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Porque posee una gran cantidad de agua, además de ser fuente de importantes minerales y vitaminas que se han caracterizado por su contribución en poder diurético y por ende, su consumo habitual puede contribuir a limpiar la sangre.

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Porque es una extraordinaria fuente de proteína y aporta vitaminas importantes que pueden contribuir a generar energía.

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Porque es una fuente rica en calcio. Se considera importante su consumo frecuente en versiones bajas en grasa para ayudar a formar y proteger los huesos.

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Tomar refrescos incrementa el riesgo de diabetes y enfermedades cardiacas, debido a su alto contenido de azúcar.

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Porque tienen un altísimo contenido de aceite y sal, además de que tienen muchas calorías.

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Evitar los refrescos embotellados que contienen mucha azucar.