# data[].attributes.attachment_link.description
750 million+ members | Manage your professional identity. Build and engage with your professional network. Access knowledge, insights and opportunities.

# data[].attributes.attachment_link.description
Quality Label for Open Badges: the key to trust and recognition in youth work and beyond

# data[].attributes.headline
Tolerant youth association (link to comics)

# data[].attributes.subject
Tolerant youth association (link to comics)

# data[].attributes.attachment_link.title
Rainbow Challenge is created by TJALietuva - Flowfo

# data[].attributes.attachment_link.description
Tai pirmoji Lietuvos istorijoje LGBT+ komiksų serija. Nagrinėjame įvairias temas. Pasinerkime kartu į juos kartu. Galime net kurti kartu. #LGBTQ - comics, bd, mangas, webtoons.

# data[].attributes.attachment_link.description
Collection of resources for educators to boost young people’s body image, confidence, critical thinking, and civic participation.

# data[].attributes.headline
Prezentācija par mobingu (Madara Mazjāne)

# data[].attributes.subject
Prezentācija par mobingu (Madara Mazjāne)

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Bērniem, pusaudžiem un jauniešiem ir liela interese gūt atbildes uz sev interesējošiem jautājumiem, kas saistīti ar ķermeni un attiecībām, taču ne visiem pietiek drosmes tos uzdot pieaugušajiem, un ne visi pieaugušie paši jūtas gana ērti atbildēt. Informācija visbiežāk tiek meklēta internetā un vienaudžu vidū. Internets var kalpot kā lielisks instruments zināšanu ieguvei, taču jāņem vērā, ka ne visa informācija, kas atrodama internetā, ir patiesībai atbilstoša. Sliktākajā gadījumā tā var izrādīties pat kaitīga.

Amaze.org piedāvā pētījumos balstītu, pārbaudītu informāciju par visu, kas saistīts ar mūsu seksuāli reproduktīvo veselību, ķermeņa pārmaiņām, emocionālajām pārmaiņām pubertātes laikā, attiecībām, u.c. tēmām, kas ir
būtiskas, kļūstot par pieaugušo. Zināšanas tiek pasniegtas attiecīgajam vecumposmam piemērotā veidā, izmantojot humoru un uzskatāmus piemērus.

Mēs ļoti priecājamies, ka ar amaze.org atbalstu mums ir iespēja piedāvāt šīs filmiņas arī latviešu valodā! Aicinām tās izmantot gan vecākiem, lai atvieglotu atbildēšanu uz bērnu jautājumiem, gan pedagogiem kā izglītojošu instrumentu stundās, kurās jārunā par attiecīgajām tēmām.

Šī mēneša video -
Kāpēc man nepatīk tas, kā es izskatos?
Pubertāte ir process, kurā bērns kļūst par pieaugušo. Līdz ar to neizbēgamas ir dažādas ķermeņa pārmaiņas - piemēram, atšķirības starp zēniem un meitenēm kļūst labāk redzamas, parādās apmatojums vietās, kur tā pirms tam nekad nav bijis, ķermeņa garums un formas sāk strauji mainīties u.c. Visiem šis process nenoris vienādi, tāpēc var gadīties, ka sanāk sākt salīdzināt sevi ar citu ķermeņiem, kurus redzi uz ielas, TV, žurnālos vai reklāmās. Var notikt tā, ka tu sāc justies nedroši par savu ķermeni, var pārņemt šaubas, vai viss ir tā, kā tam jābūt. Svarīgi atcerēties, ka sociālajos mēdijos visbiežāk tiek parādīti tikai viena veida ķermeņi, bet realitātē dažādība ir daudz lielāka, un tas ir lieliski! Iedomājies, cik garlaicīgi būtu, ja mēs visi būtu vienādi?

Noskaties šo video, lai uzzinātu vairāk par to, kā veidojas ķermeņa paštēls un kā uz savu un citu ķermeņiem palūkoties veselīgāk!

