# data[].attributes.body
Masalah :

Kaum rebahan

Opini :

Menurut pendapat saya kaum rebahan adalah masalah sosial karena banyak terjadi di masyarakat khususnya pada anak muda. Hal ini diakibatkan karena terlalu seringnya menghabiskan waktu dengan cara scrool sosmed dan games online.

Solusi :

Solusi untuk tidak menjadi kaum rebahan yaitu dengan melakukan aktivitas positif yang tidak menggunakan hp seperti:

1. Ikut lomba-lomba yang berkaitan dengan hobi

2. Berolahraga

3. Memasak

4. Melakukan aktivitas sosial

5. Improve speaking english bersama english club

6. dll

# data[].attributes.body
Masalah:

Body shaming

Opini:

Menurut pendapat saya body shaming merupakan masalah sosial karena banyak terjadi di lingkungan masyarakat khusus nya untuk anak' muda,body shaming adalah bentuk tindakan mengejek atau menghina dengan cara mengomentari bentuk atau ukuran tubuh dan penampilan seseorang

Solusi:

Solusi agar tidak terjadi lagi yang namanya body shaming,berikut ini cara menghadapi atau menghindari body shaming:

1.berlatih untuk mensyukuri kondisi diri sendiri

2.menyadari dan menerima kekurangan pada diri sendiri

3.ciptakan inner supporter untuk melawan inner bully

4.mengubah pola pikir terhadap diri sendiri

5.selektif terhadap pesan di media sosial

# data[].attributes.body
opini:

Body shaming adalah tindakan yang sangat merugikan dan tidak dapat dibenarkan. Ini melibatkan kritik atau komentar negatif terhadap bentuk tubuh seseorang, yang dapat menyebabkan rasa malu, rendah diri, dan bahkan masalah kesehatan mental yang serius, seperti depresi dan gangguan makan. SETIAP ORANG MEMILIKI KEUNIKAN FISIKNYA MASING-MASING, DAN TIDAK ADA SATU STANDAR KECANTIKAN YANG BISA DITERAPKAN PADA SEMUA ORANG.

Melawan body shaming penting untuk membangun masyarakat yang lebih inklusif, di mana semua orang merasa dihargai dan diterima apa adanya. Sikap menghargai perbedaan dan mempromosikan body positivity adalah langkah yang bisa diambil untuk melawan fenomena ini.

solusi:

Mengatasi body shaming membutuhkan pendekatan yang komprehensif, baik secara individu maupun sosial. Berikut adalah beberapa solusi yang dapat diterapkan:

1. PENDIDIKAN DAN KESADARAN yaitu Meningkatkan kesadaran akan dampak negatif body shaming melalui kampanye, program pendidikan di sekolah, media sosial, dan komunitas. Orang perlu memahami bahwa komentar negatif tentang tubuh orang lain dapat sangat merugikan secara emosional dan mental.

2. PROMOSI BODY POSITIVITY Mendorong gerakan body positivity yang menekankan penerimaan diri dan keberagaman bentuk tubuh. Media, influencer, dan tokoh publik harus lebih banyak mempromosikan citra tubuh yang realistis dan inklusif, bukan hanya standar kecantikan yang sempit.

3. KONTROL DIRI DALAM BERBICARA, yaitu setiap Individu harus lebih berhati-hati dengan kata-kata yang mereka ucapkan. Menghindari komentar tentang tubuh orang lain, baik yang disampaikan langsung maupun secara online, adalah langkah penting. Fokuslah pada hal-hal positif dan pencapaian daripada penampilan fisik.

4. DUKUNGAN EMOSIONAL DAN KONSELING, bagi mereka yang menjadi korban body shaming, dukungan emosional sangat penting. Konseling atau terapi bisa membantu mengatasi dampak psikologis dan memulihkan kepercayaan diri. Lingkungan yang mendukung, baik dari keluarga, teman, maupun komunitas, sangat membantu dalam pemulihan.

5. MEDIA DAN IKLAN YANG BERTANGGUNG JAWAB seperti Industri media dan fashion perlu bertanggung jawab dalam menampilkan representasi yang lebih beragam dari tubuh manusia. Mengurangi penggunaan filter atau penyuntingan yang berlebihan dapat membantu orang merasa nyaman dengan penampilan mereka yang asli.

6. PERATURAN DAN SANKSI SOSIAL DI LINGKUNGAN SEKOLAH/KERJA, kebijakan anti-bullying harus diterapkan secara tegas. Body shaming adalah bentuk bullying, dan mereka yang melakukannya harus diberikan sanksi untuk mencegah perilaku serupa di masa depan.

Dengan pendekatan ini, kita bisa menciptakan lingkungan yang lebih inklusif dan suportif, di mana semua orang merasa dihargai tanpa memandang penampilan fisik.

# data[].attributes.body
Masalah:

Judi online

Opini:menurut pendapat saya tentang judi online merupakan Masalah sosial,judi online adalah permainan dimana pemain bertaruh untuk memilih satu pilihan di antara beberapa pilihan dimana hanya satu pilihan saja yang benar dan menjadi pemenang,pemain yang kalah taruhan akan memberikan taruhannya kepada si pemenang.

Solusi:

Judi online dapat menimbulkan dampak negatif yang luas bagi masyarakat,di antaranya masalah utang, kebocoran data pribadi,dan penipuan.berikut adalah cara mengatasi atau menghindari judi online:

1.kenali bahaya judi untuk diri sendiri dan keluarga

2.meningkatkan kesadaran diri bahwa judi bukan solusi

3.menggunakan teknologi dengan tetap dan memblokir iklan judi yang masuk

4.mencari lingkungan yang supportif

5.selalu mengingat bahwa ada masa depan yang harus di raih

# data[].attributes.body
masalah: judi online

-opini:

judi online adalah salah satu masalah sosial yang saat ini banyak terjadi di masyarakat.

judi online merupakan suatu permainan yang dilakukan menggunakan uang sebagai taruhan dengan jumlah taruhan yang tentukan oleh pelaku judi online. judi online memang menguntungkan bagi yang memang, namun di sisi lain terdapat orang (pelaku) yang kalah sehingga menimbulkan kerugian. judi online juga menyebabkan orang yang melakukan nya kecanduan. di mana jika sekali menang maka ia akan terus memainkan.

-solusi:

1. memblokir akses ke situs judi online

2. melakukan kegiatan positif yang bisa menggantikan waktu yang biasanya di gunakan untuk berjudi

3. memikirkan dampak negatif judi online dalam kehidupan, seperti hutang dan masalah kesehatan

4. menghindari pergaulan (orang, tempat, dan aktivitas) yang berkaitan dengan perjudian

# data[].attributes.body
masalah: kaum rebahan

opini

menurut saya kamu rebahan juga bisa diartikan sebagai orang yang bermalas-malasan tidak punya target tidak punya masa depan lebih banyak menghabiskan waktu di kasur rebahan ditemani headphone. Rebahan hal yang Romlah dilakukan manusia ketika tubuh mulai merasa lelah penat maka istirahat seperti rebahann, namun menghabiskan waktu setiap hari rebahann terus berpengaruh negatif terhadap kesehatan tubuh dan pikiran. Tak hanya itu menghabiskan waktu rebahan terus-menerus berdampak pada orang sekitar dan lingkungan seperti malas disuruh, tidak mau membantu, bahkan acuh tak acuh terhadap lingkungan sekitar.

dampak negatif nya seperti

- menurunkan tingkat konsentrasi dan fokus

- terserang penyakit

- masa depan tertunda

solusi

1)berolahraga : seperti jalan kaki ataupun lari dan olahraga lain yang bisa menjaga tubuh tetap bugar dan semangat.

