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Es importante que durante tu tiempo de estudio te alimentes de forma correcta y, además, fortalezcas tu bienestar. Así recuperamos energías.

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En lo que estas estudiando es importante tomarte un descanso corto para despejar tu mente

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Dormir al menos ocho horas es un descanso adecuado mas para uno que estudia y su mente se cansa

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Es necesario tener una postura adecuada para evitar los dolores musculares ya que pasamos mucho tiempo sentados.

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Debe ser tranquilo y contener todos los elementos y mobiliarios necesarios que te faciliten el estudiar adecuadamente como una buena silla, una mesa o escritorio con espacio suficiente.