# data[].attributes.attachment_caption
Твой лучший год: 8 книг, которые помогут справиться с трудностями

# data[].attributes.headline
С тобой всё так!

# data[].attributes.subject
С тобой всё так!

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Подростковый период - непростой этап в жизни любого ребенка. Тело стремительно меняется, настроение похоже на "Американские горки", а первая влюбленность не всегда оказывается взаимной. И хорошо, когда рядом есть понимающие взрослые - родители или учителя, с которыми можно поговорить о своих волнениях и тревогах.

Но даже в этом случае подросток не всегда может прямо спросить о том, что его на самом деле интересует: его могут сдерживать стеснение и страх показаться "неправильным" или "плохим". В сегодняшней подборке книги, которые помогут подростку получить ответы на свои вопросы, справиться с тревогой, полюбить свое тело и решить другие ментальные проблемы. Чтобы войти в новый год счастливыми, уверенными в себе и полными сил.

Книга-мотиватор, которая поможет подросткам справиться с давлением окружающих и подарит веру в себя. В неи? собраны мотивирующие цитаты и советы на каждыи? день года, основанные на методах позитивнои? психологии. Ежедневная порция вдохновения позволит вспомнить о своих сильных сторонах, избавиться от стресса и почувствовать себя увереннее и счастливее.

Подросток сосредоточится на своих достоинствах и целях. И найдет в себе силы справиться с самыми разными проблемами - от низкой самооценки до давления в соцсетях. Удобная в навигации и очень красивая книга станет отличным подарком к Новому году.

Карен Гравел. Девчонкам о важном и Парням о важном

Две книги для девушек и парней, в которых подростки найдут ответы на неудобные вопросы о теле и психологии: Как устроено тело? Почему возникает сексуальное желание и появляются прыщи? Зачем носить брекеты? Как строить романтические отношения и правильно вести себя в соцсетях? Почему меняется настроение и как обезопасить себя, если кто-то нарушает личные границы?

Иллюстрации выполнены в стиле комиксов. Но при этом автор говорит о важном откровенно, с юмором и без стеснения.

Эта книга станет другом для подростка и поможет почувствовать себя спокойнее и увереннее на новом этапе жизни.

В подростковом периоде много поводов для волнения. Школа, друзья, домашние дела, отношения - все это вызывает как позитивные эмоции, так и беспокойство. В небольшой тревожности нет ничего страшного, более того - иногда волноваться даже полезно. Но когда это состояние портит жизнь, необходимо найти инструменты, которые помогут ослабить негативные чувства.

Автор книги, клинический психолог Реджин Галанти, предлагает более 30 простых и понятных упражнений, основанных на когнитивно-поведенческой терапии и практиках осознанности. А еще тесты для оценки текущего состояния и выявления триггеров, и практические стратегии борьбы со сложными эмоциями - такими, как гнев и печаль.

Подросток поймет, что с ним происходит, научится медитировать и контролировать свои мысли. В результате постепенно избавится от страха, возьмет управление жизнью в свои руки и сможет изменить поведение и физические реакции, чтобы лучше справляться с жизненными вызовами.

Кейт Коллинз-Доннелли. Тебе не нужны фильтры!

Многие подростки переживают из-за "несовершенств" внешности. Они сравнивают себя с другими и постоянно выискивают "проблемные места", которые нужно в себе изменить...

Непростые отношения с собственной внешностью могут приводить к проблемам в самых разных сферах: общение с семьей и друзьями, здоровье, учеба. Эта книга поможет молодым людям принять свое тело, полюбить себя и перестать стремиться к идеалам, которые навязывают СМИ, реклама и соцсети. А также убедиться в абсолютной нормальности всех изменений, которые происходят с его телом и узнать, как они влияют на самочувствие и настроение.

Упражнения, основанные на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности, помогут взять под контроль негативные мысли и выстроить здоровую самооценку.

Эмили Робертс. Твое мнение важно!

Девочки очень рано узнают, что такое стереотипы и давление общества. От них ожидают неконфликтности и покладистости и как будто забывают, что они тоже имеют право выражать свое мнение.

Под обложкой новой книги серии "Ключ к себе" - множество инструментов, которые научат отстаивать личные границы и действовать решительно в самых разных ситуациях. Каждая глава книги посвящена общению с определенными людьми - друзьями, сверстниками, родителями, парнями, онлайн-собеседниками, учителями. Например, юные читательницы узнают, как себя вести, если подруга постоянно высмеивает, а родители не пускают гулять. Если друг по переписке не хочет дружить в реальности, а учитель считает, что она несерьезно относится к его предмету.

Книга поможет повысить самооценку, разобраться в себе и стать сильной, чтобы твердо стоять на ногах, контролировать свои эмоции и уверенно высказывать свою точку зрения.

Келли Скин, Мишель Скин. С тобой все так!

Под влиянием соцсетей, телевидения, фильмов, книг, журналов подростки (да и взрослые тоже) постоянно сравнивают себя с другими: "Почему я не такой красивый/умный/спортивный, как другие?". Что делать с чувством неполноценности и ненормальности, которое мешает быть счастливыми?

Это практическое руководство даст подростку инструменты, с помощью которых он сможет справиться с тяжелыми чувствами, принять себя и сфокусироваться на истинных ценностях. Упражнения от психолога Мишель Скин и ее дочери Келли помогут осознать свои сильные стороны и увидеть, что у каждого есть качества, необходимые для достижения желаемого.

Меган Мак-Катчен. Прокачай самооценку

Низкая самооценка - одна из самых распространенных подростковых проблем. От нее зависят наши благополучие и счастье. Но самооценка хрупка. Чуть что - и побежали трещины: депрессия, страхи, обесценивание себя, трудности в общении.