2)fokuskan kembali pikiran pada pekerjaan dan tujuanmu.

3)melakukan aktivitas seperti beberes rumah ataupun bermain dengan hewan peliharaan dan juga teman.

4)menonton film satu series yang menginspirasi.

5)melakukan hobi yang kita sukai.

# data[].attributes.body
Masalah ; kaum rebahan

Opini;

Generasi milenial kini banyak yang bergantung pada gadget, yang mana itu membuat kebanyakan orang menjadi kurang produktif, kreatif, dan inovatif. Menjadikan mereka akan senang berdiam diri dikamar cukup dengan kasur dan hp, lalu hal itu akan menjadikan masalah secara keberlanjutan pada orang tersebut, rasa malas yang tidak mau diatasi dan selalu berdiam diri.

Kaum rebahan banyak dipengaruhi oleh gadget, ketika sudah asik dengan media sosial maka akan menjadikan seseorang merasa malas untuk berinteraksi dengan sosial.

Solusi; yang tepat adalah penghentian kebiasaan penggunaan hp secara terus menerus kepada generasi yang akan datang, agar tidak ada lagi masyarakat yang kurang produktif. Sementara bagi yang kini merasa menjadi kaum rebahan dan hanya asik dengan hp bisa coba pelan pelan mengganti kebiasaan dengan hal sederhana, kumpul keluarga, kumpul dengan teman, berolahraga, atau melakukan aktivitas yang disukai yang tidak berhubungan dengan hp secara terus menerus.

# data[].attributes.body
⁠✿⁠ masalah: judi online

⁠✿⁠opini:

:menurut saya,masalah judi online itu merupakan masalah yang besar di era digital saat ini.Karena,banyak nya orang yang menggunakan teknologi untuk hal negatif dan judi online juga dianggap sebagai cara cepat untuk mendapatkan uang atau mencari sensasi kesenangan dan juga mudah di akses melalui handphone maupun laptop.Faktor judi online ini karna adanya faktor keluarga,ekonomi, psikologis,dan juga faktor lingkungan hidup nya.Judi online juga suatu perilaku yang menyimpang dari norma sosial yang berlaku dalam masyarakat tertentu,judi online merupakan tindak pidana yang di atur dalam undang undang,dan judi online juga dapat berdampak negatif pada harga diri, hubungan, kesehatan fisik,mental,dan kehidupan sosial.

✿⁠ solusi untuk mengatasi masalah judi online:

★.menyampaikan edukasi dan penegakan hukum mengenai judi online

★.dukungam sosial yang kuat untuk melindungi masyarakat dari dampak negatif perjudian online.

★.menutup seluruh situs judi online.

★.masyarakat dapat menyampaikan informasi mengenai konten negatif di platform digital.

# data[].attributes.body
Masalah: Body shaming

Opini:

Menurut saya body shaming adalah tindakan membully atau mengejek bentuk tubuh orang lain misalnya seperti pendek, kurus, gendut DLL

Solusi

Sadar diri bahwa manusia tidak ada yang sempurna

Selalu bersyukur apa yang telah di berikan pada yang maha kuasa

Abaikan perkataan orang lain

# data[].attributes.body
OPINI

opini saya tentang judi online yaitu adalah suatu permainan/game yang di lakukan melalui internet, dimana orang² yang bermain bertaruh pada permainan tersebut untuk mencoba memenangkan dan mendapatkan uang pada game tersebut.

dari yg saya tau, beberapa orang menganggap game ini hanya sekedar hiburan dan cara untuk menghasilkan uang padahal hal ini dapat membawa risiko kecanduan dan kerugian finansial.

makannya banyak negara yang ketat melarang judi online, karna dampaknya terhadap masyarakat

SOLUSI:

● sadar akan masalah nya

● batasi akses judi online

● ganti dengan kegiatan positif

● pengaturan diri dan pengawasan

● edukasi diri tentang bahaya judi online

# data[].attributes.body
MASALAH : BODY SHAMING

opini :

body shaming adalah tindakan mempermalukan seseorang dengan membuat komentar mengejek atau mengkritik sisi negatif bentuk atau ukuran tubuh seseorang. Body shaming juga dapat merusak persaudaraan dan membuat orang lain sakit hati. dan juga merupakan bentuk perundungan. Body shaming dapat membuat korban merasa malu, tidak percaya diri, mengasihani diri sendiri, dan menjadi tertutup atau tidak mudah terbuka pada orang lain. Jadi intinya dampak dari body shaming itu sendiri adalah membuat orang merasa tidak percaya diri.

Solusi :

Berpikir positif. Fokus pada hal-hal positif yang ada pada diri sendiri. Menghindari / mengabaikan komentar komentar negatif dari seseorang. Mengubah pola pikir terhadap diri sendiri. Berhenti mempermalukan diri sendiri dan mengembangkan rasa kasih sayang terhadap diri sendiri. Menerapkan self-love ^^

# data[].attributes.body
Body shaming merupakan bentuk hinaan atau ejekan untuk mengomentari fisik (bentuk tubuh, penampilan atau wajah) seseorang. Body shaming di lakukan di sekitar lingkungan kita, cobtohnya di sekolah, rumah dan bahkan di media sosial. Adapun penyebab terjadinya body shaming yaitu:

1.) adanya standar kecantikan sebagai kontrol sosial.

2.) menganggap hal tersebut merupakan suatu hal yang wajar dan sebuah lelucon sehari-hari.

3.) kebiasaan mengomentari orang lain.

Dampak body shaming:

1.) kurangnya percaya diri

2.) menghindari kerumunan dan lebih memilih untuk menyendiri

3.) menimbulkan kecemasan atau depresi

4.) menurunkan nafsu makan dan pola tidur yang tidak teratur.

SOLUSI

1.) Berlatih untuk mensyukuri kondisi diri sendiri. ...

2.) Menyadari dan menerima kekurangan pada diri sendiri.

3.) Hindari pembicaraan mengenai fisik dan penampilan

4.) Ciptakan inner supporter untuk melawan inner bully.

5.) Mengubah pola pikir terhadap diri sendiri dan selektif terhadap pesan di media sosial.

# data[].attributes.body
⊹ Masalah sosial : Kaum rebahan

⊹ Opini : Menurut saya, “kaum rebahan” adalah suatu aktivitas menghabiskan waktu dengan bermalas-malasan.

Hal ini biasanya muncul akibat kelelahan mental dan fisik yang dihadapi oleh orang orang di era modern.

Sebenarnya rebahan diperlukan untuk menyeimbangkan kesehatan fisik dan mental.

Namun, jika kita terlalu lama rebahan akan menimbulkan efek buruk bagi diri kita sendiri.

Contohnya, kita akan menjadi malas, tidak produktif dan sulit bersosialisasi

dengan lingkungan sekitar.

⊹ Solusi untuk masalah sosial kaum rebahan :

1. Mencari kesibukan yang membuat kita jadi produktif, seperti berolahraga, memasak, membereskan rumah, atau pergi keluar bersama teman teman.

2. Menciptakan keseimbangan antara kerja dan istirahat. Melakukan pekerjaan seperti biasa dan jangan sampai lupa untuk istirahat yang cukup.

3. Membangun kesadaran akan pentingnya aktivitas fisik. Kita harus menyadari bahwa pentingnya aktivitas fisik, Jika kita rebahan terlalu lama, akan berdampak buruk seperti : membuat mood kita jadi tidak menentu, dan juga akan menimbulkan berbagai macam penyakit.

4. Mengurangi tekanan dari produktivitas kita, jadilah lebih enjoy agar kita tidak mudah lelah dengan pekerjaan kita.

5. Menggunakan teknologi secukupnya, perbanyak aktivitas yang lebih bermanfaat

# data[].attributes.body
Judi online telah menjadi fenomena yang semakin meluas di masyarakat, terutama dengan kemajuan teknologi dan akses mudah ke internet. Meskipun judi dapat dianggap sebagai bentuk hiburan, ada banyak masalah sosial yang muncul akibat latihan ini yang patut mendapat perhatian.

Pertama, judi online sering kali menyebabkan kecanduan. Banyak individu, terutama yang lebih muda, terjebak dalam dunia perjudian yang menjanjikan keuntungan cepat tetapi sering kali berakhir dengan kerugian besar. Kecanduan ini tidak hanya mempengaruhi keuangan pribadi, tetapi juga dapat merusak hubungan sosial dan keluarga. Ketika seseorang terjebak dalam siklus perjudian, mereka mungkin mulai mengabaikan tanggung jawab sehari-hari, pekerjaan, dan hubungan interpersonal, yang berdampak pada kualitas hidup mereka.

Kedua, perjudian online dapat memicu masalah ekonomi yang lebih besar. Kerugian finansial yang dialami oleh individu dapat menyebabkan masalah yang lebih luas, seperti utang yang menumpuk dan bahkan kebangkrutan. Dalam kasus yang lebih ekstrim, orang-orang mungkin terlibat dalam tindakan kriminal untuk menutupi kerugian mereka, seperti penipuan atau pencurian. Hal ini menciptakan siklus negatif yang tidak hanya mempengaruhi individu, tetapi juga masyarakat secara keseluruhan.

Selain itu, ada juga dampak psikologis yang signifikan. Banyak pemain judi mengalami stres, kecemasan, dan depresi akibat tekanan untuk memenangkan kembali uang yang hilang. Ini bisa menyebabkan gangguan mental yang serius dan memerlukan intervensi profesional. Sayangnya, stigma sosial terkait kecanduan judi sering kali membuat orang enggan mencari bantuan.

Terakhir, penting untuk memikirkan bagaimana industri perjudian online sering kali tidak diatur dengan baik. Banyak platform yang beroperasi tanpa pengawasan yang memadai, sehingga sulit bagi pemain untuk melindungi diri mereka dari praktik yang tidak etis. Hal ini menambah risiko bagi konsumen yang mungkin tidak menyadari bahaya yang mereka hadapi.

Secara keseluruhan, judi online adalah masalah sosial yang kompleks dan multifaset. Masyarakat perlu lebih sadar akan risiko yang terkait dengan praktik ini dan pentingnya pendidikan serta regulasi yang lebih ketat untuk melindungi individu dari konsekuensi negatif yang dapat ditimbulkan. Pendekatan komprehensif yang diperlukan untuk mengatasi masalah ini dan menciptakan lingkungan yang lebih aman bagi semua orang.

Solusi Mengatasi Masalah Sosial Judi Online

Masalah perjudian online di Indonesia semakin mendesak dan memerlukan solusi yang komprehensif untuk mengatasi dampak negatifnya. Berikut adalah beberapa pendekatan yang dapat diambil:

1. Pusat Rehabilitasi Judi Online

Salah satu solusi efektif adalah membangun pusat rehabilitasi khusus untuk individu yang mengalami kecanduan judi. Pusat ini dapat memberikan dukungan psikologis dan terapi yang diperlukan untuk membantu mereka pulih dari kecanduan. Dengan adanya fasilitas ini, individu dapat mendapatkan bantuan profesional yang tepat dan mengurangi stigma yang sering kali menghalangi mereka untuk mencari bantuan.

2. Edukasi dan Kesadaran Masyarakat

Meningkatkan kesadaran masyarakat tentang risiko dan dampak judi online sangatlah penting. Program edukasi yang menyasar berbagai kalangan, terutama remaja dan orang tua, dapat membantu mereka memahami bahaya judi online dan cara menghindarinya. Dengan pengetahuan yang lebih baik, masyarakat dapat lebih waspada terhadap praktik peradilan yang merugikan.

3. Regulasi yang Ketat

Pemerintah perlu menerapkan regulasi yang lebih ketat terhadap platform judi online. Ini termasuk pengawasan yang lebih baik terhadap situs-situs judi dan penegakan hukum terhadap tindakan ilegal. Dengan pengaturan yang jelas, diharapkan dapat mengurangi akses mudah ke perjudian online dan melindungi masyarakat dari eksploitasi.

4. Dukungan Keluarga dan Komunitas

Dukungan dari keluarga dan komunitas juga sangat penting dalam mengatasi masalah ini. Keluarga harus lebih peka terhadap tanda-tanda kecanduan judi dan memberikan dukungan emosional kepada anggota keluarga yang mempengaruhi. Komunitas dapat berpartisipasi dalam menciptakan lingkungan yang positif dan menyediakan alternatif hiburan yang sehat.

5. Pengembangan Program Intervensi

Program intervensi yang dirancang untuk membantu individu yang berisiko tinggi terlibat dalam perjudian online juga perlu dikembangkan. Ini bisa mencakup konseling, dukungan kelompok, dan kegiatan yang mengalihkan perhatian dari perjudian. Dengan pendekatan yang holistik, individu dapat lebih mudah menemukan jalan keluar dari kecanduan.

# data[].attributes.body
masalah: judi online

opini :Judi online adalah aktivitas perjudian yang dilakukan secara daring melalui internet, dengan menggunakan uang atau barang berharga sebagai taruhan. Judi online dapat dimainkan melalui berbagai situs web atau aplikasi judi online.

solusi : -Akui masalah

Kesadaran akan perilaku kecanduan dan dampaknya merupakan langkah awal untuk berhenti.

-Temukan pemicunya

Kenali faktor internal dan eksternal yang memicu perilaku judi online.

-Batasi akses ke situs judi online

Hapus akun atau rekening yang digunakan, dan hindari pergaulan atau lingkungan yang memicu.

-Cari dukungan sosial

Bicarakan masalah dengan orang yang dipercaya untuk mendapatkan perspektif lain.

-Cari bantuan profesional

Jika kecanduan terus menjadi masalah, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental

# data[].attributes.body
A).Masalah sosial judi online

Opini:

Judi online adalah aktivitas perjudian yang dilakukan secara daring melalui internet, dengan menggunakan uang atau barang berharga sebagai taruhan. Judi online dapat dimainkan melalui berbagai situs web atau aplikasi judi online.

