# data[].attributes.body
Energia gehien ematen diguten mantenugaiak dira.

# data[].attributes.body
Txerri, behi, ardi, esnea, esnekiak,...

# data[].attributes.body
Giharrek lan egiteko beharrezko energia lortzen dugu. Mantenugaiak gibelean pilatzen dira eta, gorputzak eskatzen duenean, odolera igarotzen dira.

# data[].attributes.body
Oliba, kakahuete, ekilore, arto, fruitu-lehorretan (almendrak, intxaurrak, hurrak,...), margarina...

# data[].attributes.body
Patata, fruitu lehorrak, azukrea, arroza, garia artoa, irinez egindako janaria (ogia, gailetak, pastak...).

# data[].attributes.body
Funtsezko osagaia da. Behar dugun ura, edanez eta frutak eta barazkiak janez lortzen dugu

# data[].attributes.body
gatza, kaltzioa, fosforoa, burdina, magnesioa, potasioa,...

# data[].attributes.body
A,B,C,D,E eta K taldeak bereizten dira. D taldekoak bitaminak eguzki - argiaren bidez ere jasotzen ditugu.

# data[].attributes.body
Organismoak funtzinamendu zuzena izan dezan

# data[].attributes.body
Gorputzak hazten ari denean zelula eta ehun gehiago sortzen lagunduko duten mantenugaiak
Eginkizun, hori zelula berria sortzea, lagunduko duten mantenugaiak

# data[].attributes.body
janari eta edari bakoitza, hau da elikagai bakoitza, substantzia edo mantenugai jakin batzuek osaturik dago. Mantenugai bakoitzak zeregin jakin bat du gure  gorputzaren osaketan eta funtzionamendu. Betetzen duen funtziaren arabera elikagaiak hiru multzotan sailkatzen dira: