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Dubbio e certezza

La sezione aurea è un tale punto presente nella realtà fisica da investire l’intero creato e da essere definita come la proporzione divina, per questo è stata applicata in vari ambiti e discipline tra cui la musica. Per riuscire a capire la sezione aurea però, bisogna conoscere la sequenza di Fibonacci. Si tratta di una successione di numeri interi positivi in cui ciascun numero è la somma dei due numeri precedenti. Quindi in che modo la sequenza di Fibonacci è strettamente connessa con la sezione aurea? Si individua che il numero della sezione aurea è dato dal rapporto tra due numeri vicini nella successione, quanto più i numeri considerati saranno alti, quanto il valore ottenuto sarà approssimato a 1,618 ovvero il numero più discusso ed enigmatico del mondo. La sequenza di Fibonacci, tra le altre cose, gioca un ruolo importante nella musica. Mozart, ad esempio, ha basato molte delle sue opere sula sezione aurea, infatti la sonata tradizionale era strutturata in due parti: esposizione dove veniva introdotto il tema musicale,sviluppo e ricapitolazione. Mozart ha concepito le sue sonate per pianoforte in modo che il numero delle battute nello sviluppo e nella ricapitolazione, diviso per il numero di battute nell’esposizione, fosse pari a circa 1,618. Molti però pensano che non ci sia una base scientifica nel numero aureo ma sia solamente un tentativo dell’uomo nel trovare una spiegazione a tutto e perciò ha trovato questa coincidenza matematica in diversi ambiti.

Infatti l’uomo è un essere vivente molto complesso dotato per altro di uno degli organi più grandi e complessi: il cervello.

Riguardo ciò esiste  una teoria di Paul Maclean secondo la quale il cervello sarebbe suddiviso in “tre piani”. Secondo McLean il nostro cervello si è evoluto in tre fasi: la prima fase il cervello rettile, chiamato così poichè ci accomuna ai rettili infatti si tratta della parte istintiva. Poi ci siamo evoluti di più secondo la teoria, e nel cuore del nostro cervello vi è il sistema limbico, il sistema in cui troviamo le emozioni ed i ricordi. E poi c’è la neocorteccia, l’ultimo piano,in cui vi è la parte razionale. Focalizzandoci sul sistema limbico esso regola gli affetti, i sentimenti e tutto ciò che ad essi è collegato. Al suo interno si trova l’Amigdala, ovvero un struttura che, nel momento in cui l’essere umano vive un emozione intensa, innesca fenomeni come la tachicardia, aumento della pressione e sensazione d’ansia. Molto spesso infatti capita di mettere da parte la nostra parte razionale e ragionare solo con le emozioni.

Come si può dunque  biasimare Renzo che innamorato di Lucia è determinato nel voler mettere in atto il matrimonio a sorpresa precedentemente proposto da Agnese, infatti egli corre subito alla ricerca di due testimoni. Al contrario Lucia sembra essere tentennante infatti vive nel dilemma, se questo matrimonio è giusto perchè non dirlo a Fra Cristoforo? Dopo molti incoraggiamenti da parte della madre e di Renzo, Lucia si decide. Perciò entrambi certi del loro amore decidono di tentare il matrimonio a sorpresa. Differente da questo  era invece l’amore tra Catullo e Lesbia come si può evincere dal carme VIII in cui viene identificato il loro rapporto .Nella prima parte il poeta si rivolge a se stesso cercando di autoconvincersi che la loro relazione si sia conclusa; nella seconda parte il poeta si rivolge all'amata dicendole che non la amerà più nello stesso modo rispetto a prima, questo poiché ella aveva tradito la sua fiducia. Mentre Catullo é innamorato di Lesbia, é certo di ciò che prova, Lesbia, d’altra parte sembra essere dubbiosa, incerta del suo amore verso Catullo infatti era solita uscire con più uomini oltre lui.

certamente Catullo non aveva un mezzo di comunicazione tecnologico da cui poter mettersi in contatto com Lesbia, la comunicazione era ridotta, oggi invece con un click possiamo arrivare a persone che abitano dall’altra parte del mondo.The technology world It’s always bigger and bigger and some people have a tendency to think that social media are destroying the minds of young people, is it really how they say? Anyway, of course they are the quickest way of communication, thanks to social media lots of people can stay in contact even at long distances, thanks to social media many old friend have been reunited, but because of social media many people suffered of cyberbullying and others dreamed to have the perfect body that everyday is seen behind the screen. But most times everything that we see is not real. Everything is created by someone who wants to appear but in the real life is completely the opposite. Infatti molto spesso capita a noi ragazzi di paragonarci a quei corpi perfetti che vediamo scorrendo Tik Tok,questo causa naturalmente grandi insicurezze che però possono sfociare in buona volontà e dedizione nel migliorare quello che non ci piace di noi. Molti medici infatti consigliano di praticare sport fin da piccoli poiché non porta benessere solamente allo stato fisico ma bensì anche a quello mentale.

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La sezione aurea è un tale punto presente nella realtà fisica da investire l’intero creato e da essere definita come la proporzione divina, per questo è stata applicata in vari ambiti e discipline tra cui la musica. Per riuscire a capire la sezione aurea però, bisogna conoscere la sequenza di Fibonacci. Si tratta di una successione di numeri interi positivi in cui ciascun numero è la somma dei due numeri precedenti. Quindi in che modo la sequenza di Fibonacci è strettamente connessa con la sezione aurea? Si individua che il numero della sezione aurea è dato dal rapporto tra due numeri vicini nella successione, quanto più i numeri considerati saranno alti, quanto il valore ottenuto sarà approssimato a 1,618 ovvero il numero più discusso ed enigmatico del mondo. La sequenza di Fibonacci, tra le altre cose, gioca un ruolo importante nella musica. Mozart, ad esempio, ha basato molte delle sue opere sula sezione aurea, infatti la sonata tradizionale era strutturata in due parti: esposizione dove veniva introdotto il tema musicale,sviluppo e ricapitolazione. Mozart ha concepito le sue sonate per pianoforte in modo che il numero delle battute nello sviluppo e nella ricapitolazione, diviso per il numero di battute nell’esposizione, fosse pari a circa 1,618. Molti però pensano che non ci sia una base scientifica nel numero aureo ma sia solamente un tentativo dell’uomo nel trovare una spiegazione a tutto e perciò ha trovato questa coincidenza matematica in diversi ambiti.

Infatti l’uomo è un essere vivente molto complesso dotato per altro di uno degli organi più grandi e complessi: il cervello.

Riguardo ciò esiste una teoria di Paul Maclean secondo la quale il cervello sarebbe suddiviso in “tre piani”. Secondo McLean il nostro cervello si è evoluto in tre fasi: la prima fase il cervello rettile, chiamato così poichè ci accomuna ai rettili infatti si tratta della parte istintiva. Poi ci siamo evoluti di più secondo la teoria, e nel cuore del nostro cervello vi è il sistema limbico, il sistema in cui troviamo le emozioni ed i ricordi. E poi c’è la neocorteccia, l’ultimo piano,in cui vi è la parte razionale. Focalizzandoci sul sistema limbico esso regola gli affetti, i sentimenti e tutto ciò che ad essi è collegato. Al suo interno si trova l’Amigdala, ovvero un struttura che, nel momento in cui l’essere umano vive un emozione intensa, innesca fenomeni come la tachicardia, aumento della pressione e sensazione d’ansia. Molto spesso infatti capita di mettere da parte la nostra parte razionale e ragionare solo con le emozioni.

Come si può dunque biasimare Renzo che innamorato di Lucia è determinato nel voler mettere in atto il matrimonio a sorpresa precedentemente proposto da Agnese, infatti egli corre subito alla ricerca di due testimoni. Al contrario Lucia sembra essere tentennante infatti vive nel dilemma, se questo matrimonio è giusto perchè non dirlo a Fra Cristoforo? Dopo molti incoraggiamenti da parte della madre e di Renzo, Lucia si decide. Perciò entrambi certi del loro amore decidono di tentare il matrimonio a sorpresa. Differente da questo era invece l’amore tra Catullo e Lesbia come si può evincere dal carme VIII in cui viene identificato il loro rapporto .Nella prima parte il poeta si rivolge a se stesso cercando di autoconvincersi che la loro relazione si sia conclusa; nella seconda parte il poeta si rivolge all'amata dicendole che non la amerà più nello stesso modo rispetto a prima, questo poiché ella aveva tradito la sua fiducia. Mentre Catullo é innamorato di Lesbia, é certo di ciò che prova, Lesbia, d’altra parte sembra essere dubbiosa, incerta del suo amore verso Catullo infatti era solita uscire con più uomini oltre lui.

certamente Catullo non aveva un mezzo di comunicazione tecnologico da cui poter mettersi in contatto com Lesbia, la comunicazione era ridotta, oggi invece con un click possiamo arrivare a persone che abitano dall’altra parte del mondo.The technology world It’s always bigger and bigger and some people have a tendency to think that social media are destroying the minds of young people, is it really how they say? Anyway, of course they are the quickest way of communication, thanks to social media lots of people can stay in contact even at long distances, thanks to social media many old friend have been reunited, but because of social media many people suffered of cyberbullying and others dreamed to have the perfect body that everyday is seen behind the screen. But most times everything that we see is not real. Everything is created by someone who wants to appear but in the real life is completely the opposite. Infatti molto spesso capita a noi ragazzi di paragonarci a quei corpi perfetti che vediamo scorrendo Tik Tok,questo causa naturalmente grandi insicurezze che però possono sfociare in buona volontà e dedizione nel migliorare quello che non ci piace di noi. Molti medici infatti consigliano di praticare sport fin da piccoli poiché non porta benessere solamente allo stato fisico ma bensì anche a quello mentale.

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Ecco qui (finalmente!) il mio lavoro per la didattica orientativa. Nella descrizione del video possono esser trovati i collegamenti con le varie materie.

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Lavoro di Didattica Orientativa - Paura VS Speranza - Niccolò Federico Brucci

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Silvia Sanzone -                                         Segue Elaborato: Dubbio vs Certezza

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Silvia Sanzone -                                         Segue Elaborato: Dubbio vs Certezza

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La cosa che ci rende umani sono le nostre emozioni ed è molto importante capire come funzionano e poterle gestire.

Per capire il funzionamento del cervello bisogna immaginarlo come una casa a tre piani, dove per ogni piano c’è una sezione del cervello diversa: Neocorteccia, Limbico e Rettile.

La parte del cervello che gestisce ed elabora le emozioni è l’amigdala, ghiandola  che ha la funzione di cabina di regia dove analizza gli stimoli portati dagli organi di senso, li valuta e poi attiva le risposte.

Nella storia ci sono stati tantissimi poeti e filosofi che hanno cercato, con l’ausilio della prosa, di raccontarci le loro emozioni.

Tra molti poeti da analizzare io sceglierei Catullo.

Catullo nelle sue poesie ci racconta sia d’amore sia d’odio. Per l’amore possiamo prendere uno dei carmi più belli della poesia ciò il carme numero 5 dove Catullo parlando direttamente a clodia le dice di amarlo  senza timore e vergogna, di ignorare di vecchi austeri che giudicavano il loro amore e di vivere tutte le notti come se fossero le ultime.

Viviamo, mia Lesbia, ed amiamo,
e i rimproveri dei vecchi pedanti
tutti insieme non consideriamoli un soldo.
I giorni tramontano e tornano;
ma noi quando cade la breve luce della vita,
dobbiamo dormire una sola interminabile notte.
Donami mille baci, poi ancora cento,
poi altri mille, poi ancora altri cento,
poi di seguito mille, e poi di nuovo altri cento.
Quando poi ne avremo dati migliaia,
confonderemo le somme, per non sapere (il numero dei baci),
e perchè nessun malvagio ci invidi,
sapendo che esite un dono così grande di baci.

Mentre per l’odio io prenderei in considerazione il carme numero 5 dove Catullo, dopo la morte del passerotto di Clodia, attacca la morte per il dolore recato alla sua amata e gli dice che farebbe di tutto pur di rallegrare l’animo di lesbia che dopo la morte del suo piccolo amichetto non ha gli occhi lucidi e le guance rigate dalle lacrime.

Passero, delizia della mia ragazza,
con il quale gioca, che tiene in seno,
a cui dà la punta del dito mentre salta
e provoca i tuoi duri morsi
quando al mio desiderio, alla mia luce
piace inventare qualche dolce svago,
come minimo conforto al suo dolore,
credo, affinché allora il suo ardore trovi pace:
potessi come lei giocare, con te
e alleviare le tristi pene del mio animo!

