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El término deporte es una actividad física, básicamente de carácter competitivo y que mejora la condición física del individuo que lo practica, de igual forma cuenta con una serie de propiedades que lo hacen diferenciarse del juego.

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diversos deportes: Aquí tenemos el fútbol, el tenis, el basquetball, el golf, el waterpolo, el béisbol, el hockey, el voley, el paddle, el rugby, etc; hablaremos de varios.

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diversos deportes: Aquí tenemos el fútbol, el tenis, el basquetball, el golf, el waterpolo, el béisbol, el hockey, el voley, el paddle, el rugby, etc; hablaremos de varios.

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El fútbol, es un deporte que consta de 22 jugadores en el campo, agrupados en dos equipos de 11 integrantes, que se enfrentan con el objetivo de meter un balón en la portería del equipo contrario y anotar un gol.

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El voley, es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario.

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rugby es el nombre de un deporte que enfrenta a dos equipos formados por quince jugadores cada uno. El objetivo es llevar una pelota (balón) ovalada hasta detrás de la línea que supone el final del campo, o hacer pasar esta pelota entre dos postes y un travesaño que se ubican en la misma línea.

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El ejercicio físico ayuda a las personas a mantener un peso saludable y reducir el riesgo de algunas enfermedades, hacer ejercicio regularmente puede ayudar a prevenir el aumento de peso, la diabetes tipo 2, las enfermedades cardíacas y la presión arterial alta.

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El tenis es un juego que se juega en una cancha de forma rectangular, que puede ser una de las muchas superficies. Se juega con dos jugadores (partido individual) o cuatro jugadores (partido doble). Los jugadores se paran en lados opuestos de la red y usan una raqueta de cuerda para golpear la pelota de un lado a otro.

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Alimentación sana para entrenar y el deporte

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Alimentación sana para entrenar y el deporte

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Qué comer antes y después de hacer ejercicio | GymVirtual