Эта яркая красивая тетрадь, созданная профессиональным психотерапевтом, поможет подростку справиться с неуверенностью, укрепить самооценку и поддержать себя. Она содержит более 50 упражнений (анкеты, тесты, чек-листы и многое другое), которые научат ставить цели и понимать, что помогает чувствовать себя сильнее.

Подростки определят свой уровень самооценки, а еще узнают о типичных проблемах переходного возраста и способах с ними справиться.

Прокачивать самооценку - все равно что заниматься в спортзале. С каждой тренировкой становишься сильнее! И чем раньше начать - тем крепче будет "ментальный корсет", защищающий нас.

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
твой лучший год: 8 книг

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
которые помогут подросткам справиться с трудностями

# data[].attributes.attachment_link.title
Твой лучший год: 8 книг, которые помогут подросткам справиться с трудностями

# data[].attributes.attachment_link.description
Подростковый период - непростой этап в жизни любого ребенка. Тело стремительно меняется, настроение похоже на "Американские горки", а первая влюбленность не всегда оказывается взаимной. И хорошо, когда рядом есть понимающие взрослые - родители или учителя, с которыми можно поговорить о своих волнениях и тревогах.

# data[].attributes.attachment_caption
 Галерея современных литературных героев

# data[].attributes.headline
Герои своего времени

# data[].attributes.subject
Герои своего времени

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Помните, как в детстве мы писали сочинения на извечные темы "Герои нашего времени: Чацкий, Онегин, Печорин"? Иногда к ним прибавлялся Базаров или Рудин, а совсем уж в редких случаях учителя русского и литературы захватывали и кого-нибудь еще из персонажей классической русской литературы XIX века. И мы читали, писали и пытались представить, какими же они были на самом деле, эти молодые люди, так или иначе меняющие мир вокруг. Современные подростки ничуть не уступают им. И если вглядеться в эти образы, за ними можно рассмотреть девушек, которые так же романтичны, как Татьяна Ларина и Ася, найти юношей - прямых потомков Базарова с поправкой на новое время, заметить отголоски образа Печорина в современных бунтарях из подростковой литературы.

" Пять четвертей " собрали свою галерею литературных героев нашего времени и предлагают познакомиться с ней. Возможно, взглянув на литературу под новым углом, старшеклассники больше заинтересуются и классикой.

Наталья Вишнякова. Виолетта Фиолетовна

Имя: Даня

Характер: любознательный и неординарный.

Особенности: рассеянный, сомневающийся, вечно опаздывающий. Испытывает трудности в отношениях с буквами. Допустил 28 ошибок в итоговом диктанте.

Чем интересуется: берет индивидуальные уроки русского и литературы. Погружается в изучение этимологии слов и решает этические дилеммы через призму решения задач, как заставить буквы не плясать перед глазами.

Чего хочет: чтобы ботинки не разваливались на ходу и в раздевалке таки нашлась очередная пара потерянной сменки. Чтобы одноклассники были дружелюбнее, а мама хотя бы изредка позволяла прогуливать школу.

На кого похож из классической литературы: Чацкий. Такой же мечтатель, тонко чувствующий настроение вокруг и не находящий признания. Монолог "А судьи кто?" вполне мог принадлежать и Дане, стоящему на пороге первого урока у Виолетты Фиолетовны.

Имя: Лешка

Характер: восприимчивый, немного ранимый, неконфликтный.

Особенности: играет на фортепиано, только, чур об этом никому. Дружит с Надькой, но это секрет. Мечтает о робототехнике, но кому ж об этом скажешь...

Чем интересуется: всем! Лишь бы Баха не играть.

Чего хочет: чтобы можно было играть в снежки после школы, а не бежать домой, и в музыкалку чтобы не ходить, и чтобы лежать с папой на диване и смотреть "Властелина колец".

На кого похож из классической литературы: Ленский. Романтичный и душевный. Правда, у Леши все определенно сложится куда как лучше.

Имя: Егор Нартов

Характер: нахальный, напористый, упрямый, знает себе цену.

Особенности: мальчик-мажор, которого боятся даже учителя; знает, когда нужно прийти на помощь. Склонен к самопожертвованию ради истинной любви.

Чем интересуется: девчонками, интригами, а на самом деле всем миром.

Чего хочет: не быть похожим на отца, не заниматься бизнесом и не учиться в частной школе.

На кого похож из классической литературы: Базаров с его вечным противостоянием и непокорностью. И даже история самопожертвования перекликается, хотя возраст у персонажей совершенно разный. Но любви, как сказал когда-то классик, все возрасты покорны.

Имя: Злата Хохлова

Характер: серая мышка, уверенная в своей обычности, неуклюжая недотепа.

Особенности: умудряется пролить колу на новенькое пальто самого красивого мальчика школы, подмечает то, что не все взрослые могут заметить, обладает острым умом и наблюдательностью. Готова идти до конца, чтобы восстановить справедливость.

Чем интересуется: детективными историями и взаимоотношениями людей.

Чего хочет: хотя бы раз в неделю спать целый день и никуда не бежать, а еще не спешить постоянно к репетиторам и просто ходить гулять с подружками, и чтобы они были настоящие, а не такие, чтобы только на замену кому-то еще.

На кого похожа из классической литературы: Ася из одноименной повести Тургенева. Эксцентричные поступки, подверженность сильным чувствам и способность исчезать из жизни героя в самый неподходящий момент.

Наталья Евдокимой. Город с видом на море

Имя: Тин

Характер: не по годам взрослая и серьезная, но очень романтичная и мечтательная.

Особенности: ведет дневник, видит море сквозь дома и умеет визуализировать мечту.

Чем интересуется: мальчиками с ананасами в руках, необычными именами, жизнью в целом и всем миром вокруг.

Чего хочет: найти настоящую любовь.

На кого похожа из классической литературы: Ольга Ильинская из "Обломова". Право выбирать любимого и любить не единожды.

Юлия Кузнецова. Брауни с секретом и Кофе по-турецки

Имя: Ирка

Характер: целеустремленная, любознательная, увлекающаяся, трудолюбивая.