Oltre Catullo nella storia abbiamo avuto anche un’altro grande scrittore che ha scritto un intero romanzo sulle emozioni cioè  Manzoni con i promessi sposi dove possiamo trovare l’amore con  Renzo e Lucia e l’odio con Don Rodrigo e Renzo.

L’amore tra Lucia e Renzo è uno di quegli amori puri e semplici dove Lucia, paziente e lucida, fa da ancora a Renzo, impulsivo e bellicoso, che non riesce mai a fermarsi in tempo.

Mentre l’odio di Don Rodrigo e Renzo è più l’odio di un uomo ferito nell’orgoglio, perché quando due uomini si contengono una donna esce tutto il loro lato istintivo.

Don Rodrigo fa di tutto per vincere Lucia come se fosse un pupazzo, la corteggia pur sapendo che fosse promessa a Renzo, tenta di rapirla, cerca persino di uccidere Renzo come se vincere Lucia fosse come vincere un premio.

Mentre come ultimo esempio vorrei prendere l’amore più grande che riceviamo, quello dalla natura.

Grazie alla sezione aurea, che artisti, architetti, ecc, ecc usano per rendere perfetti i propri lavori, tutto ciò che ci circonda è perfetto e stabile.

La sezione aurea la troviamo nelle piante, negli animali e perfino nel nostro corpo.

Quindi per essere più precisi: è una costante matematica che assicura l'armonia delle proporzioni in ogni progetto architettonico, nel disegno, nella fotografia, nella grafica e addirittura nei testi.

Quindi alla fine possiamo dire che le emozioni sono ovunque le cerchiamo: nei testi, nelle azioni di tutti i giorni, persino nella natura!

https://docs.google.com/presentation/d/11r8vmUYNFwP6V2kf8yzEZNTAWKHrwweRf-zjiQA-gcU/edit

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Odio vs Amore

“Cosa sono le emozioni?” Me lo sono sempre chiesta. La parola deriva dal verbo latino “emovere”, che significa “portare fuori”, muovere verso l’esterno. Un’emozione è infatti la reazione ad un avvenimento che influenza a sua volta il pensiero e il comportamento di un individuo. Le emozioni sono importanti,perché che siano positive o negative vanno vissute, perché ogni cosa, ogni scelta che noi prendiamo proprio a causa delle emozioni determina il nostro futuro. Infatti, nonostante sia difficile affrontare le proprie emozioni, non possiamo pensare che reprimendole risolveremo il problema e riusciremo a vivere a pieno la nostra vita e a dare un senso a tutte le situazioni che viviamo.

Se fanno parte di noi dove si trovano le emozioni?

“Gli uomini devono sapere che dal cervello e solo dal cervello derivano piacere, gioia, riso, scherzo, così come tristezza, pena, dolore e paure. Grazie al cervello noi possiamo pensare, vedere, sentire…” (Ippocrate V sec a.C.)

Come afferma anche Ippocrate la parte del corpo che si occupa di aiutare a gestire e a regolare il nostro comportamento quando si è sopraffatti da un’emozione è il cervello emotivo e più precisamente l’amigdala.

“Odi et amo. Quare id faciam, fortasse requiris. Nescio; sed fieri sentio et excrucior”.

Odio e amo. Forse chiederai come sia possibile; non so, ma è proprio così e mi tormento.

Nel carme 85, uno dei più famosi carmi di Catullo, lui mette in evidenzia l’amore e l’odio, due sentimenti forti che sebbene non siano la faccia della stessa medaglia sono strettamente correlati poichè sono dei sentimenti che l’uomo prova nei confronti di una persona a cui talvolta inconsapevolmente è legato in modo profondo. Ma come si fa a provare odio e contemporaneamente amore per una persona? Neanche Catullo lo sa bene, infatti, lui mostra l’inconsapevolezza di fronte a questi due sentimenti molto forti perché l’amore, in fin dai conti, è un sentimento che nasce daemozioni che noi proviamo nei confronti di una persona, tuttavia,talvolta queste emozioni sono negative e possono trasformarsi in odio. In fondo forse ciò che si odia alla fine si ama. Per esempio, in relazione anche alle attività che noi svolgiamo quotidianamentecapita di dire gergalmente di odiare qualcosa, ignorando poi la natura di questo sentimento perché alla fine non sempre l’odio è un sentimento negativo ma nasconde talvolta dentro di sé delle paure che ognuno di noi porta dentro che alla fine ci portano a odiare quell’azione. Per questo io penso che se conoscessimo veramente la natura di questo sentimento profondo potremmo anche scoprire che ciò che prima pensavamo di odiare, invece può essere un modo per spronarci sempre di più e quindi ad aiutarci ad affrontare delle emozioni nascoste. Alla luce di questo, diversamente da Catullo, i protagonisti dei “Promessi Sposi”, Renzo e Lucia, attraverso il loro lungo viaggio acquisiscono una certa consapevolezza e capiscono veramente che con l’amore si possono superare tutti gli ostacoli. Infatti, amare significa perdonare, comprende, accettare, sostenere, accogliere, supportare, desiderare la felicità dell’altro. L’amore non è aver bisogno di qualcuno per stare bene, la persona che deve stare accanto a noi ogni giorno deve essere un valore aggiuntivo alla nostra persona. Infatti, alla fine della storia Lucia perdona DonRodrigo anche se lo stesso Manzoni non ha mai affermato o scritto che Lucia odiasse Don Rodrigo, perché Lucia stessa si rende conto che il sentimento che lei prova nei confronti di Renzo è più forte di tutti gli ostacoli che si sono presentati di fronte al loro cammino. Invece Renzo diciamo che vede il mondo in bianco e nero, cioè non si rende conto che l’odio che lui prova nei confronti di Don Rodrigo deriva dalla paura di perdere la felicità che gli provoca stare con Lucia, ma non dovrebbe essere così,infatti, dovrebbe capire che la sua felicità va oltre lo stare e amare Lucia.

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Dubbio e certezza

La sezione aurea è un tale punto presente nella realtà fisica da investire l’intero creato e da essere definita come la proporzione divina, per questo è stata applicata in vari ambiti e discipline tra cui la musica. Per riuscire a capire la sezione aurea però, bisogna conoscere la sequenza di Fibonacci. Si tratta di una successione di numeri interi positivi in cui ciascun numero è la somma dei due numeri precedenti. Quindi in che modo la sequenza di Fibonacci è strettamente connessa con la sezione aurea? Si individua che il numero della sezione aurea è dato dal rapporto tra due numeri vicini nella successione, quanto più i numeri considerati saranno alti, quanto il valore ottenuto sarà approssimato a 1,618 ovvero il numero più discusso ed enigmatico del mondo. La sequenza di Fibonacci, tra le altre cose, gioca un ruolo importante nella musica. Mozart, ad esempio, ha basato molte delle sue opere sula sezione aurea, infatti la sonata tradizionale era strutturata in due parti: esposizione dove veniva introdotto il tema musicale,sviluppo e ricapitolazione. Mozart ha concepito le sue sonate per pianoforte in modo che il numero delle battute nello sviluppo e nella ricapitolazione, diviso per il numero di battute nell’esposizione, fosse pari a circa 1,618. Molti però pensano che non ci sia una base scientifica nel numero aureo ma sia solamente un tentativo dell’uomo nel trovare una spiegazione a tutto e perciò ha trovato questa coincidenza matematica in diversi ambiti.

Infatti l’uomo è un essere vivente molto complesso dotato per altro di uno degli organi più grandi e complessi: il cervello.

Riguardo ciò esiste  una teoria di Paul Maclean secondo la quale il cervello sarebbe suddiviso in “tre piani”. Secondo McLean il nostro cervello si è evoluto in tre fasi: la prima fase il cervello rettile, chiamato così poichè ci accomuna ai rettili infatti si tratta della parte istintiva. Poi ci siamo evoluti di più secondo la teoria, e nel cuore del nostro cervello vi è il sistema limbico, il sistema in cui troviamo le emozioni ed i ricordi. E poi c’è la neocorteccia, l’ultimo piano,in cui vi è la parte razionale. Focalizzandoci sul sistema limbico esso regola gli affetti, i sentimenti e tutto ciò che ad essi è collegato. Al suo interno si trova l’Amigdala, ovvero un struttura che, nel momento in cui l’essere umano vive un emozione intensa, innesca fenomeni come la tachicardia, aumento della pressione e sensazione d’ansia. Molto spesso infatti capita di mettere da parte la nostra parte razionale e ragionare solo con le emozioni.

Come si può dunque  biasimare Renzo che innamorato di Lucia è determinato nel voler mettere in atto il matrimonio a sorpresa precedentemente proposto da Agnese, infatti egli corre subito alla ricerca di due testimoni. Al contrario Lucia sembra essere tentennante infatti vive nel dilemma, se questo matrimonio è giusto perchè non dirlo a Fra Cristoforo? Dopo molti incoraggiamenti da parte della madre e di Renzo, Lucia si decide. Perciò entrambi certi del loro amore decidono di tentare il matrimonio a sorpresa. Differente da questo  era invece l’amore tra Catullo e Lesbia come si può evincere dal carme VIII in cui viene identificato il loro rapporto .Nella prima parte il poeta si rivolge a se stesso cercando di autoconvincersi che la loro relazione si sia conclusa; nella seconda parte il poeta si rivolge all'amata dicendole che non la amerà più nello stesso modo rispetto a prima, questo poiché ella aveva tradito la sua fiducia. Mentre Catullo é innamorato di Lesbia, é certo di ciò che prova, Lesia, d’altra parte sembra essere dubbiosa, incerta sul suo amore verso Catullo infatti era solita uscire con più uomini oltre lui.

certamente Catullo non aveva un iPhone con cui poter parlare con Lesbia, la comunicazione era ridotta, oggi invece con un click possiamo arrivare a persone che abitano dall’altra parte del mondo.The technology world It’s always bigger and bigger and some people have a tendency to think that social media are destroying the minds of young people, It’s really how they say or is this though that is destroying the minds of the people that thinks like that? Anyway, of course they are the quickest way of communication, thanks to social media lots of people can stay in contact even at long distances, thanks to social media many old friend have been reunited, but because of social media many people suffered of cyberbullying and others dreamed to have the perfect body that everyday is seen behind the screen. But most times everything that we see in not real. Everything is created by someone who wants to appear but in the real life in completely the opposite. Infatti molto spesso capita a noi ragazzi di paragonarci a quei corpi perfetti che vediamo scorrendo Tik Tok,questo causa naturalmente grandi insicurezze che però possono sfociare in buona volontà e dedizione nel migliorare quello che non ci piace di noi. Molti medici infatti consigliano di praticare sport sin da piccoli poiché non porta benessere solamente allo stato fisico ma bensì anche a quello mentale.

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Amore contro Odio

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Allego il mio elaborato in word sul tema rabbia vs. controllo di sé.

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Amore vs. Odio

Nel grande insieme delle emozioni umane, l'amore e l'odio si intrecciano in un gioco che spesso sfida la nostra razionalità e ci conduce lungo percorsi imprevedibili. Esaminiamo questo connubio attraverso la lente di tre contesti diversi, ognuno rappresentativo di una peculiare sfumatura di queste emozioni: l'amore per lo sport, la perseveranza nell'amore romantico e il contrasto tra sentimenti umani e politica.

Il primo capitolo di questa storia emozionale ci porta nello scenario della passione sportiva. Immaginatevi seduti sugli spalti, circondati da migliaia di tifosi, mentre assistete alla partita della vostra squadra del cuore. È un'esperienza che va oltre il semplice tifo: è una manifestazione di amore profondo per i colori, per i giocatori, per la storia di quella squadra. E mentre i giocatori calciano il pallone sul campo, dentro di voi qualcosa si muove. Questo non è solo entusiasmo, è una cascata di endorfine e di enzimi che danzano nel vostro cervello, regalandovi una sensazione di euforia e benessere. È l'amore per lo sport che si manifesta in una forma pura e intensa, capace di scatenare emozioni che vanno al di là della razionalità.

