# data[].attributes.attachment_caption
Wellbeing ve třídě - dnes nejdříve vyplňovali žáci anketu, která se týkala jejich  hodnocení školní docházky. Potom napsali žáci pozitivní zprávu nebo sdělení vylosovanému spolužákovi. Vše  pak vzájemně prodiskutovali.

# data[].attributes.body
Tuto hodinu jsme v 9.D využili k hodnocení celého působení dětí na druhém stupni. V šesté třídě děti psaly dopis svému budoucímu JÁ v devítce. Dnes na tento dopis navázaly a psaly svému šesťáckému JÁ. Deváťáci hodnotili, co se jim splnilo, co je překvapilo, jak se změnili, co dopadlo úplně jinak, co svému JÁ vzkazují do budoucna.

Propojení dopisů ze šesté a deváté třídy tak dalo loučení hlubší smysl.

Hodinu jsme ukončili vyplněním ankety, ve které se otázky týkaly pocitu bezpečí ve škole, pomoci ostatním a podobně.

# data[].attributes.body
Na základě krátkého dotazníku jsme si povídali o tom, jak se cítíme ve třídě, co náš těší a co se nám nelíbí. Vyzkoušeli jsme si spolupráci beze slov.

# data[].attributes.body
Dnešní hodinu wellbeingu jsme věnovali tématu vztahů ve třídě a vytváření klidného prostředí pro práci. Vyzkoušeli jsme si spolupráci beze slov a zapojili různé typy aktivit podporující vzájemné porozumění a respekt.

Na začátku hodiny si každý žák vylosoval jméno spolužáka, kterého během celé hodiny nenápadně pozoroval. Na závěr pak o daném spolužákovi řekl něco pozitivního. Aktivita vedla žáky k větší všímavosti, podpoře spolužáků a posilování dobrých vztahů ve třídě. Ke konci hodiny žáci vyplnili dotazní.

Součástí hodiny bylo také připomenutí třídních pravidel a společné zamyšlení nad tím, jak se nám daří je dodržovat v každodenním fungování třídy.

# data[].attributes.body
Po vyplnění dotazníku jsme si vyzkoušeli zajímavou aktivitu, která vykouzlila úsměv na tváři opravdu všem. Děti dostaly za úkol napsat svým spolužákům na záda jen milý a upřímný vzkaz tak, aby je potěšil. Zaměřily se na společně prožité roky na druhém stupni, a každý tak měl možnost ocenit na ostatních jejich vlastnosti. Po přečtení vzkazů panovala ve třídě příjemná atmosféra. Žáci měli radost z milých slov a mnozí byli překvapeni, jak silně může "obyčejná" pochvala nebo poděkování zapůsobit. V závěru si každý ještě přečetl osobní dopis, který psal sobě samému přesně před rokem. Děti zjistily, že pochválit druhého není tak těžké, když se člověk zastaví a všimne si toho dobrého kolem sebe.

# data[].attributes.body
V 7. C jsme se dnes zaměřili na aktivity spojené s tématem wellbeing. Diskutovali jsme o tom, co nám dokáže dát nebo vzít energii, jak si zaručeně energii doplníme, jak pracovat se stresem a na závěr jsme si chvilku odpočali u vážné hudby.

# data[].attributes.body
Zabývali jsme se aktivitami, které posilovaly příjemné a respektující vztahy v třídním kolektivu, komunikaci, pocit bezpečí a klidné prostředí pro práci v hodinách.

Vyzkoušeli jsme si týmovou spolupráci, důvěru ve skupině, vyplňovali jsme anketu na tato témata. O jejích výsledcích jsme diskutovali a hledali možnosti zlepšení.

# data[].attributes.body
Dnes jsme v 6.B v rámci wellbeingu mluvili o kamarádství a chování, které nám ve třídě vyhovuje. Ve skupinách žáci stavěli most bez mluvení, jen pomocí gest, což jim ukázalo, jak důležitá je spolupráce, komunikace a důvěra pro dobré vztahy ve třídě.

# data[].attributes.attachment_link.title
Brown Simple Be Happy Forever Photo Collage

# data[].attributes.body
Na začátku hodiny jsme zkoumali naši emoční pohodu na emočním semaforu. Poté jsme vymýšleli akivity, jak zklidnit naši špatnou náladu. další aktivitou byl STROM SILNÝCH VLASTNOSTÍ, kde jsme si napsali, co se nám na sobě líbí. Vyšší level byly vzkazy spolužákům. Každý žák napsal všem spolužákům pozitivní větičku, čeho si na něm váží. Na konci hodiny jsme ještě uklidili prostředí kolem sebe, abychom si ve třídě dobře žili.

