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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 15일차 p.240 유종(끝은 또 다른 시작)

Q.''끝마무리를 좀 더 잘했더라면...'하는 아쉬움이 남은 일은 무엇인가?

➀ Answer(답변)

:  올해 학교를 옮기고는 '적응'한다는 명분으로  수석교사 활동을 '덜' 열심히 했다.

그래서인지 업적평가보고서를 쓰는 요즘 매일매일 부끄럽다.

앞으로 3년 후 명퇴를 계획하고 있다.

업적평가보고서에 뭔가를 쓰기 위해서가 아니라

아름다운 마무리를 위해 열심히 해야겠다.

➁ Pick(한 문장)

: '끄트머리'는 끝과 머리를 합쳐 놓은 것으로, 끝은 또 다른 시작이라는 의미를 담고 있다.

➂ Action(실천)

: 수석교사 첫 해 업적평가보고서를 다시 한번 꺼내보고, 그때와 현재의 달라진 점을 체크해보자.

➃ Change(변화)

: 챌린지에 참가하면서 '실천'에 방점을 찍고 살게 되었다. 확실히 변화가 있었다. 이 챌린지가 끝나면 원래대로 돌아가겠지 ㅠㅠ

가족, 친구, 학생들 등. 누군가와 챌린지를 이어가고 싶다.

생애 첫 챌린지에 참석할 수 있도록 장을 마련해주신 김미숙 수석님, 감사드려요^^

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김미숙 15일차 유종 (끝은 또 다른 시작)

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김미숙 15일차 유종 (끝은 또 다른 시작)

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 15일차 p.240 유종(끝은 또 다른 시작)
<이름>
Q.''끝마무리를 좀 더 잘했더라면...'하는 아쉬움이 남은 일은 무엇인가?

➀ Answer(답변): 질문하면 달라진다의 유종은 마지막 여운을 준다. 끝이 끝이 아니다. 늘 순환관계로 돌고 돈다. 그래서 끝은 또다른 시작을 주기때문에 유종도 아름다운 시작이 될 수있을것 같다.

➁ Pick(한 문장): (추후기록)

➂ Action(실천): 수석님들과의 APACH챌린지를 15일간 해왔는데 물론 쉽지는 않다. 하지만,어떤 관점을가지고 접근하느냐가 중요함을 깨달았다. 책을 읽으면서 사연이 있겠지, 둔감하게 생각하는 부분들로 마음의 힐링을 얻었다. 같이하지만, 변수가 생기고 사연이 생긴다. 하지만, 그래도 같이해주시는 석수석님 덕에 힘이 많이 났다. 감사드려요. 수석님.

이후, 끝이 아니라 학교 선생님, 학생들, 학부모와도 이 책으로 챌린지를 해봐야겠다.

➃ Change(변화): 그냥 혼자 은밀하게 생각하면 거기에서 끝난다.하지만, 글로 쓰고 공개선언을 하면 효과가 크다. 나는 이 책을 통해서 질문하면 삶/생각/수업/학교/가족이 달라지는 것을 확실히 할수있었다. 그래서 이 책으로 챌린지를 꾸준하게 해나가야겠다는 생각을 가지게 되었다.

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 14일차 p. 208 경청(대화의 1:2:3 법칙)
<이름>
Q.'상대의 말을 듣기보다 내 말을 더 많이 할 때 내가 잃은 것은 무엇일까?

➀ Answer(답변)
: 내가 말을 더 많이 하게 되면 상대방의 마음에 귀기울이고 공감하고 배려하는 것을 잃게 될 것이다. 존중과 배려를 말하면서 나만 말해버리는 것, 상대방이 말할 수 있는 기회를 뺏을수도 있다는 생각이 들었다.

➁ Pick(한 문장)
: 대화의 1:2:3법칙
1분 동안 말을 했다면, 2분 이상 상대방의 말을 귀 기울여 듣고, 3번은 진심을 담아 공감하는 리액션을 하라. (말하고/듣고/공감해줘라를 1:2:3으로 실천하기)

➂ Action(실천)
: 1:2:3법칙으로 말하고, 듣고, 공감해주기를 동료 교사들에게 실천하고 싶다. 많이 들어줘야겠다. 말을 많이 하면 늘 남의 험담이 무대위로 등장하는 것같다. 이것을 줄여가도록 해야겠다.

➃ Change(변화)
: 실천하는 것을 두려워하지 말고 상대방의 말에 귀기울여서 경청하고 공감해줘야겠다. 내일 당장 어떤 수업이 좋은 수업일까? 에 대해서 토크쇼를 해야한다. 초반 깊이있는 수업의 방향 공유하는 부분은 내가진행해야 하므로 어쩔수없지만, 선생님들과 수업나눔할때 1:2:3의 법칙을 실천하고 그에 따른 변화를 자세히 느끼고 관찰해야겠다.

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김미숙 13일차 소통 (커뮤니케이션의 제 1원칙)

# data[].attributes.subject
김미숙 13일차 소통 (커뮤니케이션의 제 1원칙)

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 13일차 p.208 소통(케뮤니케이션의 제 1원칙)
<김미숙>
Q.다른 사람과 소통할 때 가장 어려운 점은 무엇인가?

➀ Answer(답변): 소통할 때 마음이 잘 통하는 사람은 쉬우나, 마음의 문을 잘 열지 않으려는 분과 소통할 때 늘 고민이다. 어떤 질문을 해서 소통을 끌어낼까?
수업공개후 선생님들과일대일 대화를 하게 된다. 편하게 술술 이야기를 해서 소통이 잘 되는 선생님도 계시지만, 질문을 하면 바로 짧게 답하고 이어지지지않는 잠깐의 침묵의 시간이있다. 나는 그런 침묵이라는 틈을 잘 못견디는 사람인것 같다.

➁ Pick(한 문장): (추후기록)

➂ Action(실천): 침묵의 시간도 연습이 필요하다. 이 시간도 기다려줄줄 아는 사람이 되어보자.
공개수업은 다 마치고 교과협의까지 마친 상태이다. 하지만, 앞으로도 학생, 교사, 관리자들과도 소통의 시간은 늘 있을 것이다. 그럴때 침묵의 시간을 긴장하고 깨트려야 한다는 생각을 멈추고 그 시간도 인내하도록 연습해야겠다.

➃ Change(변화): 인간관계가 가장 중요하다. 누구나 완전한 인간관계로 소통하는 사람은 없다. 완벽한 소통을 하려고 애쓰지 말고, 2%부족하더라도 다른사람에게 스며들수있는 소통을 할 수 있도록 침묵이라는 틈도 소중히 여겨야 겠다는 생각을 가졌다.

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관점하나 바꿨을 뿐인데 (이민규교수님 저) 신간책이 나왔네요. 블로그로 간단히 쓴것 공유해드려요.

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관점하나 바꿨을 뿐인데 (이민규교수님 저) 신간책이 나왔네요. 블로그로 간단히 쓴것 공유해드려요.

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https://m.blog.naver.com/mi_sook0822/223243377956

고정관념을 깨는 35가지 심리 법칙
관점이 바뀌면 행동이 달라지고 행동이 달라지면 인생이 달라진다!

좋은 책 추천드려요.

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 14일차 p. 208 경청(대화의 1:2:3 법칙)

Q.'상대의 말을 듣기보다 내 말을 더 많이 할 때 내가 잃은 것은 무엇일까?

➀ Answer(답변)

:  마음

상대의 말을 듣기보다 내 말을 더 많이 한 날은 마음에 구멍이 뚫린 듯 하므로

➁ Pick(한 문장)

: 대화의 1:2:3법칙

1분 동안 말을 했다면, 2분 이상 상대방의 말을 귀 기울여 듣고, 3번은 진심을 담아 공감하는 리액션을 하라.

➂ Action(실천)

: 팔찌에 의미를 하나 더하다.

책임 회피하지 말기, 1:2:3법칙 기억하기

➃ Change(변화)

: 어제 '실천'을 제대로 못 적어서, 오늘 '변화'에도 적을 말이 없다.

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 13일차 p.208 소통(케뮤니케이션의 제 1원칙)

Q.다른 사람과 소통할 때 가장 어려운 점은 무엇인가?

➀ Answer(답변)

: '사람과 사람 간의 관계는 난로 같아서 너무 가까우면 난로에 데고, 너무 멀면 춥다'는 말을 들은 적이 있다.

너무 가깝지도 않고 너무 멀지도 않은 그 '선'을 지키는 것이 언제나 어렵다.

➁ Pick(한 문장)

: 커뮤니케이션의 제 1원칙은 아무리 A라고 말했더라도 듣는 사람이 B로 들었다면 그건 우리가 B를 말했다는 것이다.

➂ Action(실천)

: 오늘 질문이 가장 어려웠다. 그래서인지 실천 사항도 잘 떠오르지 않다. 선을 지키기 위한 실천 사항이라.....

➃ Change(변화)

: '책임 회피하지 말기' 고무 밴드는 왼손에 차고, 고무 밴드를 볼 때마다 책임 회피하지 말기를 떠올렸다.

확신히 효과가 있다.

그러나..  아버지께 편지는 아직 쓰지 못했다.

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 12일차 p. 172 [표현]건네지 않은 선물
<김미숙>
Q.'그동안 마음속에만 담고 있었던 좋은 생각(감사,사과,존경,사랑)을 누구에게 어떻게 표현해볼까?

➀ Answer(답변): 그동안 마음속에만 담고 있던 좋은 생각..... 누구에게 어떻게 표현할까?

지금 생각해보니 대학의 선배언니와 오랜동안 연락도 못한 것 같다. 내가 임용시험에 자꾸 떨어지고, 임용에 합격한 선배언니에게 연락하고 구리에 발령받아 갔더니 사골국물을 주고 맛있는 식사를 대접준 고마운 언니이다. 강원도로 시험을 임용에 합격해서 강릉으로 놀러와 같이 이야기도 나누었다. 이후 경기도로 도간 내신을 오고 같이 지내다 문득 언니는 사표를 냈다. 이후에도 자녀들이 비슷한 또래라서 같이 이야기하고 방문했는데 수원에서 다른 쪽으로 이사간 이후부터 소원해졌다. 오늘 이 글을 보니 언니가 떠오른다. 감사의 표현으로 전화를 다시 해봐야 겠다.