Ma l'amore non si manifesta solo sul campo da gioco o negli stadi affollati. Ne è un esempio lampante la storia di Renzo e Lucia, protagonisti dell'immortale romanzo "I Promessi Sposi" di Alessandro Manzoni. L’avventura di cui sono protagonisti i due giovani è ambientata nel 1600, un periodo storico caratterizzato da una forte carestia che colpì l’Italia, ai tempi colonia spagnola. L’autore, durante lo svolgersi della storia fa comprendere agli storici lo stile di vita che le famiglie dei ceti più bassi sono costretti ad adottare. La loro è una storia di amore travagliato, ostacolato da intrighi e da forze oscure. Tuttavia, nonostante le avversità, Renzo e Lucia perseverano nel loro desiderio di unirsi in matrimonio. È un amore che sfida il tempo e le convenzioni sociali, un amore che trova la sua forza nella determinazione e nella volontà di due cuori innamorati. In questo contesto, l'amore si rivela come un'energia vitale, capace di superare ogni ostacolo e di trasformare la realtà intorno a sé.

Ma così come l'amore può essere fonte di gioia e di speranza, l'odio si annida nell'ombra, pronto a emergere quando meno ce lo aspettiamo. E non c'è esempio più eloquente di questa verità che il celebre componimento di Catullo "Odi et amo". Attraverso le parole di questo antico poeta romano, possiamo cogliere la complessità dei sentimenti umani, la loro ambivalenza e la loro irrazionalità. Catullo esprime un amore tormentato, contraddittorio, capace di trasformarsi in odio da un momento all'altro. E in questa ambiguità risiede la sua potenza poetica, la sua capacità di toccare corde profonde nell'animo umano. Il poeta intendeva l'amore come una forza devastante slegata da ogni forma di ragionamento logico e capace di istigare sentimenti come la gelosia e azioni come il tradimento. Il carattere irrazionale dell'amore si concretizza in Catullo come una rinuncia al controllo razionale.

Il periodo storico in cui visse Catullo è anch'esso significativo per comprendere il contesto in cui si sviluppò il suo pensiero. Un periodo segnato da profondi mutamenti politici e sociali, in cui l'ascesa di figure come Giulio Cesare portò a scontri e conflitti che segnarono l'intera società romana. Cesare, con il suo ambizioso progetto di conquista, incarna perfettamente il contrasto tra l'amore per la propria patria e l'odio verso coloro che osavano sfidare il suo dominio. È un odio che si manifesta attraverso azioni violente e decisioni spietate, un odio che trascina interi popoli nel vortice della guerra e della distruzione. In contrasto, l’imperatore si vanta di utilizzare la “clementia” coi Galli, come racconta in una delle sue opere più famose: il “de Bello Gallico”.

In questo quadro complesso, l'amore e l'odio si rivelano come due facce della stessa medaglia, due forze contrapposte che plasmano il destino dell'umanità. Sia che si manifestino attraverso gesti di speranza e di altruismo, come nel caso di Renzo e Lucia, sia che si traducano in azioni di violenza e di sopraffazione, come nel caso di Cesare e dei suoi nemici, queste emozioni continuano a esercitare un'influenza profonda sul corso della storia e sulla vita di ogni individuo.

In fondo, l'amore e l'odio sono elementi fondamentali della condizione umana, inseparabili compagni di viaggio lungo il cammino della vita. Che si manifestino attraverso gesti di gentilezza e di compassione o attraverso atti di violenza e di odio, queste emozioni ci definiscono come esseri umani e plasmano il nostro rapporto con il mondo che ci circonda. E così, attraverso lo sport, la letteratura e la storia, continuiamo a esplorare i confini dell'animo umano, cercando di comprendere il mistero che si cela dietro l'amore e l'odio.

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Paura contro Speranza

Nel corso della nostra esistenza, ci troviamo spesso ad affrontare emozioni contrastanti e profonde: la paura e la speranza. Queste due forze emotive, pur essendo opposte, coesistono all'interno di noi, influenzando le nostre azioni e i nostri pensieri. Attraverso l'analisi di diverse discipline, esploreremo il complesso rapporto tra paura e speranza, riconoscendo le loro manifestazioni sia nel mondo interiore che in quello esteriore.

Il Cervello e le Emozioni Umane

Il cervello umano è un organo straordinario, sede di molteplici funzioni cognitive ed emotive. Tra le sue molte "camere", l'amigdala svolge un ruolo fondamentale nella percezione e nell'elaborazione della paura. Quando siamo esposti a situazioni minacciose, l'amigdala invia segnali di allerta che attivano una serie di reazioni fisiologiche, come aumento del battito cardiaco, sudorazione e ipervigilanza. Questi sintomi, sebbene sgradevoli, servono a proteggerci e a mantenerci vigili di fronte ai pericoli.

Curiosamente, le sensazioni associate alla speranza possono essere simili a quelle della paura, seppur meno intense. Anche la speranza può suscitare un senso di eccitazione e tensione, spingendoci a credere in un risultato positivo nonostante le incertezze. Questo dimostra quanto le emozioni umane siano sfaccettate e interconnesse, creando un equilibrio delicato tra paura e speranza.

Il Movimento del Corpo e la Determinazione dell'Individuo

Il collegamento tra il cervello e il movimento del corpo è evidente soprattutto durante l'attività fisica e lo sport. La speranza di raggiungere un obiettivo, come vincere una gara, può essere un potente motore per il nostro corpo. Tuttavia, questa speranza è spesso accompagnata dalla paura di fallire, di deludere sé stessi e gli altri, generando una pressione aggiuntiva.

In queste circostanze, è cruciale mantenere la determinazione e la fiducia nelle proprie capacità. La speranza diventa quindi un catalizzatore che ci spinge a superare le nostre paure, trasformandole in energia positiva per affrontare le sfide con coraggio e resilienza.

Social Media, Cyberbullying, and Resilience

In the realm of social media, particularly in the context of sports, individuals often face both hope and fear. While platforms offer opportunities for connection and support, they can also become breeding grounds for cyberbullying, instilling fear and insecurity in their users.

However, it is essential not to succumb to fear but to nurture hope and resilience. Despite the prevalence of negativity online, individuals can find solace in their communities, seeking support and encouragement to persevere through adversity. By focusing on positivity and fostering a sense of belonging, we can counteract the effects of cyberbullying and cultivate a culture of compassion and empowerment.

La Forza di Resistere e il Terrore di Contrastarsi

Nel contesto del capolavoro letterario "I Promessi Sposi" di Alessandro Manzoni, il tema del bullismo e dell'abuso emerge attraverso le vicende di personaggi come Don Abbondio e Renzo. Don Abbondio subisce abusi e minacce da parte del potente Don Rodrigo, mentre Renzo affronta ostacoli e ingiustizie nel suo percorso verso il matrimonio con Lucia.

Don Abbondio si trova spesso a fronteggiare le minacce di Don Rodrigo, essendo sempre vittima della sua oppressione, tanto che la sua natura da codardo emerge chiaramente quando, piuttosto che affrontare il potente nemico, cede alle sue richieste. Infatti è proprio la paura di confrontarsi con le conseguenze delle sue azioni che lo condanna a una vita di sottomissione e angoscia.

Invece, nonostante le difficoltà incontrate, Renzo dimostra una straordinaria capacità di resilienza e speranza. Pur conoscendo le avversità che lo circondano, non si lascia abbattere dalla paura, ma nutre la speranza di un futuro migliore. Questo esempio ci ricorda che anche di fronte al bullismo e all'ingiustizia, la speranza può fungere da baluardo contro la disperazione, incoraggiandoci a lottare per la giustizia e la dignità.

Esopo e la Lezione Vitale del Granchio e della Volpe

Dal passato possiamo ricavare morali importanti, come la storia del granchio e della volpe tramandata negli anni da Esopo. Infatti in questa favola il granchio, speranzoso di trovare tesori sulla superficie, si scontra con la paura indotta dalla volpe, che rappresenta le avversità dell'ignoto. Questa favola ci insegna che, nonostante la paura di affrontare le novità, la speranza può spingerci a superare i nostri timori e ad affrontare le sfide con coraggio. Come il granchio, dobbiamo resistere alla tentazione di ritirarci nel guscio della paura e invece abbracciare la speranza di un futuro migliore.

In questa favola, il granchio ci mostra che anche quando siamo intrappolati dalla paura e dal ricordo di esperienze passate traumatiche, possiamo ancora coltivare la speranza e superare le nostre paure. La volpe rappresenta le avversità e gli ostacoli che possiamo incontrare, ma è attraverso la speranza che possiamo trovare la forza di perseguire i nostri sogni ponendo attenzione ai pericoli a noi sconosciuti. La lezione del granchio e della volpe ci ricorda che, nonostante le difficoltà, la speranza può guidarci verso un futuro luminoso e pieno di possibilità.

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Rabbia vs Controllo di se

Il cervello umano, un intricato organo è la sede della nostra razionalità e della nostra capacità di pensiero critico. La sua struttura complessa si suddivide in diverse regioni specializzate, ognuna con funzioni specifiche che contribuiscono al nostro comportamento e al nostro modo di pensare. Al centro di questa rete neurale, il cervello possiede una corteccia cerebrale altamente sviluppata, che si occupa delle funzioni cognitive superiori, come il ragionamento, la pianificazione e la presa di decisioni. Questa corteccia cerebrale è divisa in emisferi destro e sinistro, ciascuno con ruoli distinti nella percezione e nell'elaborazione delle informazioni. Nonostante la sua complessità, il cervello umano dimostra una sorprendente capacità di razionalità, consentendoci di valutare le informazioni, risolvere problemi e adottare comportamenti adatti alle circostanze. Questa razionalità è il risultato di un intricato equilibrio tra processi cognitivi e emotivi, che ci permette di navigare nel mondo con consapevolezza e discernimento.

Nel contesto della clemenza di Cesare, la rabbia e il controllo di sé emergono come temi centrali. La rabbia rappresenta un impulso emotivo potente, spesso legato a un senso di ingiustizia o offesa, mentre il controllo di sé indica la capacità di gestire queste emozioni e agire in modo razionale e misurato.

Nella narrazione della clemenza di Cesare, la sua capacità di dominare la propria rabbia e mostrare misericordia verso i suoi nemici riflette il suo alto grado di controllo di sé, dimostrando una saggezza politica e una capacità di discernimento oltre le passioni del momento. Questo contrasto tra la passione e il controllo offre una profonda riflessione sulla natura umana e sulle qualità richieste per esercitare il potere in modo giusto e compassionevole.

Nel capitolo sei de "I Promessi Sposi" di Alessandro Manzoni, l'incontro tra Fra Cristoforo e Don Rodrigo offre un affascinante confronto tra la rabbia e il controllo di sé. Mentre Don Rodrigo è dominato dalla sua rabbia e dalla sua brama di potere, manifestate nel suo comportamento violento e nella sua insistenza nel perseguire i suoi desideri senza scrupoli, Fra Cristoforo rappresenta l'antitesi di questo impulso. Pur provando una profonda indignazione per le azioni ingiuste di Don Rodrigo, Fra Cristoforo dimostra un notevole controllo di sé, rifuggendo dalla vendetta e cercando piuttosto vie di riconciliazione e redenzione. Il contrasto tra la rabbia irrefrenabile di Don Rodrigo e il pacato controllo di sé di Fra Cristoforo mette in luce la complessità della condizione umana e la sfida di mantenere la calma e la compassione anche di fronte alle ingiustizie più gravi.

Nel Carme 8 di Catullo, il poeta esprime la sua rabbia e gelosia nei confronti di Lesbia, la donna amata, che sembra rivolgere le sue attenzioni ad altri uomini. La rabbia di Catullo emerge attraverso la sua indignazione per il tradimento percettibile di Lesbia e la sua frustrazione per essere stato ingannato dall'amore. Tuttavia, Catullo dimostra anche un certo grado di controllo di sé nel modo in cui esprime queste emozioni intense attraverso la poesia, canalizzando la sua rabbia in versi eloquenti e toccanti. Pur essendo travagliato dalla gelosia e dalla rabbia, Catullo mostra una capacità di riflessione e di autocontrollo nel trasformare le sue emozioni in arte, trasformando così la sua esperienza personale in un'espressione universale di amore e dolore. Il contrasto tra la sua rabbia intensa e il suo controllo di sé nell'esprimere queste emozioni attraverso la poesia offre una visione profonda della complessità delle relazioni umane e delle sfide connesse al dominio delle passioni.

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Garitta Emilia rabbia Vs controllo di sé 

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Garitta Emilia rabbia Vs controllo di sé 

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La rabbia e il controllo di sé sono due emozioni che rappresentano due forze contrapposte che condizionano particolarmente il nostro comportamento e le nostre relazioni. Mentre la rabbia può essere una risposta istintiva a situazioni stressanti o scomode, il controllo di sé prevede la capacità di gestire le emozioni in modo equilibrato e propositivo.

