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-El pensamiento, el sentimiento y la conducta interactúan continuamente entre sí e influyen unos en otros.  Los trastornos emocionales están ocasionados o influidos por un complejo de factores biológicos y medioambiental
-Los seres humanos se ven afectados por las personas y las cosas que se hallan a su alrededor y ellos afectan intencionadamente a las personas que les rodean. Las personas deciden, o escogen, trastornarse, o no tras-tomarse es respuesta a las influencias del sistema en el que viven
-Cuando se producen acontecimientos desafortunados, las personas tienden a crear ideas irracionales sobre estos hechos que se caracterizan por el pensamiento absoluto y dogmático. Normalmente, estos pensamientos irracionales se centran en la competencia y el éxito, en el amor y la aprobación, en el ser tratado con justicia y en la seguridad y confort.
-Las personas se auto-condenen siguen siendo capaces de reconocer las formas en que sus pensamientos afectan negativamente sobre ellos. Con esta conciencia, disponen también de la capacidad para luchar contra los pensamientos irracionales y convertirlos en racionales.  aunque la mayoría de los seres humanos tienen a provocar y mantenerlos.
-Para lograr luchar con los pensamientos irracionales, os clientes deben estar dispuestos a (1) reconocer que son los principales responsables de sus propios pensamientos, emociones y acciones trastornados, (2) percibir de qué forma piensan, sienten y se comportan cuando se trastornan innecesariamente y (3) comprometerse a efectuar el duro trabajo que les conducirá al cambio

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-Un concepto central de la REBT es el papel que desempeñan los "deberías" y "tienes que " la causa central de los trastornos emocionales.
- Según Ellis, los sentimientos de ansiedad, depresión, rechazo, culpa, furia y alienación se inician y perpetúan por un sistema de pensamientos basados en ideas irracionales que se adoptan sin cuestionar durante la niñez.
-Pensamientos de auto-condena se apoyan mediante afirmaciones negativas, absolutistas e ilógicas que las personas hacen de sí mismas una y otra vez.
-Influyen también a ignorancia humana, la estupidez, la falta de perceptividad, la rigidez, la actitud defensiva, el polia-naismo o el esfuerzo por modificar la situación en vez de cambiar uno mismo.

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-Ayudar a los participantes a interiorizar una filosofía de vida racional del mismo modo que interiorizaron una muestra de creencias dogmáticas y falsas derivadas de su entorno sociocultural y de su propia invención.

-El terapeuta debe mostrar a los miembros del grupo la forma en que éstos han creado su propia miseria. Esto se logra clarificando la conexión existente entre los trastornos emotivo/conductuales y sus valores, pensamientos y actitudes. El terapeuta confronta a los miembros con los mismos mensajes que éstos aceptaron sin cuestionarse originalmente, persuade para que efectúen actividades que se opongan a dichos presupuestos.

-Terapeuta se esfuerza por modificar estos pensamientos.

- Corresponde al terapeuta enseñar a los miembros del grupo a desafiar sus presupuestos y el modo de finalizar con el círculo vicioso del proceso de auto-valoración y auto-condena

- Si sólo se resuelven los problemas o síntomas específicos, otros temores ilógicos volverán a aparecer Tal es así que la última fase del proceso terapéutico consiste en enseñar a los miembros la forma de evitar ser víctimas de futuros pensamientos irracional

-Los terapeutas de grupo REBT tienden a evitar las relaciones excesivamente cercanas con sus miembros y evitan el aumento de las tendencias dependientes por parte de los mismos

Los terapeutas REBT desempeñan un rol activo haciendo que los miembros se comprometan a poner en práctica en el entorno diario lo aprendido en las sesiones grupales

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-La teoría A-B-C mantiene que cuando las personas tienen una reacción emocional en el punto C (Consecuencia emocional), tras algún suceso Activador en el punto A no es el hecho en sí (A) el que causa el estado emocional (C), aunque pueda contribuir en él, sino que se trata del sistema de Pensamientos (B) o los pensamientos que las personas tienen sobre el hecho, los que originan C.

-Según el autor, las personas pueden lograr esta meta evitando preocuparse por el A y reconociendo y resistiéndose a la tentación de explayarse en las consecuencias emocionales en C. Pueden optar por examinar, desafiar, modificar y desenraizar B, los pensamientos irracionales que guardan sobre los acontecimientos activadores en A

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Metas

-Las metas de un grupo REBT consisten en enseñar a los clientes a modificar sus emociones y conductas disfuncionales por otras más apropiadas y a manejar cualquier acontecimiento desafortunado que puede producirse en sus vidas

Base Teórica

-Los miembros del grupo pueden recordarse unos a otros el deseo de aceptar la realidad y trabajar conjuntamente para lograr cambios positivos.

-La asignación de tareas orientadas a la acción, que es un componente vital de la REBT, se efectúa con mayor eficacia en un contexto grupal que en la terapia individual.

-El grupo ofrece un medio efectivo para cantidad de procedimientos activos/directivos como el rol play, entrenamiento en asertividad, ensayo de conducta, modelado y ejercicios de adopción de riesgos.