Solusi mengatasi judi online:

Meningkatkan literasi keuangan

Literasi keuangan yang baik dapat membantu masyarakat memahami risiko dan manfaat pengelolaan keuangan pribadi.

Mendorong komitmen penyedia platform media sosial

Platform media sosial perlu memperketat kebijakan komunitas dan meningkatkan pengawasan terhadap konten judi online.

Kolaborasi antara pemerintah, lembaga pendidikan, dan masyarakat

Kolaborasi ini dapat menciptakan lingkungan yang lebih aman dan sehat dari ancaman judi online.

Dukungan dari keluarga dan tokoh masyarakat

Dukungan emosional dan moral dari keluarga dapat menjadi benteng yang kuat bagi individu yang berjuang melawan kecanduan.

Batasi akses ke situs judi online

Para pejudi dapat menggunakan perangkat lunak pemblokir situs web atau meminta bantuan keluarga atau teman untuk mengatur kontrol akses.

Cari kesibukan lain yang lebih sehat

Mengalihkan perhatian dari judi online dengan menggantinya dengan aktivitas positif seperti berolahraga, kesenian, bertani, travelling, ikut dengan komunitas yang sehat.

Jika kecanduan judi online terus menjadi masalah, maka coba pertimbangkan untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental.

# data[].attributes.body
Masalah :judi online

OPINI:

1. Patologi sosial adalah kondisi atau fenomena yang melibatkan permasalahan, ketidaknormalan, atau disfungsi dalam masyarakat yang dapat merusak atau mengganggu kesejahteraan sosial. Hal ini dapat mencakup berbagai masalah seperti kemiskinan, kejahatan, pengangguran, gangguan mental, dan perilaku devian. Patologi sosial sering kali menjadi fokus penelitian dan intervensi oleh para ahli sosiologi, psikologi sosial, dan pekerja sosial dalam upaya untuk memahami dan mengatasi masalah-masalah tersebut agar masyarakat dapat berfungsi lebih baik.

Judi adalah sebagai aktivitas di mana seseorang mempertaruhkan uang atau barang berharga pada hasil acara atau permainan berdasarkan keberuntungan atau peluang, dengan harapan memenangkan hadiah atau kemenangan.

Judi online adalah bentuk perjudian yang dilakukan melalui internet, di mana individu memasang taruhan menggunakan uang atau barang berharga pada hasil peristiwa atau permainan yang didasarkan pada keberuntungan atau peluang, dengan tujuan memenangkan hadiah atau keuntungan finansial.

SOLUSI:

1. Meningkatkan Literasi Keuangan. ...

2. Mendorong Komitmen Penyedia Platform Media Sosial. ...

3. Kolaborasi Industri dalam Membangun Ekosistem Keuangan yang Sehat. ...

4. Partisipasi Masyarakat dan Kepedulian dari Orang Terdekat.

# data[].attributes.body
Opini:

penyalahgunaan judi online telah menjadi masalah sosial yang semakin signifikan dalam beberapa tahun terakhir. Dengan kemudahan dan kenyamanan yang ditawarkannya, banyak orang telah menjadi korban penyalahgunaan dan penyalahgunaan judi online. Ini dapat menyebabkan kerugian keuangan yang signifikan, masalah kesehatan mental, dan bahkan kecanduan.

Solusi:

1. Penguatan Regulasi dan Penegakan Hukum: Pemerintah harus memperkuat regulasi untuk melarang atau mengontrol situs judi online. Platform yang ilegal harus diblokir, dan penegakan hukum terhadap operator serta pemain yang melanggar aturan perlu diperketat.

2. Pendidikan dan Kampanye Kesadaran: Edukasi tentang bahaya judi online harus ditingkatkan. Kampanye publik dapat meningkatkan kesadaran masyarakat tentang risiko finansial, psikologis, dan sosial dari kecanduan judi.

3. Penyediaan Layanan Kesehatan Mental: Pusat rehabilitasi dan layanan kesehatan mental khusus bagi pecandu judi online harus lebih tersedia. Dukungan psikologis dan finansial bisa membantu orang keluar dari kecanduan ini.

4. Kerjasama dengan Penyedia Teknologi: Pemerintah dan perusahaan teknologi dapat bekerja sama untuk memblokir akses ke situs judi ilegal serta memantau aktivitas perjudian yang mencurigakan. Pembatasan iklan judi online juga bisa diterapkan.

5. Alternatif Hiburan Positif: Masyarakat perlu didorong untuk berpartisipasi dalam aktivitas rekreasi yang positif, seperti olahraga, seni, atau kegiatan sosial yang dapat mengalihkan perhatian dari judi.

# data[].attributes.body
Judi online adalah aktivitas perjudian yang dilakukan secara daring melalui internet, dengan menggunakan uang atau barang berharga sebagai taruhan. Judi online dapat dimainkan melalui berbagai situs web atau aplikasi judi online.

Solusi:

1.Regulasi: Membuat dan mengimplementasikan peraturan yang ketat untuk perjudian online dapat membantu melindungi konsumen dan mencegah aktivitas penipuan dan kecurangan. Ini juga dapat membantu mengurangi dampak negatif perjudian online pada masyarakat, seperti penurunan produktivitas dan peningkatan tingkat kemiskinan.

2.Pendidikan: Membuat dan mendistribusikan sumber daya pendidikan yang didedikasikan untuk perjudian online dapat membantu mengurangi dampak negatif perjudian online pada individu dan masyarakat. Ini dapat mencakup program pendidikan yang didedikasikan untuk membantu orang mengidentifikasi dan menghindari perjudian online berbahaya, serta program yang didedikasikan untuk membantu orang mengelola kecanduan perjudian.

3.Intervensi: Membuat dan mengimplementasikan intervensi yang didedikasikan untuk perjudian online dapat membantu mengurangi dampak negatif perjudian online pada individu dan masyarakat. Ini dapat mencakup intervensi yang didedikasikan untuk membantu orang mengidentifikasi dan menghindari perjudian online berbahaya, serta intervensi yang didedikasikan untuk membantu orang mengelola kecanduan perjudian.

4.Dukungan: Membuat dan mendistribusikan sumber daya dukungan yang didedikasikan untuk perjudian online dapat membantu mengurangi dampak negatif perjudian online pada individu dan masyarakat. Ini dapat mencakup sumber daya yang didedikasikan untuk membantu orang mengidentifikasi dan menghindari perjudian online berbahaya, serta sumber daya yang didedikasikan untuk membantu orang mengelola kecanduan perjudian. Secara keseluruhan, ada beberapa solusi yang telah diusulkan untuk mengatasi masalah perjudian online, dan kombinasi dari solusi-solusi ini dapat membantu mengurangi dampak negatif perjudian online pada individu dan masyarakat.