Le emozioni nascono nel cervello;

Il cervello è l'organo dove risiedono le emozioni e in particolare in una parte chiamata amigdala. Queste emozioni si possono percepire attraverso le nostre sensazioni fisiche e ciò che vediamo con i nostri occhi. L'amigdala è come un interruttore istantaneo delle emozioni, che può farci cambiare umore in un batter d'occhio. È per questo che a volte ci arrabbiamo per cose apparentemente banali. Spesso sono i genitori gli attivatori principali di queste emozioni intense e aggressive. Ci si sente chiusi in spazi limitati e si vorrebbe più libertà,  e questo fa perdere il controllo di sé.

Un esempio di controllo si sé, è la formica, in una delle favole più famose di Esopo, scrittore greco, chiamata:” la cicala e la formica”, dove scrive di come una cicala, per cantare soavemente d'estate, si sia ritrovata a chiedere cibo alla formica, ricevendo una risposta negativa. Infatti a differenza sua, la formica, aveva lavorato per conservare il cibo. Con questa favola, possiamo dire che mentre la cicala stava in giro a cantare, la formica ha avuto controllo di sé, questo perché la cicala è stata superficiale mentre la formica sapeva che dal suo comportamento ne sarebbe dipeso il suo futuro.

Catullo, famoso poeta romano, era coinvolto in una relazione amorosa con Lesbia, una donna ricca, colta e più grande di lui di 10 anni, Lesbia però, ha molti amanti e questo non piace a Catullo. Infatti, in molti suoi versi, Catullo esprime un forte senso di rabbia nei confronti di Lesbia. Ad esempio nel carme 11, Catullo condanna Lesbia per aver amato molti uomini facendo chiaramente emergere la rabbia che è in lui.

“ … riferite alla mia donna poche parole non buone:

Viva e stia bene con i suoi amanti

che tutti insieme tiene abbracciandoli in numero di 300,

nessuno amando davvero,

sfiancando ininterrottamente le reni di tutti;

e non si volti a guardare il mio amore, come prima,

che per colpa di lei è caduto

come il fiore dell’estremo prato

dopo che è appena stato toccato dall’aratro che passa.”

Nel romanzo di Alessandro Manzoni, due personaggi, Renzo e Don Rodrigo, provano rabbia in diverse situazioni. Renzo reagisce con rabbia alle ingiustizie subite, ovvero quando gli impediscono di sposare Lucia, e Don Rodrigo, essendo l'antagonista, agisce con rabbia per ottenere ciò che vuole. Sicuramente però, al contrario di loro due, Lucia e Fra Cristoforo hanno più controllo di sé stessi, infatti come hanno dimostrato per tutto il romanzo, si comportano con calma e saggezza, nonostante le sopraffazioni e le malefatte subite. Proprio per questo, l'equilibrio che c'è tra Renzo Lucia è fondamentale per la trama, perché rappresenta l'armonia e la stabilità della loro relazione.

La sezione aurea è una proporzione matematica che si trova nell'arte, nella natura, nella musica e in tante altre forme. È associata all'armonia e all'equilibrio che nella sfera emotiva e comportamentale possiamo considerare il controllo di sé come una applicazione della proporzione. Infatti così come la sezione aurea promuove un equilibrio visivo, il controllo di sé promuove un equilibrio emotivo. In contrapposizione, se qualcuno si arrabbia, perde il controllo di sé e quindi l'equilibrio. ( In allegato il link per il powerpoint della sezione

aurea)

In sintesi, rabbia e controllo di sé rappresentano due aspetti determinanti della nostra vita emotiva. Trovare un equilibrio tra queste due forze è fondamentali per il nostro benessere emotivo e per il nostro percorso di crescita personale.

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RABBIA VS CONTROLLO DI SÉ

Il luogo nel cervello dove tutte le nostre emozioni sono controllate e prendono vita è una parte chiamata amigdala, una parte del sistema limbico. Questa regione cerebrale è nota come "cervello emozionale" poiché gestisce una vasta gamma di funzioni emotive, tra cui emozioni, rabbia, ira, attrazione sessuale, repulsione, olfatto, ricordi delle sensazioni, pensiero e decisioni istintive. L'amigdala è una ghiandola del cervello che agisce per il controllo e l'elaborazione delle emozioni. Quando gli stimoli provenienti dai nostri sensi raggiungono l'amigdala, questa ghiandola li analizza, li valuta e attiva poi diverse risposte nel nostro cervello. È importante notare che le emozioni scatenate dall'amigdala possono manifestarsi indipendentemente dal pensiero razionale.

Questo legame tra emozioni e azione in modo razionale è evidente nel Carme 8 di Catullo :

“Vale, puella. Iam Catullus obdurat,

nec te requiret nec rogabit invitam.

At tu dolebis, cum rogaberis nulla.

Scelesta, vae te, quae tibi manet vita?

Quis nunc te adibit? Cui videberis bella? Quem nunc amabis? Cuius esse diceris? Quem basiabis? Cui labella mordebis? At tu, Catulle, destinatus obdura.”

“Addio fanciulla. Ormai Catullo è deciso, e non tornerà a cercarti, non ti vorrà per forza. Ma tu soffrirai se non sei desiderata.

Sciagurata, guai a te! Quale vita ti resta? Chi ti cercherà ora? A chi sembrerai bella? Ora chi amerai? Di chi si dirà che tu sei? Chi bacerai? A chi morderai le labbra? Ma tu, Catullo, ostinato, resisti.”

In questi versi Catullo si scaglia con rabbia contro Lesbia e con difficoltà dice a se stesso di mantenere il controllo e cerca di non cedere alla tentazione di tornare indietro . Inoltre, possiamo percepire  che la rabbia e la passione trasformano il modo in cui il poeta percepisce il suo amore per Lesbia. Da questi versi emerge il fatto che Catullo vive un conflitto interiore tra momenti di lucidità e impulsi irrazionali.

Analogamente, la clemenza è una manifestazione di controllo emotivo. Essa infatti, come dice Seneca , è una virtù di chi detiene il potere e il controllo della situazione e vince l'impulso che lo spinge a un comportamento condizionato da crudeltà o ira.

Un imperatore romano che è spesso associato alla clemenza è Cesare, che ha più volte dimostrato  la capacità di scegliere la via della clemenza anche quando potrebbero agire con crudeltà contro i suoi nemici.

Nella letteratura italiana uno dei personaggi che si fa dominare facilmente dalla rabbia è Renzo uno dei protagonisti dei "I Promessi Sposi" . Renzo si distingue per il suo forte senso di giustizia e la sua impulsività. In certe occasioni, dimostra di non riuscire a controllare la sua rabbia e di lasciarsi trascinare da essa, in altre,invece, sembra riuscire mantenere il controllo anche se con difficoltà. Ad esempio nel 2 capitolo Renzo inizia ad adirarsi quando Don Abbondio inizia a inventare scuse per rimandare il suo matrimonio. Renzo cerca ulteriori informazioni da Perpetua, la serva di Don Abbondio, e apprende che il rinvio non è causato da Don Abbondio. Renzo,quindi, torna da Don Abbondio e con un atteggiamento minaccioso pretende di sapere chi sia contrario al loro matrimonio. Questo porta Renzo a esercitare violenza fisica e psicologica contro Don Abbondio, tanto da afferrare il manico del coltello che aveva in tasca. La pressione di Renzo costringe Don Abbondio a rivelare il coinvolgimento di Don Rodrigo. Durante il ritorno a casa, Renzo è pervaso dalla rabbia verso Don Rodrigo e pensa di vendicarsi, addirittura considerando di ucciderlo. Tuttavia, questo pensiero svanisce quando pensa a Lucia. Questo episodio dimostra che Renzo, quando è impulsivo, prende decisioni affrettate che lo portano a fare o a pensare cose delle quali poi si pente. Questo avviene poiché è un personaggio che, in preda alla rabbia, non agisce razionalmente.

Anche in ambito sportivo, le emozioni intense come la rabbia possono influenzare negativamente le prestazioni degli atleti e la dinamica di una squadra. Il controllo emotivo è fondamentale per affrontare situazioni stressanti e mantenere la concentrazione. Infatti gli  atleti di successo imparano a gestire emozioni  mantenendo il controllo emotivo. Questo permette loro di evitare risposte impulsive e avere dei comportamenti costruttivi sul campo. L'allenamento emotivo fa parte della preparazione degli atleti, che imparano a gestire le emozioni intense in modo positivo.

In conclusione, per mantenere una vita emotiva stabile è fondamentale trovare un equilibrio tra la rabbia e l’autocontrollo.

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TRISTEZZA vs GIOIA

latino

“Quello mi sembra simile a un dio,
quello mi sembra superiore agli dei - se non suona bestemmia -,
perché, seduto innanzi a tè, senza scomporsi,
ti vede e ti ascolta,
mentre dolcemente sorridi; a un tuo sorriso invece io miseramente
mi sento tutto svenire, perché non appena
ti scorgo, o Lesbia, non mi rimane neppure
un filo di voce.
Si paralizza la lingua, una sottile folgore
per le membra mi scorre, mi ronzano le orecchie
di un interno suono, mi cala sugli occhi
duplicata la notte.
Lo stare senza far nulla, o Catullo, ti danneggia;
stando senza far nulla ti esalti e ti ecciti troppo;
lo stare senza far nulla ha rovinato un tempo sovrani
ed opulente città.”

Il carme 51 di Catullo è un lampante esempio in cui risalta il contrasto tra tristezza e gioia.

Catullo è nel culmine della gioia poiché invaghito di Lesbia, infatti è pienamente innamorato di ogni suo particolare e aspetto proprio per questo parla di come il suo sorriso influenzi il suo umore positivamente e questo forte sentimento provoca in lui strani effetti simbolo del grande amore che prova per lei e della gioia immensa dalla quale è avvolto.

D’altra parte però in Catullo nasce una smisurata tristezza perché sa che c’è un altro uomo prima di lui che di fronte a Lesbia rimane neutrale e con il quale lei ha atteggiamenti diversi di quelli che mostra con lui.

italiano

“Promessi sposi”

Un altro esempio di gioia e tristezza in contrapposizione è visibile sicuramente nel romanzo “Promessi sposi”.

Infatti i due sposi, Renzo e Lucia, sono continuamente sottoposti a prove e ostacoli che intralciano il loro percorso e di conseguenza il loro matrimonio, ed  entrambi avendo due caratteri diversi vivono la disgrazia in modo differente.

Renzo è un uomo impulsivo e vendicativo e non si fa invece travolgere da tristezza o dispiacere, notiamo questo aspetto nel riscontro con don abbondio quando a primo impatto gli risponde impetuosamente minacciandolo, ma rendendosi conto subito dopo di non star facendo la cosa giusta, questo poiché Renzo pur se istintivo era un uomo buono.

Lucia d’altro lato vive il contesto drammatico con ansia e tristezza poiché quando la madre Agnese decide di organizzare il matrimonio a sorpresa lei è fasciata dalla tristezza e dalla confusione, riteneva infatti che agire in quel modo non fosse la cosa corretta da fare. Riflettendo però, grazie al conforto della madre e del futuro sposo, si tranquillizza e arriva ad una conclusione positiva e ovvero continuare con il piano.

Entrambi dunque riescono a risollevarsi da dubbi, tristezze, rabbie mostrandosi saggi e forti, e questi sforzi vengono poi ripagati con il matrimonio che è motivo di grande gioia e appagamento per Renzo e Lucia

chimica

Se invece spostiamo l’attenzione su noi stessi notiamo che proprio dentro di noi è forte la contrapposizione tra gioia e tristezza essendo infatti due fondamentali emozioni racchiuse nel nostro cervello.

Il cervello è sede di informazioni ed emozioni ed è organizzato come una casa a tre piani collegati tra di loro così ciò che succede al piano terra spesso ha conseguenze anche al primo e al secondo piano.

Piano terra

Cervello «rettiliano» così chiamato perché gestisce tutte le funzioni che caratterizzano la vita di quegli animali che strisciano.

Questo settore della nostra mente svolge un ruolo fondamentale: si occupa della nostra sopravvivenza perché di fronte ad un evento inaspettato e letale, in modo automatico, ci fa allontanare dal pericolo conducendoci in una zona di protezione e sicurezza.

Primo piano

Cervello emozionale, Il fulcro della nostra vita emotiva si trova qui nel primo piano del nostro cervello dove vi sono infatti le sei emozioni primarie tra cui abbiamo anche tristezza e gioia

Un’emozione è uno stato psichico affettivo e momentaneo che consiste nella reazione opposta all'organismo a percezioni o

rappresentazioni che ne turbano l'equilibrio.

Le emozioni hanno il loro spazio privilegiato in una struttura chiamata AMIGDALA.

Infatti gli stimoli portati dagli organi di senso arrivano in questa ghiandola e vengono analizzati valutati per poi essere elaborati in emozioni, attivando di conseguenza le diverse risposte del nostro cervello.

Una fase critica durante la quale l’amigdala ha un ruolo importante ma anche fuorviante è la preadolescenza (11-14 anni) dove la capacità di prendere decisioni e di agire è molto condizionata dall’amigdala più che dal pensiero razionale, per questo motivo un preadolescente ha ancora molto bisogno dell’adulto per fare le sue scelte e per gestire la quotidianità.

Tristezza e gioia sono, nella vita attiva di un preadolescente in continuo contatto con il mondo, due emozioni ricorrenti e accese e spesso difficili da gestire.

Ultimo piano

Cervello cognitivo.

E’ da qui che parte ogni comando: tutto quello che vogliamo, tutto quello che facciamo, tutto quello che sappiamo è il risultato di un intenso lavoro dell’ultimo piano del nostro cervello.

Il cervello cognitivo è rappresentato dalla materia grigia il sistema di CELLULE che trasmettono impulsi da una zona all’altra del nostro sistema nervoso.

E’ qui che svengono svolti i compiti mentali più complessi: siamo gli unici esseri viventi dotati della competenza del linguaggio verbale.

ed fisica

Lo sport è un'esperienza ricca di emozioni, capace di regalare momenti di gioia immensa ma anche di tristezza emozioni che sono parte integrante di questo percorso.

Nello sport si creano tante situazioni che scaturiscono in chi le vive gioia e rafforzano l'autostima.

Quando si ha successo, quando si raggiunge un obiettivo, quando ci si sente parte di una squadra riuscendo a creare nuove amicizie o ancora il divertimento di stare insieme e del movimento, la spensieratezza.

D’altro lato però lo sport non è tutto “rose e fiori” infatti spesso può anche provocare tristezza poiché proprio dalle emozioni positive appena nominate possono nascere sensazione cupe e tristi. Non riuscire a raggiungere un obiettivo o sentire di non essere all'altezza dei propri compagni può causare frustrazione , o anche sentirsi emarginati dal gruppo e infine la paura più grande che colpisce ogni atleta è quella di fallire, il timore di deludere le aspettative degli altri che genera ansia e tristezza non permettendo di vivere a pieno l’esperienza.

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Power point matematica: https://docs.google.com/presentation/d/11r8vmUYNFwP6V2kf8yzEZNTAWKHrwweRf-zjiQA-gcU/edit

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Odio vs Amore

In ambito scientifico, l'odio e l'amore sono due emozioni che hanno in comune lo stesso "interruttore" all'interno del cervello. Infatti, esse condividono le stesse aree nella corteccia celebrale e tutte costituiscono parti di quello che è noto come cervello emotivo.
Inanzitutto, la passione amorosa suscita sentimenti di euforia e di felicità spesso travolgenti e indescrivibili perché quando ci innamoriamo, è come se una tempesta chimica si fosse scatenata nel cervello. In merito a questo, le aree che si attivano in risposta a questi sentimenti sono le regioni del cervello che contengono alte concentrazioni di un neuromodulatore associato a ricompensa, desiderio, dipendenza e stati euforici, vale a dire la dopamina (rilasciata dall'ipotalamo).
Purtroppo, non disponiamo di abbastanza dati per poter discutere in maniera più approfondita del funzionamento del circuito d'odio all'interno del cervello, ma siamo a conoscenza del fatto che l'amore disattivi ampie parti della corteccia associate al giudizio e al ragionamento, e a differenza di esso, l'odio ne blocca solo una piccola parte.
Abbiamo avuto modo di vedere le conseguenze di questi meccanismi anche grazie ad alcuni testi di Gaio Valerio Catullo che ci sono giunti al giorno d'oggi:
Egli, nei versi del carme V, centra la sua attenzione non soltanto nel sentimento che prova per Lesbia, ma anche nell'amore passionale che nutre per lei, ciò lo si può dedurre dai seguenti versi:
"Donami mille baci, poi ancora cento,
poi altri mille, poi ancora altri cento,
poi di seguito mille, e poi di nuovo altri cento."
Nel complesso, il carme V esalta l'amore spropositato che Catullo prova per questa donna, sottolineando anche la non-importanza che egli stesso dà sulla criticità degli anziani riguardo il loro amore.
Nonostante tutto, Lesbia non ricambiò il sentimento di Catullo e da questa consapevolezza, egli ne trarse fuori il carme LXXXV nel quale ammette esplicitamente di odiarla e di amarla allo stesso tempo:
"Odio ed amo. Come lo faccia, forse chiedi.
Non so, ma sento che accade e mi tormento."
Catullo riconosce di odiarla per il suo amore non corrisposto, sentendosi anche in colpa per ciò.
Catullo però non era così tanto speranzoso quanto Renzo e Lucia: Essi, infatti, rappresentano l'amore per la speranza.
Quando Renzo nel capitolo II dei "Promessi Sposi" scoprì tutta la faccenda che avevano organizzato Don Abbondio e Don Rodrigo per impedire il loro matrimonio, non si perse d'animo e corse immediatamente da Lucia per cercare di trovare una soluzione insieme a lei al più presto possibile
Inoltre, anche il personaggio di Lucia è parecchio innamorato della speranza e soprattutto, della devozione verso il Signore. Nel capitolo VI,   lo esprime chiaramente, in merito alla questione del matrimonio a sorpresa, in questo modo " finora abbiamo operato sinceramente: tiriamo avanti con fede, e Dio ci aiuterà...".
Entrambi i personaggi non demordono grazie al loro amore, che li accompagna continuamente anche nei momenti di difficoltà. Anche a distanza, riescono a farsi forza a vicenda grazie alla potenza del sentimento che provano l'una per l'altro.
Don Rodrigo, invece, rappresenta l'esatto opposto.
Egli odia il fatto che Lucia e Renzo non riescano ad arrendersi e a rinunciare alle loro nozze, talmente tanto da realizzare un piano per rapire Lucia.
Certamente Don Rodrigo non era a conoscenza dell'esistenza della clementia di Cesare:
La clementia di Cesare, secondo Cicerone, sarebbe la capacità del console di non inferire sugli sconfitti e non provare odio per i nemici.
Egli era in grado di vincere l'ira e agire con moderazione, non pensando mai ad una vendetta. Inoltre, Cesare spesso faceva uso di questa qualità per guadagnare il favore del popolo e per consolidare il suo potere, di conseguenza, tutto questo gli procurò il sostegno e la lealtà di molti.

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Odio vs. Amore

L’incipit del carme di Catullo, divenuto famoso anche grazie alle traduzioni di poeti come Quasimodo, “ Odi et amo. Quare id faciam, fortasse requiris. Nescio, sed fieri sentio et excrucior.” Odio e amo. Forse mi chiedi come sia possibile. Non so, ma è proprio così e mi tormento, è in grado di cogliere un fondamentale paradosso: l’odio è il contrario dell’amore, ma in ognuno di essi c’è una punta dell’altro. Questi due sentimenti, anche senza la nostra volontà, sono destinati ad intrecciarsi.

Quando ci viene detto: ascolta il tuo cuore e non la tua mente, possiamo dire che da un certo punto di vista stiamo sbagliando. La parte del nostro corpo che ci fa sentire queste emozioni, l’odio, l’amore, come tutte le altre, è appunto il cervello emotivo. Quando noi proviamo queste emozioni il nostro cervello mette in atto dei meccanismi per i quali il nostro battito cardiaco accelera, sentiamo il cosiddetto “vuoto allo stomaco” e la parte dove esse vengo gestite e dirette è l’amigdala.

Le emozioni influiscono anche nello sport. Vi chiederete, l’amore e l’odio? Si, esatto. Se noi amiamo un determinato sport ovviamente prestiamo maggiore impegno e dedizione. Ma anche se si sta parlando di prestazioni, per esperienza personale posso affermare che quando il mio amore verso una determinata persona si è trasformato in odio…ora non voglio esagerare, sono ancora giovane, sono migliorata. Mi sento più forte, mi sento libera, ho più rabbia che mi spinge a raggiungere il mio obbiettivo. Ed è qui che ritorniamo all’odio, e a Catullo. Come dice un brano di Coez “ Dentro l’amore c’è una punta d’odio e viceversa”. Posso affermare di odiare quella persona che una volta era la mia felicità quanto voglio ma non sarà mai così, “Quod amantem inuria talis Cogit amare magis, sed bene velle minus”, ti amerò di più ma ti vorrò meno bene, perché resterò attaccata al tuo ricordo. Io sono pro all’ amore, se non si fosse capito. Se questo è vero vince su tutto, a dimostrazione di ciò ci sono Renzo e Lucia, i protagonisti dei Promessi sposi. Renzo e Lucia sono la dimostrazione che l’amore resiste nonostante le avversità. “I promessi sposi” riescono a raccontare, oltre al periodo storico, un amore forse atipico per l’epoca. La storia di due ragazzi innamorati che vengono divisi e allontanati con la forza, ma che continuano a lottare per far valere il loro sentimento. Renzo e Lucia si amano e vogliono coronare il loro amore con il sacramento del matrimonio. Siamo quasi a metà del 1600 e all’epoca il matrimonio non si basava spesso sull’amore dei due sposi, ma piuttosto sull’interesse delle famiglie. Qui, invece, i protagonisti si sono conosciuti, si sono innamorati e si sono scelti, hanno fatto una promessa che desiderano solo ufficializzare davanti a Dio. Dio che per Lucia è un punto fermo, un fondamentale riferimento per le scelte di vita e le decisioni importanti. Il loro matrimonio però viene però ostacolato dalla pretenziosità di un signorotto che si è invaghito di Lucia. Da qui nasceranno numerose peripezie, sfiancanti avvenimenti che in altri casi avrebbero portato i protagonisti a rinunciare all’amore. Ciò che però emerge maggiormente in questo romanzo tra le altre cose è l’aspetto più passionale e impulsivo di Renzo. La notizia di non poter sposare l’amata fa nascere in lui una forza impetuosa che lo spinge in lungo e in largo pur di ottenere ciò che vuole. Il suo amore per Lucia non si affievolisce mai, anzi la lontananza e le avversità fanno crescere la passione e il sentimento.  La sezione aurea o numero aureo, in matematica è un numero reale irrazionale (1,6180339... ) ed indica il rapporto fra due lunghezze disuguali, delle quali la maggiore è medio proporzionale tra la minore e la somma delle due. Il numero aureo è una vera e propria espressione della perfezione delle proporzioni e lo troviamo in natura, nella storia, nell’arte… Se riuscissimo ad applicare questo numero anche ai rapporti umani potremmo vedere armonia e serenità ovunque. Niente guerre, niente violenze, niente confini, niente politica. Solo pace ed armonia. Quella pace e quell'armonia che ciascuno di noi cerca anche nel proprio rapporto di coppia.

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Power point matematica:

https://docs.google.com/presentation/d/16oWALi5jZgYw14kPhhhFsU_-WOMdTDdqRwSitKrVAm0/edit?usp=sharing

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DUBBIO VS CERTEZZA

Dalle favole di Esopo alle neuroscienze, dalla letteratura alla storia, il tema delle emozioni, del dubbio e della certezza  permea ogni aspetto della nostra esistenza.

Le emozioni sono il risultato di complesse interazioni tra diverse aree del cervello. L'amigdala, ad esempio, è responsabile della paura e dell'aggressività, mentre l'ippocampo è associato alla memoria e all'apprendimento. La comprensione del funzionamento del cervello ci permette di conoscere meglio le nostre emozioni e di gestirle con maggiore consapevolezza.

