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En conclusión este proyecto me enseño sobre la deshonestidad academia, que hacer antes y después de hacer actividad física, densidad de combinaciones químicas, cuantos países forman la CAN, con este proyecto e aprendido mucho y e tenido un buen conocimiento y con este conocimiento puedo saber muchas cosas con estos temas

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NaHCO3
Densidad Sodio= 968kg/m3
Densidad Hidrógeno= 0,09kg/m3
Densidad Carbono= 2267kg/m3
Densidad Oxígeno= 1,43kg/m3 x 3 - 4,29kg/m3
Densidad NaHCO3= 809,85kg/m3

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H2SO4
Densidad Hidrógeno= 0,09kg/m3 x 2 - 0,18kg/m3
Densidad Azufre= 1960kg/m3
Densidad Oxígeno= 1,43kg/m3 x 4 - 5,72kg/m3
Densidad H2SO4= 655,3kg/m3

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HNO2
Densidad Hidrógeno= 0,09kg/m3
Densidad Nitrógeno= 1,257kg/m3
Densidad Oxígeno= 1,43kg/m3 x 3 - 4,29kg/m3
Densidad HNO2= 1,879 Kg/m3

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CO
Densidad Carbono= 2267kg/m3
Densidad Oxígeno= 1,43kg/m3
Densidad CO= 1134,22 kg/m3

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CO2
Densidad Carbono= 2267kg/m3
Densidad Oxígeno=1,43kg/m3 x 2 - 2,86kg/m3
Densidad CO2= 1134,93 kg/m3

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NH3
Densidad Nitrógeno= 1.257kg/m3
Densidad Hidrógeno= 0,09kg/m3 x 3 = 0.27kg/m3
Densidad NH3= 0,7635kg/m3

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NaCl
Densidad Sodio= 968kg/m3
Densidad Cloro= 3,214kg/m3
Densidad NaCl= 485.61kg/m3

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DENSIDAD PROMEDIO DE COMBINACIONES QUÍMICAS 

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DENSIDAD PROMEDIO DE COMBINACIONES QUÍMICAS 

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La combinación de actividad física y salud 

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La combinación de actividad física y salud 

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¿Qué necesita usted para realizar la actividad física?
Antes de realizar actividad física y disfrutar todos los beneficios de estar activo, hay diez pasos a tener en cuenta.
1. Realizar el chequeo médico anual. Esto permitirá evaluar las condiciones físicas de cada persona y recomendar los ejercicios que colaboren a mejorar la salud y evitar que se produzcan lesiones deportivas.

2. La hidratación es sumamente importante. Se debe beber abundante agua antes de comenzar a ejercitar para iniciar la hidratación, durante la actividad y al finalizar la misma, para reponer el líquido perdido. No se debe esperar a tener sed para tomar líquido, ya que es el primer síntoma de la deshidratación.

3. Vestir ropa cómoda. Preferentemente de algodón y de colores claros. Evitar las ropas oscuras y abrigadas, y cuidar las partes expuestas del cuerpo con protector solar, en lo posible, proteger la cabeza con un gorro durante el día de intenso calor.

4. Usar calzados cómodos. Es importante que sea uno que proteja la estructura ósea y articular, que reduzca el impacto. Elegir zapatillas deportivas con buena amortiguación. Se recomienda superficies blandas, como tierra o pasto, para caminar o correr por mucho tiempo.

5. Evitar horas de alta temperatura al aire libre. Elegir horarios en los que las temperaturas son un poco más bajas, si se va a entrenar al aire libre, no exponerse al sol entre las 10:00 y las 17:00 hs. Aprovechar las primeras horas de la mañana y el atardecer.

6. Es importante mantener una alimentación variada, balanceada y equilibrada. Incluir frutas frescas de estación, verduras, cereales, lácteos, huevos y legumbres. Luego de comer, se sugiere esperar más de una hora antes de comenzar a realizar una actividad física.

7. Actividad física diaria. La Organización Mundial de la Salud señala que el tiempo de actividad física según edad es de 60 minutos, como mínimo, por día, para niños de 5 a 17 años, y 150 minutos semanales para adultos, de 18 a 65 años.

8. Calentamiento previo antes de iniciar la actividad física. Realizar ejercicios cortos y movidos, sin impacto y de preparación para el movimiento y ejercicios de estiramiento al finalizar, para relajar el cuerpo y evitar lesiones posteriores.

9. Comenzar con ejercicios leves y simples. Y, de forma progresiva, ir aumentando el tiempo, la intensidad y las cargas, según la condición física y el grado de tolerancia al esfuerzo de cada persona, especialmente, las que no están acostumbradas a una rutina regular de entrenamiento.

Importante

10. Contar con asesoramiento de un profesional de educación física con registro del Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social. Esto especialmente, para aumentar la intensidad y las cargas del entrenamiento regular y, de esta manera, lograr las metas y los objetivos propuestos por cada persona.

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Comunidad Andina: 50 años de Integración

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5) Enumere 4 aspectos en que trabaja la CAN

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5) Enumere 4 aspectos en que trabaja la CAN

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la CAN trabaja en :
-facilitando el comercio
-transporte
-telecomunicación
-interconexión eléctrica

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4)¿Cuánto es el porcentaje den empleo que genera las pymes?

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4)¿Cuánto es el porcentaje den empleo que genera las pymes?

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el porcentaje de empleos que genera las pymes es de 60%

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el porcentaje de las pymes es de 90%

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2)¿Cuál es la población total de la CAN?

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2)¿Cuál es la población total de la CAN?

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la población total de la CAN es de 112.858.977

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4 países son los que forman la CAN (Bolivia, Colombia, Ecuador y Perú)

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Unidad Educativa de Fuerzas Armadas Colegio Militar "Abdón Calderón"
“Descubramos las posibilidades en las combinaciones de nuestro entorno”
Karla Del Cisne Pillco Soledispa
Parcial No. 4 – Proyecto No. 2
https://padlet.com/kdpillco/lw96zwibsdl0sn6n
10mo "A"
2021-2021