Medijos attēlotie ķermeņa izskata "standarti" nemitīgi mainās un tie nav ne sasniedzami, ne realitātei atbilstoši;

Tas, kas ar tavu ķermeņi šobrīd notiek, ir pilnīgi normāli;

Nedrošību par savu ķermeni izjūt gan meitenes, gan zēni;

Tu nekad nezini, ko patiesībā kāds domā par sevi pat tad, ja no malas izskatās ļoti pašpārliecināts;

Tas, kā mēs izskatāmies, netraucē tam, ko mēs varam paveikt. Mūsu ķermenis un tā iespējas ir pārsteidzošas, nav vērts tērēt laiku, to ienīstot. Tā vietā dari to, kas tev patīk un izpaud sevi radoši!

# data[].attributes.attachment_link.title
"Amaze" filmiņas latviešu valodā | Papardes zieds

# data[].attributes.attachment_link.description
Bērniem, pusaudžiem un jauniešiem ir liela interese gūt atbildes uz sev interesējošiem jautājumiem, kas saistīti ar ķermeni un attiecībām, taču ...

# data[].attributes.body
Attēli - https://drive.google.com/drive/folders/1io6whvw5SfCaJYm6htfO27nUCijcfSzZ?usp=sharing

# data[].attributes.headline
Attēli: Sievietes - kam viņas iet cauri - attēli 

# data[].attributes.subject
Attēli: Sievietes - kam viņas iet cauri - attēli 

# data[].attributes.body
Attēli: Sievietes - kam viņas iet cauri - attēli https://drive.google.com/drive/folders/1Ajlgnf4Ur2B76y-DXdfSX9--IgKn6cV0?usp=sharing

# data[].attributes.body
Pirmās lapas - par aizspriedumiem par vīriešiem un sievietēm

Noslēgumā - par LGBTQ+

# data[].attributes.body
10 veselīgu un 10 neveselīgu attiecību pazīmes

# data[].attributes.attachment_link.title
_No dziesmas līdz līdztiesībai_ – prezentācija JSPA darnbīcā 27_11_2024

# data[].attributes.body
Tā kā mācību temats ir “tik liels”, ja izdodas, lūdzam jūs nedaudz papētīt materiālus. Lūdzam jūs izvēlēties un veikt vismaz 2 no uzdevumiem.

1.) Izpētīt vismaz 1 rakstu/raidījumu/stāstu LSM par kādu no tematiem:

- https://www.lsm.lv/temas/dzimumu-liidztiesiiba/

- https://www.lsm.lv/temas/feminisms/

- https://www.lsm.lv/temas/vardarbiiba/

- https://www.lsm.lv/temas/lgbt/

- https://www.lsm.lv/temas/homofobija/

2.) Uzzināt vairāk par saviem slēptajiem aizspriedumiem (un zemapziņas asociācijām pret kādu grupu), aizpildot kādu no testiem (tas paņem ~10 min) un atcerēties rezultātu:

https://www.hiddenbias.eu/lv

3.) Apmeklēt “Lietisko pierādījumu muzeja” mājaslapu (virtuālu dokumentālo izstādi par sieviešu pieredzi vardarbīgās attiecībās ģimenē un mājās) – pabūt dažādās istabās un izlasīt vismaz 10 dažādu priekšmetu stāstus:

https://www.pieradijumumuzejs.lv/

4.)  Izpētīt kādu metodoloģisko materiālus/noskatīties video, kas ir zem šī posta.