Ci sono molte emozioni contrastanti come il dubbio e la certezza in una celebre favola di Esopo ci insegna l'importanza della previdenza e del duro lavoro, valori che ci donano la certezza di essere pronti ad affrontare il futuro. Le formiche, con la loro laboriosità, incarnano la sicurezza che deriva dalla preparazione, mentre le cicali, con la loro indolenza, rappresentano l'incertezza che nasce dalla negligenza. Un’ altro tipo di dubbio e certezza è nell’ amore per esempio l’ opera di Catullo esprime l'amore tormentato del poeta per Lesbia, un sentimento ricco di contrasti che oscilla tra la passione ardente e l'odio profondo. Questi contrasti riflettono il dubbio e l'incertezza che caratterizzano l'amore, un'emozione che può donare grande gioia ma anche profonda sofferenza. Per esempio nel romanzo di Manzoni I Promessi Sposi è ricco di personaggi che affrontano dubbi e incertezze. Renzo, ad esempio, è combattuto tra il suo amore per Lucia e la paura di Don Rodrigo. Fra Cristoforo, invece, è tormentato dal dubbio di aver fatto la cosa giusta nel separare i due innamorati. La storia ci mostra come le emozioni e i dubbi possano influenzare le nostre scelte e il nostro destino.

Tra i ragazzi queste emozioni sono le principali e spesso i social le alimentano,

possono influenzare le nostre emozioni in modi diversi. Da un lato, possono alimentare la sensazione di connessione e appartenenza, rafforzando la nostra certezza di sé. Dall'altro, possono creare confronti negativi e innescare ansia e insicurezza, alimentando il dubbio e l'incertezza. I ragazzi si sfogano pure spesso nello sport. Lo sport è in grado di suscitare una varietà di emozioni, dalla gioia e l'entusiasmo alla frustrazione e la delusione. La vittoria può rafforzare la nostra certezza di sé, mentre la sconfitta può generare dubbi e incertezze. Imparare a gestire le emozioni nello sport ci aiuta a sviluppare una maggiore resilienza e ad affrontare le sfide con maggiore fiducia. Allo stesso modo, la clemenza di Cesare ci mostra come la razionalità e il controllo delle emozioni. la clemenza di Cesare verso i suoi nemici è un esempio di come la razionalità e la magnanimità possono prevalere sulla vendetta e sull'odio. Cesare, mostrandosi clemente, ha rafforzato la sua immagine di leader sicuro di sé e capace di dominare le proprie emozioni.

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TRISTEZZA\GIOIA

L’emozione è uno stato psicofisico assolutamente soggettivo e spontaneo che nasce da un qualunque stimolo proveniente dall'esterno o dall'interno.

Tutto nasce dal cervello, l’organo più complesso del corpo umano, che è responsabile di controllare le funzioni cognitive, sensoriali, motorie e emotive. La parte del cervello che regola le emozioni è principalmente il sistema limbico, situato nella regione centrale del cervello, inclusi l'ippocampo, l'amigdala e l'ipotalamo. Questa regione è fondamentale per il processo emotivo, la memoria e la regolazione del comportamento.

Tra le varie emozioni che possiamo provare grazie al cervello c’è la felicità, che nasce da una complessa interazione di neurotrasmettitori, circuiti neurali e processi psicologici. Quando sperimentiamo momenti piacevoli o gratificanti, il cervello rilascia neurotrasmettitori come la dopamina, la serotonina e l'ossitocina, che sono associati alla sensazione di felicità e benessere. Inoltre, l'interpretazione soggettiva degli eventi e delle esperienze da parte della mente può influenzare significativamente il nostro senso di felicità.

Ad esempio la felicità che si prova guardando qualcosa di bello come un paesaggio o un quadro.

A tal proposito, l’appagamento dell’occhio e il senso di ordine e contentezza suscitati dalla bellezza sono spesso collegati all’armonia e proporzione presente in natura.

La ricorrenza di questa proporzione che all’occhio umano risulta perfetta e piacevole da guardare è stata studiata in matematica. Si tratta della sezione aurea, non a caso detta anche “proporzione divina”. La sezione aurea è una rappresentazione figurativa del numero aureo, ossia un numero irrazionale che equivale circa a 1,6180339887. In geometria questo si collega al rapporto fra due lunghezze disuguali dove la maggiore di queste è medio proporzionale tra la minore b e la somma delle due (a + b). Tuttavia ritroviamo questo rapporto in moltissime opere d’arte e monumenti, come ad esempio il Partenone di Atene. IL numero aureo non è servito solo da modello di bellezza per arte e architettura, ma è presente in numerosi esseri viventi. La distribuzione delle lamelle di un ananas, lo sviluppo della conchiglia delle lumache o la forma in cui si raggruppano i semi delle piante sono alcuni esempi della manifestazione del numero aureo in natura. Probabilmente è per questo che una semplice proporzione è così apprezzata visivamente e suscita gioia nell’essere umano. Un tipo di felicità leggera e quasi frivola, rispetto alle gioie provocate dai successi e grandi avvenimenti della vita. Chiaramente i nostri sentimenti hanno molte sfaccettature, ne vediamo un esempio molto diverso in Catullo.

La gioia che prova Catullo essendo innamorato di Lesbia è molto profonda poichè i suoi sentimenti trascendono dalla semplice attrazione fisica. Il legame che ha con Lesbia è significativo e lo arricchisce portandogli una gioia immensa. Nel carme 5 Catullo invita l’amata a vivere insieme in modo spensierato, non curandosi del pensiero degli anziani. Ciò che è importante per Catullo è vivere il momento e non perdere nemmeno un istante di possibile felicità.

“Viviamo, mia Lesbia, e amiamo

e le chiacchiere dei vecchi troppo severi

consideriamole tutte soltanto moneta senza valore

I giorni possono tramontare e risorgere:

noi, una volta tramontata la nostra breve vita,

siamo costretti a dormire una notte eterna.

Dammi mille baci, poi cento,

poi mille altri, poi ancora cento,

poi sempre altri mille, poi cento.

Poi quando ne avremo raggiunte alcune migliaia

le mescoleremo per non sapere quanti sono

o perché nessun maligno possa

gettarci il malocchio sapendo quanti sono.”

Tuttavia Catullo in altri testi riesce a spaziare e differenziare evidenziando altre sfumature ed emozioni completamente opposte alla felicità.

Per esempio nel carme 101 compiange la morte del fratello, di cui visita la tomba per dirgli addio. Nel testo si nota la spiccata sensibilità dell’autore nell’affrontare un tema delicato come il dolore e il lutto.

Purtroppo ci sono dei momenti della vita spiacevoli e inevitabili come la perdita di un nostro caro. Sebbene sia difficile, bisogna andare avanti e cercare di trasformare il dolore in uno spunto di crescita. Non è possibile vivere serenamente senza provare emozioni negative come la tristezza. Dunque è necessario riuscire ad avere un equilibrio, poichè quelle che chiamiamo “emozioni negative” sono in realtà normali quanto quelle “positive” e siamo tutti destinati a provarle. Non bisogna reprimerle o demonizzarle, sono del tutto naturali e accettarle è fondamentale per la nostra crescita personale.

Un personaggio della letteratura italiana che è riuscito ad evolversi positivamente dopo un momento buio della sua vita è Fra Cristoforo dei Promessi Sposi.

Padre Cristoforo è un frate cappuccino che nel corso della storia aiuterà Renzo e Lucia a scappare da Don Rodrigo. Nel capitolo 4 si racconta il suo passato e come sia diventato frate. Figlio di un ricco mercante, decise di diventare frate dopo un tragico avvenimento. Manzoni scrive infatti che Fra Cristoforo, al tempo Lodovico, dopo essersi scontrato con un nobile e averlo ucciso in un duello provocato da cause banali si rifugia in un convento di Cappuccini della sua città. Nello scontro rimane ucciso Cristoforo, fedele servitore di Lodovico, che riceve su di sé la spada destinata al padrone. A quel punto Lodovico per la rabbia uccide il nobile e successivamente decide di rifugiarsi in un convento cappuccino. Lì medita e decide di diventare Fra Cristoforo, portando il nome del suo caro servitore. Per superare il dolore e il senso di colpa, chiede perdono alla famiglia del nobile ucciso. La cerimonia era destinata ad essere un umiliazione per lui: Vengono convocati i parenti, desiderosi di assaporare la soddisfazione per quel gesto di pentimento. Tuttavia Fra Cristoforo ottiene un caloroso perdono dal fratello della vittima. In segno di carità e come ricordo decide di tenere in tasca un pezzo di pane preso dal banchetto. Dunque riesce a redimersi e stravolgere positivamente la sua vita sfruttando il suo senso di giustizia pur avendo avuto questo momento buio. Come lui, in certe occasioni si può trovare l’altra faccia della medaglia e trasformare un momento doloroso in una lezione di vita ed un’occasione per il proprio futuro.

In conclusione, è importante non ignorare il dolore o la tristezza poichè le sfide ci rendono più forti. Solo attraversando questi periodi e trovando un quilibrio si potranno poi affrontare i momenti di speranza e gioia.

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RABBIA VS CONTROLLO DI SÉ.

Le emozioni sono dei sentimenti che si provano ogni giorno. Contribuiscono alla costruzione di sé, alla formazione dei legami interpersonali e ad un buon rapporto con l’ambiente. Possono essere imbarazzanti, difficili. Sollevano e schiacciano ma sono praticamente la nostra vita e non possiamo farne a meno.

I “promessi sposi” è un romanzo storico di Manzoni pieno di emozioni. Un ‘esempio di rabbia è presente nel VI capitolo quando Fra Cristoforo volendo risolvere la situazione di Lucia si reca a casa di Don Rodrigo per parlargli. Arrivato al castello viene ricevuto quasi subito, e  pensava a come poter parlare senza arrivare dritto al punto perché temeva di peggiorare soltanto la situazione. Durante la discussione Fra Cristoforo cercava di non controbattere ma di mantenere la calma, Don Rodrigo invece continuava ad infastidirlo  finché, dicendo di voler mettere sotto la sua protezione Lucia, lo fece infuriare facendo andare in fumo tutta la sua prudenza. Allora il frate iniziò a controbattere. Padre Cristoforo fece infuriare Don Rodrigo dicendo che Lucia non aveva bisogno della sua protezione poiché aveva quella di Dio  che aveva il potere. Don Rodrigo voleva cacciare fra Cristoforo che ormai si era calmato un po’ e subito dopo aver ascoltato una battuta squallida sulle sue origini borghesi se ne andò lasciando Don Rodrigo infuriato che camminava per il castello.

Al contrario di Don Rodrigo, nella storia romana molti personaggi come Cesare riuscirono a mettere da parte la rabbia per far spazio a virtù  come la clementia che consiste nel moderare l’animo quando si ha la possibilità di esercitare la vendetta, o nella dolcezza del superiore quando deve dare una pena ad un inferiore. Questa virtù è considerata una manifestazione della magnitudo animi e della temperantia. Con le guerre civili in atto, questo concetto rientrò in vigore con Cesare che, non volendo essere ricordato come Silla, applicò una “nova ratto vincendi” basata su misericordia e liberalitas. Il suo atteggiamento viene assimilato a quello di un bravo “pater familias”, questo sottolinea la benevolenza verso il suo popolo ma contemporaneamente la vastità del potere incentrato su di lui. Non era un caso che lui eviti nei commentarii di attribuire in modo diretto un atteggiamento di clementia a sé stesso, poiché accentuerebbe in modo eccessivo l’aspettò assoluto del suo dominio sui cittadini che si stavano trasformando in sudditi. In più voleva disarmare gli odii degli avversari.

Catullo ,uno dei poeti romani più famosi, attraverso i suoi versi esprimeva l’intensità delle passioni amorose verso la sua Lesbia ma non sempre riusciva a controllare le sue emozioni. Infatti nel carme XVI lui scrisse dei versi infuriato con Furio e Aurelio poiché nel carme XIV  lo avevano criticato per l’eccessiva licenziosità dei suoi versi. Catullo ferito nell’animo risponde ai due in maniera fredda e cruda, i suoi versi si infuocano con insulti pesanti fatti senza  limiti. Allo stesso tempo si giustifica dei suoi versi sdolcinati descrivendosi come un ragazzo fine e premuroso. Deve essere onesto con sé stesso come casto ma i suoi versi sono di classe e fascinosi. Conclude i suoi versi dicendo che si vendicherà in modo brusco poiché li insults pesantemente e li minaccia.

Esopo con le sue favole ci ha sempre insegnato qualcosa. Con la favola “il granchio e la volpe” ci ha fatto capire che non bisogna sempre arrabbiarsi per quello che ti succede ma devi anche saperti controllare, come ha fatto il granchio. Infatti, mentre stava per essere mangiato da una volpe, che era affamata, si era rassegnato al suo destino dicendo di meritare ciò che stava subendo poiché da animale Marino voleva diventare terrestre. Quindi anche sul punto di morte il granchio riuscì a non arrabbiarsi ma ad accettare ciò che gli stava capitando.