# data[].attributes.body
Opini :

menurut pendapat saya tentang judi online merupakan masalah sosial, judi online adalah permainan dimna pemain bertaruh untuk memilih satu pilihan di antara beberapa pilihan diamana satu pilihan saja yang bener dan menjadi pemenang, pemain yang kalah taruhan akan memberikan taruhannya kepada si pemenang

Solusi :

Judi online dapat menimbulkan dampak negatif yang luas bagi masyarakat , di antaranya masalah utang, kebocoran data pribadi, dan penipuan. berikut adalah cara mengatasi atau menghindari judi

online :

1.kenali bahaya judi untuk diri sendiri dan keluarga

2.meningkatkan kesadaran diri bahwa judi bukan solusi

3.menggunakan teknologi dengan tetap dan memblokir iklan judi yang masuk

4.mencari lingkungan yang supportif

5.selalau mengingat bahwa ada masa depan yang harus di raih

# data[].attributes.body
opini:

Hal ini sangat mengganggu kenyamanan di hari berkumpul dan mengurangi percaya diri. Tindakan ini biasa kita sebut dengan body shaming.

Fenomena perempuan hari ini tak jarang kita jumpai dalam kehidupan sehari-hari membentuk kebiasaan baru yang secara tidak sadar menjatuhkan perempuan. Berfokus pada perlakuan body shaming, merupakan bentuk bullying yang dilakukan secara verbal yang dengan merendahkan atau mempermalukan tubuh seseorang sehingga menimbulkan trauma psikis, dan sangat disayangkan perlakuan body shaming ini sering dilakukan oleh keluarga dan kerabat dekat kita sendiri.

Ucapan yang tidak asing di telinga bahkan kita sendiri mungkin mengalaminya seperti

“Eh kok gendutan” atau “Eh kayanya kamu kurusan deh kurang berisi”.Kalimat semacam itu seringkali dijadikan sekadar bahan candaan padahal itu merupakan bentuk penghakiman kepada orang lain. Apalagi, dengan berkembangnya media massa sekarang ini manusia lebih bebas tanpa batas berkomentar sekalipun itu mengandung bentuk diskriminasi.

Mirisnya lagi, perlakuan mempermalukan tubuh ini sebagian besar dilakukan sesama perempuan.
Dilansir dari tempo.co berdasar data dari survei yang dilakukan zap clink dalam zap beauty index 2020 ditemukan bahwa hampir separuh wanita Indonesia atau 40,7 persen mengalami body shaming dengan alasan utama tubuh yang tidak terlalu berisi, kulit yang berjerawat, dan bentuk wajah yang terlalu tembem.

Penghakiman terhadap tubuh perempuan tersebut, tidak terlepas dari standarisasi kecantikan yang terkonstruksi di masyarakat. Sehingga media, iklan tv dan film yang di pertontonkan sangat berpengaruh khususnya bagi perempuan dalam pembentukan standarisasi kecantikan.

Untuk meminimalisir bentuk penghakiman ini, kita dipaksa untuk harus mengikuti standarisasi kecantikan yang dibangun masyarakat. Tidak bisa dipungkiri sasaran utama perlakuan body shaming adalah kaum muda dengan besarnya pengaruh media sosial dan budaya membandingkan.

Perlakuan body shaming ini menimbulkan krisis percaya diri dan trauma emosional. Seperti pada kasus pada awal tahun lalu terjadi di lingkungan Brak, Desa Kalipuro sampai berujung pada kasus pembunuhan yang dilatarbelakangi akibat body shaming.

Akibat fatal dari perlakuan ini bisa sampai kepada menghilangkan nyawa diri sendiri dan orang lain karena tekanan psikis yang kerap kita anggap hanya sebagai candaan dan hal yang lumrah. Dengan meningkatnya ketergantungan media sosial sekarang, semakin kuat pula bentuk diskriminasi perempuan. Kita mengalami krisis standarisasi kecantikan.

Indonesia sangat perlu suplemen edukasi saling menghargai sesama dengan bermula pada kesadaran masing-masing individu. Saya sangat tidak sepakat dengan bentuk penghakiman dan diskriminasi apapun sekalipun dia perempuan.

Sebagian perempuan memperjuangkan strata, malah sebagian yang lain sibuk menjatuhkan sesama. Kita harus memberikan energi bagi sesama dengan mentransfer tiap-tiap energi baik sekecil apapun itu.

Tetap menggali potensi diri yang kita miliki dan jadi pribadi yang menyenangkan. Saling mendukung dan memberikan edukasi di era krisis standarisasi terhadap tubuh perempuan dan belajar mencintai tubuh yang menjadi anugerah.

solusi:

Berlatih untuk mensyukuri kondisi diri sendiri. ...

1. Menyadari dan menerima kekurangan pada diri sendiri. ...

2. 3. Ciptakan inner supporter untuk melawan inner bully. ...

3. Mengubah pola pikir terhadap diri sendiri. ...

4. Selektif terhadap pesan di media sosial.

# data[].attributes.body
Masalah sosial: judi online

opini :Judi daring atau dikenal dengan Judi online adalah jenis perjudian yang dilakukan di Internet. ini termasuk Poker Virtual, Kasino, dan Taruhan Olahraga (Sportsbook).[1] Lokasi perjudian online pertama yang dibuka untuk umum adalah tiket Lotere Internasional Liechtenstein pada bulan Oktober 1994. saat ini pasar bernilai sekitar $40 miliar secara global setiap tahun, menurut berbagai perkiraan.

Banyak negara membatasi atau melarang perjudian online. Namun legal di beberapa negara bagian Amerika Serikat, beberapa provinsi di Kanada, sebagian besar negara Uni Eropa, beberapa negara di Karibia, dan beberapa negara di Asia.

Di banyak pasar resmi, penyedia layanan perjudian daring diwajibkan oleh hukum untuk memiliki beberapa bentuk lisensi yang menyediakan layanan atau mengiklankan kepada penduduk di sana, misalnya, Komisi Perjudian Britania Raya, Badan Kontrol Perjudian Pennsylvania di Amerika Serikat, dan Badan Lisensi Perjudian Filipina (PAGCOR).

Banyak kasino online dan perusahaan perjudian di seluruh dunia memilih untuk mendasarkan diri di suaka pajak di dekat pasar utama mereka. Destinasi ini termasuk Gibraltar, Malta, dan Alderney di Eropa, dan di Asia, Daerah Administratif Khusus Makau telah lama dianggap sebagai suaka pajak dan basis terkenal bagi operator perjudian di wilayah tersebut. Namun, pada tahun 2018 Uni Eropa menghapus Makau dari daftar tempat bebas pajak yang masuk daftar hitam.

Solusi: Solusi untuk Menanggulangi Judi Online di Indonesia

Berikut adalah solusi yang bisa dipertimbangkan:

1. Meningkatkan Literasi Keuangan

Literasi keuangan yang baik dapat membantu masyarakat memahami risiko dan manfaat dari pengelolaan keuangan pribadi. Dengan literasi keuangan yang meningkat, individu lebih mampu membuat keputusan finansial yang bijak dan menghindari kecenderungan untuk mencari jalan pintas seperti judi online. Pendidikan tentang pengelolaan uang, investasi, dan manajemen utang perlu diperluas untuk membangun pemahaman yang lebih baik tentang risiko yang terlibat.