# data[].attributes.body
Resursu centra sievietēm "Marta" publikācija - skaidrojumi, metodes, utml.

# data[].attributes.body
No sērijas “6 stāsti par mums” - latviski:

-         https://www.youtube.com/watch?v=-Flxyq1nMjI

-        https://youtu.be/v8c18ufLBQ8

Angliski:

-        “Run like a Girl”: https://www.youtube.com/watch?v=qtDMyGjYlMg

-        “Women vs. Men” by Bruno Bozzetto: https://www.youtube.com/watch?v=XlcaDhRu1AQ

-        “Tea Consent”: https://www.youtube.com/watch?v=oQbei5JGiT8

-        “Be a Lady”: https://www.youtube.com/watch?v=c22tr74XuLU&t=26s
- "Equal pay": https://www.youtube.com/watch?v=7n3Sov7Zctk

- "Girl toys vs. Boy toys": Girl toys vs boy toys: The experiment - BBC Stories - YouTube-        “Run like a Girl”: https://www.youtube.com/watch?v=qtDMyGjYlMg

-        “Women vs. Men” by Bruno Bozzetto: https://www.youtube.com/watch?v=XlcaDhRu1AQ

-        “Tea Consent”: https://www.youtube.com/watch?v=oQbei5JGiT8

-        “Be a Lady”: https://www.youtube.com/watch?v=c22tr74XuLU&t=26s
- "Equal pay": https://www.youtube.com/watch?v=7n3Sov7Zctk

- "Girl toys vs. Boy toys": Girl toys vs boy toys: The experiment - BBC Stories - YouTube

# data[].attributes.attachment_link.title
Girl toys vs boy toys: The experiment - BBC Stories

# data[].attributes.headline
Manual with methods of Non-formal education

# data[].attributes.subject
Manual with methods of Non-formal education

# data[].attributes.attachment_link.title
hand-book on working with youth groups EN

# data[].attributes.headline
Elektrenai municipality public health office

# data[].attributes.subject
Elektrenai municipality public health office

# data[].attributes.attachment_link.title
Youth work in Lithuania case of Elektrėnai 2024.11.13 EN

# data[].attributes.attachment_link.title
22 bendra būtis | Vilniaus g. 22 , Vilnius | paslaugos jaunimui

# data[].attributes.attachment_link.description
22 bendra būtis - didžiausia jaunimo bendruomenė Lietuvoje, siūlanti įvairaus pobūdžio konsultacijas, mokymus, renginius ir erdves rezervacijai bei nuomai. Čia mes drąsiai kalbame LGBTQ+, žmogaus teisių, tolerancijos, tvarumo, psichotropinių medžiagų, kūrybiškumo, karjeros temomis.

# data[].attributes.attachment_link.description
Vilnius Social club is a non-governmental organisation that:

# data[].attributes.attachment_link.title
Mes - Vilniaus atviras jaunimo centras Mes

# data[].attributes.attachment_link.description
VILNIAUS ATVIRAS JAUNIMO CENTRAS „MES“ Sek mūsų veiklą Facebook paskyrojeFacebook VILNIAUS ATVIRAS JAUNIMO CENTRAS „MES“ Vieta, kur galima būti savimi ir augtiDaugiau Previous slide Next slide

# data[].attributes.headline
Manual on working with difficult cases of young people 

# data[].attributes.subject
Manual on working with difficult cases of young people 

# data[].attributes.attachment_link.title
Panevėžio atviras jaunimo centras | Panevezys

# data[].attributes.attachment_link.description
Panevėžio atviras jaunimo centras, Panevezys. 2,439 likes · 19 talking about this · 492 were here. PAJC — atvira ir draugiška vieta tavo saviraiškai, tobulėjimui, savęs pažinimui ir laisvalaikiui.

# data[].attributes.attachment_link.description
Ramygalos AJC. Patiktukų: 686 · 23 kalba apie tai · 10 buvo čia. Atviras jaunimo centras – tai saugi erdvė susirinkti jauniems žmonėms, dalintis idėjomis, tobulėti, bendrauti ir bendradarbiauti. Tai…

# data[].attributes.attachment_link.description
Log into Facebook to start sharing and connecting with your friends, family, and people you know.