Особенности: знает все о десертах и печет самый вкусный брауни с секретом, а также оладьи, чипсы и хлеб на закваске.

Чем интересуется: кулинарией, историей десертов и выпечки, старинными аутентичными рецептами хлеба.

Чего хочет: стать шеф-поваром и чтобы мама не ругалась за бардак на кухне, а любимый молодой человек не заставлял отказаться от дела всей жизни в пользу фитнес-клуба и мифической эффективности и успешности. Ну и от четверки по литературе тоже не откажется.

На кого похожа из классической литературы: Маша Миронова из "Капитанской дочки". Честная, ценит только настоящие чувства и готова на все ради любимого человека.

Имя: Агния

Характер: цельная, независимая, сочувствующая.

Особенности: готова на все ради близких и любимых людей и даже собак.

Чем интересуется: школьной жизнью, общением с подругами, прогулками с собаками.

Чего хочет: чтобы любимая собака Цаца осталась жива и чтобы мама чаще приходила с работы пораньше, а еще чтобы подружки не ругались и не выясняли, чья собака умнее и красивее.

На кого похожа из классической литературы: Лиза из "Дворянского гнезда". Разве что у Агнии уже есть свои мысли.

Имя: Влад

Характер: волевой, независимый, целеустремленный.

Особенности: мастерски ставит внутримышечные уколы, готов прийти на помощь всем и вся, с собой всегда мини аптечка для спасения жизни в прямом смысле этого слова.

Чем интересуется: хирургией и медициной в целом, а также психологией и взаимоотношениями людей.

Чего хочет: чтобы бабушка чувствовала себя лучше и чтобы не приходилось спать на кухне. И на любимую девушку Нику неплохо бы время найти.

На кого похож из классической литературы: Штольц в лучших своих проявлениях.

Современные подростки - это герои своего времени. Такие разные и непохожие, и вместе с тем они как зеркала, отражающие окружающую действительность с ее несправедливостью, болью и разочарованием. Герои, которые не боятся бросить вызов жизни, взрослым, окружению. Герои, готовые на многое ради своей мечты, чувств и близких людей. И через пару десятков лет школьники будут писать сочинения и о них тоже. Вот увидите.

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
какой он — современный подросток? галерея литературных героев

# data[].attributes.attachment_link.title
Какой он - современный подросток? Галерея литературных героев

# data[].attributes.attachment_link.description
Помните, как в детстве мы писали сочинения на извечные темы "Герои нашего времени: Чацкий, Онегин, Печорин"? Иногда к ним прибавлялся Базаров или Рудин, а совсем уж в редких случаях учителя русского и литературы захватывали и кого-нибудь еще из персонажей классической русской литературы XIX века.

# data[].attributes.headline
Взрослый мир - это космос?

# data[].attributes.subject
Взрослый мир - это космос?

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Серия " Не прислоняться. Юность" от издательства " Волчок" существует внутри серии " Не прислоняться " и адресована старшим подросткам (ориентировочно 15+). Юность - сложный и неоднозначный период. Поэтому общаясь с подростком, нужно быть предельно внимательным ("самого главное глазами не увидишь!"), но в то же время не нарушать его личное пространство, соблюдать границы. Необходимо выдерживать некий баланс, чтобы сохранить хрупкий внутренний мир подростка и выстроить с ним доверительные отношения.

Произведения написаны в разное время, но все они рассказывают о том, какой неоднозначной бывает юность: какой она бывает горячей, отчаянной, сколько приносит ошибок и разочарований. Но в то же время - это лучший период. Когда все кажется возможным, а каждый день сопоставим по наполненности с целой жизнью.

Саша Данилов - обычный современный подросток, без каких-то выдающихся способностей. А вот мечта у него не совсем обычная и немного несовременная: он мечтает стать космонавтом. У Саши расписан подробный план действий, куда идти учиться, что предпринимать, как тренироваться, а самое главное - когда о нем, Саше Данилове, узнает мир! И, вроде бы, все просто и понятно. Дело за малым: правильно выбрать учебное заведение. Но, может быть, эта ясность - ложная? Может быть, не все так гладко, как кажется Саше? Неожиданно жизнь преподносит мальчику ряд "сюрпризов", и привычные основополагающие вещи оказываются на поверку непрочными и обманчивыми. Отец, который когда-то сам взрастил в Саше мечту о космосе, теперь считает профессию космонавта неперспективной и однозначно советует идти в Бауманку. Бабушка рисует внуку радужные перспективы романа с богатой одноклассницей - "будешь на всем готовеньком". А мама, оказывается, может пьянеть и купаться на нудистском пляже. Да и вообще: подростковый возраст - пора смятений. Пробуждающаяся сексуальность, влюбленность, осознание и принятие "нового" себя, выстраивание отношений со взрослыми и сверстниками - есть от чего сойти с ума. Так, может быть, взрослый мир - это тот же космос? Неизведанный и непонятный? Со своими черными дырами и туманностями? Может быть, подросток, выходя впервые в безвоздушное пространство взрослой жизни особенно остро нуждается в поддержке? И, может быть, Саша Данилов давно стал космонавтом, ведь он уже столько времени находится в состоянии невесомости...

Окружающий мир полон соблазнов, подлости и предательства. И выстоять перед натиском проблем герою помогает мечта. Если посмотреть внимательно, то Сашу окружают несчастные неустроенные люди. Мать с отцом в разводе, и мама сутками проводит на работе, получая за нее копейки; бабушка, потерявшая жизненные ориентиры; подруга, живущая в роскоши, но страдающая от нехватки любви... Все они когда-то предали свои идеалы, а теперь убеждают героя повторить их путь. На их фоне Саша - единственный счастливый человек в книге. И счастливым его делает именно эта самая мечта о космосе. С ней - жизнь, определенно яснее и интереснее! Переживая неудачи в любви, предательство близкого человека, определенное разочарование в матери, а затем жалость к ней, Саша находит в себе силы не осуждать и не злиться. Ведь без падений не бывает взлетов, а летать - это то, к чему он стремится. Значит - жизнь продолжается! И вот уже младшеклассники подходят к Саше, как к мудрому наставнику и даже своему кумиру, а девочка, которую он не замечал, готова поделиться с ним своей надеждой и верой.