➁ Pick(한 문장):종은 울려야 종이고, 사랑은 표현해야 사랑이다.

➂ Action(실천): 전화를 하기 전 문자를 잠깐 보내야겠다.

➃ Change(변화): 오늘 이 책을 읽으며 언니 생각을 하니 마음이 따뜻해진다. 위로받고 인정받고 늘 칭찬해주신 언니였는데, 연락도 못한 마음에 미안한 마음이 들었다. 오늘 실천하겠다 마음먹으니 마음이 훈훈하다.

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 12일차 p. 172 [표현]건네지 않은 선물
<이름>
Q.'그동안 마음속에만 담고 있었던 좋은 생각(감사,사과,존경,사랑)을 누구에게 어떻게 표현해볼까?

➀ Answer(답변)
: 아버지께 감사와 사랑, 존경을 표현해야 하는데, 어색해서 못 하고 있다.
우리 아버지는 82세이신데, 지금도 책 읽기를 좋아하시고, 매일 복지관에 나가서 당구와 수화를 가르치신다.
처음엔 당구 치러 복지관에 나가셨는데, 수화를 배우게 되었고, 수화 실력이 높아지자 가르치게 되셨다.
그런 아버지가 자랑스럽고 존경스럽다.
그런데..
말로는 도저히 표현하기 어려울 거 같다.
편지를 써야 할까?

➁ Pick(한 문장)
: 놓아하면 판단할 필요를 느끼지 않는다.

➂ Action(실천)
: 아버지를 향한 사랑과 존경의 마음을 담아 편지를 써보겠다.

➃ Change(변화)
: 어제 퇴근 후 책임 회피하지 않겠다는 실천 사항을 까맣게 잊고 있었다. 고무 밴드를 왼손에 차지 않았기 때문이다.
그런데 어제 축구를 하는 바람에 남편과 이야기할 시간이 별로 없어서, 책임 회피하는 말도 하지는 않았다 ㅎㅎ
고무 밴드부터 왼손에 차보겠다.

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 11일차 p.150 평화(좋은 관계의 비결)
<김미숙>
Q.'사람들이 싫어할 수 도 있는 내 말투와 행동은 무엇일까?

➀ Answer(답변): 아마도 수업시간이 아닐까 한다. 오늘도 수업을 하면서 어느 한반에서 5분 정도 남겨두고 다른 활동으로 넘어가려고 하니 한 아이가 "국어 선생님이라면 쉬라고 할 텐데...."하는 말을 하는 친구가 있었다. 하지만, 앞에서 평화 ....
마음의 평화를 가지고 안들은 척했다. 하지만, 속으로 이것이 학생들이 싫어하는 것인데 .....

왜 나는 시간적 여유가 없을까? 너무 늦은 진도나 수행평가의 압박으로 시간을 다른 시간으로 정리시간이나 조금은 이완하는 시간으로도 사용할 수 있었을 텐데 하는 생각을 가졌다. 바로 다음이 점심시간이라 내가 진도를 나가도 아이들은 벌써 점심시간으로 치닫고 나의 말을 듣지도 않는 듯했었다.

수업 디자인을 좀 더 잘 설계해야겠다는 반성을 했다.

➁ Pick(한 문장): 자기가 하는 일이 원만하게 풀리지 않는다면, 먼저 다른 사람과의 관계가 어떤지 검토해봐야 한다.

➂ Action(실천): 3개 학급 중 유독히 1개의 반에 대한 징크스가 있다. 하지만, 관계유지를 위해서 감정을 손상시키면 안된다. 조금은 부드러우면서 수업운영에 있어서 단호한 것을 잘 조정해야겠다.

➃ Change(변화): 수업전에도 늘 마음을 다시 잡고, 평안, 조화, 관계유지를 하자 하면서 마음속으로 외치고 있다. 그러니, 조금은 수업을 할때 안정을 찾는 듯 하다. 오늘은 오히려 수업의 집중을 못하고 벌써 엎드리려고하는 아이에게 앞에 나와서 선생님의 일을 도와달라고 하니, 잘 해준다. 한국의 기념일에 대한 조사에 대한 투표를 할 때 손든 친구들의 숫자을 적어달라고 했더니 적극적으로 잘 도와주었다. 긍정적인 일로 학생을 수업에 참여시켜서 학생도 자존감이 높아지는 듯 해서 나도 기분이 좋았다.

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김미숙 10일차 p.112 [표정] 당장_유품정리사의 교훈

# data[].attributes.subject
김미숙 10일차 p.112 [표정] 당장_유품정리사의 교훈

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 10일차 p.112 [표정]정서의 말초설
<김미숙>
Q.'아끼느라 제대로 써보지 못한 물건, 아끼느라 표현해보지 못한 말은 무엇이 있을까?
➀ Answer(답변):아끼느라 제대로 써보지 못한 물건이 뭐가 있을까? 물건으로는 아끼는 것은 별로 없는 것 같다. 실용적인 사람이라 뭐든지 실용적인 것을 따져서 비싼 것을 사서 아끼거나 하지는 않는듯 하다. 하지만, 아끼느라 표현해보지 못한 말. 특히 신랑에게 고맙다는 말은 많이 하지만, 사랑한다고 자주 표현하지는 않은 듯 하다. 자녀들에겐 쉽게 나오는데 왜 신랑에게는 바로바로 나오지 않는지, 오늘 당장 표현하자.

➁ Pick(한 문장): 석인성시, 아끼고 아끼다 똥된다. 귀하고 좋은 것, 아름다운 말 너무 아끼지 말고 지금 쓰자!

➂ Action(실천): 신랑에게 같이 살아주고 바쁜 나를 위해서 집안일을 해주어 고맙다는 말을 늘 마음속으로만 가지고 표현을 잘 못했다. 요즘들어서는 미리 식사도 하고 있어서 마음을 편안하게 해주어서 너무도 고맙고 사랑한다고 전해야겠다.

➃ Change(변화): 가장 가까운 신랑에게 늘 표현해야 한다지만, 쉽지 않다. 표현해야 사랑이다를 늘 외치면서도 잘 안된다고 생각했는데 유퓸정리사의 말처럼 실천하자!

승자는 달리는 순간에 이미 행복하다.
그러나 패자의 행복은 경주가 끝나봐야 결정된다. -탈무드-

# data[].attributes.body
질문하면 달라진다, APACH 챌린지 11일차 p.150 평화(좋은 관계의 비결)

Q.'사람들이 싫어할 수 도 있는 내 말투와 행동은 무엇일까?

➀ Answer(답변)

: 이건 남편에게 많이 하게 되는데, 무언가 일이 잘못 되었을 때 "이게 다 당신 때문이야."하며 책임을 회피하는 말투이다. 안 그려고 하는데 버릇처럼 굳어져 버려서 나도 모르게 이 말이 나오곤 한다.

➁ Pick(한 문장)

: 만족스럽고 성공적인 삶을 사는 사람들에게는 친밀한 관계의 협력자가 반드시 있다.

➂ Action(실천)

: 예전에 '불평 없이 살아보기'를 할 때 고무 밴드를 왼손에 찼다가, 불평할 때 오른손으로 옮기는 퍼포먼스를 해본 적이 있다. 그 후로 불평하는 습관을 고쳤고, 주위에 불평하는 사람이 있으면 그 자리를 벗어나곤 했다. '책임 회피하지 말기' 고무밴드를 다시 왼손에 차야겠다.

➃ Change(변화)

:  어제의 실천 과제인 두 가지를 제대로 지키지 못했다.

'책임 회피하지 말기'와 더불어 실천해야겠다.

(1) 내 표정을 자주 알아차리고, 입꼬리 올리기

(2) 내 감정을 자주 알아차리고, 감사의 마음 갖기

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 10일차 p.122 [표정]정서의 말초설

Q. 오늘은 어떤 표정과 행동으로 하루를 시작할까?

➀ Answer(답변)

: 오늘은 꽉 막힌 1번 국도가 아닌,

가을가을한 백운호수를 지나

고속국도를 통한 출근길을 택했다.

가을 햇살이 가득한 수석교사실에 들어서는데

저절로 입가에 미소가 번지고,

"참 감사합니다~" 하는

기도가 나왔다.

'미소'와 '감사'로 하루를 시작하고 있다.

➁ Pick(한 문장)

: 우리는 우리의 '표정'과 '행동'을

'선택'함으로써

우리의 '감정'을 얼마든지 바꿀 수 있다.

➂ Action(실천)

:  내 표정을 자주 알아차리고, 입꼬리 올리기

내 감정을 자주 알아차리고, 감사의 마음 갖기

➃ Change(변화)

: "뭔가 사연이 있겠지

일단 멈춤

알아채기

심호흡하기" 문구를

프린터로 뽑아 책상 앞에 붙여두고

수시로 보았다.

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 9일차 p. 92 [사연] 뭔가 사연이 있겠지
<이름>
Q.'뭔가 사연이 있겠지.....'라고 생각했다면 더 좋았을 일 한가지를 찾아본다면?

➀ Answer(답변)
: 운전 중에는 평소와는 다르게 화가 많이 난다.
무례한 새치기, 갑작스런 끼어들기 등을 당했을 때 혼잣말로 욕을 할 때가 있다.
특히, 출근 길에 그렇다.
"뭔가 사연이 있겠지.
지각을 할 거 같아서 그랬겠지.
화장실이 많이 급했나 보다. "
라는 생각을 해보자.

➁ Pick(한 문장)
: 모든 것을 알게 되면 모든 것이 용서 된다. -부처

➂ Action(실천)
: "뭔가 사연이 있겠지"라고 생각하는 것이 습관이 되도록 책상 앞에 붙여 놓아야겠다.

➃ Change(변화)
: [어제의 실천에 대한 변화]
불안이 엄습할 때
(1)일단 멈춤
(2)알아차리기
(3)심호흡하기를 계속하고 있다.

"어떤 성격을 갖고 싶다면 그 성격의 소유자인 것처럼 행동하면 그렇게 된다"는 윌리엄 제임스의 말도 자꾸 떠올려 본다.

# data[].attributes.headline
9일차 김미숙 p.92 사연(뭔가 사연이 있겠지)

# data[].attributes.subject
9일차 김미숙 p.92 사연(뭔가 사연이 있겠지)

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 9일차 p. 92 [사연] 뭔가 사연이 있겠지
<김미숙>
Q.'뭔가 사연이 있겠지.....'라고 생각했다면 더 좋았을 일 한가지를 찾아본다면?