# data[].attributes.headline
Extended video of Elektrėnai youth center

# data[].attributes.subject
Extended video of Elektrėnai youth center

# data[].attributes.headline
Nerijus Miginis (facilitator of the visit from LT)

# data[].attributes.subject
Nerijus Miginis (facilitator of the visit from LT)

# data[].attributes.body
I have been working for 20 years as a youth work trainer and project manager. I contributed to youth work development in Lithuania and consulted youth centers and municipalities.

# data[].attributes.headline
A teaser video of Elektrėnai youth center (we will visit on day 2)

# data[].attributes.subject
A teaser video of Elektrėnai youth center (we will visit on day 2)

# data[].attributes.attachment_link.title
Teaser presentation of Elektrėnai youth centre

# data[].attributes.headline
Starpkultūru kompetences - apraksts un izvērtējums

# data[].attributes.subject
Starpkultūru kompetences - apraksts un izvērtējums

# data[].attributes.body
•Diversity and Sensitivity Learning – rokasgrāmata, metodes

•T-Kit – Intercultural Learning - https://pjp-eu.coe.int/documents/42128013/47262514/PREMS+042218+T-kit4+WEB.pdf/37396481-d543-88c6-dccc-d81719537b32

•Compass - cilvēktiesību izglītības rokasgrāmata - https://rm.coe.int/compass-2023-eng-final-web/1680af992c

•Bookmarks – vadlīnijas, metodes naida runas novēršanai tiešsaistē - 16809e5789 (coe.int)

Citas T-kits publikācijas - T-kits - Youth Partnership (coe.int)

Living Library organizers guide" - EYCB Living Library beliv.qxd (coe.int)

# data[].attributes.attachment_link.title
7 stāsti par mums (1.sērija) ar latviešu valodas subtitriem

# data[].attributes.body
Simulācijas spēle "Bēgļu kurpēs"

Apmācību kursa "Starpkultūru komikācija" materiāli - https://cilvektiesibas.org.lv/site/record/docs/2012/02/07/rokasgramata_starp_kulturu_komunikacija.pdf

"Idejas iekļaušanai un daudzveidībai" - https://jaunatne.gov.lv/wp-content/uploads/2021/01/id_buklets.pdf

"Saskarsme, daudzveidība un tolerance" - https://iac.edu.lv/assets/Publications/IAC-Atbalsta-materials-skolotajiem-GATAVS.pdf

"Starpkultūru saskarsme" - https://www.integration.lv/uploads/files/informativie-materiali/iacgramatal.pdf

# data[].attributes.headline
Stereotipi - aizspriedumi - diskriminācija

# data[].attributes.subject
Stereotipi - aizspriedumi - diskriminācija

# data[].attributes.body
Angliski - pilns metodes apraksts: https://drive.google.com/file/d/1Erjsamg1pQDijCugKUsFsbipLh5PfMbq/view?usp=drivesdk

# data[].attributes.attachment_link.description
Please select a country in the dropdown menu below to see the values for the 6 dimensions. After a first country has been selected, a second and even a third country can be chosen to be able to see a comparison of their scores.

# data[].attributes.headline
"Daugavpils - iespēju vai nespēju pilsēta"

# data[].attributes.subject
"Daugavpils - iespēju vai nespēju pilsēta"

# data[].attributes.body
Intervija ar filmas autori Vladislavu Romanovu: 1:1. Filmas par Daugavpili autore Vladislava Romanova / Ieraksts / REplay.lv (lsm.lv)

# data[].attributes.attachment_link.title
DAUGAVPILS - IESPĒJU VAI NESPĒJU PILSĒTA? ДАУГАВПИЛС - ГОРОД ВОЗМОЖНОСТЕЙ ИЛИ НЕВОЗМОЖНОСТЕЙ?