2. Mendorong Komitmen Penyedia Platform Media Sosial

Platform media sosial memiliki peran penting dalam mengatur dan membatasi konten judi online di kanal mereka. Perusahaan teknologi harus memperketat kebijakan komunitas mereka dan meningkatkan pengawasan terhadap konten yang melanggar. Ini termasuk mencegah promosi judi online dan memastikan bahwa konten tersebut tidak mudah diakses oleh pengguna, terutama anak-anak dan remaja.

3. Kolaborasi Industri dalam Membangun Ekosistem Keuangan yang Sehat

Berdasarkan laporan Pusat Pelaporan dan Analisis Transaksi Keuangan (PPATK), perputaran uang dari judi online pada 2023 mencapai Rp 327 triliun. Sedangkan, responden mengatakan mereka yang terlibat dalam judi online lebih suka menggunakan e-wallet untuk bertransaksi (Populix, 2023).

4.Partisipasi Masyarakat dan Kepedulian dari Orang Terdekat

Masyarakat bisa menggunakan berbagai kanal untuk melaporkan konten judi online, seperti email pse.kominfo.go.id, laman aduankonten.id, atau nomor WhatsApp 08119224545. Selain itu, dukungan dari orang terdekat sangat penting untuk membantu individu yang berisiko terjerat dalam perjudian online.

# data[].attributes.body
Masalah : kaum rebahan

Opini : kaum rebahan adalah masalah sosial, yang banyak terjadi pada masyarakat. Kaum rebahan bisa menjadi kaum harapan bagi bangsa. Kaum rebahan bisa membawa perubahan, baik pada diri sendiri maupun orang lain. Kaum rebahan bisa meningkatkan kreativitasnya di rumah dengan menanam, menjahit, memasak, dan membuat konten kreatif.

Kaum rebahan bisa menjadi kritik sosial terhadap konstruksi budaya yang mapan pada sistem kerja dan sistem belajar. Kritik ini harus direspons secara aktif dan positif.

Solusi : solusi dari kaum rebahan sebagai berikut:

Kurangi waktu rebahan: Anda bisa mengurangi waktu rebahan dengan cara berdiri di transportasi umum, berjalan saat istirahat makan siang, dan naik tangga.

Lakukan aktivitas fisik: Anda bisa melakukan olahraga secara rutin, seperti jalan kaki minimal 10.000 langkah per hari.

# data[].attributes.body
masalah : body shaming

opini : Body shaming adalah tindakan mengejek atau menghina seseorang dengan cara mengomentari bentuk, ukuran, atau penampilan tubuhnya. Body shaming bisa dilakukan kepada diri sendiri atau orang lain, dan bisa bersifat disadari atau tidak disadari.

Contoh body shaming adalah:

Mengatakan bahwa seseorang terlalu kurus, pendek, gemuk, atau tinggi

Mengejek warna kulit seseorang

Body shaming dapat berdampak pada kesehatan mental, seperti:

* Menurunkan rasa percaya diri

* Menyebabkan stres

* Meningkatkan hormon kortisol

* Mengurangi kontrol tubuh

* Meningkatkan risiko makan berlebihan

* Menyebabkan kecemasan

* Menyebabkan harga diri rendah

* Menyebabkan depresi

* Menyebabkan gangguan makan

* Menyebabkan menghindari olahraga

Body shaming bisa dikategorikan sebagai perundungan verbal.

solusi :

1. Berlatih untuk mensyukuri kondisi diri sendiri

2. Menyadari dan menerima kekurangan pada diri sendiri

3. Ciptakan inner supporter untuk melawan inner bully

4. Mengubah pola pikir terhadap diri sendiri

5. Selektif terhadap pesan di media sosial

# data[].attributes.body
opini :Body shaming adalah tindakan yang haram dalam Islam karena bisa merusak persaudaraan.

Body shaming dapat menyebabkan dampak fatal seperti depresi, gangguan makan, dan bahkan kematian.

Body shaming dapat menimbulkan krisis percaya diri dan trauma emosional.

Body shaming dapat dilakukan oleh orang lain, namun terkadang juga oleh diri sendiri.

Body shaming dapat berupa komentar negatif terhadap bentuk tubuh, rambut, model rambut, dan warna kulit.

Body shaming termasuk jenis perundungan (bullying) secara verbal.

Body shaming dapat dihindari dengan mempertimbangkan alasan mengapa kita memiliki pendapat tentang tubuh orang lain.

Body shaming dapat dihindari dengan tidak memberikan pendapat tentang tubuh orang lain, kecuali jika mereka meminta.

Body shaming dapat dihindari dengan mensyukuri kondisi diri sendiri, menerima kekurangan, dan mengubah pola pikir.

solusi :Berlatih untuk mensyukuri kondisi diri sendiri. .

Menyadari dan menerima kekurangan pada diri sendiri.

.Ciptakan inner supporter untuk melawan inner bully.

Mengubah pola pikir terhadap diri sendiri. ...

Selektif terhadap pesan di media sosial.

Body shaming dapat dihindari dengan selektif terhadap pesan di media sosial

# data[].attributes.attachment_caption
                                     KAUM REBAHAN 

# data[].attributes.body
Apa yang dimaksud dengan rebahan?

Rebahan bagi sebagian orang mengartikannya dengan melakukan aktivitas untuk memanjakan diri dengan beristirahat di rumah, dalam artian tiduran di kamar tidur, di ruang tamu maupun di ruang manapun yang sekiranya bisa dibuat rebahan atau tiduran.

ciri kaum rebahan yaitu: duduk/ rebahan selama 6 jam atau lebih. jalan kaki kurang dari 5.000 langkah/ hari.

Kaum rebahan itu apa?

Istilah “kaum rebahan” saat ini kerap muncul sebagai gaya hidup yang merujuk kepada orang-orang yang cenderung bersikap malas ataupun tidak aktif secara fisik. Salah satu aktivitasnya yang kerap berbaring setelah makan.

Apa bedanya tidur sama rebahan?adalah salah satu aktivitas yang kini digemari banyak orang. Sekilas nampak mirip seperti posisi orang tidur namun bedanya kamu tidak tidur melainkan masih dalam posisi sadar, bisa sembari beraktivitas lain seperti bermain ponsel atau menonton film.

Apa akibat sering rebahan?

“Saat posisi rebahan, ada bagian tubuh yang mengalami tekanan besar. Hal ini juga dapat mengakibatkan terjadinya perubahan bentuk tulang, pergeseran tulang, patah tulang hingga kelainan tulang seperti skoliosis, kifosis, dan lordosis,” ujar Yoyok yang juga Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan UMM tersebut

# data[].attributes.body
Judi online adalah aktivitas perjudian yang dilakukan secara daring melalui internet, dengan menggunakan uang atau barang berharga sebagai taruhan. Judi online dapat dimainkan melalui berbagai situs web atau aplikasi judi online.

Solusi:

1.Regulasi: Membuat dan mengimplementasikan peraturan yang ketat untuk perjudian online dapat membantu melindungi konsumen dan mencegah aktivitas penipuan dan kecurangan. Ini juga dapat membantu mengurangi dampak negatif perjudian online pada masyarakat, seperti penurunan produktivitas dan peningkatan tingkat kemiskinan.