➀ Answer(답변): 수업 중 얼굴 표정이 유난히 어두워보이는 학생이 있었다. 계속 해서 말을 걸면 안될듯 하였다. 그래서 뭔가 사연이 있겠지 라고 생각하고 관찰만하고 특별한 말은 하지 않은 적이 있다. 그러니 마음도 누그러짐을 알 수 있었다.

➁ Pick(한 문장): 뭔가 그럴 만한 사연이 있을 거라 생각하면서 그 상황이나 사람을 이해하려고 노력하는 것이다.

➂ Action(실천): 뭔가 사연이 있겠지. 이 말은 마음을 한쪽으로 풀어두면서 지자친 관심과 집중으로 상대방을 더 곤란하게 몰아 갈 수도 있을 듯 하다. 뭔가 사연이 있겠지 하고 이해, 노력하는 태도를 가져보려고 애쓰는 하루가 되자.

➃ Change(변화): 아침에 적기때문에 그 날 하루 해야 할 것 오늘은 사연을 중점적으로 염두해 두자 라는 마음의 법칙을 세우는 것 같다.

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 15일차 p.240 유종(끝은 또 다른 시작)
<이름>
Q.''끝마무리를 좀 더 잘했더라면...'하는 아쉬움이 남은 일은 무엇인가?

➀ Answer(답변): 질문에 대한 답, 질문을 읽으면서 들었던 생각이나 소감, 결심이나 각오 및 계획을 적는다.

➁ Pick(한 문장): 가장 인상 깊게 느낀 문장을 꼽아보고, 그에 대한 느낌이나 소감, 질문, 각오 결심 등을 적는다.

➂ Action(실천): 질문에 대한 답이나 이 주제의 내용과 관련해서 실천한 작은 일들을 적는다.

➃ Change(변화): 실천하는 동안 또는 실천한 후 달라진 기분, 느낌, 생각 및 타인의 반응이나 평가. 관계의 변화 등을 적는다.

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 14일차 p. 208 경청(대화의 1:2:3 법칙)
<이름>
Q.'상대의 말을 듣기보다 내 말을 더 많이 할 때 내가 잃은 것은 무엇일까?

➀ Answer(답변): 질문에 대한 답, 질문을 읽으면서 들었던 생각이나 소감, 결심이나 각오 및 계획을 적는다.

➁ Pick(한 문장): 가장 인상 깊게 느낀 문장을 꼽아보고, 그에 대한 느낌이나 소감, 질문, 각오 결심 등을 적는다.

➂ Action(실천): 질문에 대한 답이나 이 주제의 내용과 관련해서 실천한 작은 일들을 적는다.

➃ Change(변화): 실천하는 동안 또는 실천한 후 달라진 기분, 느낌, 생각 및 타인의 반응이나 평가. 관계의 변화 등을 적는다.

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 13일차 p.208 소통(케뮤니케이션의 제 1원칙)
<이름>
Q.다른 사람과 소통할 때 가장 어려운 점은 무엇인가?

➀ Answer(답변): 질문에 대한 답, 질문을 읽으면서 들었던 생각이나 소감, 결심이나 각오 및 계획을 적는다.

➁ Pick(한 문장): 가장 인상 깊게 느낀 문장을 꼽아보고, 그에 대한 느낌이나 소감, 질문, 각오 결심 등을 적는다.

➂ Action(실천): 질문에 대한 답이나 이 주제의 내용과 관련해서 실천한 작은 일들을 적는다.

➃ Change(변화): 실천하는 동안 또는 실천한 후 달라진 기분, 느낌, 생각 및 타인의 반응이나 평가. 관계의 변화 등을 적는다.

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 12일차 p. 172 [표현]건네지 않은 선물
<이름>
Q.'그동안 마음속에만 담고 있었던 좋은 생각(감사,사과,존경,사랑)을 누구에게 어떻게 표현해볼까?

➀ Answer(답변): 질문에 대한 답, 질문을 읽으면서 들었던 생각이나 소감, 결심이나 각오 및 계획을 적는다.

➁ Pick(한 문장): 가장 인상 깊게 느낀 문장을 꼽아보고, 그에 대한 느낌이나 소감, 질문, 각오 결심 등을 적는다.

➂ Action(실천): 질문에 대한 답이나 이 주제의 내용과 관련해서 실천한 작은 일들을 적는다.

➃ Change(변화): 실천하는 동안 또는 실천한 후 달라진 기분, 느낌, 생각 및 타인의 반응이나 평가. 관계의 변화 등을 적는다.

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 11일차 p.150 평화(좋은 관계의 비결)
<이름>
Q.'사람들이 싫어할 수 도 있는 내 말투와 행동은 무엇일까?

➀ Answer(답변): 질문에 대한 답, 질문을 읽으면서 들었던 생각이나 소감, 결심이나 각오 및 계획을 적는다.

➁ Pick(한 문장): 가장 인상 깊게 느낀 문장을 꼽아보고, 그에 대한 느낌이나 소감, 질문, 각오 결심 등을 적는다.

➂ Action(실천): 질문에 대한 답이나 이 주제의 내용과 관련해서 실천한 작은 일들을 적는다.

➃ Change(변화): 실천하는 동안 또는 실천한 후 달라진 기분, 느낌, 생각 및 타인의 반응이나 평가. 관계의 변화 등을 적는다.

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 10일차 p.112 [표정]정서의 말초설
<이름>
Q.'아끼느라 제대로 써보지 못한 물건, 아끼느라 표현해보지 못한 말은 무엇이 있을까?
➀ Answer(답변): 질문에 대한 답, 질문을 읽으면서 들었던 생각이나 소감, 결심이나 각오 및 계획을 적는다.

➁ Pick(한 문장): 가장 인상 깊게 느낀 문장을 꼽아보고, 그에 대한 느낌이나 소감, 질문, 각오 결심 등을 적는다.

➂ Action(실천): 질문에 대한 답이나 이 주제의 내용과 관련해서 실천한 작은 일들을 적는다.

➃ Change(변화): 실천하는 동안 또는 실천한 후 달라진 기분, 느낌, 생각 및 타인의 반응이나 평가. 관계의 변화 등을 적는다.

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8일차 석은미 (마음의 평화)

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8일차 석은미 (마음의 평화)

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 8일차 p. 86 [평화] 시비에 휘말리지 않으려면

Q. 나보다 지혜로운 사람은 이 문제를 어떻게 해결할지 상상해 본다면?

➀ Answer(답변): 건강 검진에서 정밀 검사하라는 이야기를 들었다. 다음 주 수요일에 정밀 검사하고, 그 다음 주 수요일에 결과를 듣는다.

고대 스토아 철학자 에픽테토스라면 이 상황을 어떻게 바라볼까?

"통제할 수 있는 일과 통제할 수 없는 일을 구분하라. 통제할 수 있는 일이라면 해결 방안을 강구하고, 통제할 수 없는 일이면 받아들이고 포용함으로써 불필요한 고통을 피하라."라고 하겠지?

➁ Pick(한 문장): 어떤 성격을 갖고 싶으면 그 성격의 소유자인 것처럼 행동하면 그렇게 된다. -윌리엄 제임스

➂ Action(실천): 에픽테토스의 말처럼 해보려고 노력은 하는데, 문득 문득 걱정이 솔솔 비집고 표면으로 나와서 잠시 동안 나를 잠식한다. (1)그 상황을 알아차리고, (2)심호흡과 함께 해야 할 일에 집중해 본다.

➃ Change(변화): 예전에는 걱정할 만한 일이 하나라도 있으면, 걱정거리에 잠식하여 '힘듦을 자처'하곤 했는데, 마르코스 바스케스의 <스토아적 삶의 권유>를 읽고부터는 조금씩 변화하고 있다. 걱정에서 완전히 벗어난 것은 아니지만,

적어도 힘듦을 자처하는 삶에서는 완전히 벗어났다.

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9일차 p.92 사연(뭔가 사연이 있겠지)

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9일차 p.92 사연(뭔가 사연이 있겠지)

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 9일차 p. 92 [사연] 뭔가 사연이 있겠지
<이름>
Q.'뭔가 사연이 있겠지.....'라고 생각했다면 더 좋았을 일 한가지를 찾아본다면?

➀ Answer(답변): 질문에 대한 답, 질문을 읽으면서 들었던 생각이나 소감, 결심이나 각오 및 계획을 적는다.

➁ Pick(한 문장): 가장 인상 깊게 느낀 문장을 꼽아보고, 그에 대한 느낌이나 소감, 질문, 각오 결심 등을 적는다.

➂ Action(실천): 질문에 대한 답이나 이 주제의 내용과 관련해서 실천한 작은 일들을 적는다.

➃ Change(변화): 실천하는 동안 또는 실천한 후 달라진 기분, 느낌, 생각 및 타인의 반응이나 평가. 관계의 변화 등을 적는다.

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김미숙 8일차 p.86(평화)_시비에 휘말리지 않는다면

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김미숙 8일차 p.86(평화)_시비에 휘말리지 않는다면

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 8일차 p. 86 [평화] 시비에 휘말리지 않으려면
<김미숙>
Q. 나보다 지혜로운 사람은 이 문제를 어떻게 해결할지 상상해 본다면?

➀ Answer(답변): 학교에 있다보면 학생들로 인한 고민들이 많이 있다. 수행평가를 보고 소감을 적으라고 했는데 장난을 치고 크게적은 학생에게 어떻게 대할까? 너무 많은 선생님들로부터 낙인이 찍혔는지 학생은 무관심한 태도와 성의없이 영혼없는 답만 한다. 만약 이해인 수녀님이 이 문제를 해결한다면 어떨까?

➁ Pick(한 문장): 무슨일인지 모르겠지만 많이 바쁜가 보군요. 먼저 가십시오! 이런 생각을 하다보면 어느새 상황은 종료된다.

➂ Action(실천): 내일 수업이 들었으니 그 학생에게 다그치거나 지적하는 말을 줄여보자. 그리고 인정하고 이해하고 존중해줘보자.