# data[].attributes.body
Tradicionālo vērtību vēsture un izmaiņas: Tradicionālo vērtību vēsture un iespējamās izmaiņas. Saruna ar Klāvu Sedlenieku / Ieraksts / REplay.lv (lsm.lv)

Intervija "Monopols": Monopola viesis sociālantropologs Klāvs Sedlenieks / Ieraksts / REplay.lv (lsm.lv)

Citi resursi: Klāvs Sedlenieks / Tēma (lsm.lv)

# data[].attributes.attachment_link.title
Tradicionālo vērtību vēsture un iespējamās izmaiņas. Saruna ar Klāvu Sedlenieku - REplay.lv

# data[].attributes.attachment_link.description
Raidījumā “Brīvības bulvāris” saruna ar sociālantropologu Klāvu Sedlenieku par tīrības ideju, sabiedrības procesiem un tās iespējamām blaknēm, par tradicionālo vērtību vēsturi un iespējamām izmaiņām u…

# data[].attributes.attachment_link.title
Youth work competence - Youth Portfolio - www.coe.int

# data[].attributes.attachment_link.description
The Portfolio is a tool for assessing youth work competence and for planning how to develop it. This process is very important, because youth workers are bound to be life-long learners and youth work itself is a field constantly under development. The key questions the Portfolio wants to support you to answer are:

# data[].attributes.headline
Lekcija par jauniešu psihomeocionālo veselibu, Kristīne Dūdiņa (klīniskā psiholoģe)

# data[].attributes.subject
Lekcija par jauniešu psihomeocionālo veselibu, Kristīne Dūdiņa (klīniskā psiholoģe)

# data[].attributes.headline
Psihoemocionālās veselības izaicinājumi - "stacijas" + radošais uzdevums

# data[].attributes.subject
Psihoemocionālās veselības izaicinājumi - "stacijas" + radošais uzdevums

# data[].attributes.body
pdf dokuments 6.09.2024 nosūtīts whatsapp grupā (ja nu šeit neveras...)

# data[].attributes.body
Īsi skaidrojumi par tematiem un pie katra temata labi aprakstītas aktivitātes

# data[].attributes.body
ESTEEM – materiāli un resursi izpratnes veicināšanai un darbam ar labbūtības/ labklājības jautājumiem – Rokasgrāmata, metožu krājums, labās praskes, spēle - Metožu asociācija - ESTEEM (LV) (metozuasociacija.lv)

# data[].attributes.body
Mācību programma, rokasgrāmata dalībniekiem, metožu apkopojums, vadlīnijas programmas īstenošanai jaunatnes darbinieku izdegšanas mazināšanai - Metožu asociācija - EXIT Burnout (metozuasociacija.lv)

# data[].attributes.headline
Šeit varat droši dalīties ar informāciju par sevi ;)

# data[].attributes.subject
Šeit varat droši dalīties ar informāciju par sevi ;)

# data[].attributes.headline
Tuvāko mēnešu laikā programmas ietvaros sagaidām, ka katrs no jums savā vidē realizēsiet kādu iniciatīvu saistībā ar kādu no mācību tematiem...

# data[].attributes.subject
Tuvāko mēnešu laikā programmas ietvaros sagaidām, ka katrs no jums savā vidē realizēsiet kādu iniciatīvu saistībā ar kādu no mācību tematiem...

# data[].attributes.body
Individuāls darbs un dalīšanās grupās ar "saviem stāstiem" - 1. moduļa 1. diena

# data[].attributes.body
Mani mācību temati/ekspertīze

- Neformālā mācīšanās un metodes

- Erasmus+ programma jauniešiem un projektu veidi

- Iekļaušana, starpkultūru mācīšanās, aktīva līdzdalība, dzimumu līdztiesība

- Saliedēšana, komandas veidošana

- Āra dzīve un mācīšanās dabā

- Mācīšanās caur kustību/deju

Resurss (angliski) - 40 metodes radošumam dabā: https://www.creativity-nature.tk/creativity-nature

ieva.grundsteine@gmail.com

28382529

SALTO-YOUTH - TOY - Ieva Grundsteine

# data[].attributes.body
Mani mācību temati/ ekspertīze:

Jaunatnes politika - darbs ar jaunatni pašvaldībās, sistēma, plānošanas dokumenti.

