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4.複習第四到六章學習內容

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4.複習第四到六章學習內容

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3.討論生活中積極的慈悲

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3.討論生活中積極的慈悲

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9.反思生活中積極慈悲的例子

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7.角色扮演記者訪問活動

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7.角色扮演記者訪問活動

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4.討論寬恕自我仁慈策略

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12.觀看影片-寬恕的力量

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12.觀看影片-寬恕的力量

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3.利用自身故事討論寬恕

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6.討論對小明的仁慈行動

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3.複習正向話語，負向話語與自我對話

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6.利用故事辨別正向話語與負向話語

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9.共讀（人）繪本，討論相同與相異性

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8.再次練習正念傾聽互給回饋

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7.複習躺姿接地調節策略

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6.複習坐姿接地調節策略

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5.複習站姿接地調節策略

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4.說明要畫共同清單與獨特清單海報

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1.靜心呼吸後複習第五章內容

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10.統整訪問結果，開展對班級的友善理解

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8.說明訪問活動如何進行

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6.彼此回饋有做到的技巧

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2.複習每個人都有不同生活經驗

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9.互相回饋做到那些正念傾聽行為

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10.回饋正念傾聽正向感受

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8.小組互相練習正念傾聽

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6.表演者分享表演的身心感受

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4.透過觀察發現彼此之間的不同

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3.討論每個人都有不同的經驗觀點

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7.反思總結第四章學習內容

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7.畫下尼爾森的情緒保健策略

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6.畫下尼爾森情緒保健策略

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5.討論尼爾森的情緒保健策略

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3.討論尼爾森的風險情緒

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9.討論覺察風險情緒的重要性

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9.討論覺察風險情緒的重要性