➃ Change(변화): 마음이 조금은 평화롭다. 어떻게 할지 고민을 많이 하고 있었다. 여기에 다 쓰지 않았지만, 비하인드 스토리도 따로 있어서 고민을 많이 하고 있었는데 만약 '이해인 수녀라면'이라고 다시 객관화시켜보니, 파리의 입장에서 생각하기가 떠오른다. 말로 글로는 쓰지만 마음이 실천되지 않는다. 노력해야지!

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 7일차 p.78 [조화] Stop & Rest
<이름>
Q. 요즘 나의 일상은 긴장과 이완이 적절한 조화를 이루고 있는가?

➀ Answer(답변)
:  추석 연휴(9월28일)~오늘을 '이완의 시기'(일 덜하고 많이 노는 시기)로 잡았다.
오늘이 '이완의 시기' 마지막 날이다.
'이완의 시기' 마지막 세레모니로  '김수철과 동서양 100인조 오케스트라' 공연을 보러 간다.
내일부터 업적평가보고서를 제출하는 날까지의 약 한 달 간은 '긴장의 시기'다.
한 달은 열심히 달려보자.

➁ Pick(한 문장)
:  너무 긴장하면 무너지고, 너무 이완하면 성과가 없다.

➂ Action(실천)
: 오늘까지는 이완의 시기이므로, 보고서는 늘 해왔던 대로 30분만 쓰고 내일부터는 매일 1시간으로 늘려야겠다.

➃ Change(변화)
: 어제 동네 산책로를 걸으며 새로운 것을 10가지 발견하려고 했는데, 너무 익숙한 곳이라서 그런지 5가지 밖에 발견하지 못했다.
1. 울타리 색깔이 흰색에 갈색 무늬라는 것
2. 산책로 배수구(길에 있는 철망 쳐 있는) 길이가 각각 다르다는 것
3. 산책로 한 쪽에 건물 5층 높이의 아주 큰 나무가 있다는 것
4. 산책로 중앙에 심겨진 작은 나무가 48그루라는 것
5. 산책로 중앙에 심겨진 나무 중 잎이 무성한 나무 밑에는 잡초가 거의 없지만, 잎이 별로 없는 나무 밑에는 잡초가 무성하다는 것(햇볕을 많이 받아서 그런 듯)

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 7일차 p.78 [조화] Stop & Rest
<김미숙>
Q. 요즘 나의 일상은 긴장과 이완이 적절한 조화를 이루고 있는가?

➀ Answer(답변): 긴장과 이완의 조화가 되는가?
긴장만 조금 많이 있지 않나 한다. 어제는 원격으로 강의를 준비해야 했다. ppt로 준비했는데 평소같았으면 canva로 해서 자연스럽게 보여주고자하는 영상들이 연결이 되었는데 이전에 강의자료 만들기를 ppt로 만들어 두어서 했는데 불편하고 긴장이 많이 되었다. 조금은 여유를 두고 평소 하는 방식으로 해야 더 자연스럽고 이완도 됨을 알 수 있었다.

➁ Pick(한 문장): 오래도록 건강을 유지하면서 더 많은 성과를 내고 싶다면 긴창과 휴식이 적절하게조화를 이뤄야 한다.

➂ Action(실천): 오늘 한문장 읽으니 맞아 하는 생각이 든다. 오늘은 학교 교정을 한바퀴 돌면서 10가지 새로운 것을 발견하는 하루를 가지고 내가 아끼는 청단풍도 살펴보러 가는 여유시간, 이완의 시간을 가져야 겠다.

➃ Change(변화): 실천후 다시 적어야 겠다.

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 6일차 p.79  [여행]여행을 떠나자 동네 한 바퀴
<이름>
Q. '낯선 관점으로 둘러보고 싶은 낯익은 곳은 어디인가?'

➀ Answer(답변): 매일 산책하는 우리 동네 산책로.
어제 그곳을 산책하며 나뭇가지 사이로 언듯언듯 보이는 파란하늘과 햇살을 즐겼는데, 오늘 질문이 너무 반갑다. 어제의 경험을 적을 수 있어서^^

➁ Pick(한 문장): 행복한 사람은 낯선 곳을 동경하기보다 낯익은 곳에서 누릴 줄 안다.

➂ Action(실천): 우리 동네에는 산책로가 2개 있다. 어제 걷던 산책로는 모락산 바로 밑으로 나 있는 1km 가량의 길이라 그 길을 더 좋아한다.
오늘 퇴근 후에 우리집 바로 뒷편에 있는 다소 짧지만 폭이 넓은 산책로를 천천히 걸으며 지금까지 발견하지 못했던 새로운 것을 10가지 찾아보고자 한다.

➃ Change(변화): 집 근처 산책로에서 새로운 것을 10가지 찾아보면서, 일상의 소중함을 다시 한번 느끼게 될 것이다.

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20231018수_북토크 사례발표 (배곧해솔중 수석교사 김미숙)_서울 은평구평생학습관(7-9시p.m.)

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20231018수_북토크 사례발표 (배곧해솔중 수석교사 김미숙)_서울 은평구평생학습관(7-9시p.m.)

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서두르지도 멈추지도 말고! Sin Prisa! Sin Pausa! #이민규교수님 #APACH챌린지  #울랄라김미숙 #질문하면달라진다 #김일교수님 습관챌린지  #수석교사

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10월 18일 이민규교수님 북토크(서울 은평구 평생학습관) 7-9시 p.m. 안내

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10월 18일 이민규교수님 북토크(서울 은평구 평생학습관) 7-9시 p.m. 안내

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[강연+북토크] <질문하면 달라진다> 저자 이.. : 네이버블로그

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6일차 김미숙 p.79 여행_여행을 떠나자 동네한바퀴

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6일차 김미숙 p.79 여행_여행을 떠나자 동네한바퀴

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 6일차 p.79  [여행]여행을 떠나자 동네 한 바퀴
<김미숙>
Q. '낯선 관점으로 둘러보고 싶은 낯익은 곳은 어디인가?'

➀ Answer(답변): 가장 낯익은 곳은 우리 동네일것이다.
안산 반월에 살다가 큰 아이가 초등학교 6학년 무렵에 군포 산본으로 이사왔다. 지금은 고3이 되었으니 이곳에서도 7년째 살고 있다. 그래서 지금 살고있는 산본이 가장 낯익는 곳이라고 할 수 있다.

➁ Pick(한 문장): 진정한 여행이란 새로운 곳에 가야만 하는 것이 아닌 새로운 관점으로 보는 일이기도 하다.

➂ Action(실천): 어제 전남 담양에 갔었다. 담양군 창평면에 갔었는데 당연히 그곳은 익숙하지 않은 곳이었다. 하지만, 그곳이 어려서 살던 곳과 비슷한 풍경을 가지고 있어서 왠지 낯설지만, 낯익다는 생각을 했다. 석류나무, 감나무가 있는 동네였다. 어려서 우리 집에도 석류나무와 감나무가 있어서 같은 고향에 온듯한 생각으로 거리를 걸어다녔다.

➃ Change(변화): 다른 곳이지만, 어렸을때의 풍경을 비슷하게 가진곳에서 느끼는 이질적이면서도 동질적인 면을 발견하는 시간이었다. 신랑과 시어머님 모시고 담양구경도 할 수있어서 좋은 시간이었다. 낯설지만, 낯익은 풍경이 있었다. 낯선것은 메타 세콰이어 나무들이 많다는 것이었다. 그곳에서 향수를 느끼면서 왠지 외국으로 여행온 듯한 생각도 가졌다.

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메타세콰이어 전남 창평

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5일차 김미숙 p.62 명명, 그 사람 아픈 사람이야!

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5일차 김미숙 p.62 명명, 그 사람 아픈 사람이야!

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 5일차 p. 62 [명명] 그 사람, '아픈 사람'이야
<김미숙>
Q. '이 사람 아프구나'라고 생각하면서 좀 더 이해하려고 노력해 볼 사람은 누가 있을까?

➀ Answer(답변): 이 제목만 봐도 마음을 읽어주고 측은 지심을 가져야겠다는 생각을 가졌다. 그 사람 아프구나 라로 노력하고 돌봐 줄 사람은 당연히 아들이다. 아들이 사춘기로 많은 방황을 했었던 기억이 난다. 가슴 아픈 일들도 있었지만, 그때 아들이 많이 아팠구나. 그래서 이해할수없이 자신의 방에 자신을 가둬두었구나 하는 생각을 했다. 지금은 많이 좋아지고 엄마아빠 동생 누나에게도 웃음지며 표정도 많이 밝아져서 정말로 정말로 다행이란 생각이 든다.

➁ Pick(한 문장): 똑같이 이해가 안 가거나 못마땅한 행동을 하더라도 그를 ‘나쁜 사람’이라고 생각하면 분노, 혐오감을 느끼면서 공격적인 반응을 보이지만, ‘아픈 사람’이라고 생각하면 측은지심이 생기고 공감하고 이해하려는 반응을 보이게된다.

➂ Action(실천):아들에게 많은 것을 요구하지 않으려 한다. 그저 아들이 행복하면 좋겠다는 생각이다. 그래서 원하는 것이 무엇인지 뭘 먹고 싶은지 등 마음을 달래줄 수 있는 작은 일들을 실천하고 있다. 먹고 싶은 것 물어보고 맛있는 것 사주면서 이야기 하는 것이다.

➃ Change(변화): 작은 실천이 사람을 기쁘게 한다. 주말, 휴일 동안 챌린지를 못해 아침 일찍 일어나 글을 쓰고 있는데 아들도 일찍 눈을 떠서 와서 엄마 뭐하세요? 라고 질문한다. 그래서 이 일을 하고 있다고 하니, 아침부터 하세요? 라고 말한다. 예전같았으면 거의 말도 하지 않고 쓰윽 갈 건데 말도 걸고 와서 눈맞춤도 하는 고1의 아들이 있어서 행복하다. 사춘기를 걷어내고 아이와 함게 대화할 수 있으니, 좋다. 가끔은 예민할 때도 있지만, 그런 정도는 아무것도 아니라는 생각이다.

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 5일차 p. 62 [명명] 그 사람, '아픈 사람'이야

Q. '이 사람 아프구나'라고 생각하면서 좀 더 이해하려고 노력해 볼 사람은 누가 있을까?

➀ Answer(답변): 우리 세 아이들!
공부하느라 날이 서고 예민한 딸들과 공부를 너무 안하고 태평한 우리 아들.