Per chi pratica sport è importante saper gestire le proprie emozioni e saperle sfruttare a suo vantaggio. La rabbia viene considerata nello sport, come una reazione affettiva allo stress che si  manifesta dopo la frustrazione, come uno stato emotivo conseguente all’eccitazione vissuta. Pertanto questo sentimento è associato a distorsioni cognitive, reazioni comportamentali. Gli atleti che fanno sport con contatto fisico percepiscono la rabbia come benefica per le loro prestazioni. Al contrario chi pratica sport senza contatto fisico vede la rabbia come un fattore debilitante. Quindi nello sport la rabbia può essere vista sia come un fattore positivo sia come uno negativo.

Il cervello è la sorte del corpo che racchiude tutte le emozioni. Il cervello è diviso in tre parti: la necorteccia, il limbico e rettile. Ognuna ha funzioni diverse. Il cervello rettiliano si occupa della nostra sopravvivenza, infatti può rappresentare a volte la salvezza altre un rischio pericoloso. La parte centrale è il cervello emozionale che si occupa delle emozioni. Le emozioni si sentono, si attivano rallentando o accelerando il battito del cuore. Sono situate in uno spazio del cervello chiamato amigdala che è una ghiandola e ha la funzione di gestire ed elaborare le emozioni. Gli stimoli inviati dagli organi di senso vanno in quests ghiandola che li analizza e dopo inizia a dare risposte. L’ultima parte del cervello è il cervello cognitivo da dove partono tutti i comandi. In questa parte vengono svolti i compiti più complessi infatti siamo gli unici esseri viventi a parlare. Oltre a questo il cervello cognitivo ci permette ti risolvere i problemi.

Unfortunately, today you can’t have much self-control on social media. The frequent failure in controlling social media use may be detrimental to users’ cognitive control processes. This failure may be associated with decreased mindfulness a general quality consciousness which serves to maintain and sustain attention to the present experience, and to disengage from automatic thoughts, habits and unhealthy behaviour patterns. The recent surge in attention for mindfulness has been attributed to the rise of social media and mobile phones, and the continuous distractions they provide. Whether impaired mindfulness also emerged from multiple daily instances of social self-control failure that many social users experience is not yet known.

Per concludere, le emozioni sono una forma speciale e preziosa di consapevolezza e di esperienza, sono un modo di vedere, sentire e affrontare le situazioni. Sono le risposte emotive alle nostre esperienze, un linguaggio interiore che ci aiuta ad affrontare la vita ogni giorno.

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RABBIA VS CONTROLLO DI SÉ
La rabbia e il controllo di sé sono due aspetti fondamentali della natura umana che possono manifestarsi in modi diversi e attraverso diversi mezzi.
Queste emozioni e tutte le altre in generale sono comandate dal nostro cervello, piu nello specifico dal sistema limbico di quest'ultimo (cervello emozionale). Il compobente chiave è l'amigdala, una struttura che si occupa di ricevere gli stimoli inviati dai vari recettori del nostro corpo e produrre una reazione tramite una determinata emozione. L'amigdala ha la potenza di una centrale nucleare e per questo in età adolescenziale si tende ad agire piu secondo le proprie emozioni che usando la ragione, proprio perche questa struttura gioca un ruolo molto importante.

Un esempio potrebbe essere Renzo Tramaglino, protagonista de "I Promessi Sposi" di Alessandro Manzoni, rappresenta la lotta interiore tra la rabbia per le ingiustizie subite e il controllo di sé necessario per affrontare con saggezza e pazienza la tragica situazione in cui si trova a causa del perfido Don Rodrigo e del pavido Don Abbondio.

Da un'altra prospettiva, possiamo prendere in esempio la figura di Cesare, storico imperatore romano, che è spesso associata alla clemenza, cioè la capacità di saper mantenere il controllo e di non farsi sopraffare dalla rabbia, che richiede un grande controllo di sé nel prendere decisioni che coinvolgono la vita degli altri, che lui ha dimostrato avere con i suoi nemici nelle sue numerose battaglie. La capacità di Cesare di bilanciare il potere e la misericordia riflette un'espressione superiore di controllo di sé.

Ulteriore esempio potrebbe essere il Carme 8 di Catullo, che celebra l'amore e la passione in contrasto con il controllo razionale. Infatti Catullo nel suo carme è affranto poiche la sua Lesbia lo rifiuta e per questo Catullo cerca di mantenere il controllo provando a non tornare da lei dopo il rifiuto ma per riuscirci sfoga la sua rabbia augurando a Lesbia una spiacevole sorte, come si intuisce da questi versi:

Vale, puella. Iam Catullus obdurat,
nec te requiret nec rogabit invitam.
At tu dolebis, cum rogaberis nulla.
Scelesta, vae te, quae tibi manet vita?
Quis nunc te adibit? Cui videberis bella?
Quem nunc amabis? Cuius esse diceris?
Quem basiabis? Cui labella mordebis?
At tu, Catulle, destinatus obdura

Addio fanciulla. Ormai Catullo è deciso, e non tornerà a cercarti, non ti vorrà per forza. Ma tu soffrirai se non sei desiderata. Sciagurata, guai a te! Quale vita ti resta? Chi ti cercherà ora? A chi sembrerai bella? Ora chi amerai? Di chi si dirà che tu sei? Chi bacerai? A chi morderai le labbra? Ma tu, Catullo, ostinato, resisti.

In conclusione, mentre Renzo lotta per trovare un equilibrio tra rabbia e controllo, Cesare rappresenta il controllo esercitato attraverso la clemenza e Catullo incarna la liberazione delle emozioni senza inibizioni. Questi tre personaggi sono chiari esempi della natura umana nell'affrontare la rabbia e il controllo di sé.

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Rabbia vs controllo di sé

Lorenzo Tramaglino, chiamato da tutti Renzo, è uno dei protagonisti dei Promessi Sposi di Alessandro Manzoni.

È un ragazzo rimasto senza una famiglia e ,fin dall'adolescenza ,lavora come filatore di seta.

È descritto come un personaggio positivo e onesto, ma allo stesso tempo ha un carattere molto ribelle e impulsivo che verrà fuori molto spesso all'interno del romanzo.

Nel capitolo III dei Promessi Sposi,Lucia confessa a Renzo e alla madre Agnese degli incontri spiacevoli che le sono capitati con Don Rodrigo.

Proprio in questo momento di confessione da parte di Lucia, spiccano i caratteri contrastanti dei due protagonisti: sentendo ascoltando le parole di Lucia ,Renzo ha un attacco d'ira e comincia ad avere propositi di vendetta.

Al contrario suo, Lucia cerca di mantenere la calma , riuscendo a placare la rabbia di Renzo facendo affidamento sulla speranza e la forte fede che ha in Dio.

Durante tutte le vicende narrate da Manzoni si possono percepire le differenze tra i caratteri dei vari personaggi.

Tutto questo mescolamento di emozioni è dovuto dal cervello.

Il cervello è suddiviso in tre sezioni che possiamo anche chiamare piani. Ogni piano ricopre una funzione differente: ad occuparsi delle emozioni è il piano di mezzo ,ovvero quello Limbico.

Nel cervello emozionale vengono raccolte tutte le emozioni che ogni essere umano prova nella sua vita , ci sono sei stanze che appartengono alle sei emozioni primarie :

- gioia;

- rabbia;

- tristezza;

- disgusto;

- sorpresa;

- paura.

Qui la definizione di emozione.

<<emozione

Stato psichico affettivo e momentaneo che consiste nella reazione opposta dall'organismo a percezioni o rappresentazioni che ne turbano l'equilibrio.>>

Il "cuore" dell emozioni , dove quest'ultime vengono archiviate è l' amigdala. L'amigdala ha il compito di attribuire un significato emotivo alle informazioni di stimoli provenienti dal mondo esterno, dall'interno del corpo e dal cervello, come i pensieri e i ricordi. Gli stimoli portati dagli organi di senso, a un certo punto arrivano a questa ghiandola che li analizza, li valuta e poi attiva le diverse risposte del nostro cervello.

Troviamo esempi di manifestazioni delle emozioni anche negli autori latini,come per esempio in Gaio Valerio Catullo. All'interno dei versi del carme XIII di Catullo :

<<Nunc iam illa non vult; tu quoque impotens noli,nec quae fugit sectare, nec miser vive,

sed obstinata mente perfer, obdura.>>

Traduzione

<<Ora già quella non ti vuole più;ed anche tu, incapace di dominarti, cessa di volerlo, e non seguire lei che fugge, e non vivere da disgraziato, ma resisti ostinatamente, tieni duro.>>

In questi versi Catullo cerca di controllarsi e di accettare che Lesbia non lo ami e non lo desideri. Egli infatti si era sempre illuso del rapporto che aveva e desiderava con Lesbia,ma nel momento della delusione viene sopraffatto, inizialmente,dalla rabbia e successivamente riesce a placare la sua ira.

Possiamo fare un altro esempio citando Giulio Cesare.

La nobile figura di Cesare dimostra un'aura di calma e risolutezza, incarnando il concetto di controllo di sé.

Giulio Cesare, pur essendo un uomo potente e influente, riesce a mantenere il controllo delle proprie emozioni e a mostrare molta calma anche nelle situazioni più complesse. La sua capacità di ragionare in modo lucido e razionale gli permette di prendere decisioni ponderate e di agire con fermezza, senza lasciarsi travolgere dalle passioni negative come la rabbia o la vendetta. Cesare incarna quindi l'ideale del sovrano saggio e misurato, capace di governare con giustizia e compassione.

Infine,alla base di tutte queste riflessioni ed informazioni, capiamo che le emozioni si sentono, si attivano rallentando o

accelerando il battito del cuore o il ritmo del nostro respiro, si attaccano alla bocca dello stomaco e la. Sono questi i segnali corporei che si trasformano in esperienze della mente .

Ognuno di noi prova tutto queste emozioni,belle o brutte che siano,le emozioni sono necessarie per tenerci in vita e bisogna saper

le controllare e riconoscere.

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Gioia vs tristezza nelle relazioni amorose by Marraro Giada 

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Gioia vs tristezza nelle relazioni amorose by Marraro Giada 

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Vivamus, mea Lesbia, atque amemus,
rumoresque senum severiorum
omnes unius aestimemus assis.
Soles occidere et redire possunt:
nobis cum semel occidit brevis lux,
nox est perpetua una dormienda.
Da mi basia mille, deinde centum,
dein mille altera, dein secunda centum,
deinde usque altera mille, deinde centum,
Dein, cum milia multa fecerimus,
conturbabimus illa, ne sciamus,
aut ne quis malus invidere possit,
cum tantum sciat esse basiorum.

(Catullo)

Traduzione:

Viviamo, mia Lesbia, ed amiamo(ci),

e le chiacchiere dei vecchi troppo severi

consideriamole tutte un soldo.

I giorni possono tramontare e ritornare;

noi, una volta che la breve luce è tramontata,

dobbiamo dormire una sola eterna notte.

Dammi mille baci, poi cento,

poi mille altri, poi ancora cento,

poi di seguito/ininterrottamente altri mille, poi cento.

Poi, quando ne avremo totalizzate molte migliaia,

rimescoleremo quelli, per non conoscere (il totale),

o perché nessun maligno possa gettar(ci) il malocchio,

quando sappia quanto è grande (il numero) dei baci.

Catullo, poeta romano del I secolo, nel Carme V del Catulli Veronensis Liber parla dell’amore verso Lesbia, della gioia nel poter stare con lei, talmente gioioso da volere 100, poi 1000, e ancora 100 baci da lei non curandosi di coloro che non li vogliono insieme. L’amore dovrebbe sempre essere questa gioia, la gioia nel vedersi, nei piccoli gesti, nelle attenzioni che fanno la differenza, ma anche solo nel parlare del nostro amore a qualunque persona vogliamo, al solo pensare a chi ci rende così felici. L’amore dovrebbe essere gioia, dovrebbe essere il nostro posto in cui rifugiarci dalla realtà, dovrebbe essere la nostra persona “safe” da cui poter andare quando va tutto male, quando siamo stressati, quando il nostro mondo è incasinato. L’amore dovrebbe essere quello che ci fa vedere il mondo un po’ meno grigio ma più a colori, quello che ci fa capire che non va tutto male nella nostra vita ma la stiamo solo guardando dal punto di vista sbagliato. L’amore deve essere ciò che ci fa pesare il mondo un po’ meno, ciò che ci da la forza ogni giorno di risolvere i problemi della vita. Ma come ben si sa, niente può esistere senza il suo contrario presente, sono due variabili che devono coesistere per completarsi, per ciò non ci può essere solo gioia se non c’è tristezza, non può esserci felicità senza dispiacere, senza sofferenza, senza incomprensioni, senza problemi. Il punto secondo me è che questa parte dovrebbe essere in minor parte proprio perché la relazione non dovrebbe essere carica di emozioni negative.

