steuern können. Im Gegensatz dazu ist alles, was unter Wasser ist, der Unbewusste Teil unseres Gehirns. Also Träume, Ängste, Wünsche, traumatische Erlebnisse, etc. Diese beeinflussen unser Denken und somit auch unser Handeln ebenso, aber wir können sie nicht bewusst steuern. Der unbewusste Teil unseres Denkens ist aber u einiges größer als der bewusste teil. Eben genau wie bei einem Eisberg, bei dem 70- 80 % Unterwasser sind.

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Wenn man die Abbildung betrachtet, kann man feststellen, dass nur ein kleiner Teil des Eisbergs sich über der Wasseroberfläche befindet – 10-20%. Dieser Teil steht für das, was wir erkennen, beobachten und reflektieren können – unser Bewusstsein.

Der Großteil des Eisberges – 80-90% befindet sich aber unter der Wasseroberfläche. Dieser Teil steht für unser Unterbewusstsein.

Mithilfe der Abbildung kann man erkennen, dass psychische Prozesse uns nur zu max. 20% bewusst sind. (erkennbar an Mimik, Gestik, Körpersprache, ...). Die anderen 80% unserer psychischen Prozessen sind unterbewusst (Emotionen, Wahrnehmung, ...).

Diese beide Teile machen uns zu dem Menschen, den wir sind.

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Auf dem Bild erkennt man, dass nur 10-20% über der Wasseroberfläche sind (Zu Vergleichen mit dem Bewusstsein) und die restlichen 80-90% befinden sich unter Wasser (Also das Unterbewusstsein).

Bei uns Menschen laufen viele Vorgänge über das Unterbewusstsein ab, ohne dass wir es beeinflussen können. (Bsp.: Gedanken, Gefühle, Erinnerungen, Träume)

Der kleinere Teil ist das wirkliche "bewusste Handeln".
(Bsp.: Mimik, Gestik)

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Beim Vergleich des Eisbergs mit dem Bewussten und Unbewussten fällt auf, dass ein großer Teil nicht sichtbar und unbekannt ist. Hier wird dies anhand des Eisbergs dargestellt, von dem man um die 80-90% nicht sehen kann. Das kann man mit dem Unbewussten (z.B. Gefühle wie Angst) in Verbindung bringen.

Die Spitze des Eisbergs, welche um die 10-20% ausmacht kann man jedoch sehen, es ist allerdings nur ein ganz kleiner Teil des Ganzen. Diesen Anteil kann man mit dem Bewussten (z.B. Gesprochenem, Körpersprache) in Verbindung bringen.

Es lässt sich also sagen, dass nur ein kleiner Bruchteil unserer innerlichen Prozesse bewusst abläuft.

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Wenn man das Eisbergmodell genauer betrachtet, fällt einem auf, dass bloß ein kleiner Teil des Eisberges über der Wasseroberfläche ist (10% - 20%). Ein weitaus größerer Teil des Eisberges ist unter der Wasseroberfläche (80% - 90%). Das Eisbergmodell ist sehr gut vergleichbar mit dem Bewusstsein und dem Unbewusstsein eines Menschen. Wir Menschen machen viel mehr unbewusst als bewusst. Mit „bewusst“ meint man z.B. das was wir steuern können oder das was für uns klar erkennbar ist. Mit „unbewusst“ meint man z.B. unsere Gefühle oder Wünsche.

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Die Spitze des Eisbergs kann als das Bewusste angesehen werden. Er besteht nur aus einem kleinen Teil (10-20%). Der Rest des Eisberg ist unter Wasser und stellt das Unbewusste. Er ist so zu sagen der Hauptteil/ der Großteil (80-90%).
Man sieht also nur die Spitze des Eisbergs, also auf das Bewusste, während der untere Teil das Unterbewusste, also das Verborgene darstellt.

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In der Abbildung erkennt man einen Eisberg welcher zu 80% im Wasser ist und zu den anderen 20% ragen aus dem Wasser. Dies sagt viel über das menschliche Bewusstsein aus. Der Teil, welcher aus dem Wasser steht, kann mit dem Bewusstsein verglichen werden, welches man beobachten und reflektieren kann. Der andere Teil ist unser Unterbewusstsein, welches unter der Oberfläche liegt. Diese beschreibt unsere Gefühle, Gedanken, Erfahrungen und Ängste.