# data[].attributes.body
V rámci hodiny zaměřené na wellbeing děti vyplňovaly anketu týkající se atmosféry ve třídě a svého pocitu ve škole. Následně měly možnost zamyslet se nad tím, co by chtěly změnit nebo zlepšit, aby se ve třídě i ve škole cítily co nejlépe, bezpečně a spokojeně. Děti sdílely své nápady, potřeby i přání a společně jsme mluvili o tom, jak můžeme vytvářet příjemné a podporující prostředí pro všechny.

# data[].attributes.body
Dnes jsme se ve třídě věnovali tématu wellbeing. Žáci pracovali ve skupinách, zamýšleli se nad tím, co přispívá k dobré atmosféře ve třídě a jak mohou sami ovlivnit pohodu a vztahy mezi spolužáky. Společně sdíleli své nápady, diskutovali a hledali způsoby, jak zlepšovat spolupráci, komunikaci a vzájemný respekt ve třídě.

# data[].attributes.body
Společně jsme se dnes zamýšleli nad tím, co přispívá k osobní pohodě a dobrým vztahům ve třídě. Jednotlivé aktivity přinesly řadu zajímavých nápadů a podnětů k přemýšlení o tom, jak pečovat o vlastní wellbeing a podporovat pohodu druhých.

# data[].attributes.body
V dnešní hodině wellbeingu jsme se věnovali tomu, jak se děti cítí ve škole. Mluvili jsem o přáních i o nedostatcích fungovaní třídy i celé školy.

# data[].attributes.body
V rámci wellbeingu jsme se zaměřili na vzájemné vztahy, pozitivní zpětnou vazbu a práci se stresem. Žáci si vyzkoušeli aktivitu „Tichý pozorovatel“, při které se navzájem sledovali při práci a zaměřovali se na pozitivní vlastnosti a chování svých spolužáků. Následně si poskytovali milou a upřímnou zpětnou vazbu. Součástí bylo také kreslení na záda a psaní vzkazů spolužákům, které přispělo k příjemné atmosféře ve třídě. V závěru jsme se věnovali tématu stresu a způsobům, jak ho zvládat. Žáci si vyzkoušeli jednoduché dechové cvičení a povídali si o metodách, které mohou pomoci při nervozitě nebo náročných situacích. Celá aktivita vedla k posílení vztahů ve třídě a uvědomění si důležitosti podpory a respektu mezi spolužáky.

# data[].attributes.attachment_link.title
Infographic Small Steps for Well-Being A4 Minimalist Modern Cream Pastel (1)

# data[].attributes.body
V rámci wellbeing hodiny jsme se nejprve věnovali desetiminutové řízené relaxaci, která žákům pomohla zklidnit se a soustředit na přítomný okamžik. Následně každý napsal osobní vzkaz spolužákovi, ve kterém ocenil jeho vlastnosti, chování nebo přístup k ostatním. V závěrečné části se žáci zamýšleli sami nad sebou a zapisovali své silné stránky a přednosti. Cílem bylo posílit sebedůvěru ostatních a uvědomění si vlastních kvalit.

# data[].attributes.body
V hodině wellbeingu jsme se věnovali aktivitám, které podporují dobrou náladu, spolupráci a psychickou pohodu. Na začátku jsme si povídali o tom, jak se cítíme a co nám dělá radost. Poté jsme pracovali ve skupinách a řešili různé úkoly zaměřené na komunikaci a vzájemný respekt.

Během hodiny jsme se také zamysleli nad tím, jak zvládat stres a jak si udržet pozitivní přístup. Aktivně jsme se zapojovali do diskuse a sdíleli své zkušenosti. Hodina byla zajímavá, přínosná a pomohla nám lépe porozumět sobě i ostatním.

# data[].attributes.body
Dnešní hodinu zaměřenou na wellbeing jsme strávili společnou diskusí nad vztahy ve třídě i nad sebou samými. Žáci mezi sebou sdíleli, co se jim ve škole líbí a co by naopak změnili. Celé jsme se to snažili nést v duchu pozitivní atmosféry. V druhé části hodiny jsme dělali aktivitu zaměřenou na to, jak se žáci navzájem znají a jak jsou na svoji třídu naladění - měli odhadnout, jak na obecné otázky (např. oblíbená barva) odpoví většina třídy. Mnozí žáci byli velmi překvapeni odpověďmi svých spolužáků.

# data[].attributes.body
V 9.C jsme se v rámci wellbeingu zaměřili na stres. Povídali si, co nás v životě stresuje, jak v životě žáka, tak v životě učitele a co nám pomáhá se se stresem vypořádat. Následně děti vyplňovali dotazník, jak byli spokojeni s výukou na naší škole.

# data[].attributes.body
V hodině wellbeingu jsme se zaměřili na chování dětí na společných akcích. Zkusili jsme jako detektivové přijít na to, kdo se v modelové situaci schovává za špatnými vztahy ve třídě. Pokusili jsme se přijít na to, jak takové situace řešit.