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Lo más importante de una sociedad es el cerebro de los ciudadanos. una sociedad que piensa analíticamente es una sociedad progresiva.

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Algunas de las claves del bienestar son: Que aproximadamente el 30% está influenciado por la herencia genética. Además, se recomienda mantener vínculos humanos, ya que son fundamentales para el bienestar. Es importante pensar en los demás y ser altruistas. Los seres humanos compartimos tanto la empatía cognitiva como la empatía emocional.

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La soledad crónica afecta mucho en la sociedad, es uno de los problemas que afectan mucho en nuestra salud, sobre todo al cerebro.

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Tener un propósito en la vida nos da bienestar. Nos proporciona una dirección clara y un sentido de significado que nos motiva a seguir adelante incluso en tiempos difíciles.

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Estar en estado de Flow, aumenta la creatividad y nos da mucho bienestar. el estado de Flow se considera no pensar en nada, asi sea durmiendo, bañándose, entre otras actividades donde el cerebro descansa y está en blanco.

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Tener mucho más dinero que otros no impacta significativamente en el bienestar. Por otro lado, el efecto de la felicidad disminuye drásticamente después de los 60 años.

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El momento creativo tiene ciertos procesos que cumplir para llegar a un estado de "eureka". Estos son: la preparación, la incubación, y poner el cerebro en "off". Además, para crear hay que estar un poco loco, no mucho, pero sí un poco. Y equivocarse es fundamental; nadie puede crear algo importante sin haberse equivocado antes.

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Existen dos sistemas claros de toma de decisiones: el racional, lógico, deliberado y analítico, y el automático, no consciente, intuitivo, guiado por la emoción del momento o por emociones previas.

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El libre albedrío siempre fue un tema que la civilización quiso discernir. El libre albedrío es el concepto filosófico y teológico que postula que los seres humanos tienen la capacidad de tomar decisiones libres y autónomas, sin estar determinados completamente por factores externos o internos.

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Es muy importante el olvido, si recordáramos todo no podríamos aprender algo nuevo.

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Para mantener un cerebro saludable, existen cuatro cosas importantes: tener una vida social activa, hacer ejercicio físico, mantenerse mentalmente activo, y llevar una dieta adecuada. Además, es fundamental dormir bien.

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Existen prejuicios inconscientes, y la evidencia que contradice nuestras creencias no siempre cambia lo que pensamos. Podemos solucionar los prejuicios y las desigualdades a través de la empatía.

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Para aprender mejor y enseñar, debemos tener en cuenta dos factores importantes: una nutrición adecuada para el cerebro y la gestión del estrés crónico.

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El conocimiento es clave para todo: para el progreso, la economía, los países, las sociedades, tanto a nivel individual como comunitario. Nos permite innovar, resolver problemas y adaptarnos a los cambios de manera efectiva.

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La mejor inversión que pueden hacer los países es en el desarrollo del potencial de sus ciudadanos, a través de una educación de calidad y la promoción de igualdad de oportunidades.

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Conocer el cerebro para vivir mejor. Facundo Manes, neurocientífico. Aprendemos juntos 2030. YouTube.2019. https://www.youtube.com/watch?v=4ebt-yHf3mY

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Versión Completa. Conocer el cerebro para vivir mejor. Facundo Manes, neurocientífico