2.Pendidikan: Membuat dan mendistribusikan sumber daya pendidikan yang didedikasikan untuk perjudian online dapat membantu mengurangi dampak negatif perjudian online pada individu dan masyarakat. Ini dapat mencakup program pendidikan yang didedikasikan untuk membantu orang mengidentifikasi dan menghindari perjudian online berbahaya, serta program yang didedikasikan untuk membantu orang mengelola kecanduan perjudian.

3.Intervensi: Membuat dan mengimplementasikan intervensi yang didedikasikan untuk perjudian online dapat membantu mengurangi dampak negatif perjudian online pada individu dan masyarakat. Ini dapat mencakup intervensi yang didedikasikan untuk membantu orang mengidentifikasi dan menghindari perjudian online berbahaya, serta intervensi yang didedikasikan untuk membantu orang mengelola kecanduan perjudian.

4.Dukungan: Membuat dan mendistribusikan sumber daya dukungan yang didedikasikan untuk perjudian online dapat membantu mengurangi dampak negatif perjudian online pada individu dan masyarakat. Ini dapat mencakup sumber daya yang didedikasikan untuk membantu orang mengidentifikasi dan menghindari perjudian online berbahaya, serta sumber daya yang didedikasikan untuk membantu orang mengelola kecanduan perjudian. Secara keseluruhan, ada beberapa solusi yang telah diusulkan untuk mengatasi masalah perjudian online, dan kombinasi dari solusi-solusi ini dapat membantu mengurangi dampak negatif perjudian online pada individu dan masyarakat.

# data[].attributes.body
Opini

Menurut saya kaum rebahan adalah masalah sosial karena orang-orang yang lebih memilih untuk bersantai dan berbaring di kasur daripada mengisi waktunya dengan hal yang positif dan produktif.

Solusi

-lebih fokus ke pekerjaan

-lebih sering untuk berolahraga

-jauhi gem online

# data[].attributes.attachment_caption
opini menurut saya kaum rebahan adalah orang-orang yang cenderung bersikap malas ataupun tidak aktif secara fisiksolusi kaum rebahan.                          solusinya:                                                                              1. Fokuskan kembali pikiran pada pekerjaan dan tujuan besarmuTata kembali pikiran pada pekerjaanmu yang sedang menunggu untuk diselesaikan. Jika tidak tumpukan di meja pasti akan bertambah setiap harinya. Bila ini masih belum mampu menggugah semangatmu, coba deh pikirkan kembali impian besarmu.                     2. Memaksa diri untuk mau melakukan aksi Setelah membuat pola pikir baja seperti itu, tentu kamu perlu melakukan aksi nyata. Nah, di tahap ini adalah yang paling susah. Sebab kamu perlu melawan egomu sendiri. Kamu perlu memaksa tubuh untuk tidak merebahkan diri meski bantal dan guling memanggil dengan merdu.                                                                     3. Menjaga pikiran tetap optimis Pasti di tengah-tengah mengerjakan tugas atau pekerjaan akan ada rasa pesimis atau bad mood. Apalagi saat kamu menemukan halangan yang sulit dipecahkan. Rasanya pasti ingin menyerah dan kembali rebahan saja. Oleh sebab itu, penting untuk menjaga pikiran tetap optimis.                   4. Buat kompromi untuk menghadiahi diri sendiri jika berhasil mengerjakannyaMemang hasil dari pekerjaanmu adalah gaji. Tapi, tak berarti kamu akan menerima uang itu secara langsung 'kan? Nah, dari pada kamu malas mengerjakan pekerjaan hanya gara-gara tanggal gajian masih lama. Lebih baik buat reward untuk dirimu sendiri.                                                                       5. Jaga pola makan dan jangan lupa olahragaBanyak hal yang bisa membuat orang merasa malas selain kebiasaan rebahanmu. Mungkin ada yang salah dalam dirimu, sehingga membuat kondisi tubuh cepat lelah. Maka dari itu, meski sibuk kamu juga harus menjaga pola makan. Perbannyak makan-makanan yang mengandung zat besi.        

# data[].attributes.body
me

# data[].attributes.body
masalah sosial : judi online

-opini :

Judi online adalah salah satu masalah yg sedang marak terjadi di sekitar lingkungan masyarakat pada saat ini,judi online yaitu bentuk perjudian yang dilakukan melalui Internet dengan menggunakan uang sungguhan,dimana yang menang mendapat uang taruhan itu dan yg kalah tidak mendapatkan apa-apa atau dengan kata lain adu nasib,

-solusi :

Solusi untuk Menanggulangi Judi Online

1. Meninkaan LiterasiKeuangan

Literasi euanan yang baik dapat membantu masyarakat memahami risiko dan manfaat dari pengelolaan keuangan pribadi. Dengan literasi keuangan yang meningkat, individu lebih mampu membuat keputsan finansial yang bijak dan menghidari ecenderungan untuk mencari jalan pintas seperti judi online. Pendidikam tentang pengelolaan uang, investasi, dan manajemen utang perlu diperluas untuk membangun pemahaman yang lebih baik tentang risiko yang terlibat.

2. Mendorong Komitmen Penyedia Platform Media Sosial

Platform media sosial memiliki peran penting dalam mengatur dan membatasi konten judi online di kanal mereka. Perusahaan teknologi harus memperketat kebijakan komunitas mereka dan meningkatkan pengawasan terhadap konten yang melanggar. Ini termasuk mencegah promosi judi online dan memastikan bahwa konten tersebut tidak mudah diakses oleh pengguna, terutama anak-anak dan remaja.

3. Kolaborasi Industri dalam Membangun Ekosistem Keuangan yang Sehat

Berdasarkan laporan Pusat Pelaporan dan Analisis Transaksi Keuangan (PPATK), perputaran uang dari judi online pada 2023 mencapai Rp 327 triliun. Sedangkan, responden mengatakan mereka yang terlibat dalam judi online lebih suka menggunakan e-wallet untuk bertransaksi (Populix, 2023).

Ini menunjukkan bahwa pelaku industri keuangan, termasuk penyedia e-wallet dan lembaga keuangan, memiliki tanggung jawab untuk membatasi akses keuangan untuk judi online. Baik Pemerintah, Penyedia Jasa Pembayaran (PJP), Penyelenggara Infrastruktur Sistem Pembayaran (PIP), asosiasi, dan seluruh pelaku terkait harus berkolaborasi dalam mendorong literasi keuangan, mendukung regulasi yang ketat, dan memastikan ekosistem keuangan digital tetap kondusif dan aman.

4. Partisipasi Masyarakat dan Kepedulian dari Orang Terdekat

Masyarakat bisa menggunakan berbagai kanal untuk melaporkan konten judi online, seperti email pse.kominfo.go.id, laman aduankonten.id, atau nomor WhatsApp 08119224545. Selain itu, dukungan dari orang terdekat sangat penting untuk membantu individu yang berisiko terjerat dalam perjudian online.

Meskipun berbagai upaya telah dilakukan, pemberantasan judol dan pinjol masih menghadapi tantangan, terutama dalam masalah ekonomi yang mendasar. Ketersediaan lapangan kerja, akses pendidikan, dan perbaikan sistem jaminan sosial adalah beberapa faktor penting yang harus diperhatikan untuk mengatasi akar permasalahan.