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Die Abbildung sagt viel über unser Bewusstsein auf. Wenn man die Abblidung genauer analysiert, sieht man, dass nur ein kleiner Teil (10%-20%), die zu "Bewusstes" gehören an der Wasseroberfläche ist und der größere Teil (80%-90%) "Unbewusstes" sich unterhalb befindet.
Der sichtbare Teil des Eisbergs ist unser Verhalten und unser bewusstes Denken, das beobachtet werden kann und unser Verhalten kann auch reflektiert und interpretiert werden. Z.B. unsere Körpersprache: Gestik, Mimik, Verhalten etc.
Zu dem unbewussten Teil, der Teil der sich unter der Wasseroberfläche befindet und somit unsichtbar ist, gehören unsere Gefühle, eigene Gedanken, Wünsche, aber auch schlimme Erfahrungen, Ängste etc. daher gehört dieser Bereich auch zu unserer verborgenen Subjektivität.

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Sigmund Freud stellte die verschiedenen Bewusstseinsstufen mithilfe eines Eisberges dar. Dabei stellt der kleine sichtbare, über der Oberfläche schwimmende Teil bewusste psychische Prozesse dar. Dieser Teil des Eisberges nimmt nur ca. 10-20% aller psychischen Prozesse ein, während der untere, nicht sichtbare Teil ca. 80-90% beinhaltet. Dieser größere Anteil an psychischen Prozessen verläuft in unserem Unterbewusstsein. Das können sowohl Gefühle und Gedanken, als auch Träume, Wünsche, etc. sein.

Vor allem durch das Eisbergschema wird klar, wie viel des menschlichen Verhaltens und unserer psychischen Prozesse nicht sichtbar sind, genau wie der große Teil des Eisbergs, der unter Wasser ist.

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Wenn man die beiden Teile des Eisbergs vergleicht so ist nur ein kleiner Teil davon für uns erkennbar. So ähnlich funktioniert dies mit unserem Bewussten (was für uns erkennbar ist und was wir steuern können) und unserem Unterbewussten (zb Gefühle oder Wünsche die verdrängt werden, Handlungen die wir nicht begründen können, innerstes Verlangen, unsere Körpersprache, ...) Das Unterbewusste nimmt einen viel höheren Anteil an, obwohl es für uns nicht erkennbar ist. Dies hat auch etwas mit Angst zu tun, wenn wir Angst vor Gefühlen oder Gedanken haben, neigen wir dazu, diese in unser Unterbewusstsein zu verdrängen und so wird dieses natürlich auch immer größer und größer.

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Man kann erkennen, dass die Spitze des Eisberges über dem Wasser ist und der Rest mehr oder weniger "unsichtbar" unter Wasser. Die Spitze stellt das Bewusste (10-20%) dar und der Rest das Unbewusste (80-90%). Man kann es insofern vergleichen, dass das Unterbewusste den Großteil der psychischen Prozesse steuert. Dazu gehören zum Beispiel Gefühle. Nur der kleinste Teil (10-20%) ist beobachtbar und uns auch bewusst, zum Beispiel an der Körpersprache oder an den Worten, die man sagt. So kann man von einem Eisberg auch nur ein kleines Stück sehen und der Großteil darunter bleibt verborgen.

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Bei einem Eisberg ist der größte Teil der Eismasse unter der Wasseroberfläche, weshalb nur ein kleiner Teil für uns sichtbar ist. Bei unserem Bewusstsein ist das ähnlich: Nur ein kleiner Teil (10-20%) der psychischen Prozesse ist uns bewusst. Der Großteil (80-90%) läuft unbewusst ab. Wie bei dem Eisberg, bei dem man hauptsächlich auf den sichtbaren Teil achtet, richten wir die meiste Aufmerksamkeit auf den bewussten Teil, also die spitze des Eisbergs. Da die meisten Inhalte, wie Gedanken, Gefühle, Wünsche... verdrängt werden macht der unbewusste Teil, der im Vergleich mit dem Eisberg unter der Wasseroberfläche liegt, den Hauptanteil der psychischen Prozesse aus.

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Beim Eisbergmodell kann man erkennen, dass das Bewusste (Spitze des Eisbergs) nur einen kleinen Teil zu unserem Verhalten beisteuert. Zum Bewusstsein zählt alles was uns hier und jetzt bewusst ist. Bsp.: Feststellen eines Hungergefühls.
Während das Unbewusste (80-90% des Eisbergs) einen großen Teil unseres sichtbaren Verhaltens ausmacht (dargestellt durch Pfeile: Ängste, verborgene Wünsche,... steuern unser Verhalten). Vorstellungen und Triebe, die aus dem Bewussten verdrängt werden (Abwehrmechanismen) zählen zu dem Unbewussten. Bsp.: Trauma in der Kindheit.

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Die Tiefenpsychologie besagt, dass wir nur einen kleinen Teil unserer  psychischen  Prozesse  bewusst wahrnehmen.  So wie beim Eisberg  sehen wir auch nur einen kleinen Teil bewusst, und zwar den Teil  des Eisberges oberhalb des Wassers (10-20% wird bewusst gesehen).
Der größere Teil liegt unterhalb des Wassers (80-90%) . Das sind uns unbewusste Inhalte.  In unserem unbewussten Bereich sind unsere verborgenen Wünsche, Triebe, Ängste, Motive und  die Verarbeitung von Konflikten zentral.