В 2018 году повесть "Космонавт" вошла в финал Всероссийского конкурса на лучшее литературное произведение для детей и юношества "Книгуру".

Владимир Амлинский.
Тучи над городом встали

Сергей Островский вместе с отцом находится в эвакуации в далекой Сибири. Его юность выпала на тяжелое, тревожное время: война вмешалась в жизни тысяч советских людей, и семья главного героя - не исключение. Родители мальчика расстались, и теперь мать живет с новым избранником в далеком жарком Ташкенте. А Сергей решил не бросать отца и остаться с ним, тем самым демонстрируя матери отношение к ее поступку. Но нельзя сказать, что у Сергея с отцом полное взаимопонимание: мальчик не может понять многие поступки своего отца. Например, почему тот сидит в тылу и не рвется на фронт, как каждый уважающий себя гражданин? Сергей неловко и даже стыдно за отца, которого он в душе считает несознательным элементом и дезертиром, что конечно создает напряжение между отцом и сыном. А тут еще отец заводит адюльтер, веселится, балагурит, устраивает эдакий "пир во время чумы", и это в то время, когда вокруг бушует война! Этого Сергей стерпеть не в силах! Со свойственным подросткам максимализмом он рубит с плеча, оскорбляя и обижая близкого человека. Сергей пока не знает, что жизнь состоит не только из черного и белого, что существует много других цветов, оттенков, полутонов. Особенно, когда дело касается отношений. Ко всему этому наш герой придет. И война станет катализатором этого процесса, заставляя острее чувствовать вкус жизни.

Конечно, Сергей ошибается насчет своего отца, как ошибается и во многих других вопросах из-за собственной горячности и отсутствия жизненного опыта. Но опыт и состоит из таких ошибок. Набивая собственные шишки, ошибаясь и несмотря на это снова двигаясь вперед, Сергей взрослеет, многое понимает и переосмысливает. Он еще борется с юношеским эгоизмом, учится любить не только себя, но и окружающих, и "воспитание чувств" дается ему нелегко. Ну, а "большое видится на расстоянии", и понять масштаб личности своего отца и степень своей любви к нему, герой сможет только тогда, когда отец окажется на фронте.

Неслучайно название - строчка из песни "Тучи над городом встали, в воздухе пахнет грозой. За далекой за Нарвской заставой парень идет молодой". Идет по жизни молодой парень Сергей Островский. Один из тысяч или миллионов таких же молодых парней. И хочется верить, что никакие тучи не помешают ему идти вперед с гордо поднятой головой.

Замечательный образец советской литературы. Повесть и сегодня не утратила своей актуальности, ведь проблема отцов и детей никуда не исчезает с течением времени. А еще она (повесть) невероятно атмосферна и дает очень точный исторически-временной срез.

В конце 1980-х - начале 1990-х годов имя Юрия Короткова было на слуху у всех любителей литературы: его повесть "Авария" и созданный по ее мотивам фильм "Авария-дочь мента" (1989, реж. Михаил Туманишвили) стали определяющими для своего времени. Да и вообще сценарии Короткова - это всегда знак качества. И "Танцующие призраки" ("Виллисы"), и "Американка", и "Страна глухих", и "Попса" и многие другие. Не исключение и сценарий фильма "Абориген", созданный по мотивам одноименной повести.

Впервые повесть была напечатана в 1989 году в журнале "Костер". Ее герой - Борька Хромов - запомнился и полюбился юным читателям. Да и как можно не полюбить этого отчаянного неприкаянного мальчишку, который вынужден стать взрослым намного раньше положенного срока?! Его отец утонул несколько лет назад в состоянии алкогольного опьянения, а мать устраивает свою жизнь с другим мужчиной и с другим ребенком. Борьке нет места в этой "семейной идиллии". Все его попытки наладить отношения с матерью не приносят желаемого результата. Наоборот, приводят к еще большему разладу. Борька не нужен ни матери, ни отчиму. Семью и дом мальчику заменяет река Большая Обь: она для него и отец, и мать.

Остро нуждаясь в любви и понимании, Борька скрывает свои чувства под маской гордыни, безразличия и даже цинизма. Он представляет себя взрослым и самостоятельным. Но каким же беззащитным и трогательным оказывается он в тот момент, когда на полном серьезе размышляет о том, как состоится его встреча с инопланетянами! Каким маленьким и наивным кажется он в этот момент.

Единственным светлым событием в своей жизни Борька считает прошлогодний приезд в их места студенческого стройотряда из Москвы. Мальчик подкармливал студентов рыбой, а те дарили ему свою дружбу и общение. С того времени Борька ждет этих студентов, ведь они обещали приехать через год. Но приезжают совсем другие студенты, с которыми все не так, как год назад. Той дружбы, о которой так тосковал Борька, с этими ребятами нет и быть не может - с ними все иначе. Они так и не поймут, что за парень Борька, и не воспримут его всерьез. А мальчик снова столкнется с ложью и предательством. И снова останется один на один с самим собой. И с надеждой на то, что не пропадет среди людей, ведь человек обязательно должен быть кому-то нужен. Последние фразы повести заставляют вспомнить и шукшинских чудиков, которые тоже жили в этих краях, и старого Фирса ("человека забыли!"), да и вообще всю галерею маленьких людей в литературе. Но Борька выплывет! Обязательно выплывет! Река жизни не позволит ему утонуть, ведь он умеет с ней договариваться.