➁ Pick(한 문장): '아픈 사람'이라고 생각하면 측은 지심이 생기고 공감하고 이해하려는 반응을 보이게 된다.

➂ Action(실천): '늦게 자는 것도 자신이 무엇을 해야 하는데 잘 되지 않아서, 꾸물 거리는 것도 공부하느라 힘들어서 그렇겠구나. 내게 말을 곱지 않게 , 톡톡쏘는 것처럼 이야기 해도 자신의 힘듬을 받아주는 엄마라서 그렇구나,
매일 놀고 아무 생각이 없는 것 같던 아들도 자신이 공부하는 것에 너무 자신이 없다고 생각하고 나름의 고민이 있구나' 라고 생각해야 겠다.

➃ Change(변화): 내 위주가 아닌, 힘들고 마음이 아파서 그렇구나 라고 생각해 주니 오히려 내 마음이 편안해 진다.

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 3일차 p. 36 [시각] 무엇을 먼저보는가?>
Q. 내가 요즘 겪고 읽는 나쁜 일 속에서 좋은 의미를 찾아본다면?

➀ Answer(답변): 우리 아들이 중간고사를 완전히 망쳤다. 공부하는데 있어서 많이 자신감이 없다.
이번 기회에 공부 습관과 공부 방법에 대해 함께 같이 고민해 주어야 겠다. 자신감도 더욱 북돋는 계기가 될 수 있다.

➁ Pick(한 문장): 먼지 낀 유리창을 볼 것인지 아름다운 석양을 볼 것인지, 그 선택은 순전히자신의 몫이다.

➂ Action(실천): 우리 착한 아들이 내 아들인 것이 고맙다. 우리 아들이 아예 공부 관심이 없다가 시험 망쳤다고 속상해 하니 이제 나와 이야기 하면서 어떻게 공부할 것인지 같이 고민해야 겠다.

➃ Change(변화): 매일 아들에게 공부하라고 말만하는 것이 아니라 함께 안타까워 하고. 아들을 이해하려는 노력을 조금이나마 하게 되었다. 공부법을 강요하는 것이 아니라 아들과 함께 유튜브를 보아야 겠다. 그리고 매일 아들에게 칭찬을 해 주어야 겠다.

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2일차 p. 24 [시기] 너무 늦은 때란 없다

Q. 너무 늦었다고 포기한 일 중에 지금이라도 시작해보고 싶은 일은 무엇인가?

➀ Answer(답변): 그 동안 수업 했던 자료와 교과 과정 정리, 학부모 상담법 정리하여 책으로 내는 것을 해보고 싶다.
시간 없다고 매일 미루던 운동을 꾸준히 하고 싶다

➁ Pick(한 문장): "너무 늦은 때란 없다!"
학생들에게는 쉽게 해주는 말이지만 정작 나에게는 너무 어려운 말... 남들의 시선을 의식하지 말고 오늘이 가장 좋은 때라는 것을 기억하자.

➂ Action(실천): 오후 9시 부터는 단 10분이라도 노트북을 켜고 공부 책상에 앉아 자료 정리하기

➃ Change(변화): 퇴근 후 힘들지만 운동하러 가는 발걸음... 다녀온 뒤 사워하는 그 느낌이란... 조금씩 실천의 재미가 있다.
아직 자료 정리는 못하지만 오늘 부터는 꼭 해봐야지

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Q. 어제보다 나은 내일을 만들기 위해 지금 나에게 어떤 질문을 해볼까?

➀ Answer(답변): 지금 나에게는 거창한 것을 시작하는 것보다 조그만 실천이 필요한 것을 이야기 하고 싶다.

➁ Pick(한 문장): 현재의 나는 바로 나 자신이 만든 것이다.
어떤 철학자는 당신이 3일동안 먹은 음식을 알려주면 당신이 어떤 사람인지 알려주겠다고 이야기 하였다. 현재의 나는 어제의 내가 만든 것이다. 어제의 나는 어제의 오늘이었다. 오늘을 다시 생각해 본다.

➂ Action(실천): 내가 아침에 일어나서 가장 먼저 해야 할 중요한 일은 무엇일까?

➃ Change(변화): 아침에 핸트폰 확인을 매일 처음 했었다. 지금은 간단하게 오늘 할일을 정리하고 묵상한다. 쉽지 않지만 조금씩 달라지는 나를 느낀다.

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4일차 석은미 p.52끈기, 서두르지도 말고! 멈추지도 말고!

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4일차 석은미 p.52끈기, 서두르지도 말고! 멈추지도 말고!

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Q. 남이 뭐라 하든 서두르지 않고 꾸준하게 가고 싶은 나만의 길은 무엇인가?

➀ Answer(답변)
: 독서, 글쓰기

➁ Pick(한 문장)
: 세상에 꾸준함보다 더 나은 재능은 없다.

➂ Action(실천)
: 불파만 지파참 (不怕慢 只怕站)
특별한 재능이 없기에 '꾸준함' 하나 붙잡고 살고 있다.
꾸준히 지속하기 위해서는 과제가 거창하면 안된다.
'하루 10분 독서'와 '한 줄 일기 쓰기'는 나의 오래된 습관이다.
10분 읽다 보면 10분만에 독서를 끝내는 일은 거의 없다.
한 줄 일기도 마찬가지다.
오늘도 유현준의 <인문건축기행>으로 하루를 시작하였고,
한 줄 일기 쓰기 또한 완료하였다.
APACH 챌린지라는 것을 처음 해보고 있는데,
새로운 도전이 색다른 즐거움과 보람을 주고 있다.
15일 만에 끝나는 것이 아쉬울 뿐이다.

➃ Change(변화)
:  APACH 챌린지를 통해 이 책을 다시 한번 톺아보게 되었다.
뭔가를 쓰려면 대충 읽어서는 안되기에..

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4일차 김미숙 p.52끈기, 서두르지도 말고! 멈추지도 말고!

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4일차 김미숙 p.52끈기, 서두르지도 말고! 멈추지도 말고!

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 4일차 p. 52 [끈기] 서두르지도 말고! 멈추지도 말고!
<이름>
Q. 남이 뭐라 하든 서두르지 않고 꾸준하게 가고 싶은 나만의 길은 무엇인가?

➀ Answer(답변):
수석교사로서의 마인드와 철학을 그대로 꾸준하게 가고 싶다. 아직 1년차도 안되어서인지 여기저기 수석교사는 00해야 한다는 식의 반응들을 많이 듣게 된다. 하지만, 마이웨이를 걸으면서 자신만의 향기를 만들어 결대로 자연스럽게 나만의 옷을 입고 가야겠다.

➁ Pick(한 문장): 앞서간 사람들을 보고 배우되 스스로 비하하지 마라. 뿌리 깊은 나무는 바람에 흔들리지 않는다. 목표가 명확한 사람은 남들과 비교하지 않는다.

➂ Action(실천):
오늘도 수업공개가 있다. 1교시부터 있는데 공개수업하고 수업에 관한 대화를 나누도록 해야 겠다. 오늘은 곧교감선생님이 되실 분의 수업인데 보면서 어떻게 해야 선생님께 도움이 될까 하는 마음으로 임해야 겠다.

➃ Change(변화): 수석교사는 늘 부담을 가지고 있다. 수업, 평가의 전문성을 키워야 한다는 부담이다. 그래서 수업도 늘 열려있다고 말하는데 언제 불쑥 수업에 들어오실 때도 당황하지 말아야 할 정도로 평소 무장을 해야 하는데 나는 과연 그럴까?
누군가가 언제든지 수업에 와도 수업을 유연하게 진행할 수 있는 방법은 어떤 방법이 있고 이것이 일상의 수업으로 전이되려면 어떻게 해야 할까?

공개수업때도 참관을 할때 선생님의 수업을 바라보는 입장이 평가자의 입장이 아니라, 동료, 같이 함께 가는 사람으로 수업자의 입장으로 성찰하면서 바라보기 위해서는 어떤 노력이 필요할 까?

오늘 수업공개에 들어가는 선생님의 수업이후 대화를 할 때 도움을 줄 수 있는 방법은 뭐가 있을까?

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10기 대전 초 권지숙

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10기 대전 초 권지숙

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 1일차 - [방향] 어제와 다른 삶을 살고 싶다면

<이름>
Q. 어제보다 나은 내일을 만들기 위해 지금 나에게 어떤 질문을 해볼까?

➀ Answer(답변): 질문에 대한 답, 질문을 읽으면서 들었던 생각이나 소감, 결심이나 각오 및 계획을 적는다.

➁ Pick(한 문장): 가장 인상 깊게 느낀 문장을 꼽아보고, 그에 대한 느낌이나 소감, 질문, 각오 결심 등을 적는다.

➂ Action(실천): 질문에 대한 답이나 이 주제의 내용과 관련해서 실천한 작은 일들을 적는다.

➃ Change(변화): 실천하는 동안 또는 실천한 후 달라진 기분, 느낌, 생각 및 타인의 반응이나 평가. 관계의 변화 등을 적는다.

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1일차(2기 석은미) 방향 (어제와 다른 내일을 살고 싶다면)

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1일차(2기 석은미) 방향 (어제와 다른 내일을 살고 싶다면)

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1일차 방향 (어제와 다른 내일을 살고 싶다면)

Q. 어제보다 나은 내일을 만들기 위해 지금 나에게 어떤 질문을 해볼까?

➀ Answer(답변): 어제와 다른 내일이라면 '미루는 습관을 고쳐야' 한다. 꼭 해야 할 일을 오후로 미루는 나쁜 습관 때문에 오전에 늘 마음이 무겁다.

➁ Pick(한 문장): 현재의 나는 바로 나 자신이 만든 것이다.

➂ Action(실천): 공개수업 교수-학습과정안을 마무리하고 수석교사 업적보고서를 오늘부터 작성하고자 한다.

➃ Change(변화): 알람을 설정하여 교수-학습과정안을 30분간 작성하였고, 업적보고서도 30분만 썼다. 일단 시작하고 나니 마음이 훨씬 가벼워졌다. 과정안은 내일이면 마무리 될 거 같고, 업적보고서는 오늘 시작했으니 매일 30분씩만 작성하도록 하자. 오후가 아닌 오전에^^

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8일차 p.86 평화(시비에 휘말리지 않으려면)

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8일차 p.86 평화(시비에 휘말리지 않으려면)

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 8일차 p. 86 [평화] 시비에 휘말리지 않으려면
<이름>
Q. 나보다 지혜로운 사람은 이 문제를 어떻게 해결할지 상상해 본다면?