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Betrachtet man das Eisbergmodell kann man erkennen, dass der Teil des Eisbergs über dem Wasser viel kleiner als der Teil unter dem Wasser ist.
Der Teil der über dem Wasser steht, stellt das Bewusstesein dar. Darunter versteht man Handlungen oder Aussagen, die sichtbar sind (10%-20% unseres Verhaltens geschieht bewusst).
Der Teil unter dem Wasser stellt das Unbewusstsein dar. Das können zum Beispiel Ängste, Gefühle oder Emotionen sein, die unterbewusst ablaufen (80%-90% geschieht unbewusst).

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Die Graphik verdeutlicht, dass eigentlich nur 10%-20% des Eisberges sichtbar sind (soll das bewusste Verhalten unterstreichen), aber wir 80%-90% des Eisberges nicht sehen (verdeutlich die unterbewusste Vorgänge). Während zu dem bewussten Verhalten beispielsweise Worte oder die Körpersprache zählt, spricht man bei unterbewussten Prozessen beispielsweise von Emotionen, Bedürfnissen, Wahrnehmung, Antriebe, Werte oder Normen - diese können nicht beobachtet werden. Jedoch glaube ich, dass sich die zwei „Ebenen“ beeinflussen und bedingen (meine Gefühle wirken sich beispielsweise auf meine Körpersprache aus; meine Ängste beeinflussen beispielsweise auch meine Verhaltensweisen).

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Wenn man das Modell betrachtet erkennt man, dass jener Teil der oben herausragt kleiner ist und auch nicht soviel herausragt. Das stellt das Bewusstsein dar, welches von uns kontrolliert bzw. gesteuert wird, dieser Teil kann auch einfacher beobachtet werden als der unterer Teil. Der untere Teil des Modells ist eher großflächig und es ragt auch viel mehr ins Wasser. Das ist das Unterbewusste, unsere Ängste, unsere Bedürfnisse und Wünsche, welche wir laut Freud unbewusst in unserer Träumen widerspiegeln. Als Vergleich, wie bei dem Eisbergmodell nimm man nur das Bewusste (Körpersprache, Worte, Taten) wahr, das Unterbewusste (Emotionen, Bedürfnisse, Ängste) bleibt verborgen.

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Betrachtet man das Eisbergmodell, so sieht man, dass der obere Teil, der aus dem Wasser herausragt, viel kleiner ist als der untere, der im Wasser verschwindet. Der obere Teil des Eisberges stellt somit das Bewusste dar, dass wir kontrollieren und steuern können sowie auch an anderen Menschen beobachten können. Zum Beispiel führen wir bestimmte Tätigkeiten aus oder sagen bestimmte Wörter. Der untere Teil stellt das Unbewusste dar, dass wir automatisch machen. Zum Beispiel beeinflussen Ängste, Bedürfnisse und Absichten unsere Handlungen, die man nicht sehen kann.

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In dieser Abbildung ist klar zu sehen, dass ein sehr großer Teil des Ganzen im Wasser verborgen ist. Der Teil, der herausragt ist das Bewusstsein und der untere Teil das Unbewusstsein. Somit sieht man nur einen kleinen Teil des Eisbergs. Dies kann man auf das Bewusstsein übertragen, da ein Großteil der Empfindungen und Gefühle unbewusst geschehen und man dies nicht erkennen kann. Nur ein ganz kleiner Teil (10%) sind sichtbar und stellen das Bewusstsein dar, welches eben auch nach außen sichtbar ist. Dies sind beispielsweise Handlungen und Worte, die vollzogen werden.

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Wenn man diesen Eisberg betrachtet, fällt einem auf, dass ein viel größerer Teil im Wasser ist - diesen kann man mit unserem Unterbewusstsein vergleichen. Der andere kleinere Teil des Berges, welcher aus dem Wasser sticht, stellt das Bewusste dar. Wir setzten unser Verhalten oder unser Handeln nur etwa 10% -20 % bewusst ein und 80%-90% geschieht unbewusst. Den oberen Teil des Eisberges, sprich das Bewusste, kann man bei uns Menschen sehen. Das Unterbewusste wird wie bei einem Eisberg versteckt und deshalb sind auch z.B. Gefühle und Bedürfnisse nicht sichtbar.

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Betrachtet man das Eisbergmodell wird schnell klar, dass der Teil des Eisbergs, welcher aus dem Wasser herausragt viel kleiner, als der Teil im Wasser ist.

