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1. Celebraciones de mis logros académicos, aun recuerdo mi grado de prescolar, quinto, once de bachillerato y el ultimo normalista superior, me sentía tan feliz de haberlo logrado y de recordar estas etapas tan bonitas.

2. Actividades recreativas y deportivas, el hacer ejercicio me libera y me hace tan feliz.

3. Interacción social positiva entre mis compañeros y maestros, me da mucha alegría el llevarme bien con mis compañeros y tener de cierta manera el apoyo de ellos, al igual con los maestros.

4. Reconocimiento público por el trabajo bien hecho, me da alegría y a la vez satisfacción el saber que hago las cosas bien y que son reconocidas.

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El sentirme triste esta bien. ya que todo el tiempo no se puede estar feliz.

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1. Conflictos entre compañeros, esto me causa tristeza y mas cuando somos unidos.

2. Problemas familiares o personales que afectan el rendimiento escolar, cuando estaba en el colegio el pelear con mi mama y ser regañada por ciertas cosas me afectaba mucho, es mas aun en la universidad sigue pasando.

3. Fracaso en exámenes o proyectos importantes, me llena de mucha triste hasta sacar una mala calificación.

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Amo los espacios de soledad. me hacen encontar conmigo misma.

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1. Espacios de descanso y relajación, siempre dicho que el sentirme bien y el estar tranquila no tiene precio en mi, es lo mejor.

2. Rutinas establecidas que crean un ambiente predecible y seguro, estos espacios son importantes para encontrarse con uno mismo.

3. Apoyo emocional y comprensión por parte de los maestros, esto da tranquilidad al saber que de cualquier manera se tiene un apoyo.

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Miedo a ciertas cosas, sobre todo al fracaso.

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1. Exámenes importantes o evaluaciones, cuando se que esto depende ando importante en mi me pongo nerviosa.

2. Conflictos violentos en el entorno escolar.

3. Cambios repentinos en la rutina o en el entorno escolar.

4. Expectativas académicas o sociales excesivas.

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M e enoja que no me escuchen cuando hablo y digo algo importante.

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1. Conflicto con compañeros o maestros.

2. Sentimientos de injusticia o discriminación.

3. Frustración por obstáculos en el aprendizaje.

4. Provocaciones o burlas.

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Las emociones son una parte integral de la experiencia humana que desempeñan un papel crucial en la salud mental y el bienestar general de todas las personas. La capacidad para reconocer, comprender y manejar las emociones de manera saludable es esencial para mantener un buen estilo de vida saludable.

En el contexto escolar, es importante que los educadores y nosotros como futuros educadores abordemos de una manera activa las emociones de los estudiantes y así proporcionar un ambiente de apoyo emocional. Esto puede incluir la enseñanza de habilidades emocionales, la promoción de la empatía y la resolución de conflictos, y sobre todo la creación de un clima escolar inclusivo y seguro donde los estudiantes se sientan cómodos expresando sus emociones.

Integrar esto a las prácticas pedagógicas es fomentar el desarrollo socioemocional, ya que no solo beneficia el bienestar de los estudiantes, sino que también puede mejorar el clima escolar y promover un mejor rendimiento académico. Al enseñar a los estudiantes a manejar sus emociones de manera efectiva, se les está proporcionando una habilidad invaluable que pueden aplicar en todas las áreas de sus vidas, contribuyendo así a un estilo de vida más saludable y satisfactorio a largo plazo.