➀ Answer(답변): 질문에 대한 답, 질문을 읽으면서 들었던 생각이나 소감, 결심이나 각오 및 계획을 적는다.

➁ Pick(한 문장): 가장 인상 깊게 느낀 문장을 꼽아보고, 그에 대한 느낌이나 소감, 질문, 각오 결심 등을 적는다.

➂ Action(실천): 질문에 대한 답이나 이 주제의 내용과 관련해서 실천한 작은 일들을 적는다.

➃ Change(변화): 실천하는 동안 또는 실천한 후 달라진 기분, 느낌, 생각 및 타인의 반응이나 평가. 관계의 변화 등을 적는다.

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 7일차 p.78 [조화] Stop & Rest
<이름>
Q. 요즘 나의 일상은 긴장과 이완이 적절한 조화를 이루고 있는가?

➀ Answer(답변): 질문에 대한 답, 질문을 읽으면서 들었던 생각이나 소감, 결심이나 각오 및 계획을 적는다.

➁ Pick(한 문장): 가장 인상 깊게 느낀 문장을 꼽아보고, 그에 대한 느낌이나 소감, 질문, 각오 결심 등을 적는다.

➂ Action(실천): 질문에 대한 답이나 이 주제의 내용과 관련해서 실천한 작은 일들을 적는다.

➃ Change(변화): 실천하는 동안 또는 실천한 후 달라진 기분, 느낌, 생각 및 타인의 반응이나 평가. 관계의 변화 등을 적는다.

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6일차 p.76 여행(여행을 떠나자, 동네 한 바퀴)

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6일차 p.76 여행(여행을 떠나자, 동네 한 바퀴)

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 6일차 p.79  [여행]여행을 떠나자 동네 한 바퀴
<이름>
Q. '낯선 관점으로 둘러보고 싶은 낯익은 곳은 어디인가?'

➀ Answer(답변): 질문에 대한 답, 질문을 읽으면서 들었던 생각이나 소감, 결심이나 각오 및 계획을 적는다.

➁ Pick(한 문장): 가장 인상 깊게 느낀 문장을 꼽아보고, 그에 대한 느낌이나 소감, 질문, 각오 결심 등을 적는다.

➂ Action(실천): 질문에 대한 답이나 이 주제의 내용과 관련해서 실천한 작은 일들을 적는다.

➃ Change(변화): 실천하는 동안 또는 실천한 후 달라진 기분, 느낌, 생각 및 타인의 반응이나 평가. 관계의 변화 등을 적는다.

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 3일차 p. 36 [시각] 무엇을 먼저보는가?>
Q. 내가 요즘 겪고 읽는 나쁜 일 속에서 좋은 의미를 찾아본다면?

➀ Answer(답변): 요즘 겪는 나쁜일이라 함은 건강에 이상신호가 오는 것일 것이다. 가끔씩 방광에 문제가 생기는 현상이 발생해서 아프기도 하고 당황하기도 한 적이 크게는 3번정도 있었다. 이 말은 건강에 대한 적신호일거이므로, 건강을 우선순위로 두라는 게시일 것 같다.

➁ Pick(한 문장): 먼지 낀 유리창을 볼 것인지 아름다운 석양응ㄹ 볼 것인지, 그 선택은 순전히자신의 몫이다.

➂ Action(실천): 어느 방향을 보느냐가 중요하다는 말은 사람의 관점의 차이이다. 건강의 적신호를 알아차리게 해준 것이 그나마 감사할 따름이다. 조금 더 큰 병원을 찾아가서 정밀검사도 받고 건강관리를 위해서 몸도 쉬어줘야 할 것이다. 어제는 집에 와서 아무것도 하지 않고 푹 잤다. 여전히 비염이 괴롭히고 있긴 하지만, 푹 자고 나니, 몸도 한결 가벼워진다.

➃ Change(변화): 어느 방향으로 갈것인지 늘 우리는 선택의 기로에 있다. 이 책에서 본 것 같다. B와 D사이에는 C라는 Choice가 있다. 어느방향으로 선택할지, 삶을 선택할지 죽음을 선택할지? 이는 긍정을 볼지 부정을 볼지와도 통한다. 긍정으로 바라보니, 기회가 더 있다는 생각이 들었다. 기회가 더 있으니, 지금이라도 건강과 운동을 함께 병행해서 스스로 건강을 회복시키려는 노력을하고 매일 운동해야겠다는 생각과 더불어 실천해야겠다는 의지가 불타오른다. ^*^

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1. Answer(답변): 어제와 다른 말이나 행동을 하나 이상 해야 한다.
2. Pick(한 문장): 다르게 생각해야 다른 것을 얻을 수 있다.
3. Action(실천): 오늘부터 다르게 사는 실험에 들어가기로 했다. 두가지 실험. 하나는 마음으로 모든 것을 사랑한다. 다른 하나는 내 마음 속 억압과 저항을 풀어준다.
4. Change(변화): 마음이 한결 가벼워졌다.

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올해 1학기에 김미숙 수석님 소개로 이민규 교수님이 쓰신 1515 챌린지로 학생 2명과 함께 15주 과정을 한 경험이 있습니다. 따라서 교수님이 신작에 관심을 갖게 되었고, 실습과정을 거쳐 학생들에게 적용할 부분을 찾고 싶어서 참가하게 되었습니다.

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 5일차 p. 62 [명명] 그 사람, '아픈 사람'이야
<이름>
Q. '이 사람 아프구나'라고 생각하면서 좀 더 이해하려고 노력해 볼 사람은 누가 있을까?

➀ Answer(답변): 질문에 대한 답, 질문을 읽으면서 들었던 생각이나 소감, 결심이나 각오 및 계획을 적는다.

➁ Pick(한 문장): 가장 인상 깊게 느낀 문장을 꼽아보고, 그에 대한 느낌이나 소감, 질문, 각오 결심 등을 적는다.

➂ Action(실천): 질문에 대한 답이나 이 주제의 내용과 관련해서 실천한 작은 일들을 적는다.

➃ Change(변화): 실천하는 동안 또는 실천한 후 달라진 기분, 느낌, 생각 및 타인의 반응이나 평가. 관계의 변화 등을 적는다.

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4일차 p.52 끈기(서두르지 말고! 멈추지도 말고!)

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4일차 p.52 끈기(서두르지 말고! 멈추지도 말고!)

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 4일차 p. 52 [끈기] 서두르지도 말고! 멈추지도 말고!
<이름>
Q. 남이 뭐라 하든 서두르지 않고 꾸준하게 가고 싶은 나만의 길은 무엇인가?

➀ Answer(답변): 질문에 대한 답, 질문을 읽으면서 들었던 생각이나 소감, 결심이나 각오 및 계획을 적는다.

➁ Pick(한 문장): 가장 인상 깊게 느낀 문장을 꼽아보고, 그에 대한 느낌이나 소감, 질문, 각오 결심 등을 적는다.

➂ Action(실천): 질문에 대한 답이나 이 주제의 내용과 관련해서 실천한 작은 일들을 적는다.

➃ Change(변화): 실천하는 동안 또는 실천한 후 달라진 기분, 느낌, 생각 및 타인의 반응이나 평가. 관계의 변화 등을 적는다.

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3일차 p.36 시각(무엇을 먼저보는가)

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3일차 p.36 시각(무엇을 먼저보는가)

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 3일차 p. 36 [시각] 무엇을 먼저보는가?
<이름>
Q. 내가 요즘 겪고 읽는 나쁜 일 속에서 좋은 의미를 찾아본다면?

➀ Answer(답변): 질문에 대한 답, 질문을 읽으면서 들었던 생각이나 소감, 결심이나 각오 및 계획을 적는다.

➁ Pick(한 문장): 가장 인상 깊게 느낀 문장을 꼽아보고, 그에 대한 느낌이나 소감, 질문, 각오 결심 등을 적는다.

➂ Action(실천): 질문에 대한 답이나 이 주제의 내용과 관련해서 실천한 작은 일들을 적는다.

➃ Change(변화): 실천하는 동안 또는 실천한 후 달라진 기분, 느낌, 생각 및 타인의 반응이나 평가. 관계의 변화 등을 적는다.

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<김미숙>
Q. 너무 늦었다고 포기한 일 중에 지금이라도 시작해보고 싶은 일은 무엇인가?

➀ Answer(답변): 이 질문에 대해서는 이미 오래전부터 시작한 것 같다. 학창 시절 책이란 것은 교과서와 참고서 밖에 제대로 읽지 못했다. 독서습관이 잘되지 않아서 국어가 늘 어려웟고, 모의고사에서도 좋은 성적이 나오지 않았다. 그래서 독서습관을 잘 기울이고, 특히 고전독서를 하고 싶다고 느껴왔다. 인문학과 고전, 과거에는 손도 대지 않았다. 하지만, 고전 텐 미닛을 운영하는 최선경 선생님이 운영하는 프로그램에 문을 두드려 하루 10분만 읽자 라고 시작하였다.

➁ Pick(한 문장): 너무 늦은 때란 결코 없다. (It's Never Too Late!)

➂ Action(실천): 하루 10분만 고전 책을 읽어가자. 이렇게 마음먹었는데 그동안 밀려왔던 1984(조지오웰 저)를  어제 하루 종일 끝까지 다 읽을 수 있었다. 작게 시작하니, 가능했다. 원래 이런 생각은 없었는데 읽다보니 재미있어 다 읽어졌다.

➃ Change(변화): 너무 늦은 때란 없다. 이 말이 주는 강한 메시지가 좋다. 나이가 들어서 라는 말은 이제 한 꾸러미의 변명일 뿐이라고 한다. 과거에 책읽기가 그토록 싫었는데 재미를 붙이니 흥미도 생기고 책의 마지막장과도 인사할 수 있어서 너무 뿌듯하다.

질문하면 달라진다는 책을 허투로 보면 안될 듯하다. 하루 2단락밖에 주지 않지만, 이것으로 곰곰히 생각하고 질문에 답해보기도 하고, 이 질문을 통해서 나 자신에게도 질문을 던져본다.