# data[].attributes.body
1. Pahami masalahnya

Mengakui bahwa Anda sedang berjuang melawan kecanduan judi adalah langkah pertama yang harus Anda lakukan. Jika Anda mengenali tanda dan gejalanya, Anda dapat berupaya mengubah perilaku dan memperbaiki hidup.

Orang yang, selama 12 bulan memenuhi empat dari sembilan kriteria yang dibuat oleh American Psychiatric Association, dianggap memiliki gangguan perjudian atau kecanduan judi:

Merasa perlu berjudi dengan jumlah uang yang semakin banyak untuk mencapai kegembiraan yang diinginkan

Gelisah atau mudah tersinggung ketika mencoba mengurangi atau berhenti berjudi

Telah berulang kali melakukan upaya untuk mengendalikan, mengurangi, atau menghentikan perjudian namun gagal

Sering disibukkan dengan perjudian (misalnya terus-menerus memikirkan untuk mengingat kembali pengalaman perjudian di masa lalu) atau merencanakan perjudian berikutnya dan memikirkan cara mendapatkan uang untuk berjudi

Sering berjudi ketika merasa tertekan (misalnya saat sedih, cemas atau depresi)

Setelah kalah dalam perjudian, sering kali kembali pada hari lain untuk membalas dendam (mengejar kerugian)

Berbohong untuk menyembunyikan sejauh mana keterlibatannya dalam perjudian

Kegiatan berjudi sudah membahayakan hubungan, pekerjaan, pendidikan atau karier

Mengandalkan orang lain untuk menyediakan uang agar meringankan situasi keuangan yang berantakan akibat perjudian

Ada juga beberapa masalah sosial yang terkait dengan perjudian, termasuk berbohong tentang aktivitas Anda atau meminjam atau mencuri uang untuk berjudi.

2. Cari pemicunya

Untuk mengatasi kecanduan judi, Anda perlu mencari pemicunya. Dengan kata lain, Anda harus memahami alasan di balik perjudian Anda dan pemicu stres dari luar yang mungkin berkontribusi terhadap kecanduan judi.

Pemicunya bisa berupa situasi, pikiran, perasaan, atau perilaku apa pun yang membuat Anda ingin berjudi.

Misalnya, berada di dekat teman-teman dengan kebiasaan yang sama memicu banyak penjudi bermasalah. Selain itu, Anda mungkin lebih cenderung berjudi saat berada di bawah pengaruh alkohol.

Mereka yang kecanduan judi mempunyai risiko lebih tinggi menggunakan narkoba, yang mungkin timbul dari pemicu stres yang sama.

Untuk mengidentifikasi pemicunya, Anda bisa mulai dengan mendokumentasikannya dalam jurnal. Anda dapat mencatat jenis perjudian, waktu yang dihabiskan, dan jumlah uang yang hilang. Selanjutnya, tuliskan pemikiran, perasaan dan situasi yang terjadi sebelum dan selama sesi perjudian untuk memahami apa yang menyebabkan keinginan tersebut.

3. Identifikasi pikiran dan perasaan

Dorongan untuk berjudi bisa sangat kuat, dan saat Anda mengalaminya, Anda mungkin merasa hal itu akan bertahan selamanya. Namun, perasaan ini akan berlalu.

Memperhatikan kesehatan emosional Anda dapat membantu mengendalikan emosi tersebut.

Jika keinginan Anda untuk berjudi semakin meningkat, luangkan waktu sejenak untuk mencatat hal berikut.

Pikiran: Anda mungkin disibukkan dengan lamunan tentang perjudian dan mengingat kembali momen-momen masa lalu.

Perasaan: Mungkin Anda merasa bosan atau stres terhadap sesuatu.

Teknik mengatasi: Ada cara khusus yang bisa Anda pelajari untuk mengatasi perjudian, seperti mengalihkan perhatian Anda dengan hobi baru.

Apakah perasaan negatif seperti depresi atau stres menyebabkan Anda berjudi? Dalam hal ini, mekanisme penanggulangan yang baik adalah dengan mengikuti terapi atau mendiskusikan emosi Anda dengan teman atau anggota keluarga yang dapat dipercaya.

4. Hindari situasi berisiko tinggi

Menghindari situasi berisiko tinggi sangat penting ketika mencoba menghentikan kecanduan judi.

Daripada menghabiskan berjam-jam bermain poker online, Anda bisa menelepon anggota keluarga atau teman untuk bertemu untuk minum kopi. Atau Anda dapat mengalihkan perhatian Anda dengan aktivitas seperti menonton film, melakukan latihan mindfulness seperti bernapas dalam-dalam, atau pergi ke gym.

Cobalah teknik berikut untuk mencegah situasi berisiko tinggi:

Jauhi kasino dan situs perjudian online

Matikan kartu kredit Anda

Jangan mengambil pinjaman

Jangan pernah membawa uang tunai dalam jumlah besar

Hapus aplikasi judi dari HP Anda

Jangan bersosialisasi dengan teman yang berjudi

Hindari orang, tempat, dan aktivitas yang Anda kaitkan dengan perjudian

# data[].attributes.body
Masalah:"Kaum rebahan"

Opini:

Kaum rebahan bisa diartikan sebagai orang yang sering mengisi waktunya dengan rebahan, tidur, dan bermalas-malasan sepanjang hari.namun selain itu kaum rebahan dapat berguna untuk mengurangi stress karena banyaknya pikiran.

Solusi:

Untuk menghindarinya dengan cara mencari kegiatan lain.contohnya:

1. Melakukan beberapa olahraga supaya bisa membuat badan sehat

2. Pergi rekreasi

3. Bermain game

# data[].attributes.body
♤Opini : Judi online telah menjadi masalah sosial yang semakin serius, terutama dengan akses internet yang mudah. Dampaknya sangat merugikan, baik secara individu maupun masyarakat. Individu yang kecanduan judi online sering mengalami kerugian finansial besar, masalah kesehatan mental, serta merusak hubungan sosial dan keluarga. Dalam skala yang lebih luas, judi online dapat menyebabkan tingginya tingkat utang,

kejahatan terkait utang, dan menambah beban pada sistem layanan sosial serta kesehatan.

Salah satu alasan judi online menjadi masalah besar adalah karena sifatnya yang sangat mudah diakses dan bersifat anonim. Orang bisa berjudi kapan saja, di mana saja, tanpa pengawasan langsung, sehingga meningkatkan risiko kecanduan. Selain itu, platform judi online sering kali tidak diawasi secara ketat, membuat banyak orang terjebak dalam praktik penipuan atau eksploitasi.

♤Solusi : Solusi untuk mengatasi masalah tersebut: Menerapkan regulasi yang lebih ketat pada industri judi online

Salah satu solusi untuk mengatasi masalah penyalahgunaan dan penyalahgunaan judi online adalah dengan menerapkan regulasi yang lebih ketat pada industri judi online. Ini dapat mencakup membatasi jumlah yang dapat diinvestasikan oleh individu dalam permainan judi online, memerlukan verifikasi usia dan identitas untuk mendaftar di situs web judi online, dan memberikan sumber daya dan dukungan untuk mereka yang mengalami masalah penyalahgunaan judi online. Selain itu, menerapkan sistem yang lebih transparan dan adil untuk menyelesaikan klaim dan menangani keluhan juga dapat naan judi online.