Der Teil des Eisbergs über der Wasseroberfläche stellt das Bewusste dar. Der Teil beinhaltet also das Verhalten eines Menschen, welches beobachtet werden kann (z.B. Worte, Taten, Körpersprache).

Im Gegensatz dazu befindet sich unter der Wasseroberfläche des Unterbewusste Teil. Ihm können z.B. Gefühle, Bedürfnisse, Gedanken, Einstellungen, Motive, Antriebe oder Absichten zugeordnet werden.

Wie bei einem Eisberg sieht man also nur den oberen Teil, das Verhalten eines Menschen. Die Gefühle und Wahrnehmungen eines Menschen sind unsichtbar und verstecken sich im Wasser.

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Betrachtet man den Teil, der nicht im Wasser, also den sichtbaren Teil, kann man deutlich erkennen, dass nur 10%-20% unseres Verhaltens und Handeln uns bewusst sind.
Der nicht sichtbare Teil, beschreibt dabei die unbewussten Handlungen, die 80%- 90% ausmachen.

Die Bewussten Handlungen machen wir mit bestimmter Körperhaltung, Worten oder ähnlichem, alles was wir kontrollieren und bewusst wahrnehmen. Das Unterbewusstsein beschreibt die Ängste, Gefühle, Befindlichkeiten die uns indirekt beeinflussen und so unsere Handlungen ändern und steuern, jedoch nehmen wir dies nicht bewusst war.

Sowohl der obere und der untere Teil des Eisberg machen uns zu dem, was wir sind. Jedoch wird nicht alles bewusst kontrolliert und vieles geschieht unbewusst und deshalb ist unser Handeln immer subjektiv.

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Vergleicht man den Teil des Eisbergs, der aus dem Wasser herausragt, so stellt man schnell fest, dass dieser viel kleiner ist, als der Teil, der sich im Wasser befindet. Dieser große Teil des Eisbergs unter dem Wasser ist auch vergleichbar mit unserem Unterbewusstsein, da dies nicht sichtbar ist, jedoch in großem Ausmaß vorhanden ist. Nur 10% unserer Tätigkeiten werden gewollt und bewusst ausgeführt. Diese sind auch nach außen hin sichtbar. Darunter versteht man unser Sprechen oder unsere Taten. Das Unterbewusstsein umfasst die Bereiche, wie zum Beispiel Gefühle, Einstellungen,...

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Betrachtet man diesen Eisberg, so fällt deutlich auf, dass sich ein kleiner Teil des Berges oberhalb der Wasseroberfläche befindet (BEWUSSTES) und der große Teil des Berges unterhalb der Wasseroberfläche liegt (UNTERBEWUSSTES).
Diese Abbildung sagt viel über unser Bewusstsein aus.

Der obere Teil beinhaltet alle Aspekte, auf welche unsere Aufmerksamkeit gerichtet ist. Das beinhaltet alle unmittelbaren Wahrnehmungen und Gedankenabläufe (Beispiel: Angst vor dem Hund, der vor mir steht). Dieser Teil beinhaltet also das Verhalten eines Menschen.

Das Unterbewusstsein, also der untere Teil des Eisbergs, ist nicht direkt zugänglich, sondern nur über Auswirkungen von Bewusstseinsvorgänge erschließbar (Beispiel: traumatisches Erlebnis mit einem Hund in der Kindheit). Dieser Teil beinhaltet somit Gefühle, Antriebe, Einstellungen, Erfahrungen, etc.

Es lässt sich erkennen, dass das aktuelle Verhalten von außen gesehen werden kann (Beispiel: Spitze des Eisberg), Gefühle und Gedanken jedoch versteckt und nicht zugänglich sind (Beispiel: Teil des Eisbergs unterhalb der Wasseroberfläche).

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Wenn man die Grundstruktur des Eisberges betrachtet, fällt auf, dass sich vieles unter der Wasseroberfläche befindet, weswegen wir es nicht sofort sehen können, und nur ein kleiner Teil über der Wasseroberfläche sichtbar ist. So ähnlich ist es mit Bewusstsein und Unterbewusstsein. Vieles macht man unterbewusst, wie zum Beispiel das empfinden von Emotionen oder Bedürfnissen. Dies stellt einen großen Teil das und ist quasi der Bereich unter Wasser. Das Bewusste ist ein kleinerer Teil, er spiegelt den Eisberg über der Oberfläche wieder. Man kann beispielsweise die Körpersprache oder die Mimik eines Menschen beobachten, da man sie bewusst wahrnimmt

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Schau dir das Bild des Eisbergs genauer an! Beschreibe (in ca. 5 Sätzen), inwiefern ein Eisberg mit dem Bewussten und Unbewussten vergleichbar ist.