Герои представленных в серии книг - не идеальны. Это простые ребята, которые переступают порог взрослого мира в тяжелый период своей жизни. Так хочется их поддержать, уберечь.... Но, как говорится, знал бы, где споткнешься, соломку бы подстелил. Поэтому им предстоит набивать собственные синяки и шишки, совершать собственные ошибки и обретать собственный опыт, пусть даже через боль и разочарование.

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
«не прислоняться. юность» — важные книги о взрослении

# data[].attributes.attachment_link.title
"Не прислоняться. Юность" - важные книги о взрослении

# data[].attributes.attachment_link.description
Серия " Не прислоняться. Юность" от издательства " Волчок" существует внутри серии " Не прислоняться " и адресована старшим подросткам (ориентировочно 15+). Юность - сложный и неоднозначный период. Поэтому общаясь с подростком, нужно быть предельно внимательным ("самого главное глазами не увидишь!"), но в то же время не нарушать его личное пространство, соблюдать границы.

# data[].attributes.attachment_caption
Посторонним вход запрещен

# data[].attributes.headline
Ты красивее, чем тебе кажется

# data[].attributes.subject
Ты красивее, чем тебе кажется

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Результаты исследований красноречиво свидетельствуют о том, что девочки обычно читают в два раза чаще мальчиков. Причем не только фантазийные книги о вымышленных сказочных мирах, где можно скрыться от повседневности, но и интересный нон-фикшн, способный в некоторых случаях даже заменить душевный разговор с родителями на актуальные темы. В нашей статье - топовая подборка бестселлеров, написанных исключительно для девочек.

Олимпийские спортсменки, фитнес-тренеры, психологи, нутрициологи поделятся с юными читательницами секретами о том, как без проблем пережить пубертат, справиться с эмоциями и стрессом, написать собственную книгу, следить за внешностью, правильно питаться, накопить первый миллион и, конечно, всегда верить в свои силы.

1. Ты красивее, чем тебе кажется
Автор: С. Дарпинян, В. Стерлинг, Ш. Аггарвал

Эта отличная книга, составленная лучшими мировыми психологами и докторами, пропагандирует здоровый образ жизни, а также дает разумные советы о том, как наладить режим питания и предотвратить всевозможные расстройства пищевого поведения. Авторы развенчивают мифы о феноменальных результатах популярных диет и тщательно разбирают основные триггеры, ведущие к перееданию. Издание представляет собой подробное руководство, целью которого является рациональный подход к здоровью, начинающийся с грамотного отношения к еде.
2. Твое личное тело
Читать отрывок
Автор: М. Ибрагим

Марава Ибрагим - олимпийская чемпионка и рекордсменка Книги рекордов Гиннесса. Для многих девочек она - вдохновляющий пример упорства, мужества и любви к себе. Свою книгу Марава написала для всех, кто стесняется, сомневается, переживает и смущается. В ней 50 маленьких рассказов из жизни и личного опыта спортсменки. В максимально дружелюбной манере девушка делится своими самыми сокровенными историями. Текст дополняют оригинальные коллажи, схемы, заметки и фотографии автора.
3. Как взрослеют девочки
Автор: А. Найк Читать отрывок

Настоящая печатная подружка, которая ответит на вопросы, волнующие девочек по мере приближения подросткового возраста, объяснит все изменения, происходящие в этот период с телом. От менструации и роста груди до личной гигиены и веса - Анита Найк подскажет, как принять и полюбить себя такой, какая ты есть. Книга включает советы по питанию и физическим упражнениям, а также раздел, освещающий половое созревание мальчиков. Забавные иллюстрации сделают чтение увлекательным и понятным.
4. С чистого лица
Автор: М. Ньямби Читать отрывок

Уже с начала переходного возраста кожа тинейджеров переживает первую гормональную атаку. Чтобы скрыть ненавистные высыпания, некоторые вовсю предаются экспериментам: в ход идут сомнительные крема, тоналка, маски по совету бабушки и др. А ведь все это может значительно усугубить ситуацию. Важный совет: обратитесь за рекомендацией к грамотному специалисту, и обязательно прочтите книгу ученого Манди Ньямби. Она детально расскажет о том, как функционирует эпидермис, в чем сила ПП, что скрывается в составе косметических средств и т. д.
5. Тайная сила
Автор: С. Кейн и др. Читать отрывок

Несколько лет назад профессор психологии Сьюзан Кейн написала книгу "Интроверты", которая моментально пополнила ряды бестселлеров и стала одним из самых читаемых нон-фикшн изданий в мире. Проанализировав важность затронутого вопроса, автор не стала тратить время и выпустила пособие для интровертов-подростков. Теперь ребятам, которые испытывают трудности в общении со сверстниками, чувствуют неуверенность и неловкость, выступая перед большой аудиторией, станет немного легче: писательница подскажет, в чем ваша сила и как продемонстрировать ее окружающим.
6. Придумано девочками
Читать отрывок
Автор: К. Тиммеш

Миллионы прекрасных и нужных вещей окружают нас в повседневной жизни. Многие из них были придуманы женщинами. Некоторые выдающиеся изобретательницы от скромности и боязни общественного порицания скрывали свое авторство и оформляли патенты на мужей. Так что долгое время мир восхищался мастерством и гениальностью совсем не тех людей. Вдохновляющая книга писательницы и изобретательницы Кэтрин Тиммеш расскажет о выдающихся женщинах, благодаря которым мы можем, в том числе, наслаждаться вкусным мороженым в рожке и прятаться от солнечных лучей за полями скромной соломенной шляпки.