1. 고전 책읽기를 나이 지천명이 다 되어 읽고 있는데 10대에 읽었었더라면 어떤 변화가 생겼을까?
2. 늦은 때란 없다고 하는데, 현재 공부와 담을 쌓은 많은 학생들이 나이 들어서 깨달음이 오면 나처럼 책을 가까이 하고 읽으면서 독서의 즐거움을 찾을 수 있을까?
3. 그렇다면 나의 경험이 있으므로 어떻게 하면 10 대 학생들에게 고전책을 읽어보라고 권유하면 좋을까?
4. 10대와 50대에 읽는 고전책이 주는 영향은 어떤 차이점이 있을까?
5. 나이를 불문하고 고전 책이 주는 메시지는 무엇이며, 그 메시지가 세대 간 어떻게 다르게 해석될 수 있을까?

스스로에게도 늘 질문을 던지는 습관을 만들 수 있어서 좋다.
5.

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+버튼 누르고 1일차부터 시작부탁드립니다. 

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+버튼 누르고 1일차부터 시작부탁드립니다. 

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11기 경남 초 정선희

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11기 경남 초 정선희

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‘나’를 알아차리게 해주는 질문들

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질문하면 달라진다.′ 무엇이 달라질까? 라는 생각으로 이 책을 열었습니다. 그런데&nbsp…

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APACH챌린지 소개 동영상

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APACH챌린지 소개 동영상

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수석 선생님들과 함께하는 APACH챌린지 인증하는 방법 소개

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1일차(12기 김미숙)_p.22 방향(어제와 다른 내일을 살고 싶다면)

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1일차(12기 김미숙)_p.22 방향(어제와 다른 내일을 살고 싶다면)

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<김미숙>
Q. 어제보다 나은 내일을 만들기 위해 지금 나에게 어떤 질문을 해볼까?

➀ Answer(답변): 어제와 다른 내일이라면 한 가지 집중하는 습관을 길러야 한다. 이것하다 저것하다보면 결국 해야 하는 일을 마치지 못하게 된다.

➁ Pick(한 문장): 이제부터 할 수 있는 일이 무엇일까? 라는 질문을 수시로 던져야 한다.

➂ Action(실천): 오늘 논술형평가 채점을 마쳐야 한다. 한 학급은 이미 채점을 마쳤지만, 두학급이 남아있다. 한가지를 다 한뒤에야 다른 집안일을 하기로 했다. 먼저 급한 것부터 집중해서 마치고, 다른 해야 할일을 순차적으로 해야겠다.
➃ Change(변화): 채점하는 일을 시작하니, 조금씩 마음이 편해지면서, 학생 한명 한명을 떠올리게 되었다. 집중해서 먼저 마치고 나니, 마음의 여유도 생기고 한결 가벼워진다. 역시 어제와 다른 오늘을 위해서는 한가지 집중해서 해야 할일을 먼저 하는 것을 하는 우선순위 설정의 중요성에 대해서 깨닫게 되었다.

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[수석교사 서평단연계] 질문하면 달라진다. 챌린지1기 실시

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안녕하세요. 경기도 중등영어 12기 김미숙입니다. 질문이 달라진다. 책은 잘 읽으셨나요? 이제 챌린지를 실시할 예정인데 먼저는 15일 인증 챌린지를 할 예정입니다. 제가 이민규 교수님이 운영하는 APACH챌린지에서 했었던 방식으로 A(answer), P(pick), A(action), CH(change)로 하나의 주제로 4가지를 적어가는 방식으로 패들렛에 작성하는 방식으로 인증을 하고자 합니다. 하는 방법은 오픈 채팅창으로 다시 안내하도록 하겠습니다.

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<김미숙>
Q.그동안 시큰둥하게 생각했던 일 중 한가지를 골라 그것을 설레고 감탄할 일로 바꿔본다면?

➀ Answer(답변): 그동안 채점에 대해서 의무적으로 하는 지루한 일로만 생각했었다.

하지만, 변화의 기회로 채점을 바라보니 갑자기 설레고 감탄한 일이라 생각되어졌다. 첫째, 학생의 이해도를 파악할 수 있고, 둘째, 개별 피드백이 가능하고, 셋째, 학생들의 오류와 약점을 분석하여, 수업방식의 변화와 수업 자료 개발에 도움이 된다는 점을 발견하였다.

➁ Pick(한 문장): 설레고, 감탄하는 것은 저절로 우러나는 감정이 아니다. 의도적으로 선택하고 공부하고 연습해야하는, 일종의 기술이다,

➂ Action(실천): 채점에 대한 생각을 바꾸니, 이는 즐거운 변화를 위한 도구로서의 채점이라는 생각이 들었다.

챌린지를 마치고 저녁시간은 학생들의 논술형 평가 채점을 하는 시간을 가져야겠다.

지루하고 하기 싫은 일이 아니라, 고맙고, 설레이고 감탄하는 일이라 여기고 채점을 하고자 한다.

생각을 바꾸니, 태도가 달라지고, 태도가 달라지니 행동이 달라진다.

이렇게 운명도 바뀌겠지?

➃ Change(변화): 채점이 그냥 해야 하는 것, 지루하고 의무적인 것으로 생각하는 것에서 벗어나 변화의 기회로써의 채점도구로 관점이 변화되었다. 채점도구로 사용할 때 의도적이고 의식적으로 선택해야 하고 의식적으로 노력하고 훈련해야 설렘도 생긴다는 것을 알게 되었다.

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추후 안내

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직장인. 학생 , 주부 모두 할 것 없이 아침에 하는 루틴이 각자 있을 것입니다.

그 루틴이 과연 오늘 하루를 시작하는 나에게 도움이 되는가? 하는 생각을 해 봅니다.

특히 우리 중학교 2학년 아들과 너무 힘들고 어려울 때 '넌 왜그러니?' 하고 늘 이야기 했었습니다. 그러면 늘 '엄마와는 이야기 안해'로 끝나는 언쟁으로 마무리 되고 있었습니다.

책 중 한 장인 고집- 생각을 바꾸는 비결에 보면 이런 내용이 나옵니다.

"내가 틀릴 수 있다"

원만한 관계와 유연한 사고의 소유가 될 수 있는 마법같은 한 마디가 책에 나옵니다.

물론, 사춘기 아이의 행동과 생각이 내가 보면 아들이 틀릴 수 있지만, 오늘도 슬쩍 엄마가 틀릴수도 있지 하면서 이야기 합니다.

너무 놀랍게도 조금 뒤에 아들이 예전처럼 화를내고 방에 들어가는 것이 아니라, 엄마가 틀릴수도 있으니까 내가 좀 알려주지... 하면서 처음에 제가 제안했던 방법을 하려고 하는 모습을 보았습니다.

아침마다 한 질문씩 나에게 던져 봅니다. 출근길에 오늘의 직장이 있음에 감사합니다.

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[알라딘서재]아침마다 나를 다시 한 번 일어나도록 하는...

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직장인. 학생 , 주부 모두 할 것 없이 아침에 하는 루틴이 각자 있을 것입니다. 그 루틴이 과연 오늘 하루를 시작하는 나에게 도움이 되는가? 하는 생각을 해 봅니다.특히 우리 중...

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2023년 10월 3일(화)부터 10월 23(화)일까지 매일(토, 일요일 제외) 아침 오픈채팅방에 <질문하면 달라진다, APACH 챌린지>가 업로드 됩니다. 총 15회에 걸쳐 업로드되는 APACH 챌린지는 질문에 대한 답을 찾고, 작은 일 하나라도 실천해서 변화를 확인할 수 있게 구성했습니다.

질문에 답해보시면서, 작은 일 한 가지를 실천해보시고 변화된 내용을 4행일기(APACH: Answer-Pick-Action-Change) 형식으로 적어 그날 밤 11시까지 패들렛(https://padlet.com/ullala2023/2023mq)에 올려주십시오. 절대로 글을 잘 써야 한다거나 많이 써야 한다고 생각하지 마십시오. 단 한 줄을 써도 좋고, 10줄을 써도 좋고 더 많이 써도 좋으니 자유스럽고 솔직하게 써주시면 됩니다.

그리고 다른 분들의 실천 내용을 읽어보시면서 아낌 없이 서로 격려하고 칭찬해주십시오. 하루 1%(15분)만 투자하면 10년 후가 완전히 달라집니다. 여러분의 이 작은 실천이 여러분의 인생에 얼마나 큰 변화를 만들어낼 지, 그건 아무도 모릅니다. 작성요령은 아래와 같습니다. 하지만 어디까지나 이건 참고사항이니 여러분이 자유스럽게 작성하면 됩니다. 벌써부터 여러분의 변화된 모습이 기다려집니다.

질문하면 달라진다 APACH 챌린지
Q.

➀ Answer(답변): 질문에 대한 답, 질문을 읽으면서 들었던 생각이나 소감, 결심이나 각오 및 계획을 적는다.

➁ Pick(한 문장): 가장 인상 깊게 느낀 문장을 꼽아보고, 그에 대한 느낌이나 소감, 질문, 각오 결심 등을 적는다.

➂ Action(실천): 질문에 대한 답이나 이 주제의 내용과 관련해서 실천한 작은 일들을 적는다.

➃ Change(변화): 실천하는 동안 또는 실천한 후 달라진 기분, 느낌, 생각 및 타인의 반응이나 평가. 관계의 변화 등을 적는다.

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 2일차 p. 24 [시기] 너무 늦은 때란 없다
<이름>
Q. 너무 늦었다고 포기한 일 중에 지금이라도 시작해보고 싶은 일은 무엇인가?

➀ Answer(답변): 질문에 대한 답, 질문을 읽으면서 들었던 생각이나 소감, 결심이나 각오 및 계획을 적는다.

➁ Pick(한 문장): 가장 인상 깊게 느낀 문장을 꼽아보고, 그에 대한 느낌이나 소감, 질문, 각오 결심 등을 적는다.

➂ Action(실천): 질문에 대한 답이나 이 주제의 내용과 관련해서 실천한 작은 일들을 적는다.

➃ Change(변화): 실천하는 동안 또는 실천한 후 달라진 기분, 느낌, 생각 및 타인의 반응이나 평가. 관계의 변화 등을 적는다.

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질문하면 달라진다, APACH 챌린지 1일차 - [방향] 어제와 다른 삶을 살고 싶다면

<이름>
Q. 어제보다 나은 내일을 만들기 위해 지금 나에게 어떤 질문을 해볼까?