A tal proposito qualsiasi emozione viene compresa, gestita ed elaborata dal cervello proprio quando si verifica uno stimolo emotivo; la corteccia prefrontale aiuta a elaborare e regolare le risposte emotive in modo più riflessivo mentre l’amigdala è coinvolta nella valutazione rapida e istintiva della situazione. L’amigdala è una piccola, ma potente struttura che svolge una serie di funzioni complesse e vitali, molte delle quali sono strettamente legate alle emozioni e alla gestione delle stessa infatti è coinvolta nell’elaborazione di una vasta gamma di emozioni, tra cui la paura, la rabbia, la felicità e la tristezza. Diciamo che l’amigdala aiuta a identificare e dare un significato alle emozioni che sperimentiamo. L’amigdala gioca così un ruolo molto importante nella regolazione e nella memoria emotiva. Essa, in una zona fondamentale del nostro cervello, raccoglie informazioni sia interne che esterne e reagisce velocemente per segnalarci se sta accadendo qualcosa di pericoloso e se e come affrontare la situazione.

Il controllo delle emozioni gioca un ruolo fondamentale soprattutto nella vita di noi sportivi, maggiormente a chi come me compete a livello agonistico. Spesso siamo sottoposti a diete e allenamenti molto duri, periodi stressanti dove veniamo messi alla prova molto, anche solo nel saper contenere lo stress. Ciò incide per ovvi motivi anche nelle relazioni dove spesso si vengono a creare contrasti e discussioni; per uno sportivo queste situazioni spiacevoli sono incisive e possono incrinare le prestazioni se non si sa ben distinguere ciò che si può o non portare nel campo di gara a livello emotivo. Certo è che non possiamo farci travolgere da una tempesta emotiva in pieno periodo di gare, bisogna saper mettere in pausa quello che succede fuori ma ciò può verificarsi solo quando c’è piena consapevolezza di se stessi in modo tale da sapersi controllare. Bisogna comprendere che nel momento della gara il mondo deve essere messo in pausa e bisogna concentrarsi solo sulla prestazione affinché si possa non rendere vano tutto il lavoro fatto per essere lì. In generale le emozioni a mio avviso dovrebbero tutte essere messe in pausa perché qualsiasi di essa può incidere, quanti atleti fortissimi si vede perdere perché non hanno saputo gestire le emozioni infatti si sono fatti travolgere eccessivamente. Mio padre spesso mi dice che “sono momenti” dove i pensieri possono avere la meglio su di noi ed è la nostra mente, quella parte più razionale, che deve saper mettere un punto. Per ciò una caratteristica fondamentale che richiede lo sport a livello agonistico è proprio “l’apatia”, se così si vuol dire, in certi momenti dove le emozioni possono non incidere in modo propositivo. Oltre all’allenamento e alla dieta serve un allenamento mentale per imparare ad avere autocontrollo, in ciò possono aiutare dei Mental coach che si occupano proprio di insegnare a noi atleti a gestire le emozioni, a saper mettere da parte la tristezza, l’ansia, la preoccupazione per far spazio a carica, grinta, determinazione e tenacia. Purtroppo però non tutti hanno la fortuna di avere un Mental coach, io in primis, perciò si deve imparare a saper gestire le emozioni da soli ma non posso che dire che si impara solo vivendolo sulla propria pelle, anche io l’ho imparato dopo anni ed anni di esperienza, certo mai nessuno penso ci riuscirà fino in fondo perché comunque siamo umani ma soprattutto siamo fatti di emozioni, anche quelli che sembrano senza ovviamente le provano, e può anche capitare di farci travolgere dai sentimenti infatti è proprio questo che ci differenzia da tutti gli altri essere viventi. In conclusione bisogna anche allenare il cervello oltre che il corpo per imparare a saper dare un confine alle nostre emozioni ma soprattutto imparare a gestirle e metterle in ordine.

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Allego il mio elaborato dal titolo “Dubbio vs certezza”

https://docs.google.com/file/d/1ZAUXU_JX-EJzOsLWi99LNUBagkXFmbht/edit?usp=docslist_api&filetype=msword

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Il vasto mondo delle emozioni umane è un regno complesso e affascinante, in cui amore e odio si distinguono come due forze opposte che prendono vita negli intricati meccanismi del cervello umano.

Le moderne neuroscienze hanno rivelato che le emozioni, comprese quelle intense come l’amore e l’odio, non sono semplici fenomeni astratti, ma hanno radici profonde nel nostro sistema nervoso. Al centro di questa fase emotiva c’è il cervello, con le sue intricate reti di neuroni e i messaggeri chimici che facilitano la comunicazione tra loro.

L'amore, è stato oggetto di studio da parte dei neuroscienziati che hanno scoperto che quando ci innamoriamo, il cervello produce un mix di sostanze chimiche come la dopamina, l'ossitocina e la serotonina. Queste sostanze creano quella sensazione di euforia, dipendenza e attaccamento che spesso definiamo "innamoramento".

Allo stesso modo, quando sperimentiamo l'odio, il cervello reagisce in modi sorprendenti. Gli studi mostrano che l'odio attiva alcune regioni del cervello associate alla rabbia e alla paura, rilasciando sostanze chimiche che innescano risposte di difesa e aggressività.

Come Catullo scriveva nella sua celebre Carmen 85:

"Odi et amo. Quare id faciam, fortasse requiris?

Nescio, sed fieri sentio et excrucior."

"Odio e amo. Perché faccio questo, forse ti chiedi?

Non lo so, ma sento che accade e mi tormento."

Questi versi, così profondi, catturano l'essenza stessa del contrasto tra amore e odio.

Così come Renzo e Lucia, i protagonisti de "I Promessi Sposi" di Alessandro Manzoni, l'amore ci avvolge con la sua forza travolgente, ci fa sperare e soffrire, ci rende vulnerabili e, al tempo stesso, pieni di coraggio.

Ma accanto a questo sentimento luminoso, si erge l'odio, oscuro e velenoso, di Don Rodrigo. Come Catullo, che con rabbia e disperazione cantava le liti con Lesbia, così noi ci troviamo a fronteggiare l'odio nelle sue molteplici forme, dalle piccole incomprensioni quotidiane alle tragedie che scuotono intere esistenze.

poi ci sono i social media, il nuovo palcoscenico delle nostre emozioni, dove l'amore e l'odio si manifestano in modi sorprendenti e nuovi. Come Catullo scriveva di Lesbia nei suoi versi, così noi condividiamo le nostre passioni e i nostri rancori, esponendo il nostro animo al giudizio spietato di una folla digitale.

Attraverso i post, i commenti, le foto e i video, ci troviamo immersi in un mondo virtuale dove l'amore può emergere con intensità e l'odio può incendiarsi rapidamente. I "like" e i cuori diventano simboli di approvazione e affetto, mentre i commenti acidi e le polemiche online rappresentano la faccia più cupa dell'odio moderno.

In questo intricato intreccio di emozioni e connessioni digitali, ci ritroviamo a navigare tra l'incanto dell'amore e l'amarezza dell'odio, cercando un equilibrio fragile tra la condivisione sincera e l'esposizione eccessiva. Come Renzo e Lucia lottavano per il loro amore, e come Catullo versava lacrime per la sua Lesbia, noi affrontiamo le sfide e le gioie di amare e odiare in un mondo che è cambiato nel tempo, ma che continua a essere il palcoscenico dei nostri sentimenti più profondi.

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GIOIA VS TRISTEZZA

La gioia e la tristezza sono due emozioni fondamentali che caratterizzano l'esperienza umana. La gioia rappresenta un sentimento di felicità, soddisfazione e gratificazione, spesso scaturito da esperienze positive come il successo, l'amore, o la realizzazione personale. Al contrario, la tristezza è un'emozione dolorosa associata a sensazioni di perdita, delusione, o dolore emotivo.

Queste emozioni sono universali e incontriamo entrambe nella vita di tutti i giorni, influenzando il nostro umore, le nostre decisioni e le nostre relazioni. Nell'antichità, queste emozioni sono state descritte e affrontate nei testi e nelle opere filosofiche, letterarie e religiose. Ad esempio negli antichi testi greci e romani.

Queste emozioni sono state anche oggetto di analisi da parte degli studiosi del cervello, nel quale è presente una ghiandola che ha la grandezza e la forma di una mandorla. Essa svolge la funzione di cabina di regia per la gestione e l’elaborazione delle emozioni. L’amigdala quando stimolata da eventi positivi, può contribuire alla liberazione di neurotrasmettitori come la dopamina, che sono associati alla sensazione di piacere e felicità. Al contrario, stimoli negativi possono dare avvio ad una risposta emotiva che coinvolge il rilascio di ormoni dello stress come il cortisolo, influenzando il nostro umore e la nostra percezione della tristezza.

Le connessioni neurali dell'amigdala si formano in base alle nostre esperienze passate. Questo influisce su come percepiamo e reagiamo agli eventi futuri, cambiando le nostre emozioni e la nostra capacità di gestire i sentimenti nella vita di tutti i giorni.

Possiamo poi identificare queste due emozioni contrastanti all’interno del contesto de "I Promessi Sposi" di Alessandro Manzoni, la gioia del matrimonio tra Renzo e Lucia è costantemente ostacolata da momenti di profonda tristezza dovuti agli impedimenti che si frappongono tra di loro. L'emozione e la felicità che dovrebbero accompagnare il momento del matrimonio sono spesso offuscate dalle difficoltà incontrate lungo il cammino. Renzo e Lucia si trovano ad affrontare una serie di ostacoli, tra cui l'intervento della potente figura di Don Rodrigo, che mette in pericolo la loro unione e li costringe a separarsi. Ricordiamo inoltre Il rifiuto di aiuto da parte dell’avvocato Azzeccagarbugli e il fallimentare matrimonio a sorpresa proposto da Agnese.

Nella favola della cicala e della formica, le emozioni di tristezza e gioia sono in contrasto soprattutto nel personaggio della cicala. Durante i giorni estivi, essa è colma di gioia, canta e balla spensieratamente mentre la formica lavora instancabilmente. Tuttavia, quando l'inverno giunge e la cicala si ritrova senza cibo, la gioia svanisce e lascia spazio alla tristezza e all'angoscia. È in questo momento che la formica, rivela la sua preparazione e la sua prudenza, accentuando la contrastante esperienza emotiva della cicala.

Inoltre, il celebre Carme 85 di Catullo “Odi et amo” riflette il conflitto interno tra amore e odio, che può portare sia gioia che tristezza. L'amore suscita gioia quando corrisposto, ma tristezza quando non è ricambiato, come nel caso di Catullo che prova anche dei sentimenti di odio nei confronti di Lesbia a causa della sua infedeltà.

Invece oggigiorno, come nei social media, la tristezza e la gioia si sviluppano attraverso le nostre interazioni virtuali in modo particolarmente evidente. La gioia può essere provocata dalla condivisione di momenti felici, dalla connessione con gli altri e dalla ricezione di molti like, follower e commenti positivi, che possono aumentare la nostra autostima. Tuttavia, la tristezza può sopraggiungere quando ci troviamo di fronte a insulti, critiche o commenti negativi, che possono minare la nostra fiducia in noi stessi e generare sentimenti di inadeguatezza e scoraggiamento. Inoltre, la tristezza emerge quando confrontiamo le nostre vite con quelle degli altri sui social media, che sembrano apparentemente perfette e prive di problemi, generando sensazioni di invidia e insoddisfazione rispetto alla propria vita.

Infine nell’ambito sportivo quando uno sport ci piace, si prova molta gioia, ci provoca benessere. Si conosce nuova gente, quindi permette di fare amicizia, anche se alle volte quando non ci si trova in un contesto o non ci si sente all’altezza si può provocare tristezza e tensione. Quando si hanno obbiettivi e soprattutto quando si vince, si provano emozioni di gioia, al contrario di sconfitte che possono causare tristezza e delusione.