Jaunatnes darba profesionalizācija, jaunatnes darbinieku izglītošana.

Neformālā izglītība/ metodes

Līdzdalība, jauniešu domes, skolēnu pašpārvaldes

Iekļaušanas projektu realizēšana

Erasmus+ un ESK projekti

Starpkultūru izglītība

rudite.muraseva@gmail.com; 26158508

# data[].attributes.headline
Bipolāri afektīvie traucējumi. Aivja stāsts

# data[].attributes.subject
Bipolāri afektīvie traucējumi. Aivja stāsts

# data[].attributes.attachment_link.title
Aivja stāsts: Vienbrīd ir ļoti liela jauda un dzīvesprieks, citos brīžos netieku ar sevi galā

# data[].attributes.attachment_link.description
Universitātē bija vissmagāk. Tas bija pirmais brīdis, kad sāku saprast, ka kaut kas ar mani nav kartībā, ka man ir jāmeklē profesionāla palīdzība. Pats mēģināju doties pie psihiatra stāstīt, kā es jūtos. Ka manī vienbrīd ir ļoti liela jauda un dzīvesprieks, pieņemu neapdomātus, spontānus lēmumus, un citos brīžos vairs nevaru tikt ar sevi galā.

# data[].attributes.headline
Mācību filma pusaudžu ņirgāšanās mazināšanai skolās

# data[].attributes.subject
Mācību filma pusaudžu ņirgāšanās mazināšanai skolās

# data[].attributes.attachment_link.title
Mācību filma pusaudžu ņirgāšanās mazināšanai skolās

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Dialectical Behavior Therapy (DBT) Tools

# data[].attributes.attachment_link.title
GIVE Skill - Dialectical Behavior Therapy (DBT) Tools

# data[].attributes.attachment_link.description
Learn more about Dialectical Behavior Therapy tools.

# data[].attributes.attachment_link.description
Veselības ministrijas īstenoto kampaņu “Viss ir Norm.a” turpina stāsts par mācīšanās traucējumiem bērniem – Uģis dalās pieredzē par to, kā šie traucējumi izpaužas viņa dēlam un kā viņi cenšas tos pārvarēt.

# data[].attributes.headline
Daudzi citi Veslības ministrijas video par mentālo veselību

# data[].attributes.subject
Daudzi citi Veslības ministrijas video par mentālo veselību

# data[].attributes.attachment_link.title
Pusaudžu psihoterapeita Nila Saksa Konstantinova saruna LTV par pusaudžu garīgo veselību

# data[].attributes.attachment_link.title
Trauksme (ar subtitriem un surdotulkojumu)

# data[].attributes.headline
Par pašnāvnieciskām domām un to novēršanu

# data[].attributes.subject
Par pašnāvnieciskām domām un to novēršanu

# data[].attributes.attachment_link.title
Kā atpazīt pašnāvnieciskas domas un ko darīt, lai novērstu pašnāvību

# data[].attributes.attachment_link.description
Speciālistu ieteikumi, kā atpazīt līdzcilvēka pašnāvnieciskās domas un ko darīt, lai ar savu rīcību vai īstajā brīdī pateiktu vārdu un novērstu pašnāvību.