-Los miembros del grupo descubren que sus problemas no son los únicos y que no necesitan condenarse a sí mismos por tener estos problemas

-A través del feedback de los otros miembros del grupo, los participantes empiezan a ver como son percibidos por los demás y advierten las conductas que deberían ser modificadas. Adquieren también habilidades sociales durante las sesiones y durante la socialización que se produce después de las sesiones.

-Observando a otros miembros, los participantes son capaces de percibir que el tratamiento es efectivo, que las personas pueden cambiar, que pueden hacer cosas para ayudarse a sí mismos y que el éxito de la terapia es el producto de un trabajo duro y persistente

-La duración normal de una sesión grupal (2 horas y 15 minutos con el terapeuta y otras horas de trabajo postgrupo con un ayudante del terapia

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ENSEÑAR LOS A-B-C DEL REBT: Los miembros aprenden que independientemente del modo y el lugar en que hayan aprendido sus "deberías" y "debes"

DISCUSIÓN DE LOS PENSAMIENTOS IRRACIONALES: Los terapeutas muestran a los clientes cómo detectar sus formas de auto-condena. Combatir las ideas irracionales, inconsistentes desde el punto de vista lógico, absolutistas y catastróficas de los clientes

ENSEÑANZA DE AUTO-AFIMACIONES DE MANEJO: aprenden formas para contrarrestar los pensamientos irracionales mediante afirmaciones de manejo sensatas

MÉTODOS PSICOEDUCATIVOS: Se anima a los miembros del grupo REBT a poner en práctica y a trabajar duramente fuera de las sesiones

TAREAS COGNITIVAS: Los miembros reciben un "Formulario de Auto-Ayuda RET". En una de las columnas escriben una afirmación que contradice a cada pensamiento irracional. En otra columna registran un pensamiento racional al pensamiento irracional. Por último, registran los sentimientos y las conductas que experimentan.

IMAGINACIÓN RACIONAL-EMOTIVA: La REBT enseña a los clientes a imaginar algunas de las peores cosas en las que piensan y después a desarrollar emociones apropiadas que sustituyan a las destructivas.

ROL PLAY: Una forma de ayudar a los clientes a experimentar y manejar los sentimientos de miedo consiste en pedirles que inviertan los roles.

Tarea para la casa A-B-C-D-E: tareas orientadas hacia la acción que ayudan a los miembros a comportarse de forma más racional.

REFUERZOS Y CASTIGOS: so de refuerzos y castigos para ayudar a los clientes en el proceso de cambio

ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES: adquirir las destrezas de las que anteriormente carecían, los clientes se sentirán más seguros de sí mismos y experimentarán cambios significativos en su forma de pensar, sentir y comportarse.

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EVALUACIÓN DE LA TERAPIA RACIONAL EMOTIVA DE LA CONDUCTA

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EVALUACIÓN DE LA TERAPIA RACIONAL EMOTIVA DE LA CONDUCTA

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Contribuciones y Puntos Fuertes del Enfoque:

-REBT se basa en el presupuesto existencialista de que los seres humanos somos libres y responsables y no seres controlados por nuestro condicionamiento pasado.

-La importancia de la REBT es que la conceptualización tiene en la producción del cambio emocional y conductual. Aunque concedo valor a la catarsis y a la expresión de sentimientos pasados acumulados, he descubierto que para que una experiencia emocional produzca un impacto significativo, es necesario tratar de entender el significado de la experiencia. La REBT proporciona un marco de trabajo para esta dimensión cognitiva vital

-Se trata de una terapia intrínsecamente breve, porque en unas pocas sesiones los clientes que tienen voluntad de trabajar experimentan normalmente logros significativos.

Limitaciones del Enfoque:

-Es posible que algunos terapeutas asuman como función decidir si los pensamientos de alguien son irracionales y después se esfuercen por convertir al miembro en "pensador ortodoxo".

-Otra limitación del enfoque REBT de grupos es la posibilidad de la presión grupal contra los miembros que se resisten a ciertos cambios. Aunque el feedback tiene un gran valor potencial, en definitiva, es el miembro receptor del feedback quien decide lo que hace con él. Si los miembros presionan, persuaden y tratan de elaborar el pensamiento de otro miembro, los resultados son como mínimo cuestionables porque la misma integridad del miembro individual se ve condenada.

Aplicación de la Terapia Racional Emotiva a Poblaciones Multiculturales:

-Los terapeutas que confrontan prematuramente los valores culturales de tales clientes tenderán a apreciar resultados contraproducentes.

-De hecho, estos clientes pueden abandonar la terapia por no sentirse comprendidos.

-Un terapeuta de la REBT sensato puede sugerir a tales clientes que empiecen a cuestionarse la forma incondicional con que han aceptado todos los mensajes de su cultura.

-Como la REBT es un enfoque poderoso, el terapeuta debe proceder con cautela al desafiar los pensamientos y conductas de sus clientes