7. Ты имеешь значение!
Автор: К. Макавинта

Взросление - серьезный и сложный жизненный этап. Каждая юная девушка в этот период часто обращает пристальное внимание на свою внешность, задумывается над вопросами взаимоотношений людей в обществе, размышляет об идеалах любви и семейной жизни. Авторы книги "Ты имеешь значение!" - редакторы подростковых журналов. Они знают ответы на большинство важных вопросов и помогут читательницам спокойно пережить пубертат. Каждая из 12 глав книги объясняет отдельную тему, среди которых есть и особенно важные: самоуважение, внушаемость, насилие, секс, дискриминация, харрасмент и др.
8. Я не ок... и это ок
Автор: Т. Рэй Читать отрывок

Жизнь подростка наполнена событиями, многие из которых не всегда приятные. Эмоциональные переживания, стрессы в школе, непонимание со стороны родителей, ссоры с друзьями - так много всего происходит ежедневно, неудивительно, что настроение ребенка постоянно меняется с молниеносной скоростью. Грусть, злость, агрессия - обычные явления для переходного возраста, но вот справиться с ними самостоятельно под силу не каждому. Как научиться прислушиваться к себе и позаботиться о собственном ментальном здоровье, подскажет книга клинического психолога с 30-летним стажем работы.
9. Как стать спокойнее
Автор: Редакторы журнала "Breathe"
Читать отрывок

Британский журнал "Breathe" посвящает свои материалы поиску счастья и осознанности. Редакция журнала опубликовала несколько книг о медитации, здоровье и гармоничной жизни, запустила собственное одноименное приложение и не так давно представила новый проект, специально для подростков - "Teen Breathe". "Как стать спокойнее" - один из плодов проекта. Книга научит ребенка находить баланс и гармонию среди суеты современной жизни. Расскажет, как правильно учиться, избавляться от стресса, разговаривать с окружающими, замечать вокруг счастливые моменты и уметь ими наслаждаться.Читать отрывок

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
выдающиеся женщины

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
первый миллион

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
переходного возраста

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
изобретательницы

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
писательница

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
твое личное тело

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
как взрослеют девочки

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
рэй брэдбери

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
джоан роулинг

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
джейн остин.

# data[].attributes.attachment_link.title
Посторонним вход запрещен: 18 книг только для девочек

# data[].attributes.attachment_link.description
Взросление, отношения, секс, гигиена, правильное питание, ментальное здоровье, финансовая грамотность... - эти и еще миллион других вопросов необходимо рассказать дочери , чтобы подготовить ее ко взрослой жизни. Не справляетесь самостоятельно? Доверьте дело профессиональным авторам с огромным опытом работы в разных областях: от науки до медицины и спорта.

# data[].attributes.attachment_caption
"Человек не умирает, пока вишневые деревья продолжают жить для него".

# data[].attributes.headline
Слушай, как дышит вишня

# data[].attributes.subject
Слушай, как дышит вишня

# data[].attributes.body
Эта повесть, которую хорошо читать вслух всей семьей. Она о самом важном в жизни любого человека - о любви к своим близким и, конечно же, о памяти.

# data[].attributes.attachment_caption
Благодаря придуманной игре Розовой Дамы, Оскар познает жизнь такой, какая она есть, и сама жизнь становится в таком случае полноценной.

# data[].attributes.headline
Книги, помогающие жить

# data[].attributes.subject
Книги, помогающие жить

# data[].attributes.body
"Жизнь — забавный подарок. Чем старше становишься, тем сильнее проявляется вкус к жизни". Э.-Э. Шмитт.

# data[].attributes.attachment_caption
 Книги о несахарной жизни "сахарного ребёнка" и о судьбе девочки с клеймом "остарбайтера".

# data[].attributes.headline
Книги-антидепрессанты

# data[].attributes.subject
Книги-антидепрессанты

# data[].attributes.body
Сложные, но вместе с тем жизнеутверждающие истории о друзьях, врагах и любви.
"Оставаться человеком в нечеловеческих условиях"

# data[].attributes.attachment_caption
История Веры и Маши – самая настоящая, из настоящего времени и настоящей жизни.

# data[].attributes.headline
Верить и любить!

# data[].attributes.subject
Верить и любить!

# data[].attributes.body
У Веры школа, подружка Светка, классические девичьи интриги, у Маши — лейкоз. У Маши лейкоз. Отчего-то такую информацию всегда нужно сообщать как минимум дважды, как будто первые сто восемьдесят шесть раз были чудовищным, но всего лишь недоразумением.
Прочитать можно здесь.

# data[].attributes.attachment_caption
Они вместе придумали и создали канал на YouTube - "сиамтуб".

# data[].attributes.headline
Знаки судьбы

# data[].attributes.subject
Знаки судьбы

# data[].attributes.body
Когда два шестнадцатилетних человека созданы друг для друга, но упорно не понимают этого, вмешиваются высшие силы.

# data[].attributes.attachment_caption
Волшебная сказка Давида Гроссмана, от которой невозможно оторваться.

# data[].attributes.headline
О любви, стойкости, верности без пафоса и нравоучений

# data[].attributes.subject
О любви, стойкости, верности без пафоса и нравоучений

# data[].attributes.body
Они ищут девушку, которая делает всё, чтобы её никто не нашел. От кого она бежит?
В 2006 году израильский режиссер Одед Давидофф снял по роману "С кем бы побегать" одноименный фильм.

# data[].attributes.attachment_caption
Я хочу жить! Всего три слова... 

# data[].attributes.body
«Помни только, что твоя жизнь важнее всего на свете. Всегда. Даже когда кто-то хочет доказать тебе обратное».

# data[].attributes.attachment_caption
Хейзел и Огастус бросают вызов судьбе.

# data[].attributes.headline
Они вместе. Сейчас вместе

# data[].attributes.subject
Они вместе. Сейчас вместе

# data[].attributes.body
Они по-прежнему остаются подростками - ядовитыми, неугомонными, взрывными, бунтующими, равно готовыми и к ненависти, и к любви.

# data[].attributes.body
Стихи И.Сенчуговой

# data[].attributes.body
Первое упоминание этой пословицы в печати датируется 1650 годом в работе английского историка Томаса Фуллера "Фасга-вид Палестины и ее границы".