# data[].attributes.attachment_link.title
Panika (ar subtitriem un surdotulkojumu)

# data[].attributes.headline
Sarkanā Krusta jauniešu radīti materiāli - mentālā veselība

# data[].attributes.subject
Sarkanā Krusta jauniešu radīti materiāli - mentālā veselība

# data[].attributes.headline
Iesācēja portfelis darbam ar jaunatni pašvaldībā

# data[].attributes.subject
Iesācēja portfelis darbam ar jaunatni pašvaldībā

# data[].attributes.headline
Ceļvedis kvalitatīvam darbam ar jaunatni

# data[].attributes.subject
Ceļvedis kvalitatīvam darbam ar jaunatni

# data[].attributes.body
Latviešu valodā:

www.pusaudzucentrs.lv

www.uzticibastalrunis.lv

www.drossinternets.lv

www.esparveselibu.lv

https://www.vmnvd.gov.lv/lv/psihiska-veseliba

Angļu valodā:

www.annafreud.org

www.headspace.com

www.verywellmind.com

www.calmsage.com

www.teenmentalhealth.org

# data[].attributes.headline
Dažādi resursi un vietnes (angļu un latviešu valodā)

# data[].attributes.subject
Dažādi resursi un vietnes (angļu un latviešu valodā)

# data[].attributes.body
Iespēja pieteikties mācībām un cita aktuālā informācija no Jaunatnes starptautisko programmu aģentūras.

# data[].attributes.attachment_link.title
Jaunumi - Jaunatnes starptautisko programmu aģentūra

# data[].attributes.attachment_link.description
© Jaunatnes starptautisko programmu aģentūra (JSPA). Visas tiesības aizsargātas. Ja JSPA mājaslapā un/vai publikācijā norādīta saite uz citu iestāžu vai privātpersonu mājaslapām, kontiem un vietnēm, par attiecīgajos informācijas resursos ievietoto informāciju un autortiesību aizsardzību JSPA neatbild. JSPA neatbild par saturu un autortiesību aizsardzību tai informācijai (t. sk.

# data[].attributes.headline
Vebināri par dažādiem ar jaunatnes darbu saistītiem tematiem

# data[].attributes.subject
Vebināri par dažādiem ar jaunatnes darbu saistītiem tematiem

# data[].attributes.attachment_link.description
Share your videos with friends, family, and the world

# data[].attributes.attachment_link.title
I had a black dog, his name was depression

# data[].attributes.headline
Koučings: Jauniešu inicitīvas un līdzdalība

# data[].attributes.subject
Koučings: Jauniešu inicitīvas un līdzdalība

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Informējam, ka sīkdatnes (angļu val. "cookies") ir nozīmīgi elementi, kas nepieciešami pareizai vietnes funkcionēšanai. Lai uzlabotu jūsu pieredzi, mēs izmantojam sīkdatnes pieteikšanās informācijas saglabāšanai un drošas pieteikšanās nodrošināšanai, uzkrājam statistikas datus vietnes funkciju optimizēšanai un nodrošinām jūsu interesēm atbilstošu vietnes saturu. Detalizētāka informācija pieejama privātuma politikā. Lai apstiprinātu sīkdatnes, nospiediet "Piekrist un turpināt".

# data[].attributes.attachment_link.description
Dardedze ir nevalstiska organizācija, kas iestājas par drošu bērnību katram bērnam.

# data[].attributes.headline
Klīniskā psiholoģe Kristīne Dūdiņa - par jauniešu psihoemocionālo veselību. 

# data[].attributes.subject
Klīniskā psiholoģe Kristīne Dūdiņa - par jauniešu psihoemocionālo veselību. 

# data[].attributes.attachment_link.description
Piedāvātie vingrinājumi/ prakses ir izmantojamas gan konkrētās situācijās, kad vajag ātri nomierināties, piemēram, mācību stundas laikā (diafragmālā elpošana), vai pirms kādas satraucošas sarunas ar vecākiem (uzmanības pārcelšana no iekšējām sajūtam uz ārējiem objektiem vai visa ķermeņa sasprindzināšana un atslābināšana), gan, kad vajag palīdzēt sev atslābināties un nomierināties pēc nogurdinošas un nervozas darba dienas (muskuļu relaksācija, laipnība pret sevi, vizualizācija - miera vieta).