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Hacer diferentes actividades como expresión creativa (llenar sopa de letras) para explorar y canalizar mis emociones.

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Escuchar y hablar con otros mirando a los ojos, brindando seguridad y confianza para expresar abiertamente su sentir.

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Realizar la actividad de llenar sopa de letras en momentos de estrés, me proporciona distracción, relajación y estimulación cognitiva, lo que ha sido una oportunidad para el autoconocimiento.

Sostener conversaciones presenciales mirando a la persona, me ha permitido ser empática con el otro, facilitado el diálogo, atención y concentración en la conversación, y ser más clara en la comunicación.