# data[].attributes.body
Притча "Ослик и колодец"

# data[].attributes.attachment_link.title
Народная мудрость

# data[].attributes.body
Притча "Всё в твоих руках"

# data[].attributes.attachment_link.title
Притча "Все в твоих руках"

# data[].attributes.attachment_caption
Мультфильм "Синий зонтик"

# data[].attributes.headline
Мир прекрасен в любую погоду!

# data[].attributes.subject
Мир прекрасен в любую погоду!

# data[].attributes.body
О встрече среди серого мира двух половинок...

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Короткая анимация

# data[].attributes.attachment_link.title
мультфильм Disney Синий зонтик | Короткометражки Студии PIXAR [том3] | Мультик о встрече в городе

# data[].attributes.attachment_caption
От Я до А! И жизнь у нее такая же "поперечная" - не как у всех, не как была всего пару месяцев назад...

# data[].attributes.headline
Девочка с "поперечным" именем

# data[].attributes.subject
Девочка с "поперечным" именем

# data[].attributes.body
"Персонажи приходят ко мне сами".
О повестях Т. Михеевой.

# data[].attributes.attachment_caption
Что может быть лучше: вместе с любимым человеком работать в отеле, постигая секреты национальной кухни, а вечерами прогуливаться вдвоем вдоль моря…

# data[].attributes.headline
Рецепты любви

# data[].attributes.subject
Рецепты любви

# data[].attributes.body
Поездка в теплые края не гарантирует хорошего настроения, после работы ни на что не остается сил, да и место повара только одно. Кому же оно достанется?

# data[].attributes.attachment_caption
"В лагере "Зелёное озеро" никакого озера нет". Так начинается повесть..

# data[].attributes.headline
Лагерь для плохих парней

# data[].attributes.subject
Лагерь для плохих парней

# data[].attributes.body
"Зелёное озеро" своего рода тюрьма, где отбывают свой срок малолетние правонарушители. И - честно говоря - не знаешь, что страшнее: тюрьма или этот лагерь. Они копают ямы. Зачем?

# data[].attributes.body
"Очередь за счастьем"

# data[].attributes.attachment_caption
 Жизнь так полна событиями, что в реальность происходящего порой не верится.

# data[].attributes.headline
От свободы кружится голова

# data[].attributes.subject
От свободы кружится голова

# data[].attributes.body
Она влюбленна и решительно настроена завоевать объект своей любви.

# data[].attributes.attachment_caption
Новый учебный год для Даши, королевы элитной гимназии для избалованных мажориков, принесет много открытий...

# data[].attributes.headline
Нелюбовь... Вызов принят!

# data[].attributes.subject
Нелюбовь... Вызов принят!

# data[].attributes.body
Ася Лавринович рассказывает о своих книгах.

# data[].attributes.attachment_caption
Каждая страница наполнена волшебством. Каждое предложение завораживает. Каждое событие вызывает слезы и отзывается в самом сердце.

# data[].attributes.headline
Эмоционально заряженный роман

# data[].attributes.subject
Эмоционально заряженный роман

# data[].attributes.body
Это роман от авторов "В метре друг друга".

# data[].attributes.attachment_caption
Вчера самым страшным чудовищем был василиск из любимой книжки, а сегодня умирает ближайшая подруга...

# data[].attributes.headline
У тебя есть выбор

# data[].attributes.subject
У тебя есть выбор

# data[].attributes.body
Авторы о непростых темах в своих книгах.

# data[].attributes.attachment_caption
10 книг, которые помогут понять себя. Писатели, говорящие со взрослеющим человеком на равных.

# data[].attributes.body
Нужна ли подростку какая-то специальная литература или достаточно нестареющей классики из школьной программы?

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Нужна ли подростку какая-то специальная литература или достаточно нестареющей классики из школьной программы? Старшеклассники, с которыми общалась учитель литературы Татьяна Кокусева, говорят, что Достоевский и Тургенев уже не отвечают на их вопросы. Школьная программа неповоротлива и не меняется десятилетиями. А подростки продолжают искать взрослый умный голос, который тихо скажет со страниц книги - ты не один.

Таким голосом в 90-х был Ди Снайдер с его "Курсом выживания для подростков". "Почти что каждый подросток проходит через периоды чудовищного одиночества, неуверенности и беззащитности. Усугубляется это еще и страхом, что ты один во всем классе, нет, во всей школе, нет, во всей Вселенной, включая низшие формы растительной жизни, испытываешь подобные ощущения". Все подростки это знают и чувствуют, но хотят официального подтверждения.

Родители своему юному дикобразу не подмога, потому что они во всем виноваты, конечно. Подростки предпочитают скрывать все от близких и страдать молча. Поэтому им нужны честные книги о них самих.

Книги, разговаривающие взрослым языком, на равных, без "родительского" взгляда сверху, назиданий и сюсюканья. Книги, которые не боятся самых сложных тем

Подростки часто сталкиваются с миром взрослых болезненно. Они пока не знают, как жить в новых условиях. Например, как вчерашним детям справиться с сексуальностью, отразить агрессию, сохранить индивидуальные интересы и не стать изгоем. Как полюбить жизнь заново, даже если она похожа на что-то коричневое в конце-то концов.

В мире литературы для подростков есть авторы, способные говорить с читателем на равных. Герои их произведений, пройдя сквозь трудные, жестокие, страшные ситуации, сохраняют себя и обретают важные знания и чувства. Вот десять таких книг, прочитанных и одобренных автором статьи.

1. Лори Халсе Андерсон "Говори"

Не самое новое произведение, но автору все пишут и пишут. Тема книги за 15 лет, увы, не перестала быть актуальной.