➀ Answer(답변): 질문에 대한 답, 질문을 읽으면서 들었던 생각이나 소감, 결심이나 각오 및 계획을 적는다.

➁ Pick(한 문장): 가장 인상 깊게 느낀 문장을 꼽아보고, 그에 대한 느낌이나 소감, 질문, 각오 결심 등을 적는다.

➂ Action(실천): 질문에 대한 답이나 이 주제의 내용과 관련해서 실천한 작은 일들을 적는다.

➃ Change(변화): 실천하는 동안 또는 실천한 후 달라진 기분, 느낌, 생각 및 타인의 반응이나 평가. 관계의 변화 등을 적는다.

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https://blog.yes24.com/blog/blogMain.aspx?blogid=kch64&artSeqNo=18600940

이민규 교수님의 최근 신간책 질문하면 달라진다는 책의 서평단 활동으로 책을 읽어 갔다. 책은 크게 4개의 부분으로 나누어져 있고, 그 안에서 각각 핵심 키워드가 145개나 펼쳐져 있다. 각 내용들이 길지 않고 바로 읽어갈 수 있도록 2단락으로만 구성이 되어있다는 점에서 매일 조금씩 읽고 질문에 답하고 Today's Review까지 써서 책을 읽고 끝나는것이 아니라, 책에서 독자들에게 질문을 던져주고 질문에 답을 하는 독자들이 저자와 동시에 공동저자가 되어갈 수 있다는 특징이 있다.

이민규 교수님의 책은 늘 끌리는 힘이 있다. 뭔가 끌어 당김의 법칙에 의해서 책속으로 빨려들어가게 한다. 이 책은 특히 질문에 대한 것을 다루고 있어서 질문을 어떻게 해야 잘 할수있을까? 질문에 답하고 스스로에게 답한 질문을 실천해 갈 수 있도록 한다. 그리고 성찰하게 만든다.

책은 눈으로만 읽으면 안된다는 것을 알게 해주는 책이다. 책에 손으로 글로 쓰고 입으로 읽고, 눈으로 읽고 발로 마음에 있는 것을 실천하게 하는 책이다. 가장 인상적인 부분은 여행이라는 부분에서 동네 한바퀴였다. 평소 동네 한바퀴는 여행이라는 생각을 가져보지 못했는데 우리 동네도 하나 하나 찬찬히 들여다보면 그 안에 여러 스토리들도 찾아 갈 수 있다는 것이 놀라웠다.

담쟁이에 걸려있는 호박을 보면서 저 무거운 호박을 줄기가 어떻게 버티게 할 수 있을까? 호박은 왜 저 위에 까지 올라가서 담쟁이에 뻗혀 있을까? 담쟁이는 풀들이 기어오를 때 어떤 역할을 해주는 것일까? 하면서 스스로 여러 질문들을 만들어 보았다.

질문하면 달라진다. 무엇이 달라질까? 룰 생각하게 하는 책이다. 질문에 질문을 이어주고 핵심질문에서 메타질문에 이르기까지 무수한 질문들이 이어지게 한다. 이 질문들을 엮고 질문에 답하면서 실천까지 이어지게 한다.

질문하면 습관이 달라진다.행동이 달라진다 등 여러가지로 생각을 하게 하고 결과 실행하게 하는 인생의 마법같은 책이라 많은 분들에게 추천하고 싶다.

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이민규 교수님의 최근 신간책 질문하면 달라진다는 책의 서평단 활동으로 책을 읽어 갔다. 책은 크게 4개의 부분으로 나누어져 있고, 그 안에서 각각 핵심 키워드가 145개나 펼쳐져 있다. 각 내용들이 길지 않고 바로 읽어갈 수 있도록 2단락으로만 구성이 되어있다는 점에서 매일 조금씩 읽고 질문에 답하고 Today's Review까지 써서 책을 읽고 끝나는것이

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서울가재울초 임경희 12기

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서울가재울초 임경희 12기

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질문하면 달라진다: Morning Question | 이민규 - 교보문고 (kyobobook.co.kr)

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서울가재울초 임경희 12기

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서울가재울초 임경희 12기

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알라딘: 질문하면 달라진다 Morning Question (aladin.co.kr)

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경기_배곧해솔중 12기 수석(영어)_ 김미숙

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경기_배곧해솔중 12기 수석(영어)_ 김미숙

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서평단에 참여한 이유는 이민규 교수님의 책에 대한 홍보입니다.
개인적으로 이민규교수님의 책 '변화의 시작 하루 1%'라는 책으로 삶이 달라졌습니다.

교수님의 책은 쉽게 쓰여있고 실행을 할 수 있도록 하는 내용들이 많아서 질문하면 달라진다를 읽고 실행해보고 싶어서 신청했습니다.

책은 개인적으로 구입했지만, 서평단 신청은 떨어져서 다시 신청했습니다. 이 책을 읽고 책의 내용을 정리하고 이후 실습으로 수석님들과 실행해보고 싶습니다.

# data[].attributes.body
서평단모집 (8.21~8.28, 30명) 설문지링크
https://forms.gle/5UaEFT1ir1seNXwHA

안녕하세요. 경기영어수석 12기 김미숙이라고 합니다. 존경하는 이민규 교수님의 책이 신간으로 나왔습니다. 질문이 중요한 시기입니다. 이 책을 통해서 학생들에게 교직원에게도 질문하면 (00이) 달라질 수 있기를 기원합니다. 이 책의 서평단을 30명 모집하고, 이후 챌린지까지 이어갈 예정입니다.

30명만 모집해서 서평단을 꾸리고자 합니다. 대상은 수석선생님들 대상으로 먼저 실행해보고 싶어서 설문을 하니, 질문하면 달라진다 서평단도 하고, 이후 챌린지도 같이 하실 수 있는 수석선생님들은 신청해 주시기 바랍니다.

[ 서평단 모집]  질문하면 달라진다 (Morning Question) / 이민규 작가

베스트셀러 작가 이민규 교수의 신작이 나왔습니다.  대한민국 1% 행동심리학자 이민규 교수님은 그동안 수많은 베스트셀러 책을 출간했습니다. 실행이 답이다. 끌리는 사람은 1%가 다르다, 변화의 시작 하루 1%, 생각의 각도 등 하루 1%로 변화를 만들고, 생각의 각도를 통해 생각을 1%바꾸었다면, 이제는 '인생을 바꾸는 질문'에 답할 차례입니다. “질문하는 자는 답을 피할 수 없다!”,  “세상에서 가장 중요한 질문은 자기 자신에게 던지는 질문이다!”

[서평단]
★ 서평단 모집 인원 : 30명
* 모집 기간 : 8월 21일(월)~ 8월 28일(월)
* 서평단 모집 발표 (8월 31일) _ 패들렛링크 안내하도록 하겠습니다. (오픈채팅방 초대 및 패들렛 링크 안내)
* 서평 마감 : 2023년 9월 20일

★ 서평단 선정 기준 : 참여 이유, 서점 리뷰 게시 여부 등
*서평단 선정이 되신 후, 서평은 도서 도착 후 1주 이내에 올려주셔야 합니다!
-> 서평 작성 시에는 단순하게 책 내용을 편집해서 올리는 것이 아니라,  읽고 느끼고, 깨달은 점, 실제로 실천하고 적용한 개인적인 경험을 올려 주세요. -> 직접 실천해보는 것이 독자 자신에게 실제적인 도움을 줄 수 있습니다.

★ 서평단 미션

1. 온라인 서점(예스24, 교보문고, 알라딘 등) 리뷰 2곳 이상 등록 필수
2. SNS(인스타그램, 페이스북, 블로그 등) 등록 필수
3. 서평을 다 썼을 경우 서평 링크를 padlet에 올려주세요. (추후 선정되신 분께 패들렛 링크 안내)
4. 선정되신 분 대상으로 서평쓰기 마친 뒤(추후 안내) 질문하면 달라진다(책을 읽고 실행하는 것이 답입니다.) 챌린지를 운영해보도록 하겠습니다.
★ 서평 작성 시 아래 해시태그를 기록해주세요.

#이민규교수 #질문하면달라진다MorningQuestion #수석교사 #서평단 #도서추천 #신간도서

★ 서평단  신청방법
1. 아래의 신청서에 정보를 입력해 주세요.
2. 추후 패들렛에 신청한 소감 및 서평올린 링크 공유해주세요.(추후 패들렛 링크안내)

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[서평단 모집] 이민규 교수님의 <질문하면 달라진다(Morning Question)

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안녕하세요. 경기영어수석 12기 김미숙이라고 합니다. 존경하는 이민규 교수님의 책이 신간으로 나왔습니다. 질문이 중요한 시기입니다. 이 책을 통해서 학생들에게 교직원에게도 질문하면 (00이) 달라질 수 있기를 기원합니다. 이 책의 서평단을 30명 모집하고, 이후 챌린지까지 이어갈 예정입니다. 30명만 모집해서 서평단을 꾸리고자 합니다. 대상은 수석선생님들 대상으로 먼저 실행해보고 싶어서 설문을 하니, 질문하면 달라진다 서평단도 하고, 이후 챌린지도 같이 하실 수 있는 수석선생님들은 신청해 주시기 바랍니다. [ 서평단 모집]…

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수석교사 대상 서평단 모집 30명 (설문)

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수석교사 대상 서평단 모집 30명 (설문)

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https://forms.gle/5UaEFT1ir1seNXwHA

패들렛 안내 : https://padlet.com/ullala2023/2023mq

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[서평단 모집] 이민규 교수님의 <질문하면 달라진다(Morning Question)

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안녕하세요. 경기영어수석 12기 김미숙이라고 합니다. 존경하는 이민규 교수님의 책이 신간으로 나왔습니다. 질문이 중요한 시기입니다. 이 책을 통해서 학생들에게 교직원에게도 질문하면 (00이) 달라질 수 있기를 기원합니다. 이 책의 서평단을 30명 모집하고, 이후 챌린지까지 이어갈 예정입니다. 30명만 모집해서 서평단을 꾸리고자 합니다. 대상은 수석선생님들 대상으로 먼저 실행해보고 싶어서 설문을 하니, 질문하면 달라진다 서평단도 하고, 이후 챌린지도 같이 하실 수 있는 수석선생님들은 신청해 주시기 바랍니다. [ 서평단 모집]…