# data[].attributes.body
1. Stres Yönetimi İpuçları:

Nefes Egzersizleri: Kısa video örnekleri ve adım adım nefes alma egzersizleri.

Meditasyon Uygulamaları: Popüler meditasyon uygulamalarının bağlantıları ve kullanım ipuçları.

Fiziksel Egzersiz Önerileri: Stresi azaltmaya yardımcı olan yoga veya hafif egzersiz rutinleri.

# data[].attributes.attachment_link.title
KAYGILARINIZDAN KURTULMAK İÇİN - Nefes Egzersizi ve İmajinasyon

# data[].attributes.body
2. Kendine Bakım ve Öz Bakım Aktiviteleri:

Günlük Güvenlik Kontrolü: Kullanıcıların günlük duygusal ve fiziksel durumlarını kontrol etmelerine yardımcı olacak interaktif bir kontrol listesi.

Hobi ve İlgi Alanları: Kullanıcıların ilgi duydukları hobileri keşfetmeleri ve bu hobilerle ilgili kaynaklara erişmeleri için bir alan.

Stres Toplama ve İlham Panosu: Kullanıcıların stresi azaltmak ve motivasyonu artırmak için ilham verici görseller, alıntılar ve videolar paylaşabilecekleri bir pano.

# data[].attributes.body
3. Sosyal Destek ve İletişim:

Arkadaşlık ve İlişki İpuçları: Sağlıklı ilişkiler kurma ve sürdürme stratejileri hakkında bilgilendirici görseller ve yazılar.

Sosyal Etkinlikler ve Topluluk Kaynakları: Kullanıcıların sosyal etkinliklere katılma ve topluluk kaynaklarına erişme fırsatları.

# data[].attributes.attachment_link.title
ALGILANAN SOSYAL DESTEK İLE STRES DÜZEYLERİ ARASINDAKİ İLİŞKİNİN İNCELENMESİ: ÜNİVERSİTE ÖĞRENCİLERİ ÜZERİNE BİR ARAŞTIRMA

# data[].attributes.attachment_link.description
Cumhuriyet Üniversitesi İktisadi ve İdari Bilimler Dergisi | Cilt: 20 Sayı: 1

# data[].attributes.body
4. Zaman Yönetimi ve Planlama:

Zaman Yönetimi Araçları: Kullanıcıların zamanlarını daha verimli kullanmalarına yardımcı olacak uygulamalar ve yöntemler.

Günlük Planlama Şablonları: Boş bir günlük planlama şablonu ve kullanım talimatları.

# data[].attributes.attachment_link.title
Zamanı Değerlendirmek ve Zaman Yönetimi

# data[].attributes.body
5. Uygulamalar ve Kaynaklar:

Stres Azaltma Uygulamaları: Telefon uygulamaları ve çevrimiçi platformlar üzerinden erişilebilecek stres azaltma kaynakları.

Öz Bakım Kaynakları: Kitap önerileri, podcastler ve videolar.

# data[].attributes.attachment_link.title
Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı (MBSR) | Zümra Atalay