Мелинда испортила школьную вечеринку, вызвав копов. Копы приехали, Мелинда сбежала. Никто ничего не понял, но все затаили обиду. В новый учебный год девушка приходит изгоем. Подростки не прощают испорченных вечеринок. Постепенно Мелинда вообще прекращает разговаривать, а ведь ей есть что рассказать о той чертовой вечеринке.

Хочешь быть понятым - не молчи, говорит читателю книга. И читатель благодарит за подсказку.

"...Эта книга

сняла печать молчания с моего рта

Вы помогли мне вспомнить, кто я есть.

Спасибо".

2. Дженнифер Нивен "Ты не виноват"

Главный герой, неуравновешенный Теодор Финч, придумывает способы самоубийства. Героиня, Вайолет Марки, переживает смерть сестры

и пытается покончить с собой. Финч спасает ее и помогает пережить острый период.

Нивен сама пережила тяжелую потерю, когда ее бойфренд совершил самоубийство. Поэтому писательница взялась за эту тему в надежде предупредить и поддержать подростков, поговорить с ними через героев книги.

"Если тебе кажется, будто что-то не так, скажи об этом.

Ты не одинок.

Ты в этом не виноват.

Помощь рядом".

3. Джон Грин "Виноваты звезды"

Главная герои книги, Хейзел и Огастус, серьезно больны - у них рак. Но, как у Джона Грина принято, сопли никто не распускает. Подростки по-взрослому обсуждают смысл жизни, признаются друг другу в любви, занимаются сексом, наплевав на катетеры, и стараются получить от своей, пусть короткой жизни по максимуму. Воля к победе и вера в любовь - об этом книга "Виноваты звезды".

"Желание заниматься искусством или ломать голову над философскими проблемами не исчезает, когда вы заболеваете. Оно лишь претерпевает изменения в связи с болезнью".

4. Стивен Чбоски "Хорошо быть тихоней"

Лучший друг главного героя, подростка Чарли, почему-то покончил с собой. Чарли проходит через нервные срывы, его лихорадит на всю катушку. С беспросветом он борется книгами и размышлениями.

Повествование ведется от первого лица, поэтому читатель знает о Чарли абсолютно все. Заодно кое-что новое узнает и о себе.

"Но если не в нашей власти выбирать, откуда мы пришли, то уж куда двигаться, мы выбираем сами. Мы в любом случае способны на многое. И можем постараться смотреть на вещи позитивно".

5. Нед Виззини "Это очень забавная история"

История действительно забавная - герой романа Крейг Гилнер сидит в психиатрической клинике после попытки самоубийства и пытается сам с собой договориться. Элитная школа на Манхэттене растоптала надежды на уникальность и светлое будущее, вогнав юношу в тяжелую депрессию.

Читателю предлагается выкарабкиваться из черной дыры вместе с Крейгом. И это очень увлекательное занятие.

6. Анна Гавальда "35 кило надежды"

Легкая книжка-поддержка.

Герой - 13-летний мальчик, у которого хватает проблем. Мальчик нервничает из-за ненавистной школы, переживает за деда. В результате приходит к выводу, что сам отвечает за свою судьбу. А уж после такого вывода только и остается, что засучить рукава и действовать.

"Вот что я тебе скажу, дружок: несчастным быть куда легче, чем быть счастливым, а я не люблю, слышишь, не люблю людей, которые ищут легких путей. Не выношу нытиков!"

7. Дженди Нельсон "Небо повсюду"

У 17-летней Ленни нежные отношения с парнем умершей сестры Тоби и весьма не детский интерес к новенькому красавчику Джо. Как быть девушке - беречь память о сестре с Тоби или шагнуть в другую жизнь с Джо?

Роман "Небо повсюду" собрал урожай литературных премий и стал бестселлером, получив горячий отклик от современных подростков.

8. Дэниель Клоуз "Призрачный мир"

Вообще-то это не совсем книга, это сборник комиксов о двух острых на язык подружках, чем-то напоминающих Бивиса и Батхеда. Девицы забивают на колледж и проводят время, обсуждая своих дурацких ровесников. Это забавно и можно взять на вооружение кое-какие колкости.

Кстати, по комиксу снят фильм, в роли Бивиса - Скарлетт Йоханссон.

9. Дженнифер Донелли "Революция"

Анди, героине романа, - 17 лет. После смерти маленького брата жизнь становится болью. Утешением остались музыка и дневник француженки Александрины времен Французской революции, с которой Анди находит много общего. Главная героиня - воплощение подросткового бунта, колючая, как еж, с прилипшими намертво наушниками.

Наверняка многие найдут параллели между Анди и собой.

10. Джон Фаулз "Коллекционер"

Об этой старой, но нестареющей книге я просто хочу напомнить, потому что это жесткая и честная история о столкновении двух близких по возрасту, но полярно далеких друг от друга людей.

Миранда Грей и Фредерик Клегг, талант и посредственность, открытость и скрытность, любознательность и косность. Два социальных слоя - два культурных кода. Нулевое понимание и трагедия как результат.

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
детская психология

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
что посмотреть

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
что почитать

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
подготовка к егэ

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
подготовка к огэ

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
как сдать егэ

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
поступить в вуз

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
вкусные рецепты

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
простые рецепты

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
тесты онлайн

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
кроссворды онлайн

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
чем заняться с ребенком

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
репетитор егэ

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
правила воспитания

# data[].attributes.attachment_link.title
10 книг, которые помогут подростку понять себя. Писатели, говорящие со взрослеющим человеком на равных

# data[].attributes.attachment_link.description
Нужна ли подростку какая-то специальная литература или достаточно нестареющей классики из школьной программы? Старшеклассники, с которыми общалась учитель литературы Татьяна Кокусева, говорят, что Достоевский и Тургенев уже не отвечают на их вопросы. Школьная программа неповоротлива и не меняется десятилетиями. А подростки продолжают искать взрослый умный голос, который тихо скажет со страниц книги - ты не один.

# data[].attributes.attachment_link.title
Они Идут к Вам!